Ko te Glutathione (GSH) he tripeptide e toru nga waikawa amino: cysteine, glycine, me te waikawa glutamic. He antioxidant kaha ka kitea i roto i ia pūtau o te tinana, e whai waahi nui ana ki te pupuri i te hauora o te punaha mate. Ka whai waahi te GSH ki nga momo tukanga koiora, tae atu ki te whakakorenga o te mate, te paopaotanga, me te whakahaere i nga mahi o te pūkoro. Ka torotoro tenei tuhinga me pehea te whakapai a te GSH i te punaha raupatu me ona painga pea mo nga kaihoko.
GSH: He antioxidant kaha
E mohiotia ana te GSH ko te tino antioxidant o te tinana, na te mea ka awhina i te tiaki i nga pūtau mai i te ahotea oxidative me te kino i puta mai i nga rauropi kore utu. Ko nga rauropi kore utu he ngota ngota karekau e taea te tukino i nga pūtau, nga pūmua, me te DNA, ka puta nga momo take hauora, tae atu ki te mumura me te ngoikore o te mahi aukati. Ka whakakorehia e te GSH nga rauropi kore utu me te aukati i a raatau mai i te kino, na reira ka tautoko i te punaha mate.
Ko tetahi o nga mahi tuatahi a te GSH ko te hangarua i etahi atu antioxidants, penei i nga huaora C me E, kia pai ake ai ki te patu i te ahotea oxidative. Ma te pupuri i te taumata teitei o nga antioxidants i roto i te tinana, ka awhina a GSH ki te tiaki i te punaha raupatu me te whakanui ake i tona kaha ki te whawhai i nga mate me nga mate.
GSH me te mahi pūtau ārai mate
Ka whai wāhi nui te GSH ki te mahi tika o ngā pūtau ārai mate, pēnei i ngā lymphocytes, macrophages, me ngā pūtau whakamate maori (NK). Ko enei pūtau te kawenga ki te tautuhi me te whakangaro i nga pathogens, penei i te huakita me nga huaketo, me te pupuri i te hauora katoa o te tinana.
Ko nga Lymphocytes, ina koa ko nga pūtau T me te B, he mea tino nui mo te mate urutau. Ka whakawhirinaki ratou ki te GSH ki te pupuri i o raatau mahi me te tipu. Ka awhina nga pūtau T ki te ruruku i te urupare aukati me te patu i nga pūtau kua pangia, engari ka whakaputa nga pūtau B i nga paturopi ka whakakore i nga tukumate. Ka taea e te ngoikore o te GSH te whakararu i te mahi o enei pūtau, ka arai i te ngoikoretanga o te urupare mate me te piki haere o te whakaraeraetanga ki nga mate.
Ko nga Macrophages me nga pūtau NK he wahanga o te punaha raupatu tuuturu, e whakarato ana i te whakamarumaru tonu ki nga tukumate. He mea nui te GSH mo te mahi tika o enei pūtau, na te mea ka awhina i a raatau ki te whakaputa momo hāora tauhohe (ROS) e patu ana i nga tukumate. I tua atu, ka awhina a GSH ki te whakakore i nga matū kino me te tautoko i te tukanga whakaora ma te whakatairanga i te whakatikatika me te whakahou i te kiko.
GSH me te mumura
Ko te mumura mau tonu ka pa kino ki te punaha raupatu, ka puta nga momo take hauora, tae atu ki nga mate autoimmune, mate mate mate, me nga mate mau tonu. He mahi nui a GSH ki te whakahaere i te mumura me te pupuri i te taurite i waenga i nga tikanga pro-inflammatory me te anti-inflammatory.
Ka awhina a GSH ki te whakarereke i te hanga o nga cytokine pro-inflammatory, he tohu ngota ngota hei takawaenga i te urupare mate. Ma te pupuri i te taurite i waenga i nga cytokine pro-inflammatory me te anti-inflammatory cytokines, ka awhina a GSH ki te aukati i te mumura mau tonu me te tautoko i te kaha o te punaha mate ki te mahi tika.
I tua atu, ka awhina a GSH ki te whakamarumaru mai i te mumura o te ahotea oxidative, ka pakaru nga kopa me nga whekau. Ma te whakakore i nga rauropi kore utu me te pupuri i te toenga redox, ka awhina a GSH ki te whakaheke i te mumura me te whakatairanga i te hauora katoa.
GSH me te whakakorenga
He mea nui te GSH mo te whakakore i nga mea kino, penei i nga konganuku taumaha, nga pesticides, me etahi atu paitini taiao. Ka awhina i te here ki enei paitini me te whakahaere i te whakakorenga mai i te tinana, na reira ka whakaiti i te taumahatanga o te ate me etahi atu whekau.
Ma te tautoko i te whakakorenga, ka awhina a GSH ki te pupuri i te hauora katoa o te tinana me te aukati i te whakaemi o nga matū kino ka ngoikore te punaha mate. He mea nui te ate hauora mo te mahi tika o te punaha mate, na te mea he mahi nui ki te tukatuka me te whakakore i nga paitini me nga hua para.
GSH me te hauora whekau
Ko te whekau te kainga ki te maha o nga pūtau aukati, ka waiho hei waahanga nui o te punaha mate. He mahi nui a GSH ki te pupuri i te hauora o te whekau ma te tautoko i te tika o te arai whekau me te whakatairanga i te whakakorenga o nga matū kino.
He mea nui te arai whekau hauora mo te aukati i te urunga mai o nga pathogens me nga paitini ki roto i te toto, ka puta he urupare aukati ka puta ki te mumura. Ka awhina a GSH ki te pupuri i te tika o te arai whekau ma te whakatairanga i te whakahiato o nga pūmua e hanga ana i nga hononga piri ki waenga i nga pūtau whekau.
I tua atu, ka awhina a GSH ki te whakahaere i te microbiota gut, te hapori o nga microorganism e noho ana i roto i te kopu. He mea nui te microbiota whekau taurite mo te pupuri i te hauora o te whekau me te tautoko i te punaha mate. Ka awhina a GSH ki te whakakore i nga matū kino i hangaia e te dysbiotic gut microbiota, te aukati i te mumura me te tautoko i te hauora o te whekau.
Ko te taapiri GSH me te tautoko aukati
Homai te tino mahi o Ko te GSH hei tautoko i te punaha raupatu, te taapiri me te GSH me ona tohu ka puta he maha nga painga hauora. Ko etahi rangahau e kii ana ka taea e te taapiri GSH te whakapai ake i te mahi aukati, te whakaiti i te mumura, me te whakarei ake i te kaha o te tinana ki te whakakore i nga matū kino.
Ko te taapiri GSH ka tino whai hua mo nga tangata takitahi he iti nga taumata GSH, penei i te hunga kaumātua, te hunga e mate mau tonu ana, me te hunga e pa ana ki te paitini o te taiao. I tua atu, ka awhina pea te taapiri GSH ki te whakapai ake i te hauora o te whekau me te tautoko i nga tikanga whakahekenga o te tinana.
