NAD+ ปรับปรุงความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างไร

เมื่อเรามีอายุมากขึ้นร่างกายของเราได้รับการเปลี่ยนแปลงที่หลากหลายซึ่งอาจนำไปสู่การลดลงของฟังก์ชั่นการเผาผลาญ การลดลงนี้สามารถปรากฏขึ้นได้หลายวิธีรวมถึงการเพิ่มน้ำหนักลดระดับพลังงานและเพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง โชคดีที่มีงานวิจัยที่เพิ่มขึ้นชี้ให้เห็นว่าการเสริม NAD+ อาจเสนอวิธีแก้ปัญหาความผิดปกติของการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องกับอายุเหล่านี้

NAD+ หรือ nicotinamide adenine dinucleotide เป็น coenzyme ที่พบในเซลล์ที่มีชีวิตทั้งหมด มันมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางชีวภาพที่หลากหลายรวมถึงการผลิตพลังงานการซ่อมแซมดีเอ็นเอและการควบคุมการเผาผลาญ เมื่อเราอายุมากขึ้นระดับการลดลงของ NAD+ ซึ่งสามารถนำไปสู่การพัฒนาของความผิดปกติของการเผาผลาญ

ภาพรวมของ NAD+ และบทบาทในการเผาผลาญ

NAD+ เป็น coenzyme ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางชีวภาพที่หลากหลายรวมถึงการผลิตพลังงานการซ่อมแซม DNA และการควบคุมการเผาผลาญ พบได้ในเซลล์ที่มีชีวิตทั้งหมดและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของเอนไซม์จำนวนมากในร่างกาย

หนึ่งในหน้าที่หลักของ NAD+ คือทำหน้าที่เป็นพาหะของอิเล็กตรอนในห่วงโซ่การขนส่งอิเล็กตรอนซึ่งเป็นชุดของปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นในไมโตคอนเดรียของเซลล์ กระบวนการนี้มีหน้าที่ในการสร้าง ATP หรือพลังงานส่วนใหญ่ที่เซลล์ของเราใช้ในการทำงาน หากไม่มี NAD+ปฏิกิริยาเหล่านี้จะไม่สามารถเกิดขึ้นได้และเซลล์จะไม่สามารถผลิตพลังงานที่พวกเขาต้องการเพื่อความอยู่รอด

NAD+ ยังมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอื่น ๆ ที่หลากหลายรวมถึงการควบคุมไขมันและคาร์โบไฮเดรตเมแทบอลิซึมการผลิตฮอร์โมนและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มันมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพและการทำงานของเซลล์และเนื้อเยื่อของเรา

การลดลงของระดับ NAD+ ตามอายุ

เมื่อเราอายุมากขึ้นระดับการลดลงของ NAD+ ซึ่งสามารถนำไปสู่การพัฒนาของความผิดปกติของการเผาผลาญ การลดลงนี้เป็นเพราะการรวมกันของปัจจัยรวมถึงการลดลงของการผลิต NAD+เพิ่มการบริโภค NAD+โดยเอนไซม์และลดการรีไซเคิล NAD+ลดลง

การลดลงของระดับ NAD+ ที่มีอายุเป็นสิ่งสำคัญที่เป็นผู้มีส่วนร่วมในกระบวนการชราภาพและการพัฒนาของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ เป็นที่เชื่อกันว่าโดยการเพิ่มระดับ NAD+ อาจเป็นไปได้ที่จะชะลอการโจมตีของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุและยืดอายุการใช้งาน

การเสริม NAD+ สามารถปรับปรุงการทำงานของการเผาผลาญได้อย่างไร

มีงานวิจัยที่เพิ่มขึ้นชี้ให้เห็นว่าการเสริม NAD+ อาจเสนอวิธีแก้ปัญหาความผิดปกติของการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องกับอายุ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มระดับ NAD+ สามารถปรับปรุงการทำงานของการเผาผลาญเพิ่มระดับพลังงานและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง

หนึ่งในวิธีหลักที่การเสริม NAD+ สามารถปรับปรุงการทำงานของเมตาบอลิซึมคือการเพิ่มการผลิต ATP ซึ่งเป็นสกุลเงินพลังงานของเซลล์ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้นประสิทธิภาพทางกายภาพที่ดีขึ้นและลดความเหนื่อยล้า

การเสริม NAD+ ยังสามารถปรับปรุงการควบคุมไขมันและการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนักที่ลดลงและการควบคุมน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้น สิ่งนี้สามารถลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

ประเภทของอาหารเสริม NAD+ และประสิทธิผลของพวกเขา

มีหลายประเภทที่แตกต่างกัน NAD+ อาหารเสริมที่มีอยู่ในตลาดแต่ละแห่งมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของอาหารเสริม NAD+ ได้แก่ nicotinamide riboside (NR), nicotinamide mononucleotide (NMN) และ NAD+ ตัวเอง

Nicotinamide riboside (NR) เป็นรูปแบบของวิตามินบี 3 ที่ถูกแปลงเป็น NAD+ ในร่างกาย มันแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มระดับ NAD+ และปรับปรุงการทำงานของการเผาผลาญ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า NR สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพทางกายภาพลดความเหนื่อยล้าและปรับปรุงการควบคุมน้ำตาลในเลือด

Nicotinamide mononucleotide (NMN) เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 3 ที่ถูกแปลงเป็น NAD+ ในร่างกาย มันเป็นความคิดที่ว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเพิ่มระดับ NAD+ มากกว่า NR การศึกษาแสดงให้เห็นว่า NMN สามารถปรับปรุงการทำงานของเมตาบอลิซึมเพิ่มระดับพลังงานและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง

NAD+ นั้นมีให้บริการเป็นอาหารเสริม แต่ก็มีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการเพิ่มระดับ NAD+ มากกว่า NR และ NMN นี่เป็นเพราะ NAD+ ถูกทำลายลงในร่างกายและไม่สามารถรีไซเคิลได้เหมือนรูปแบบอื่น ๆ ของ NAD+

บทสรุป

เมื่อเรามีอายุมากขึ้นร่างกายของเราได้รับการเปลี่ยนแปลงที่หลากหลายซึ่งอาจนำไปสู่การลดลงของฟังก์ชั่นการเผาผลาญ การลดลงนี้สามารถปรากฏขึ้นได้หลายวิธีรวมถึงการเพิ่มน้ำหนักลดระดับพลังงานและเพิ่มความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยที่เพิ่มขึ้นชี้ให้เห็นว่าการเสริม NAD+ อาจเสนอวิธีแก้ปัญหาความผิดปกติของการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องกับอายุเหล่านี้

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มระดับ NAD+ สามารถปรับปรุงการทำงานของการเผาผลาญเพิ่มระดับพลังงานและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง มีอาหารเสริม NAD+ หลายประเภทที่มีอยู่ในตลาดแต่ละประเภทมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง

ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบระยะยาวของการเสริม NAD+ แต่หลักฐานแสดงให้เห็นว่ามันอาจเป็นกลยุทธ์ที่มีแนวโน้มในการปรับปรุงการทำงานของเมตาบอลิซึมและชะลอการโจมตีของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ