Ka taea pea e koe te patai ki te mahi a Glutatione Hononga a mena kei te haumaru ratou i te 2025. Ko nga rangahau hou e whakaatu ana i te Glutatione ka awhina i te kiri kiri. Ka taea hoki te whakaheke i te ahotea o te hāora, ka awhina i etahi raru hauora. Ka taea e koe te tiro ki te teepu i raro nei mo nga hua me te haumaru:
| Taapiri / Whakanui |
Raraunga |
/ Ngaro |
Ngaro |
| Liposomal glutationee |
2 wiki |
Whakaarahia ake te glutatio toto i te 40%, he mate uruta i te 100% |
Kaore he raru mo te haumaru |
| Oral Glutatione |
250 mg ia ra |
Ma te kiri ngawari o te kiri, whakaheke i nga kiki |
Haumaru i roto i te Rangahau |
| Ac |
600-1800 MG ia ra |
Ka whakahoki i te glutatione i etahi taangata |
Te tikanga haumaru |
Ka tirotirohia e nga kairangataiao mehemea he haumaru. Ko te nuinga o te hunga e pai ana ki te glutatione. Engari me tono koe ki to taakuta i mua i te ngana i nga taapiri hou.
Taonga matua
Ko nga taapiringa glutatione ka taea te maama ake te kiri me te awhina i nga kita. Ka tiakina hoki e ratou nga pūtau mai i te kino na te mea he kaha ake nga antioxidants.
Ko nga puka o runga me te liposomal e haere ana ki te tinana ka pai ake te mahi tere atu i nga pire auau. Ma tenei ka pai ake ai to maarama i te kiri.
Ko te tango i te 250 ki te 500 mg o te glutatione i ia ra ka haumaru te mahi, ka pai te mahi. Engari me korero tonu koe ki to taakuta i mua i to tiimata i tetahi taapiri.
Whiriwhiria nga waitohu glutatione pai e whakamahi ana i te whakamatautau tuatoru-tuatoru. Ka awhina tenei ki te whakarite he ma, he haumaru, he haumaru, he nui te utu.
Ko te glutaomal liposomal e haangai ana, ka nui ake te utu. Ka whiwhi koe i etahi atu painga mo te iti ake o te moni i nga momo auau.
Taonga Glutatione: painga
Pānga Antioxidant
Ko te Glutatione he antioxidant kaha i roto i to tinana. Ka mau tonu o koutou pūtau mai i te kino. Te whakamahi i te glutatione ka awhina i to tinana kia noho taurite . Ma tenei ka tiakina e koe to Mitochondria me te pupuri i to kiri. He maha nga taangata e whakamahi ana i te glutatione hei awhina i te tango i nga taonga kino mai i o raatau tinana. Ka taea e koe te tiki glutatione hei pire, he kirikiri ranei. He maha nga taangata e rite ana ki te mapinione mapi mo te pai o te kiri me te iti ake o te koroheke.
Ka awhina a Glutatione i to tinana ki te whawhai koreutu. Ka taea e tenei te puhoi i te koroheke kiri ka tiakina to kiri.
Maamaa te kiri
He maha nga taangata e whakamahi ana i te glutatione kia mama ai to ratou kiri. He maha nga hua e kii ana ka taea e ratou te hiki ake i te kiri. He rongonui a Glutatione Glutatione na te mea e mahi ana i te mata o te kiri. Ka taea e koe te whakamahi i te mea he kirikiri, he hinu ranei. Ko etahi taangata e tango ana i te tima oriwa mo te kiri maama ake. Ko nga rangahau e whakaatu ana i te Glutationee e awhina ana i te hononga. Ko te ahua o te hihiko ka pouri ake etahi o nga kiri. Ka aukati a Glutatione i te tyrosinoase enzyme. Ko te Tyrosinase e hanga Melanin, e homai ana e te kiri o tana kiri. Ma te whakamahi i te glutatione ka taea e to kiri ma te maama me te whakaheke i nga waahi pouri.
Ko tetahi rangahau i whakaatu i nga wahine nana i whakamahi i nga kita nui me te nui o te makuku kiri.
Ko tetahi atu rangahau i kitea ko te 250 mg o te glutatione i ia ra mo nga wiki kotahi tekau nga wiki ka nui ake nga kita.
Ko te rangahau e whakaatu ana i te hunga me Melasma, he momo whaikorero, he iti ake nga taumata o te glutationee i o raatau toto.
Ko nga maimoatanga ngawari o te kiri ka whakamahi i nga mahi a Glutatione hei waahanga matua. Ka taea e koe te whakamahi i te Glutationee Orical, Oral ranei mo to kiri. He maha nga taangata e whiriwhiri ana i te glutationes tino pai mo te maama kiri. Mena kei te hiahia koe ki te hamani i te hyperpigmentation, ka taea e koe te whakamatau i te glutationenione, etahi atu maimoatanga kiri ngawari ranei.
Ko etahi atu whakamahinga hauora
Ko te glutatione ehara i te mea noa mo te maama o te kiri. Ko etahi taangata e whakamahi ana mo etahi atu take hauora. Ka taea e te awhina i te haangai i te kino o te ra. Ka taea e te Glutatione te pai o to kiri kia pai ake ai to kiri. Ko etahi taangata e whakamahi ana mo etahi raru kiri. Ka taea e ia te awhina i te hakihaki hakinakina, he whakaora ranei i muri i nga maimoatanga kiri. He ngawari, he haumaru hoki te nuinga o te glutationenione. Tirohia nga wa katoa ka tiakina he hua hou i mua i te whakamahi.
FAKATOKANGA: Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana i nga hua whakaranu mo te glutatione ki te rongoa i te waiaro me etahi atu kiri kiri. Me korero koe ki to taakuta mo te haumaru me te maimoatanga pai mo to kiri.
Te whai hua o nga taapiri glutatione
Nga taunakitanga haumanu
Ka miharo pea koe ki te mea ka awhina te kiri o Glutatione ki te kiri. He maha nga rangahau kua tirotirohia e hia nga mahi gluttionee. I whakamatau tetahi rangahau i te hinu me te 2% glutationee (GSSG). I hiahia tenei rangahau ki te kite mehemea ka taea e au te whakamarama i te kiri me te whakaiti i nga kita. Toru e toru tekau nga wahine Pakeha hauora i uru ki te ako. I waenga i te 30 me te 50 tau te pakeke. Katoa he tohu melanin mai i te 200 ki te 350. Ko te kairangahau e ine ana i nga huringa tae me nga kita mo te tekau wiki.
Anei tetahi whakarapopototanga o nga hua:
| Parameter |
Sourpobo Group (%) |
GSSG Group (%) |
| Ko te tatauranga kiri-kiri o te 2 i te wiki 6 |
N / a |
13.3 |
| Ko te tatauranga kiri-kiri o te 2 i te wiki 8 |
N / a |
33.3 |
| Ko te tatauranga kiri-kiri o te 2 i te wiki 10 |
23.3 |
76.7 |
| Ko te tatauranga whakaheke-whakaheke o te 2 i te wiki 4 |
0 |
3.3 |
| Te whiu o te 2 i te wiki 6 i te wiki 6 |
0 |
10.0 |
| Ko te tatauranga whakaheke-whakaiti i te 2 i te wiki 8 |
0 |
20.0 |
| Ko nga tatauranga whakaheke-whakaiti i te 2 i te wiki 10 |
0 |
30.0 |
I whakaatu tenei rangahau ko te whakamahi i te GSSG Topical i awhina i te kiri kia maama te kiri me te whakaiti i nga kita. Kaore i tino kitea te ropu a te Roopu Wandobo. Kaore he take haumaru i puta i te waa ako. Ko etahi atu rangahau i kitea hoki e awhina ana a Glutatione ki te haangai me te hauora kiri. Ka whakamahi nga kairangahau i te taupū melanin hei tirotiro i nga huringa tae kiri. Ko nga taapiri a Glutatione ka tino awhina i to kiri kiri.
Nga wheako kaiwhakamahi
He maha nga taangata e whakamahi ana i nga taapiri glutatione mo te kiri maamaa me te hauora kiri pai ake. Ka taea e koe te panui i nga arotake mai i te hunga i whakamatau Oral Glutationee , aihikiri, pepa ranei. Ko etahi e kii ana ko o raatau kiri te ahua kanapa me nga wahi pouri e memeha ana i muri i etahi wiki. Ko etahi atu ka kite i te kiri maeneene me te iti ake o te waitau. Ko nga tangata e whakamahi ana i te wahaonionee e kitea ana te maha o nga marama e rua marama. Ko etahi e rite ana ki te glutationee mo te maama kiri tika. Ko etahi atu e pai ake ana ki nga taapiri a-waha mo te hauora kiri katoa.
'I tiimata ahau ki te whakamahi i te tiihi o te kiri mo te maama o te kiri ka kite i taku kiri ka pai ake i te ono wiki
.
Ko nga tohunga i te 2025 e kii ana hoki i kii hoki nga taapiri a Glutatione e mahi ana mo te maama o te kiri. He maha nga korero a nga kaiwhakatakoto Dermatologists mo Gluttanione mo te hihiko. Ko te nuinga o nga tohunga e whakaae ana ki te glutatione he haumaru i te wa e whakamahia ana hei arahi. Me ui tonu koe ki to taakuta i mua i te tiimata i nga taapiri hou.
Āhuatanga e pa ana ki nga hua
Kaore nga katoa e whiwhi i nga hua kotahi mai i nga taapiri glutatione. Kia pehea te pai o nga mahi glutationee i runga i nga mea maha. Ko te huarahi e mau ana koe i nga mea nui a Glutatione. Kaore e pai te uru a Oral Glutatione ma te mea ka pakaru to kopu. Ahakoa ko nga pota teitei kaore e ara ake i nga taumata toto. Ko nga puka iti me te Orbuccral e haere tere ana ki to toto. Ko enei waahanga ka peke wawe i te kopu me te mahi tere.
Kaore e pai te uru a Oral Glutatione na te kopu o te kopu.
Ko te sublillual me te oriobuccral glutationee te whakaara i nga toto toto.
Ka mahi a Glutationee i te kiri mo te kiri mo te maama.
He pai te mahi a Glutationee mo etahi maimoatanga engari kaore i te rahi mo te maama o te kiri.
Ko te momo o te glutationee e whakamahi ana koe i nga huringa pehea te mahi. Ko nga puka liposomal me nga waahanga iti ka uru atu ki te pai ake i te glutatione Oral Oral. He pehea te pai o te mahi ki to momo kiri, pehea te pouri o ou whekau, a kia pehea te roa o te whakamahi i a koe. Ka kite etahi i nga hua i nga wiki. Ko etahi ka hiahia marama.
Me pehea te kairangahau i te glutatione ka taea te whakarereke i nga hua ka ripoatahia e ratou. He rereke nga momo taiwhanga rereke hei tirotiro i nga taumata glutatione. Ma tenei ka taea te rereke nga hua. Me rapu e koe nga rangahau e whakamahi ana i nga tikanga pai me nga hua maamaa.
FAKATOKANGA: Ko te nuinga o nga rangahau e whakaatu ana i nga taapiri glutatione he haumaru. Me whai koe i nga tohutohu me te korero ki to taakuta mena kei a koe nga awangawanga hauora.
Ka taea e nga taapiri glutationee te awhina i te kiri, ka whakaiti i nga waahi pouri, me te whakapai ake i te hauora kiri. He pai te mahi a ratou mahi, me pehea e tangohia ai e koe, me to tinana ake. Ka taea e te Mahere Glutatione te awhina i to kiri kiri.
Tāpiri Glutatione: Haumaru me te whai huatanga
Te inenga tūtohutia
Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i te Glutatione mo to kiri, me mohio koe ki te moni tika. E ai ki nga tohunga ka taea e koe te tango i waenga i te 250 mg me te 1000 mg o te slutatione o ia ra. E rua nga 250 mg me te 1000 mg ia ra ka taea e koe te haere o te glutatione toto. Ko etahi taangata e hiahia ana kia pai ake te kiri ki te 2000 mg ia ra. I te nuinga o te wa ka wehe ratou i nga pota iti ake. Whakahekehia ana He pai ake nga puka liposomal na te mea ka ngawari to tinana. He pai a Oral Glutationee mo to tinana katoa. Ka mahi a Glutatione i runga i to kiri. Ko nga pata me nga hinu he iti ake te horopeta, engari ka maka e koe ki to kiri ka hiahia koe ki nga hua.
| Puka / |
Raarangi Whakanui (MG) |
te roa / tuhipoka |
| Nga Taapiri Oral (Te Whanau Whanui) |
250 - 500 mg ia ra |
Ko nga puka paerewa he iti te koiora; He tautohetohe i enei horopaki. |
| Ko nga taapiri a-waha (whitiki kanapa) |
1000 - 2000 mg ia ra |
He maha nga wa ka wehea kia rua nga pota; kia heke iho ki te 500 mg mo te tiaki; whakakotahi me te huaora C. |
| Iv haumanu (te oranga whanui) |
600 - 1200 mg ia huihuinga |
Wiki wiki, wiki-wiki ranei hei waahanga o te mahere hauora. |
| Rongoa iv (whaainga hauora) |
1200 - 2400 mg ia wahanga |
1-3 nga wa ia wiki i te tuatahi, ka tiaki; Ka whakawhirinaki te mate ki nga hiahia takitahi me te mana hauora. |
| IV te rongoa (kanapa kiri) |
1200 mg neke atu ranei ia wahanga |
Whakahaere kotahi, e rua ranei i te wiki mo nga marama maha; Ko nga pota teitei ake ka kawe i nga tupono. |
Pānga taha
He mea nui kia mohio mo nga paanga o te taha i mua i to tiimata i te glutatione. Ko te nuinga o te iwi kaore e raru ki te taha o te kopae a-waha ranei. Ko etahi taangata ka totoro, ka pakaru, ka mate, te mamae ranei. He ruarua nei pea ka whiwhi i te whiu, te ngutu, te pupuhi ranei. Varavara, ka taea e te glutationee te kino ki te kino ki te mea kua mate koe i te mate huangō. Ka taea e IV Glutationee i etahi wa ka whara koe i to ate, engari kaore i te nuinga o te waa. Mena ka whakamahi koe i te Glutationee mo te wa roa, ka heke iho nga taumata konutai. Kia mataara tonu mo nga tohu hou ka whakamahi koe i te glutatione mo to kiri, i to hauora ranei.
| Kāwai |
Taipitopito taunakitanga a te |
| Nga paanga o nga waahanga poto |
Ko te ngoikoretanga o te gastrointestinal (te pua, te kiri, te mate pukupuku, te mamae, te mate uruta (rash, te ngau, te pupuhi, te pupuhi) |
| Nga raru o te wa poto |
Te whakanui i te Ahoma, nga mate toto onge penei i te ngoikoretanga i te ngoikore o te G6PD, te pokanoa me nga raau taero chemotherapy |
| Nga paanga o te waa-roa |
Hono ki te whakaheke i nga taumata zinc |
| Āmai |
Ko te Astonma (tino whaaia te glutatione), te hapu me te whangai (na te iti rawa o te raraunga haumaru), kia tupato ki nga turoro o te mate pukupuku |
| Whai whakaaro whānui |
Te hiranga o te inenga, te taapiri i te kounga, me te whakawhitiwhiti whakaaro ki te whakaiti i nga tupono |
TIP: Me korero tonu ki to taakuta i mua i to tiimata i tetahi taapiri hou, ina koa he take hauora koe.
Ko wai e karo
Ko etahi taangata e kore e whakamahi i te glutatione. Mena he mate huakore, kaua koe e whakamahi i te Glutatione. Ko te wahine hapu, ko nga wahine e whangai ana ranei kaua e whakamahi i te Glutatione o te waha, i te mea kaore matou e mohio mehemea he haumaru. Ko nga taangata o te whatukuhu, te mate ate ranei me tupato ki nga taapiri. Mena ka tango koe i te chemotherapy, ui atu ki to taakuta i mua i te whakamahi i te glutatione. Ko nga tamariki e pa ana ki nga mate Fibrosis Cystic, a Parkinson ranei kua whakamahia e Glutationee i roto i nga rangahau, engari tirohia me te taote tuatahi. Kaua e tango i nga pota teitei ki te kore e kii to taakuta. Whiriwhiria nga taapiri kounga pai mo nga hua me te haumaru.
Uara me te utu
Whakataurite utu
Ka rapua e koe mo te glutatione, ka taea e nga utu te rereke. He iti ake te shutatione o te waha. Ka taea e koe te hoko i te toha o te marama mo te $ 15 ki te $ 30. Ko nga utu o te glutaomal liposomal he maha atu, mo te $ 40 ki te $ 70 mo te marama. Ko etahi o nga waitohu ka nui ake te utu mena ka taapiri atu nga mea taapiri, ki te kii ranei kua pai ake ta raatau. Tirohia nga wa katoa ka kite koe i te nui o taau e whiwhi ana i ia mahi. Ko etahi ipu he iti noa engari he horopeta iti, na me nui atu nga pire.
Utu-whai hua
Kei te hiahia koe kia haere to moni. Kia pehea te pai o te mahi a Gluttationee i te nuinga o to tinana e uru ana ki te waa. Ko te 3-5% anake ka uru ki roto i o toto. Ko te glutaonione liposomal ka tino pai ake, mo te 50-90%. Koinei te tikanga ka taea e koe te tango iti me te whiwhi i taua paanga. Hei tauira, 500 mg o te glutationee liposomal ka taea te mahi penei i te 2500-3000 mg o te glutatione. Ka penapena moni koe na te mea ka iti ake te whakamahi i a koe mo nga hua kotahi.
| Parameter |
Paerewa Gluttationee |
Liposomal Glutationee |
| Bioaafailation (whakauru%) |
3-5% |
50-90% |
| Taumaha toto |
2500-3000 mg horopeta |
500 mg horopeta |
| Te utu-utu (uara ia $) |
Rārangi turanga |
5-10 nga wa nui ake |
| Tuhinga o mua |
Rārangi turanga |
40-60% atu ohanga |
TIP: Ka pai ake te mahi a Liposomal Glutatione, ka nui ake to moni mo to moni.
Premium vs Brands Paerewa
Ka patai pea koe mehemea he utu nga tohu utu nui. He maha nga wa e whakamahia ana e nga waitohu Premium nga hangarau Liposomal ranei te taapiri i nga matūkai awhina. Ko enei waitohu e pai ake ana te mahi i roto i nga rangahau. Ka tere ake, ka kaha ake te hua me te iti ake o nga hua. Ko nga tohu paerewa he iti ake te utu engari kaore pea e mahi. Mena kei te hiahia koe ki nga hua pai, tohua he taapiri liposomal moni. Mena kei te hiahia noa koe ki te whakatairanga iti, ka nui te waitohu paerewa.
Nga waitohu Premium: He pai ake te mahi, he pai ake te mahi, utu nui atu.
Nga Tohu Paerewa: Ka iti ake te iti, mahi iti ake, he iti ake te utu.
Whiriwhiria nga mea e hiahia ana ki o hiahia me to tahua. Rapua nga wa katoa mo te whakamatautau-tuatoru me nga tapanga maamaa kia mohio ai koe ki taau e hoko ana.
Te kōwhiri i te Puna Mātauranga
Puka me te whakauru
He maha nga huarahi hei tango i te glutatione mo to kiri. Me pehea e whakarereke ai koe i te pai o te mahi. He ngawari te hoko a Oral ki te hoko, engari ko to tinana anake te whakamahi iti. Iti iho i te 10% ka uru ki roto ki o toto na te mea ka pakaru to kopu. Ka hiahia pea koe ki te tango i te waa mo te wa roa kia kite ai koe i nga huringa. Ko nga puka o Obuccral, penei i te Lozonges, he waha ranei, he pai ake te mahi. E puritia ana e koe i roto i tou mangai, a haere ana ratou ki tou toto. Ka taea e enei te haere tere o to toto ki te whakaora i to kiri ka tiimata. Ko nga kiriata a-waha hou ka whakamahi i to waha mo te tere me te whakauru. Ko nga puka whakaurunga ka haere tika ki o toto me te mahi pai, engari ka taea e ratou te tupono, kaore e whakamahia mo te tiaki kiri.
| taapiri Gluttanione |
te |
Te |
ahua o |
taapiri |
| Ko te Gastrointestinal (GI) |
Indestion Oral |
Rawakore (<10%) |
Pāngatahitanga Whakakore, puhoi |
Haumaru, iti te whai kiko |
| Orbuccal (Lozenges, Films) |
Waha mucosa |
Teitei (> 80%) |
Tere, whai hua |
Haumaru, take onge |
| Parenteral (iv) |
Rō-uaua |
Katoa |
He pai, he mōrearea |
Te paitini pea |
Ko te kohinga apical tetahi huarahi ki te whakamahi. Ka maka e koe ki to kiri ka hiahia koe ki nga hua. Ka taea e te Glutatione te awhina i nga waahi pouri ka mama ake to kiri. He maha nga taangata e whakamahi ana i te kiripiri, he hinu ranei mo te kiri maeneene me te kiri.
Te Maori me te whakamatautau
Kei te hiahia koe kia ma, kia ora hoki to glutationee. Ko nga waitohu pai e whakamatau ana i o raatau hua kia pai ai he maamaa ratou. Ka tirohia e ratou nga konganuku taumaha me nga kopa. Ko nga tapanga tuatoru-tuatoru, penei i te eurofana, mahi enei whakamatautau kia pai ai nga hua. Ko etahi o nga waitohu, penei i nga tapanga mohio, ka whakaatu i o raatau hua whakamatautau mo nga puranga katoa. Ko enei whakamatautau ka titiro mo nga konganuku taumaha, tirohia te kaha o te taapiri, me te whakarite kia ma. Ko te nuinga o nga waitohu ka paahitia, engari kaore etahi. He ruarua nga waitohu he nui rawa te arahi, kaore ranei i te nui o te glutatione. Kohia tonu nga waitohu e whakaatu ana i o raatau kitenga whakamatautau.
Whiriwhiria nga waitohu me te whakamatautau tuatoru-tuatoru.
Tirohia mo nga ripoata mo nga konganuku taumaha me te kaha.
Me noho atu i nga waitohu e huna ana i o raatau kitenga whakamatautau.
TIP: He pai te Glutatione ma o kiri, ka tiakina koe.
Te ingoa waitohu
He mea nui te ingoa waitohu i te wa e tarai ana i te taapiringa a Glutatione. Ko nga waitohu pai e whai ana i nga ture me te whakamahi i nga kai kounga. I te nuinga o te wa he pai nga arotake me nga tapanga maamaa. Whiriwhiria nga waitohu e whakamatauria ana e nga tapanga o waho. Ko nga waitohu me te tiaki ingoa pai mo to haumaru me to kiri. Mena he maha nga arotake kino a te waitohu, ka huna ranei i ana hua whakamatautau, kaua e whakamahia. Ka taea e koe te patai ki to taakuta, ki te rapu ranei i nga tohutohu tohunga i mua i to hoko.
Ko te waitohu pono e awhina ana ki a koe kia ora, ka pai ake ai te hua o nga kiri kiri.
Kua ako koe i tera Ko nga taapiri a Glutationee ka taea te awhina i to hauora, engari he mea nui te haumaru. Ka kii nga tohunga ki te whakamahi i te GlutaoMal whakaheke, te liposomal ranei. Ko te horopeta pai ko te 250 ki te 500 mg ia ra. Rapua nga wa katoa mo te whakamatautau-tuatoru me te kapi pai. Ka awhina tenei ki te whakarite kia ora te taapiri. Ma te whakamahi i te Glutatione he maha nga awhina ka awhina i to kiri me to ate. Engari me pehea te haumaru e whakawhirinaki ana ki te hua me to hauora. Tirohia te teepu i raro i mua i to kowhiringa i tetahi taapiri:
| Te |
taunakitanga |
| Āhua |
Whakaitihia, te liposomal ranei |
| Inenga |
250-500 MG ia ra |
| Whakamatau |
Tuatoru-roopu, GMP, Rehita-Rehita |
| Whiu |
Pouri, nga ipu hiri |
| Te wheako kaiwhakamahi |
Whakamahi tonu, te aro turuki i te haumaru |
Patai atu ki to taakuta mena he haumaru koe Glutationee mo koe. Ko to haumaru te mea nui.
FQ
Kia pehea te roa e kite ai i nga hua mai i nga taapiri glutatione?
Ka kite pea koe i to kiri kia marama ake te 4 ki te 8 wiki. Ko etahi taangata ka tere haere te tere. Kia pehea te tere o te kite i nga hua ka whakawhirinaki ki te momo taapiri, he aha te nui o to tango, me to kiri.
Ka taea e koe te tango i te glutatione i ia ra?
Ae, ka taea e koe te whakamahi i te glutatione i ia ra. Ko te nuinga o nga tohunga e kii ana 250 ki te 500 mg ia ra he pai mo te hauora. Me panui tonu te tapanga me te patai ki to taakuta i mua i to tiimata.
Kei reira nga kai e whakaohooho ana i te glutatione maori?
Ka taea e koe te kai kai penei i te broccoli, te kōkihi, me te avocados hei awhina i to tinana kia nui ake te glutatione. Karika me te aniana ka awhina ano i to tinana kia mau tonu to kaainga o nga taumata glutatione.
Kei te whakawhitiwhiti korero nga taapiri a Glutatione me etahi atu rongoa?
Ko etahi o nga rongoa, penei i te chemotherapy, ka taea e nga raru o te glutatione. Me korero tonu ki to taakuta mo nga taapiri katoa me nga rongoa e whakamahia ana e koe kia noho haumaru.
