ໃນຖານະເປັນການຄົ້ນຫາສໍາລັບອາຍຸຍືນຍາວຍັງສືບຕໍ່ເປັນຈຸດສຸມໃນການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ, NAD + (Nicotinamide ADEULEOTIDE) ໄດ້ເກີດຂື້ນເປັນໂມເລກຸນ pivotal ໃນສະຫນາມປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸ. Coenzyme ທີ່ສໍາຄັນນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຕ່າງໆ, ລວມທັງການສ້ອມແປງ DNA, ການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານ, ແລະລະບຽບການຂອງຈັງຫວະ circadian. ຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງແລະອາຍຸຍືນຍົງໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍຄວາມສົນໃຈໃນ NAD + ເປັນເປົ້າຫມາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນສໍາລັບການແຊກແຊງຕ້ານການຕ້ານທານ. ບົດຂຽນນີ້ delves ເຂົ້າໄປໃນບົດບາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງ NAD + ໃນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ການຄົ້ນຄວ້າຜົນສະທ້ອນຂອງຕົນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ, ແລະມີວິທີການເພີ່ມເຕີມຂອງ NAD + ໂດຍການເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນໃນລະຫວ່າງ NAD + ແລະ AST, ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈໃນກົນໄກທີ່ underlie ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແລະຍຸດທະສາດທີ່ມີທ່າແຮງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການຮັກສາສຸຂະພາບແລະການມີອາຍຸຍືນ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈ nad + ແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນ
NAD + ແມ່ນ coenzyme ທີ່ສໍາຄັນທີ່ພົບໃນທຸກໆຈຸລັງທີ່ມີຊີວິດ, ຫຼີ້ນບົດບາດພື້ນຖານໃນຂະບວນການທາງຊີວະພາບຕ່າງໆ. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ດ້ານຕົ້ນຕໍສໍາລັບຫນ້າທີ່ຂອງມັນໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກ, ບ່ອນທີ່ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຜູ້ຂົນສົ່ງໄຟຟ້າ, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຜະລິດຂອງ ATP, ສະກຸນພະລັງງານຂອງຫ້ອງ. ນອກເຫນືອຈາກພາລະບົດບາດໃນການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານ, NAD + ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາ homeostasis cellular ແລະຄວບຄຸມຫຼາຍຂະບວນການສໍາຄັນ.
ຫນຶ່ງໃນຫນ້າທີ່ປະຖົມຂອງ NAD + ແມ່ນການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງມັນໃນການປະຕິກິລິຍາ Redox, ບ່ອນທີ່ມັນມີຢູ່ໃນສອງຮູບແບບ: ຮູບແບບການຜຸພັງ (nad +) ແລະແບບຟອມທີ່ຫຼຸດລົງ (NADH). ໃນສະພາບທີ່ຜຸພັງ, NAD + ຍອມຮັບເອົາເອເລັກໂຕຣນິກໃນລະຫວ່າງການປະຕິກິລິຍາຂອງ catabolic, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດລົງຂອງມັນ, ມັນບໍລິຈາກໄຟຟ້າໃນລະຫວ່າງປະຕິກິລິຍາ anabolics. ບົດບາດຄູ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ NAD + Incispensable ສໍາລັບການຫາຍໃຈແລະການຜະລິດພະລັງງານ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, NAD + ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບກິດຈະກໍາຂອງ enzymes ຫຼາຍ, ລວມທັງຢາ sirtuins, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້ອມແປງ DNA ສ້ອມແປງ, apoptosis, ແລະອັກເສບ. ໃນທາງກັບກັນ, ມັນຈະເຊື່ອມໂຍງກັບລະບຽບການຂອງຈັງຫວະ circadian ແລະການປັບແບບຂອງເສັ້ນທາງການຍ່ອຍອາຫານ, ການເນັ້ນຫນັກຂອງ NAD + ໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະຫນ້າທີ່ຂອງຈຸລັງ.
NAD + ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນລະບຽບການຂອງການສະແດງອອກຂອງເຊື້ອສາຍແລະການຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງ Genomic. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA ໂດຍຜ່ານການມີບົດບາດໃນການເຮັດວຽກຂອງ Poly ນອກຈາກນັ້ນ, NAD + ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການກະຕຸ້ນຂອງຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມການສະແດງອອກຂອງພັນທຸກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຕ້ານທານ, ການເຜົາຜານອາຍຸ, ແລະອາຍຸຍືນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, NAD + ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໃນລະບຽບການຂອງເສັ້ນທາງສັນຍານຂອງຈຸລັງ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ apoptosis ແລະ autophagy. ໂດຍການດັດແປງກິດຈະກໍາຂອງໂມເລກຸນສັນຍານທີ່ສໍາຄັນ, NAD + ມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການຕ່າງໆຂອງຈຸລັງຕ່າງໆ, ລວມທັງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊນ, ແລະຄວາມແຕກຕ່າງ. ຫນ້າທີ່ຂອງມັນໃນສັນຍາລັກຂອງສັນຍານໂທລະສັບມືຖືທີ່ມີລັກສະນະປະມາຊິກຂອງ NAD + ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນໃນການຮັກສາຫນ້າທີ່ຂອງຈຸລັງແລະ homeostasis.
ໃນສະຫຼຸບສັງລວມ, NAD + ແມ່ນ coenzesme ທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຕ່າງໆໃນການ metabolism ພະລັງງານ, ການສ້ອມແປງພະລັງງານ, ການສະແດງອອກຂອງ DNA, ແລະສັນຍານຂອງມືຖື, ແລະສັນຍານຂອງໂທລະສັບ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງຫມາຍເຖິງທ່າແຮງຂອງ NAD + ເປັນເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການແຊກແຊງໃນການໂຄສະນາທີ່ມີອາຍຸຍືນແລະສຸຂະພາບ.
ຜົນກະທົບຂອງ NAD + Depletion ກ່ຽວກັບຜູ້ສູງອາຍຸ
NAD + ລະດັບຫຼຸດລົງກັບ Age, ປະກົດການທີ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ທີ່ສໍາຄັນໃນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຄວາມສູງ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NAD + ລະດັບຫຼຸດລົງໃນແພຈຸລັງຕ່າງໆຍ້ອນວ່າມີອາຍຸການຈັດຕັ້ງ, ໂດຍມີການຫຼຸດລົງທີ່ຫນ້າສັງເກດໃນເລືອດ, ຕັບ, ແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ. ການຫຼຸດລົງນີ້ແມ່ນຄິດວ່າເປັນປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.
ການເສື່ອມໂຊມຂອງ NAD + ມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ການທໍາງານຂອງຈຸລັງແລະສຸຂະພາບ. ຫນຶ່ງໃນຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນກົນໄກການສ້ອມແປງ DNA. NAD + ແມ່ນຊັ້ນຍ່ອຍທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ sirtuins ແລະ parts, enzymes ທີ່ຫຼິ້ນບົດບາດທີ່ສໍາຄັນໃນການກວດພົບແລະສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA. ໃນຂະນະທີ່ NAD + ລະດັບຫຼຸດລົງ, ກິດຈະກໍາຂອງເອນໄຊເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບົກຜ່ອງ, ນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງປະສິດທິພາບຂອງການສ້ອມແປງ DNA. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ການສະສົມຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA, ເຊິ່ງແມ່ນລັກສະນະເດັ່ນຂອງພະຍາດຜູ້ສູງອາຍຸແລະມີອາຍຸ. ຄວາມບໍ່ສາມາດໃນການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ DNA ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມບໍ່ສະຫຼາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຕ່າງໆ, ລວມທັງໂຣກມະເຮັງ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກພາລະບົດບາດໃນການສ້ອມແປງ DNA, NAD + ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການຂອງຈຸລັງອື່ນໆທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບແລະຫນ້າທີ່ຂອງໂທລະສັບມືຖື. ຍົກຕົວຢ່າງ, NAD + ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບກິດຈະກໍາຂອງລະບົບຕ່ອງໂສ້ການຂົນສົ່ງເອເລັກໂຕຣນິກ, ບ່ອນທີ່ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດ ATP. ການຫຼຸດລົງຂອງ NAD + ລະດັບສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial ທີ່ບົກຜ່ອງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຜະລິດທີ່ເກີດຈາກ atp ຫຼຸດລົງແລະເພີ່ມຄວາມກົດດັນຜຸພັງເພີ່ມຂື້ນ. ການຫຼຸດລົງຂອງການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຫລາຍຂື້ນ, ລວມທັງໂຣກ neurodegenerative, ພະຍາດ cardiovascular, ແລະໂຣກ porabolic.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງ NAD + ລະດັບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບຽບການຂອງຈັງຫວະ circadian, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮັກສາ homeostasis ແລະສຸຂະພາບ. ການລົບກວນຂອງຈັງຫວະ circadan ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຫລາຍຊະນິດ, ລວມທັງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການຫລອກລວງ, ແລະພະຍາດ neurodegenerative. ການຫຼຸດລົງຂອງ NAD + ລະດັບທີ່ມີອາຍຸອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດໃຫ້ເສື່ອມເສີຍຂອງຈັງຫວະຂອງ circadian, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຍິ່ງຂື້ນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, NAD + Depletion ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານກັບອາຍຸ. ການຫຼຸດລົງຂອງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຕິດເຊື້ອ, ການອັກເສບຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸສູງສຸດ. ການຫຼຸດລົງຂອງ NAD + ລະດັບອາດຈະມີບົດບາດໃນການຫຼຸດລົງຂອງອາຍຸສູງສຸດໃນຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ, ການຮັກສາຄວາມສໍາຄັນຂອງ NAD + ໃນການຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະອາຍຸຍືນ.
NAD + ການເສີມແລະການເພີ່ມທະວີການດໍາລົງຊີວິດ
ໃນຖານະເປັນການຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບົດບາດສໍາຄັນຂອງ NAD + ໃນສຸຂະພາບຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະມືຖື, ຄວາມສົນໃຈໃນການເສີມແລະການເພີ່ມທະວີການດໍາລົງຊີວິດ. ຮູບພາບ NAD + Precursors ຕ່າງໆ, ລວມທັງ NMON (nicotinamide mononucleotide) ກ່ອນຫນ້ານີ້ກ່ອນຫນ້ານີ້ຈະຖືກດູດຊືມໂດຍຮ່າງກາຍແລະໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ NAD + ລະດັບປະສິດທິຜົນໃນເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ, ລວມທັງສະຫມອງ, ຕັບ, ແລະກ້າມ.
ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍແລະການສຶກສາການສືບສວນຜົນຂອງ NAD + SUPCESSATION ກ່ຽວກັບ AGINGS ແລະ SUFFUGPNGAN ໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບໃຫ້ກໍາລັງໃຈ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາທີ່ລົງໃນວາລະສານການສື່ສານກ່ຽວກັບວາລະສານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ Mitochondiation ແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Metabolism Cell Metabolism ພົບວ່າ NR ເພີ່ມເຕີມທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງ NAD + ແລະປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະອ້ວນ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ NAD + SUPCEPACE ການເສີມຈະມີທ່າແຮງໃນການຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດລົງຂອງອາຍຸແລະສົ່ງເສີມການອາຍຸສູງສຸດຂອງອາຍຸ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກ NAD + Precursors, ການແຊກແຊງການດໍາລົງຊີວິດເຊັ່ນ: ການຈໍາກັດພະລັງງານແລະການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍ NAD + ລະດັບ. ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງພະລັງງານ, ການແຊກແຊງທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນສໍາລັບການຂະຫຍາຍອາຍຸການດໍາລົງຊີວິດໃນບັນດາສິ່ງມີຊີວິດຕ່າງໆ, ໄດ້ເຊື່ອມໂຍງກັບລະດັບ nad + ແລະການກະຕຸ້ນຂອງ Sirtuins. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍປົກກະຕິໄດ້ພົວພັນກັບ NAD + ລະດັບທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະປັບປຸງການທໍາງານຂອງ Mitochondnial. ຜົນການຄົ້ນພົບເຫລົ່ານີ້ແມ່ນເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງປັດໃຈຊີວິດໃນການປັບຕົວ NAD + ລະດັບແລະສົ່ງເສີມການຮັກສາສຸຂະພາບ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່າແຮງຂອງ NAD + ການເສີມແລະການແຊກແຊງດ້ານຊີວິດເພື່ອເພີ່ມການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານສຸຂະພາບແລະການມີອາຍຸຍືນຍົງຈາກອຸດສາຫະກໍາທີ່ສໍາຄັນແລະການເສີມ. ດ້ວຍປະຊາກອນຜູ້ສູງອາຍຸແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ມີການແຊກແຊງທີ່ເພີ່ມຂື້ນທີ່ສາມາດສົ່ງເສີມການເຖົ້າແກ່ສຸຂະພາບແລະຂະຫຍາຍອາຍຸຕ່ໍາ. NAD + Supportments ແລະການແຊກແຊງດ້ານຊີວິດໄດ້ເກີດຂື້ນໃນຖານະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ, ສະເຫນີທ່າແຮງໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໃນປະຊາກອນຜູ້ສູງອາຍຸ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ NAD + ການເສີມແລະການແຊກແຊງຊີວິດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບ, ການຄົ້ນຄວ້າຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈເຖິງຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຂອງພວກເຂົາໃນຜູ້ສູງອາຍຸແລະສຸຂະພາບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໄລຍະເວລາ, ແລະເວລາຂອງ NAD + Suppression, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແຊກແຊງດ້ານຊີວິດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ, ຕ້ອງການການສືບສວນກ່ຽວກັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດເພື່ອສ້າງຕັ້ງຄໍາແນະນໍາທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ. ໃນຖານະເປັນການຄົ້ນຄວ້າສືບຕໍ່ກ້າວຫນ້າ, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາ NAD + ການເສີມແລະການແຊກແຊງດ້ານຊີວິດໂດຍພິຈາລະນາທັງຄວາມຫມາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນແລະຄວາມຕ້ອງການດ້ານວິທະຍາສາດຕໍ່ໄປ.
ສະຫຼຸບ
NAD + ຫຼີ້ນບົດບາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນສຸຂະພາບຂອງຈຸລັງແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ມີການຫຼຸດລົງຂອງມັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຕ່າງໆແລະຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ. ຜົນກະທົບຂອງ NAD + DepleTION ກ່ຽວກັບການສ້ອມແປງ DNA, ຈັງຫວະ mitochondrial, ການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ໃນຖານະເປັນການຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນລະຫວ່າງ NAD + ແລະ ASTENTION, ການເສີມອາການເສີມແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ຜົນການຄົ້ນພົບຈາກການທົດລອງທາງຄລີນິກແລະການສຶກສາແມ່ນມີຄວາມຫມາຍດີ, ການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກທີ່ເຂົ້າໃຈເຖິງຜົນກະທົບໄລຍະຍາວຂອງ NAD + Suppanmentations ແລະການດໍາລົງຊີວິດການແຊກແຊງກ່ຽວກັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະສຸຂະພາບ. ໃນຖານະເປັນການສະແຫວງຫາອາຍຸຍືນແລະສຸຂະພາບແຂງແຮງສືບຕໍ່, NAD + ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນເປັນເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການແຊກແຊງສຸຂະພາບແລະການຂະຫຍາຍອາຍຸ.
