NMN እና LongeVit የተለያዩ ምርቶች ናቸው። NMN አንድ ዋና ንጥረ ነገር ብቻ ይዟል፣ሎንግቪት ደግሞ NMNን ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በማጣመር ለተጨማሪ ጥቅማጥቅሞች። ሁለቱንም NMN እና LongeVit መጠቀም ላያስፈልጋችሁ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የሴሎቻቸውን የሃይል ምርት ለመደገፍ ኤንኤምኤንን ይመርጣሉ፣ ሌሎች ደግሞ ሰፋ ያለ ድጋፍ ስለሚሰጥ ሎንግቪት ይመርጣሉ። የቅርብ ጊዜ ጥናቶች NMN እና LongeVit በተለያዩ መንገዶች እንደሚሠሩ ያሳያል። የእነዚህ ምርቶች ደንቦች በተደጋጋሚ ሊለወጡ ይችላሉ. NMN፣ LongeVit ወይም ማንኛውንም ማሟያ ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪም ያማክሩ።
ቁልፍ መቀበያዎች
NMN ማሟያ ነው ። አንድ ዋና ንጥረ ነገር ያለው NAD+ን በማሳደግ ህዋሶችዎ የበለጠ ሃይል እንዲፈጥሩ ያግዛል። ይህ እርጅናን ሊቀንስ እና ሰውነትዎ ምግብን በተሻለ ሁኔታ እንዲጠቀም ይረዳል።
ሎንግ ቪት NMN እና ሌሎች የተቀላቀሉ ተፈጥሯዊ ነገሮች አሉት። ጉልበት ይሰጥዎታል እና አንጎልን፣ ልብን እና የበሽታ መከላከል ስርዓትዎን ይደግፋል። ከኤንኤምኤን የበለጠ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል።
ሴሎችዎን መርዳት ከፈለጉ NMN ይምረጡ እና ቀስ በቀስ እርጅና . ለብዙ የጤናዎ ክፍሎች እርዳታ ከፈለጉ LongeVit ን ይምረጡ።
ሁለቱም NMN እና LongeVit አብዛኛውን ጊዜ ለመጠቀም ደህና ናቸው። ነገር ግን ደንቦች እና ጥራት ለእያንዳንዱ የምርት ስም ሊለያዩ ይችላሉ. ሁልጊዜ የሚያምኑትን የምርት ስሞችን ይምረጡ እና በመጀመሪያ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ሁለቱንም NMN እና LongeVit በተመሳሳይ ጊዜ መውሰድ አያስፈልግዎትም። ለጤናዎ የሚበጀውን እንዲመርጡ የጤና አጠባበቅ ባለሙያን ይጠይቁ።
NMN ምንድን ነው?
የኤንኤምኤን አጠቃላይ እይታ
NMN ተብሎ የሚጠራው ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮታይድ በሁሉም ሕያዋን ፍጥረታት ውስጥ አለ። ኤንኤምኤን ኤን ኤኤን (NAD) እንዲሰራ ይረዳል, ይህም የሴሎች ኃይል ይሰጣል. ኤንኤዲ በሰውነት ውስጥ ላሉ ብዙ ስራዎች ማለትም ሴሎችን ማስተካከል እና ምግብን ለኃይል መጠቀም ያስፈልጋል። NMN NAD+ precursors የተባለ ቡድን አካል ነው። እነዚህ የ NAD ደረጃዎች ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳሉ፣ ነገር ግን ሰዎች እያደጉ ሲሄዱ NAD ይቀንሳል። እንደ ብሮኮሊ፣ አቮካዶ እና ኤዳማሜ ያሉ ምግቦች ትንሽ ኤንኤምኤን አላቸው፣ ነገር ግን ከምግብ ብቻ በቂ አይደሉም። ብዙ ሰዎች ሴሎቻቸውን ለመርዳት እና ጤናማ ሆነው ለመቆየት የኤንኤምኤን ተጨማሪ መድሃኒቶችን ይወስዳሉ።
NMN በእርጅና ምርምር ታዋቂ ነው ምክንያቱም NAD+ን ከፍ ሊያደርግ እና እርጅናን ሊቀንስ ይችላል።
NMN እንዴት እንደሚሰራ
NMN ወደ ሴሎች ውስጥ ገብቶ ወደ NAD ይቀየራል። ይህ እርምጃ በሴሎች ውስጥ ኃይልን ለማምረት አስፈላጊ ነው. ኤንኤምኤን ልዩ ማጓጓዣዎችን ይጠቀማል፣ ልክ እንደ Slc12a8፣ ወደ ሴሎች ውስጥ ለመግባት፣ በአብዛኛው በትናንሽ አንጀት። አንዴ ከገባ፣ NMN በፍጥነት በበርካታ ደረጃዎች NAD ይሆናል። NAD ሰውነታችን ሃይልን እንዴት እንደሚጠቀም የሚቆጣጠሩ፣ ዲ ኤን ኤን የሚያስተካክል እና እብጠትን የሚቆጣጠሩ ኢንዛይሞችን ይረዳል። NMN ለሰውነት ለመጠቀም ቀላል ነው፣ ስለዚህ በፍጥነት ይሰራል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት NMN በደም ውስጥ ከተወሰደ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ NAD ን ከፍ ሊያደርግ ይችላል. ይህ ፈጣን መጨመር ሴሎች የሚያስፈልጋቸውን ኃይል እንዲያገኙ ይረዳል እና ሰዎች ጤናማ በሆነ መንገድ እንዲያረጁ ሊረዳቸው ይችላል።
| ገጽታ |
መግለጫ |
| ባዮኬሚካል ሚና |
ኤንኤምኤን ለሴል ኢነርጂ እና ለሜታቦሊዝም አስፈላጊ የሆነውን ኤንኤዲ ለመሥራት ይረዳል. |
| ባዮአቪላይዜሽን |
NMN በውሃ ውስጥ በደንብ ይቀላቀላል እና በፍጥነት ይወሰዳል፣ ስለዚህ NAD+ በፍጥነት ይነሳል። |
| የሕብረ ሕዋስ ስርጭት |
ኤንኤምኤን ከወጣትነት እስከ ጎልማሳ ድረስ በብዙ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ይገኛል። |
| የአመጋገብ ምንጮች |
NMN በአንዳንድ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ውስጥ ነው, ግን በትንሽ መጠን ብቻ ነው. |
የኤንኤምኤን ጥቅሞች
NMN ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት። NADን በማሳደግ፣ ኤንኤምኤን ሴሎች ሃይል እንዲሰሩ እና ሰውነታቸውን በደንብ እንዲሰሩ ያግዛል። የእንስሳት ጥናቶች NMN አንጎልን ሊጠብቅ, ማህደረ ትውስታን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. NMN በተጨማሪም የደም ስኳር መደበኛ እንዲሆን እና ልብን ይደግፋል። በሰዎች ውስጥ፣ NMN NADን ከፍ አድርጓል፣ ርቀው እንዲራመዱ ረድቷቸዋል፣ እና የጤና ውጤቶችን ያለ ትልቅ የጎንዮሽ ጉዳት አመጣ። NMN በሰውነት ውስጥ እርጅናን ሊቀንስ እና የሕዋስ ጉዳትን ለማስተካከል ሊረዳ ይችላል። አንዳንድ ጥናቶች NMN ከሌሎች ተፈጥሯዊ ነገሮች ጋር በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰራ ይናገራሉ, ይህም NAD በአንዳንድ የአካል ክፍሎች ውስጥ የበለጠ እየጨመረ ይሄዳል.
የኤንኤምኤን ተጨማሪዎች ፡-
የ NAD+ ደረጃዎችን ያሳድጉ
ሴሎች ኃይል እንዲሠሩ ያግዙ
ሜታቦሊዝምን ይደግፉ
ችግሮችን ከእርጅና ይከላከሉ
የኤንኤምኤን ደህንነት
አብዛኛዎቹ ጥናቶች NMN በተለመደው ተጨማሪ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ይላሉ። በእንስሳት ውስጥ, ከፍተኛ መጠን እንኳን ትልቅ ችግር አላመጣም, ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን መጥፎ ሊሆን ይችላል. በሰዎች ላይ፣ NMN እስከ ሁለት ወር ድረስ ሲወሰድ ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት አልደረሰም። ኤንኤምኤን በቤተ ሙከራ ውስጥ ጂኖችን አይጎዳውም . ግን የ ኤፍዲኤ NMNን እንደ በተቻለ መድሃኒት እየተመለከተ ነው ፣ ስለዚህ ህጎች ሊለወጡ ይችላሉ። ሰዎች NMN ከመጠቀምዎ በፊት በተለይም የጤና ችግሮች ካጋጠማቸው ወይም ሌላ መድሃኒት ከወሰዱ ሐኪም ማነጋገር አለባቸው።
LongeVit ምንድን ነው?
የሎንግቪት አጠቃላይ እይታ
ሎንግቪት ለጤናማ እርጅና ልዩ ማሟያ ነው። ኤንኤምኤን ከሌሎች የተፈጥሮ ነገሮች ጋር ያዋህዳል። ብዙ ሰዎች ሎንግቪትን ይወዳሉ ምክንያቱም በብዙ መንገዶች ይረዳል። ሰሪዎቹ በሃይል፣ በአንጎል እና በልብ ጤና እንዲረዳቸው ፈልገው ነበር። ሎንግቪት አንድ ነገር ብቻ አይደለም። የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ለመርዳት ድብልቅ ይጠቀማል. ሰዎች ከአንድ በላይ ጥቅም ሲፈልጉ LongeVitን ይመርጣሉ።
LongeVit ግብዓቶች
ሎንግቪት አብረው የሚሰሩ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉት። እያንዳንዱ ሰው አካልን በልዩ መንገድ ይረዳል. ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮችን እና ምን እንደሚሰሩ ይዘረዝራል
| ፡ የንጥረት |
ሚና/በቀመር ውስጥ ተግባር |
| ታውሪን |
ሴሉላር ጤናን እና እድሳትን ይደግፋል |
| Panax Ginseng |
ጉልበትን እና ጥንካሬን ይጨምራል |
| የበረሃ Broomrape |
(የሚጫወተው ሚና ከምንጩ በግልጽ አልተገለጸም) |
| Pterostilbene |
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያጠናክራል እና ፀረ-ባክቴሪያ ድጋፍ ይሰጣል |
| ኮርዲሴፕስ |
ጥንካሬን ይጨምራል እና ድካምን ይቀንሳል |
| አርጁና ባርክ |
የደም ግፊትን እና ኮሌስትሮልን በመቀነስ የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ይደግፋል |
| ቱርሜሪክ |
የኦክሳይድ ውጥረትን ለመቋቋም የፀረ-ሙቀት-ፈሳሾችን ይሰጣል |
| ባርበሪ |
የሜታብሊክ ጤናን ያሻሽላል እና የልብ ጤናን ይደግፋል |
| ኤል-ካርኖሲን |
(የሚጫወተው ሚና ከምንጩ በግልጽ አልተገለጸም) |
| BioPerine® |
የሌሎች ንጥረ ነገሮችን ባዮአቪላሽን ያሻሽላል |
| ዝንጅብል |
የበሽታ መከላከል ተግባርን ይጨምራል |
| የሱፍ አበባ ዘይት |
(የሚጫወተው ሚና ከምንጩ በግልጽ አልተገለጸም) |
ይህ ቀመር ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን እና አሚኖ አሲዶችን ይጠቀማል. ድብልቁ በኃይል ይረዳል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይደግፋል.
LongeVit ጥቅሞች
ሎንግ ቪት በተቀላቀለበት ምክንያት ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል. ጉልበት እንዲፈጠር ይረዳል እና ከእርጅና የሚመጣውን ጭንቀት ይዋጋል. እንደ Panax Ginseng እና Cordyceps ያሉ አንዳንድ ክፍሎች በጽናት ይረዳሉ። ሌሎች እንደ ቱርሜሪክ እና ፕቴሮስቲልቤኔ ያሉ ሴሎችን ይከላከላሉ. አርጁና ባርክ እና ባርበሪ ልብን እና ሜታቦሊዝምን ይረዳሉ። ሎንግ ቪት በተጨማሪም አንጎልን እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይረዳል. ብዙ ጊዜ መኖር የሚፈልጉ ሰዎች በእነዚህ ምክንያቶች ሎንግቪትን ይመርጣሉ።
ሎንግ ቪት አንድ ብቻ ሳይሆን ብዙ የጤና ክፍሎችን ስለሚረዳ ልዩ ነው።
LongeVit vs NMN
LongeVit እና NMN ሁለቱም ጤናማ እርጅናን ይረዳሉ፣ ግን የተለዩ ናቸው። NMN አንድ የሚያነሳው ውህድ ነው። NAD + በሰውነት ውስጥ. ሎንግቪት ለበለጠ ጥቅም ኤንኤምኤን እና ሌሎች ነገሮች አሉት። የ NAD+ እገዛን ብቻ የሚፈልጉ ሰዎች NMNን ሊመርጡ ይችላሉ። ተጨማሪ ድጋፍ የሚፈልጉ ሰዎች LongeVit ሊመርጡ ይችላሉ። ምርጡ ምርጫ ከተጨማሪዎ በሚፈልጉት ላይ ይወሰናል.
በNMN እና LongeVit መካከል ያለው ልዩነት
ቅንብር
NMN አንድ ሞለኪውል ብቻ ነው። ቀመሩ ነው። C11H15N2O8P . ሳይንቲስቶች ባዮአክቲቭ ኑክሊዮታይድ ብለው ይጠሩታል። ሁለት ዓይነት ዓይነቶች አሉ, ግን በሰዎች ውስጥ የሚሠራው የቅድመ-ይሁንታ ዓይነት ብቻ ነው. እንደ ብሮኮሊ እና አቮካዶ ባሉ ምግቦች ውስጥ NMN ማግኘት ይችላሉ። በሰውነት ውስጥ, NMN በብዙ የሕዋስ ክፍሎች ውስጥ ነው. በሳይቶፕላዝም, ኒውክሊየስ እና ሚቶኮንድሪያ ውስጥ ነው. NMN በደም እና በሌሎች ፈሳሾች ውስጥም አለ. ሰውነት NAMPT የተባለውን ኢንዛይም በመጠቀም ከኒኮቲናሚድ ኤንኤምኤን ይሠራል። እንዲሁም NMNን ከኤንአር (NRK) ከሚባል ሌላ ኢንዛይም ማድረግ ይችላል። ሰውነቱ ኤንኤምኤንን ኤንኤን ለመሥራት ይጠቀማል። NAD ለኃይል እና ሴሎችን ለመጠገን አስፈላጊ ነው.
ሎንግቪት አንድ ሞለኪውል ብቻ አይደለም። የብዙ ነገሮች ድብልቅ ነው። ዋናው ክፍል ኤንኤምኤን ነው, ነገር ግን የእጽዋት ማምረቻዎች እና አሚኖ አሲዶችም አሉት. አንዳንድ ምሳሌዎች taurine፣ Panax ginseng፣ pterostilbene፣ cordyceps እና turmeric ናቸው። በሎንግቪት ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ክፍል የተለየ የጤና አካባቢን ይረዳል። በሃይል፣ በልብ እና በአንጎል ሊረዳ ይችላል። LongeVit አንድ የተቀናበረ ቀመር የለውም። ድብልቁ በእያንዳንዱ የምርት ስም ወይም ምርት ሊለወጥ ይችላል.
NMN ቀላል መዋቅር አለው. ሎንግቪት ለበለጠ ውጤት ኤንኤምኤንን ከሌሎች የተፈጥሮ ነገሮች ጋር ያዋህዳል።
ሜካኒዝም
NMN ወደ ሴሎች ውስጥ ገብቶ ወደ NAD ይቀየራል። ይህ ሴሎች ሃይል እንዲሰሩ እና እራሳቸውን እንዲያስተካክሉ ይረዳል. NAD ለብዙ የሰውነት ስራዎች ያስፈልጋል. ኢንዛይሞች ዲ ኤን ኤ እንዲያስተካክሉ እና ሜታቦሊዝምን ለመቆጣጠር ይረዳል። NAD በሰውነት ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. NMN መውሰድ NAD በፍጥነት እንዲሄድ ሊያደርግ ይችላል። ይህ ሴሎች ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ እና እርጅናን ሊቀንስ ይችላል። ጥናቶች NMN በደቂቃዎች ውስጥ NAD+ ከፍ ሊል እንደሚችል ያሳያሉ።
LongeVit በተለየ መንገድ ይሰራል. NMN አለው፣ስለዚህ NADንም ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ግን ሌሎች የሚያግዙ ክፍሎችም አሉት። Panax ginseng እና cordyceps በጽናት ይረዳሉ። Turmeric እና pterostilbene አንቲኦክሲደንትስ ናቸው። እነዚህ በሽታ የመከላከል ስርዓትን, ልብን እና አንጎልን ይረዳሉ. ሎንግቪት NAD ብቻ ሳይሆን መላውን ሰውነት ለመርዳት ይሞክራል። ድብልቅው ሰውነት ንጥረ ምግቦችን በተሻለ ሁኔታ እንዲጠቀም ሊረዳው ይችላል.
የታሰበ አጠቃቀም
NADን በቀጥታ ለማሳደግ ሰዎች NMN ይጠቀማሉ። ኤንኤምኤን የሕዋስ ኃይልን ለመርዳት እና እርጅናን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ጥሩ ነው። ብዙዎች ሜታቦሊዝምን ለመርዳት እና እርጅናን ለመዋጋት ኤንኤምኤንን ይመርጣሉ። NMN ቀላል ማሟያ ለሚፈልጉ ሰዎች ነው። ዋና ስራው ማድረግ ነው። NAD ን ያሳድጉ እና ሴሎችን ለማስተካከል ያግዙ።
LongeVit ከ NAD እርዳታ በላይ ለሚፈልጉ ሰዎች ነው። ኃይልን, አንጎልን, ልብን እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ ለሚፈልጉ ነው. ሎንግቪት ረዘም ላለ ጊዜ መኖር ለሚፈልጉ እና በአጠቃላይ የተሻለ ስሜት ለሚሰማቸው ሰዎች ጥሩ ነው። እንዲሁም በአንድ ክኒን ውስጥ ብዙ ጥቅሞችን ለሚፈልጉ ነው.
nmn፣የረጅም ጊዜ ንጽጽር
ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ በ nmn,longevit መካከል ያሉትን ዋና ዋና ልዩነቶች ያሳያል:
| ባህሪ |
NMN |
LongeVit |
| ዋናው ንጥረ ነገር |
NMN ብቻ |
NMN እና የእፅዋት ተዋጽኦዎች እና አሚኖ አሲዶች |
| ዓላማ |
NAD ያሳድጉ፣ ሴሉላር ጤናን ይደግፉ |
ረጅም ዕድሜ, ጉልበት, ልብ, አንጎል ይደግፉ |
| ሜካኒዝም |
የቀጥታ NAD+ ከፍታ ችሎታዎች |
NAD+ ከፍታ እና ተጨማሪ የጤና ውጤቶች |
| ባዮአቪላይዜሽን |
ከፍተኛ ፣ ፈጣን መምጠጥ |
በተጨመሩ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል |
| ምርምር |
ብዙ ጥናቶች፣ በ nr እና nmn ላይ ክሊኒካዊ ሙከራዎችን ጨምሮ |
ጥቂት ጥናቶች, በአብዛኛው በግለሰብ ክፍሎች ላይ |
| ተጠቀም |
ቀላል፣ የታለመ የ NAD ድጋፍ |
ሰፊ ፣ ባለብዙ ስርዓት ድጋፍ |
| ትኩረት |
ሴሉላር እና ሜታቦሊክ ጤና |
ረጅም ዕድሜ እና አጠቃላይ ጤና |
ሁለቱም nmn, longevit በእርጅና እና በሜታቦሊዝም ላይ ሊረዱ ይችላሉ. NMN NAD+ ማሳደግ ለሚፈልጉ እና ሴሎችን ለመጠገን ለሚረዱ ሰዎች ምርጥ ነው። ሎንግ ቪት ለብዙ የጤና አካባቢዎች ማሟያ ለሚፈልጉ የተሻለ ነው። በ NMN እና NR ላይ የተደረጉ ጥናቶች በ NAD እና በሜታቦሊዝም ላይ ጠንካራ ተፅእኖዎችን ያሳያሉ. ሎንግቪት ተጨማሪ እርዳታ ሊሰጥ ይችላል፣ ነገር ግን ሙሉው ድብልቅ ላይ ብዙ ምርምር አለ። ሰዎች ከጤና ግባቸው እና ፍላጎታቸው ጋር የሚስማማውን መምረጥ አለባቸው።
በNMN እና NR መካከል ያለው ልዩነት
NMN vs NR
NMN እና NR ሁለቱም ሰውነት ተጨማሪ ኤንኤዲ እንዲያደርግ ይረዳሉ። NAD ለኃይል፣ የሕዋስ ጥገና እና ጤናማ እርጅና አስፈላጊ ነው። NMN ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮታይድ ማለት ነው። NR የኒኮቲናሚድ ራይቦሳይድ ማለት ነው። በኤንኤምኤን እና በኤንአር መካከል ያለው ዋና ልዩነት ሰውነት እንዴት እንደሚጠቀምባቸው ነው. NMN Slc12a8 በሚባል ማጓጓዣ እርዳታ በቀጥታ ወደ ሴሎች ሊገባ ይችላል። NR NADን ለመሥራት ከማገዝ በፊት መጀመሪያ ወደ NMN መቀየር አለበት። ይህ ተጨማሪ እርምጃ NR በአንዳንድ ቲሹዎች ላይ እንዲሁ ላይሰራ ይችላል።
ሳይንቲስቶች NMN እና NR ሁለቱም NAD እንደሚያሳድጉ ደርሰውበታል፣ ነገር ግን NMN ብዙ ጊዜ በፍጥነት እና በቀጥታ ይሰራል። አንዳንድ ጥናቶች ያሳያሉ NMN ከኤንአር የበለጠ በሃይል፣ በደም ስኳር እና በልብ ጤና ይረዳል ። NMN በተጨማሪም እርጅናን በብዙ መንገዶች የሚረዳ ይመስላል። NR አሁንም NADን ከፍ ለማድረግ እና ሜታቦሊዝምን ይደግፋል ፣ ግን ውጤቶቹ አንዳንድ ጊዜ ደካማ ናቸው።
| ገጽታ |
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) |
NR (Nicotinamide Riboside) |
| ወደ NAD የሚወስድ መንገድ |
ቀጥታ ልወጣ |
መጀመሪያ ወደ NMN መቀየር አለበት። |
| መረጋጋት |
በደም ውስጥ የበለጠ የተረጋጋ |
በፍጥነት ይሰበራል። |
| ተፅዕኖዎች |
በእርጅና እና በጉልበት ላይ የበለጠ ጠንካራ |
ለሜታቦሊኒዝም ጥሩ ነው, አነስተኛ የተለያዩ ውጤቶች |
| የኢንዱስትሪ ትኩረት |
ተጨማሪ ምርምር እና የፈጠራ ባለቤትነት |
ያነሰ ትኩረት |
መምጠጥ እና ባዮአቫላይዜሽን
የኤንአር እና ኤንኤምኤን ባዮአቪላይዜሽን ማለት ሰውነት ምን ያህል ሊጠቀምባቸው እንደሚችል ነው። NMN ትልቅ ሞለኪውል ነው እና ወደ ሴሎች ለመግባት ልዩ ማጓጓዣ ያስፈልገዋል። ይህ ማጓጓዣ በአንጀት ውስጥ የሚገኝ ሲሆን NMN በፍጥነት እንዲዋጥ ይረዳል. የመዳፊት ጥናቶች ያሳያሉ በደም ውስጥ ያለው የኤንኤምኤን መጠን ከተወሰደ በኋላ በፍጥነት ይጨምራል. NR ትንሽ ነው እና NAD ን ከማግኘቱ በፊት በከፊል በአንጀት ውስጥ ይሰበራል። አንዳንዶቹ NR ወደ NMN፣ እና ከዚያም ወደ NAD ይቀየራል። ሁለቱም NMN እና NR የ NAD ደረጃዎችን ከመረዳታቸው በፊት እንደ ኒኮቲናሚድ እና ኒኮቲኒክ አሲድ ወደ ሌሎች ቅርጾች ሊለወጡ ይችላሉ።
በአይጦች ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው የ NMN እና NR ትንሽ ክፍል ብቻ ነው የሚወሰደው በቀጥታ . አብዛኛው ሰውነቱ NADን ለመሥራት ከመጠቀሙ በፊት ወደ ሌሎች ቅርጾች ይለወጣል. በሰዎች ውስጥ, NR NAD እስከ 2.7 ጊዜ ከፍ ሊያደርግ ይችላል ። ከሁለት ሳምንት አጠቃቀም በኋላ NMN በእንስሳት ጥናት ውስጥ ብዙ ጊዜ በ30 ደቂቃ ውስጥ NAD በፍጥነት ያሳድጋል። ሁለቱም በተለመደው መጠን ደህና ናቸው.
በNMN እና NR መካከል መምረጥ
በNMN እና NR መካከል መምረጥ በጤና ግቦች እና ሰውነት እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ይወሰናል. NMN በተሻለ ሁኔታ ሊሠራ ይችላል ። ለጉልበት፣ ለእርጅና እና ለሴል ጥገና ጠንካራ ድጋፍ ለሚፈልጉ ሰዎች NR NAD ን ለመጨመር እና ሜታቦሊዝምን ለመደገፍ ለሚፈልጉ ጥሩ ምርጫ ነው። ሁለቱም ጥሩ የደህንነት መዝገቦች አሏቸው. NMN ብዙ ጊዜ የበለጠ ዋጋ ያስከፍላል ነገር ግን ለእርጅና ተጨማሪ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል። ሰዎች በNMN እና NR መካከል ስላለው ልዩነት፣ የNR እና NMN ባዮአቪላይዜሽን እና ስለራሳቸው ፍላጎቶች ማሰብ አለባቸው። ዶክተርን ማነጋገር ምርጡን ምርጫ ለማድረግ ይረዳል.
የትኛውን መውሰድ አለቦት?
የጤና ግቦች
NMNን፣ LongeVitን ወይም ሁለቱንም መምረጥ በጤና ግቦችዎ ላይ የተመሰረተ ነው። NMN ቀጥተኛ የ NAD ቅድመ ሁኔታ ነው. በሰውነት ውስጥ የ NAD ደረጃዎችን ከፍ ለማድረግ ይረዳል. NAD የሕዋስ ኃይልን፣ የዲኤንኤ ጥገናን እና ሜታቦሊዝምን ይደግፋል። ሴሎችዎን ለመርዳት እና እርጅናን ለማዘግየት ከፈለጉ NMN ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ጥናቶች NMN ሚቶኮንድሪያን፣ ኢንሱሊንን እና የዲኤንኤ ጤናን እንደሚረዳ ያሳያሉ። እነዚህ ተፅዕኖዎች በሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። ግን ውጤቱ ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ አይደለም.
LongeVit NMNን ከሌሎች የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ጋር ያዋህዳል። ይህ ድብልቅ NADን ይረዳል, ነገር ግን ልብን, አንጎልን እና የበሽታ መከላከያዎችን ይደግፋል. LongeVit ከ NAD ድጋፍ በላይ ለሚፈልጉ ሰዎች ነው። እንደ አንቲኦክሲደንትስ እና የእፅዋት ተዋጽኦዎች ያሉ ተጨማሪ ክፍሎች በብዙ መንገዶች ይረዳሉ። ግን በአጠቃላይ በሎንግቪት ላይ ብዙ ምርምር የለም። አብዛኛዎቹ ጥናቶች NMN ወይም ነጠላ ንጥረ ነገሮችን ይመለከታሉ.
የተሻለ የአካል ብቃት ወይም የአዕምሮ ጤና ከፈለጉ NMN የተሻለ ሊሆን ይችላል። ለብዙ የጤና አካባቢዎች ማሟያ ከፈለጉ ሎንግቪት የተሻለ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ሁለቱንም ስለመውሰድ ያስባሉ፣ ግን ይህን የሚያደርጉት በዶክተር እርዳታ ብቻ ነው።
ጠቃሚ ምክር፡ የጤና ግቦችዎን ይወቁ። የ NAD ድጋፍ ከፈለጉ ወይም ብዙ ነገሮችን የሚያግዝ ተጨማሪ ይምረጡ።
ደህንነት እና ደንብ
ማሟያ በሚመርጡበት ጊዜ ደህንነት እና ደንቦች አስፈላጊ ናቸው. ኤንኤምኤን በእንስሳት እና በሰው ጥናቶች ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ብዙ ሰዎች መውሰድ ይችላሉ። በቀን ከ 250 እስከ 1,000 ሚሊ ግራም ያለ ትልቅ ችግር. አንዳንድ ሰዎች ቀላል የሆድ ህመም ሊሰማቸው ይችላል, ነገር ግን ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው. በሰዎች ውስጥ ብዙ የረጅም ጊዜ የደህንነት መረጃ የለንም።
የNMN ህጎች ተለውጠዋል። በዩኤስ ውስጥ ኤፍዲኤ NMNን በ2022 መድሃኒት አድርጎታል።ይህ ማለት NMN በአሜሪካ ውስጥ እንደ ማሟያ ሊሸጥ አይችልም አሁንም በአንዳንድ አገሮች እና ልዩ መደብሮች ውስጥ ሊያገኙት ይችላሉ። ይህ የደንብ ለውጥ NMNን ለማግኘት አስቸጋሪ እና የበለጠ ውድ እንዲሆን አድርጎታል። ስለ ጥራት ተጨማሪ ጭንቀቶችም አሉ. ኤክስፐርቶች የላብራቶሪ ምርመራ እና ግልጽ መለያ ያላቸውን ምርቶች ይምረጡ ይላሉ.
LongeVit ልዩ ህጎች የሉትም። የእሱ ደህንነት እንደ ክፍሎቹ ጥራት እና በሚሠራው ኩባንያ ላይ የተመሰረተ ነው. የትንታኔ ሰርተፍኬት እና የጂኤምፒ የምስክር ወረቀት ያላቸው ማሟያዎችን ይፈልጉ። ሁልጊዜ የንጥረትን ዝርዝር ይመልከቱ እና የተደበቁ ድብልቆችን ያስወግዱ።
ቁልፍ የደህንነት ደንቦች እና ነጥቦች:
NMN፡ አብዛኛው ጊዜ ደህና ነው፣ ነገር ግን ደንቦች በአገር ይለወጣሉ።
LongeVit: ደህንነት በጥሩ ንጥረ ነገሮች እና ግልጽ መለያዎች ላይ የተመሰረተ ነው.
ሁለቱም፡ የታመኑ ብራንዶችን ይምረጡ እና የላብራቶሪ ምርመራን ያረጋግጡ።
ባለሙያ ማማከር
NMN፣ LongeVit ወይም ማንኛውንም አዲስ ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማነጋገር አለብዎት። ዶክተሮች ለጤናዎ እና ግቦችዎ የሚበጀውን እንዲመርጡ ሊረዱዎት ይችላሉ። ትክክለኛውን መጠን ሊነግሩዎት እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን መከታተል ይችላሉ. ይህ የጤና ችግር ካለብዎ ወይም መድሃኒት ከወሰዱ በጣም አስፈላጊ ነው. ኤንኤምኤን እና ሎንግቪት እንደ የደም ግፊት ወይም የስኳር በሽታ ካሉ አንዳንድ መድኃኒቶች ጋር በደንብ ላይዋሃዱ ይችላሉ።
ዶክተሮች ተጨማሪ መድሃኒቶች ጤናማ ልምዶችን መተካት የለባቸውም ይላሉ. በደንብ መብላት፣ ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ፣ መተኛት እና ጭንቀትን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ናቸው። NMN ወይም LongeVit ሊረዱ ይችላሉ፣ ግን እንደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አካል ብቻ።
ማስታወሻ፡ ይህ ብሎግ ለመማር ብቻ ነው። የጤና ሁኔታዎን ከመቀየርዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
| ገጽታ |
NMN |
LongeVit |
ሁለቱንም አንድ ላይ መውሰድ |
| ዋና ትኩረት |
የ NAD ድጋፍ, የሕዋስ ኃይል, እርጅና |
ብዙ የሰውነት ስርዓቶች, ረጅም ዕድሜ, ደህንነት |
ይቻላል, ግን ዶክተርዎን ይጠይቁ |
| ክሊኒካዊ ማስረጃዎች |
ለኤንኤዲ እና ለሴል ጤና ጠንካራ |
ለሙሉ ድብልቅ ብዙ አይደለም |
ምንም ቀጥተኛ ጥናቶች የሉም |
| ደህንነት |
በደንብ የተጠኑ ፣ መለስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች |
እንደ ንጥረ ነገር ጥራት ይወሰናል |
ያልታወቀ፣ በትኩረት ይከታተሉ |
| ደንብ |
በአንዳንድ ቦታዎች የተገደበ |
በደንብ አልተመዘገበም። |
ውስብስብ, ምክር ያግኙ |
ከዚህ በታች ያለው ሠንጠረዥ NMN፣ LongeVit እና NR እንዴት እንደሚለያዩ ያሳያል
| ፡ ማሟያ |
ዋና ተፅዕኖዎች |
የባዮአቫይል |
ማስታወሻዎች |
| NR |
በእንቅልፍ እና በአንጎል ጤና ላይ ይረዳል; በሰዎች ውስጥ ጠንካራ ማረጋገጫ |
ከፍተኛ |
ውጤቶቹ ከ5-6 ሳምንታት በኋላ ይታያሉ |
| NMN |
የሕዋስ ኃይልን ይጨምራል; ብዙ እንቅልፍ አይረዳም |
ከ NR በታች |
የጥናት ውጤቶች ሁልጊዜ ተመሳሳይ አይደሉም |
| LongeVit |
ቀጥተኛ ማረጋገጫ የለም; NMNን ከሌሎች ነገሮች ጋር ያዋህዳል |
ኤን/ኤ |
ትልቅ ግምገማ አልተደረገም። |
ብዙ ሰዎች ሁለቱንም NMN እና LongeVit መውሰድ አያስፈልጋቸውም። ሰዎች ለጤንነታቸው የሚስማማውን መምረጥ አለባቸው። ሐኪም ወይም ነርስ ምን እንደሚጠቀሙ ለመወሰን ይረዳዎታል. ህጎች እና ጥናቶች ሊለወጡ ይችላሉ፣ ስለዚህ ስለእነዚህ ተጨማሪዎች መማርዎን ይቀጥሉ።
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
በNMN እና LongeVit መካከል ያለው ዋና ልዩነት ምንድን ነው?
NMN አንድ ዋና ንጥረ ነገር ብቻ ነው ያለው። LongeVit NMNን ከሌሎች የተፈጥሮ ነገሮች ጋር ያዋህዳል። ሎንግቪት ተጨማሪ የጤናዎን ክፍሎች ለመርዳት ይሞክራል። NMN በአብዛኛው ይረዳል NAD + ያሳድጉ ። ለሕዋስ ኃይል
አንድ ሰው NMN እና LongeVit አንድ ላይ መውሰድ ይችላል?
ሁለቱንም መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን በመጀመሪያ ሐኪምዎን ይጠይቁ. ሁለቱንም መውሰድ ተጨማሪ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ወይም በጣም ብዙ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ሊያስከትል ይችላል. አብረው ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ ከጤና ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ።
LongeVit ከኤንኤምኤን የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
የሎንግቪት ደህንነት የሚወሰነው በውስጡ ባለው እና በተሰራበት ሁኔታ ላይ ነው። NMN ተጨማሪ ጥናቶች አሉት ። ስለ ደህንነት ሰዎች የታመኑ ብራንዶችን መምረጥ እና መለያዎቹን ማንበብ አለባቸው። በትክክለኛው መንገድ ከተጠቀሙባቸው ሁለቱም አብዛኛውን ጊዜ ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው።
ከNMN ወይም LongeVit ውጤቶችን ለማየት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
አንዳንድ ሰዎች በጥቂት ሳምንታት ውስጥ የበለጠ ጉልበት ወይም የተሻለ ስሜት ይሰማቸዋል። ሌሎች ለውጦችን ለማየት ተጨማሪ ጊዜ ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ውጤቶቹ በእርስዎ ጤና፣ ዕድሜ እና ልምዶች ላይ ይመሰረታሉ። ብዙ ጊዜ እነሱን መጠቀም እና ጤናማ ሆኖ መኖር የተሻለ ውጤት እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
