آپ الزائمر یا پارکنسن کی بیماری کے لیے گلوٹاتھیون کے فوائد کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں۔ سائنس اب ظاہر کرتی ہے کہ گلوٹاتھیون دماغ کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ الزائمر اور پارکنسنز کے شکار افراد کے دماغ میں گلوٹاتھیون کی سطح کم ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر:
| بیماری کے |
نمونے کا سائز (کیسز) |
نمونے کا سائز (کنٹرول) |
جینیاتی نتائج |
| الزائمر |
3,493 - 3,561 |
4,617 - 4,683 |
GSTO1 اور GSTO2 جین کی تبدیلیاں خطرے کو بڑھاتی ہیں اور پہلے کی بیماری کا سبب بنتی ہیں۔ یہ دماغ گلوٹاتھیون کی سطح کو کم کرتے ہیں۔ |
| پارکنسن |
678 |
712 |
اسی طرح کی جین کی تبدیلیاں؛ intranasal glutathione کا استعمال کرتے ہوئے کلینیکل ٹرائلز glutathione کے فوائد کو ظاہر کرتے ہیں۔ |
Glutathione ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو دماغ کے کام کو سپورٹ کرتا ہے۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کم گلوٹاتھیون ان بیماریوں کے بڑھنے کو تیز کر سکتا ہے۔
ماہرین دماغی کمی کو مانیٹر کرنے کے لیے گلوٹاتھیون کی سطح کی پیمائش کرتے ہیں۔
لوگ glutathione فوائد میں دلچسپی رکھتے ہیں کیونکہ اس سے دماغی نقصان کو کم کرنے اور ان حالات کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔
کلیدی ٹیک ویز
Glutathione فوائد کا جائزہ
Glutathione آپ کے دماغ کو چوٹ لگنے سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کے دماغ کے لیے بڑھاپے اور بیماری سے ہونے والے نقصان کے خلاف ایک ڈھال کی طرح کام کرتا ہے۔ الزائمر یا پارکنسنز والے لوگوں میں اکثر گلوٹاتھیون کم ہوتا ہے۔ جب گلوٹاتھیون کم ہو تو یہ بیماریاں تیزی سے خراب ہو سکتی ہیں۔ glutathione فوائد کے بارے میں سیکھنے سے پتہ چلتا ہے کہ سائنس دان دماغی صحت کے لیے اس کا مطالعہ کیوں کرتے ہیں۔
اینٹی آکسیڈینٹ اثرات
Glutathione دماغ میں ایک مضبوط اینٹی آکسائڈنٹ ہے. اس سے مدد ملتی ہے۔ ری ایکٹیو آکسیجن پرجاتیوں کہلانے والے نقصان دہ مالیکیولز کو روکنا ۔ جب آپ کا دماغ کام کرتا ہے تو یہ مالیکیول بنتے ہیں۔ اگر انہیں نہ روکا جائے تو یہ دماغی خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ Glutathione glutathione peroxidase جیسے خامروں کے ساتھ کام کرتا ہے ۔ اس نقصان کو روکنے کے لیے یہ ٹیم ورک دماغی خلیات کو زندہ رکھتا ہے اور آپ کے دماغ کو بہتر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کافی گلوٹاتھیون آپ کے دماغ کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے نیوران زیادہ دیر تک صحت مند رہتے ہیں۔ یہ اعصابی حالات والے لوگوں کے لیے اہم ہے۔
سائنسدانوں نے پایا کہ گلوٹاتھیون آکسیڈیٹیو تناؤ سے لڑتا ہے اور دوسرے اینٹی آکسیڈینٹ کی بھی مدد کرتا ہے۔ یہ گلوٹاتھیون کو دماغی تناؤ اور سوجن سے لڑنے کے لیے بہت اہم بناتا ہے۔
سوزش کنٹرول
Glutathione آپ کے دماغ میں سوجن کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ کچھ سوجن عام ہے، لیکن بہت زیادہ نیوران کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور مسائل کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ گلوٹاتھیون مدافعتی خلیوں کو نقصان دہ تبدیلیوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خراب مالیکیولز کو کم کرتا ہے اور مدافعتی نظام کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
طبی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گلوٹاتھیون کو بڑھانا نقصان دہ مالیکیولز کو کم کرتا ہے اور مدافعتی سگنل میں مدد کرتا ہے۔
تحقیق کا کہنا ہے کہ GSTM1 جیسے انزائمز، جو گلوٹاتھیون کے ساتھ کام کرتے ہیں، دماغ کی سوجن اور تناؤ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، آپ کے گلوٹاتھیون کی سطح کم ہوتی جاتی ہے۔ یہ دماغ میں زیادہ تناؤ اور سوجن کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ ڈراپ دماغی امراض کے بدتر ہونے سے منسلک ہے۔ کے بارے میں جاننا glutathione فوائد سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کی سطح کو برقرار رکھنے سے دماغی تناؤ اور سوجن سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔
الزائمر اور پارکنسنز میں گلوٹاتھیون
Glutathione آپ کے دماغ کی صحت کے لیے اہم ہے۔ اگر آپ کے پاس گلوٹاتھیون کم ہے تو آپ کو الزائمر اور پارکنسنز جیسی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ سائنسدانوں نے سیکھا کہ گلوٹاتھیون کی کمی ان بیماریوں کے شروع ہونے اور بدتر ہونے سے منسلک ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کے دماغ کے خلیے آکسیڈیٹیو تناؤ کے خلاف کمزور ہو جاتے ہیں۔ جب glutathione کم ہوتا ہے، تو آپ کا دماغ نقصان دہ مالیکیولز کو اچھی طرح سے نہیں روک سکتا۔ اس سے زیادہ نقصان ہوتا ہے اور بیماری تیزی سے بڑھ جاتی ہے۔
گلوٹاتھیون اور الزائمر
الزائمر کی بیماری آپ کی یادداشت اور سوچ کو نقصان پہنچاتی ہے۔ الزائمر میں ایک بڑا مسئلہ آکسیڈیٹیو تناؤ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ نقصان دہ مالیکیول ہر وقت آپ کے دماغی خلیوں پر حملہ کرتے ہیں۔ Glutathione آپ کے نیوران کی حفاظت کے لیے ایک ڈھال کی طرح کام کرتا ہے۔ اگر آپ کے پاس کافی گلوٹاتھیون نہیں ہے تو، آپ کا دماغ ان خراب مالیکیولز کو دور نہیں کر سکتا۔ پھر، آپ کے نیوران مرنا شروع کردیتے ہیں۔
محققین نے الزائمر والے لوگوں میں گلوٹاتھیون کی جانچ کی۔ انہوں نے پایا کہ ہپپوکیمپس اور فرنٹل کورٹیکس میں صحت مند لوگوں کے مقابلے میں گلوٹاتھیون بہت کم ہوتا ہے۔ دماغ کے یہ حصے یادداشت اور سوچ میں مدد کرتے ہیں۔ نیچے دی گئی جدول سے پتہ چلتا ہے کہ ان حصوں میں گلوٹاتھیون کس طرح گرتا ہے:
| برین ریجن |
سبجیکٹ گروپس (این) |
جی ایس ایچ لیول فائنڈنگس |
ڈائیگنوسٹک پرفارمنس میٹرکس |
AD پروگریشن کے ساتھ ارتباط |
| Hippocampi (HP) |
AD: 21، MCI: 22، HC: 21 |
AD اور MCI میں GSH کی نمایاں کمی |
حساسیت: 87.5%، مخصوصیت: 100%، مثبت LR: 8.76، منفی LR: 0.13 |
GSH میں کمی علمی کمی کے ساتھ تعلق رکھتی ہے۔ |
| فرنٹل کورٹیکس (FC) |
AD: 19، MCI: 19، HC: 28 |
AD اور MCI میں GSH کی نمایاں کمی |
حساسیت: 91.7%، مخصوصیت: 100%، مثبت LR: 9.17، منفی LR: 0.08 |
GSH میں کمی علمی کمی کے ساتھ تعلق رکھتی ہے۔ |
آپ دیکھ سکتے ہیں کہ کم گلوٹاتھیون کا مطلب ہے۔ خراب میموری اور سوچ . اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ گلوٹاتھیون صرف ایک علامت نہیں ہے بلکہ الزائمر کے علاج کا ایک ممکنہ طریقہ بھی ہے۔ سائنس دانوں کا خیال ہے کہ گلوٹاتھیون کو بڑھانے سے دماغی خلیات کی حفاظت اور بیماری کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کچھ مطالعہ کہتے ہیں N-acetyl-cysteine جیسے سپلیمنٹس glutathione کو بڑھانے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
Glutathione آکسیڈیٹیو نقصان کو روکنے اور detoxification میں مدد کرکے الزائمر میں مدد کرتا ہے۔ یہ نیوران کو مرنے سے بھی بچاتا ہے۔ اگر آپ یہ تحفظ کھو دیتے ہیں تو آپ کے دماغ کو زیادہ تناؤ آتا ہے اور بیماری تیزی سے بڑھ جاتی ہے۔ گلوٹاتھیون کو بڑھا کر الزائمر کا علاج علامات میں مدد اور بیماری کو کم کر سکتا ہے۔
گلوٹاتھیون اور پارکنسنز
پارکنسن کی بیماری زیادہ تر حرکت کو متاثر کرتی ہے، لیکن یہ آپ کے سوچنے اور محسوس کرنے کے انداز کو بھی بدل سکتی ہے۔ پارکنسنز میں، سبسٹینیا نگرا بہت سے نیوران کھو دیتا ہے۔ سائنسدانوں نے پایا کہ اس علاقے میں گلوٹاتھیون بہت کم ہے — بعض اوقات معمول سے 30-40% کم۔ یہ نقصان جلد ہوتا ہے، یہاں تک کہ دیگر علامات ظاہر ہونے سے پہلے۔
پارکنسنز میں آکسیڈیٹیو تناؤ ایک بڑا مسئلہ ہے۔ جب گلوٹاتھیون کم ہوتا ہے، تو آپ کا دماغ نقصان سے لڑ نہیں سکتا۔ یہ ڈوپامائن نیوران کو ہلاک کرتا ہے اور پارکنسنز کی اہم علامات کا سبب بنتا ہے۔ جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کم گلوٹاتھیون کا مطلب ہے کہ زیادہ نیوران مر جاتے ہیں اور حرکت خراب ہوتی ہے۔
تجربات میں گلوٹاتھیون کو مسدود کرنے سے سبسٹینیا نگرا میں زیادہ نیوران کی موت واقع ہوتی ہے۔
گلوٹاتھیون کو بڑھانا ان نیوران کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
Glutathione نقصان دہ مالیکیولز کو صاف کرنے اور آپ کے دماغ کو صحت مند رکھنے کے لیے glutathione peroxidase جیسے خامروں کے ساتھ کام کرتا ہے۔
آپ دیکھ سکتے ہیں کہ پارکنسنز میں آکسیڈیٹیو تناؤ اور دماغی صحت کو منظم کرنے کے لیے گلوٹاتھیون کی ضرورت ہے۔ کچھ تحقیق میں کہا گیا ہے کہ گلوٹاتھیون کو بڑھانے سے آپ کے دماغ کی حفاظت اور علامات کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ مزید مطالعات کی ضرورت ہے، لیکن گلوٹاتھیون کو برقرار رکھنے سے پارکنسنز اور دماغ کی دیگر بیماریوں کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔
نوٹ: الزائمر اور پارکنسنز دونوں میں آکسیڈیٹیو تناؤ، گلوٹاتھیون کا نقصان، اور نیورون کو نقصان ہوتا ہے۔ glutathione کے بارے میں سیکھنے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ دماغی امراض میں نئے علاج کے لیے کیوں ضروری ہے۔
Glutathione پر تحقیق
جانوروں کے مطالعہ
جانوروں کے مطالعے سے ہمیں glutathione کے بارے میں جاننے میں مدد ملتی ہے۔ سائنسدانوں نے ریڑھ کی ہڈی کی چوٹوں کے ساتھ Wistar چوہوں کو گلوٹاتھیون دیا۔ جن چوہوں کو گلوٹاتھیون ملا وہ دوسرے چوہوں کے مقابلے میں بہتر طور پر ٹھیک ہوئے۔ وہ BBB لوکوموٹر پیمانے پر بہتر منتقل ہوئے۔ ان کے اسکور گلوٹاتھیون کے بغیر چوہوں سے زیادہ تھے (p <0.05)۔ محوری تخلیق نو کا انڈیکس بھی اوپر چلا گیا۔ اس کا مطلب ہے کہ ان کے اعصاب زیادہ ٹھیک ہو گئے۔ Glutathione نے نیوران کی حفاظت میں مدد کی اور دماغ کو صحت مند رکھا۔ یہ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ گلوٹاتھیون آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کر سکتا ہے۔ یہ دماغ یا ریڑھ کی ہڈی کی چوٹوں کے بعد مدد کر سکتا ہے۔
انسانی آزمائشیں
انسانی آزمائشوں سے پتہ چلتا ہے کہ گلوٹاتھیون لوگوں میں کیسے کام کرتا ہے۔ ایک مطالعہ میں، لوگوں نے چھ ماہ کے لئے زبانی گلوٹاتھون لیا. اس وقت کے بعد ان کے خون میں بہت زیادہ گلوٹاتھیون تھا۔ اضافہ بڑا اور اہم تھا (کوہن کی ڈی = 1.01، پی <0.001)۔ آکسیڈیٹیو نقصان کے نشانات، جیسے 8-OHdG، نیچے چلے گئے۔ اس کا مطلب ہے کہ گلوٹاتھیون نے آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کیا۔ ایک اور تحقیق میں، ALS مریضوں کا تجربہ کیا گیا۔ آکسائڈائزڈ اور کم گلوٹاتھیون کا تناسب اس بات سے مماثل ہے کہ بیماری کتنی تیزی سے بگڑتی ہے۔ یہ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ گلوٹاتھیون بیماری کا مارکر ہو سکتا ہے۔ یہ یادداشت اور سوچ کے مسائل کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ iv glutathione کے ثبوت اب بھی بڑھ رہے ہیں۔ لیکن یہ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ اس سے دماغ اور سوچ کی صحت میں مدد مل سکتی ہے۔
ریسرچ گیپس
glutathione تحقیق میں اب بھی فرق موجود ہیں۔ یہاں کچھ اہم نکات ہیں:
زیادہ تر مطالعہ چھوٹے گروپوں کا استعمال کرتے ہیں، لہذا نتائج ہر ایک کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں.
بہت سے مطالعات بے ترتیب کنٹرولڈ ٹرائلز نہیں ہیں، لہذا تعصب ہو سکتا ہے۔
کچھ مطالعات p-values کا اشتراک نہیں کرتے ہیں، لہذا یہ جاننا مشکل ہے کہ نتائج کتنے مضبوط ہیں۔
محققین اکثر بائیو مارکر کو دیکھتے ہیں، نہ کہ حقیقی زندگی کی تبدیلیاں جیسے میموری یا حرکت۔
زیادہ تر گروپس چند جگہوں سے ہیں، لہذا نتائج تمام لوگوں کے لیے کام نہیں کر سکتے۔
مطالعے میں طرز زندگی میں تبدیلیاں گلوٹاتھیون کے حقیقی اثر کو دیکھنا مشکل بناتی ہیں۔
بیماری کی نئی تعریفوں کا مطلب ہے کہ سائنسدانوں کو صحت کے مزید مسائل میں گلوٹاتھیون کا مطالعہ کرنا چاہیے۔
ہمیں یہ جاننے کے لیے بڑے اور بہتر مطالعے کی ضرورت ہے کہ گلوٹاتھیون دماغ اور سوچ میں کس طرح مدد کرتا ہے۔
سائنسدان اس بات پر متفق ہیں کہ دماغی امراض کے لیے گلوٹاتھیون کے استعمال سے پہلے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ نئے علاج شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ مضبوط ثبوت تلاش کریں۔
انٹراوینس گلوٹاتھیون تھراپی
IV اور intranasal طریقے
آپ کے جسم میں گلوٹاتھیون حاصل کرنے کے مختلف طریقے ہیں۔ انٹراوینس گلوٹاتھیون تھراپی اسے سیدھے آپ کے خون میں ڈال دیتی ہے۔ یہ آپ کے جسم کو تیزی سے استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ انٹراناسل گلوٹاتھیون آپ کی ناک کے ذریعے اندر جاتا ہے۔ اس طرح یہ آپ کے دماغ تک جلدی پہنچ سکتا ہے۔ زبانی glutathione، خاص طور پر liposomal، اس کی حفاظت کرتا ہے کیونکہ یہ آپ کے پیٹ میں جاتا ہے.
یہ ایک جدول ہے جو دکھاتا ہے کہ ان طریقوں کا موازنہ کیسے کیا جاتا ہے:
| ترسیل کا طریقہ |
مطالعہ کی قسم |
نمونہ سائز |
خوراک خوراک |
طبی نتائج / حیاتیاتی کیمیکل اثرات |
شماریاتی ڈیٹا / نوٹس |
| انٹراوینس گلوٹاتھیون |
کیس سیریز (COVID-19 مریض) |
1 مریض |
2 جی IV |
سانس لینے اور حرکت میں ساپیکش بہتری |
کوئی شماریاتی تجزیہ نہیں؛ بہت چھوٹا نمونہ سائز؛ صرف ذاتی رپورٹس |
| زبانی لیپوسومل گلوٹاتھیون |
کیس سیریز (COVID-19 مریض) |
1 مریض |
2000 ملی گرام PO |
سانس لینے اور بہبود میں موضوعی بہتری |
کوئی شماریاتی تجزیہ نہیں؛ بہت چھوٹا نمونہ سائز؛ صرف ذاتی رپورٹس |
| زبانی لیپوسومل گلوٹاتھیون |
کنٹرول شدہ مطالعہ (صحت مند بالغ) |
12 بالغ |
روزانہ 500-1000 ملی گرام |
خون کے خلیات میں glutathione میں 100٪ اضافہ؛ مدافعتی خلیوں کی سرگرمی میں 400٪ اضافہ |
آکسیڈیٹیو اسٹریس مارکر میں شماریاتی طور پر نمایاں کمی؛ چھوٹے گروپ |
نس اور زبانی دونوں لیپوسومل گلوٹاتھیون مدد کر سکتے ہیں۔ زبانی لیپوسومل قسم آپ کے جسم کو زیادہ گلوٹاتھیون لینے میں مدد دے سکتی ہے۔ Intranasal glutathione دماغی امراض کے لیے ٹیسٹ کیا جا رہا ہے۔ یہ دوسرے طریقوں سے زیادہ تیزی سے دماغ تک پہنچ سکتا ہے۔
تاثیر اور حفاظت
آپ پوچھ سکتے ہیں کہ کیا انٹراوینس گلوٹاتھیون تھراپی محفوظ ہے اور اچھی طرح کام کرتی ہے۔ مطالعے کا کہنا ہے کہ دو ماہ تک روزانہ 500 ملی گرام تک منہ سے لینا محفوظ ہے۔ سانس کے ذریعے لی جانے والی گلوٹاتھیون بھی ممکنہ طور پر محفوظ ہے، لیکن یہ دمہ کے شکار لوگوں کے لیے مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ جلد پر یا حمل کے دوران اس کے استعمال کے بارے میں کافی معلومات نہیں ہیں۔
پارکنسنز جیسی دماغی بیماریوں کے لیے، سائنس دان نس اور اندرونی گلوٹاتھیون دونوں کی جانچ کر رہے ہیں۔ کچھ مطالعات کا کہنا ہے کہ iv glutathione دماغ کے خلیوں کی حفاظت اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ لیکن ابھی تک بڑے کلینیکل ٹرائلز سے کوئی مضبوط ثبوت نہیں ملا ہے۔ زیادہ تر مطالعہ چھوٹے ہوتے ہیں یا صرف چند لوگ ہوتے ہیں۔ دماغی صحت کے لیے انٹراوینس گلوٹاتھیون تھراپی کے فوائد کو ابھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
مشورہ: گلوٹاتھیون تھراپی شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، خاص طور پر اگر آپ کے دماغ کی بیماری ہے۔
Glutathione تھراپی آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے اور آپ کے دماغی صحت کی مدد کر سکتی ہے۔ سائنس دان اب بھی اس بات کا مطالعہ کر رہے ہیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے اور کیا یہ طویل عرصے تک استعمال کرنا محفوظ ہے۔
Glutathione آپ کے دماغ کی مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر الزائمر یا پارکنسنز کے ساتھ۔ کچھ جانوروں اور چھوٹے انسانی مطالعات کے فوائد ظاہر ہوتے ہیں۔ لیکن سائنسدان ابھی تک سب کچھ نہیں جانتے ہیں۔ نئے علاج کی کوشش کرنے سے پہلے آپ کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہیے۔ کچھ قسمیں، جیسے انٹراوینس گلوٹاتھیون، کے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ یہ دماغی مسائل کے لیے منظور نہیں ہیں۔ نیچے دی گئی جدول سے پتہ چلتا ہے کہ مطالعہ حفاظت کے بارے میں کیا کہتے ہیں اور یہ کتنی اچھی طرح سے کام کرتا ہے:
| Glutathione |
سیفٹی پروفائل کی شکل کا |
مطالعہ کا سائز |
اعصابی استعمال کی منظوری دی گئی؟ |
| زبانی/ حالات |
اچھی طرح سے برداشت کیا، چند مسائل |
چھوٹا |
نہیں |
| نس کے ذریعے (IV) |
جگر کے مسائل، نایاب الرجی۔ |
چھوٹا |
نہیں |
دماغی امراض کے لیے glutathione استعمال کرنے سے پہلے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
glutathione کیا ہے؟
Glutathione ایک قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو آپ کے جسم میں پایا جاتا ہے۔ یہ آپ کے خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کے دماغ کو صحت مند رہنے اور نقصان دہ مالیکیولز سے لڑنے کے لیے اس کی ضرورت ہے۔
کیا آپ قدرتی طور پر glutathione کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں؟
آپ سلفر سے بھرپور غذائیں کھا سکتے ہیں، جیسے بروکولی، لہسن اور پیاز۔ ورزش اور کافی نیند آپ کے جسم کو زیادہ گلوٹاتھیون بنانے میں بھی مدد دیتی ہے۔ کچھ لوگ سپلیمنٹس استعمال کرتے ہیں، لیکن آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔
کیا glutathione سب کے لیے محفوظ ہے؟
زیادہ تر لوگ glutathione محفوظ طریقے سے لے سکتے ہیں. کچھ کو ہلکے ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں، جیسے پیٹ خراب۔ دمہ کے شکار افراد کو سانس کی شکل میں احتیاط برتنی چاہیے۔ کوئی بھی نیا سپلیمنٹ شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
کیا گلوٹاتھیون الزائمر یا پارکنسن کا علاج کرتا ہے؟
Glutathione ان بیماریوں کا علاج نہیں کرتا. یہ آپ کے دماغ کی حفاظت اور سست نقصان میں مدد کر سکتا ہے۔ سائنسدان اب بھی مطالعہ کرتے ہیں کہ یہ کتنا اچھا کام کرتا ہے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر دوسرے علاج بند نہیں کرنا چاہیے۔
آپ دماغی صحت کے لیے گلوٹاتھیون کیسے لیتے ہیں؟
آپ منہ سے، IV کے ذریعے، یا ناک سے گلوٹاتھیون لے سکتے ہیں۔ ہر طریقہ مختلف طریقے سے کام کرتا ہے۔ زبانی شکلیں استعمال کرنا آسان ہیں۔ IV اور intranasal فارم تیزی سے کام کر سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بہترین طریقہ منتخب کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
