NMN (نیکوتینامید مونونوکلئوتید) در درجه اول به دلیل خواص ضد پیری و بهبود سلامت سلولی شناخته شده است. به عنوان پیش ساز NAD+ (نیکوتینامید آدنین دی نوکلئوتید)، NMN نقش مهمی در واکنش های بیوشیمیایی متعدد درون سلول ها ایفا می کند. با افزایش سن، سطح NAD+ در بدن کاهش می یابد، که اعتقاد بر این است که به روند پیری کمک می کند. با مکمل NMN، میتواند به طور موثر سطوح NAD+ را در بدن افزایش دهد، در نتیجه مرگ سلولی را مهار میکند، پاسخ به عفونتهای ویروسی را بهبود میبخشد و بیماریهای مرتبط با سن مانند بیماریهای قلبی عروقی، کاردیومیوپاتی و سکته را درمان میکند. علاوه بر این، NMN می تواند از سیستم عصبی محافظت کند، عملکرد شناختی را تقویت کند، کیفیت خواب را بهبود بخشد و سیستم ایمنی را تقویت کند.
از طرف دیگر، گلوتاتیون یک تری پپتید است که از اسید گلوتامیک، سیستئین و گلیسین تشکیل شده است. تقریباً در تمام سلول های بدن وجود دارد و خواص آنتی اکسیدانی و سم زدایی از خود نشان می دهد. گروه فعال گلوتاتیون، گروه سولفیدریل سیستئین، تمایل زیادی به اتصال با برخی داروها، سموم و سایر مواد مضر دارد و آنها را غیرفعال می کند و خروج آنها از بدن را تسهیل می کند. در فرآیندهای تبدیل بیولوژیکی شرکت می کند و مواد مضر را برای دفع به مواد بی ضرر تبدیل می کند.
گلوتاتیون همچنین به طور مستقیم و غیرمستقیم در فعالیت های عملکردی مختلف، مانند فعال کردن آنزیم های دخیل در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین، حفظ تعادل اکسیداسیون-کاهش در سیستم های بیولوژیکی شرکت می کند.
مکمل غذایی
مکمل غذایی محصولی است که برای تامین مواد مغذی در نظر گرفته شده است که ممکن است به مقدار کافی در رژیم غذایی روزانه فرد مصرف نشود. این مکملها میتوانند در اشکال مختلف از جمله ویتامینها، مواد معدنی، گیاهان دارویی، اسیدهای آمینه و سایر اجزای غذایی گیاهی یا غلیظ موجود باشند. آنها معمولاً به شکل قرص، کپسول، پودر یا مایع مصرف می شوند.
هدف اصلی مکمل های غذایی تکمیل رژیم غذایی فرد است نه جایگزینی آن. آنها می توانند برای افرادی که به دلیل شرایط سلامتی، محدودیت های غذایی یا انتخاب سبک زندگی نیازهای تغذیه ای خاصی دارند مفید باشند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که رژیم غذایی همچنین، ضروری است به یاد داشته باشید که مکمل های غذایی نباید به عنوان یک راه حل جادویی برای مسائل سلامتی دیده شوند. یک رژیم غذایی متعادل، همراه با ورزش منظم و یک سبک زندگی سالم، هنوز بهترین راه برای حفظ سلامت و تندرستی کلی است. NMN، NAD و GSH همگی می توانند به عنوان مواد تشکیل دهنده مکمل های غذایی استفاده شوند. این مواد نقش مهمی در بدن انسان دارند و با مصرف مکمل آنها می توانند به حفظ سلامتی، به تاخیر انداختن پیری و بهبود شرایط پوستی کمک کنند.
مراقبت از پوست
با بهبود استانداردهای زندگی، تلاش مردم برای زیبایی نیز در حال افزایش است. مراقبت از پوست، به عنوان وسیله ای برای تقویت تصویر شخصی و نشان دادن اعتماد به نفس، توجه روزافزونی را از سوی جمعیت وسیع تری به خود جلب کرده است. هم مردان و هم زنان به دنبال بهبود وضعیت پوست خود از طریق مراقبت از پوست هستند تا بهترین تصویر را ارائه دهند. ثانیاً عواملی مانند آلودگی محیطی، فشار کاری و افزایش سرعت زندگی نیز بر سلامت پوست تأثیر منفی داشته است. این عوامل ممکن است منجر به مشکلات پوستی مانند خشکی، تیرگی و کک و مک شود. بنابراین افراد برای مبارزه با این عوامل نامطلوب و حفظ پوستی سالم و زیبا باید از مراقبت های پوستی استفاده کنند. علاوه بر این، محبوبیت رسانه های اجتماعی نیز باعث رشد تقاضای مراقبت از پوست شده است. در رسانه های اجتماعی، مردم اغلب وبلاگ نویسان و ستاره های زیبایی مختلف را می بینند که نکات مراقبت از پوست و محصولات توصیه شده خود را به اشتراک می گذارند، که بدون شک علاقه و اشتیاق بیشتری را برای مراقبت از پوست در افراد ایجاد می کند.
مکمل های ورزشی
NMN (نیکوتینامید مونونوکلئوتید) یک ماده طبیعی در بدن است که به عنوان پیش ساز NAD+ (نیکوتینامید آدنین دی نوکلئوتید) عمل می کند. NAD+ نقش مهمی در متابولیسم انرژی سلولی، ترمیم DNA و سیگنالدهی سلولی دارد. مطالعات نشان داده اند که مکمل NMN ممکن است به طور بالقوه عملکرد ورزشی و ریکاوری را افزایش دهد.
PQQ (Pyrroloquinoline Quinone) یک ماده جدید ویتامین مانند با خواص آنتی اکسیدانی قوی است. می تواند عملکرد میتوکندری سلولی را فعال کند و متابولیسم انرژی را افزایش دهد، که به طور بالقوه ممکن است استقامت و ریکاوری را بهبود بخشد.
GSH (گلوتاتیون) یک آنتی اکسیدان مهم است که از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. در طول ورزش، بدن مقادیر زیادی رادیکال آزاد تولید می کند که می تواند به سلول ها و بافت ها آسیب برساند و منجر به خستگی و کاهش ریکاوری شود. GSH به پاکسازی این رادیکال های آزاد کمک می کند و به طور بالقوه خستگی پس از ورزش را کاهش می دهد.