ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ຜ່ານມາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ glutathione ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນ oxidative ສູງ. ນີ້ເກີດຂື້ນຫຼາຍເມື່ອລະດັບ glutathione ເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຂົາຕໍ່າ. ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກສະແດງໃຫ້ເຫັນ ກ ເພີ່ມຂຶ້ນ 10.47% ຂອງ glutathione ທັງຫມົດຫຼັງຈາກ 14 ມື້ຂອງການກິນອາຫານເສີມ. ບໍ່ພົບບັນຫາຄວາມປອດໄພ. ມີຄົນສົນໃຈໃນ glutathione ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕະຫຼາດໂລກອາດຈະບັນລຸ 2,5 ຕື້ໂດລາໃນປີ 2032 . ນີ້ແມ່ນເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນເພີ່ມຂຶ້ນແລະຕ້ອງການສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ.
ໃນປັດຈຸບັນປະຊາຊົນຕ້ອງການຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນແລະພິສູດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ glutathione ເພື່ອສຸຂະພາບຫຼືການປິ່ນປົວ.
Key Takeaways
Glutathione ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສໍາຄັນ. ມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກອັນຕະລາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານ, metabolism, ແລະຜູ້ສູງອາຍຸ.
ການກິນອາຫານເສີມ glutathione ສາມາດຊ່ວຍຍົກສູງລະດັບຂອງມັນ. ຮູບແບບ liposomal ຫຼື precursor ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນ oxidative. ອັນນີ້ຊ່ວຍຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ແລະຜູ້ໃຫຍ່.
ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການກິນ glutathione. ທ່ານສາມາດກິນມັນໂດຍປາກ, ຜ່ານເສັ້ນກ່າງໃບຂັ້ນ, ຫຼືທາງດັງ. ແຕ່ລະວິທີມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍປານໃດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້.
ປົກກະຕິແລ້ວ Glutathione ແມ່ນປອດໄພແລະມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍ. ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງການການສຶກສາໄລຍະຍາວຕື່ມອີກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງທັງຫມົດ.
ການຄົ້ນຄວ້າໃນອະນາຄົດຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ glutathione ເຮັດວຽກດີຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ. ນັກວິທະຍາສາດຍັງຢາກຮູ້ວ່າໃຜໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກມັນ. ເຂົາເຈົ້າຈະສຶກສາວິທີການຊ່ວຍສະໝອງ, ຜິວໜັງ, ແລະການຈະເລີນພັນ.
ບົດບາດສຳຄັນຂອງ Glutathione
Glutathione ແມ່ນຫຍັງ?
Glutathione ແມ່ນໂມເລກຸນນ້ອຍໆພາຍໃນແຕ່ລະເຊນ. ນັກວິທະຍາສາດເອີ້ນວ່າ a tripeptide ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສາມອາຊິດ amino : glutamate, cysteine ແລະ glycine. ໂຄງສ້າງຂອງມັນແມ່ນພິເສດເພາະວ່າ glutamate ແລະ cysteine ແມ່ນເຂົ້າຮ່ວມໃນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກ. Glutathione ແມ່ນ antioxidant ຕົ້ນຕໍ ໃນຮ່າງກາຍ. ມັນປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍໂດຍຮາກຟຣີ, peroxides, ແລະໂລຫະຫນັກ. glutathione ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ຫຼຸດລົງຂອງມັນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຢຸດເຊົາສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຕັບມີ glutathione ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຈຸລັງສ້າງ glutathione, ແລະມັນຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ.
ຫນ້າທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ
Glutathione ເຮັດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ.
ມັນເປັນ antioxidant ຕົ້ນຕໍ. ມັນຢຸດເຊົາການອະນຸມູນອິດສະລະແລະຊ່ວຍ recycle ວິຕາມິນ C ແລະ E.
Glutathione ຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດແລະສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະປອດ.
ມັນປົກປ້ອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.
ກລູຕ້າ ຄວບຄຸມກິດຈະກໍາຂອງທາດໂປຼຕີນແລະ gene , ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນ, ແລະການສ້ອມແປງ DNA.
ມັນເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຊນມີຄວາມສົມດູນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງເຮັດວຽກໄດ້ດີ.
Glutathione ເຮັດວຽກກັບທາດໂປຼຕີນອື່ນໆເພື່ອຄວບຄຸມສັນຍານຂອງເຊນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຢູ່ລອດ.
ຖ້າ glutathione ເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະຫມອງ, ແລະບັນຫາດ້ານພູມຕ້ານທານ. ພັນທຸ ກຳ ທີ່ປ່ຽນແປງວິທີການເຮັດວຽກຂອງ glutathione ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນເຮົາເຈັບ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ
Glutathione ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ glutathione ຕ່ໍາສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະມະເຮັງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ຫນຶ່ງພົບວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ມີລະດັບສູງຂອງ enzyme ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ glutathione ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. Glutathione ຊ່ວຍຢຸດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນໂດຍການຮັກສາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງສອງຮູບແບບຂອງມັນ. ຖ້າຄວາມສົມດຸນນີ້ສູນເສຍໄປ, ຈຸລັງສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືຕາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ. Glutathione ຍັງຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດ, ສະຫນັບສະຫນູນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການລ້ຽງ glutathione ດ້ວຍການເສີມຫຼືຢາຄາຣະວາສາມາດຊ່ວຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ພະຍາດ Parkinson, ແລະບັນຫາປອດ. ການສ້າງ glutathione ພຽງພໍແລະໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຢຸດພະຍາດ.
ຫມາຍເຫດ: Glutathione ແມ່ນ thiol ນໍ້າໜັກໂມເລກຸນຕໍ່າທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ໃນຈຸລັງສັດແລະເປັນຕົວຄວບຄຸມ redox ທີ່ສໍາຄັນ, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ.
ແນວໂນ້ມການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ
ເຂດການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ
ນັກວິທະຍາສາດກໍາລັງຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ glutathione. ພວກເຂົາເບິ່ງວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການກິນ glutathione ປ່ຽນແປງລະດັບຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາຍັງກວດເບິ່ງວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແນວໃດ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຄົ້ນພົບທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງຈາກການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່:
| ວິທີການເສີມ ປະລິມານ |
ຢາ & ໄລຍະເວລາ |
ຕົວເລກແນວໂນ້ມການສັງເກດການ |
ເນັ້ນໃສ່ພື້ນທີ່ຈຸດສຸມ. |
| ຜິວເນື້ອສີຂາ glutathione |
1000 mg/ມື້ ເປັນເວລາ 6 ເດືອນ |
ລະດັບ glutathione ເພີ່ມຂຶ້ນ 30-35% ໃນເມັດເລືອດແດງ, plasma, ແລະ lymphocytes (P<0.05) |
ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຊີວະພາບແລະປະສິດທິພາບທາງດ້ານຄລີນິກ |
| ຜິວເນື້ອສີຂາ glutathione |
500 mg ປະຈໍາວັນສໍາລັບ 2 ອາທິດ |
40% ເພີ່ມຂຶ້ນໃນເລືອດທັງຫມົດ, 25% ໃນ erythrocytes, 28% ໃນ plasma, 100% ໃນ PBMCs (P<0.05) |
ການຄວບຄຸມພູມຕ້ານທານແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative |
| ຜິວເນື້ອສີຂາ glutathione |
500-1000 mg ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1 ເດືອນ |
ເພີ່ມຂຶ້ນ 400% ໃນ cytotoxic cell killer ທໍາມະຊາດ, 60% ການຂະຫຍາຍຂອງ lymphocyte (P<0.05) |
ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພູມຕ້ານທານ |
| ດັດແກ້ glutathione (GSH-CD) |
3 ມື້ exposure |
ສູງ glutathione ໃນ mononuclear ເລືອດແລະເມັດເລືອດແດງ; malondialdehyde ຕົວຊີ້ວັດຄວາມຄຽດ oxidative ຫຼຸດລົງ |
ລະບົບການຈັດສົ່ງແບບ Novel ແລະການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານ |
| glutathione ທາງເສັ້ນເລືອດ |
2 g ້ໍາຕົ້ມ |
ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ plasma glutathione ແລະ cysteine; ເພີ່ມຂຶ້ນ 300 ເທົ່າໃນ excretion; ເຄິ່ງຊີວິດສັ້ນ (~14 ນາທີ) |
ການສົ່ງເລືອດທີ່ມີປະສິດທິພາບແຕ່ໄລຍະເວລາຈໍາກັດ |
| glutathione ປາກບໍ່ປ່ຽນແປງ |
3 g ຄັ້ງດຽວຫຼື 500 mg ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 4 ອາທິດ |
ບໍ່ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງ glutathione ໃນເລືອດຫຼືການຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ບອກຄວາມກົດດັນ oxidative |
ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການເສີມປາກທີ່ບໍ່ມີການດັດແກ້ |
ດຽວນີ້ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນທົດສອບວ່າ glutathione ປ່ຽນແປງແນວໃດດ້ວຍການເສີມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາຍັງເບິ່ງວ່າຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດ, ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ, ແລະວິທີການໃຫ້ມັນ. ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ enzymes ເຊັ່ນ GGT1 ແລະ GGT5 ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບ glutathione. ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆເບິ່ງອາຊິດ amino ເຊັ່ນ glutamate, cysteine, ແລະ glycine. ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ glutathione ໃນຮ່າງກາຍ. ນັກວິທະຍາສາດຍັງສຶກສາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ 5-oxoproline ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງ glutathione. ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດເຂົ້າໃຈວິທີການຮັກສາ glutathione ໃນລະດັບສຸຂະພາບ.
ຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການວັດແທກ
ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການວັດແທກ glutathione ໃນຮ່າງກາຍ. ເຄື່ອງມືເກົ່າບໍ່ໄດ້ດີ, ແຕ່ເຕັກໂນໂລຊີໃຫມ່ແມ່ນດີກວ່າ. Gas chromatography-mass spectrometry (GC-MS) ຊ່ວຍໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດວັດແທກ glutathione ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາຄວາມຜິດພາດແລະປຽບທຽບຜົນໄດ້ຮັບ.
ການສຶກສາໃນປີ 2017 ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຄື່ອງມືໃຫມ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ RealThiol (RT) . ເຄື່ອງມືນີ້ເຮັດໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງ glutathione ໃນຈຸລັງດໍາລົງຊີວິດ. ມັນເຮັດວຽກກັບກ້ອງຈຸລະທັດ confocal ແລະ cytometry ໄຫຼ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດສຶກສາ glutathione ໃນຈຸລັງດຽວ.
ການສະກົດຈິດແບບສະກົດຈິດສະນະແມ່ເຫຼັກ (MRS) ຍັງດີກວ່າໃນປັດຈຸບັນ. ການທົບທວນຄືນໃນປີ 2023 ພົບວ່າວິທີການ MRS ໃໝ່ ໃຫ້ການອ່ານຂອງ glutathione ໃນສະໝອງຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສຶກສາເກົ່າສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເພາະວ່າເຄື່ອງມືບໍ່ດີ. ໃນປັດຈຸບັນ, ນັກວິທະຍາສາດສາມາດຊອກຫາຄວາມຜິດພາດແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າເມື່ອພວກເຂົາສຶກສາ glutathione ໃນເລືອດແລະຈຸລັງ.
ພາບລວມການທົດລອງທາງຄລີນິກ
ຄວາມກົດດັນອົກຊີ
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ກວດເບິ່ງວ່າ glutathione ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນຄົນແນວໃດ. ນັກວິທະຍາສາດມັກຈະແຍກຄົນອອກເປັນກຸ່ມ. ບາງຄົນໄດ້ຮັບ glutathione, ແລະບາງຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການກິນ glutathione ໂດຍປາກໄດ້ເພີ່ມລະດັບ glutathione erythrocyte ຫຼັງຈາກຫົກເດືອນ. ການປ່ຽນແປງແມ່ນໃຫຍ່ແລະໃຊ້ເວລາການສຶກສາທັງຫມົດ. ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຍັງມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA oxidative ຫນ້ອຍແລະ HbA1c ຕ່ໍາ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ. ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ glutathione ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
| ວັດແທກ |
ການປ່ຽນແປງທີ່ສັງເກດເຫັນໃນກຸ່ມພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍການເສີມ Glutathione ທາງປາກ |
ຄວາມສໍາຄັນທາງສະຖິຕິ ແລະຂະຫນາດຜົນກະທົບ |
| ລະດັບ Erythrocyte GSH |
ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນໄລຍະ 6 ເດືອນ |
Cohen's d = 1.01, p < 0.001 (ຜົນກະທົບໃຫຍ່) |
| ລະດັບ GSSG |
ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ |
Cohen's d = 0.61, p < 0.001 |
| ຄວາມເສຍຫາຍ DNA Oxidative (8-OHdG) |
ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ |
p < 0.001 |
| ລະດັບ HbA1c |
ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນກຸ່ມຍ່ອຍຂອງພະຍາດເບົາຫວານຜູ້ສູງອາຍຸ |
p < 0.01 |
| ໄລຍະເວລາຂອງຜົນກະທົບ |
ການປັບປຸງແບບຍືນຍົງໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນໄລຍະ 6 ເດືອນ |
ຮອງຮັບຂໍ້ມູນຕາມລວງຍາວ |
ບາງການສຶກສາອື່ນໆມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າ glutathione ໃນເລືອດສູງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການເສີມໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການສຶກສາອື່ນບໍ່ໄດ້ເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງ glutathione ຫຼືເຄື່ອງຫມາຍຄວາມກົດດັນ. ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການກິນ cysteine ແລະ glycine ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ glutathione ຫຼາຍຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງ lipid peroxidation, ແຕ່ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ HbA1c. ການໃຫ້ glutathione ໂດຍ infusion ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານໃຊ້ glucose ໄດ້ດີຂຶ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.
| ການສຶກສາ (ຜູ້ຂຽນ, ປີ) |
ຂະຫນາດຕົວຢ່າງ ຜົນການ |
ແຊກແຊງ ກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນອົກຊີເຈນ / ໄລຍະ |
ລາ GSH |
ເວ |
| Richie et al. (2015) |
20 ສຸຂະພາບດີ |
ການເສີມ glutathione ປາກ |
ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບ GSH ໃນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ |
ບໍ່ໄດ້ລະບຸ |
| Allen ແລະ Bradly (2011) |
40 ສຸຂະພາບດີ |
ການເສີມ glutathione ປາກ |
ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນລະດັບ GSH ຫຼື biomarkers ຄວາມກົດດັນ oxidative |
ບໍ່ໄດ້ລະບຸ |
| Sekhar et al. |
12 ພະຍາດເບົາຫວານ |
cysteine ແລະ glycine ປາກ (GSH precursors) |
ອັດຕາການສັງເຄາະ GSH ເພີ່ມຂຶ້ນ; ຫຼຸດຜ່ອນ lipid peroxidation; ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃນ HbA1c |
6 ເດືອນ |
| Paolisso et al. |
10 ພະຍາດເບົາຫວານ |
້ໍາຕົ້ມ GSH |
ລະດັບ GSH ເພີ່ມຂຶ້ນແລະການກໍາຈັດ glucose ທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼາຍຂຶ້ນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ |
ບໍ່ໄດ້ລະບຸ |
ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການສຶກສາແມ່ນເຮັດ, ປະລິມານ, ແລະຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ. ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າ glutathione ແລະຄາຣະວາຂອງມັນຊ່ວຍໃນຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນບໍ່ຄືກັນ.
ພະຍາດທາງປະສາດ
ນັກວິທະຍາສາດຍັງໄດ້ທົດສອບ glutathione ສໍາລັບບັນຫາສະຫມອງ. ໃນການສຶກສາໃຫຍ່ຫນຶ່ງ, ຄົນເຈັບເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ 300 ໄດ້ຮັບ ebselen, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄື glutathione peroxidase. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ກິນ 150 mg ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສອງອາທິດ, ເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃນສອງມື້ຫຼັງຈາກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ກຸ່ມທີ່ໄດ້ຮັບ ebselen ເຮັດໄດ້ດີກວ່າໃນອັດຕາຜົນຕອບແທນ Glasgow ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນ. ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນ, ພາຍໃນຫນຶ່ງມື້, ໄດ້ຊ່ວຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ມີ 286 ຄົນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດ subarachnoid ພົບວ່າ ebselen ຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມີອາການ vasospasm.
| ລະອຽດການສຶກສາ |
ລາຍ |
| ທາດປະສົມ |
ເອບເຊເລນ (glutathione peroxidase mimic) |
| ປະຊາກອນຄົນເຈັບ |
ຄົນເຈັບ 300 ທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ischemic ສ້ວຍແຫຼມ |
| ປະລິມານຢາ |
150 mg ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 2 ອາທິດ |
| ປ່ອງຢ້ຽມການປິ່ນປົວ |
ພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງຂອງການເລີ່ມຕົ້ນເສັ້ນເລືອດຕັນ |
| ຜົນໄດ້ຮັບຂັ້ນຕົ້ນ |
ການປັບປຸງອັນໃຫຍ່ຫຼວງກ່ຽວກັບຂະໜາດຜົນກຳໄລຂອງ Glasgow ຢູ່ທີ່ 1 ເດືອນ (ຕາມສະຖິຕິ) |
| ຜົນໄດ້ຮັບຂັ້ນສອງ |
ການປັບປຸງຮັກສາຢູ່ທີ່ 3 ເດືອນ (ບໍ່ສໍາຄັນທາງສະຖິຕິ) |
| ການວິເຄາະຫຼັງ Hoc |
ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າເມື່ອການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ |
| ການທົດລອງເພີ່ມເຕີມ |
ຄົນເຈັບ 286 ທີ່ເປັນພະຍາດເລືອດໄຫຼ subarachnoid |
| ຜົນໄດ້ຮັບໃນຄົນເຈັບ vasospasm |
ການປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບໃນເວລາ 3 ເດືອນດ້ວຍ ebselen vs placebo |
| ຜົນໄດ້ຮັບໃນ Non-Vasospasm |
ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປິ່ນປົວແລະ placebo |
ໃນພະຍາດ Parkinson, ການສຶກສາໄດ້ໃຫ້ 15 ຄົນ intranasal glutathione. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບ 200 ມລກ, ແລະນັກວິທະຍາສາດໄດ້ກວດເບິ່ງ glutathione ສະຫມອງດ້ວຍການສະແກນພິເສດ. ສະຫມອງ glutathione ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ , ແລະຜົນກະທົບໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ການປິ່ນປົວແມ່ນປອດໄພ. ການສະແກນອື່ນໆສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ glutathione ທາງເສັ້ນເລືອດສາມາດປ່ຽນຕົວຂົນສົ່ງ dopamine ໃນສະຫມອງ.
| ດ້ານການສຶກສາ |
ລາຍລະອຽດ |
| ປະເພດການສຶກສາ |
ການສຶກສາແບບສຸ່ມ, ໄລຍະຕາບອດສອງເທົ່າ I/IIa |
| ປະຊາກອນ |
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 15 ຄົນທີ່ມີພະຍາດ Parkinson's ໄລຍະກາງ (PD) |
| ການແຊກແຊງ |
Intranasal glutathione (inGSH), ປະລິມານ 200 mg |
| ມາດຕະການຜົນໄດ້ຮັບ |
ລະດັບ glutathione ສະຫມອງ (GSH) ວັດແທກໂດຍ spectroscopy ແມ່ເຫຼັກ resonance (MRS) |
| ຜົນໄດ້ຮັບທາງສະຖິຕິ |
ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງສະຫມອງໂດຍລວມ GSH: P < 0.001 |
|
ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຫຼາຍຈຸດເວລາຫຼັງຈາກ 8 ນາທີ: P < 0.01 |
| ການຄົ້ນພົບເພີ່ມເຕີມ |
GSH ທາງເສັ້ນເລືອດມີອິດທິພົນຕໍ່ການຂົນສົ່ງ dopamine putamen ໃນຄົນເຈັບ PD (ຂໍ້ມູນຮູບພາບ) |
| ໄລຍະເວລາຂອງຜົນກະທົບ |
ລະດັບ GSH ຂອງສະໝອງສູງຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ |
| ຄວາມປອດໄພແລະຄວາມທົນທານ |
ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລະຍອມຮັບ |
ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ glutathione ແລະທາດປະສົມທີ່ຄ້າຍຄືກັນອາດຈະຊ່ວຍຄົນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼືພະຍາດ Parkinson ໂດຍການເພີ່ມສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນສະຫມອງ.
ສະພາບພູມຕ້ານທານແລະອັກເສບ
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ glutathione ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານ. ໃນຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອ HIV ທີ່ມີ CD4+ T cells ຕໍ່າ, glutathione ພາຍໃນຈຸລັງແມ່ນຕໍ່າກວ່າຫຼາຍ. ການກິນ n-acetylcysteine ໂດຍປາກເປັນເວລາແປດອາທິດເຮັດໃຫ້ glutathione ກັບຄືນມາ. ນີ້ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການຢູ່ລອດທີ່ດີກວ່າໃນຄົນເຫຼົ່ານີ້.
ໃນການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງ, ການໃຫ້ glutathione ກັບ macrophages ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປ່ອຍ cytokines ຫຼາຍເຊັ່ນ TNFα. ລະດັບ Cytokine ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ. ການທົດສອບ gene ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນ gene ພູມຕ້ານທານຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງຂອງ glutathione. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລະບົບພູມຕ້ານທານມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນແລະ macrophages ປະຕິບັດຫຼາຍກວ່າປະເພດ M1.
ໃນຮູບແບບສັດໂລກຂໍ້ອັກເສບ, glutathione spleen ມີການປ່ຽນແປງເມື່ອທຽບກັບການຄວບຄຸມ. ການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງກ່ຽວກັບ lymphocytes spleen ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ glutathione ໄດ້ປ່ຽນແປງການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານໂດຍຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນທາງ NF-κB ແລະ MAPK. ເຄື່ອງຫມາຍທີ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນ nitric oxide ແລະ matrix metalloproteinases. ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ສະຫນັບສະຫນູນວ່າ glutathione ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດລົງການອັກເສບ ໃນທັງຄົນແລະການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງ.
ຜິວໜັງ ແລະການແກ່
ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ເບິ່ງ glutathione ສໍາລັບຜິວຫນັງແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ການກິນ glutathione ທາງປາກແລະໃຊ້ມັນກັບຜິວຫນັງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງແລະຈຸດດ່າງດໍາຈາງລົງ. ການສຶກສາຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ກ ຫຼຸດລົງ 67.4% ໃນ mMASI ຫຼັງຈາກ 90 ມື້ ຂອງ 2% glutathione ຫົວຂໍ້. ການນໍາໃຊ້ 2% glutathione lotion ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 10 ອາທິດຫຼຸດລົງ melanin ຫຼາຍກ່ວາການຄວບຄຸມ. ປະຊາຊົນຍັງເວົ້າວ່າຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຊຸ່ມຊື່ນ, ລຽບ, ແລະສົດໃສ.
ການໃຊ້ glutathione ທັງທາງປາກ ແລະ ທາ ຫຼື ເພີ່ມ microneedling ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນກວ່າພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວດຽວ.
Microneedling ດ້ວຍ glutathione ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງໄວກວ່າ microneedling ດຽວ.
ບາງຄົນມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານ ຫຼືຜິວໜັງແດງ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫາຍໄປໃນໄວໆນີ້.
ບາງການສຶກສາບໍ່ພົບການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ດັ່ງນັ້ນການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະ wrinkles.
ການກິນ glutathione ທາງປາກຊ່ວຍໃຫ້ບາງຄົນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າອ່ອນລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຈຸດ UV, ແລະປັບປຸງສີຜິວ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການສຶກສາທັງຫມົດພົບການປ່ຽນແປງໃຫຍ່ສໍາລັບທຸກໆຜົນໄດ້ຮັບ.
ສຸຂະພາບເມຕາໂບລິກ ແລະຫົວໃຈ
ການສຶກສາເຊື່ອມຕໍ່ glutathione ກັບ metabolism ແລະສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ໂດຍສະເພາະໃນປະເພດ 2 ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າອັດຕາສ່ວນ GSH / GSSG plasma ກົງກັບວິທີທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ glucose ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ hypertensive. ແມກນີຊຽມເມັດເລືອດແດງຍັງສອດຄ່ອງກັບການໃຊ້ glucose. ແບບຈໍາລອງທາງຄະນິດສາດໄດ້ອະທິບາຍເຖິງ 62% ຂອງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການໃຊ້ນໍ້າຕານ, ດ້ວຍການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບ RBC magnesium, plasma GSH / GSSG, ແລະຄວາມດັນເລືອດ.
| Parameter |
Correlation Coefficient ® |
P-value |
Notes |
| Basal plasma GSH/GSSG (ທັງໝົດ) |
0.45 |
<0.01 |
ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ |
| Basal plasma GSH/GSSG (ການຄວບຄຸມ) |
0.45 |
<0.01 |
ຄືກັນກັບຂ້າງເທິງ |
| Basal plasma GSH/GSSG (ຄວາມດັນເລືອດສູງ) |
0.43 |
<0.05 |
ຄືກັນກັບຂ້າງເທິງ |
| Basal RBC Magnesium (ທັງໝົດ) |
0.47 |
<0.01 |
ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານທາດນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ແມ່ນທາດແປ້ງ |
| Basal RBC Magnesium (ຕົວຄວບຄຸມ) |
0.51 |
<0.005 |
ຄືກັນກັບຂ້າງເທິງ |
| Basal RBC Magnesium (ເພີ່ມຄວາມດັນ) |
0.57 |
<0.004 |
ຄືກັນກັບຂ້າງເທິງ |
ໃນພະຍາດຫົວໃຈ, ຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂມີ plasma glutathione ຕ່ໍາກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍສະເພາະໃນເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະເລືອດອອກໃນສະຫມອງ. ລະດັບ glutathione ສູງຂຶ້ນຫມາຍເຖິງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈຕ່ໍາຫຼັງຈາກປັບຕົວສໍາລັບປັດໃຈອື່ນໆ.
| Cardiovascular Condition |
Mean Plasma tGSH in Cases (μmol/L) |
Mean Plasma tGSH in Controls (μmol/L) |
P-value |
Adjusted Odds Ratio (95% CI) ສໍາລັບ tGSH Quartiles ທີ່ສູງຂຶ້ນ |
| ກໍລະນີ CVD ທັງໝົດ |
3.06 |
3.71 |
0.0001 |
ຄວັອດທີ 3: 0.41 (0.21 ຫາ 0.77), quartile ທີ 4: 0.25 (0.12 ຫາ 0.51). |
| ສະໝອງອັກເສບ |
2.98 |
3.59 |
0.001 |
ບໍ່ໄດ້ລະບຸ |
| ເລືອດອອກໃນສະໝອງ |
2.51 |
3.43 |
0.0027 |
ບໍ່ໄດ້ລະບຸ |
| ເລືອດອອກ Subarachnoid |
3.45 |
3.83 |
0.36 |
ບໍ່ສໍາຄັນ |
| Myocardial Infarction |
3.65 |
3.77 |
0.69 |
ບໍ່ສໍາຄັນ |
ໃນ 25 ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, 21 ພົບວ່າ glutathione ໃນຄົນເຈັບຕ່ໍາກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການສຶກສາສິບແປດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ຄົນເຈັບຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວມີ glutathione ຫນ້ອຍລົງປະມານ 27.8% . ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ຢາເຊັ່ນ: selenium, amlodipine, ແລະ n-acetylcysteine ໄດ້ຊ່ວຍຍົກສູງບົດບາດ glutathione.
ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກສືບຕໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ glutathione ແລະທາດຄາຣະວາຂອງມັນ, ເຊັ່ນ: n-acetylcysteine, ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການ detox, metabolism, ແລະສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແລະປະເພດ 2.
ວິທີການເສີມ
Glutathione ປາກ
glutathione ທາງປາກເປັນວິທີທີ່ນິຍົມໃນການກິນ glutathione. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດເພີ່ມ glutathione ໃນເລືອດແລະເມັດເລືອດແດງ. ມັນຍັງສາມາດເພີ່ມ glutathione ໃນເສັ້ນຂອງປາກ. ໃນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍຫນຶ່ງ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ກິນ glutathione ປາກເປັນເວລາຫົກເດືອນ. ຈຸລັງ buccal glutathione ຂອງເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເຖິງ 260%. ພາກສ່ວນເລືອດອື່ນໆສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນ 30-35%. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບຄວາມກົດດັນ oxidative ຫນ້ອຍ. ຈຸລັງ killer ທໍາມະຊາດຍັງແຂງແຮງ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ກິນ glutathione ປາກດ້ວຍ boosters. ການຫຼຸດລົງຂອງ glutathione ຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 120% ຫຼັງຈາກ 180 ມື້. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີ glutathione oxidized ຫນ້ອຍແລະຄວາມເສຍຫາຍ DNA. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການ glutathione ປາກໄດ້ເຮັດວຽກເມື່ອທຽບກັບພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ:
| Biochemical Variable |
Control (Median, IQR) |
D (Median, IQR) |
DG (Median, IQR) |
ຄວາມສໍາຄັນທາງສະຖິຕິ |
| HbA1c (%) |
5.6 (5.4–5.8) |
8.1 (7.1–9.6) |
8.0 (7.1–9.7) |
ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນລະຫວ່າງ Control vs D ແລະ Control vs DG (p < 0.001) |
| GSH (µM) |
801 (548–1068) |
379 (243–533) |
440 (176–635) |
ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ D ແລະ DG ທຽບກັບການຄວບຄຸມ (p <0.001) |
| GSSG (µM) |
205 (124–303) |
215 (139–326) |
137 (89–209) |
ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ DG vs D (p <0.001) |
| 8-OHdG (ng/µg DNA) |
130 (97–175) |
442 (340–514) |
482 (412–535) |
ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ D ແລະ DG vs ການຄວບຄຸມ; ບາງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງກຸ່ມ D ແລະ DG (p < 0.05 ຫາ p < 0.01) |
Intravenous ແລະ Intranasal
ທາດ glutathione ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ plasma glutathione ເພີ່ມຂຶ້ນໄວ, ແຕ່ມັນບໍ່ດົນ. ໂຮງໝໍ ແລະຄລີນິກມັກໃຊ້ວິທີນີ້. ການສຶກສາບາງຢ່າງໃນພະຍາດ Parkinson ໄດ້ໃຊ້ glutathione intranasal. ນີ້ຈະສົ່ງ glutathione ໄປສະຫມອງໂດຍກົງ. ໃນການທົດລອງໄລຍະ IIb, ທັງ placebo ແລະ 600 mg/day ກຸ່ມ glutathione intranasal ມີ glutathione ໃນເລືອດຕ່ໍາ. ກຸ່ມ 600 ມລກ/ມື້ ສະແດງໃຫ້ເຫັນທ່າອ່ຽງຂອງສານກລູຕ້າໃນສະໝອງທີ່ສູງຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ບໍ່ມີການສຶກສາໃດທີ່ໄດ້ປຽບທຽບ glutathione ທາງເສັ້ນປະສາດທາງເສັ້ນເລືອດໂດຍກົງແລະທາງເສັ້ນປະສາດ. ທັງສອງວິທີເບິ່ງເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ.
ເຄັດລັບ: glutathione intravenous ເຮັດວຽກໄວແຕ່ອາດຈະຕ້ອງການຂະຫນາດຫຼາຍ. Intranasal glutathione ເປົ້າຫມາຍສະຫມອງແລະອາດຈະຊ່ວຍບັນຫາຂອງສະຫມອງ.
Precursors ແລະການປະສົມປະສານ
ບາງຄົນໃຊ້ glutathione precursors ເຊັ່ນ n-acetylcysteine ຫຼື glycine. ຄົນອື່ນໃຊ້ຜະສົມຜະສານເຊັ່ນ GlyNAC ຫຼື RiboCeine. ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສ້າງ glutathione ຂອງຕົນເອງ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ GlyNAC ເອົາ glutathione ກັບຄືນມາໃນຈຸລັງ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ mitochondria ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນ oxidative. ໃນຫນູເກົ່າ, GlyNAC ໄດ້ແກ້ໄຂ glutathione ຕ່ໍາແລະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຫມາຍສຸຂະພາບຄືກັບຫນູຫນຸ່ມ. ໃນມະນຸດ, ສອງອາທິດຂອງ GlyNAC ໄດ້ແກ້ໄຂ glutathione ຕ່ໍາແລະການຕໍ່ຕ້ານ insulin ຫຼຸດລົງ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເອດສຜູ້ທີ່ກິນ GlyNAC ເປັນເວລາ 12 ອາທິດມີ glutathione ດີຂຶ້ນ, ອັກເສບຫນ້ອຍ, ແລະກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການປະສົມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທັງໝົດເຮັດວຽກ. ການສຶກສາຫນຶ່ງໃນເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 1 ພົບວ່າບໍ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທົ່ວໄປສໍາລັບ glutathione ໃນເລືອດ . ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄາຣະວາພິເສດເຊັ່ນ: n-acetylcysteine ແລະ glycine ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການເສີມ glutathione ທີ່ດີ.
ຫມາຍເຫດ: N-acetylcysteine ແມ່ນວິທີທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເພີ່ມ glutathione, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ໃຊ້ກັບ glycine.
ຄວາມປອດໄພແລະຂໍ້ຈໍາກັດ
ຄວາມປອດໄພໃນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ
ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ glutathione ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປອດໄພ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີບັນຫາໃຫຍ່ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ມັນເພື່ອສຸຂະພາບຫຼືການດູແລຜິວຫນັງ. ແພດຜິວຫນັງເວົ້າວ່າມີພຽງແຕ່ຄົນເຈັບຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຂ້າງຄຽງ. ບັນຫາທີ່ຫາຍາກລວມມີອາການແພ້ແລະອາການເຈັບກະເພາະອາຫານ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ທາງເສັ້ນເລືອດ. ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແພດຜິວຫນັງຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງໃນໄລຍະຍາວທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຊັ່ນມະເຮັງຜິວຫນັງ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທົ່ວໄປ. ເຫດການທີ່ບໍ່ດີສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ລາຍງານໃຫ້ສູນຄວາມປອດໄພຂອງຢາເສບຕິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ FDA ໄດ້ເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງ, ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນຍັງໃຊ້ glutathione.
Glutathione ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປອດໄພຢູ່ໃນຄລີນິກ.
ທ່ານຫມໍບາງຄົນກັງວົນເພາະວ່າການສຶກສາມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະສັ້ນ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕ້ອງການການສຶກສາໄລຍະຍາວເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຮັດໃຫ້ກົດລະບຽບທີ່ຊັດເຈນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເບິ່ງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງໃນການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ກິນ glutathione ທາງປາກຫຼືຢາປົວພະຍາດບໍ່ມີບັນຫາໃຫຍ່. ບາງຄົນທີ່ໄດ້ຮັບ glutathione ທາງເສັ້ນເລືອດອາດຈະມີບັນຫາຫຼາຍ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍສໍາລັບແຕ່ລະວິທີ:
| ເສັ້ນທາງການບໍລິຫານ Glutathione |
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສັງເກດເຫັນ |
ຫຼັກຖານທີ່ມີປະລິມານ |
| ເສັ້ນກ່າງ (IV) ກລູຕ້າ |
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບ, anaphylaxis |
ບັນຫາຕັບໃນ 32% (8/25); ອາການຊ໊ອກ 1 ກໍລະນີ |
| Glutathione ປາກ (ແຄບຊູນ) |
ບໍ່ມີອັນໃດສຳຄັນ |
ທົນທານດີ, ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນ |
| Oral/Buccal Glutathione (lozenges) |
ບໍ່ມີອັນໃດສຳຄັນ |
ທົນທານດີ, ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນ |
| ໂລຊັ່ນ Glutathione (GSSG) |
ບໍ່ມີອັນໃດສຳຄັນ |
ທົນທານດີ, ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນ |
ການສຶກສາອື່ນໆພົບບັນຫາບໍ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ອາຍແກັສ, ອາຈົມວ່າງ, ຫຼືຜິວຫນັງແດງດ້ວຍການໃຊ້ປາກ. ບົດລາຍງານຫນຶ່ງເຊື່ອມຕໍ່ glutathione ໃນເສັ້ນເລືອດສູງກັບການບາດເຈັບຕັບທີ່ດີຂຶ້ນ. Nebulized glutathione ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄອຫຼືຫາຍໃຈຍາກໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ.
ຊ່ອງຫວ່າງຫຼັກຖານ
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບ glutathione ມີບາງຊ່ອງຫວ່າງໃຫຍ່. ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ກຸ່ມຂະຫນາດນ້ອຍແລະເວລາສັ້ນໆ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ມີກຸ່ມຄວບຄຸມຫຼື placebo, ສະນັ້ນມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າ glutathione ຢ່າງດຽວເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນໄດ້ຮັບ. ບາງການສຶກສາພຽງແຕ່ເບິ່ງບາງສິ່ງ, ເຊັ່ນ enzymes ຕັບ, ແລະບໍ່ໄດ້ກວດເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບສຸຂະພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນການສຶກສາແມ່ນມາຈາກພື້ນຖານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ດັ່ງນັ້ນຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມກັບທຸກຄົນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງເວົ້າວ່າການປ່ຽນແປງຂອງອາຫານຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະປ່ຽນແປງຜົນໄດ້ຮັບ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກກວດສອບສະເຫມີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕົກລົງເຫັນດີວ່າການສຶກສາໃນອະນາຄົດຕ້ອງການກຸ່ມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ປະສົມກັນ, ຕິດຕາມດົນກວ່າ, ແລະການຄວບຄຸມທີ່ດີກວ່າເພື່ອຮູ້ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງຂອງ glutathione.
ການພິຈາລະນາພາກປະຕິບັດ
ການດູດຊຶມ ແລະ ການມີຊີວະພາບ
Glutathione ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອຮ່າງກາຍເອົາມັນເຂົ້າໄປໄດ້ດີ. ມີຫຼາຍປະເພດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດເຮັດວຽກຄືກັນ.
ໃນການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງ, 0.125 mg ຂອງ glutathione ໃນເນື້ອເຍື່ອແມ່ນ 55% ດູດຊຶມໃນ 10 ນາທີ. ໃນເວລາ 30 ນາທີ, ປະມານ 71% ຖືກດູດຊຶມ.
ພຽງແຕ່ປະມານ 1% ຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຫຼັງຈາກການທົດສອບ.
ໃນການສຶກສາຊີວິດຈິງ, glutathione ໃນເລືອດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ orobuccal. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມມັນ.
glutathione ປາກປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມດີ, ພຽງແຕ່ປະມານ 3-5%. Liposomal glutathione ຖືກດູດຊຶມໄດ້ດີກວ່າຫຼາຍ, ລະຫວ່າງ 50-90%. glutathione ທາງເສັ້ນເລືອດເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຢ່າງເຕັມທີ່. ປະເພດ liposomal ບັນລຸລະດັບເລືອດສູງກວ່າປົກກະຕິ 8-12 ເທົ່າ. ພວກເຂົາເຮັດວຽກໄວ, ສູງສຸດໃນ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ພວກມັນຍັງຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ, ໂດຍມີເຄິ່ງຊີວິດຂອງ 5-8 ຊົ່ວໂມງ. Liposomal glutathione ຊ່ວຍໃຫ້ຕັບກິນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຖິງ 65%. ມັນຍັງເພີ່ມ glutathione ໃນສະຫມອງແລະຈຸລັງພູມຕ້ານທານ.
ປະລິມານຢາ
ທ່ານຫມໍແລະນັກວິທະຍາສາດແນະນໍາປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະປະເພດ.
Liposomal ແລະ glutathione ປາກແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ 500-1000 mg ໃນແຕ່ລະມື້.
ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍໃນພະຍາດເບົາຫວານໃຊ້ປະລິມານເຫຼົ່ານີ້.
ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 250 mg ຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ປະລິມານທີ່ສູງກວ່າເຖິງ 1000 mg ອາດຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າ.
ການນໍາໃຊ້ Orobuccal, ບ່ອນທີ່ທ່ານຖືມັນຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄວຂຶ້ນ. A 150 mg sublingual dose ຄືການກິນ 450 mg ທາງປາກ.
ສານອາຫານອື່ນໆ, ເຊັ່ນອາຊິດ alpha lipoic (200–600 mg/ມື້) ແລະ N-acetylcysteine (600–1200 mg/day), ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບ glutathione. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບການເສີມ glutathione.
| ວິທີການເສີມ |
ປະລິມານປົກກະຕິ (mg/day) |
ໝາຍເຫດ |
| ທາງປາກ (ມາດຕະຖານ) |
500–1000 |
ບໍ່ດູດຊຶມໄດ້ດີ |
| ຜິວເນື້ອສີຂາ |
500–1000 |
ດູດຊຶມໄດ້ດີກວ່າ, ເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນ |
| Orobuccal/Sublingual |
150–450 |
ຂ້າມການຍ່ອຍອາຫານ, ມີຜົນກະທົບໄວ |
ໃຜອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ
ຜູ້ໃຫຍ່ ມັກຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກ glutathione. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາມີ glutathione ຕ່ໍາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍ, ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອ, ແລະຄວາມຈໍາມີບັນຫາ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຍັງມີ glutathione ຕ່ໍາແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ. GlyNAC (glycine ແລະ N-acetylcysteine) ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໂດຍການລ້ຽງ glutathione, ຫຼຸດອາການບວມ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ insulin ເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະເພດ 2, ມັກຈະເຫັນນໍ້າຕານໃນເລືອດດີຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນໜ້ອຍລົງຫຼັງຈາກໃຊ້ glutathione. ທ່ານຫມໍອາດຈະແນະນໍາ glutathione ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີບັນຫາກັບຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍຫຼືບໍ່ດີຂຶ້ນກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
ຄໍາແນະນໍາ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະປະເພດ 2, ແລະຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອຫຼືການສູນເສຍຄວາມຈໍາຄວນຖາມທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບ glutathione.
ທິດທາງການສຶກສາໃນອະນາຄົດ
ຂົງເຂດການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສັນຍາໄວ້
ນັກວິທະຍາສາດຍັງຊອກຫາວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ glutathione. ຫຼາຍຄົນຢາກເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. Liposomal glutathione ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນພະຍາຍາມປະສົມ glutathione ກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນໆ. ພວກເຂົາໃຊ້ວິຕາມິນ C ແລະອາຊິດ alpha-lipoic ເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກມັນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ດີກວ່າ. ເຄື່ອງມືການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ຊ່ວຍໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດເຫັນວ່າແຕ່ລະຄົນມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ glutathione.
ນັກວິທະຍາສາດຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ glutathione ເຮັດວຽກດີຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະກັບ liposomal glutathione.
ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງທົດສອບວ່າການປະສົມ glutathione ກັບວິຕາມິນ C ຫຼືອາຊິດ alpha-lipoic ຊ່ວຍຫຼາຍ.
ວິທີການຄົ້ນຄ້ວາໃຫມ່ຊ່ວຍໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດຮຽນຮູ້ວິທີການປະຊາຊົນຕອບສະຫນອງຕໍ່ glutathione.
ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນມີ glutathione ຫນ້ອຍລົງໃນບາງສ່ວນຂອງສະຫມອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ glutathione ອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຊຶມເສົ້າ. ມັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວໃຫມ່. ນັກວິທະຍາສາດຍັງສຶກສາ glutathione ແລະການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າພົບເຫັນວ່າ glutathione ຕ່ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຕ້ອງການມີລູກ . ນີ້ເຮັດໃຫ້ແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ສໍາລັບການສຶກສາວິທີການຊ່ວຍໃນການຈະເລີນພັນ.
ນັກວິທະຍາສາດຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນວັດແທກ glutathione ໃນແບບດຽວກັນ. ພວກເຂົາເວົ້າກັບ ໃຊ້ທໍ່ພິເສດສໍາລັບເລືອດແລະຮັກສາຕົວຢ່າງເຢັນຫຼາຍ . ນີ້ຈະຮັກສາ glutathione ຈາກການທໍາລາຍ. ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງການກໍານົດຕົວເລກທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ນັກວິທະຍາສາດກວດເບິ່ງວ່າສັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືສານເຄມີປ່ຽນແປງຜົນໄດ້ຮັບ. ພວກເຂົາເບິ່ງວ່າຕົວຢ່າງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ດົນປານໃດ. ການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕົວຢ່າງຖືກຈັດການຢ່າງໄວວາຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຄົ້ນຄວ້າດີຂຶ້ນ.
ຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ມີຄໍາຕອບ
ຍັງມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບ glutathione. ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ glutathione ປາກບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບເລືອດສະເຫມີ. ການເຮັດ glutathione ໃນປະລິມານສູງແມ່ນຍາກເນື່ອງຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ປະເພດໃຫມ່ເຊັ່ນ liposomal glutathione ແລະ S-acetyl-glutathione ເບິ່ງດີໃນການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງ, ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດຕ້ອງການການສຶກສາຂອງມະນຸດຕື່ມອີກເພື່ອຮູ້ວ່າພວກມັນເຮັດວຽກແລະປອດໄພ.
ບໍ່ມີການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍ, ຍາວເພື່ອເບິ່ງວ່າ glutathione ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງສະຫວ່າງຫຼືແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຫຼາຍຄົນໃຊ້ glutathione ທາງເສັ້ນເລືອດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນກວ່າ, ແຕ່ບໍ່ມີການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເຮັດວຽກ. ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ, ໂດຍສະເພາະຖ້າໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.
ນັກວິທະຍາສາດຕ້ອງການການສຶກສາທີ່ດີກວ່າເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະລິມານ glutathione ທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບ, ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະຖ້າມັນປອດໄພສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
ນັກວິທະຍາສາດຍັງຢາກຮູ້ວ່າ glutathione ເຮັດວຽກແນວໃດສໍາລັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາຕ້ອງການເບິ່ງວ່າຜູ້ສູງອາຍຸຫຼືຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍຮູ້ວ່າໃຜຄວນໃຊ້ glutathione, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາກ່າວວ່າ glutathione ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍລະບົບພູມຕ້ານທານແລະອາດຈະຊ່ວຍໃນພະຍາດເບົາຫວານແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ຫຼາຍຄົນ, ເຊັ່ນ: ຜູ້ສູງອາຍຸ ຫຼືຜູ້ທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກອາຫານເສີມ.
ປະເພດ liposomal ແລະຄາຣະວາແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະໃຊ້.
ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ກ່າວວ່າ glutathione ປອດໄພ, ແຕ່ບາງສິ່ງທີ່ຍັງບໍ່ຊັດເຈນ.
ປະຊາຊົນຄວນຖາມທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ glutathione. ການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຕອບຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມ.
FAQ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ glutathione?
ປະເພດ liposomal ແລະ orobuccal ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບ glutathione ດີກວ່າຢາປົກກະຕິ. ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຂອງ glutathione ເຮັດວຽກຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຄລີນິກສໍາລັບມັນ. ທ່ານຫມໍສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າການເສີມ liposomal ແມ່ນດີສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ.
ເດັກນ້ອຍສາມາດໃຊ້ອາຫານເສີມ glutathione ໄດ້ບໍ?
ປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານໝໍບໍ່ໄດ້ບອກເດັກນ້ອຍໃຫ້ໃຊ້ glutathione ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການມັນແທ້ໆເພື່ອເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບ. ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຜູ້ໃຫຍ່, ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍ. ພໍ່ແມ່ຄວນເວົ້າລົມກັບທ່ານໝໍສະເໝີກ່ອນຈະໃຫ້ຢາເສີມໃຫ້ລູກ.
Glutathione ເຮັດໃຫ້ຜິວສະຫວ່າງໄດ້ຢ່າງປອດໄພບໍ?
ການສຶກສາບາງຄົນເວົ້າວ່າ glutathione ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍໃນຈຸດດ່າງດໍາ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານບໍ່ສະບາຍ ຫຼືຜິວໜັງແດງ. ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ຮູ້ວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສະຫວ່າງເປັນເວລາດົນນານ.
ມີອາຫານທີ່ເພີ່ມ glutathione ຕາມທໍາມະຊາດບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ! ອາຫານເຊັ່ນ: broccoli, spinach, ແລະ avocados ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສ້າງ glutathione ຫຼາຍຂຶ້ນ. ການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບ glutathione ທໍາມະຊາດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ.
ໃຜຄວນຫຼີກລ້ຽງການເສີມ glutathione?
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດຫຼືມີອາການແພ້ກັບ glutathione ບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນ. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບຫຼື ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຕ້ອງຖາມທ່ານໝໍກ່ອນ. ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກບໍ່ຄວນໃຊ້ glutathione ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາບອກວ່າມັນດີ.
