Ndërsa plakemi, trupat tanë pësojnë një sërë ndryshimesh që mund të çojnë në një rënie të funksionit metabolik. Kjo rënie mund të shfaqet në mënyra të ndryshme, duke përfshirë shtimin në peshë, uljen e niveleve të energjisë dhe rritjen e rrezikut të sëmundjeve kronike. Për fat të mirë, ekziston një organ në rritje i hulumtimeve që sugjerojnë që plotësimi NAD+ mund të ofrojë një zgjidhje për këto çrregullime metabolike të lidhura me moshën.
NAD+ , ose nikotinamide adenine dinucleotide, është një koenzim që gjendet në të gjitha qelizat e gjalla. Ajo luan një rol vendimtar në një sërë procesesh biologjike, duke përfshirë prodhimin e energjisë, riparimin e ADN -së dhe rregullimin e metabolizmit. Ndërsa plakemi, nivelet tona të rënies NAD+, të cilat mund të kontribuojnë në zhvillimin e çrregullimeve metabolike.
Pasqyrë e NAD+ dhe rolit të tij në metabolizëm
NAD+ është një koenzim që është i përfshirë në një sërë procesesh biologjike, përfshirë prodhimin e energjisë, riparimin e ADN -së dhe rregullimin e metabolizmit. Ajo gjendet në të gjitha qelizat e gjalla dhe është thelbësore për funksionimin e duhur të shumë enzimave në trup.
Një nga funksionet kryesore të NAD+ është të veprojë si një bartës i elektroneve në zinxhirin e transportit të elektroneve, një seri reagimesh që zhvillohen në mitokondri të qelizave. Ky proces është përgjegjës për gjenerimin e shumicës së ATP, ose energjisë, që qelizat tona i përdorin për të funksionuar. Pa NAD+, këto reagime nuk do të ishin në gjendje të ndodhin, dhe qelizat nuk do të ishin në gjendje të prodhojnë energjinë e nevojshme për të mbijetuar.
NAD+ është gjithashtu i përfshirë në një larmi procesesh të tjera metabolike, duke përfshirë rregullimin e metabolizmit të yndyrës dhe karbohidrateve, prodhimin e hormoneve dhe rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak. Ajo luan një rol vendimtar në ruajtjen e shëndetit dhe funksionit të qelizave dhe indeve tona.
Rënia e niveleve NAD+ me moshën
Ndërsa plakemi, nivelet tona të rënies NAD+, të cilat mund të kontribuojnë në zhvillimin e çrregullimeve metabolike. Kjo rënie mendohet të jetë për shkak të një kombinimi të faktorëve, duke përfshirë uljen e prodhimit të NAD+, rritjen e konsumit të NAD+nga enzimat dhe uljen e riciklimit të NAD+.
Rënia e niveleve të NAD+ me moshën mendohet të jetë një kontribues i madh në procesin e plakjes dhe zhvillimin e sëmundjeve të lidhura me moshën. Besohet se duke rritur nivelet NAD+, mund të jetë e mundur të vonohet fillimi i sëmundjeve të lidhura me moshën dhe zgjatni jetëgjatësinë.
Si plotësimi NAD+ mund të përmirësojë funksionin metabolik
Ekziston një organ i studimit në rritje që sugjeron që plotësimi NAD+ mund të ofrojë një zgjidhje për çrregullimet metabolike të lidhura me moshën. Studimet kanë treguar që rritja e niveleve të NAD+ mund të përmirësojë funksionin metabolik, të rrisë nivelin e energjisë dhe të ulë rrezikun e sëmundjeve kronike.
Një nga mënyrat kryesore që plotësimi NAD+ mund të përmirësojë funksionin metabolik është duke rritur prodhimin e ATP, monedha e energjisë së qelizës. Kjo mund të çojë në rritjen e niveleve të energjisë, përmirësimin e performancës fizike dhe uljen e lodhjes.
Plotësimi NAD+ gjithashtu mund të përmirësojë rregullimin e metabolizmit të yndyrës dhe karbohidrateve, duke çuar në ulje të shtimit të peshës dhe përmirësimin e kontrollit të sheqerit në gjak. Kjo mund të ulë rrezikun e sëmundjeve kronike, të tilla si diabeti dhe sëmundjet e zemrës.
Llojet e shtesave NAD+ dhe efektiviteti i tyre
Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të Shtojcat NAD+ të disponueshme në treg, secila me avantazhet dhe disavantazhet e veta. Format më të zakonshme të shtesave NAD+ përfshijnë riboside nikotinamide (NR), mononukleotide të nikotinamidit (NMN) dhe vetë NAD+.
Riboside nikotinamide (NR) është një formë e vitaminës B3 që shndërrohet në NAD+ në trup. Hasshtë treguar të jetë efektive në rritjen e niveleve NAD+ dhe përmirësimin e funksionit metabolik. Studimet kanë treguar që NR mund të përmirësojë performancën fizike, të ulë lodhjen dhe të përmirësojë kontrollin e sheqerit në gjak.
Mononukleotidi i nikotinamidit (NMN) është një formë tjetër e vitaminës B3 që shndërrohet në NAD+ në trup. Mendohet të jetë edhe më efektive në rritjen e niveleve NAD+ sesa NR. Studimet kanë treguar që NMN mund të përmirësojë funksionin metabolik, të rrisë nivelin e energjisë dhe të ulë rrezikun e sëmundjeve kronike.
NAD+ në vetvete është gjithashtu në dispozicion si një shtesë, por është më pak efektive në rritjen e niveleve NAD+ sesa NR dhe NMN. Kjo për shkak se NAD+ është prishur në trup dhe nuk mund të riciklohet si format e tjera të NAD+.
Përfundim
Ndërsa plakemi, trupat tanë pësojnë një sërë ndryshimesh që mund të çojnë në një rënie të funksionit metabolik. Kjo rënie mund të shfaqet në mënyra të ndryshme, duke përfshirë shtimin në peshë, uljen e niveleve të energjisë dhe rritjen e rrezikut të sëmundjeve kronike. Sidoqoftë, ekziston një organ në rritje i hulumtimeve që sugjerojnë që plotësimi NAD+ mund të ofrojë një zgjidhje për këto çrregullime metabolike të lidhura me moshën.
Studimet kanë treguar që rritja e niveleve të NAD+ mund të përmirësojë funksionin metabolik, të rrisë nivelin e energjisë dhe të ulë rrezikun e sëmundjeve kronike. Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të shtesave NAD+ të disponueshme në treg, secila me avantazhet dhe disavantazhet e veta.
Ndërsa nevojiten më shumë hulumtime për të kuptuar plotësisht efektet afatgjata të plotësimit të NAD+, provat deri më tani sugjerojnë se mund të jetë një strategji premtuese për përmirësimin e funksionit metabolik dhe vonimin e fillimit të sëmundjeve të lidhura me moshën.
