Ko Nad + he coeenzyme e uru ana ki te whānuitanga o nga tukanga koiora, tae atu ki te pākia pūngao, te whakatika DNA, me te hainatanga. E kiia ana ko tetahi o nga ngota nui rawa atu i roto i te tinana, me te heke o ona taumata me nga tau me etahi mate. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te whakatairanga i nga taumata o te NAD + he maha nga painga hauora, tae atu ki te pai ake o te konganuku pūngao, kia pai ake te whakatikatika DNA.
I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou te mahi a Nad + i roto i te whakatipu i te konupora kaha pūngao me te aha e tika ana kia mau tonu te hauora.
He aha te NAD +?
Nad + (nicotinamide Adenine Sinuleide) he coenozyme e kitea ana i roto i nga pūtau ora katoa. Ka whai wāhi atu ki te whānuitanga o ngā tukanga koiora, tae atu ki te pākia pūngao, te whakatikatika DNA, me te hainatanga. He mea nui a Nad + mo te hanga o te ATP (Adenosine Triphosphate), te moni hiko o te pūtau. Kei te uru atu ano hoki ki te ture o te whakaaturanga ira me te pupuri i te pumau o te genonic.
Ko Nad + kei roto i nga momo e rua: te oxidized (nad +) ka whakaheke (Nadh). Ko te ahua o te hāora ko te mea tino nui i roto i te tinana, i te wa e hangaia ana te momo whakaheke i te wa o te konupora, te waikawa momona, me te waikawa amino. Ka taea hoki te huri ki te Nadh ma te taapiri o nga hiko e rua me nga pou e rua.
Me pehea e NAD + Whakanuia te Metabolism Energy?
He mea nui a Nad + ki te konupora kaha ma te mahi hei cowenzyme i roto i te mekameka hiko (ecc). Ko te etc he raupapa o nga matatini o te pūmua kei roto i te membrane o roto o roto o te mitochondrial e haangai ana mo te whakaputa i te ATP.
E wha nga matatini o te pūmua e wha, e uru ana ia ki te whakawhiti i nga hiko i te Nadh ki te hāora. I hangaia a Nadh i te wa o te konupora, te waikawa momona, me te waikawa amino me te puna matua o te electron mo te aha atu. Ko te whakawhitinga o te hikohiko mai i te nadh ki te hāora i honoa ki te hanga o te atp, ka whakamahia e te pūtau hei mana momo momo koiora.
Ko Nad + te mahi nui i roto i te ture o te aha atu. Ka mahi hei whakakapi mo te kaupapa o te atbyme, ko te kawenga mo te whakaputa i te ATP. Ka awhina ano hoki a Nad + ki te pupuri i te toenga o nga hiko i roto i te etc ma te tukurua i a Nadh ki Nad +. He mea nui tenei mahinga tukurua mo te hanga i te ATP, na te mea e whakarite ana he tuku tonu mo te NAD + e waatea ana ki te aha atu.
Hei taapiri atu ki tana mahi i roto i te ETC, ka uru ano a Nad + ki te kaupapa o etahi atu huarahi metabolic, tae atu ki te Glycolysis, te huringa waikawa citric, me te putorinotanga citric. Ko enei huarahi e haangai ana mo te whakaputa i te ATP, he mea nui hoki kia mau tonu te hauora.
He aha te mea nui mo te hauora pai?
He mea nui a Nad + mo te hauora pai na te mea ka uru ki te whānuitanga o nga tukanga koiora e tika ana kia mau tonu te mahi pai. I a matou e pakeke ana, ka heke te taumata o Nad +, ka arahi ki te maha o nga raru hauora, tae atu ki te whakaheke kaha o te kaha, te whakatikatika i te DNA ngoikore, me te whakapiki ake i te mumura.
Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te whakatairanga i nga taumata o te NAD + he maha nga painga hauora, tae atu ki te pai ake o te konganuku pūngao, kia pai ake te whakatikatika DNA. Kua whakaatuhia ano hoki a Nad + ki te whai hua anti-pakeke, na te mea ka awhina ia ki te tiaki i nga mate e pa ana ki te pakeke penei i te mate pukupuku, te mate cardiovascular.
Tāpiri atu ki tana mahi ki te whakatipu i te konupora pūngao pūngao, kua uru hoki a Nad + ki te kaupapa o etahi atu huarahi metabolic, tae atu ki te Glycolysis, te huringa o te waikawa citric, me te putorinotanga citric. Ko enei huarahi e haangai ana mo te whakaputa i te ATP, he mea nui hoki kia mau tonu te hauora.
He mea nui hoki a Nad + ki te ture o te whakaaturanga ira me te pupuri i te pumau o te genonic. Kei te whai waahi ki te whakatikatika i te DNA kua pakaru me te ture o nga huarahi waitohu pūkoro e tika ana kia mau tonu te hauora.
Kua whakaatuhia e te rangahau ko te whakanui i nga taumata o te hauora, tae atu ki te pai ake o te konganuku hauora, kia pai ake te whakatikatika DNA, kia nui ake te roa o te roa. Kua whakaatuhia ano hoki a Nad + ki te whai hua anti-pakeke, na te mea ka awhina ia ki te tiaki i nga mate e pa ana ki te pakeke penei i te mate pukupuku, te mate cardiovascular.
Me pehea e taea ai e nga taumata o nga taumata?
He maha nga huarahi hei whakanui i nga taumata o nga reanga, tae atu ki nga huringa o te noho, nga taapiri kai, me nga maimoatanga rongoa.
Ko tetahi o nga huarahi tino whai hua hei whakatairanga i nga taumata o te reanga ko te rereketanga o nga ahuatanga. Ko te whakangungu auau, hei tauira, kua whakaatuhia ki te whakapiki i nga taumata o te NAD + ma te 50%. Whakahauhau i te hanga o Nad + ma te whakanui ake i nga mahi o nga whākōkī e whai wāhi ana ki te whakahiato o Nad +. Ka awhina ano hoki te whakangungu ki te whakapai ake i te mahi Mitochondrial, he mea nui mo te hanga ATP.
He mea nui hoki te kai hauora mo te whakanui ake i nga taumata o te NAD +. Ko nga kai e whai taonga ana i Niacin, penei i te kai, te ika, me nga nati, ka taea te awhina ki te whakapiki i nga taumata o te NAD +. Ko te Niacin he mea nui o Nad + me te mea nui mo te whakahiato o Nad +. Ko etahi atu kai e whai taonga ana i roto i a Nad + Ko te Kaihanga huawhenua rau rau, nga purapura katoa, me nga hua miraka.
Ka taea hoki te whakamahi i nga kai taapiri hei whakanui i nga taumata o nga reanga. Kua whakaatuhia a Nad + Percurses, penei i te nikonamindobibode (nr) me te nikonamide mononcleetide (nmn), kua whakaatuhia kia piki ake ai nga taumata o te tangata. E waatea ana enei taapiri i roto i nga momo ahua, tae atu ki nga kapeti, paura, me nga werohanga.
Ko nga maimoatanga rongoa, penei i te rongoa o te rongoa, ka taea hoki te whakamahi hei whakatairanga i nga taumata o Nad +. Ko Nad + te rongoa te whakahaere o Nad + ki te toto toto, ka taea te piki haere i nga taumata o te tinana i roto i te tinana. He maha nga wa e whakamahia ana i tenei maimoatanga hei hamani i nga ahuatanga penei i te mate ngako mate, te fibromyalgia, me te taapiri.
Wāhanga whakamutunga
Ko Nad + tetahi mea nui e uru ana ki te whānuitanga o nga tukanga koiora, tae atu ki te pākia pūngao, te whakatika DNA, me te hainatanga. E kiia ana ko tetahi o nga ngota nui rawa atu i roto i te tinana, me te heke o ona taumata me nga tau me etahi mate. Ko te whakanui i nga taumata o te A + ka taea e nga taumata hauora maha, tae atu ki te pai ake o te konganuku pūngao, kia pai ake te whakatikatika DNA, ka nui ake te roa o te roa. He maha nga huarahi hei whakanui i nga taumata o nga reanga, tae atu ki nga huringa o te noho, nga taapiri kai, me nga maimoatanga rongoa. He mea nui a Nad + mo te hauora pai, me te mea nui kaore e taea te kaha.
