Ang mga kapsula ng NMN ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nais ng mas mabuting kalusugan. Tumutulong din sila sa mas maraming enerhiya at suporta para sa pagtanda. Gusto ng mga tao ang mga kapsula dahil nagbibigay sila ng tamang dami sa bawat oras. Ang karaniwang dosis ay 250 mg araw-araw. Ang mga kapsula ay madaling gamitin sa anumang pang-araw-araw na gawain. Maraming mga tao ang gusto ng mga kapsula ng NMN dahil ang mga ito ay simpleng kunin, kahit na naglalakbay. Ngayon, ang mga kapsula ay higit sa 30% ng lahat ng mga pandagdag sa NMN. Mas maraming nasa hustong gulang sa pagitan ng 30 at 55 taong gulang ang gumagamit ng mga ito. Ipinapakita nito na ang mga kapsula ng NMN ay tumutulong sa mga taong may enerhiya, pagtanda, at kalusugan. Ginagawa nilang mas madali para sa mga tao na pangalagaan ang kanilang sarili.
Mga Pangunahing Takeaway
Nakakatulong ang mga NMN capsule na bigyan ka ng mas maraming enerhiya at tinutulungan kang tumanda nang maayos sa pamamagitan ng pagpapataas ng mga antas ng NAD sa iyong katawan. - Ang pag-inom ng mga NMN capsule araw-araw ay makakapagpalakas ng iyong mga kalamnan, makatutulong sa iyong makatulog nang mas maayos, at mapanatiling malusog ang iyong utak. - Ang mga kapsula ay madaling kunin, nagbibigay ng parehong halaga sa bawat oras, at madaling dalhin at gamitin kahit saan. - Pumili ng magagandang suplemento ng NMN na sinuri ng ibang mga kumpanya upang matiyak na ligtas ang mga ito at gumagana nang maayos. - Magsimula sa isang maliit na halaga sa umaga at gumamit ng NMN na may magagandang gawi tulad ng pag-eehersisyo at pagkain ng masusustansyang pagkain.
Mga Benepisyo ng NMN Capsules
Ang Nicotinamide mononucleotide supplement capsules ay maaaring makatulong sa iyong kalusugan sa maraming paraan. Ang mga kapsula na ito ay nagpapataas ng mga antas ng NAD. Ang NAD ay mahalaga para sa enerhiya, metabolismo, at pag-aayos ng mga cell. Maraming tao ang pumipili ng mga kapsula ng NMN dahil ang mga ito ay madaling gamitin. Tinutulungan din nila ang mga tao sa pagtanda sa malusog na paraan. Mas maraming tao ang gusto ng mga supplement na ito ngayon. Nangangahulugan ito na ang mga tao ay naghahanap ng mga madaling paraan upang manatiling malusog at mabuhay nang mas matagal.
Enerhiya at Vitality
Kailangan natin ng enerhiya araw-araw. Ang mga kapsula ng NMN ay tumutulong sa katawan na gumawa ng mas maraming enerhiya sa mga selula. Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng NAD. Tinutulungan ng NAD ang mitochondria na gumana nang maayos. Nagbibigay-daan ito sa mga cell na gumawa ng mas maraming enerhiya. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang NMN ay maaaring mapalakas ang mga antas ng NAD nang mabilis. Sa isang pag-aaral, ang mga matatanda ay kumukuha ng 250 mg ng NMN bawat araw sa loob ng 12 linggo. Mas marami silang NAD at mas malakas na kalamnan. Naglakad sila nang mas mabilis at nagkaroon ng mas mahusay na lakas ng pagkakahawak. Ang mga resultang ito ay nangangahulugan na ang mga kapsula ng NMN ay makakatulong sa mga tao na maging mas aktibo at malakas habang sila ay tumatanda.
Tip: Maraming tao ang nagsasabi na nakakaramdam sila ng mas maraming enerhiya sa buong araw pagkatapos magsimula ng isang nicotinamide mononucleotide supplement.
Suporta sa Pagtanda
Ang pagtanda ay nagbabago sa buong katawan. Ang mga kapsula ng NMN ay tumutulong sa mga tao na tumanda nang maayos sa pamamagitan ng pagpapabalik ng mga antas ng NAD. Bumababa ang NAD habang tayo ay tumatanda. Mas maraming NAD ang tumutulong sa mga sirtuin na gumana. Ang mga sirtuin ay mga protina na nag-aayos ng DNA at nagpapanatiling malusog ang mga selula. Ang mga pag-aaral sa mga tao at hayop ay nagpapakita na ang NMN ay tumutulong sa mga tao na maglakad nang mas mabilis, hindi gaanong pagod, at pinapanatili ang puso na malakas. Ang mga matatanda na gumagamit ng mga kapsula ng NMN ay kadalasang nakakaramdam ng mas maraming enerhiya at hindi gaanong pagod. Ang mga benepisyong ito ay ginagawang patok ang mga NMN capsule para sa mga taong gustong manatiling aktibo habang sila ay tumatanda.
Kalusugan ng Kognitibo
Ang utak ay nangangailangan ng enerhiya upang gumana ng tama. Ang mga kapsula ng NMN ay tumutulong sa utak sa pamamagitan ng pagpapataas ng mga antas ng NAD. Nakakatulong ito sa mga selula ng utak na manatiling malusog at gumana nang mas mahusay. Ipinapakita ng mga pag-aaral ng hayop na ang NMN ay tumutulong sa utak na gumana nang mas mahusay at pinoprotektahan ito mula sa paglala sa pagtanda. Tumutulong din ang NMN na ayusin ang DNA sa mga selula ng utak at nagpapababa ng stress sa utak. Ang mga bagay na ito ay maaaring makatulong sa mga tao na mas maalala at makapag-isip nang malinaw habang sila ay tumatanda. Maraming tao ang gumagamit ng mga kapsula ng NMN upang matulungan ang kanilang utak na manatiling malusog habang sila ay tumatanda.
Kalidad ng Pagtulog
Ang magandang pagtulog ay tumutulong sa atin na manatiling malusog at magkaroon ng enerhiya. Ang mga kapsula ng NMN ay makakatulong sa mga tao na makatulog nang mas mahusay sa pamamagitan ng pagpapataas ng mga antas ng NAD. Tinutulungan ng NAD na kontrolin ang ating pagtulog at paggising. Sa isang pag-aaral, ang mga nasa hustong gulang na may edad 45 hanggang 75 ay kumuha ng mga kapsula ng NMN. Sila ay nakatulog nang mas mahusay, nakatulog nang mas mabilis, at nagkaroon ng mas malalim at REM na pagtulog kaysa sa mga taong hindi kumuha ng NMN.
| Sukatin |
ang NMN Group (Edad 45-75) |
Control Group |
Outcome Summary |
| Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) Score |
Kapansin-pansing mas mababa (mas mahusay na kalidad ng pagtulog) |
Mas mataas (mas masamang kalidad ng pagtulog) |
Pinahusay ng NMN ang pangkalahatang mga marka ng kalidad ng pagtulog |
| Sleep Latency (oras para makatulog) |
Nabawasan nang malaki |
Mas mahabang oras para makatulog |
Binawasan ng NMN ang oras para makatulog |
| Deep Sleep Proportion (mula sa wristband data) |
Nadagdagan |
Ibaba |
Nadagdagan ng NMN ang tagal ng malalim na pagtulog |
| REM Sleep Proportion (mula sa wristband data) |
Nadagdagan |
Ibaba |
Nadagdagan ng NMN ang tagal ng pagtulog ng REM |
| Mahinang Pagtulog at Dalas ng Paggising |
Nabawasan |
Mas mataas |
Binawasan ng NMN ang light sleep ratio at ang dalas ng paggising |
Ipinapakita ng mga resultang ito na ang mga kapsula ng NMN ay makakatulong sa mga tao na makatulog nang mas mabilis at makatulog nang mas mahusay.
Metabolic Health
Ang metabolismo ay kung paano ginagamit ng katawan ang enerhiya. Ang mga kapsula ng NMN ay nagtataas ng mga antas ng NAD. Nakakatulong ito na kontrolin ang metabolismo at pinapanatiling gumagana nang maayos ang mga kalamnan. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang NMN ay tumutulong sa mga tao na makalakad nang mas mabilis at nagpapalakas ng mga kalamnan. Hindi nito gaanong binabago ang insulin o taba. Ang mga taong umiinom ng mga kapsula ng NMN ay maaaring lumakas at magkaroon ng higit na pagtitiis. Ito ay mabuti para sa pananatiling malusog habang tayo ay tumatanda.
Ang mga kapsula ng NMN ay nagpapataas ng NAD sa dugo at nagpapalakas ng mga kalamnan.
Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga tao ay lumakad nang mas mabilis at mas mahusay sa mga pagsusulit sa upuan.
may mga walang malaking pagbabago sa insulin o taba.
Puso at Cardiovascular
Ang isang malusog na puso ay tumutulong sa amin na mabuhay nang mas matagal. Ang mga kapsula ng NMN ay tumutulong sa puso sa pamamagitan ng pagpapataas ng mga antas ng NAD. Pinapanatili nitong malusog ang mga daluyan ng dugo at tumutulong sa pag-agos ng dugo nang mas mahusay. Ipinapakita ng mga pag-aaral ng hayop na pinapanatili ng NMN ang puso na gumagana nang maayos at ginagawang hindi gaanong matigas ang mga arterya. Sa mga tao, tinutulungan ng NMN ang puso sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga kalamnan at pagtulong sa mga tao na mas gumalaw. Ang mga benepisyong ito ay gumagawa ng mga NMN capsule na isang magandang pagpipilian para sa mga taong gustong panatilihing malusog ang kanilang puso habang sila ay tumatanda.
Pag-aayos ng Cellular
Dapat ayusin ng mga cell ang kanilang mga sarili upang manatiling malusog. Ang mga kapsula ng NMN ay nagtataas ng mga antas ng NAD. Tinutulungan nito ang mga cell na ayusin ang DNA at gumana nang tama. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang NMN ay mabilis na kinuha at nagiging NAD sa mga cell. Nakakatulong ito sa mga cell na gumawa ng enerhiya, ayusin ang DNA, at pinapababa ang stress sa mga cell. Ang mga kapsula ng NMN ay tumutulong na mapanatiling malusog ang mga selula. Ito ay mahalaga para sa enerhiya, metabolismo, at maayos na pagtanda.
Ang mga kapsula ng NMN ay nagpapataas ng NAD, na tumutulong sa mga cell na ayusin ang kanilang mga sarili at gumawa ng enerhiya.
Ang mas mahusay na mitochondria at pag-aayos ng DNA ay nakakatulong na maprotektahan laban sa pagtanda.
Ang mga kapsula ng NMN ay karaniwang ligtas at may kaunting mga side effect kung iinumin mo ang tamang dami.
Tandaan: Mas maraming tao ang bumibili ng mga kapsula ng NMN dahil madaling gamitin ang mga ito, nagbibigay ng tamang dosis, at nakakatulong sa maraming paraan. Ginagamit ng mga tao ang mga suplementong ito upang makatulong sa pagtanda, enerhiya, metabolismo, at pananatiling malusog.
Kaginhawaan ng NMN Capsules
Madaling Dosis
Ang mga kapsula ay tumutulong sa mga tao na kumuha ng tamang dami ng NMN bawat araw. Ang bawat kapsula ay may nakatakdang dosis, kaya hindi na kailangang sukatin ang pulbos o hulaan. Ipinapakita ng mga pag-aaral na parehong gumagana ang mga kapsula at pulbos, ngunit ang mga kapsula ay nagbibigay ng parehong dosis sa bawat oras. Maraming tao ang nagtitiwala sa mga kapsula dahil alam nila kung ano ang kanilang nakukuha. Ginagawa nitong simple ang pagsunod sa isang gawaing pangkalusugan nang walang anumang pagkalito.
Portability
Ang mga kapsula ay mahusay para sa mga taong naglalakbay o may abalang buhay. Ang mga ito ay maliit, magaan, at madaling dalhin sa isang bag o bulsa. Sinasabi ng pananaliksik na ang mga kapsula ay mas madaling dalhin sa iyo kaysa sa mga pulbos o sublingual na anyo. Ang mga manlalakbay ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa mga spill o paghahalo. Ang mga kapsula ay handa nang gamitin at magkasya sa anumang iskedyul. Maaaring dalhin sila ng mga tao sa trabaho, paaralan, o bakasyon nang walang problema.
Tip: Madaling dalhin ang mga capsule at hindi nangangailangan ng mga karagdagang tool.
Walang lasa o halo
Ang ilang mga tao ay hindi gusto ang lasa ng mga pulbos o kinakailangang paghaluin ang mga ito. Inaayos ng mga capsule ang problemang ito. Wala silang lasa at hindi kailangang halo-halong. Mabilis na malunok ng tubig ang mga tao. Pinapadali nito ang pagkuha ng NMN at tinutulungan nito ang mga tao na gamitin ito nang madalas. Ipinapakita ng data sa merkado na maraming tao ang pumipili ng mga kapsula dahil madali at walang lasa.
| ng Form ay Kailangan |
ng Taste |
Ang Paghahalo |
ng Portability |
Consistent Dose |
| Mga kapsula |
wala |
Hindi |
Mataas |
Oo |
| Mga pulbos |
Oo |
Oo |
Mababa |
Oo |
| Sublingual |
Oo |
Hindi |
Katamtaman |
Minsan |
Karaniwang Suporta
Ang mga kapsula ay tumutulong sa mga tao na panatilihin ang isang malusog na gawain. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng mga kapsula ng NMN araw-araw ay ligtas at nakakatulong sa mga kalamnan at metabolismo. Ang mga tao ay maaaring uminom ng mga kapsula sa parehong oras bawat araw, kaya madaling matandaan. Ang simpleng paggamit ay nakakatulong sa mga tao na mapanatili ang mabuting gawi. Pinoprotektahan din ng mga kapsula ang NMN mula sa tubig at liwanag, kaya nananatili itong malakas. Ang suportang ito ay tumutulong sa mga tao na maabot ang kanilang mga layunin sa kalusugan.
Ang mga pang-araw-araw na kapsula ay ligtas at madaling gamitin.
Tumutulong ang mga kapsula sa lakas at enerhiya ng kalamnan.
Maaaring gamitin ng mga tao ang mga ito araw-araw nang walang problema.
Pag-inom ng NMN Capsules kumpara sa Iba pang mga Form
Mga Kapsul kumpara sa Mga Pulbos
Ang mga kapsula at pulbos ay parehong paraan ng pagkuha ng NMN. Maraming tao ang pumipili ng mga kapsula dahil madali itong gamitin. Ang mga capsule ay angkop sa abalang buhay. Ang bawat kapsula ay may tamang dami, kaya hindi mo kailangang sukatin o ihalo. Ginagawa nitong mabilis at simple ang pagkuha ng NMN. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga kapsula ay mas madaling dalhin kaysa sa mga pulbos. Maaari mong ilagay ang mga ito sa iyong bag o bulsa.
Ang mga kapsula at pulbos ay hinihigop nang iba. Ang ilang mga kapsula ay may espesyal na patong. Pinapanatili ng coating na ito na ligtas ang NMN mula sa acid sa tiyan. Nakakatulong ito sa iyong katawan na gumamit ng mas maraming NMN. Ang mga pulbos ay walang ganitong patong. Ang ilang NMN sa anyo ng pulbos ay maaaring masira bago ito magamit ng iyong katawan. Ang talahanayan sa ibaba ay nagpapakita kung paano sila naiiba:
| Formulation |
Absorption Feature |
Explanation |
| Mga Kapsul ng NMN |
Pinahusay na pagsipsip na may enteric coating |
Tinutulungan ng coating ang NMN na maabot ang bituka, na nagpapataas ng bioavailability ng humigit-kumulang 30% |
| NMN Powder |
Variable absorption nang walang coating |
Ang ilang NMN ay maaaring bumaba sa tiyan, na nagpapababa ng pagiging epektibo |
Ang mga kapsula ay isang mahusay na pagpipilian kung gusto mo ng isang bagay na simple at madaling dalhin sa iyo.
Mga Kapsul kumpara sa Sublingual
Ang sublingual na NMN ay nasa ilalim ng iyong dila . Ang ganitong paraan ay makakatulong sa NMN na mas mabilis na makapasok sa iyong dugo. Gusto ng ilang tao ang mga sublingual form para sa mabilis na epekto. Ngunit sinasabi ng pananaliksik na ang mga kapsula ay mas madaling gamitin araw-araw. Ang mga kapsula ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na hakbang. Lunukin mo lang sila ng tubig at ipagpatuloy mo ang iyong araw.
Ang Oral NMN capsules ay ang uri ng pinaka pinag-aralan . Ipinapakita ng mga klinikal na pagsubok na gumagana sila nang maayos at pinapataas ang NAD sa katawan. Ang sublingual na NMN ay walang gaanong pananaliksik. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga nangungunang sentro ng pananaliksik ay gumagamit ng mga kapsula, hindi mga sublingual na anyo, para sa suporta sa NAD. Ang mga kapsula ay mas madaling dalhin at gamitin kapag naglalakbay ka.
Tandaan: Maaaring mas mabilis na gumana ang Sublingual NMN, ngunit mas madali ang mga capsule para sa karamihan ng mga tao. Ang mga kapsula ay nagbibigay sa iyo ng kaginhawahan, kaligtasan, at mga resulta na napatunayan.
Paano Gamitin ang NMN Capsules
Pagpili ng Kalidad NMN
Ang pagpili ng magandang suplemento nmn ay mahalaga para sa iyong kalusugan. Maraming mga pag-aaral ang nagsasabi na dapat kang bumili ng mga produkto na sumusunod sa mahigpit na mga patakaran. Dapat mong suriin kung mayroon ang produkto pagsubok ng third-party at isang Sertipiko ng Pagsusuri . Nakakatulong ito na matiyak na ito ay dalisay at ligtas. Ang mga brand na gumagamit ng FDA-registered at cGMP-certified na mga lugar ay nagmamalasakit sa kaligtasan. Sinasabi ng pananaliksik na pumili ng mga pandagdag sa grade-pharmaceutical na may mahusay na bioavailability, tulad ng liposomal nicotinamide mononucleotide. Huwag bumili ng mga produkto na hindi nagpapakita ng mga resulta ng pagsubok o napakamura . Itago ang iyong NMN sa isang saradong, madilim na lalagyan upang mapanatili itong malakas.
Suriin para sa pagsubok ng third-party at isang Sertipiko ng Pagsusuri.
Pumili ng mga rehistrado sa FDA, na-certify ng cGMP, mga pandagdag sa grade-pharmaceutical.
Pumili ng mga produktong may mahusay na bioavailability at malinaw na impormasyon sa dosis.
Lumayo sa mga supplement na may hindi malinaw na sangkap o walang test proof.
Mag-imbak sa sarado, madilim na lalagyan upang mapanatiling sariwa ang NMN.
Mga Tip sa Dosis
Ipinapakita ng pananaliksik ang Ang tamang dosis ng nicotinamide mononucleotide ay nakakatulong sa malusog na pagtanda. Karamihan sa mga pag-aaral ay nagsasabi na magsimula sa 250 mg hanggang 500 mg bawat araw . Ang mga taong higit sa 35 ay maaaring tumagal ng hanggang 1000 mg kung kinakailangan. Ang pinakamataas na ligtas na halaga ay 1200 mg bawat araw. Sinasabi ng mga eksperto na kumuha ng NMN sa umaga upang tumugma sa NAD+ cycle ng iyong katawan. Magsimula sa mababang dosis para masanay ang iyong katawan dito. Makakatulong ito na mapababa ang pagkakataon ng mga banayad na epekto.
| Pangkat ng Edad |
Panimulang Dosis |
ng Potensyal na Pagtaas |
Mga Tala |
| Wala pang 35 taon |
250 mg araw-araw |
Hanggang sa 500 mg pagkatapos ng 2 linggo |
Itaas ang dosis kung kailangan mo |
| Mahigit 35 taon |
250-500 mg araw-araw |
Hanggang sa 1000 mg |
Itaas ang dosis kung kinakailangan; huwag lumampas sa 1200 mg |
| Pangkalahatang Saklaw |
250-1000 mg araw-araw |
N/A |
Karamihan sa mga pag-aaral ay sumusuporta sa saklaw na ito |
| Pinakamataas na Limitasyon |
1200 mg araw-araw |
N/A |
Huwag kumuha ng higit pa rito |
Pag-maximize ng Mga Benepisyo
Masusulit mo ang iyong suplemento nmn sa pamamagitan ng pagsunod sa mga madaling hakbang. Sinasabi ng pananaliksik na magsimula sa isang mababang dosis at panoorin kung ano ang nararamdaman ng iyong katawan. Uminom ng NMN sa umaga na may kaunting taba upang matulungan ang iyong katawan na gamitin ito. Maraming mga eksperto ang nagsasabi na isulat ang iyong nararamdaman pagkatapos kumuha ng NMN. Ang ilang mga tao ay kumukuha ng NMN sa loob ng limang araw at pagkatapos ay huminto sa loob ng dalawang araw. Ito ay maaaring makatulong sa iyong katawan na hindi masanay dito. Sinasabi rin ng pananaliksik na gumamit ng NMN na may magagandang gawi tulad ng ehersisyo, pagtulog, at pagkain ng masusustansyang pagkain. Palaging makipag-usap sa isang doktor bago simulan o baguhin ang iyong NMN routine.
Magsimula sa 250-500 mg araw-araw at itaas ito nang dahan-dahan kung kinakailangan.
Kumuha ng NMN sa umaga, marahil sa pagkain.
Isulat kung ano ang iyong nararamdaman at baguhin ang dosis kung kinakailangan.
Magpahinga mula sa NMN upang panatilihin itong gumagana nang maayos.
Gumamit ng NMN sa ehersisyo, pagtulog, at masustansyang pagkain.
Humingi ng payo sa doktor na akma sa iyo.
Tip: Pumili ng isang magandang suplemento nmn at sundin ang mga tip sa pananaliksik upang matulungan kang tumanda nang maayos at makakuha ng pinakamahusay na mga resulta.
Ang mga NMN capsule ay isang madaling paraan upang matulungan ang iyong enerhiya at kalusugan. Tinutulungan ka nilang makaramdam ng mas maraming enerhiya araw-araw. Maraming tao ang nagsasabi na mayroon silang mas maraming enerhiya at mas malakas na mga kalamnan. Ang ilang mga tao ay mas natutulog din kapag ginagamit ang mga ito. Ang mga capsule ay simpleng gamitin at madaling dalhin kahit saan. Kung gusto mo ng mas maraming enerhiya at mas magandang kalusugan, maaari mong subukan ang NMN capsules. Ang mga pandagdag na ito ay isang magandang pagpipilian para sa mga taong gustong makaramdam ng kanilang pinakamahusay.
FAQ
Ano ang NMN at paano ito gumagana?
Ang ibig sabihin ng NMN ay nicotinamide mononucleotide. Ang katawan ay gumagamit ng NMN upang gumawa ng NAD+. Tinutulungan ng NAD+ ang mga cell na gumawa ng enerhiya. Mas maraming NAD+ ang nakakatulong sa mga tao sa pagtanda. Nagbibigay din ito ng mas mahusay na enerhiya at mas malakas na mga cell.
Ligtas bang inumin ang mga NMN capsule araw-araw?
Karamihan sa mga pag-aaral ay nagsasabi na ang mga kapsula ng NMN ay ligtas kung gagamitin mo ang tamang dami. Ang mga tao ay hindi madalas magkaroon ng mga side effect. Sinasabi ng mga eksperto na magsimula sa a maliit na dosis at panoorin ang mga pagbabago.
Makakatulong ba ang NMN capsules sa pamamahala ng timbang?
Ang mga kapsula ng NMN ay maaaring makatulong sa iyong metabolismo at lakas ng kalamnan. Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng mas maraming enerhiya at maaaring mag-ehersisyo nang mas matagal. Ang mga bagay na ito ay maaaring makatulong sa timbang kapag kumain ka ng malusog at mas gumagalaw.
Nakikipag-ugnayan ba ang mga kapsula ng NMN sa iba pang mga suplemento o gamot?
Ang mga mananaliksik ay walang nakitang maraming problema sa NMN at iba pang supplement o gamot. Dapat magtanong ang mga tao sa doktor bago gamitin ang NMN, lalo na kung umiinom sila ng ibang gamot.
