Ko te Glutatione (GSH) he tripepide e toru o te waikawa amino: cysteine, glycine, me te waikawa glutamic. He kaha te antioxidant i kitea i roto i nga pūtau katoa i te tinana, e takaro ana ki te pupuri i te hauora o te punaha paruru. Kei te whai wāhi te GSH ki nga momo koiora, tae atu ki te demoxification, metabolism, me te ture o nga mahi pūkoro. Ma tenei tuhinga e tirotiro me pehea te whakapai ake a te GSS i te punaha raupatu me ona painga pea mo nga kaihoko.
GSH: he antioxidant kaha
E mohiotia ana te GSH ko te rangatira antioxidant rangatira o te tinana, na te mea e awhina ana i te tiaki i nga pūtau mai i te ahotea o te awangawanga me te kino na te radical koreutu. Ko nga miihini koreutu e kore e taea te aukati i nga pūtau, pūmua, me te DNA, te arahi ki nga take hauora, tae atu ki te mumura me te ngoikore o te mumura. Ko te GSH e aukati ana i te tuwhena koreutu me te aukati i a raatau mai i te kino, na reira e tautoko ana i te punaha raupatu.
Ko tetahi o nga mahi tuatahi o te Gsh ko te tukurua i etahi atu antioxidants, penei i nga huaora c me te e, kia kaha ake ai te mahi i te ahotea o te hāora. Ma te pupuri i te taumata o te antioxidants i te tinana, ka awhina a Gsh ki te tiaki i te punaha ārai mate me te whakarei ake i tona kaha ki te whawhai ki nga mate me nga mate.
GSH me te mahi tarukino raupatu
He mahi nui a GSH i roto i te mahi tika o nga pūtau whakangahau, penei i te lymphocytes, macrophages, me nga kaikohuru taiao (nk) pūtau. Ko enei punaha te kawenga mo te tautuhi me te whakangaro i nga pathogens, penei i nga huakita me nga wheori, me te pupuri i te hauora o te tinana.
Ko te Lymphocytes, otira ko T me B nga pūtau, he mea nui ki te mate uruta. Ka whakawhirinaki ratou ki te GSH ki te pupuri i a raatau mahi me te tipu. Hei awhina nga pūtau ki te whakariterite i te urupare mate me te patu i nga pūtau pangia, i te wa e hua ana nga b antibodies e aukati ana i nga pathogens. Ko te ngoikore o te GSH e kaha ana ki te whakakino i te mahi o enei punaha, ka haere ki te urupare aukati i te ngoikore me te whakanui ake i te whakaraeraetanga ki nga mate.
Ko te macrophages me nga pūtau NK tetahi waahanga o te punaha raupatu a-whare, e whakarato paruru ana ki nga pathogens. He mea nui te GSH mo te mahi tika o enei pūtau, na te mea ka awhina i a raatau ki te whakaputa i nga momo hāora hāora (ros) e patu ana i nga pathogens. Hei taapiri, ka awhina a Gsh ki te whakakore i nga taonga kino ka tautoko i te mahi whakaora ma te whakatairanga i te whakatikatika kiko me te whakahou.
GSH me te mumura
Ma te mumura ka taea e te mate kino te whai hua i te punaha mate pukupuku, te ahu atu ki nga take hauora, tae atu ki nga mate autoimmune, mate pāwera, me nga mate kino. He nui te mahi a GSH ki te whakamahi i te mumura me te pupuri i te toenga i waenga i nga tukanga-inflammatory me nga mahi inflammatory.
Ka awhina a GSH ki te whakarereke i te hanga o nga cytokines proflactory, e tohu ana i nga ngota e whakaatu ana i te whakautu aitua. Ma te pupuri i te pauna i waenga i te cytokines pro-inflammatory me te anti-inflammatory, ka awhina te GSH ki te aukati i te mumura o te mate me te tautoko i te kaha o te punaha ārai.
Ano, ka awhina a GSH ki te tiaki i te mumura-akiaki-a-roto, ka taea te whara i nga kopa me nga kopa. Ma te whakaraerae i nga radical koreutu me te pupuri i te toenga redox, ka awhina te GSH ki te whakaheke i te mumura me te whakatairanga i te hauora katoa.
Gsh me demoxification
He mea nui te GSH mo te detoxification o nga matū kino, penei i nga konganuku taumaha, nga pesticides, me etahi atu paitini taiao. Ka awhina i te riihi ki enei paitini me te aukati i to raatau haunga mai i te tinana, na reira ka whakaiti i te taumaha i runga i te ate me etahi atu okana.
Ma te tautoko i te detoxification, ka awhina te GSH ki te pupuri i te hauora o te tinana me te aukati i te whakaemi i nga taonga kino ka ngoikore ai te punaha mate. He mea nui te ate hauora mo te mahi tika o te punaha raupatu, na te mea he waahi nui ki te tukatuka me te whakakore i nga paitini me nga hua ururua.
GSH me te hauora Gut
Ko te Gut te whare nui o nga pūtau whakangahau, hei waahanga tino nui o te punaha raupatu. Ko te Gsh te mea nui ki te pupuri i te hauora GUT ma te tautoko i te pono o te aukati me te whakatairanga i te aukati i nga taonga kino.
He mea nui te kaimau o te kaimekemeke hauora mo te aukati i te urunga mai o nga pathogens me nga paitini ki te toto toto, ka taea e ia te tarai i tetahi whakautu aitua, ka arahi ki te mumura. Ka awhina te GSH ki te pupuri i te pono o te kaimau o te kaimaa ma te whakatairanga i te whakahiatotanga o nga pūmua e tika ana i waenga i nga pūtau whekau.
Ano, ka awhina a GSH ki te whakahaere i te gutrobiota, te hapori o nga microorganism e noho ana i te kopu. He mea nui te gut rubiota mo te pupuri i te hauora GUT me te tautoko i te punaha mate pukupuku. Ka awhina a GSH ki te whakakore i nga taonga kino e hangaia ana e te Microbiotit Gicrobioti, te aukati me te tautoko i te hauora GUT.
Ko te taapiri a GSH me te Tautoko Hauora
Tuhinga o mua GSH ki te tautoko i te punaha raupatu, ka taea pea e te GSH te tuku ranei i nga momo hauora. Ko etahi o nga rangahau e kii ana ka pai ake te taapiri o te GSH, ka whakaiti i te mumura, ka whakarei ake i te kaha o te tinana ki te whakakore i nga taonga kino.
Ko te taapiringa o te GSH pea he painga mo nga taangata me nga taangata iti, penei i te koroua, ko nga mea e mau ana i nga mate, ko nga mea ranei e pa ana ki nga paitini taiao. I tua atu, ka awhina pea te GSH ki te whakapai ake i te hauora me te tautoko i nga tikanga whakahekehanga a te tinana.
