பல ஆரோக்கிய ஆர்வலர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சப்ளிமெண்ட்டுகளுக்குத் தெரியாமல் பணத்தை வீணடிக்கிறார்கள். அவற்றின் துல்லியமான இரசாயன நிலையைச் சரிபார்க்காமல் வெறுமனே 'குளுதாதயோன்' என லேபிளிடப்பட்ட பொருட்களை வாங்குகின்றனர். இந்த பொதுவான குருட்டு புள்ளி பெரும்பாலும் முற்றிலும் பூஜ்ஜிய உடலியல் பலனை விளைவிக்கிறது.
குளுதாதயோன் மனித உடலின் முதன்மை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் முதன்மை நச்சு நீக்கும் முகவராக செயல்படுகிறது. இருப்பினும், இது செயலில் உள்ள வடிவத்திற்கும் செயலற்ற வடிவத்திற்கும் இடையில் நிலையான, மாறும் நிலையில் உள்ளது. நீங்கள் செயலற்ற பதிப்பை உட்கொண்டால், தினசரி ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் செல்கள் அதைப் பயன்படுத்த முடியாது.
இந்த விரிவான வழிகாட்டி துல்லியமாக தெளிவுபடுத்துகிறது குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோன் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற குளுதாதயோன் வேறுபாடு. இந்த முக்கியமான இரசாயன வேறுபாடு ஏன் ஒட்டுமொத்த கூடுதல் செயல்திறனை ஆணையிடுகிறது என்பதை நாங்கள் சரியாக விளக்குவோம். இறுதியாக, சிக்கலான தயாரிப்பு லேபிள்களை திறம்பட மதிப்பிடுவதற்கான நேரடியான, செயல்படக்கூடிய கட்டமைப்பைப் பெறுவீர்கள்.
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- செயலில் மற்றும் செயலற்ற: குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோன் (GSH) என்பது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கும் திறன் கொண்ட 'செயலில்' ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோன் (GSSG) என்பது 'செலவிக்கப்பட்ட' வடிவமாகும்.
- செல்லுலார் ஹெல்த் மார்க்கர்: மருத்துவ இரத்த பரிசோதனைகளில், ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோனின் உயர் விகிதம் ஆரோக்கியமான, குறைந்த அழுத்த செல்லுலார் சூழலைக் குறிக்கிறது; குறைந்த விகிதம் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது.
- சப்ளிமென்ட் அவசியம்: கூடுதலாக, குறைக்கப்பட்ட வடிவம் (பெரும்பாலும் எல்-குளுதாதயோன் என பெயரிடப்படும்) மதிப்பை வழங்குகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோனை எடுத்துக்கொள்வது மருத்துவ ரீதியாக எதிர்மறையானது.
- உயிர் கிடைக்கும் தன்மை டிரம்ப்ஸ் படிவம்: சரியான குறைக்கப்பட்ட வடிவத்துடன் கூட, நிலையான வாய்வழி காப்ஸ்யூல்கள் மோசமான குடல் உறிஞ்சுதலால் பாதிக்கப்படுகின்றன. டெலிவரி வழிமுறைகள் (லிபோசோமால், IV, சப்ளிங்குவல்) ROIக்கான உண்மையான வேறுபாடுகளாகும்.
குளுதாதயோன் ரெடாக்ஸ் சுழற்சி: ஜிஎஸ்ஹெச் மற்றும் ஜிஎஸ்எஸ்ஜியைப் புரிந்துகொள்வது
மனித உயிரணுக்கள் சரியாக செயல்பட இரண்டு வகையான குளுதாதயோன் தேவைப்படுகிறது. இந்த முக்கிய மூலக்கூறை உடல் வெறுமனே 'பயன்படுத்தி' நிராகரிக்காது. அதற்கு பதிலாக, செல்லுலார் பொறிமுறைகள் ரெடாக்ஸ் சுழற்சி எனப்படும் மிகவும் திறமையான உயிரியல் அமைப்பு மூலம் அதை தொடர்ந்து மறுசுழற்சி செய்கின்றன.
குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோனை (GSH) வரையறுத்தல்
குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோன் (GSH) மூலக்கூறின் செயலில், செயல்பாட்டு நிலையைக் குறிக்கிறது. முழுமையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட பேட்டரி என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இந்த நிலையில், இது கூடுதல் எலக்ட்ரானைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் செல்களுக்குள் தாராளமான எலக்ட்ரான் தானமாக செயல்படுகிறது.
GSH உங்கள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செல்லுலார் திரவத்தை தீவிரமாக கண்காணிக்கிறது. இது எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் (ROS) எனப்படும் நிலையற்ற மூலக்கூறுகளை வேட்டையாடுகிறது. இது கன உலோகங்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளுடன் பிணைக்கிறது. இந்த அச்சுறுத்தல்களைக் கண்டறிந்ததும், அவற்றை உடனடியாக நடுநிலையாக்க GSH அதன் கூடுதல் எலக்ட்ரானை வழங்குகிறது. இந்த பாதுகாப்பு நடவடிக்கை முறையான செல்லுலார் சேதத்தைத் தடுக்கிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோனை (GSSG) வரையறுத்தல்
GSH அதன் எலக்ட்ரானை தானம் செய்தவுடன், அதன் வேதியியல் அமைப்பு முற்றிலும் மாறுகிறது. அது நடுநிலைப்படுத்தும் சக்தியை இழக்கிறது. தன்னை நிலைப்படுத்திக் கொள்ள, செலவழித்த மூலக்கூறு மற்றொரு குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோன் மூலக்கூறுடன் பிணைக்கிறது. அவை ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோன் (GSSG) எனப்படும் டைமரை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் GSSG ஐ தீர்ந்த பேட்டரியாக பார்க்கலாம்.
இந்த கட்டத்தில், உடல் தலையிட வேண்டும். எனப்படும் என்சைம் குளுதாதயோன் ரிடக்டேஸ் செயல்முறையில் இறங்குகிறது. இது செலவழித்த மூலக்கூறை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறது. GSSGயை மீண்டும் செயலில் உள்ள GSH வடிவத்திற்கு மறுசுழற்சி செய்ய செல்லுலார் ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த நிலையான மறுசுழற்சி செயல்முறை உங்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பை செயல்பட வைக்கிறது.
மருத்துவ மதிப்பீட்டு லென்ஸ் (GSH:GSSG விகிதம்)
மருத்துவ வல்லுநர்கள் குறைக்கப்பட்ட மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோனின் விகிதத்தை ஒரு முக்கியமான மருத்துவ உயிரியலாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த சரியான சமநிலையை அளவிட அவர்கள் சிறப்பு இரத்த பரிசோதனைகளை உத்தரவிடுகின்றனர்.
அதிக விகிதம் ஆரோக்கியமான சூழலைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உடல் அச்சுறுத்தல்களை திறம்பட நடுநிலையாக்குகிறது என்பதை இது காட்டுகிறது. குறைந்த விகிதம் ஒரு தீவிர சிக்கலைக் குறிக்கிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோன் உங்கள் கணினியில் குவிந்து கொண்டிருக்கிறது என்று அர்த்தம். இந்த ஏற்றத்தாழ்வு அதிக முறையான ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் சாத்தியமான செல்லுலார் நச்சுத்தன்மையை வலுவாகக் குறிக்கிறது.
பின்வரும் ஒப்பீடு இரண்டு மாநிலங்களுக்கிடையிலான முக்கிய உடலியல் வேறுபாடுகளை விளக்குகிறது.
| அம்சம் |
குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோன் (GSH) |
ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோன் (GSSG) |
| நிலை |
செயலில் / முழுமையாக சார்ஜ் |
செயலற்றது / குறைக்கப்பட்டது |
| முதன்மை பங்கு |
நச்சுகளை நடுநிலையாக்க எலக்ட்ரான்களை தானம் செய்கிறது |
செல்லுலார் மறுசுழற்சிக்காக காத்திருக்கிறது |
| மூலக்கூறு அமைப்பு |
ஒற்றை மோனோமர் மூலக்கூறு |
இரண்டு பிணைக்கப்பட்ட மூலக்கூறுகள் (டைமர்) |
| மருத்துவ தாக்கம் |
செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது |
ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது |
ஏன் குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோன் மட்டும் உங்கள் துணை நெறிமுறையில் உள்ளது
நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிரப்பியை வாங்கும்போது, உங்கள் உடலின் செயலில் உள்ள பாதுகாப்பை அதிகரிப்பதே உங்கள் குறிக்கோள். உங்களுக்கு உடனடி உடலியல் ஆதரவு தேவை. GSH மற்றும் GSSG ஆகியவற்றை உட்கொள்வதன் மாறுபட்ட உண்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது பணத்தை வீணாக்குவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்ற சப்ளிமெண்ட்ஸின் பயனற்ற தன்மை
ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோனைச் சேர்ப்பது முற்றிலும் எதிர்மறையானது. நீங்கள் GSSG ஐ உட்கொண்டால், உங்கள் கணினியில் செலவழிக்கப்பட்ட மூலக்கூறை அறிமுகப்படுத்துகிறீர்கள். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடல் உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்த முடியாது.
அதற்கு பதிலாக, முதலில் அதை சரிசெய்ய உங்கள் செல்கள் விலைமதிப்பற்ற வளர்சிதை மாற்ற ஆற்றலை செலவிட வேண்டும். அவர்கள் GSSG ஐ மீண்டும் GSH ஆக குறைக்க என்சைம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த உயிரியல் மாற்றுப்பாதை வெளிப்புற ஆக்ஸிஜனேற்ற ஊக்கத்தின் முழு நோக்கத்தையும் தோற்கடிக்கிறது. நீங்கள் அடிப்படையில் உங்கள் உடலுக்கு ஒரு தீர்வைக் காட்டிலும் ஒரு வேலையைக் கொடுக்கிறீர்கள்.
தெளிவுபடுத்தும் பெயரிடல் ('L-Glutathione')
துணைத் தொழில் பெரும்பாலும் குழப்பமான சொற்களைப் பயன்படுத்துகிறது. பல நுகர்வோர் தயாரிப்பு லேபிள்களை உற்றுப் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் அதிகமாக உணர்கிறார்கள். பிரீமியம் பாட்டில்களில் 'L-glutathione' என்ற வார்த்தை அச்சிடப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் அடிக்கடி பார்ப்பீர்கள்.
உங்கள் மனதில் தெளிவாகக் கூறுங்கள்: எல்-குளுதாதயோன் பொதுவாக குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோனுக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது. 'L' என்பது அமினோ அமிலங்களின் மூலக்கூறு சுழற்சியைக் குறிக்கிறது. இது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் வடிவத்தை உங்கள் செல்கள் அடையாளம் கண்டு பயன்படுத்துகிறது.
மேலும், பல நுகர்வோர் 'குறைக்கப்பட்டது' என்ற வார்த்தையை தவறாக புரிந்து கொள்கின்றனர். நிலையான ஆங்கிலத்தில், 'குறைக்கப்பட்டது' என்பது குறைந்த அளவு அல்லது குறைந்த வலிமையைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், வேதியியலில், 'குறைக்கப்பட்டது' என்பது மூலக்கூறு எலக்ட்ரானைப் பெற்றுள்ளது. இது அதிகபட்ச ஆற்றலைக் குறிக்கிறது. இது ஆபத்தான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க தேவையான இரசாயன தயார்நிலையைக் கொண்டுள்ளது.
தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள்
- முன்னொட்டைப் புறக்கணித்தல்: கூடுதல் விவரக்குறிப்பு இல்லாமல் 'Glutathione Complex' என்று லேபிளிடப்பட்ட தயாரிப்பை ஒருபோதும் வாங்காதீர்கள்.
- 'குறைக்கப்பட்டது' என்ற வார்த்தைக்கு பயந்து: இந்த சொல் உச்ச ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனை உறுதிப்படுத்துகிறது, தரமிறக்கப்பட்ட சூத்திரம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- அனைத்து வடிவங்களும் சமம் என்று கருதினால்: உற்பத்திச் செலவுகளைக் குறைக்க பல மலிவான சூத்திரங்கள் செயலில் மற்றும் செயலற்ற வடிவங்களைக் கலக்கின்றன.
உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை மதிப்பீடு செய்தல்: தரநிலை குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோனில் உள்ள குறைபாடு
இரசாயன நிலையை நிவர்த்தி செய்வது பாதி போரில் மட்டுமே. நாம் இப்போது ஒரு சந்தேகத்திற்கிடமான, ஆதாரத்துடன் கூடிய யதார்த்தத்தை கவனிக்க வேண்டும். 'குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோன்' பாட்டிலை வாங்குவது நேர்மறையான ஆரோக்கிய விளைவுகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க போதாது. டெலிவரி வழிமுறைகள் முதலீட்டின் மீதான உங்கள் இறுதி வருவாயை ஆணையிடுகின்றன.
செரிமான பிரச்சனை
நிலையான இலவச வடிவ வாய்வழி GSH உங்கள் செரிமானப் பாதையில் ஒரு விரோதமான சூழலை எதிர்கொள்கிறது. வயிற்று அமிலங்கள் தீவிரமாக செயல்படுகின்றன. குடல் நொதிகள் விரைவான நொதி சிதைவைத் தொடங்குகின்றன.
பாதுகாப்பற்ற GSH இந்த பயணத்தை அப்படியே வாழ முடியாது. உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை அடையும் முன், செரிமான நொதிகள் மூலக்கூறை அதன் மூன்று அங்கமான அமினோ அமிலங்களாக உடைக்கின்றன. இந்த அமினோ அமிலங்கள் குளுட்டமேட், சிஸ்டைன் மற்றும் கிளைசின் ஆகும். உங்கள் உடல் இறுதியில் இந்த கட்டுமானத் தொகுதிகளைப் பயன்படுத்தினாலும், அப்படியே முதன்மை ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் உடனடி, சக்திவாய்ந்த தாக்கத்தை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள்.
மாற்று டெலிவரி வாகனங்களை மதிப்பீடு செய்தல்
உண்மையான மருத்துவ விளைவுகளை அடைய, நீங்கள் செரிமான கைப்பிடியைத் தவிர்க்க வேண்டும். பல மேம்பட்ட டெலிவரி வாகனங்கள் இந்த உயிரியல் தடையை திறம்பட தீர்க்கின்றன.
- லிபோசோமால் என்காப்சுலேஷன்: இந்த தொழில்நுட்பம் செயலில் உள்ள மூலக்கூறை நுண்ணிய லிப்பிட் கோளங்களுக்குள் மூடுகிறது. இந்த கோளங்கள் பாஸ்போலிப்பிட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவை உங்கள் சொந்த செல் சவ்வுகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன. இந்த கொழுப்புக் கவசமானது கடுமையான இரைப்பைச் சிதைவைத் தவிர்க்கிறது. இது செல்லுலார் உறிஞ்சுதல் மற்றும் முறையான உறிஞ்சுதலை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
- சப்ளிங்குவல் அல்லது டிரான்ஸ்மியூகோசல்: இந்த வடிவங்களுக்கு நாக்கின் கீழ் ஒரு லோசெஞ்ச் அல்லது திரவத்தை வைக்க வேண்டும். இங்குள்ள திசுக்கள் அதிக இரத்த நாளங்கள் கொண்டவை. செயலில் உள்ள மூலக்கூறுகள் நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இந்த முறை முதல்-பாஸ் கல்லீரல் வளர்சிதை மாற்றத்தை வெற்றிகரமாக கடந்து செல்கிறது.
- நரம்புவழி (IV) சிகிச்சை: மருத்துவ வல்லுநர்கள் IV சிகிச்சையை மருத்துவ தங்கத் தரமாக கருதுகின்றனர். இது 100% உறிஞ்சுதல் வீதத்தை வழங்குகிறது. இது உடனடி உச்ச பிளாஸ்மா செறிவுகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது மற்றும் தினசரி பராமரிப்புக்கு குறைவான நடைமுறை.
முன்னோடி மாற்று
சில செயல்பாட்டு மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் முற்றிலும் வேறுபட்ட உத்தியை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவர்கள் நேரடி ஜிஎஸ்ஹெச் சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர். மாறாக, அவை எண்டோஜெனஸ் உற்பத்தியில் கவனம் செலுத்துகின்றன.
உங்கள் உடலுக்கு தேவையான மூலப்பொருட்களை நீங்கள் வழங்கலாம். என்-அசிடைல்சிஸ்டைன் (என்ஏசி), கிளைசின் மற்றும் எல்-குளுட்டமைன் போன்ற முன்னோடிகள் உங்கள் உள் செல்லுலார் இயந்திரங்களை எரிபொருளாகக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் செல்கள் இயற்கையாகவே செயலில் உள்ள குளுதாதயோனைத் தயாரிக்க இந்தப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. இந்த அணுகுமுறை நீண்ட கால பராமரிப்புக்கு அதிக செலவு குறைந்ததாகவும் உயிரியல் ரீதியாக திறமையானதாகவும் அடிக்கடி நிரூபிக்கிறது.
வாங்குபவரின் கட்டமைப்பு: சரியான குளுதாதயோன் தயாரிப்பை எப்படி பட்டியலிடுவது
துணை சந்தையில் செல்ல கடுமையான அளவுகோல்கள் தேவை. சந்தைப்படுத்தல் மிகைப்படுத்தலில் இருந்து பயனுள்ள சூத்திரங்களைப் பிரிக்க, முடிவெடுக்கும் நிலை வாங்குபவர்களுக்கு நடைமுறை சரிபார்ப்புப் பட்டியல் தேவை. வாங்குவதற்கு முன் இந்த மதிப்பீட்டு பரிமாணங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
விதி 1: இரசாயன நிலையைச் சரிபார்க்கவும்
துணை உண்மைகள் குழுவை கவனமாக ஆய்வு செய்யவும். வெளிப்படையாகக் கூறப்பட்ட விதிமுறைகளைத் தேடுங்கள். 'குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோன்' அல்லது 'எல்-குளுதாதயோன்' தெளிவாக அச்சிடப்பட்டிருக்க வேண்டும்.
ஒரு தயாரிப்பு வெறுமனே 'Glutathione' பட்டியலிட்டால் அல்லது 'Glutathione Complex' போன்ற தெளிவற்ற சொற்களைப் பயன்படுத்தினால், உடனடியாக அதை நிராகரிக்கவும். புகழ்பெற்ற உற்பத்தியாளர்கள் எப்போதும் குறைக்கப்பட்ட நிலையை முன்னிலைப்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் உற்பத்தி மற்றும் நிலைப்படுத்துவதற்கு அதிக செலவாகும்.
விதி 2: டெலிவரி தொழில்நுட்பம் அல்லது காப்புரிமை பெற்ற மூலப்பொருட்களைச் சரிபார்க்கவும்
தரமான, பாதுகாப்பற்ற காப்ஸ்யூல்களை வாங்க வேண்டாம். மருத்துவ-தர விநியோக அமைப்புகளைப் பயன்படுத்தி ஷார்ட்லிஸ்ட் பிராண்டுகள். சரிபார்க்கக்கூடிய லிபோசோமால் டெலிவரி தொழில்நுட்பத்தைப் பார்க்கவும்.
மாற்றாக, காப்புரிமை பெற்ற மூலப்பொருட்களைத் தேடுங்கள். செட்ரியா® போன்ற மூலப்பொருள்கள் பொதுவான பொடிகளை விட சிறந்த உறிஞ்சுதலை நிரூபிக்கும் மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு உட்பட்டுள்ளன. பிரீமியம் டெலிவரி பொறிமுறையானது அதிக விலை புள்ளியை நியாயப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அது உண்மையில் உங்கள் செல்களை அடைகிறது.
விதி 3: தேவை தூய்மை மற்றும் நிலைப்புத்தன்மை சோதனை
குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோன் மோசமான நிலையற்றது. சுற்றுப்புற காற்று, சுற்றுப்புற வெப்பம் அல்லது ஈரப்பதம் வெளிப்படும் போது இது விரைவாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது. ஒரு தயாரிப்பு தொழிற்சாலையை குறைக்கப்பட்ட நிலையில் விட்டுவிடலாம், ஆனால் கிடங்கு அலமாரியில் அமர்ந்திருக்கும் போது ஆக்ஸிஜனேற்ற நிலைக்குச் சிதைந்துவிடும்.
உற்பத்தியாளரிடமிருந்து வெளிப்படைத்தன்மையைக் கோருங்கள். மூன்றாம் தரப்பு நிலைத்தன்மை சோதனையைப் பார்க்கவும். பிராண்டுகள் பகுப்பாய்வு சான்றிதழ்களை (COAs) வழங்க வேண்டும். இந்த ஆவணங்கள் தயாரிப்பு அதன் குறிப்பிட்ட காலாவதி தேதியின் மூலம் அதன் செயலில், ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாத நிலையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
சேமிப்பிற்கான சிறந்த நடைமுறைகள்
- திரவ லிபோசோமால் சூத்திரங்களை திறந்த பிறகு குளிரூட்டவும்.
- நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து குளிர்ந்த, இருண்ட சூழலில் காப்ஸ்யூல்களை சேமிக்கவும்.
- ஆக்ஸிஜன் வெளிப்படுவதைத் தடுக்க பாட்டில் மூடி இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
முடிவுரை
இரண்டு இரசாயன நிலைகளையும் நடைமுறைச் சேர்க்கைக்காக ஒப்பிடும் போது, தீர்ப்பு முழுமையானதாக இருக்கும். செயலில், குறைக்கப்பட்ட வடிவம் செல்லுலார் ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரே சாத்தியமான விருப்பமாகும். செலவழிக்கப்பட்ட, ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட வடிவத்தை உட்கொள்வது உங்கள் உடலை தேவையற்ற ஆற்றலைச் செலவழிக்கத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடனடி ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பை வழங்காது.
இருப்பினும், செயலில் உள்ள மூலக்கூறைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கிய உத்தியின் ஒரு படியை மட்டுமே குறிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உயிர் கிடைக்கும் தன்மைக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். செயலில் குறைக்கப்பட்ட படிவத்தை அதிக உறிஞ்சுதல் விநியோக அமைப்புடன் இணைப்பது கட்டாயமாகும். நீங்கள் லிபோசோமால் என்காப்சுலேஷன், சப்ளிங்குவல் வடிவங்கள் அல்லது முன்னோடி ஆதரவைத் தேர்வுசெய்தாலும், மூலக்கூறை செரிமானத்திலிருந்து பாதுகாப்பதே உண்மையான உடலியல் பலனை உறுதி செய்வதற்கான ஒரே வழி.
- உங்கள் தற்போதைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் 'குறைக்கப்பட்டது' அல்லது 'எல்-குளுதாதயோன்' என்று வெளிப்படையாகக் கூறுவதைச் சரிபார்க்கவும்.
- நிலையான பாதுகாப்பற்ற காப்ஸ்யூல்களில் இருந்து லிபோசோமால் அல்லது சப்ளிங்குவல் டெலிவரி முறைகளை நோக்கி மாறுதல்.
- தயாரிப்பு அலமாரியில் குறையவில்லை என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க, பிராண்டுகளிடமிருந்து மூன்றாம் தரப்பு நிலைத்தன்மை சோதனையைக் கோரவும்.
- உங்கள் உடலின் இயற்கையான உற்பத்தி சுழற்சிகளை ஆதரிக்க என்ஏசி மற்றும் கிளைசின் போன்ற முன்னோடிகளைச் சேர்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே: 'குறைக்கப்பட்டது' என்றால் குளுதாதயோனின் ஆற்றல் குறைவாக உள்ளதா?
A: இல்லை. வேதியியலில், 'குறைக்கப்பட்ட' என்பது மூலக்கூறு கூடுதல் எலக்ட்ரானைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட சொல். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க இந்த கூடுதல் எலக்ட்ரான் அவசியம். குறைக்கப்பட்ட நிலை உண்மையில் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த, செயலில் மற்றும் நன்மை பயக்கும் வடிவமாகும்.
கே: எல்-குளுதாதயோன் குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோன் சரியாக உள்ளதா?
ப: ஆம். வணிக உணவுப் பொருள்களின் பின்னணியில், எல்-குளுதாதயோன் நேரடியாக உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும், மூலக்கூறின் குறைக்கப்பட்ட நிலையைக் குறிக்கிறது. 'L' என்பது உங்கள் மனித செல்கள் அடையாளம் கண்டு உறிஞ்சும் குறிப்பிட்ட மூலக்கூறு அமைப்பைக் குறிக்கிறது.
கே: ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோனை மீண்டும் குறைக்க முடியுமா?
ப: ஆம், எண்டோஜெனஸ் முறையில். உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே குளுதாதயோன் ரிடக்டேஸ் எனப்படும் சிறப்பு நொதியை, செல்லுலார் ஆற்றலுடன் (NADPH) சரிசெய்வதற்குப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த உள் செயல்முறையானது ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோனை அதன் செயலில் குறைக்கப்பட்ட நிலைக்கு வெற்றிகரமாக மறுசுழற்சி செய்கிறது.
கே: சில இரத்த பரிசோதனைகள் ஏன் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோனை அளவிடுகின்றன?
ப: ஆய்வகங்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த GSH-க்கு-GSSG விகிதத்தைக் கணக்கிட இரண்டு படிவங்களையும் அளவிடுகின்றன. உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோன் சுற்றுவது உங்கள் உடல் தற்போது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் செல்லுலார் இயந்திரங்கள் செலவழிக்கப்பட்ட மூலக்கூறுகளை போதுமான அளவு வேகமாக மறுசுழற்சி செய்ய சிரமப்படுவதை இது காட்டுகிறது.
