NAD + - бұл биологиялық процестерге, соның ішінде энергия алмасуына, ДНҚ-ны жөндеуге және жасушалық сигналға қатысатын коэнзим Бұл организмдегі ең маңызды молекулалардың бірі болып саналады, ал олардың деңгейі жасына және белгілі бір аурулардан төмендейді. Зерттеулер көрсеткендей, NAD + деңгейлерін арттыру денсаулыққа пайдалы, оның ішінде энергия алмасуы, ДНҚ-ны жақсарту және ұзақ өмір сүрудің артуы болатындығын көрсетті.
Осы мақалада біз NAD + рөлін зерттейміз және денсаулықты сақтау үшін қажет.
Над + деген не?
NAD + (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) - барлық тірі жасушаларда кездесетін коэнзим. Ол биологиялық процестердің кең спектріне, соның ішінде энергетикалық метаболизмге, ДНҚ жөндеуге және жасушалық сигналға қатысады. NAD + ATP (Adenosine Triphosphate), жасушаның энергетикалық валютасы үшін қажет. Ол сонымен қатар геномдық өрнекті реттеуге және геномдық тұрақтылықты сақтауға қатысады.
NAD + екі формада бар: тотықтырылған (NAD +) және қысқартылған (НадХ). Тотығылған форма денеде ең көп, ал қысқартылған форма глюкоза, май қышқылдары мен аминқышқылдары метаболизмі кезінде пайда болады. NAD + екі электрон мен екі протонды қосу арқылы NAD + -ге NADH-ке де айналдыруға болады.
NAD + энергетикалық метаболизмді қалай арттырады?
NAD + энергетикалық метаболизмде электронды көліктер тізбегі (және т.б.) қызмет ету арқылы маңызды рөл атқарады. Және т.б. - ішкі митохондриялық мембранада орналасқан ақуыздық кешендер, ол ATP өндірісіне жауап береді.
ETC төрт ақуыздық кешеннен тұрады, олардың әрқайсысы NADH-тен оттегіне дейін электрондарды беруге қатысады. Надх глюкоза, май қышқылдары мен аминқышқылдары метаболизмі кезінде жасалады және т.с.с. электрондардың негізгі көзі болып табылады. NADH-ден электрондардан оттегіне ауыстыру ATP өндірісіне қосылады, оны әр түрлі биологиялық процестермен қамтамасыз ету үшін жасушамен пайдаланады.
NAD + т.с.с. реттеуде шешуші рөл атқарады. Ол ATP синтазы ферменті үшін субстрат ретінде әрекет етеді, ол ATP өндірісіне жауап береді. NAD + сонымен қатар NADH қайта өңдеу арқылы электрондардың тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі. Бұл қайта өңдеу процесі ATP тиімді өндірісі үшін қажет, өйткені ол NAD + қол жетімді және т.б.-ға тұрақты жеткізудің болуын қамтамасыз етеді.
Т.Т. рөлінен басқа, NAD + басқа метаболизм жолдарын, соның ішінде гликолизді, лимон қышқылының циклі және тотығу фосфорлануын реттеуге қатысты. Бұл жолдар ATP өндірісіне жауап береді және денсаулықты сақтау үшін қажет.
Над + Над + жақсы денсаулық үшін қажет?
NAD + жақсы денсаулық үшін өте маңызды, өйткені ол оңтайлы жасушалық функцияны сақтау үшін өте маңызды биологиялық процестерге қатысады. Жас ретінде NAD + деңгейлері төмендейді, бұл денсаулыққа қатысты түрлі проблемаларға, соның ішінде энергия өндірісін, ДНҚ-ны жөндеуге, ДНҚ-ны жөндеуге және қабынудың жоғарылауына әкелуі мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, NAD + деңгейлерін арттыру денсаулыққа пайдалы, оның ішінде энергия алмасуы, ДНҚ-ны жақсарту және ұзақ өмір сүрудің артуы болатындығын көрсетті. NAD + қартаюға қарсы әсері бар, өйткені ол қатерлі ісік, жүрек-қан тамырлары аурулары және нейродэнеративті бұзылулар сияқты жасқа байланысты аурулардан қорғауға көмектеседі.
Энергия алмасуын дамытудағы рөлінен басқа, NAD + басқа метаболизм жолдарын, соның ішінде гликолиз, лимон қышқылының циклі және тотығу фосфорлануын реттеуге қатысты. Бұл жолдар ATP өндірісіне жауап береді және денсаулықты сақтау үшін қажет.
NAD + геномдық өрнекті реттеуде және геномдық тұрақтылықты реттеуде маңызды рөл атқарады. Ол зақымдалған ДНҚ-ны жөндеуге және денсаулықты сақтау үшін қажет жасушалық сигналдық жолдарды реттеумен байланысты.
Зерттеулер сонымен қатар NAD + деңгейлерін арттыру денсаулыққа көптеген денсаулыққа пайдалы, соның ішінде жақсартылған энергетикалық метаболизм, ДНҚ-ны қалпына келтіру және ұзақ өмір сүруі мүмкін екенін көрсетті. NAD + қартаюға қарсы әсері бар, өйткені ол қатерлі ісік, жүрек-қан тамырлары аурулары және нейродэнеративті бұзылулар сияқты жасқа байланысты аурулардан қорғауға көмектеседі.
NAD + деңгейлерін қалай арттыра алады?
NAD + деңгейлерін, соның ішінде өмір салтын өзгерту, диеталық қоспалар және медициналық емдеудің бірнеше жолы бар.
NAD + деңгейлерін арттырудың тиімді әдістерінің бірі - өмір салтын өзгерту арқылы. Кәдімгі жаттығулар, мысалы, NAD + деңгейлерін 50% -ға дейін ұлғайту көрсетілген. Жаттығу NAD + өндірісін ұлғайту арқылы NAD + синтезін ұлғайту арқылы ынталандырады. Жаттығу сонымен қатар ATP өндірісі үшін қажет митохондриялық функцияны жақсартуға көмектеседі.
Дұрыс тамақтану сонымен қатар NAD + деңгейлерін арттыру үшін қажет. Ниацинге бай, мысалы, ет, балық және жаңғақтар, мысалы, NAD + деңгейлерін арттыруға көмектеседі. Ниацин - бұл NAD + және NAD + синтезі үшін қажет. NAD + прекурсорларына бай басқа да тағамдарды жапырақты жасыл көкөністер, дақылдар және сүт өнімдері кіреді.
Диеталық қоспаларды NAD + деңгейлерін арттыру үшін де қолдануға болады. NAD + прекурсорлары, мысалы, Никотинамид (NR) және Никотинамид мононукилоотид (NMN), адамдардағы NAD + деңгейлерін жоғарылататыны көрсетілген. Бұл қоспалар әр түрлі формада, соның ішінде капсулалар, ұнтақтар және инъекциялар.
Тамыр ішіне енген NAD + терапиясы сияқты медициналық процедтерді NAD + деңгейлерін арттыру үшін пайдалануға болады. NAD + терапиясы NAD + әкімшілігін денедегі NAD + деңгейлерін тез арттыратын қанға тікелей енеді. Бұл емдеу көбінесе созылмалы шаршау синдромы, фибромиалгия және тәуелділік сияқты жағдайларды емдеу үшін қолданылады.
Қорытынды
NAD + - бұл биологиялық процестерге, соның ішінде энергетикалық метаболизмге, ДНҚ-ны жөндеуге және жасушалық сигналға қатысатын маңызды молекула. Бұл организмдегі ең маңызды молекулалардың бірі болып саналады, ал олардың деңгейі жасына және белгілі бір аурулардан төмендейді. NAD + деңгейлерін арттыру денсаулыққа арналған көптеген денсаулыққа пайдалы артықшылықтарға ие, соның ішінде жақсартылған энергия алмасу, ДНҚ-ны жақсарту және ұзақ өмір сүруі мүмкін. NAD + деңгейлерін, соның ішінде өмір салтын өзгерту, диеталық қоспалар және медициналық емдеудің бірнеше жолы бар. NAD + жақсы денсаулық үшін өте маңызды, сондықтан оның маңыздылығын асыра бағалау мүмкін емес.
