كيف تعمل NAD+ على تحسين اضطرابات التمثيل الغذائي؟

مع تقدمنا ​​في العمر ، تخضع أجسامنا لمجموعة متنوعة من التغييرات التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في وظيفة التمثيل الغذائي. يمكن أن يظهر هذا الانخفاض بطرق متنوعة ، بما في ذلك زيادة الوزن ، وانخفاض مستويات الطاقة ، وزيادة خطر الأمراض المزمنة. لحسن الحظ ، هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تشير إلى أن مكملات NAD+ قد توفر حلاً لهذه الاضطرابات الأيضية المرتبطة بالعمر.

NAD+ ، أو Nicotinamide adenine dinucleotide ، هو أنزيم coenshed في جميع الخلايا الحية. يلعب دورًا مهمًا في مجموعة متنوعة من العمليات البيولوجية ، بما في ذلك إنتاج الطاقة ، وإصلاح الحمض النووي ، وتنظيم التمثيل الغذائي. مع تقدمنا ​​في العمر ، فإن مستوياتنا من NAD+ تراجع ، والتي يمكن أن تسهم في تطوير اضطرابات التمثيل الغذائي.

نظرة عامة على NAD+ ودورها في التمثيل الغذائي

NAD+ هو أنزيم coens يشارك في مجموعة متنوعة من العمليات البيولوجية ، بما في ذلك إنتاج الطاقة ، وإصلاح الحمض النووي ، وتنظيم التمثيل الغذائي. تم العثور عليها في جميع الخلايا الحية وهي ضرورية للعمل المناسب للعديد من الإنزيمات في الجسم.

واحدة من الوظائف الأساسية لـ NAD+ هي العمل كحامل للإلكترونات في سلسلة نقل الإلكترون ، وهي سلسلة من التفاعلات التي تحدث في الميتوكوندريا من الخلايا. هذه العملية مسؤولة عن توليد غالبية ATP ، أو الطاقة ، التي تستخدمها خلايانا للعمل. بدون NAD+، لن تكون ردود الفعل هذه قادرة على الحدوث ، وستكون الخلايا غير قادرة على إنتاج الطاقة التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة.

تشارك NAD+ أيضًا في مجموعة متنوعة من العمليات الأيضية الأخرى ، بما في ذلك تنظيم استقلاب الدهون والكربوهيدرات ، وإنتاج الهرمونات ، وتنظيم مستويات السكر في الدم. يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة ووظيفة خلايانا وأنسجةنا.

انخفاض مستويات NAD+ مع تقدم العمر

مع تقدمنا ​​في العمر ، فإن مستوياتنا من NAD+ تراجع ، والتي يمكن أن تسهم في تطوير اضطرابات التمثيل الغذائي. يُعتقد أن هذا الانخفاض يرجع إلى مجموعة من العوامل ، بما في ذلك انخفاض إنتاج NAD+، وزيادة استهلاك NAD+بواسطة الإنزيمات ، وانخفاض تدوير NAD+.

يُعتقد أن انخفاض مستويات NAD+ مع تقدم العمر مساهم رئيسي في عملية الشيخوخة وتطوير الأمراض المرتبطة بالعمر. يُعتقد أنه من خلال تعزيز مستويات NAD+ ، قد يكون من الممكن تأخير بداية الأمراض المرتبطة بالعمر وتمديد العمر.

كيف يمكن لمكملات NAD+ تحسين وظيفة التمثيل الغذائي

هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تشير إلى أن مكملات NAD+ قد توفر حلاً للاضطرابات الأيضية المرتبطة بالعمر. وقد أظهرت الدراسات أن زيادة مستويات NAD+ يمكن أن تحسن وظيفة التمثيل الغذائي ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتقليل خطر الأمراض المزمنة.

واحدة من الطرق الرئيسية التي يمكن أن تحسن مكملات NAD+ وظيفة التمثيل الغذائي هي زيادة إنتاج ATP ، عملة الطاقة للخلية. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة ، وتحسين الأداء البدني ، وانخفاض التعب.

يمكن أن تؤدي مكملات NAD+ أيضًا إلى تحسين تنظيم استقلاب الدهون والكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى انخفاض زيادة الوزن وتحسين السيطرة على السكر في الدم. هذا يمكن أن يقلل من خطر الأمراض المزمنة ، مثل مرض السكري وأمراض القلب.

أنواع مكملات NAD+ وفعاليتها

هناك عدة أنواع مختلفة من مكملات NAD+ المتاحة في السوق ، ولكل منها مزاياها وعيوبها. تشمل الأشكال الأكثر شيوعًا لمكملات NAD+ الريبوسيد النيكوتيناميد (NR) ، ونيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد (NMN) ، و NAD+ نفسها.

الريبوسيد النيكوتيناميد (NR) هو شكل من أشكال فيتامين B3 الذي يتم تحويله إلى NAD+ في الجسم. لقد ثبت أنه فعال في تعزيز مستويات NAD+ وتحسين وظيفة التمثيل الغذائي. أظهرت الدراسات أن NR يمكن أن يحسن الأداء البدني ، وتقليل التعب ، وتحسين السيطرة على السكر في الدم.

النيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد (NMN) هو شكل آخر من أشكال فيتامين B3 الذي يتم تحويله إلى NAD+ في الجسم. يُعتقد أنه أكثر فعالية في تعزيز مستويات NAD+ من NR. وقد أظهرت الدراسات أن NMN يمكن أن يحسن وظيفة التمثيل الغذائي ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتقليل خطر الأمراض المزمنة.

يتوفر NAD+ نفسه أيضًا كملحق ، لكنه أقل فعالية في تعزيز مستويات NAD+ من NR و NMN. وذلك لأن NAD+ يتم تقسيمه في الجسم ولا يمكن إعادة تدويره مثل أشكال أخرى من NAD+.

خاتمة

مع تقدمنا ​​في العمر ، تخضع أجسامنا لمجموعة متنوعة من التغييرات التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في وظيفة التمثيل الغذائي. يمكن أن يظهر هذا الانخفاض بطرق متنوعة ، بما في ذلك زيادة الوزن ، وانخفاض مستويات الطاقة ، وزيادة خطر الأمراض المزمنة. ومع ذلك ، هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تشير إلى أن مكملات NAD+ قد توفر حلاً لهذه الاضطرابات الأيضية المرتبطة بالعمر.

وقد أظهرت الدراسات أن زيادة مستويات NAD+ يمكن أن تحسن وظيفة التمثيل الغذائي ، وزيادة مستويات الطاقة ، وتقليل خطر الأمراض المزمنة. هناك عدة أنواع مختلفة من مكملات NAD+ المتاحة في السوق ، ولكل منها مزاياها وعيوبها.

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التأثيرات الطويلة الأجل لمكملات NAD+ ، تشير الأدلة حتى الآن إلى أنها قد تكون استراتيجية واعدة لتحسين وظيفة التمثيل الغذائي وتأخير بداية الأمراض المرتبطة بالعمر.