Nad + သည်စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှု, DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ဆယ်လူလာသည့်အချက်ပြခြင်းတို့အပါအ 0 င်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ 0 င်သော Coenzyme ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးအကြီးဆုံးမော်လီကျူးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အသက်အရွယ်နှင့်အချို့သောရောဂါများတွင်လည်းလျော့နည်းသွားသည်။ သုတေသနပြုချက်အရ Nad + အဆင့်များသည်စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။
ဒီဆောင်းပါးမှာစွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတိုးမြှင့်ရေးအတွက် NAD + ရဲ့အခန်းကဏ် several ကိုလေ့လာမယ်။
NAD + ဆိုတာဘာလဲ။
Nad + (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) သည်သက်ရှိဆဲလ်အားလုံးတွင်တွေ့ရသော coenzyme ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှု, DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ဆယ်လူလာအချက်ပြခြင်းတို့အပါအ 0 င်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ 0 င်သည်။ Nad + သည် ATP (Adenosine Triphosphate) ၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်မျိုးရိုးဗီဇအသုံးအနှုန်းနှင့်မျိုးရိုးဗီဇတည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းတွင်ပါ 0 င်သည်။
Nad + သည်ပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့်တည်ရှိသည်။ ဓာတ်တိုးပုံစံသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပေါများဆုံးအပေါများဆုံးဖြစ်သည်။ Nad + ကိုလည်းအီလက်ထရွန်နှစ်ခုနှင့်ပရိုတွန်နှစ်ခုတို့၏ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် NADH သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
NAD + စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတိုးမြှင့်?
Nad + သည်အီလက်ထရွန်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကွင်းဆက်တွင် coenzyme တစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြု. စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ etc သည် ATP ၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာ 0 န်ယူသည့်အတွင်း Mitochondrial အမြှေးပါးတွင်တည်ရှိသောပရိုတင်းရှုပ်ထွေးမှုများကိုစီးရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။
စီစီသည် Protein Communter လေးခုပါ 0 င်ပြီး, NADH ကိုဂလူးကို့စ်ကို့စ်အက်စစ်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြစ်သောသက်ကာများ၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ NADH မှအောက်စီဂျင်မှအောက်စီဂျင်မှအောက်စီဂျင်သို့လွှဲပြောင်းခြင်းအား ATP ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်အတူဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်အမျိုးမျိုးကိုအာဏာရှိရန်အသုံးပြုသည်။
Nad + သည်လည်းစသည်တို့ကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ATP ၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာ 0 န်ယူသည့်အင်ဇိုင်း ATP Synthase အတွက်အလွှာတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ Nad + သည် Nadh ကို NADH သို့ပြန်သုံးခြင်းဖြင့် Electrons ၏လက်ကျန်ငွေကိုထိန်းသိမ်းရန်လည်းကူညီသည်။ ဤပြန်လည်နေရာချထားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ATP ၏ထိရောက်သောထုတ်လုပ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
စသည်တို့နှင့်၎င်း၏အခန်းကဏ်အပြင်အပြင် Glycolysis စသည့်အခြားဇီဝဗေဒအက်စစ်စက်များနှင့်ဓာတ်တိုးသော phosphorylation အပါအ 0 င်အခြားဇီဝဗေဒအက်စစ်သံသရာအပါအ 0 င် NAD + သည်လည်းပါ 0 င်သည်။ ဤလမ်းကြောင်းများသည် ATP ၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာ 0 န်ရှိပြီးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
NAD သည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကျန်းမာရေးအတွက်အဘယ်ကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သနည်း။
Nad + သည် ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်အကောင်းဆုံးဆဲလ် function ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ 0 င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အသက်အရွယ်ငယ်စဉ်က Nad + အဆင့်များကျဆင်းခြင်းသည်ကျန်းမာရေးပြ problems နာအမျိုးမျိုးကိုလျော့နည်းစေပြီးစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအားနည်းခြင်း,
သုတေသနပြုချက်အရ Nad + အဆင့်များသည်စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ Nad + သည်သက်ကြီးရွယ်အိုများဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှုများရှိသည်ဟုလည်းဖော်ပြခဲ့သည်။
စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်၎င်း၏အခန်းကဏ် into အပြင် Glycolysis, citric acid သံသရာအပါအ 0 င်အခြားဇီဝဗေဒအက်စစ်သံသရာအပါအ 0 င် NAD + သည်လည်းပါ 0 င်သည်။ ဤလမ်းကြောင်းများသည် ATP ၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာ 0 န်ရှိပြီးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
Nad + သည်မျိုးရိုးဗီဇစကားရပ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်မျိုးရိုးဗီဇတည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်ပျက်စီးနေသော DNA ကိုပြုပြင်ခြင်းနှင့်ဆယ်လူလာအချက်ပြသည့်လမ်းကြောင်းများပြုပြင်ခြင်းတွင်ပါ 0 င်သည်။
သုတေသနပြုချက်အရ Nad + အဆင့်မြင့်သည်စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ကြောင်းကိုလည်းပြသခဲ့သည်။ Nad + သည်သက်ကြီးရွယ်အိုများဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှုများရှိသည်ဟုလည်းဖော်ပြခဲ့သည်။
Nad + အဆင့်ကိုဘယ်လိုတိုးမြှင့်နိုင်မလဲ။
လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှု, အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကုသမှုနှင့်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာဆေးကုသမှုများအပါအ 0 င် NAD + အဆင့်များကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
NAD + အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများမှတစ်ဆင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းသည် NAD + အဆင့်ကို 50% အထိတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် Nad + ၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ 0 င်သောအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် Nad + ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ATP ၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော mitochondrial function ကိုတိုးတက်စေရန်လည်းကူညီသည်။
NAD + အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကျန်းမာသောအစားအစာသည်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အသား, ငါးနှင့်အခွံမာသီးကဲ့သို့သော niacin ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည် NAD + အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ Niacin သည် NAD + ၏ရှေ့ပြေးမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး Nad + ၏ပေါင်းစပ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Nad + ရှေ့တန်းကြွယ်ဝသောအခြားအစားအစာများတွင်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
အထူးကု Nad + ကုထုံးကဲ့သို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုများကိုလည်း NAD + အဆင့်များကိုမြှင့်တင်ရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ Nad + ကုထုံးသည် Nad + ကိုသွေးကြောသို့တိုက်ရိုက် 0 င်ရောက်ခြင်းပါဝင်သည်။ ဤကုသမှုသည်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရောဂါ, fibromyalgia နှင့်စွဲလမ်းစသည့်အခြေအနေများကိုကုသရန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
ကောက်ချက်
Nad + သည်စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှု, DNA ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ဆယ်လူလာအချက်ပြခြင်းတို့အပါအ 0 င်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ 0 င်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောမော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးအကြီးဆုံးမော်လီကျူးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အသက်အရွယ်နှင့်အချို့သောရောဂါများတွင်လည်းလျော့နည်းသွားသည်။ Nad + အဆင့်ဆင့်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းသည်စွမ်းအင်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ပါသည်။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှု, အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကုသမှုနှင့်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာဆေးကုသမှုများအပါအ 0 င် NAD + အဆင့်များကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ NAD + သည်ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏အရေးပါမှုကိုအလွန်အမင်းမပြောနိုင်ပါ။
