תוספי גלוטתיון נבדקו לתוצאות וערך

אתה כאן: בַּיִת » בלוגים » חדשות בתעשייה » תוספי גלוטתיון שנבדקו לתוצאות וערך

תוספי גלוטתיון נבדקו לתוצאות וערך

צפיות: 0 מחבר: עורך אתרים פרסום זמן: 2025-07-08 מקור: אֲתַר

לִשְׁאוֹל

אתה יכול לשאול אם תוספי גלוטתיון עובדים ואם הם בטוחים בשנת 2025. מחקר חדש מראה כי גלוטתיון יכול לעזור להבהיר את העור. זה יכול גם להוריד לחץ חמצוני ולעזור לבעיות בריאותיות מסוימות. אתה יכול להסתכל על הטבלה שלהלן לקבלת תוצאות ובטיחות:

תוסף/מינון	טופס/	אפקט משך/	הערות בטיחות תוצאה
גלוטתיון ליפוזומלי	שבועיים	מעלה גלוטתיון בדם ב -40%, תאי חיסון ב 100%	אין בעיות בטיחות גדולות
גלוטתיון דרך הפה	250 מ'ג מדי יום	הופך את העור לבהיר יותר, מוריד קמטים	בטוח במחקר
NAC	600-1800 מ'ג מדי יום	משחזר את גלוטתיון אצל אנשים מסוימים	בדרך כלל בטוח

מדענים ממשיכים לבדוק אם זה בטוח. רוב האנשים מצליחים עם גלוטתיון. אבל עליכם לשאול את הרופא שלכם לפני שתנסו תוספי מזון חדשים.

טייקאות מפתח

תוספי גלוטתיון יכולים להקל על העור ולעזור בקמטים. הם גם מגנים על תאים מפני נזק מכיוון שהם נוגדי חמצון חזקים.
צורות אקטואליות וליפוזומליות עוברות לגוף טוב יותר ועובדות מהר יותר מכדורים רגילים. זה הופך אותם לטובים יותר להבררת העור.
לקיחת 250 עד 500 מ'ג גלוטתיון בכל יום היא בדרך כלל בטוחה ועובדת היטב. אבל אתה תמיד צריך לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל תוסף כלשהו.
בחר מותגי גלוטתיון טובים המשתמשים בבדיקות צד ג '. זה עוזר לוודא שהמוצר טהור, בטוח, ובעל הסכום הנכון.
גלוטתיון ליפוזומלי נספג טוב יותר ונותן ערך רב יותר. אתה מקבל יותר הטבות בפחות כסף מאשר עם טפסים רגילים.

תוספי גלוטתיון: הטבות

השפעות נוגדות חמצון

גלוטתיון הוא נוגד חמצון חזק בגופך. זה שומר על התאים שלך מפני נזק. באמצעות גלוטתיון עוזר לגופך להישאר מאוזן . זה מגן על המיטוכונדריה שלך ושומר על בריאות העור שלך. אנשים רבים משתמשים בגלוטתיון כדי לעזור בהסרת חומרים רעים מגופם. אתה יכול להשיג גלוטתיון כגלולה או כקרם. אנשים רבים אוהבים גלוטתיון אקטואלי לעור טוב יותר ופחות הזדקנות.

גלוטתיון עוזר לגופך להילחם ברדיקלים חופשיים. זה יכול להאט את הזדקנות העור ולשמור על עורך נראה רענן.

הבהרת עור

אנשים רבים משתמשים בגלוטתיון כדי להקל על עורם. ישנם מוצרים רבים שאומרים שהם יכולים להבהיר את העור. גלוטתיון אקטואלי פופולרי מכיוון שהוא עובד על פני העור. אתה יכול להשתמש בו כקרם או קרם. יש אנשים הנוטלים גלוטתיון דרך הפה גם לעור בהיר יותר. מחקרים מראים כי גלוטתיון מסייע בהיפר -פיגמנטציה. HyperPigmentation הופך כמה כתמי עור כהים יותר מאחרים. גלוטתיון מפסיק את האנזים טירוזינאז. טירוזינאז הופך את מלנין, המעניק לעור את צבעו. שימוש בגלוטתיון יכול להקל על העור שלך ולהפחית כתמים כהים.

מחקר אחד הראה שנשים שהשתמשו בקרם גלוטתיון אקטואלי היו פחות קמטים ויותר לחות בעור.
מחקר אחר מצא כי נטילת 250 מ'ג גלוטתיון בכל יום במשך עשרה שבועות הפכה את העור לקמטים אלסטיים ומופחתים יותר.
מחקרים מראים שאנשים עם מלסמה, סוג של היפר -פיגמנטציה, הם בעלי רמות גלוטתיון נמוכות יותר בדם.

טיפולי הברקת עור משתמשים לעתים קרובות בגלוטתיון כחלק עיקרי. אתה יכול להשתמש בגלוטתיון אקטואלי או דרך הפה לעור שלך. אנשים רבים בוחרים גלוטתיון אקטואלי להבררת עור ישירה. אם אתה רוצה לטפל בהיפר -פיגמנטציה, אתה יכול לנסות גלוטתיון מקומי או טיפולי הברקת עור אחרים.

שימושים בריאותיים אחרים

גלוטתיון אינו מיועד רק להבהרת עור. יש אנשים שמשתמשים בזה מסיבות בריאותיות אחרות. זה יכול לעזור בהיפר -פיגמנטציה מפגיעה בשמש. גלוטתיון אקטואלי יכול להפוך את העור שלך לחלק יותר ואחיד יותר. יש אנשים שמשתמשים בו לבעיות עור מסוימות. זה יכול לעזור בצלקות אקנה או בריפוי לאחר טיפולי עור. גלוטתיון אקטואלי עדין ובטוח עבור רוב האנשים. בדוק תמיד אם מוצר חדש בטוח לפני השימוש בו.

הערה: מחקרים מסוימים מראים תוצאות מעורבות לגלוטתיון בטיפול בהיפר -פיגמנטציה ובעיות עור אחרות. עליכם לדבר עם הרופא שלכם על בטיחות והטיפול הטוב ביותר בעורכם.

יעילות תוספי גלוטתיון

עדויות קליניות

אתה עשוי לתהות אם תוספי גלוטתיון באמת עוזרים לעור. מחקרים רבים בדקו עד כמה גלוטתיון עובד. מחקר אחד בדק קרם עם 2% מחומצן גלוטתיון (GSSG). מחקר זה רצה לראות אם הוא יכול להבהיר את העור ולהפחית קמטים. שלושים נשים פיליפיניות בריאות הצטרפו למחקר. הם היו בני 30 עד 50. לכולם היה מדד מלנין בין 200 ל -350. החוקרים מדדו שינויים בקמטים בצבע העור במשך עשרה שבועות.

להלן סיכום התוצאות:

פרמטרים פלסבו (%)	קבוצת	GSSG Group (%)
ציון חוויות עור של 2 בשבוע 6	N/a	13.3
ציון חוויות עור של 2 בשבוע 8	N/a	33.3
ציון חוויות עור של 2 בשבוע 10	23.3	76.7
ציון הפחתת קמטים של 2 בשבוע 4	0	3.3
ציון הפחתת קמטים של 2 בשבוע 6	0	10.0
ציון הפחתת קמטים של 2 בשבוע 8	0	20.0
ציון הפחתת קמטים של 2 בשבוע 10	0	30.0

מחקר זה הראה כי השימוש ב- GSSG מקומי עזר להאיר את העור ולהפחית קמטים. קבוצת הפלצבו לא ראתה שינוי רב. לא התרחשו בעיות בטיחות במהלך המחקר. מחקרים אחרים מצאו כי גלוטתיון מסייע בהיפר -פיגמנטציה ובריאות העור. החוקרים משתמשים במדד המלנין כדי לבדוק שינויים בצבע העור. תוספי גלוטתיון יכולים באמת לעזור לעור שלך להיראות טוב יותר.

חוויות משתמש

אנשים רבים משתמשים בתוספי גלוטתיון לעור בהיר יותר ובריאות עור טובה יותר. אתה יכול לקרוא ביקורות ברשת מאנשים שניסו גלוטתיון דרך הפה , קרמים או צורות תת -לשוניות. יש אנשים שאומרים שהעור שלהם נראה בהיר יותר ונקודות כהות דעכו לאחר מספר שבועות. אחרים מבחינים בעור חלק יותר ופחות היפר -פיגמנטציה. אנשים המשתמשים בגלוטתיון דרך הפה רואים לעתים קרובות תוצאות בכחודשיים. חלקם אוהבים גלוטתיון מקומי להבהרת עור ישירה. אחרים מעדיפים תוספי דרך הפה על בריאות העור הכוללת.

'התחלתי להשתמש בגלוטתיון דרך הפה כדי להבהיר עור וראיתי את העור שלי מתבהר יותר לאחר שישה שבועות. הכתמים הכהים שלי דעכו, ועור שלי הרגיש חלק יותר. '
'קרם גלוטתיון אקטואלי עזר להפחית את ההיפר -פיגמנטציה שלי. גוון העור שלי נראה עוד יותר עכשיו. '

מומחים בשנת 2025 טוענים כי גם תוספי גלוטתיון פועלים להבהרת עור. דרמטולוגים מציעים לעתים קרובות גלוטתיון להיפר -פיגמנטציה עקשנית. מרבית המומחים מסכימים שגלוטתיון בטוח כאשר משתמשים בו כמועד. עליך תמיד לשאול את הרופא שלך לפני שתתחיל תוספי מזון חדשים.

גורמים המשפיעים על תוצאות

לא כולם מקבלים את אותן תוצאות מתוספי גלוטתיון. כמה טוב גלוטתיון עובד תלוי בדברים רבים. הדרך בה אתה לוקח גלוטתיון חשוב מאוד. גלוטתיון דרך הפה לא סופג היטב מכיוון שהבטן שלך מפרקת אותה. אפילו מינונים גבוהים עשויים לא להעלות הרבה את רמות הדם. טפסים לשוני ואורובוקליים נכנסים לדם שלך מהר יותר. צורות אלה מדלגות על הבטן ועובדות במהירות.

גלוטתיון דרך הפה אינו סופג היטב בגלל הבטן.
גלוטתיון תת -לשוני ואורובוקאלי מעלים את רמות הדם במהירות.
גלוטתיון אקטואלי עובד ממש על העור להבהרה.
גלוטתיון תוך ורידי עובד בצורה הטובה ביותר עבור טיפולים מסוימים אך אינו שכיח להבהרת עור.

סוג הגלוטתיון בו אתה משתמש משתנה כמה טוב זה עובד. צורות ליפוזומליות ותת -לשוניות עשויות לספוג טוב יותר מגלוטתיון דרך הפה הרגילה. כמה טוב זה עובד גם תלוי בסוג העור שלך, כמה הכתמים שלך כהים וכמה זמן אתה משתמש בו. יש אנשים שרואים תוצאות בשבועות. אחרים צריכים חודשים.

כיצד חוקרים מודדים גלוטתיון יכולים לשנות את התוצאות עליהן הם מדווחים. מעבדות שונות משתמשות בדרכים שונות כדי לבדוק את רמות הגלוטתיון. זה יכול לגרום לתוצאות להיראות שונות מאוד. עליכם לחפש מחקרים המשתמשים בשיטות טובות ותוצאות ברורות.

הערה: מרבית המחקרים מראים כי תוספי גלוטתיון בטוחים. עליך לעקוב אחר ההוראות ולשוחח עם הרופא שלך אם יש לך חששות בריאותיים.

תוספי גלוטתיון יכולים לעזור להבהיר את העור, להפחית כתמים כהים ולשפר את בריאות העור. כמה טוב הם עובדים תלוי בצורה, איך אתה לוקח את זה ובגופך שלך. תוכנית הגלוטתיון הנכונה יכולה לעזור לעור שלך להיראות טוב יותר.

תוסף גלוטתיון: בטיחות ויעילות

מינון מומלץ

אם אתה רוצה להשתמש בגלוטתיון לעור שלך, אתה צריך לדעת את הכמות הנכונה. מומחים אומרים שאתה יכול לקחת בין 250 מ'ג ל -1000 מ'ג גלוטתיון דרך הפה בכל יום. גם 250 מ'ג וגם 1000 מ'ג ליום יכולים לגרום לגלוטתיון הדם שלך לעלות. יש אנשים שרוצים עור בהיר יותר ייקח עד 2000 מ'ג ליום. בדרך כלל הם מפצלים זאת לשתי מנות קטנות יותר. מופחת ו צורות ליפוזומליות עובדות טוב יותר מכיוון שגופך סופג אותם ביתר קלות. גלוטתיון אוראלי טוב לכל גופך. גלוטתיון אקטואלי עובד ממש על העור שלך. לקרמים ולקרמים יש מינונים נמוכים יותר, אבל אתה שם אותם על העור שלך במקום שאתה רוצה תוצאות.

תרשים מינון גלוטתיון

תדר / הערות	טווח / מטרה (MG)	תדר / הערות
תוספי דרך הפה (בריאות כללית)	250 - 500 מ'ג מדי יום	לטפסים סטנדרטיים זמינות ביולוגית נמוכה; ההטבות במינונים אלה מתלבטים.
תוספי דרך הפה (התבהרות עור)	1000 - 2000 מ'ג מדי יום	לעתים קרובות מחולקים לשתי מנות; עשוי להפחית ל 500 מ'ג לתחזוקה; בשילוב עם ויטמין C.
טיפול IV (בריאות כללית)	600 - 1200 מ'ג לפגישה	מפגשים שבועיים או דו-שבועיים כחלק מתכנית הבריאות.
טיפול IV (יעדי בריאות ספציפיים)	1200 - 2400 מ'ג לפגישה	1-3 פעמים בשבוע בתחילה, ואז תחזוקה; מינונים תלויים בצרכים פרטניים ובמצב הבריאותי.
טיפול IV (התבהרות עור)	1200 מ'ג ומעלה לכל מפגש	מנוהל פעם או פעמיים בשבוע במשך מספר חודשים; מינונים גבוהים יותר נושאים סיכונים פוטנציאליים.

תופעות לוואי

חשוב לדעת על תופעות לוואי לפני שתתחיל גלוטתיון. לרוב האנשים אין בעיות עם גלוטתיון דרך הפה או האקטואלי. יש אנשים שמתנפחים, התכווצויות, שלשול או כאבי ראש. כמה אנשים עשויים לקבל פריחה, גירוד או נפיחות. לעיתים רחוקות, גלוטתיון יכול להחמיר את אסטמה אם כבר יש לך אסטמה. גלוטתיון IV יכול לפעמים לפגוע בכבד שלך, אך זה לא קורה לעתים קרובות. אם אתה משתמש בגלוטתיון במשך זמן רב, רמות האבץ שלך עשויות לרדת. צפו תמיד בתסמינים חדשים כאשר אתם משתמשים בגלוטתיון לעור או לבריאותכם.

קטגוריות	פרטי ראיות
תופעות לוואי לטווח קצר	אי נוחות במערכת העיכול (נפיחות, התכווצויות, שלשול), כאבי ראש, תגובות אלרגיות (פריחה, גירוד, כוורות, נפיחות)
תופעות לוואי נדירות לטווח הקצר	החמרות אסטמה, הפרעות בדם נדירות כמו המוליזה במחסור ב- G6PD, הפרעה לתרופות כימותרפיות
תופעות לוואי לטווח הארוך	מקושרים לרמות אבץ נמוכות יותר
התוויות נגד	אסטמה (במיוחד גלוטתיון בשאיפה), הריון והנקה (עקב נתוני בטיחות לא מספיקים), זהירות לחולי כימותרפיה ולאלה הסובלים מאי ספיקת כליות או כבד
שיקולים כלליים	חשיבות המינון, איכות התוספים והתייעצות רפואית כדי למזער את הסיכונים

טיפ: שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני שתתחיל תוסף חדש, במיוחד אם יש לך בעיות בריאות.

מי צריך להימנע

יש אנשים שלא צריכים להשתמש בגלוטתיון. אם יש לך אסטמה, אסור לך להשתמש בגלוטתיון בשאיפה. נשים בהריון או מניקות לא צריכות להשתמש בגלוטתיון דרך הפה או אקטואלית מכיוון שאיננו יודעים אם זה בטוח. אנשים הסובלים מבעיות בכליות או כבד צריכים להיזהר בתוספי מזון. אם אתה לוקח כימותרפיה, שאל את הרופא שלך לפני השימוש בגלוטתיון. ילדים עם סיסטיק פיברוזיס או מחלת פרקינסון השתמשו בגלוטתיון במחקרים, אך תמיד בדקו תחילה עם רופא. אל תיקח מינונים גבוהים אלא אם כן הרופא שלך אומר שזה בסדר. בחר תוספי מזון באיכות טובה לתוצאות הטובות ביותר ובטיחות.

ערך ועלות

השוואת מחירים

כשאתה מחפש גלוטתיון, המחירים יכולים להיות שונים מאוד. גלוטתיון דרך הפה רגיל זול יותר. אתה יכול לקנות אספקה של חודש במחיר של 15 עד 30 $. גלוטתיון ליפוזומלי עולה יותר, בערך 40 עד 70 $ לחודש. חלק מהמותגים עולים עוד יותר אם הם מוסיפים דברים נוספים או אומרים שהם סופגים טוב יותר. בדוק תמיד את התווית כדי לראות כמה אתה מקבל בכל הגשה. חלק מהבקבוקים זולים אך יש להם מנה קטנה, אז אתה צריך לקחת יותר כדורים.

יעילות עלות

אתה רוצה שהכסף שלך יעבור רחוק. כמה טוב גלוטתיון עובד תלוי בכמה גופך לוקח. גלוטתיון רגיל אוראלי לא סופג היטב. רק 3-5% נכנסים לדם שלך. גלוטתיון ליפוזומלי סופג הרבה יותר טוב, בערך 50-90%. המשמעות היא שאתה יכול לקחת פחות ולקבל את אותו האפקט. לדוגמה, 500 מ'ג של גלוטתיון ליפוזומלי יכולים לעבוד כמו 2500-3000 מ'ג גלוטתיון רגיל. אתה חוסך כסף מכיוון שאתה משתמש פחות עבור אותן תוצאות.

פרמטר	סטנדרט גלוטתיון	ליפוזומלי גלוטתיון
זמינות ביולוגית (ספיגה %)	3-5%	50-90%
שוויון ברמת הדם	מינון 2500-3000 מ'ג	מינון 500 מ'ג
יעילות עלות (ערך לכל $)	קו בסיס	פי 5-10 גדול יותר
חסכוני לכל מ'ג נספג	קו בסיס	40-60% חסכוני יותר

טיפ: גלוטתיון ליפוזומלי עובד טוב יותר ונותן לך יותר עבור הכסף שלך.

פרימיום מול מותגים סטנדרטיים

אתה יכול לשאול אם מותגים יקרים שווים את זה. מותגי פרימיום משתמשים לעתים קרובות בטכנולוגיית ליפוזומלית או מוסיפים חומרים מזינים מועילים. מותגים אלה עובדים טוב יותר במחקרים. אתה מקבל תוצאות מהירות וחזקות יותר עם פחות מוצר. מותגים סטנדרטיים עולים פחות אך עשויים לא לעבוד טוב. אם אתה רוצה את התוצאות הטובות ביותר, בחר תוסף ליפוזומלי מובחר. אם אתה רק רוצה דחיפה קטנה, מותג סטנדרטי עשוי להספיק.

מותגי פרימיום: לספוג טוב יותר, לעבוד טוב יותר, עולה יותר.
מותגים סטנדרטיים: סופגים פחות, עובדים פחות, עולים פחות.

בחר מה מתאים לצרכים ולתקציב שלך. חפש תמיד בדיקות של צד שלישי ותוויות ברורות כדי שתדע מה אתה קונה.

בחירת תוספי גלוטתיון

צורות וספיגה

ישנן דרכים רבות לקחת גלוטתיון לעור שלך. איך אתה לוקח את זה משנה כמה טוב זה עובד. קל לקנות תוספי דרך הפה, אך גופך משתמש רק מעט. פחות מ -10% נכנסים לדם שלך מכיוון שהבטן שלך מפרקת אותו. יתכן שתצטרך לקחת הרבה זמן רב כדי לראות שינויים. צורות אורובוקליות, כמו שטיפת פה או שטיפת פה, עובדים טוב יותר. אתה מחזיק אותם בפה שלך, אז הם נכנסים ישר לדם שלך. אלה יכולים לגרום לגלוטתיון הדם שלך לעלות במהירות ולעזור להבהיר את העור שלך מוקדם יותר. סרטי אוראל חדשים משתמשים גם בפה שלך לספיגה מהירה ואפילו. צורות תוך ורידיות נכנסות ישר לדם שלך ועובדות בצורה הטובה ביותר, אך הן יכולות להיות מסוכנות ואינן משמשות רבות לטיפול בעור.

צורה של תוספי גלוטתיון	ספיגת מסלול	ספיגת שיקולי ספיגה / זמינות ביולוגית	יעילות קלינית	שיקולי בטיחות
מערכת העיכול הפה (GI)	בליעה בעל פה	גרוע (<10%)	אפקט מוגבל, איטי	יעילות בטוחה ונמוכה
Orobuccal (Lozenges, סרטים)	רירית הפה	גבוה (> 80%)	מהיר, יעיל	סוגיות בטוחות, נדירות
Parenteral (iv)	תוֹך וְרִידִי	לְהַשְׁלִים	יעיל, מסוכן	רעילות אפשרית

גלוטתיון אקטואלי הוא דרך נוספת להשתמש בה. אתה שם אותו על העור שלך איפה שאתה רוצה תוצאות. גלוטתיון אקטואלי יכול לעזור בכתמים כהים ולהפוך את העור שלך לקל יותר. אנשים רבים משתמשים בקרמים או קרמים לעור חלק יותר ובהיר יותר.

טוהר ובדיקה

אתה רוצה שהגלוטתיון שלך יהיה נקי ובטוח. מותגים טובים בודקים את המוצרים שלהם כדי לוודא שהם טהורים וחזקים. הם בודקים מתכות כבדות וחיידקים. מעבדות צד ג ', כמו יורופינים, מבצעים בדיקות אלה כדי לוודא שהתוצאות נכונות. חלק מהמותגים, כמו מעבדות אינטליגנטיות, מראים את תוצאות הבדיקה שלהם עבור כל אצווה. בדיקות אלה מחפשות מתכות כבדות, בדוק עד כמה התוסף חזק וודא שהוא נקי. רוב המותגים עוברים, אך חלקם לא. בכמה מותגים יש יותר מדי עופרת או לא מספיק גלוטתיון. בחר תמיד מותגים שחולקים את תוצאות הבדיקה שלהם.

בחר מותגים עם בדיקות צד ג '.
בדוק אם יש דיווחים על מתכות כבדות וכוח.
התרחק ממותגים שמסתיר את תוצאות הבדיקה שלהם.

טיפ: נקי גלוטתיון טוב לעור שלך ושומר עליך.

מוניטין של המותג

מוניטין של המותג חשוב בעת קטיף תוסף גלוטתיון. מותגים טובים עוקבים אחר כללים ומשתמשים במרכיבים איכותיים. בדרך כלל יש להם ביקורות טובות ותוויות ברורות. בחר מותגים שנבדקים על ידי מעבדות חיצוניות. מותגים עם שם טוב אכפת מהבטיחות שלך ועורך. אם למותג יש המון ביקורות גרועות או מסתיר את תוצאות הבדיקה שלו, אל תשתמש בו. אתה יכול לשאול את הרופא שלך או לחפש ייעוץ מומחה לפני שאתה קונה.

מותג מהימן עוזר לך להרגיש בטוח ונותן תוצאות עור טובות יותר.

למדת את זה תוספי גלוטתיון יכולים לעזור לבריאותכם, אך להיות בטוחים ביותר זה החשוב ביותר. מומחים אומרים להשתמש בגלוטתיון מופחת או ליפוזומלי. המינון הטוב ביותר הוא 250 עד 500 מ'ג בכל יום. חפש תמיד בדיקות של צד שלישי ואריזה טובה. זה עוזר לוודא שהתוסף בטוח. השימוש בגלוטתיון לעתים קרובות עשוי לעזור לעור ולכבד שלך. אבל כמה זה בטוח תלוי במוצר ובבריאות שלך. בדוק את הטבלה שלהלן לפני שתבחר תוסף:

היבט	המלצת
טוֹפֶס	מופחת או ליפוזומלי
מִנוּן	250-500 מ'ג מדי יום
בּוֹחֵן	צד שלישי, GMP, רשום ב- FDA
אריזה	מכולות כהות ואטומות
חווית משתמש	שימוש עקבי, עקוב אחר הבטיחות

שאל את הרופא שלך אם גלוטתיון בטוח עבורך. הבטיחות שלך היא הדבר החשוב ביותר.

שאלות נפוצות

כמה זמן לוקח לראות תוצאות מתוספי גלוטתיון?

ייתכן שתראה את העור שלך הופך להיות בהיר יותר בערך 4 עד 8 שבועות. יש אנשים שמבחינים בשינויים עוד יותר מהר. כמה מהר אתה רואה תוצאות תלויות בסוג התוסף, כמה אתה לוקח ובעור שלך.