NMN மற்றும் LongeVit ஆகியவை வெவ்வேறு தயாரிப்புகள். NMN ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் LongeVit கூடுதல் நன்மைகளுக்காக NMN ஐ மற்ற பொருட்களுடன் இணைக்கிறது. நீங்கள் NMN மற்றும் LongeVit இரண்டையும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. சிலர் தங்கள் செல்களின் ஆற்றல் உற்பத்தியை ஆதரிக்க NMN ஐ தேர்வு செய்கிறார்கள், மற்றவர்கள் LongeVit ஐ விரும்புகிறார்கள் ஏனெனில் அது பரந்த ஆதரவை வழங்குகிறது. NMN மற்றும் LongeVit வெவ்வேறு வழிகளில் வேலை செய்வதாக சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த தயாரிப்புகளுக்கான விதிமுறைகள் அடிக்கடி மாறலாம். NMN, LongeVit அல்லது ஏதேனும் சப்ளிமெண்ட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
NMN என்பது ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளைக் கொண்ட ஒரு துணைப் பொருளாகும். NAD+ ஐ உயர்த்துவதன் மூலம் உங்கள் செல்கள் அதிக ஆற்றலை உருவாக்க உதவுகிறது. இது வயதானதை மெதுவாக்கும் மற்றும் உங்கள் உடல் உணவை சிறப்பாக பயன்படுத்த உதவும்.
LongeVit ஆனது NMN மற்றும் பிற இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்களுக்கு ஆற்றலை வழங்கவும் உங்கள் மூளை, இதயம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. இது NMN ஐ விட அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கிறது.
உங்கள் கலங்களுக்கு உதவ விரும்பினால் NMN ஐத் தேர்ந்தெடுக்கவும் மெதுவாக வயதான . உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் பல பகுதிகளுக்கு உதவ விரும்பினால், LongeVit ஐத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
NMN மற்றும் LongeVit இரண்டும் பொதுவாகப் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை. ஆனால் ஒவ்வொரு பிராண்டிற்கும் விதிகள் மற்றும் தரம் வேறுபடலாம். எப்போதும் நீங்கள் நம்பும் பிராண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
நீங்கள் NMN மற்றும் LongeVit இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் எடுக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவ ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.
என்எம்என் என்றால் என்ன?
என்எம்என் கண்ணோட்டம்
NMN எனப்படும் நிகோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடு அனைத்து உயிரினங்களிலும் உள்ளது. NMN NAD ஐ உருவாக்க உதவுகிறது, இது செல்களுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது. உயிரணுக்களை சரிசெய்தல் மற்றும் ஆற்றலுக்காக உணவைப் பயன்படுத்துவது போன்ற உடலில் பல வேலைகளுக்கு NAD தேவைப்படுகிறது. NMN என்பது NAD+ முன்னோடிகள் எனப்படும் குழுவின் ஒரு பகுதியாகும். இவை NAD அளவை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன, ஆனால் மக்கள் வயதாகும்போது NAD குறைகிறது. ப்ரோக்கோலி, அவகேடோஸ் மற்றும் எடமேம் போன்ற உணவுகளில் சிறிதளவு NMN உள்ளது, ஆனால் உணவில் இருந்து மட்டும் போதாது. பலர் தங்கள் செல்களுக்கு உதவவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் NMN சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
NMN வயதான ஆராய்ச்சியில் பிரபலமாக உள்ளது , ஏனெனில் இது NAD+ ஐ உயர்த்தலாம் மற்றும் வயதானதை மெதுவாக்கலாம்.
என்எம்என் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
NMN செல்களுக்குள் சென்று NAD ஆக மாறுகிறது. உயிரணுக்களில் ஆற்றலை உருவாக்க இந்த படி முக்கியமானது. NMN, Slc12a8 போன்ற சிறப்பு டிரான்ஸ்போர்ட்டர்களைப் பயன்படுத்தி, செல்களுக்குள் நுழைய, பெரும்பாலும் சிறுகுடலில் உள்ளது. உள்ளே நுழைந்ததும், பல படிகள் மூலம் NMN விரைவாக NAD ஆக மாறுகிறது. உடல் எவ்வாறு ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது, டிஎன்ஏவை சரிசெய்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் கையாளும் என்சைம்களுக்கு NAD உதவுகிறது. என்எம்என் உடல் பயன்படுத்த எளிதானது, எனவே அது வேகமாக வேலை செய்கிறது. NMN எடுத்துக் கொண்ட சில நிமிடங்களில் இரத்தத்தில் NAD ஐ அதிகரிக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த விரைவு ஊக்கமானது செல்களுக்குத் தேவையான ஆற்றலைப் பெற உதவுகிறது மற்றும் மக்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் முதுமை அடைய உதவும்.
| அம்ச |
விளக்கம் |
| உயிர்வேதியியல் பங்கு |
NMN NAD ஐ உருவாக்க உதவுகிறது, இது செல் ஆற்றல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு தேவைப்படுகிறது. |
| உயிர் கிடைக்கும் தன்மை |
NMN தண்ணீரில் நன்றாக கலந்து வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது, எனவே NAD+ விரைவாக மேலே செல்கிறது. |
| திசு விநியோகம் |
NMN பல உடல் உறுப்புகளில் உள்ளது, நாம் இளமையில் இருந்து பெரியவர்கள் வரை. |
| உணவு ஆதாரங்கள் |
NMN சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் உள்ளது, ஆனால் சிறிய அளவில் மட்டுமே உள்ளது. |
என்எம்என் நன்மைகள்
NMN பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. NAD ஐ உயர்த்துவதன் மூலம், NMN செல்கள் ஆற்றலை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலை நன்றாக வேலை செய்கிறது. விலங்கு ஆய்வுகள் என்எம்என் மூளையைப் பாதுகாக்கும், நினைவாற்றலுக்கு உதவுவதோடு, வீக்கத்தைக் குறைக்கும். NMN இரத்த சர்க்கரையை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் இதயத்தை ஆதரிக்கிறது. மக்களில், NMN NAD ஐ உயர்த்தியது, அவர்கள் அதிக தூரம் நடக்க உதவியது, மேலும் பெரிய பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் ஆரோக்கிய மதிப்பெண்களை மேம்படுத்தியது. NMN உடலில் வயதானதை மெதுவாக்கும் மற்றும் செல் சேதத்தை சரிசெய்ய உதவும். சில ஆய்வுகள் என்எம்என் மற்ற இயற்கையான விஷயங்களுடன் சிறப்பாகச் செயல்படுவதாகக் கூறுகிறது, இதனால் சில உடல் பாகங்களில் NAD அதிகமாகச் செல்லும்.
என்எம்என் பாதுகாப்பு
பெரும்பாலான ஆய்வுகள் NMN சாதாரண கூடுதல் அளவுகளில் பாதுகாப்பானது என்று கூறுகின்றன. விலங்குகளில், அதிக அளவு கூட பெரிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தவில்லை, ஆனால் பெரிய அளவு மோசமாக இருக்கலாம். மக்களில், இரண்டு மாதங்கள் வரை NMN எடுக்கப்பட்டபோது, எந்த தீவிர பக்க விளைவுகளும் ஏற்படவில்லை. ஆய்வக சோதனைகளில் NMN மரபணுக்களை காயப்படுத்தாது . ஆனால் தி FDA NMN ஐ ஒரு சாத்தியமான மருந்தாகப் பார்க்கிறது , எனவே விதிகள் மாறலாம். மக்கள் NMN ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், குறிப்பாக அவர்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது பிற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
லாங்விட் என்றால் என்ன?
LongVit கண்ணோட்டம்
LongeVit ஆரோக்கியமான முதுமைக்கு ஒரு சிறப்பு சப்ளிமெண்ட் ஆகும். இது NMN ஐ மற்ற இயற்கையான விஷயங்களுடன் கலக்கிறது. LongeVit பல வழிகளில் உதவுகிறது என்பதால் பலர் விரும்புகிறார்கள். ஆற்றல், மூளை மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இது உதவ வேண்டும் என்று தயாரிப்பாளர்கள் விரும்பினர். LongVit என்பது ஒரு விஷயம் மட்டுமல்ல. இது உடலின் பல்வேறு பாகங்களுக்கு உதவும் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறது. மக்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நன்மைகளை விரும்பும் போது LongeVit ஐத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள்.
LongVit தேவையான பொருட்கள்
LongVit ஒன்றாக வேலை செய்யும் பல பொருட்கள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு விதத்தில் உடலுக்கு உதவுகிறது. கீழே உள்ள அட்டவணையில் முக்கிய பொருட்கள் மற்றும் அவை என்ன செய்கின்றன:
| மூலப்பொருள் பங்கு/செயல்பாடு |
ஃபார்முலாவில் |
| டாரின் |
செல்லுலார் ஆரோக்கியம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை ஆதரிக்கிறது |
| பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் |
ஆற்றல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது |
| பாலைவன புரூம்ரேப் |
(மூலத்தில் பாத்திரம் வெளிப்படையாக விவரிக்கப்படவில்லை) |
| ஸ்டெரோஸ்டில்பீன் |
அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆதரவை வழங்குகிறது |
| கார்டிசெப்ஸ் |
சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சோர்வை குறைக்கிறது |
| அர்ஜுனா பட்டை |
இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது |
| மஞ்சள் |
ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்து ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை வழங்குகிறது |
| பார்பெர்ரி |
வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது |
| எல்-கார்னோசின் |
(மூலத்தில் பாத்திரம் வெளிப்படையாக விவரிக்கப்படவில்லை) |
| BioPerine® |
மற்ற பொருட்களின் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரிக்கிறது |
| இஞ்சி |
நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது |
| சூரியகாந்தி எண்ணெய் |
(மூலத்தில் பாத்திரம் வெளிப்படையாக விவரிக்கப்படவில்லை) |
இந்த சூத்திரம் தாவர சாறுகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. கலவை ஆற்றலுடன் உதவுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது.
LongVit நன்மைகள்
LongVit அதன் கலவையால் பல நன்மைகளைத் தருகிறது. இது ஆற்றலை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் வயதான மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் மற்றும் கார்டிசெப்ஸ் போன்ற சில பாகங்கள் சகிப்புத்தன்மைக்கு உதவுகின்றன. மற்றவை, மஞ்சள் மற்றும் ஸ்டெரோஸ்டில்பீன் போன்றவை செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன. அர்ஜுனா பட்டை மற்றும் பார்பெர்ரி இதயம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகின்றன. LongVit மூளை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கும் உதவுகிறது. நீண்ட காலம் வாழ விரும்புபவர்கள் இந்தக் காரணங்களுக்காக லாங்கேவிட்டைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.
LongeVit சிறப்பு வாய்ந்தது, ஏனெனில் இது ஆரோக்கியத்தின் பல பகுதிகளுக்கு உதவுகிறது, ஒன்று மட்டுமல்ல.
LongVit vs NMN
LongeVit மற்றும் NMN இரண்டும் ஆரோக்கியமான வயதானவர்களுக்கு உதவுகின்றன, ஆனால் அவை வேறுபட்டவை. NMN என்பது உயர்த்தும் ஒரு கலவை ஆகும் NAD+ . உடலில் LongVit அதிக நன்மைகளுக்காக NMN மற்றும் பிற விஷயங்களைக் கொண்டுள்ளது. NAD+ உதவியை மட்டும் விரும்புபவர்கள் NMNஐத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். அதிக ஆதரவை விரும்புபவர்கள் LongeVit ஐத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். சிறந்த தேர்வு உங்கள் துணையிலிருந்து நீங்கள் விரும்புவதைப் பொறுத்தது.
NMN மற்றும் LongeVit இடையே உள்ள வேறுபாடு
கலவை
NMN என்பது ஒரு மூலக்கூறு மட்டுமே. அதன் சூத்திரம் C11H15N2O8P . விஞ்ஞானிகள் இதை உயிரியக்க நியூக்ளியோடைடு என்று அழைக்கின்றனர். இரண்டு வகைகள் உள்ளன, ஆனால் பீட்டா வகை மட்டுமே மக்களில் வேலை செய்கிறது. ப்ரோக்கோலி மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற உணவுகளில் நீங்கள் NMN ஐக் காணலாம். உடலின் உள்ளே, என்எம்என் பல செல் பாகங்களில் உள்ளது. இது சைட்டோபிளாசம், நியூக்ளியஸ் மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் உள்ளது. NMN இரத்தத்திலும் மற்ற திரவங்களிலும் உள்ளது. NAMPT எனப்படும் நொதியைப் பயன்படுத்தி உடல் நிகோடினமைடிலிருந்து NMN ஐ உருவாக்குகிறது. இது NRK எனப்படும் மற்றொரு நொதியுடன் NR இலிருந்து NMN ஐ உருவாக்கலாம். NAD ஐ உருவாக்க உடல் NMN ஐப் பயன்படுத்துகிறது. என்ஏடி ஆற்றல் மற்றும் செல்களை சரிசெய்ய முக்கியமானது.
LongVit என்பது ஒரு மூலக்கூறு மட்டுமல்ல. இது பல பொருட்களின் கலவையாகும். முக்கிய பகுதி NMN ஆகும், ஆனால் இது தாவர சாறுகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. டாரின், பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங், ஸ்டெரோஸ்டில்பீன், கார்டிசெப்ஸ் மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவை சில எடுத்துக்காட்டுகள். LongeVit இல் உள்ள ஒவ்வொரு பகுதியும் ஆரோக்கியத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு உதவுகிறது. இது ஆற்றல், இதயம் மற்றும் மூளைக்கு உதவும். LongeVit இல் ஒரு தொகுப்பு சூத்திரம் இல்லை. ஒவ்வொரு பிராண்ட் அல்லது தயாரிப்புக்கும் கலவை மாறலாம்.
NMN ஒரு எளிய அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. LongVit அதிக விளைவுகளுக்கு NMN ஐ மற்ற இயற்கையான விஷயங்களுடன் கலக்கிறது.
பொறிமுறை
NMN செல்களுக்குள் சென்று NAD ஆக மாறுகிறது. இது செல்கள் ஆற்றலை உருவாக்கி, தங்களைத் தாங்களே சரிசெய்ய உதவுகிறது. பல உடல் வேலைகளுக்கு NAD தேவைப்படுகிறது. இது என்சைம்கள் டிஎன்ஏவை சரிசெய்ய உதவுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. NAD உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. NMNஐ எடுத்துக்கொள்வது NADஐ வேகமாக உயர்த்தும். இது செல்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் வயதானதை மெதுவாக்கலாம். NMN நிமிடங்களில் NAD+ ஐ இரத்தத்தில் உயர்த்த முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
லாங்விட் வேறு வழியில் வேலை செய்கிறது. இது NMN ஐக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது NAD ஐயும் உயர்த்த முடியும். ஆனால் இது உதவும் மற்ற பகுதிகளையும் கொண்டுள்ளது. பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் மற்றும் கார்டிசெப்ஸ் ஆகியவை சகிப்புத்தன்மைக்கு உதவுகின்றன. மஞ்சள் மற்றும் ஸ்டெரோஸ்டில்பீன் ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். இவை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, இதயம் மற்றும் மூளைக்கு உதவுகின்றன. LongeVit NAD மட்டுமின்றி முழு உடலுக்கும் உதவ முயற்சிக்கிறது. இந்த கலவையானது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக பயன்படுத்த உதவும்.
நோக்கம் கொண்ட பயன்பாடு
NAD ஐ நேரடியாக அதிகரிக்க மக்கள் NMN ஐப் பயன்படுத்துகின்றனர். என்எம்என் செல் ஆற்றலுக்கு உதவ விரும்புவோருக்கும், வயதானதை மெதுவாக்குவதற்கும் நல்லது. பலர் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுவதற்கும் வயதானதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் NMN ஐத் தேர்வு செய்கிறார்கள். NMN ஒரு எளிய துணையை விரும்பும் மக்களுக்கானது. அதன் முக்கிய பணி NAD ஐ உயர்த்தி செல்களை சரிசெய்ய உதவும்.
NAD உதவியை விட அதிகமாக விரும்பும் நபர்களுக்கானது LongeVit. இது ஆற்றல், மூளை, இதயம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க விரும்புபவர்களுக்கானது. நீண்ட காலம் வாழவும், ஒட்டுமொத்தமாக நன்றாக உணரவும் விரும்புபவர்களுக்கு LongeVit நல்லது. ஒரே மாத்திரையில் பல நன்மைகளை விரும்புபவர்களுக்கும் இது பொருந்தும்.
nmn, longevit ஒப்பீடு
கீழே உள்ள அட்டவணை nmn,longevit இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகளைக் காட்டுகிறது:
| அம்சம் |
NMN |
LongeVit |
| முக்கிய மூலப்பொருள் |
என்எம்என் மட்டும் |
NMN பிளஸ் தாவர சாறுகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் |
| நோக்கம் |
NAD ஐ உயர்த்தவும், செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் |
நீண்ட ஆயுள், ஆற்றல், இதயம், மூளை ஆகியவற்றை ஆதரிக்கவும் |
| பொறிமுறை |
நேரடி NAD+ உயரும் திறன்கள் |
NAD+ உயர்வு மற்றும் கூடுதல் ஆரோக்கிய விளைவுகள் |
| உயிர் கிடைக்கும் தன்மை |
உயர், வேகமாக உறிஞ்சுதல் |
சேர்க்கப்பட்ட பொருட்கள் காரணமாக அதிகமாக இருக்கலாம் |
| ஆராய்ச்சி |
nr மற்றும் nmn பற்றிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் உட்பட பல ஆய்வுகள் |
குறைவான ஆய்வுகள், பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட பகுதிகளில் |
| பயன்படுத்தவும் |
எளிய, இலக்கு NAD ஆதரவு |
பரந்த, பல அமைப்பு ஆதரவு |
| கவனம் |
செல்லுலார் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியம் |
நீண்ட ஆயுள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் |
nmn、longevit இரண்டும் வயதான மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவும். NAD+ ஐ உயர்த்தி, செல்களை சரிசெய்ய உதவும் நபர்களுக்கு NMN சிறந்தது. பல சுகாதாரப் பகுதிகளுக்கு ஒரு துணையை விரும்புவோருக்கு லாங்விட் சிறந்தது. NMN மற்றும் NR மீதான ஆய்வுகள் NAD மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் வலுவான விளைவுகளைக் காட்டுகின்றன. LongeVit கூடுதல் உதவியை வழங்கலாம், ஆனால் முழு கலவையில் குறைவான ஆராய்ச்சி உள்ளது. மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகள் மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்றதைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
NMN மற்றும் NR இடையே உள்ள வேறுபாடு
NMN vs NR
NMN மற்றும் NR இரண்டும் உடல் அதிக NAD ஐ உருவாக்க உதவுகின்றன. ஆற்றல், செல் பழுது மற்றும் ஆரோக்கியமான வயதானதற்கு NAD முக்கியமானது. NMN என்பது நிகோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடைக் குறிக்கிறது. NR என்பது நிகோடினமைடு ரைபோசைடைக் குறிக்கிறது. NMN மற்றும் NR க்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு உடல் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது என்பதுதான். Slc12a8 எனப்படும் டிரான்ஸ்போர்ட்டரின் உதவியுடன் NMN செல்களை நேரடியாக உள்ளிட முடியும். NAD ஐ உருவாக்க உதவும் முன் NR முதலில் NMN ஆக மாற வேண்டும். இந்த கூடுதல் படி சில திசுக்களில் NR வேலை செய்யாமல் போகலாம்.
NMN மற்றும் NR இரண்டும் NAD ஐ அதிகரிக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர், ஆனால் NMN பெரும்பாலும் வேகமாகவும் நேரடியாகவும் வேலை செய்கிறது. சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன NR ஐ விட NMN ஆற்றல், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது . NMN மேலும் பல வழிகளில் வயதானவர்களுக்கு உதவுகிறது. NR இன்னும் NAD ஐ உயர்த்த உதவுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது, ஆனால் அதன் விளைவுகள் சில நேரங்களில் பலவீனமாக இருக்கும்.
| அம்சம் |
என்எம்என் (நிகோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடு) |
என்ஆர் (நிகோடினமைடு ரைபோசைட்) |
| NADக்கான பாதை |
நேரடி மாற்றம் |
முதலில் NMN ஆக மாற்ற வேண்டும் |
| நிலைத்தன்மை |
இரத்தத்தில் மிகவும் உறுதியானது |
வேகமாக உடைகிறது |
| விளைவுகள் |
முதுமை மற்றும் ஆற்றலில் வலுவானது |
வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு நல்லது, குறைவான மாறுபட்ட விளைவுகள் |
| தொழில் கவனம் |
மேலும் ஆராய்ச்சி மற்றும் காப்புரிமைகள் |
கவனம் குறைவு |
உறிஞ்சுதல் மற்றும் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை
NR மற்றும் NMN இன் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை என்பது உடல் அவற்றை எவ்வளவு நன்றாகப் பயன்படுத்துகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. NMN ஒரு பெரிய மூலக்கூறு மற்றும் கலங்களுக்குள் செல்ல ஒரு சிறப்பு டிரான்ஸ்போர்ட்டர் தேவை. இந்த டிரான்ஸ்போர்ட்டர் குடலில் உள்ளது மற்றும் NMN விரைவாக உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவுகிறது. சுட்டி ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன இரத்தத்தில் உள்ள NMN அளவுகள் அதை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு வேகமாக உயரும். NR சிறியது மற்றும் NAD ஐ உருவாக்குவதற்கு முன்பு குடலில் ஓரளவு உடைந்து விடுகிறது. சில NR ஆனது NMN ஆகவும் பின்னர் NAD ஆகவும் மாறுகிறது. NMN மற்றும் NR இரண்டும் NAD நிலைகளுக்கு உதவுவதற்கு முன், நிகோடினாமைடு மற்றும் நிகோடினிக் அமிலம் போன்ற பிற வடிவங்களாக மாறலாம்.
எலிகளில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வு அதைக் காட்டியது NMN மற்றும் NR இன் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே நேரடியாக உறிஞ்சப்படுகிறது . NAD ஐ உருவாக்க உடல் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பெரும்பாலானவை மற்ற வடிவங்களுக்கு மாறுகின்றன. மக்களில், NR 2.7 மடங்கு வரை NAD ஐ உயர்த்தலாம் . இரண்டு வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு NMN மேலும் NAD ஐ விரைவாக உயர்த்துகிறது, பெரும்பாலும் விலங்கு ஆய்வுகளில் 30 நிமிடங்களுக்குள். இரண்டும் சாதாரண அளவுகளில் பாதுகாப்பானவை.
NMN மற்றும் NR இடையே தேர்வு
NMN மற்றும் NR க்கு இடையே தேர்வு செய்வது ஆரோக்கிய இலக்குகள் மற்றும் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. NMN சிறப்பாகச் செயல்படலாம் . ஆற்றல், முதுமை மற்றும் செல் பழுது ஆகியவற்றிற்கு வலுவான ஆதரவை விரும்பும் நபர்களுக்கு NAD ஐ அதிகரிக்க மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்க விரும்புவோருக்கு NR ஒரு நல்ல தேர்வாகும். இரண்டுமே நல்ல பாதுகாப்பு பதிவுகளைக் கொண்டுள்ளன. NMN பெரும்பாலும் அதிக செலவாகும், ஆனால் வயதானவர்களுக்கு அதிக நன்மைகளை அளிக்கலாம். NMN மற்றும் NR இடையே உள்ள வேறுபாடு, NR மற்றும் NMN இன் உயிர் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் அவர்களின் சொந்த தேவைகள் பற்றி மக்கள் சிந்திக்க வேண்டும். மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்த தேர்வு செய்ய உதவும்.
நீங்கள் எதை எடுக்க வேண்டும்?
சுகாதார இலக்குகள்
NMN, LongeVit அல்லது இரண்டையும் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளைப் பொறுத்தது. NMN ஒரு நேரடி NAD முன்னோடி. இது உடலில் NAD அளவை உயர்த்த உதவுகிறது. NAD செல் ஆற்றல், டிஎன்ஏ பழுது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது. உங்கள் செல்களுக்கு உதவவும், வயதானதை மெதுவாக்கவும் நீங்கள் விரும்பினால், NMN உங்களுக்கு நல்லது. என்எம்என் மைட்டோகாண்ட்ரியா, இன்சுலின் மற்றும் டிஎன்ஏ ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த விளைவுகள் வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் தோன்றும். ஆனால் முடிவுகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.
LongeVit NMN ஐ மற்ற இயற்கை பொருட்களுடன் கலக்கிறது. இந்த கலவை NADக்கு உதவுகிறது, ஆனால் இதயம், மூளை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆகியவற்றை ஆதரிக்கிறது. LongVit என்பது NAD ஆதரவை விட அதிகமாக விரும்பும் நபர்களுக்கானது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் தாவர சாறுகள் போன்ற கூடுதல் பாகங்கள் பல வழிகளில் உதவுகின்றன. ஆனால் LongeVit முழுவதுமாக அதிக ஆராய்ச்சி இல்லை. பெரும்பாலான ஆய்வுகள் NMN அல்லது ஒற்றைப் பொருட்களைப் பார்க்கின்றன.
நீங்கள் சிறந்த உடல் செயல்திறன் அல்லது மூளை ஆரோக்கியத்தை விரும்பினால், NMN சிறந்ததாக இருக்கலாம். பல சுகாதாரப் பகுதிகளுக்கு நீங்கள் ஒரு துணையை விரும்பினால், LongeVit சிறப்பாக இருக்கும். சிலர் இரண்டையும் எடுத்துக் கொள்ள நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இதை மருத்துவரின் உதவியுடன் மட்டுமே செய்யுங்கள்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு NAD ஆதரவு வேண்டுமா அல்லது பல விஷயங்களுக்கு உதவும் துணை வேண்டுமா என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும்.
பாதுகாப்பு மற்றும் ஒழுங்குமுறை
ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுக்கும்போது பாதுகாப்பு மற்றும் விதிகள் முக்கியம். NMN விலங்கு மற்றும் மனித ஆய்வுகளில் பாதுகாப்பானது. பெரும்பாலான மக்கள் எடுக்கலாம் ஒரு நாளைக்கு 250 மி.கி முதல் 1,000 மி.கி. சிலருக்கு லேசான வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம், ஆனால் இது அரிதானது. மக்களில் நீண்ட கால பாதுகாப்பு தரவுகள் எங்களிடம் இல்லை.
NMNக்கான விதிகள் மாறிவிட்டன. அமெரிக்காவில், FDA ஆனது 2022 இல் NMN ஐ ஒரு மருந்தாக மாற்றியது. இதன் பொருள் NMN ஐ அமெரிக்காவில் ஒரு துணைப் பொருளாக விற்க முடியாது என்பதாகும். நீங்கள் இன்னும் சில நாடுகளிலும் சிறப்புக் கடைகளிலும் இதைக் காணலாம். இந்த விதி மாற்றம் NMN ஐப் பெறுவது கடினமாகவும் விலை உயர்ந்ததாகவும் ஆக்கியது. தரம் பற்றிய கவலைகளும் அதிகம். ஆய்வக சோதனை மற்றும் தெளிவான லேபிள்களுடன் தயாரிப்புகளை எடுக்க நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
LongVit க்கு சிறப்பு விதிகள் இல்லை. அதன் பாதுகாப்பு அதன் பாகங்களின் தரம் மற்றும் அதை உருவாக்கும் நிறுவனத்தைப் பொறுத்தது. பகுப்பாய்வு மற்றும் GMP சான்றிதழின் சான்றிதழ்களுடன் கூடுதல் பொருட்களைப் பார்க்கவும். எப்போதும் மூலப்பொருள் பட்டியலைச் சரிபார்த்து மறைக்கப்பட்ட கலவைகளைத் தவிர்க்கவும்.
ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை
NMN, LongeVit அல்லது ஏதேனும் புதிய சப்ளிமென்ட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன் நீங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் இலக்குகளுக்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தேர்வுசெய்ய மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம். அவர்கள் உங்களுக்கு சரியான அளவைக் கூறலாம் மற்றும் பக்க விளைவுகளைக் கவனிக்கலாம். உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது மருந்து எடுத்துக் கொண்டால் இது மிகவும் முக்கியமானது. இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு மருந்து போன்ற சில மருந்துகளுடன் NMN மற்றும் LongeVit நன்றாக கலக்காது.
ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாற்றக்கூடாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். நன்றாக சாப்பிடுவது, உடலை நகர்த்துவது, தூங்குவது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது மிக முக்கியம். NMN அல்லது LongeVit உதவும், ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமே.
குறிப்பு: இந்த வலைப்பதிவு கற்றலுக்காக மட்டுமே. உங்கள் சுகாதார வழக்கத்தை மாற்றுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
| அம்சம் |
NMN |
LongeVit |
இரண்டையும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது |
| முக்கிய கவனம் |
NAD ஆதரவு, செல் ஆற்றல், வயதானது |
பல உடல் அமைப்புகள், நீண்ட ஆயுள், ஆரோக்கியம் |
சாத்தியம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் |
| மருத்துவ சான்றுகள் |
NAD மற்றும் செல் ஆரோக்கியத்திற்கு வலுவானது |
முழு கலவைக்கு அதிகம் இல்லை |
நேரடி ஆய்வுகள் இல்லை |
| பாதுகாப்பு |
நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்ட, லேசான பக்க விளைவுகள் |
மூலப்பொருளின் தரத்தைப் பொறுத்தது |
தெரியவில்லை, கூர்ந்து கவனிக்கவும் |
| ஒழுங்குமுறை |
சில இடங்களில் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது |
நன்கு ஆவணப்படுத்தப்படவில்லை |
சிக்கலானது, ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் |
NMN, LongeVit மற்றும் NR எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதை கீழே உள்ள அட்டவணை காட்டுகிறது:
| துணை |
முக்கிய விளைவுகள் |
உயிர் கிடைக்கும் தன்மை |
குறிப்புகள் |
| NR |
தூக்கம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது; மக்களில் வலுவான ஆதாரம் |
உயர் |
முடிவுகள் 5-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும் |
| என்எம்என் |
செல் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது; அதிகம் தூங்க உதவாது |
NR ஐ விட குறைவு |
ஆய்வு முடிவுகள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது |
| லாங்விட் |
நேரடி ஆதாரம் இல்லை; NMN ஐ மற்ற விஷயங்களுடன் கலக்கிறது |
N/A |
பெரிய விமர்சனம் எதுவும் செய்யப்படவில்லை |
பெரும்பாலான மக்கள் NMN மற்றும் LongeVit இரண்டையும் எடுக்க வேண்டியதில்லை. மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானதைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்களுக்கு உதவலாம். விதிகள் மற்றும் ஆய்வுகள் மாறலாம், எனவே இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி தொடர்ந்து கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
NMN மற்றும் LongeVit இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடு என்ன?
NMNக்கு ஒரே ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள் உள்ளது. LongeVit NMN ஐ மற்ற இயற்கையான விஷயங்களுடன் கலக்கிறது. LongeVit உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் பல பகுதிகளுக்கு உதவ முயற்சிக்கிறது. NMN பெரும்பாலும் உதவுகிறது NAD+ ஐ உயர்த்தவும் . செல் ஆற்றலுக்காக
யாராவது NMN மற்றும் LongeVit ஆகியவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ள முடியுமா?
நீங்கள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இரண்டையும் உட்கொள்வது அதிக பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது சில பொருட்கள் அதிகமாக இருக்கலாம். அவற்றை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
NMN ஐ விட LongeVit பாதுகாப்பானதா?
LongeVit இன் பாதுகாப்பு உள்ளே என்ன இருக்கிறது மற்றும் அது எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. NMN பாதுகாப்பு பற்றிய கூடுதல் ஆய்வுகளைக் கொண்டுள்ளது. மக்கள் நம்பகமான பிராண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து லேபிள்களைப் படிக்க வேண்டும். நீங்கள் அவற்றை சரியான வழியில் பயன்படுத்தினால் இரண்டும் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை.
NMN அல்லது LongeVit இன் முடிவுகளைப் பார்க்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
சிலர் சில வாரங்களில் அதிக ஆற்றல் அல்லது நன்றாக உணர்கிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு மாற்றங்களைக் கவனிக்க அதிக நேரம் தேவைப்படலாம். முடிவுகள் உங்கள் உடல்நலம், வயது மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைப் பொறுத்தது. அவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமாக வாழ்வது சிறந்த முடிவுகளைப் பெற உதவுகிறது.
