NMN (Nikotinamid Mononukleotidi) është i njohur kryesisht për vetitë e tij kundër plakjes dhe përmirësimin e shëndetit qelizor. Si një pararendës i NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide), NMN luan një rol vendimtar në reaksione të shumta biokimike brenda qelizave. Me moshën, nivelet e NAD+ në trup priren të bien, gjë që besohet se kontribuon në procesin e plakjes. Duke plotësuar me NMN, ai mund të rrisë në mënyrë efektive nivelet e NAD+ në trup, duke penguar kështu vdekjen e qelizave, duke përmirësuar përgjigjet ndaj infeksioneve virale dhe duke trajtuar sëmundje të ndryshme të lidhura me moshën, si sëmundjet kardiovaskulare, kardiomiopatia dhe goditjet në tru. Për më tepër, NMN mund të mbrojë sistemin nervor, të përmirësojë funksionin njohës, të përmirësojë cilësinë e gjumit dhe të forcojë sistemin imunitar.
Glutathione, nga ana tjetër, është një tripeptid i përbërë nga acidi glutamik, cisteina dhe glicina. Është i pranishëm pothuajse në çdo qelizë të trupit dhe shfaq veti antioksiduese dhe detoksifikuese. Grupi aktiv i glutathione, grupi sulfhidril i cisteinës, ka një prirje të fortë për t'u lidhur me disa ilaçe, toksina dhe substanca të tjera të dëmshme, duke i bërë ato joaktive dhe duke lehtësuar largimin e tyre nga trupi. Merr pjesë në proceset e transformimit biologjik, duke shndërruar substancat e dëmshme në të padëmshme për ekskretim.
Glutathione gjithashtu merr pjesë drejtpërdrejt dhe indirekt në aktivitete të ndryshme funksionale, të tilla si aktivizimi i enzimave të përfshira në metabolizmin e karbohidrateve, yndyrave dhe proteinave, duke ruajtur ekuilibrin e reduktimit të oksidimit në sistemet biologjike.
Suplement dietik
Një shtesë diete është një produkt që synon të sigurojë lëndë ushqyese që mund të mos konsumohen në sasi të mjaftueshme në dietën ditore të një personi. Këto suplemente mund të vijnë në forma të ndryshme, duke përfshirë vitamina, minerale, barishte, aminoacide dhe përbërës të tjerë ushqimorë botanik ose të koncentruar. Ato zakonisht merren në formë pilule, kapsule, pluhuri ose lëngu.
Qëllimi kryesor i shtesave dietike është të plotësojnë dietën e një personi, jo ta zëvendësojnë atë. Ato mund të jenë të dobishme për individët që kanë nevoja specifike ushqimore për shkak të kushteve shëndetësore, kufizimeve dietike ose zgjedhjeve të stilit të jetesës. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se dietat Gjithashtu, është thelbësore të mbani mend se suplementet dietike nuk duhet të shihen si një zgjidhje magjike për çështjet shëndetësore. Një dietë e ekuilibruar, e kombinuar me stërvitje të rregullt dhe një mënyrë jetese të shëndetshme, është ende mënyra më e mirë për të ruajtur shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme. NMN, NAD dhe GSH mund të përdoren të gjithë si përbërës për shtesat dietike. Këto substanca luajnë role të rëndësishme në trupin e njeriut dhe duke i plotësuar ato, mund t'i ndihmojnë njerëzit të ruajnë shëndetin, të vonojnë plakjen dhe të përmirësojnë kushtet e lëkurës.
Kujdesi i lëkurës
Ndërsa standardet e jetesës përmirësohen, ndjekja e bukurisë nga njerëzit është gjithashtu në rritje. Kujdesi për lëkurën, si një mjet për të përmirësuar imazhin personal dhe për të demonstruar besim, ka tërhequr vëmendjen në rritje nga një popullatë e gjerë. Si burrat ashtu edhe gratë kërkojnë të përmirësojnë gjendjen e lëkurës së tyre përmes kujdesit të lëkurës për të paraqitur imazhin më të mirë. Së dyti, faktorë të tillë si ndotja e mjedisit, presioni i punës dhe përshpejtimi i ritmit të jetës kanë ndikuar negativisht edhe në shëndetin e lëkurës. Këta faktorë mund të çojnë në probleme të lëkurës si thatësi, mpirje dhe njolla. Prandaj, njerëzit duhet të përdorin kujdesin e lëkurës për të luftuar këta faktorë negativë dhe për të mbajtur lëkurë të shëndetshme dhe të bukur. Përveç kësaj, popullariteti i mediave sociale ka nxitur gjithashtu rritjen e kërkesës për kujdesin e lëkurës. Në mediat sociale, njerëzit shpesh shohin blogere dhe yje të ndryshëm bukurie që ndajnë këshillat e tyre për kujdesin e lëkurës dhe produktet e rekomanduara, gjë që padyshim frymëzon më shumë interesimin dhe entuziazmin e njerëzve për kujdesin e lëkurës.
Suplemente sportive
NMN (Nikotinamidi Mononukleotidi) është një substancë natyrale në trup që shërben si pararendës i NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide). NAD+ luan një rol vendimtar në metabolizmin e energjisë qelizore, riparimin e ADN-së dhe sinjalizimin e qelizave. Studimet kanë sugjeruar se plotësimi me NMN mund të përmirësojë potencialisht performancën atletike dhe rikuperimin.
PQQ (Pyrroloquinoline Quinone) është një substancë e re e ngjashme me vitaminën me veti të fuqishme antioksiduese. Mund të aktivizojë funksionin qelizor mitokondrial dhe të përmirësojë metabolizmin e energjisë, gjë që mund të përmirësojë qëndrueshmërinë dhe rikuperimin.
GSH (Glutathione) është një antioksidant i rëndësishëm që mbron qelizat nga stresi oksidativ. Gjatë stërvitjes, trupi prodhon sasi të tepërt të radikaleve të lira, të cilat mund të dëmtojnë qelizat dhe indet, duke çuar në lodhje dhe reduktim të rikuperimit. GSH ndihmon në pastrimin e këtyre radikaleve të lira, duke reduktuar potencialisht lodhjen pas stërvitjes.