በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ሳይንሳዊ ጥናቶች ግሉታቲዮን ከፍተኛ የኦክሳይድ ጭንቀት ባለባቸው ሰዎች ላይ ሊወጣ ይችላል. ይህ የመነሻቸው የ glutathione መጠን ዝቅተኛ ሲሆን የበለጠ ይከሰታል። ክሊኒካዊ ሙከራዎች ሀ 10.47% ይጨምራል . ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከወሰዱ ከ 14 ቀናት በኋላ በጠቅላላ ግሉታቶኒ ውስጥ ምንም የደህንነት ችግሮች አልተገኙም። ብዙ ሰዎች የግሉታቶኒን ፍላጎት እያገኙ ነው። የአለም ገበያ ሊደርስ ይችላል። በ 2032 2.5 ቢሊዮን ዶላር . ይህ የሆነበት ምክንያት ብዙ ሰዎች እያረጁ እና የተሻለ ጤና ስለሚፈልጉ ነው።
ሰዎች አሁን ግሉታቲዮንን ለጤና ወይም ለህክምና ከመጠቀማቸው በፊት ግልጽ እና የተረጋገጡ መልሶች ይፈልጋሉ።
ቁልፍ መቀበያዎች
ግሉታቶኒ በጣም ጠቃሚ ፀረ-ባክቴሪያ ነው። ሴሎችን ከጉዳት ለመጠበቅ ይረዳል. በተጨማሪም በሽታ የመከላከል ስርዓትን, ሜታቦሊዝምን እና እርጅናን ይረዳል.
የ glutathione ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ደረጃውን ከፍ ለማድረግ ይረዳል. Liposomal ወይም precursor ቅጾች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ። እነዚህ ኦክሳይድ ውጥረትን ሊቀንስ ይችላል. ይህ የስኳር በሽታ ያለባቸውን እና አዛውንቶችን ይረዳል.
ግሉታቲዮንን ለመውሰድ የተለያዩ መንገዶች አሉ. በአፍ, በደም ሥር ወይም በአፍንጫ ሊወስዱት ይችላሉ. እያንዳንዱ መንገድ ሰውነትዎ ምን ያህል እንደሚጠቀም ይለውጣል.
ግሉታቲዮን አብዛኛውን ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት። ግን ተጨማሪ የረጅም ጊዜ ጥናቶች ያስፈልጉናል. ይህ ሁሉንም ጥቅሞች እና አደጋዎች እንድናውቅ ይረዳናል.
የወደፊት ምርምር ግሉታቶኒን በሰውነት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ማድረግ ይፈልጋል. በተጨማሪም ሳይንቲስቶች ከእሱ የበለጠ እርዳታ ማን እንደሚያገኝ ማወቅ ይፈልጋሉ. አንጎልን፣ ቆዳን እና መራባትን እንዴት እንደሚረዳ ያጠኑታል።
የግሉታቲዮን ወሳኝ ሚና
ግሉታቶኒ ምንድን ነው?
ግሉታቲዮን በእያንዳንዱ ሕዋስ ውስጥ የሚገኝ ትንሽ ሞለኪውል ነው። ሳይንቲስቶች ሀ ትሪፕታይድ ሶስት አሚኖ አሲዶች ስላሉት ግሉታሜት፣ ሳይስቴይን እና ግሊሲን ናቸው። አወቃቀሩ ልዩ ነው ምክንያቱም glutamate እና cysteine በተለየ መንገድ ተቀላቅለዋል. Glutathione ነው ዋና ፀረ-ባክቴሪያ ። በሰውነት ውስጥ በነጻ ራዲካልስ፣ በፔሮክሳይድ እና በከባድ ብረቶች አማካኝነት ሴሎችን ከጉዳት ይጠብቃል። አብዛኛው ግሉታቲዮን በተቀነሰ መልኩ ነው። ይህ ጎጂ ነገሮችን እንዲያቆም ይረዳል. ጉበት በጣም ግሉታቶኒን አለው. ይህ ለጤና ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያሳያል. ሴሎች ግሉታቶኒን ይሠራሉ, እና ለብዙ አስፈላጊ ስራዎች ይረዳል.
በሰውነት ውስጥ ተግባራት
ግሉታቶኒ በሰውነት ውስጥ ብዙ ነገሮችን ያደርጋል።
ዋናው ፀረ-ንጥረ-ነገር ነው. ነፃ radicalsን ያስቆማል እና ቫይታሚን ሲ እና ኢ እንደገና ጥቅም ላይ እንዲውል ይረዳል።
ግሉታቲዮን በተለይ በጉበት፣ ኩላሊት እና ሳንባ ውስጥ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጎጂ ኬሚካሎችን ያስወግዳል።
የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን ይከላከላል እና ኢንፌክሽኑን ለመቋቋም ይረዳል.
Glutathione የፕሮቲን እና የጂን እንቅስቃሴን ፣ የሕዋስ እድገትን እና የዲኤንኤ ጥገናን ይቆጣጠራል።
የሴሎች አካባቢ ሚዛኑን እንዲጠብቅ ያደርገዋል, ይህም ሴሎች በደንብ እንዲሰሩ ይረዳል.
ግሉታቲዮን የሕዋስ ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና ሴሎች እንዲተርፉ ለመርዳት ከሌሎች ፕሮቲኖች ጋር ይሰራል።
ግሉታቲዮን በትክክል ካልሰራ እንደ ካንሰር፣ የአንጎል መታወክ እና የበሽታ መከላከል ችግሮች ያሉ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል። ግሉታቲዮን እንዴት እንደሚሰራ የሚቀይሩ ጂኖች ሰዎች እንዴት እንደሚታመሙ ሊነኩ ይችላሉ።
የጤና ተጽእኖ
ግሉታቶኒ ለጤና በጣም ጠቃሚ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዝቅተኛ ግሉታቲዮን እንደ ስኳር በሽታ፣ የልብ ሕመም እና ካንሰር ያሉ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ለምሳሌ አንድ ትልቅ ጥናት ከግሉታቲዮን ጋር የተገናኘ ከፍተኛ የኢንዛይም መጠን ያላቸው ወንዶች በስኳር በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍ ያለ መሆኑን አረጋግጧል። ግሉታቲዮን በሁለት ቅጾች መካከል ያለውን ሚዛን በመጠበቅ የሕዋስ ጉዳትን ለማስቆም ይረዳል። ይህ ሚዛን ከጠፋ, ሴሎች ሊጎዱ ወይም ሊሞቱ ይችላሉ, ይህም በሽታን ያስከትላል. በተጨማሪም ግሉታቲዮን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል, የሕዋስ እድገትን ይደግፋል እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይረዳል. ክሊኒካዊ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ግሉታቲዮንን ከተጨማሪ ወይም ቀዳሚዎች ጋር ማሳደግ የስኳር በሽታ፣ የፓርኪንሰን በሽታ እና የሳንባ ችግር ያለባቸውን ሰዎች ይረዳል። ለጤናማ እርጅና እና በሽታን ለማስቆም በቂ ግሉታቲዮን መስራት እና በትክክል እንዲሰራ ማድረግ ያስፈልጋል።
ማሳሰቢያ፡ ግሉታቲዮን የ በእንስሳት ሴሎች ውስጥ በጣም የተለመደው ዝቅተኛ-ሞለኪውላዊ ክብደት ቲዮል እና ዋና የዳግም ተቆጣጣሪ ነው ፣ ስለሆነም ለጤና በጣም አስፈላጊ ነው።
የሳይንሳዊ ምርምር አዝማሚያዎች
የቅርብ ጊዜ የጥናት ቦታዎች
ሳይንቲስቶች ስለ glutathione የበለጠ እየተማሩ ነው። ግሉታቶኒን የሚወስዱበት የተለያዩ መንገዶች በሰውነት ውስጥ ያለውን ደረጃ እንዴት እንደሚቀይሩ ይመለከታሉ. እንዲሁም ጤናን እንዴት እንደሚጎዳ ይፈትሹ. ከታች ያለው ሠንጠረዥ ከአዲስ ምርምር አንዳንድ ጠቃሚ ግኝቶችን ያሳያል
| ፡ የማሟያ ዘዴ |
የመጠን እና የቆይታ ጊዜ |
አሃዛዊ አዝማሚያዎች የታዩ |
የትኩረት ቦታ ጎልቶ ይታያል። |
| ሊፖሶማል የአፍ ውስጥ ግሉታቲዮን |
1000 mg / ቀን ለ 6 ወራት |
በቀይ የደም ሴሎች፣ ፕላዝማ እና ሊምፎይተስ (P<0.05) ውስጥ ያለው የግሉታቲዮን መጠን ከ30-35% ይጨምራል። |
ባዮአቪላይዜሽን እና ክሊኒካዊ ውጤታማነትን ማሳደግ |
| ሊፖሶማል የአፍ ውስጥ ግሉታቲዮን |
ለ 2 ሳምንታት በየቀኑ 500 ሚ.ግ |
በጠቅላላው ደም 40% ጭማሪ ፣ በ erythrocytes ውስጥ 25% ፣ በፕላዝማ 28% ፣ በ PBMCs 100% (P<0.05) |
የበሽታ መከላከያ መለዋወጥ እና የኦክሳይድ ውጥረት መቀነስ |
| ሊፖሶማል የአፍ ውስጥ ግሉታቲዮን |
ለ 1 ወር በየቀኑ 500-1000 ሚ.ግ |
በተፈጥሮ ገዳይ ሴል ሳይቶቶክሲክ 400% ፣ የሊምፎሳይት ስርጭት 60% ይጨምራል (P<0.05) |
የበሽታ መከላከያ ተግባራትን ማሻሻል |
| የተሻሻለ የአካባቢ ግሉታቶዮን (ጂኤስኤች-ሲዲ) |
ለ 3 ቀናት ተጋላጭነት |
በደም mononuclear እና ቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ከፍ ያለ ግሉታቶኒ; የተቀነሰ የኦክሳይድ ውጥረት ጠቋሚ malondialdehyde |
አዲስ መላኪያ ስርዓቶች እና የበሽታ መቋቋም ምላሽ |
| በደም ውስጥ ያለው ግሉታቲዮን |
2 g መከተብ |
በፕላዝማ ግሉታቶኒን እና ሳይስቴይን ውስጥ ከፍተኛ ጭማሪ; የ 300 እጥፍ መጨመር; አጭር ግማሽ ህይወት (~ 14 ደቂቃ) |
ውጤታማ የደም ዝውውር ግን የተወሰነ ቆይታ |
| በአፍ ያልተለወጠ ግሉታቲዮን |
ለ 4 ሳምንታት በቀን ሁለት ጊዜ 3 ግራም ነጠላ መጠን ወይም 500 ሚ.ግ |
የደም ግሉታቶኒን መጨመር ወይም የኦክሳይድ ውጥረት ጠቋሚዎች መቀነስ የለም |
ያልተቀየረ የአፍ ማሟያ ገደቦች |
ብዙ ሳይንቲስቶች አሁን ግሉታቲዮን በተለያዩ ተጨማሪዎች እንዴት እንደሚቀየር ይሞክራሉ። እንዲሁም ምን ያህል መውሰድ እንዳለበት, ለምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ እና እንዴት እንደሚሰጥ ይመለከታሉ. አንዳንድ ጥናቶች ያሳያሉ እንደ GGT1 እና GGT5 ያሉ ኢንዛይሞች ለ glutathione ጠቃሚ ናቸው። ሌሎች ጥናቶች እንደ glutamate, cysteine, እና glycine ያሉ አሚኖ አሲዶችን ይመለከታል. እነዚህ በሰውነት ውስጥ ግሉታቶኒንን ለማምረት ይረዳሉ. ሳይንቲስቶች ግሉታቲዮን እንዴት እንደሚሰራ የበለጠ ለማወቅ እንደ 5-oxoproline ያሉ ነገሮችን ያጠናል። እነዚህ ጥናቶች ሳይንቲስቶች ግሉታቲዮንን በጤናማ ደረጃ እንዴት ማቆየት እንደሚችሉ እንዲረዱ ይረዷቸዋል።
በመለኪያ ውስጥ እድገቶች
አዲስ ምርምር በሰውነት ውስጥ ግሉታቲዮንን ለመለካት ቀላል አድርጎታል። የድሮ መሳሪያዎች ጥሩ አልነበሩም, ነገር ግን አዲስ ቴክኖሎጂ የተሻለ ነው. ጋዝ ክሮማቶግራፊ-mass spectrometry (ጂሲ-ኤምኤስ) ሳይንቲስቶች ግሉታቲዮንን በትክክል እንዲለኩ ይረዳል። ይህ ስህተቶችን ለማግኘት እና ውጤቶችን ለማነፃፀር ቀላል ያደርገዋል።
እ.ኤ.አ. በ 2017 የተደረገ ጥናት አዲስ መሳሪያ ተብሎ ይጠራል ሪልቲዮል (RT) . ይህ መሳሪያ ሳይንቲስቶች በህያዋን ሴሎች ውስጥ የግሉታቶዮን ለውጥ እንዲመለከቱ ያስችላቸዋል። ከኮንፊካል ማይክሮስኮፒ እና ፍሰት ሳይቶሜትሪ ጋር ይሰራል. ይህ ሳይንቲስቶች በነጠላ ሴሎች ውስጥ ግሉታቲዮንን እንዲያጠኑ ይረዳቸዋል።
ማግኔቲክ ሬዞናንስ ስፔክትሮስኮፒ (ኤምአርኤስ) አሁን የተሻለ ነው። እ.ኤ.አ. በ2023 የተደረገ ግምገማ እንደሚያሳየው አዳዲስ የኤምአርኤስ ዘዴዎች የአንጎል ግሉታቲዮን ትክክለኛ ንባቦችን ይሰጣሉ። የድሮ ጥናቶች ትላልቅ ጠብታዎች አሳይተዋል ምክንያቱም መሳሪያዎቹ ጥሩ ስላልሆኑ. አሁን ሳይንቲስቶች በደም ውስጥ እና በሴሎች ውስጥ ግሉታቶኒን ሲያጠኑ ስህተቶችን ማግኘት እና የተሻለ ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ.
ክሊኒካዊ ሙከራዎች አጠቃላይ እይታ
ኦክሳይድ ውጥረት
ብዙ ጥናቶች ግሉታቲዮን በሰዎች ላይ የኦክሳይድ ጭንቀትን እንዴት እንደሚጎዳ አረጋግጠዋል። ሳይንቲስቶች ብዙውን ጊዜ ሰዎችን በቡድን ይከፋፍሏቸዋል. አንዳንዶች ግሉታቶኒን ያገኛሉ, እና አንዳንዶቹ አያገኙም. የስኳር ህመምተኞች ግሉታቲዮንን በአፍ ሲወስዱ ከስድስት ወራት በኋላ የኤrythrocyte glutathione መጠን ከፍ ብሏል። ለውጡ ትልቅ ነበር እናም ጥናቱን በሙሉ ዘለቀ። የስኳር ህመምተኞችም አነስተኛ የኦክሳይድ ዲ ኤን ኤ ጉዳት እና የ HbA1c ዝቅተኛ በተለይም አዛውንቶች ነበሯቸው። እነዚህ ውጤቶች ግሉታቲዮን የኦክስዲቲቭ ጭንቀትን ለመቀነስ እና በ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን የደም ስኳር ለመቆጣጠር ይረዳል ማለት ነው.
| ይለኩ። |
በአፍ ግሉታቲዮን ማሟያ |
ስታቲስቲካዊ ጠቀሜታ እና የውጤት መጠን በስኳር ህመምተኛ ቡድኖች ውስጥ የታየውን ለውጥ |
| Erythrocyte GSH ደረጃዎች |
ከ 6 ወራት በላይ ጉልህ ጭማሪ |
Cohen's d = 1.01, p <0.001 (ትልቅ ውጤት) |
| የ GSSG ደረጃዎች |
ጉልህ ጭማሪ |
የኮሄን መ = 0.61, p <0.001 |
| ኦክሳይድ ዲ ኤን ኤ ጉዳት (8-OHDG) |
ጉልህ የሆነ ቅነሳ |
ገጽ <0.001 |
| የ HbA1c ደረጃዎች |
በተለይም በአረጋውያን የስኳር ህመምተኛ ንዑስ ቡድን ውስጥ ጉልህ የሆነ ቅነሳ |
ገጽ <0.01 |
| የውጤት ቆይታ |
በ6 ወራት ውስጥ ቀጣይነት ያለው ማሻሻያ ታይቷል። |
የረጅም ጊዜ የውሂብ ድጋፍ |
አንዳንድ ሌሎች ጥናቶች የተለያዩ ውጤቶች ነበሩት። አንድ ጥናት በጤናማ ጎልማሶች ውስጥ ከተጨመሩ በኋላ ከፍ ያለ የደም ግሉታቲዮን ተገኝቷል። ሌላ ጥናት በ glutathione ወይም በጭንቀት ጠቋሚዎች ላይ ለውጦችን አላየም. በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ሳይስቴይን እና ግላይንሲን መውሰድ ግሉታቶኒን የበለጠ እንዲሰራ እና የሊፕቲድ ፐርኦክሳይድ መጠን እንዲቀንስ ረድቷል ነገር ግን የ HbA1c ለውጥ አላመጣም. ግሉታቲዮንን በመርፌ መሰጠት የስኳር ህመምተኞች ግሉኮስን በተሻለ ሁኔታ እንዲጠቀሙ ረድቷቸዋል ፣ በተለይም በዕድሜ የገፉ ሰዎች።
| ጥናት (ደራሲ፣ ዓመት) |
የናሙና መጠን |
ጣልቃገብነት |
ውጤት በኦክሳይድ ውጥረት/GSH ደረጃዎች |
ቆይታ |
| ሪቺ እና ሌሎች. (2015) |
20 ጤናማ |
የአፍ ውስጥ የግሉታቶኒ ማሟያ |
በደም ውስጥ ያለው የ GSH መጠን ከፍተኛ ጭማሪ |
አልተገለጸም። |
| አለን እና ብራድሊ (2011) |
40 ጤናማ |
የአፍ ውስጥ የግሉታቶኒ ማሟያ |
በ GSH ደረጃዎች ወይም በኦክሳይድ ውጥረት ባዮማርከር ላይ ምንም ጉልህ ለውጥ የለም። |
አልተገለጸም። |
| ሴካር እና ሌሎች. |
12 የስኳር ህመምተኞች |
የአፍ ሳይስቴይን እና ግሊሲን (የጂኤስኤች ቀዳሚዎች) |
የ GSH ውህደት መጠን መጨመር; የተቀነሰ የሊፒድ ፐርኦክሳይድ; በ HbA1c ላይ ምንም ለውጥ የለም |
6 ወራት |
| ፓኦሊሶ እና ሌሎች. |
10 የስኳር ህመምተኞች |
የጂ.ኤስ.ኤስ |
የጂኤስኤች መጠን መጨመር እና አጠቃላይ የሰውነት ግሉኮስ አወጋገድ፣ የበለጠ በአረጋውያን |
አልተገለጸም። |
እነዚህ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጥናት እንዴት እንደሚደረግ፣ መጠኑ እና ማን ቁስ አካል እንደሚወስድ ያሳያሉ። አብዛኛዎቹ ጥናቶች ግሉታቲዮን እና ቀዳሚዎቹ በስኳር ህመምተኞች ላይ ኦክሲዲቲቭ ጭንቀትን ይረዳሉ ይላሉ። ነገር ግን በጤናማ ሰዎች ላይ ያለው ውጤት ሁልጊዜ ተመሳሳይ አይደለም.
የነርቭ በሽታዎች
ሳይንቲስቶች ግሉታቲዮንን ለአንጎል ችግሮችም ሞክረዋል። በአንድ ትልቅ ጥናት 300 የስትሮክ ታማሚዎች እንደ ግሉታቲዮን ፐርኦክሳይድ የሚያገለግል ኢብሴሌን አግኝተዋል። ከጭንቅላቱ በኋላ ባሉት ሁለት ቀናት ውስጥ ጀምሮ ለሁለት ሳምንታት 150 ሚ.ግ ሁለት ጊዜ ወስደዋል. ኢብሴሌን ያገኘው ቡድን ከአንድ ወር በኋላ በግላስጎው የውጤት መጠን ላይ የተሻለ ውጤት አስመዝግቧል። ህክምናውን ቶሎ መጀመር፣ በአንድ ቀን ውስጥ፣ የበለጠ ረድቷል። ሌላ ጥናት በ286 ሰዎች ላይ የሱባራክኖይድ ደም መፍሰስ ያለባቸው ሰዎች ኢብሴለን ቫሶስፓስም ላለባቸው ሰዎች ረድቷል።
| የጥናት ዝርዝሮች |
መግለጫ |
| ውህድ |
ኢብሴለን (ግሉታቲዮን ፐርኦክሳይድ ማስመሰል) |
| የታካሚዎች ብዛት |
300 ከባድ ischemic ስትሮክ ጋር በሽተኞች |
| የመድኃኒት መጠን |
ለ 2 ሳምንታት በቀን ሁለት ጊዜ 150 ሚ.ግ |
| የሕክምና መስኮት |
ስትሮክ ከጀመረ በ48 ሰአታት ውስጥ |
| የመጀመሪያ ደረጃ ውጤት |
በ1 ወር በግላስጎው የውጤት ልኬት ላይ ጉልህ መሻሻል (በስታቲስቲካዊ ጠቀሜታ) |
| ሁለተኛ ደረጃ ውጤት |
መሻሻል በ 3 ወራት ውስጥ ተጠብቆ ይቆያል (በስታቲስቲክስ ጉልህ አይደለም) |
| የድህረ-ሆክ ትንተና |
ህክምናው በ24 ሰአት ውስጥ ሲጀመር የበለጠ ጥቅም |
| ተጨማሪ ሙከራ |
286 የሱባራክኖይድ ደም መፍሰስ ያለባቸው ታካሚዎች |
| በ Vasospasm ታካሚዎች ውስጥ ውጤት |
በ 3 ወራት ውስጥ የተሻሻለ ውጤት ከ ebselen vs placebo ጋር |
| በ Vasospasm ያልሆነ ውጤት |
በሕክምና እና በፕላሴቦ መካከል ምንም ልዩነት የለም |
በፓርኪንሰን በሽታ አንድ ጥናት ለ15 ሰዎች intrasal glutathione ሰጠ። 200 ሚ.ግ አግኝተዋል፣ እና ሳይንቲስቶች የአንጎል ግሉታቶኒን በልዩ ቅኝት ፈትሸውታል። የአንጎል ግሉታቶኒ ወደ ላይ ከፍ ብሏል ፣ እና ውጤቱ ቢያንስ አንድ ሰአት ቆየ። ሕክምናው ደህንነቱ የተጠበቀ ነበር። ሌሎች ቅኝቶች በደም ውስጥ ያለው ግሉታቲዮን በአንጎል ውስጥ የዶፖሚን ማጓጓዣዎችን ሊለውጥ እንደሚችል ያሳያሉ።
| የጥናት ገጽታ |
ዝርዝሮች |
| የጥናት ዓይነት |
በዘፈቀደ፣ ድርብ ዕውር ደረጃ I/IIa ጥናት |
| የህዝብ ብዛት |
15 መካከለኛ ደረጃ ላይ ያሉ የፓርኪንሰን በሽታ (PD) ተሳታፊዎች |
| ጣልቃ መግባት |
Intranasal glutathione (inGSH)፣ 200 ሚ.ግ |
| የውጤት መለኪያ |
የአንጎል ግሉታቶዮን (ጂኤስኤች) ደረጃዎች የሚለካው በማግኔት ድምጽ ማጉያ ስፔክትሮስኮፒ (ኤምአርኤስ) ነው። |
| ስታቲስቲካዊ ውጤቶች |
በአጠቃላይ የአንጎል GSH መጨመር: P <0.001 |
|
ከ 8 ደቂቃዎች በኋላ በበርካታ የጊዜ ነጥቦች ላይ ከፍተኛ ጭማሪ: P <0.01 |
| ተጨማሪ ግኝቶች |
በደም ውስጥ ያለው GSH በፒዲ ታካሚዎች ውስጥ በፑታሜን ዶፖሚን ማጓጓዣ ላይ ተጽዕኖ ያሳደረ (የምስል መረጃ) |
| የውጤት ቆይታ |
ከፍ ያለ የአዕምሮ GSH ደረጃዎች ቢያንስ ለ 1 ሰዓት ይቆያሉ |
| ደህንነት እና መቻቻል |
የተቋቋመ እና ተቀባይነት ያለው |
እነዚህ ጥናቶች ግሉታቲዮን እና መሰል ውህዶች በአንጎል ውስጥ አንቲኦክሲደንትኖችን በማሳደግ የስትሮክ ወይም የፓርኪንሰንስ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ሊረዳቸው እንደሚችል ያሳያሉ።
የበሽታ መከላከያ እና እብጠት ሁኔታዎች
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግሉታቲዮን ለሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ጠቃሚ ነው። በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች ዝቅተኛ የሲዲ4+ ቲ ሴሎች ውስጥ፣ በሴሎች ውስጥ ያለው ግሉታቲዮን በጣም ያነሰ ነበር። ለስምንት ሳምንታት n-acetylcysteine በአፍ መወሰዱ ግሉታቲዮንን ወደ ላይ ከፍ አድርጎታል። ይህ በእነዚህ ሰዎች ላይ የተሻለ ሕልውና ጋር የተያያዘ ነበር.
በቤተ ሙከራ ሙከራዎች ግሉታቲዮንን ለማክሮፋጅ መስጠት እንደ TNFα ያሉ ብዙ ሳይቶኪኖች እንዲለቁ አድርጓቸዋል። የሳይቶኪን ደረጃዎች በጣም ጨምረዋል። የጂን ምርመራዎች ከአንድ ቀን ግሉታቲዮን በኋላ በበሽታ ተከላካይ ጂኖች ላይ ትልቅ ለውጥ አሳይተዋል። ይህ ማለት የበሽታ መከላከያ ስርአቱ የበለጠ ንቁ ነበር እና ማክሮፋጅስ እንደ M1 አይነት ይሠራል።
በእንስሳት አርትራይተስ ሞዴሎች ውስጥ, ስፕሊን ግሉታቶኒን ከቁጥጥር ጋር ሲነጻጸር ተለውጧል. በስፕሊን ሊምፎይተስ ላይ የተደረጉ የላብራቶሪ ምርመራዎች ግሉታቲዮን የኤንኤፍ-ኤቢ እና የ MAPK መንገዶችን በመነካት የበሽታ መከላከያ ምላሽን ለውጠዋል። ይህ እንደ ናይትሪክ ኦክሳይድ እና ማትሪክስ ሜታልሎፕሮቲኔዝስ ያሉ ጠቋሚዎችን ዝቅ አድርጓል። እነዚህ ውጤቶች ይህንን ይደግፋሉ glutathione የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመቆጣጠር ይረዳል እና በሁለቱም ሰዎች እና የላብራቶሪ ምርመራዎች ላይ እብጠትን ይቀንሳል.
ቆዳ እና እርጅና
በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ለቆዳ እና ለእርጅና ግሉታቲዮን ተመልክተዋል. ግሉታቲዮንን በአፍ ወስዶ በቆዳው ላይ መጠቀም ቆዳን ቀላል እና የጠቆረ ነጠብጣቦችን እንዲደበዝዝ አድርጎታል። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ሀ ከ 90 ቀናት በኋላ የ 67.4% የ mMASI መውደቅ ከ 2% የገጽታ glutathione. ለ 10 ሳምንታት በቀን ሁለት ጊዜ 2% ግሉታቲዮን ሎሽን በመጠቀም ሜላኒን ከቁጥጥር በላይ ይቀንሳል። ሰዎች ቆዳቸው የበለጠ እርጥበት፣ ለስላሳ እና ብሩህ እንደሚሰማው ተናግረዋል።
ሁለቱንም የአፍ እና የገጽታ ግሉታቶኒን መጠቀም ወይም ማይክሮኔድሊንግ መጨመር ለአንድ ህክምና ብቻ ሳይሆን ለቆዳ ብርሃን የተሻለ ውጤት አስገኝቷል።
ማይክሮኒድሊንግ ከግሉታቲዮን ጋር ቆዳን ከማይክሮኔድሊንግ ብቻ በበለጠ ፍጥነት እንዲቀልል አድርጓል።
አንዳንድ ሰዎች እንደ የሆድ ቁርጠት ወይም ቀይ ቆዳ ያሉ መለስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ነበሯቸው፣ ነገር ግን እነዚህ ብዙም ሳይቆይ ጠፉ።
አንዳንድ ጥናቶች ትልቅ ለውጦችን አላገኙም, ስለዚህ ለቆዳ የመለጠጥ እና መጨማደድ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.
ግሉታቲዮንን በአፍ መውሰዱ አንዳንድ ሰዎች ቆዳቸውን እንዲያቀልሉ፣ የአልትራቫዮሌት ነጠብጣቦችን እንዲቀንሱ እና የቆዳ ቀለም እንዲሻሻሉ ረድቷቸዋል። ነገር ግን ሁሉም ጥናቶች ለእያንዳንዱ ውጤት ትልቅ ለውጦችን አላገኙም.
ሜታቦሊክ እና የልብና የደም ቧንቧ ጤና
ጥናቶች ግሉታቲዮንን ከሜታቦሊዝም እና ከልብ ጤና ጋር ያቆራኙታል ፣በተለይም ከአይነት 2 የስኳር ህመም እና የልብ ህመም ጋር። የሳይንስ ሊቃውንት የፕላዝማ GSH/GSSG ጥምርታ ሰውነታችን ግሉኮስን በጤናማ እና ከፍተኛ የደም ግፊት ባላቸው ሰዎች ላይ እንዴት እንደሚጠቀም ደርሰውበታል። ቀይ የደም ሴል ማግኒዥየም ከግሉኮስ አጠቃቀም ጋር ይዛመዳል. የሒሳብ ሞዴል 62% የግሉኮስ አጠቃቀምን ልዩነት አብራርቷል፣ ከ RBC ማግኒዚየም፣ ፕላዝማ ጂኤስኤች/ጂኤስኤስጂ እና የደም ግፊት ጋር ጠንካራ ግንኙነት አለው።
| የፓራሜትር |
ማዛመጃ Coefficient ® |
P-value |
Notes |
| ባሳል ፕላዝማ GSH/GSSG (ሁሉም) |
0.45 |
<0.01 |
ከnonoxidative የግሉኮስ ሜታቦሊዝም ጋር የተዛመደ |
| ባሳል ፕላዝማ GSH/GSSG (መቆጣጠሪያዎች) |
0.45 |
<0.01 |
ከላይ ካለው ጋር ተመሳሳይ ነው። |
| ባሳል ፕላዝማ GSH/GSSG (የደም ግፊት መድኃኒቶች) |
0.43 |
<0.05 |
ከላይ ካለው ጋር ተመሳሳይ ነው። |
| ባሳል አርቢሲ ማግኒዥየም (ሁሉም) |
0.47 |
<0.01 |
ከnonoxidative የግሉኮስ ሜታቦሊዝም ጋር የተዛመደ |
| ባሳል አርቢሲ ማግኒዥየም (መቆጣጠሪያዎች) |
0.51 |
<0.005 |
ከላይ ካለው ጋር ተመሳሳይ ነው። |
| ባሳል አርቢሲ ማግኒዥየም (የደም ግፊት መድኃኒቶች) |
0.57 |
<0.004 |
ከላይ ካለው ጋር ተመሳሳይ ነው። |
በልብ ሕመም፣ በሽታው ያለባቸው ሰዎች ከጤናማ ሰዎች ይልቅ ዝቅተኛ የፕላዝማ ግሉታቶኒን ነበራቸው፣ በተለይም በስትሮክ እና በአንጎል ውስጥ ደም መፍሰስ። ከፍ ያለ የ glutathione መጠን ከሌሎች ሁኔታዎች ማስተካከያ በኋላ ለልብ ሕመም የመጋለጥ እድል ይቀንሳል.
| የልብና የደም ዝውውር ሁኔታ |
አማካይ ፕላዝማ tGSH በጉዳዮች (μmol/L) |
አማካይ ፕላዝማ tGSH በመቆጣጠሪያዎች (μmol/L) |
P-value |
የተስተካከለ የዕድል መጠን (95% CI) ለከፍተኛ tGSH Quartiles |
| ሁሉም የሲቪዲ ጉዳዮች |
3.06 |
3.71 |
0.0001 |
3ኛ ሩብ፡ 0.41 (0.21 እስከ 0.77)፣ 4ኛ ሩብ፡ 0.25 (0.12 እስከ 0.51) |
| ሴሬብራል ኢንፍራክሽን |
2.98 |
3.59 |
0.001 |
አልተገለጸም። |
| ሴሬብራል ደም መፍሰስ |
2.51 |
3.43 |
0.0027 |
አልተገለጸም። |
| የሱባራክኖይድ ደም መፍሰስ |
3.45 |
3.83 |
0.36 |
ጉልህ አይደለም |
| ማዮካርዲል ኢንፍራክሽን |
3.65 |
3.77 |
0.69 |
ጉልህ አይደለም |
በልብ ድካም ላይ በተደረጉ 25 ጥናቶች፣ 21 ቱ በበሽተኞች ውስጥ ከጤናማ ሰዎች ይልቅ ዝቅተኛ የግሉታቲዮን መጠን አግኝተዋል። አሥራ ስምንት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ትልቅ ልዩነት ነው. የልብ ድካም ህመምተኞች ግሉታቲዮን 27.8% ያነሰ ነበር ። የእንስሳት ጥናቶች የበለጠ ትላልቅ ጠብታዎች አሳይተዋል. እንደ ሴሊኒየም፣ አምሎዲፒን እና ኤን-አሲቲልሲስቴይን ያሉ መድኃኒቶች ግሉታቲዮንን ከፍ ለማድረግ ረድተዋል።
ክሊኒካዊ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ግሉታቲዮን እና ቀዳሚዎቹ እንደ n-acetylcysteine ያሉ ለዶቶክስ፣ ለሜታቦሊዝም እና ለልብ ጤና በተለይም የስኳር በሽታ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ናቸው።
የማሟያ ዘዴዎች
የአፍ ግሉታቲዮን
ኦራል ግሉታቶዮን ግሉታቲዮንን ለመውሰድ ታዋቂ መንገድ ነው። ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በደም እና በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ግሉታቲዮንን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. በተጨማሪም በአፍ ውስጥ ባለው ሽፋን ውስጥ ግሉታቶኒን ሊጨምር ይችላል. በአንድ ክሊኒካዊ ሙከራ ጤናማ ጎልማሶች የአፍ ውስጥ ግሉታቶኒን ለስድስት ወራት ወስደዋል። የእነሱ ቡክካል ሴል ግሉታቶኒ በ 260% ከፍ ብሏል. ሌሎች የደም ክፍሎች ከ30-35% ጭማሪ አሳይተዋል። እነዚህ ለውጦች ከዝቅተኛ የኦክሳይድ ውጥረት ጋር መጡ። የተፈጥሮ ገዳይ ሴሎችም እየጠነከሩ መጥተዋል። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የአፍ ውስጥ ግሉታቲዮንን ከፍ ባለ ማበረታቻዎች ወስደዋል። የእነሱ የተቀነሰ ግሉታቶኒ ከ180 ቀናት በኋላ በ120% ገደማ ጨምሯል። እንዲሁም ያነሰ ኦክሳይድ ግሉታቲዮን እና ዲ ኤን ኤ ጉዳት ነበራቸው። ከዚህ በታች ያለው ሠንጠረዥ የአፍ ግሉታቲዮን የስኳር ህመምተኞች ፀረ-የስኳር በሽታ ሕክምና ጋር ሲነጻጸር እንዴት እንደሚሰራ ያሳያል
| ፡ ባዮኬሚካል ተለዋዋጭ |
ቁጥጥር (ሚዲያን, IQR) |
D (ሚዲያን, IQR) |
DG (ሚዲያን, IQR) |
ስታቲስቲካዊ ጠቀሜታ |
| HbA1c (%) |
5.6 (5.4–5.8) |
8.1 (7.1–9.6) |
8.0 (7.1–9.7) |
በ Control vs D እና Control vs DG (p <0.001) መካከል ትልቅ ልዩነት |
| ጂኤስኤች (µM) |
801 (548-1068) |
379 (243–533) |
440 (176-635) |
በD እና DG vs Control (p <0.001) ላይ ጉልህ የሆነ ቅነሳ |
| GSSG (µM) |
205 (124–303) |
215 (139–326) |
137 (89–209) |
በዲጂ እና ዲ ጉልህ ቅናሽ (p <0.001) |
| 8-OHDG (ng/µg ዲኤንኤ) |
130 (97–175) |
442 (340–514) |
482 (412–535) |
በዲ እና ዲጂ vs ቁጥጥር ላይ ከፍተኛ ጭማሪ; በዲ እና ዲጂ ቡድኖች መካከል አንዳንድ ልዩነቶች (p <0.05 እስከ p <0.01) |
በደም ውስጥ እና በአፍንጫ ውስጥ
በደም ውስጥ ያለው ግሉታቲዮን በትክክል ወደ ደም ውስጥ ይገባል. ይህ የፕላዝማ ግሉታቶኒን በፍጥነት እንዲጨምር ያደርገዋል, ነገር ግን ረጅም ጊዜ አይቆይም. ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች ብዙውን ጊዜ ይህንን ዘዴ ይጠቀማሉ. በፓርኪንሰን በሽታ ላይ የተደረጉ አንዳንድ ጥናቶች intranasal glutathione ተጠቅመዋል። ይህ ግሉታቶኒን በቀጥታ ወደ አንጎል ይልካል. በPhase IIb ሙከራ ሁለቱም ፕላሴቦ እና 600 mg/ቀን intranasal glutathione ቡድኖች የሙሉ የደም ግሉታቶኒን ቀንሰዋል። የ 600 mg / ቀን ቡድን ለከፍተኛ የአንጎል ግሉታቶኒ አዝማሚያ አሳይቷል, ነገር ግን ትልቅ ለውጥ አልነበረም. ምንም ጥናቶች በቀጥታ ከደም ስር እና ከአፍንጫ ውስጥ ግሉታቲዮን ጋር ያነጻጸሩ አይደሉም። ሁለቱም መንገዶች አጋዥ ይመስላሉ፣ ግን የትኛው የተሻለ እንደሆነ ለማየት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።
ጠቃሚ ምክር፡- በደም ሥር ያለው ግሉታቲዮን በፍጥነት ይሰራል ነገር ግን ተጨማሪ መጠን ሊያስፈልገው ይችላል። Intranasal glutathione አንጎልን ያነጣጠረ እና የአንጎል ችግሮችን ሊረዳ ይችላል.
ቀዳሚዎች እና ጥምረት
አንዳንድ ሰዎች እንደ n-acetylcysteine ወይም glycine ያሉ ግሉታቲዮን ቀዳሚዎችን ይጠቀማሉ። ሌሎች እንደ GlyNAC ወይም RiboCeine ያሉ ድብልቆችን ይጠቀማሉ። እነዚህ ሰውነት የራሱን glutathione እንዲሠራ ይረዱታል. ጥናቶች GlyNAC በሴሎች ውስጥ ግሉታቲዮንን መልሶ እንደሚያመጣ ያሳያሉ። በተጨማሪም ሚቶኮንድሪያ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ እና ኦክሳይድ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል. በአሮጌ አይጦች ውስጥ፣ GlyNAC ዝቅተኛ ግሉታቲዮንን አስተካክሏል እና እንደ ወጣት አይጥ ያሉ የጤና ምልክቶችን አድርጓል። በሰዎች ውስጥ, የ GlyNAC ሁለት ሳምንታት ዝቅተኛ ግሉታቶኒን ቋሚ እና የኢንሱሊን መቋቋምን ቀንሷል. ኤችአይቪ ያለባቸው ሰዎች GlyNACን ለ12 ሳምንታት የወሰዱት የተሻለ ግሉታቲዮን፣ ትንሽ እብጠት እና ጠንካራ ጡንቻዎች ነበራቸው። ነገር ግን ሁሉም የፀረ-ሙቀት አማቂዎች አይሰሩም. ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ባለባቸው ህጻናት ላይ የተደረገ አንድ ጥናት ከአጠቃላይ አንቲኦክሲደንትስ ለደም ግሉታቲዮን ምንም አይነት እርዳታ አላገኘም ። ይህ ማለት እንደ n-acetylcysteine እና glycine ያሉ ልዩ ቀዳሚዎች ለጥሩ ግሉታቲዮን ተጨማሪዎች አስፈላጊ ናቸው።
ማሳሰቢያ፡ N-acetylcysteine ግሉታቲዮንን ለመጨመር ቁልፍ መንገድ ነው፣በተለይ ከግላይን ጋር ሲጠቀሙ።
ደህንነት እና ገደቦች
በክሊኒካዊ ሙከራዎች ውስጥ ደህንነት
ብዙ ክሊኒካዊ ሙከራዎች ግሉታቲዮን አብዛኛውን ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያሳያሉ። ብዙ ሰዎች ለጤና ወይም ለቆዳ እንክብካቤ ሲጠቀሙ ትልቅ ችግር አይገጥማቸውም። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚያገኙት ጥቂት ታካሚዎች ብቻ ናቸው ይላሉ. አልፎ አልፎ ችግሮች የአለርጂ ምላሾች እና የሆድ ህመም ፣ በተለይም ከደም ስር አጠቃቀም ጋር ያካትታሉ። ከግማሽ በላይ የሚሆኑ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እንደ የቆዳ ካንሰር ያሉ የረጅም ጊዜ አደጋዎችን ያውቃሉ ነገርግን እነዚህ የተለመዱ አይደሉም። አብዛኛዎቹ መጥፎ ክስተቶች ለመድኃኒት ደህንነት ማእከሎች ሪፖርት አይደረጉም. ምንም እንኳን ኤፍዲኤ ስለ አደጋዎች ቢያስጠነቅቅም, ብዙ ዶክተሮች አሁንም ግሉታቲዮን ይጠቀማሉ.
ግሉታቲዮን በክሊኒኮች ውስጥ በአብዛኛው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ጥናቶች ትንሽ እና አጭር ስለሆኑ አንዳንድ ዶክተሮች ይጨነቃሉ.
ኤክስፐርቶች ግልጽ ደንቦችን ለማድረግ ተጨማሪ የረጅም ጊዜ ጥናቶችን ይፈልጋሉ.
የጎንዮሽ ጉዳቶች
ተመራማሪዎች በብዙ ጥናቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ተመልክተዋል. አብዛኛዎቹ የአፍ ወይም የአካባቢ ግሉታቲዮን የሚወስዱ ሰዎች ትልቅ ችግር የለባቸውም። አንዳንድ በደም ሥር ግሉታቲዮን የሚያገኙ ሰዎች ተጨማሪ ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል። ከዚህ በታች ያለው ሠንጠረዥ ለእያንዳንዱ መንገድ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያሳያል
| ፡ የግሉታቲዮን አስተዳደር መስመር |
የጎንዮሽ ጉዳቶች የታዘቡ |
ሊቆጠር የሚችል ማስረጃ |
| በደም ሥር (IV) ግሉታቲዮን |
የጉበት ጉድለት, አናፊላክሲስ |
በ 32% (8/25) ውስጥ የጉበት ችግሮች; 1 አስደንጋጭ ሁኔታ |
| ኦራል ግሉታቲዮን (capsules) |
ምንም ጠቃሚ ነገር የለም። |
በደንብ የታገዘ ፣ ምንም ትልቅ ውጤት የለም። |
| ኦራል/ቡካል ግሉታቲዮን (lozenges) |
ምንም ጠቃሚ ነገር የለም። |
በደንብ የታገዘ ፣ ምንም ትልቅ ውጤት የለም። |
| ወቅታዊ ግሉታቲዮን (GSSG ሎሽን) |
ምንም ጠቃሚ ነገር የለም። |
በደንብ የታገዘ ፣ ምንም ትልቅ ውጤት የለም። |
ሌሎች ጥናቶች እንደ ጋዝ፣ ሰገራ፣ ወይም በአፍ ጥቅም ላይ የሚውል ቀይ ቆዳ ያሉ መለስተኛ ችግሮችን አግኝተዋል። አንድ ዘገባ ከፍተኛ መጠን ያለው ደም ወሳጅ ግሉታቲዮንን ከጉበት ጉዳት ጋር በማገናኘት ተሻሽሏል። ኔቡላይዝድ ግሉታቲዮን አስም ባለባቸው ሰዎች ላይ ሳል ወይም የመተንፈስ ችግር ሊያስከትል ይችላል።
የማስረጃ ክፍተቶች
በ glutathione ላይ የተደረጉ ብዙ ጥናቶች አንዳንድ ትልቅ ክፍተቶች አሏቸው። አብዛኛው ምርምር ትናንሽ ቡድኖችን እና አጭር ጊዜዎችን ይጠቀማል. ብዙ ጥናቶች የቁጥጥር ቡድን ወይም ፕላሴቦ የላቸውም, ስለዚህ ግሉታቲዮን ብቻውን ውጤቱን እንዳመጣ ለማወቅ አስቸጋሪ ነው. አንዳንድ ጥናቶች እንደ የጉበት ኢንዛይሞች ያሉ አንዳንድ ነገሮችን ብቻ ነው የሚመለከቱት እና ትልቅ የጤና ውጤቶችን አይፈትሹም። በጥናቱ ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች ተመሳሳይ አመጣጥ ያላቸው ናቸው, ስለዚህ ውጤቱ ለሁሉም ሰው ላይስማማ ይችላል. ተመራማሪዎች በተጨማሪም በአመጋገብ ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ውጤቱን ሊለውጡ ይችላሉ ነገር ግን እነዚህ ሁልጊዜ አይመረመሩም. የግሉታቲዮንን ትክክለኛ ጥቅሞች እና አደጋዎች ለማወቅ ወደፊት የሚደረጉ ጥናቶች ትልልቅ፣ የተቀላቀሉ ቡድኖች፣ ረጅም ክትትል እና የተሻሉ ቁጥጥሮች እንደሚያስፈልጋቸው ባለሙያዎች ይስማማሉ።
ተግባራዊ ግምት
መምጠጥ እና ባዮአቫላይዜሽን
ሰውነት በደንብ ወደ ውስጥ ሲገባ ግሉታቶዮን በተሻለ ሁኔታ ይሰራል። ብዙ ዓይነቶች አሉ ፣ ግን ሁሉም ተመሳሳይ አይደሉም።
በቤተ ሙከራ ውስጥ 0.125 mg glutathione በቲሹ ላይ 55% በ10 ደቂቃ ውስጥ ገብቷል። በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ, 71% ያህሉ ተውጠዋል.
ከፈተናው በኋላ 1% ያህሉ ብቻ በቲሹ ውስጥ ይቆያሉ.
በእውነተኛ ህይወት ጥናቶች ውስጥ, የደም ግሉታቶኒን ኦሮባክካል ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ወደ ላይ ወጣ. ይህ የሚያሳየው ይህ መንገድ ሰውነት እንዲስብ ይረዳል.
መደበኛ የአፍ ውስጥ ግሉታቶኒን በደንብ አይዋጥም, ከ3-5% ብቻ. Liposomal glutathione ከ 50-90% መካከል በተሻለ ሁኔታ ይወሰዳል. በደም ውስጥ ያለው ግሉታቲዮን ሙሉ ለሙሉ መሳብ ይሰጣል. የሊፕሶማል ዓይነቶች ከመደበኛው ከ 8-12 እጥፍ ከፍ ያለ የደም ደረጃዎች ይደርሳሉ. ከ2-3 ሰአታት ውስጥ በከፍተኛ ፍጥነት ይሠራሉ. እንዲሁም ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ, በግማሽ ህይወት ከ5-8 ሰአታት. Liposomal glutathione ጉበት ወደ 65% የበለጠ እንዲወስድ ይረዳል. በተጨማሪም በአንጎል እና በበሽታ ተከላካይ ሕዋሳት ውስጥ ግሉታቶኒን ያነሳል.
የመድሃኒት መጠን
ዶክተሮች እና ሳይንቲስቶች ለእያንዳንዱ ዓይነት የተለያዩ መጠኖችን ይጠቁማሉ.
Liposomal እና Oral glutathione አብዛኛውን ጊዜ በየቀኑ 500-1000 ሚ.ግ.
በስኳር ህመምተኞች ውስጥ ያሉ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እነዚህን መጠኖች ይጠቀማሉ.
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀን 250 mg ሊረዳ ይችላል ነገር ግን እስከ 1000 ሚሊ ግራም የሚወስዱ ከፍተኛ መጠን የተሻለ ሊሰራ ይችላል.
በአፍዎ ውስጥ የሚይዙት የኦሮቦካል አጠቃቀም በፍጥነት እንዲሰራ ያስችለዋል. የ 150 mg subblingual ዶዝ 450 mg በአፍ እንደመውሰድ ነው።
እንደ አልፋ ሊፖይክ አሲድ (200-600 mg/ቀን) እና N-acetylcysteine (600-1200 mg/ቀን) ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች የግሉታቲዮን መጠንን ሊረዱ ይችላሉ። እነዚህ ከ glutathione ተጨማሪዎች ጋር መጠቀም ይቻላል.
| የማሟያ ዘዴ |
የተለመደው መጠን (ሚግ/ቀን) |
ማስታወሻዎች |
| የቃል (መደበኛ) |
500-1000 |
በደንብ አልተዋጠም። |
| ሊፖሶማል |
500-1000 |
በተሻለ ሁኔታ ይምጣል, በፍጥነት ይሰራል |
| ኦሮቡካል/ንኡስ ቡሊንግያል |
150-450 |
የምግብ መፈጨትን ይዝላል ፣ ፈጣን ውጤት |
ማን ሊጠቅም ይችላል።
አረጋውያን ብዙውን ጊዜ ከ glutathione ከፍተኛውን እርዳታ ያገኛሉ. ብዙ ጥናቶች ዝቅተኛ glutathione እንዳላቸው ያሳያሉ. ይህ በሰውነት ውስጥ ተጨማሪ ጭንቀትን, ደካማ ጡንቻዎችን እና የማስታወስ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል. የስኳር ህመምተኞች፣ በተለይም ዓይነት 2 የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች፣ ዝቅተኛ ግሉታቲዮን እና ተጨማሪ የጤና አደጋዎች አሏቸው። GlyNAC (glycine እና N-acetylcysteine) ግሉታቲዮንን ከፍ በማድረግ፣ እብጠትን በመቀነስ እና ኢንሱሊን በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ በማገዝ አዛውንቶችን እና የስኳር ህመምተኞችን ይረዳል። የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች፣ በአብዛኛው ዓይነት 2፣ ብዙውን ጊዜ ግሉታቲዮንን ከተጠቀሙ በኋላ የተሻለ የደም ስኳር እና አነስተኛ የሕዋስ ጉዳት ያያሉ። ዶክተሮች በሰውነት ውስጥ የጭንቀት ችግር ላለባቸው ወይም በሌሎች ህክምናዎች ካልተሻሉ የስኳር ህመምተኞች ግሉታቲዮንን ሊጠቁሙ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክር፡ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች፣ በተለይም ዓይነት 2፣ እና ደካማ ጡንቻ ያላቸው ወይም የማስታወስ ችሎታቸው የሚቀንስ አዛውንት ስለ ግሉታቲዮን ሀኪማቸውን መጠየቅ አለባቸው።
የወደፊት የጥናት አቅጣጫዎች
ተስፋ ሰጭ የምርምር ቦታዎች
ሳይንቲስቶች አሁንም ግሉታቲዮንን ለመጠቀም የተሻሉ መንገዶችን ይፈልጋሉ። ብዙዎች ሰውነታቸውን በቀላሉ እንዲገቡ ማድረግ ይፈልጋሉ። Liposomal glutathione ሰውነታችን የበለጠ እንዲስብ ሊረዳው ይችላል። አንዳንድ ሳይንቲስቶች ግሉታቲዮንን ከሌሎች አንቲኦክሲደንትስ ጋር ለመደባለቅ ይሞክራሉ። አብረው በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰሩ ለማየት ቫይታሚን ሲ እና አልፋ ሊፖይክ አሲድ ይጠቀማሉ። አዳዲስ የምርምር መሳሪያዎች ሳይንቲስቶች እያንዳንዱ ሰው ለ glutathione እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ለማየት ይረዳሉ.
የሳይንስ ሊቃውንት ግሉታቲዮን በሰውነት ውስጥ በተለይም በሊፕሶማል ግሉታቲዮን ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ማድረግ ይፈልጋሉ.
ግሉታቲዮንን ከቫይታሚን ሲ ወይም ከአልፋ ሊፖይክ አሲድ ጋር መቀላቀል የበለጠ የሚረዳ መሆኑን እየሞከሩ ነው።
አዳዲስ የምርምር ዘዴዎች ሳይንቲስቶች ሰዎች ለ glutathione እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ለማወቅ ይረዳሉ.
በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች በአንጎላቸው ውስጥ ያለው የግሉታቶኒ መጠን አነስተኛ ነው። ይህ ማለት ግሉታቲዮን በድብርት ውስጥ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። አዳዲስ ሕክምናዎችን ለማድረግ ይረዳል. ሳይንቲስቶች ግሉታቲዮን እና የወንድ የዘር ፍሬን ያጠናሉ። ያንን አግኝተዋል ዝቅተኛ glutathione ልጆች መውለድ ለሚፈልጉ ወንዶች ችግር ሊፈጥር ይችላል . ይህ በመራባት እንዴት እንደሚረዳ ለማጥናት አዳዲስ ሀሳቦችን ይሰጣል።
ሳይንቲስቶች ሁሉም ሰው ግሉታቲዮንን በተመሳሳይ መንገድ እንደሚለካ ማረጋገጥ ይፈልጋሉ። ይላሉ ለደም ልዩ ቱቦዎችን ይጠቀሙ እና ናሙናዎችን በጣም ያቀዘቅዙ . ይህ ግሉታቲዮን እንዳይሰበር ይከላከላል። እንዲሁም ለተለመደው ግልጽ ቁጥሮች ማዘጋጀት ይፈልጋሉ. የሳይንስ ሊቃውንት የተለያዩ እንስሳት ወይም ኬሚካሎች ውጤቱን ይቀይሩ እንደሆነ ያጣራሉ. ናሙናዎች ለምን ያህል ጊዜ ሊቀመጡ እንደሚችሉ ይመለከታሉ. ናሙናዎች በፍጥነት መያዛቸውን ማረጋገጥ ምርምርን የተሻለ ለማድረግ ይረዳል።
ያልተመለሱ ጥያቄዎች
አሁንም ሳይንቲስቶች ስለ ግሉታቲዮን የማያውቁ ብዙ ነገሮች አሉ። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአፍ ውስጥ ግሉታቲዮን ሁልጊዜ የደም ደረጃን ከፍ አያደርግም. ከፍተኛ መጠን ያለው የአፍ ውስጥ ግሉታቲዮን ማድረግ በክፍያው ምክንያት ከባድ ነው። ይህ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ትክክለኛውን መጠን ማዘጋጀት ከባድ ያደርገዋል።
እንደ liposomal glutathione እና S-acetyl-glutathione ያሉ አዳዲስ ዓይነቶች በቤተ ሙከራ ውስጥ ጥሩ ሆነው ይታያሉ፣ነገር ግን ሳይንቲስቶች እንደሚሰሩ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን ለማወቅ ተጨማሪ የሰው ጥናት ያስፈልጋቸዋል።
ግሉታቲዮን በስኳር ህመምተኞች ላይ ቆዳን ለማቅለል ወይም የቆዳ ችግሮችን ለማስተካከል የሚረዳ በቂ ትልቅ እና ረጅም ጥናቶች የሉም።
ብዙ ሰዎች ደም ወሳጅ ግሉታቲዮንን ለቀላል ቆዳ ይጠቀማሉ፣ ነገር ግን እንደሚሰራ ምንም ጥናቶች አያሳዩም። በተለይ ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ከዋለ የደህንነት ጭንቀቶች አሉ.
ሳይንቲስቶች ሰውነት ምን ያህል ግሉታቲዮን እንደሚወስድ፣ የተሻለውን መጠን እና የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ለማወቅ የተሻሉ ጥናቶች ያስፈልጋቸዋል።
በተጨማሪም ሳይንቲስቶች ግሉታቲዮን ለተለያዩ ሰዎች እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ ይፈልጋሉ. በዕድሜ የገፉ ሰዎች ወይም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከእሱ የበለጠ እርዳታ ካገኙ ማየት ይፈልጋሉ. ተጨማሪ ምርምር ዶክተሮች ግሉታቲዮንን ማን መጠቀም እንዳለባቸው በተለይም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንዲያውቁ ይረዳቸዋል.
በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ግሉታቲዮን ሰውነት ጉዳትን ለመቋቋም ይረዳል ይላሉ. በተጨማሪም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይረዳል እና በስኳር በሽታ እና በእርጅና ላይ ሊረዳ ይችላል. ብዙ ሰዎች፣ እንደ አዛውንቶች ወይም የታመሙ፣ ከተጨማሪ ምግብ እርዳታ ሊያገኙ ይችላሉ።
ሰዎች ግሉታቶኒን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም መጠየቅ አለባቸው. ተጨማሪ ጥያቄዎችን ለመመለስ ትልልቅ ጥናቶች ያስፈልጋሉ።
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ግሉታቲዮንን ለመውሰድ ምርጡ መንገድ ምንድነው?
የሊፕሶማል እና የኦሮቡካል ዓይነቶች ሰውነቶን ከመደበኛ ክኒኖች በተሻለ ግሉታቶኒን እንዲወስድ ይረዳሉ። በደም ውስጥ ያለው ግሉታቲዮን በፍጥነት ይሠራል, ነገር ግን ለእሱ ወደ ክሊኒክ መሄድ ያስፈልግዎታል. አብዛኛዎቹ ዶክተሮች የሊፕሶሶም ተጨማሪዎች ለዕለታዊ አጠቃቀም ጥሩ ናቸው ይላሉ.
ልጆች የ glutathione ተጨማሪዎችን መጠቀም ይችላሉ?
ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች ለጤና ምክንያት ካልፈለጉ በስተቀር ግሉታቲዮንን እንዲጠቀሙ አይነግሩም። አብዛኛው ጥናት በአዋቂዎች ላይ እንጂ በልጆች ላይ አይደለም. ወላጆች ለልጃቸው ማንኛውንም ተጨማሪ ምግብ ከመስጠታቸው በፊት ሁል ጊዜ ሐኪም ማነጋገር አለባቸው።
ግሉታቲዮን በደህና ቆዳን ያቀልላል?
አንዳንድ ጥናቶች ግሉታቲዮን ቆዳን ቀላል እና ጥቁር ነጠብጣቦችን ይረዳል ይላሉ። ብዙ ሰዎች እንደ ሆድ ወይም ቀይ ቆዳ ያሉ መለስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ብቻ ያገኛሉ። ሳይንቲስቶች ለረጅም ጊዜ ለቆዳ ብርሃን መጠቀማቸው ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን አያውቁም.
በተፈጥሮ ግሉታቲዮንን የሚጨምሩ ምግቦች አሉ?
አዎ! እንደ ብሮኮሊ፣ ስፒናች እና አቮካዶ ያሉ ምግቦች ሰውነትዎ የበለጠ ግሉታቲዮን እንዲያደርግ ያግዙታል። እነዚህን ምግቦች መመገብ ብዙውን ጊዜ የተፈጥሮ ግሉታቶኒን መጠን ከፍ እንዲል ይረዳል።
ከ glutathione ተጨማሪዎች መራቅ ያለበት ማነው?
አስም ያለባቸው ወይም ለ glutathione አለርጂክ የሆኑ ሰዎች መጠቀም የለባቸውም። የጉበት ወይም የኩላሊት ችግር ያለባቸው ሰዎች በመጀመሪያ ሃኪማቸውን መጠየቅ አለባቸው። እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች ግሉታቲዮንን መጠቀም የለባቸውም ዶክተራቸው ደህና ነው ካልተባለ በስተቀር።
