Bạn có thể hỏi về lợi ích của glutathione đối với bệnh Alzheimer hoặc bệnh Parkinson. Khoa học hiện nay cho thấy glutathione rất quan trọng đối với sức khỏe của não. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng những người mắc bệnh Alzheimer và Parkinson có lượng glutathione trong não thấp hơn. Ví dụ:
| bệnh (Ca) |
Cỡ mẫu |
Cỡ mẫu (đối chứng) |
Kết quả di truyền |
| bệnh Alzheimer |
3.493 - 3.561 |
4.617 - 4.683 |
Sự thay đổi gen GSTO1 và GSTO2 làm tăng nguy cơ và gây bệnh sớm hơn; những bộ não này cho thấy mức độ glutathione giảm |
| bệnh Parkinson |
678 |
712 |
Thay đổi gen tương tự; các thử nghiệm lâm sàng sử dụng glutathione xịt mũi cho thấy lợi ích đầy hứa hẹn của glutathione |
Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh mẽ hỗ trợ chức năng não.
Nghiên cứu chỉ ra rằng lượng glutathione thấp có thể đẩy nhanh sự tiến triển của những bệnh này.
Các chuyên gia đo mức độ glutathione để theo dõi sự suy giảm trí não.
Mọi người quan tâm đến lợi ích của glutathione vì nó có thể giúp làm chậm tổn thương não và hỗ trợ điều trị các tình trạng này.
Bài học chính
Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh. Nó bảo vệ các tế bào não khỏi bị tổn hại. Nó giúp giữ cho bộ não khỏe mạnh. Những người mắc bệnh Alzheimer và Parkinson thường có ít glutathione hơn. Điều này có thể làm cho những bệnh này trở nên nặng hơn nhanh hơn. Tăng mức glutathione có thể làm chậm tổn thương não. Nó cũng có thể giúp các phương pháp điều trị khác hoạt động tốt hơn. Nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để chắc chắn. Bạn có thể dùng glutathione theo nhiều cách khác nhau. Những cách này là đường uống, đường tĩnh mạch và đường mũi. Mỗi cách đều có những lợi ích và điểm an toàn riêng. Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng glutathione. Điều này rất quan trọng nếu bạn có vấn đề về não.
Tổng quan về lợi ích của Glutathione
Glutathione giúp bảo vệ não của bạn khỏi bị tổn thương. Nó hoạt động như một lá chắn cho bộ não của bạn chống lại những tổn thương do lão hóa và bệnh tật. Những người mắc bệnh Alzheimer hoặc Parkinson thường có ít glutathione hơn. Khi lượng glutathione ở mức thấp, những bệnh này có thể trở nặng nhanh hơn. Tìm hiểu về lợi ích của glutathione cho thấy lý do tại sao các nhà khoa học nghiên cứu nó đối với sức khỏe não bộ.
Tác dụng chống oxy hóa
Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh trong não. Nó giúp bằng cách ngăn chặn các phân tử có hại được gọi là các loại oxy phản ứng . Những phân tử này tích tụ khi não bạn hoạt động. Nếu không được dừng lại, chúng có thể làm tổn thương các tế bào não. Glutathione hoạt động với các enzyme như glutathione peroxidase để ngăn chặn tác hại này. Tinh thần đồng đội này giữ cho các tế bào não tồn tại và giúp não của bạn hoạt động tốt hơn.
Đủ glutathione giúp não bạn chống lại stress oxy hóa. Điều này giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh hơn trong thời gian dài hơn. Điều đó rất quan trọng đối với những người mắc bệnh thần kinh.
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng glutathione chống lại stress oxy hóa và hỗ trợ các chất chống oxy hóa khác. Điều này làm cho glutathione trở nên rất quan trọng trong việc chống lại căng thẳng và sưng não.
Kiểm soát viêm
Glutathione cũng giúp kiểm soát tình trạng sưng tấy trong não của bạn. Sưng tấy một chút là bình thường, nhưng sưng quá nhiều có thể làm tổn thương tế bào thần kinh và khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Các nghiên cứu cho thấy nhiều glutathione hơn giúp các tế bào miễn dịch chống lại những thay đổi có hại. Điều này làm giảm các phân tử xấu và giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt.
Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy việc tăng glutathione làm giảm các phân tử có hại và hỗ trợ các tín hiệu miễn dịch.
Nghiên cứu cho biết các enzyme như GSTM1, hoạt động với glutathione, giúp kiểm soát tình trạng sưng não và căng thẳng.
Khi bạn già đi, mức độ glutathione của bạn sẽ giảm xuống. Điều này có thể gây thêm căng thẳng và sưng tấy trong não. Sự sụt giảm này có liên quan đến việc các bệnh về não ngày càng trầm trọng hơn. Biết về Lợi ích của glutathione cho thấy tại sao việc duy trì mức độ glutathione của bạn có thể giúp chống lại căng thẳng và sưng tấy não.
Glutathione trong bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson
Glutathione rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ của bạn. Nếu bạn có ít glutathione hơn, nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer và Parkinson sẽ tăng lên. Các nhà khoa học biết rằng việc mất glutathione có liên quan đến việc những căn bệnh này bắt đầu và trở nên trầm trọng hơn. Điều này là do các tế bào não của bạn trở nên yếu hơn trước stress oxy hóa. Khi glutathione ở mức thấp, não của bạn không thể ngăn chặn tốt các phân tử có hại. Điều này gây ra nhiều tổn thương hơn và khiến bệnh trở nặng nhanh hơn.
Glutathione và bệnh Alzheimer
Bệnh Alzheimer làm tổn thương trí nhớ và suy nghĩ của bạn. Một vấn đề lớn ở bệnh Alzheimer là stress oxy hóa. Điều này có nghĩa là các phân tử có hại luôn tấn công các tế bào não của bạn. Glutathione hoạt động như một lá chắn để bảo vệ tế bào thần kinh của bạn. Nếu bạn không có đủ glutathione, n
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra glutathione ở những người mắc bệnh Alzheimer. Họ phát hiện ra rằng hồi hải mã và vỏ não vùng trán có ít glutathione hơn nhiều so với người khỏe mạnh. Những vùng não này giúp ích cho trí nhớ và suy nghĩ. Bảng bên dưới cho thấy mức độ giảm glutathione trong các phần này: Nhóm chủ đề
| vùng não |
(n) |
Kết quả cấp độ GSH Chỉ |
số hiệu suất chẩn đoán Tương quan |
với tiến triển AD |
| Hồi hải mã (HP) |
AD: 21, MCI: 22, HC: 21 |
Giảm đáng kể GSH trong AD và MCI |
Độ nhạy: 87,5%, Độ đặc hiệu: 100%, LR dương: 8,76, LR âm: 0,13 |
Giảm GSH tương quan với suy giảm nhận thức |
| Cortex trước (FC) |
AD: 19, MCI: 19, HC: 28 |
Giảm đáng kể GSH trong AD và MCI |
Độ nhạy: 91,7%, Độ đặc hiệu: 100%, LR dương: 9,17, LR âm: 0,08 |
Giảm GSH tương quan với suy giảm nhận thức |
Bạn có thể thấy rằng mức glutathione thấp hơn có nghĩa là trí nhớ và suy nghĩ kém hơn . Điều này cho thấy glutathione không chỉ là một dấu hiệu mà còn là một phương pháp khả thi để điều trị bệnh Alzheimer. Các nhà khoa học cho rằng việc tăng cường glutathione có thể giúp bảo vệ tế bào não và làm chậm bệnh tật. Một số nghiên cứu nói các chất bổ sung như N-acetyl-cysteine có thể giúp ích bằng cách tăng cường glutathione và giảm căng thẳng oxy hóa.
Glutathione giúp điều trị bệnh Alzheimer bằng cách ngăn chặn tổn thương oxy hóa và giúp giải độc. Nó cũng bảo vệ tế bào thần kinh khỏi bị chết. Nếu bạn mất đi sự bảo vệ này, não bạn sẽ căng thẳng hơn và bệnh sẽ nặng hơn nhanh hơn. Điều trị bệnh Alzheimer bằng cách tăng glutathione có thể giúp giảm triệu chứng và làm chậm bệnh.
Glutathione và bệnh Parkinson
Bệnh Parkinson chủ yếu ảnh hưởng đến vận động nhưng nó cũng có thể thay đổi cách bạn suy nghĩ và cảm nhận. Ở bệnh Parkinson, chất đen mất nhiều tế bào thần kinh. Các nhà khoa học nhận thấy khu vực này có ít glutathione hơn nhiều - đôi khi ít hơn 30–40% so với bình thường. Sự mất mát này xảy ra sớm, thậm chí trước khi các dấu hiệu khác xuất hiện.
Căng thẳng oxy hóa là một vấn đề lớn ở bệnh Parkinson. Khi glutathione ở mức thấp, não của bạn không thể chống lại tổn thương. Điều này giết chết các tế bào thần kinh dopamine và gây ra các triệu chứng chính của bệnh Parkinson. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy ít glutathione hơn đồng nghĩa với việc nhiều tế bào thần kinh chết hơn và khả năng vận động trở nên kém hơn.
Ngăn chặn glutathione trong các thí nghiệm gây ra nhiều cái chết thần kinh hơn ở chất đen.
Tăng glutathione giúp bảo vệ các tế bào thần kinh này khỏi bị hư hại.
Glutathione hoạt động với các enzym như glutathione peroxidase để loại bỏ các phân tử có hại và giữ cho não của bạn khỏe mạnh.
Bạn có thể thấy glutathione cần thiết để kiểm soát căng thẳng oxy hóa và sức khỏe não bộ ở bệnh Parkinson. Một số nghiên cứu cho biết tăng glutathione có thể giúp bảo vệ não của bạn và cải thiện các triệu chứng. Cần nhiều nghiên cứu hơn nhưng việc duy trì glutathione có thể giúp điều trị bệnh Parkinson và các bệnh về não khác.
Lưu ý: Cả bệnh Alzheimer và Parkinson đều liên quan đến stress oxy hóa, glutathione và tổn thương tế bào thần kinh. Tìm hiểu về glutathione cho thấy tại sao nó lại quan trọng đối với các phương
Nghiên cứu về Glutathione
Nghiên cứu động vật
Các nghiên cứu trên động vật giúp chúng ta tìm hiểu về glutathione. Các nhà khoa học đã cung cấp glutathione cho chuột Wistar bị tổn thương tủy sống. Những con chuột được sử dụng glutathione được chữa lành tốt hơn những con chuột khác. Họ di chuyển tốt hơn trên thang vận động BBB. Điểm số của chúng cao hơn so với chuột không có glutathione (p < 0,05). Chỉ số tái tạo sợi trục cũng tăng lên. Điều này có nghĩa là dây thần kinh của họ được chữa lành nhiều hơn. Glutathione giúp bảo vệ tế bào thần kinh và giữ cho não khỏe mạnh. Những kết quả này cho thấy glutathione có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa. Nó có thể giúp ích sau chấn thương não hoặc cột sống.
Thử nghiệm trên người
Các thử nghiệm trên người cho thấy glutathione hoạt động như thế nào ở người. Trong một nghiên cứu, mọi người dùng glutathione đường uống trong sáu tháng. Sau thời gian này máu của họ có nhiều glutathione hơn. Mức tăng lớn và quan trọng (Cohen's d = 1,01, p < 0,001). Các dấu hiệu tổn thương do oxy hóa, như 8-OHdG, đã giảm xuống. Điều này có nghĩa là glutathione làm giảm căng thẳng oxy hóa. Trong một nghiên cứu khác, bệnh nhân ALS đã được thử nghiệm. Tỷ lệ oxy hóa và giảm glutathione phù hợp với tốc độ bệnh trở nên tồi tệ hơn. Những kết quả này cho thấy glutathione có thể là dấu hiệu của bệnh tật. Nó có thể giúp làm chậm các vấn đề về trí nhớ và suy nghĩ. Bằng chứng về iv glutathione vẫn đang tăng lên. Nhưng những kết quả này cho thấy nó có thể giúp ích cho sức khỏe não bộ và tư duy.
Khoảng trống nghiên cứu
Vẫn còn những lỗ hổng trong nghiên cứu về glutathione. Dưới đây là một số điểm chính:
Hầu hết các nghiên cứu đều sử dụng các nhóm nhỏ nên kết quả có thể không phù hợp với tất cả mọi người.
Nhiều nghiên cứu không phải là thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng nên có thể xảy ra sai lệch.
Một số nghiên cứu không chia sẻ giá trị p, vì vậy thật khó để biết kết quả này mạnh đến mức nào.
Các nhà nghiên cứu thường xem xét các dấu ấn sinh học chứ không phải những thay đổi trong đời thực như trí nhớ hay chuyển động.
Hầu hết các nhóm đều đến từ một vài nơi nên kết quả có thể không phù hợp với tất cả mọi người.
Những thay đổi về lối sống trong các nghiên cứu khiến khó có thể thấy được tác dụng thực sự của glutathione.
Định nghĩa bệnh mới có nghĩa là các nhà khoa học phải nghiên cứu glutathione trong nhiều vấn đề sức khỏe hơn.
Chúng ta cần những nghiên cứu lớn hơn và tốt hơn để biết glutathione giúp ích cho não bộ và khả năng tư duy như thế nào.
Các nhà khoa học đồng ý rằng cần có nhiều nghiên cứu hơn trước khi sử dụng glutathione cho các bệnh về não. Luôn tìm kiếm bằng chứng chắc chắn trước khi bắt đầu phương pháp điều trị mới.
Liệu pháp Glutathione tiêm tĩnh mạch
Phương pháp IV và nội sọ
Có nhiều cách khác nhau để đưa glutathione vào cơ thể bạn. Liệu pháp glutathione tiêm tĩnh mạch đưa nó vào máu của bạn. Điều này giúp cơ thể bạn sử dụng nó nhanh chóng. Glutathione nội sọ đi vào qua mũi của bạn. Nó có thể đến não bạn nhanh hơn theo cách này. Glutathione uống, đặc biệt là liposome, bảo vệ nó khi nó đi qua dạ dày của bạn.
Dưới đây là bảng so sánh các cách này:
| Phương pháp phân phối |
Loại nghiên cứu |
Cỡ mẫu Liều lượng |
Kết |
quả lâm sàng / Tác dụng sinh hóa |
Dữ liệu thống kê / Ghi chú |
| Glutathione tiêm tĩnh mạch |
Loạt ca bệnh (bệnh nhân COVID-19) |
1 bệnh nhân |
2 g IV |
Cải thiện chủ quan về hơi thở và chuyển động |
Không có phân tích thống kê; cỡ mẫu rất nhỏ; chỉ báo cáo cá nhân |
| Glutathione Liposomal đường uống |
Loạt ca bệnh (bệnh nhân COVID-19) |
1 bệnh nhân |
2000 mg PO |
Cải thiện chủ quan về hơi thở và sức khỏe |
Không có phân tích thống kê; cỡ mẫu rất nhỏ; chỉ báo cáo cá nhân |
| Glutathione Liposomal đường uống |
Nghiên cứu có kiểm soát (người lớn khỏe mạnh) |
12 người lớn |
500–1000 mg mỗi ngày |
Tăng 100% glutathione trong tế bào máu; Tăng 400% hoạt động của tế bào miễn dịch |
Giảm đáng kể về mặt thống kê các dấu hiệu stress oxy hóa; nhóm nhỏ |
Cả glutathione liposome đường tiêm tĩnh mạch và đường uống đều có thể hữu ích. Loại liposome đường uống có thể giúp cơ thể bạn hấp thụ nhiều glutathione hơn. Glutathione nội sọ đang được thử nghiệm cho các bệnh về não. Nó có thể đến não nhanh hơn những cách khác.
Hiệu quả và An toàn
Bạn có thể hỏi liệu liệu pháp glutathione tiêm tĩnh mạch có an toàn và hiệu quả hay không. Các nghiên cứu cho biết dùng tới 500 mg mỗi ngày trong hai tháng có thể an toàn. Glutathione dạng hít cũng có thể an toàn nhưng có thể gây ra vấn đề cho người mắc bệnh hen suyễn. Không có đủ thông tin về việc sử dụng nó trên da hoặc trong khi mang thai.
Đối với các bệnh về não như Parkinson, các nhà khoa học đang thử nghiệm cả glutathione tiêm tĩnh mạch và tiêm qua mũi. Một số nghiên cứu cho biết iv glutathione có thể giúp bảo vệ tế bào não và giảm căng thẳng oxy hóa. Nhưng vẫn chưa có bằng chứng thuyết phục từ các thử nghiệm lâm sàng lớn. Hầu hết các nghiên cứu đều có quy mô nhỏ hoặc chỉ có một vài người. Lợi ích của liệu pháp glutathione tiêm tĩnh mạch đối với sức khỏe não bộ vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn.
Mẹo: Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị bằng glutathione, đặc biệt nếu bạn bị bệnh về não.
Liệu pháp glutathione có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe não bộ của bạn. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu cách thức hoạt động và liệu nó có an toàn khi sử dụng trong thời gian dài hay không.
Glutathione có thể giúp ích cho não của bạn, đặc biệt là với bệnh Alzheimer hoặc Parkinson. Một số nghiên cứu trên động vật và con người nhỏ cho thấy lợi ích. Nhưng các nhà khoa học vẫn chưa biết hết mọi thứ. Bạn nên luôn hỏi bác sĩ trước khi thử các phương pháp điều trị mới. Một số loại, như glutathione tiêm tĩnh mạch, có thể có tác dụng phụ. Những thứ này không được chấp thuận cho các vấn đề về não. Bảng dưới đây cho thấy các nghiên cứu nói gì về độ an toàn và hiệu quả của nó:
| Hình thức của Glutathione |
Hồ sơ an toàn |
Kích thước nghiên cứu |
Sử dụng thần kinh được phê duyệt? |
| Uống/ bôi tại chỗ |
Dung nạp tốt, ít vấn đề |
Bé nhỏ |
KHÔNG |
| Tiêm tĩnh mạch (IV) |
Vấn đề về gan, dị ứng hiếm gặp |
Bé nhỏ |
KHÔNG |
Cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi sử dụng glutathione cho các bệnh về não.
Câu hỏi thường gặp
Glutathione là gì?
Glutathione là một chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể bạn. �ó giúp bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại. Bộ não của bạn cần nó để khỏe mạnh và chống lại các phân tử có hại.
Bạn có thể tăng mức độ glutathione một cách tự nhiên?
Bạn có thể ăn thực phẩm giàu lưu huỳnh như bông cải xanh, tỏi và hành. Tập thể dục và ngủ đủ giấc cũng giúp cơ thể tạo ra nhiều glutathione hơn. Một số người sử dụng thực phẩm bổ sung, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước.
Glutathione có an toàn cho mọi người không?
Hầu hết mọi người đều có thể dùng glutathione một cách an toàn. Một số có thể gặp tác dụng phụ nhẹ, như khó chịu ở dạ dày. Những người mắc bệnh hen suyễn nên cẩn thận với các dạng hít. Luôn hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung mới nào.
Glutathione có chữa được bệnh Alzheimer hay Parkinson không?
Glutathione không chữa được những bệnh này. Nó có thể giúp bảo vệ não của bạn và làm chậm tổn thương. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu xem nó hoạt động tốt như thế nào. Bạn không nên dừng các phương pháp điều trị khác mà không nói chuyện với bác sĩ.
Làm thế nào để bạn dùng glutathione cho sức khỏe não bộ?
Bạn có thể dùng glutathione bằng đường uống, tiêm tĩnh mạch hoặc qua mũi. Mỗi phương pháp hoạt động khác nhau. Dạng uống rất dễ sử dụng. Dạng IV và dạng xịt mũi có thể hoạt động nhanh hơn. Bác sĩ có thể giúp bạn chọn cách tốt nhất.
