आहार संबंधी अनुराक
एक आहार पूरक एक ऐसा उत्पाद है जिसका उद्देश्य पोषक तत्व प्रदान करना है जो किसी व्यक्ति के दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में सेवन नहीं किया जा सकता है। ये सप्लीमेंट्स विभिन्न रूपों में आ सकते हैं, जिनमें विटामिन, खनिज, जड़ी -बूटियां, अमीनो एसिड और अन्य वनस्पति या केंद्रित खाद्य घटक शामिल हैं। उन्हें आमतौर पर गोली, कैप्सूल, पाउडर या तरल रूप में लिया जाता है।
आहार की खुराक का प्राथमिक उद्देश्य किसी व्यक्ति के आहार को पूरक करना है, इसे प्रतिस्थापित नहीं करना है। वे उन व्यक्तियों के लिए उपयोगी हो सकते हैं जिनके पास स्वास्थ्य की स्थिति, आहार प्रतिबंध या जीवन शैली विकल्पों के कारण विशिष्ट पोषण संबंधी आवश्यकताएं हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आहार भी, यह याद रखना आवश्यक है कि आहार की खुराक को स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए एक जादू समाधान के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। एक संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ संयुक्त, अभी भी समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है। NMN, NAD, और GSH सभी का उपयोग आहार की खुराक के लिए सामग्री के रूप में किया जा सकता है। ये पदार्थ मानव शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और उन्हें पूरक करके, वे लोगों को स्वास्थ्य बनाए रखने, उम्र बढ़ने में देरी और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।