Β NMN vs NMN: አንድ ናቸው?

β NMN እና NMN በገበያ ላይ በተገኘው እያንዳንዱ ማሟያ ውስጥ አንድ አይነት ሞለኪውልን ያመለክታሉ። ይህ እውነታ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ሰዎች በማሟያዎቻቸው ውስጥ ያለው NMN ምርምር ከሚደግፈው ጋር የሚዛመድ መሆኑን ማወቅ ይፈልጋሉ። ብዙ ጎልማሶች NMNን ይፈልጋሉ፣ ዕድሜያቸው ከ35-44 የሆኑ 39.4% የአሜሪካ ፈላጊዎች እና 62.5% በዩኬ ውስጥ ከተመሳሳይ የእድሜ ምድብ የመጡ ናቸው። መለያው ''β' NMN/NMN?' ማለት አካሉ የሚጠቀምበት ገባሪ ቅርጽ ነው። ሰዎች ብዙውን ጊዜ NMN እና nr ያወዳድራሉ፣ ነገር ግን ሁለቱም የ NAD+ ደረጃዎችን ይደግፋሉ። ትክክለኛውን ማሟያ መምረጥ ተጠቃሚዎች ከNMN እና nr የበለጠ ጥቅም እንዲያገኙ ያግዛል።

ቁልፍ መቀበያዎች

• β NMN እና NMN በማሟያዎች ውስጥ አንድ አይነት ንቁ ሞለኪውል ናቸው። NAD + ን ለማሳደግ የ β ቅጽ ብቻ በሰውነት ውስጥ ይሰራል።

• NMN የ NAD+  ደረጃዎችን ከፍ ለማድረግ ይረዳል። ይህ ጉልበትን፣ ሜታቦሊዝምን፣ የዲኤንኤ ጥገናን እና ጤናማ እርጅናን ይደግፋል።

• ጥሩ የኤንኤምኤን ተጨማሪዎች ከፍተኛ ንፅህና እና ግልጽ መለያዎች አሏቸው። እንዲሁም የሶስተኛ ወገን የላብራቶሪ ሙከራዎች አሏቸው እና ከተመሰከረላቸው ሰሪዎች የመጡ ናቸው።

• ማሟያዎችን በመምረጥ β NMN ቅጽ ይሰጥዎታል ።  የሚሰራውን ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ቅጽ የጤና ጥቅሞች አሉት.

• የትንተና ሰርተፊኬቶች እና ግልጽ የሆነ የንጥረ ነገር ምንጮች ያላቸውን ምርቶች ይፈልጉ። ይህ ተጨማሪው ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጥራት ያለው መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳል።

NMN ምንድን ነው?

ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮታይድ መሰረታዊ ነገሮች

ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮታይድ ወይም ኤንኤምኤን በእያንዳንዱ ሕያው ሕዋስ ውስጥ ይገኛል። NMN ኑክሊዮታይድ ነው። ይህ ማለት የፎስፌት ቡድን፣ የሪቦስ ስኳር እና የኒኮቲናሚድ መሰረት አለው። NMN ከኒኮቲናሚድ ራይቦሳይድ ወይም NR ጋር ተመሳሳይ አይደለም። NR የፎስፌት ቡድን የለውም። ይህ ትንሽ ልዩነት ሰውነት እንዴት እንደሚወስድ እና እነዚህን እንደሚጠቀም ይለውጣል NAD + ቀዳሚዎች። ሁለቱም NMN እና NR ሰውነታቸውን NAD እንዲሰሩ ይረዳሉ። NAD coenzyme ነው። በሃይል፣ በዲኤንኤ መጠገን እና እርጅናን ይረዳል።

NMN እንደ ብሮኮሊ፣ ኤዳማሜ፣ ኪያር እና አቮካዶ ባሉ ምግቦች ውስጥ አለ። ብዙ ሰዎች የ NAD ደረጃዎችን ከፍ ለማድረግ የኤንኤምኤን ተጨማሪዎችን ይወስዳሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የኤንኤምኤን ተጨማሪዎች በትክክለኛው መጠን ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው። ብዙ ሰዎች በየቀኑ በ 250 ሚ.ግ. አንዳንድ ጥናቶች በቀን እስከ 1,000 ሚ.ግ. NMN በተጨማሪዎች ውስጥ ዋናው ዓይነት ነው. አብዛኛዎቹ ምርቶች በሰውነት ውስጥ የሚሠራው β-isomer አላቸው.

ማስታወሻ፡ ኤፍዲኤ በ2022 በዩኤስኤ ውስጥ የNMN ተጨማሪ መድሃኒቶችን አግዷል። ይህ የሆነበት ምክንያት ኤንኤምኤን እንደ መድሀኒት እየተጠና እንጂ በደህንነት ችግሮች ምክንያት አይደለም።

በማሟያ ውስጥ ስለ NMN ጥቂት ጠቃሚ እውነታዎች፡-

• NMN ቀጥተኛ የ NAD+ ቅድመ ሁኔታ ነው።

• NMN ከኤንአር ጋር አንድ አይነት አይደለም፣ ግን ሁለቱም NADን ይረዳሉ።

• ጥሩ የኤንኤምኤን ተጨማሪዎች በጣም ንጹህ እና በሌሎች ቤተ ሙከራዎች የተሞከሩ መሆን አለባቸው።

NMN በሰውነት ውስጥ

ኤንኤምኤን አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ሴሎች NAD እንዲሰሩ ስለሚረዳ ነው። NAD ለኃይል፣ ለዲኤንኤ ጥገና እና እንደ ሲርቱይን እና PARP ላሉ ኢንዛይሞች ያስፈልጋል። ኤንኤምኤን በፍጥነት ወደ ሴሎች ውስጥ ሊገባ እና ያለ ብዙ እርምጃዎች ወደ NAD ሊለወጥ ይችላል። ጥናቶች NMN በጉበት፣ በአንጎል፣ በጡንቻ እና በልብ ውስጥ NAD ከፍ እንደሚያደርግ ያሳያሉ።

የፊዚዮሎጂ ሂደት/የሕብረ ሕዋስ	ማስረጃ አይነት	የቁጥር መረጃ	ቁልፍ ግኝቶች
NAD ባዮሲንተሲስ በቲሹዎች ውስጥ	የሮድ ጥናቶች	300-500 ሚ.ግ. / ኪ.ግ; NAD+ በ15-30 ደቂቃ ውስጥ ይጨምራል	ኤንኤምኤን NAD በብዙ ቲሹዎች ውስጥ ይጨምራል፣ ሜታቦሊዝምን እና ፀረ-እርጅናን ይረዳል
የአንጎል ተግባር	የሮድ ጥናቶች	NAD + በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ መጨመር; በአረጋውያን አይጦች ውስጥ የተሻለ ማህደረ ትውስታ	ኤንኤምኤን ወደ አንጎል ውስጥ ይገባል እና ማህደረ ትውስታን ይረዳል
የሰው ደህንነት እና NAD +	ክሊኒካዊ ሙከራዎች	100-500 mg / ቀን; በ 60 ቀናት ውስጥ እስከ 38% NAD + ይጨምራል	NMN ደህንነቱ የተጠበቀ እና NAD በሰዎች ውስጥ ከፍ ያደርገዋል

NMN ምን ያህል እንደሚሰራ የሚወሰነው በተሰጠበት መንገድ ላይ ነው። Liposomal NMN ሞለኪውልን ይከላከላል እና ተጨማሪ NMN ወደ ቲሹዎች እንዲደርስ ይረዳል። በእንስሳትና በሰዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች NMN NAD ን በፍጥነት እንደሚያሳድግ እና ሜታቦሊዝምን ይረዳል. NMN እና NR ሁለቱም NAD+ እንዲሰሩ ያግዛሉ፣ ነገር ግን የኤንኤምኤን ቅርጽ እንዲዋጥ እና በፍጥነት እንዲጠቀም ያስችለዋል። ለዚህ ነው ብዙ ሰዎች ጉልበትን፣ ሜታቦሊዝምን እና ጤናማ እርጅናን ለመርዳት ኤንኤምኤንን የሚመርጡት።

β NMN/NMN?

'β' ማለት ምን ማለት ነው?

''β' nmn/nmn?' የሚለው ቃል በብዙ ተጨማሪ ጠርሙሶች እና በሳይንስ ወረቀቶች ላይ ይታያል። የ 'β' ምልክት ማለት የኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮታይድ ቤታ ዓይነት ማለት ነው። ኬሚስቶች ሞለኪውሉ ላይ በተወሰነ ቦታ ላይ አቶሞች እንዴት እንደተደረደሩ ለማሳየት ይህንን ምልክት ይጠቀማሉ። ይህ ቦታ ይባላል አኖሜሪክ ካርቦን በሬቦስ ስኳር ላይ . አተሞች እንዴት እንደተደረደሩ ሞለኪውሉ በሰውነት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ይለውጣል.

ሳይንቲስቶች ሁለት ዓይነት ወይም isomers, nmn እንዳሉ ደርሰውበታል: አልፋ (α) እና ቤታ (β). የቤታ ዓይነት ብቻ ነው የሚሰራው ።  በሕያዋን ፍጥረታት ውስጥ በቤተ ሙከራ ውስጥ ሳይንቲስቶች nmn ን ይጠቀማሉ ልዩ ኬሚካዊ ደረጃዎች . እነዚህ እርምጃዎች ሁለቱንም ዓይነቶች ያዘጋጃሉ, ነገር ግን የቤታ አይነት ብቻ አካልን ይረዳል. nmn ካደረጉ በኋላ ሳይንቲስቶች ቅርፁን ለመፈተሽ እንደ NMR ያሉ መሳሪያዎችን ይጠቀማሉ። ይህ ቼክ እንደሚያሳየው አብዛኛዎቹ ተጨማሪዎች የቤታ አይነት አላቸው።

ኬሚስትሪን ቀረብ ብለን ስንመለከት የቤታ አይነት ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ያብራራል። የቤታ አይነት የሚመጣው የሪቦስ ስኳር እንዴት ወደ ኒኮቲናሚድ መሠረት እንደሚቀላቀል ነው። ይህ መቀላቀል glycosidic linkage ይባላል። ሞለኪውሉን ቅርፅ እና ስራ ይሰጠዋል. የቅድመ-ይሁንታ ትስስር አካል ናድ ለመሥራት nmnን እንዲጠቀም ያስችለዋል። የአልፋ አይነት በተመሳሳይ መንገድ አይሰራም እና ሰውነት ናድ እንዲሰራ መርዳት አይችልም.

የ nmn ቤታ አይነት ስም ብቻ አይደለም። ናድ ለመሥራት የሚረዳው እና በጥናት ላይ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጥ ብቸኛው ዓይነት ነው።

NMN vs β-NMN በማሟያዎች

ብዙ ሰዎች nmn እና እንደሆነ ይጠይቃሉ። β-nmn  ተጨማሪዎች ውስጥ የተለያዩ ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ, እነዚህ ቃላት ለተጨማሪ ምርቶች ተመሳሳይ ነገር ማለት ነው. ሁሉም ጥሩ nmn ተጨማሪዎች የቤታ አይነት አላቸው, ምክንያቱም ይህ አይነት በሰውነት ውስጥ ብቻ ይሰራል. nmnን በመለያው ላይ ሲያዩ ሌላ ነገር ካልተናገረ በቀር β-nmn ማለት ነው።

ሳይንቲስቶች nmn በሰውነት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ አጥንተዋል. ሴሎች ናድ እንዲሠሩ የሚረዳቸው β-nmn ብቻ እንደሆነ ደርሰውበታል። የአልፋ ዓይነት ናድ ለመሥራት አይረዳም. ይህ ማለት ማሟያ ለሚወስዱ ሰዎች nmn እና β-nmn ተመሳሳይ ነገር ያደርጋሉ። ሁለቱም ቃላት አንድ አይነት ንቁ ክፍል ማለት ነው።

• NMN ሁለት ዓይነቶች አሉት፡- አልፋ እና ቤታ።

• የቤታ አይነት ብቻ በሰውነት ውስጥ ይሰራል እና ናድ ለመስራት ይረዳል።

• ተጨማሪዎች ናድን ለማሳደግ እና ኃይልን፣ ሜታቦሊዝምን እና የዲኤንኤ ጥገናን ለመርዳት የቅድመ-ይሁንታ አይነት ይጠቀማሉ።

• የአልፋ አይነት በናድ ወይም በጤንነት ላይ አይረዳም.

የምርምር መረጃዎች ይህንን ይደግፋሉ። ሳይንቲስቶች nmn ለመሥራት ልዩ ኬሚካላዊ ደረጃዎችን ይጠቀማሉ. እነዚህ እርምጃዎች በአብዛኛው የቅድመ-ይሁንታ ዓይነት ያደርጋሉ። ካጸዱ በኋላ NMR ቅርጹን እንደ β-nmn ይፈትሻል። ይህ ተጨማሪዎች ትክክለኛ ዓይነት እንዳላቸው ያረጋግጣል.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት β-nmn በሰውነት ሊጠቀም ይችላል. ሰዎች nmn ሲወስዱ የናድ ደረጃዎችን ከፍ ለማድረግ ይረዳል . አንዳንድ ጥናቶች nmn ወደ ሴሎች ከመግባቱ በፊት ወደ nr ይቀየራል ይላሉ። ሌሎች ጥናቶች በአንጀት ውስጥ ያሉ ልዩ ማጓጓዣዎች ይረዳሉ ይላሉ. ሁለቱም nmn እና nr ናድ ለማሳደግ ይረዳሉ፣ነገር ግን የ nmn ቤታ አይነት በማሟያዎች ውስጥ የሚሰራው ነው።

የ 'β' አይነት ምክንያቱ የሚመጣው ሞለኪውሉ እንዴት እንደተሰራ ነው. nmn ሲሰሩ ሁለቱም ዓይነቶች ሊታዩ ይችላሉ. ሳይንቲስቶች የቤታ አይነትን ለመለየት እና ለማጽዳት ልዩ መንገዶችን ይጠቀማሉ. በNMR እና በሌሎች ሙከራዎች ይፈትሹታል። በሰውነት ውስጥ ያሉ ኢንዛይሞች የቤታ ዓይነትን ብቻ ይጠቀማሉ.

ጠቃሚ ምክር፡ ማሟያ ሲመርጡ β-nmn ወይም nmn ብቻ የሚለውን ይምረጡ። ሁለቱም ማለት ምርቱ የሚደግፈው ንቁ አይነት አለው ማለት ነው።

ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮታይድ ኢሶመርስ

α-NMN vs β-NMN

ኒኮቲናሚድ ሞኖኑክሊዮታይድ ወይም nmn ሁለት ኢሶመሮች አሉት። እነዚህም α-NMN እና β-NMN ይባላሉ። ትልቁ ልዩነት የራይቦዝ ስኳር ከሞለኪውል ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት β-NMN በአኖሜሪክ ካርቦን ላይ ልዩ ቅንብር አለው. ይህ ማዋቀር β-NMN በሕያዋን ፍጥረታት ውስጥ እንዲሠራ ያደርገዋል። ሰውነቱ β-NMN በ a ኒኮቲናሚድ phosphoribosyltransferase የሚባል ኢንዛይም . ይህ ኢንዛይም የፎስፌት ቡድንን ወደ ኑክሊዮሳይድ ይጨምራል። ኑክሊዮሳይድ ኒኮቲናሚድ እና ራይቦዝ አለው። ይህ ሂደት β-NMN ያደርገዋል. የሳይንስ ሊቃውንት በ α-NMN እና β-NMN መካከል ሌሎች ትልቅ መዋቅር ለውጦችን አላገኙም.

ቀላል ሠንጠረዥ ልዩነቶቹን ያሳያል፡-

Isomer	Ribose Sugar Arrangement	Natural in Body	Biologically Active
α-ኤንኤምኤን	አልፋ	አይ	አይ
β-NMN	ቤታ	አዎ	አዎ

አብዛኞቹ nmn ተጨማሪዎች  የ β ቅጽ ይጠቀማሉ። ይህ አይነት በሰውነት ውስጥ ብቻ ነው የሚሰራው. የ α ቅርጽ አካልን አይረዳም.

ባዮሎጂካል እንቅስቃሴ

የ nmn ሥራ በቅርጹ ላይ የተመሰረተ ነው. β-NMN ብቻ ሴሎች NAD+ እንዲሰሩ ይረዳል። NAD+ ለኃይል፣ ለዲኤንኤ ጥገና እና ለሴል ጤና ያስፈልጋል። የ α-NMN ቅጽ ይህን ሥራ መሥራት አይችልም። በሰውነት ውስጥ ያሉ ኢንዛይሞች β-NMN ይጠቀማሉ, ግን α-NMN አይደሉም. ስለዚህ β-NMN ብቻ በሃይል እና በመጠገን ይረዳል.

ተመራማሪዎች ሁለቱንም ቅጾች በቤተ ሙከራ ውስጥ ሞክረዋል። β-NMN NAD+ን እንደሚያሳድግ እና ሴሎችን እንደሚረዳ አይተዋል። የ α-NMN ቅጽ ይህን አያደርግም። ለዚህም ነው ጥሩ የ nmn ተጨማሪዎች የ β ቅጹን ይጠቀማሉ. የ nmn ጥቅማጥቅሞችን የሚፈልጉ ሰዎች β-NMN ያላቸውን ምርቶች መምረጥ አለባቸው።

ጠቃሚ ምክር፡ ሁልጊዜ የ nmn ማሟያ መለያዎን ለ β ቅጽ ያረጋግጡ። ይህ ሰውነትዎን የሚደግፍ አይነት እንዲያገኙ ይረዳዎታል.

የኤንኤምኤን ተጨማሪ ጥቅሞች

NAD + ድጋፍ

NMN የ NAD + ደረጃዎችን ከፍ ለማድረግ ይረዳል .  በሰውነት ውስጥ NAD+ አስፈላጊ ነው። የኃይል እና የሕዋስ ጥገና . ብዙ ሰዎች እነዚህን ጥቅሞች ለማግኘት NMN ይወስዳሉ። ጥናቶች NMN እና NR ሁለቱም NAD+ ለማድረግ ይረዳሉ። NMN ከNR በበለጠ ፍጥነት እና በተሻለ ሁኔታ ይሰራል። ሳይንቲስቶች ኤንኤምኤን በጤናማ ጎልማሶች እና አዛውንቶች ላይ ሞክረዋል።

ጥናት (ደራሲ፣ ዓመት)	የህዝብ ብዛት እና የናሙና መጠን	NMN መጠን እና የሚፈጀው ጊዜ	NAD+ የመለኪያ ዘዴ NAD+	ይቀይሩ	ተጨማሪ ማስታወሻዎችን
ሁአንግ እና ሌሎች.	62 ጤናማ ጎልማሶች (40-65 y)	300 mg/d፣ 60 ቀናት	የቀለም ስብስብ (ሴረም)	~ 10% ጭማሪ	ምንም የተግባር ማሻሻያ አልታየም።
ዪ እና ሌሎች	80 መካከለኛ ህይወት/አረጋውያን (40-65 y)	300፣ 600፣ 900 mg/d፣ 60 ቀናት	የቀለም ስብስብ (ደም)	3x (300 mg)፣ 6x (600 mg)፣ 5x (900 mg) ጭማሪ	የተሻሻለ የ6 ደቂቃ የእግር ጉዞ ሙከራ በ600 እና 900 ሚ.ግ
ፔንሲና እና ሌሎች. (የአጭር ጊዜ)	32 ከመጠን ያለፈ ውፍረት/ወፍራም አዋቂዎች (55-80 y)	1000 እና 2000 mg/d፣ 2 ሳምንታት	የጅምላ ስፔክትሮሜትሪ (ሙሉ ደም)	~ 100% (1000 mg), ~ 200% (2000 mg) ይጨምራል	አስተማማኝ; ምንም የሜታቦሊክ ለውጦች
ኦካቤ እና ሌሎች.	29 ጤናማ ጎልማሶች (20-65 y)	250 mg/d፣ 12 ሳምንታት	የጅምላ ስፔክትሮሜትሪ (ሙሉ ደም)	~75% ጨምሯል።	አስተማማኝ; በደም ፓነሎች ወይም በሰውነት ስብጥር ላይ ምንም ለውጦች የሉም

እነዚህ ጥናቶች NMN በደም እና በቲሹዎች ውስጥ NAD+ ን እንደሚያሳድግ ያሳያሉ። NMN የሚወስዱት መጠን እና ጊዜ ጉዳይ ነው። አንዳንድ ሰዎች የበለጠ ጉልበት ይሰማቸዋል ወይም በአካላዊ ሙከራዎች የተሻሉ ይሆናሉ። NMN እና NR ሁለቱም NAD+ን ይረዳሉ፣ ነገር ግን NMN በፍጥነት ይሰራል።

NMN የ NAD+ ደረጃዎችን ጤናማ ለማድረግ ይረዳል። ይህ ኃይልን, ሜታቦሊዝምን እና የሕዋስ ጥገናን ይደግፋል.

ጤና እና ረጅም እድሜ

NMN NAD+ን ከመርዳት የበለጠ ያደርጋል። ብዙ ሰዎች NMN ለጤና እና ለእርጅና ይጠቀማሉ። ጥናቶች ያሳያሉ NMN ሜታቦሊዝምን እና የአንጎልን ተግባር ሊረዳ ይችላል ። በተጨማሪም የልብ ጤናን ይደግፋል. NMN ከእድሜ ጋር የሚመጡ ችግሮችን ሊቀንሰው እና ሰዎች በደንብ እንዲያረጁ ሊረዳቸው ይችላል።

መለኪያ	NMN ቡድን (250 mg/ቀን፣ 12 ሳምንታት)	የፕላሴቦ ቡድን	ስታቲስቲካዊ ጠቀሜታ
የሴረም ኒኮቲናሚድ (ኤንኤኤም) ደረጃዎች	ጉልህ ጭማሪ (p=0.006 ውስጠ-ቡድን)	ጉልህ የሆነ መቀነስ (p=0.014 ውስጠ-ቡድን)	በቡድኖች መካከል p=0.037
የተገመተው የደም ሥር ዕድሜ ለውጥ	-2.0 ± 4.3 ዓመታት	0.5 ± 6.1 ዓመታት	ኤን/ኤ
የደህንነት መለኪያዎች	ምንም ጉልህ ለውጦች የሉም ፣ በደንብ የታገዘ	ምንም ጉልህ ለውጦች የሉም ፣ በደንብ የታገዘ	ኤን/ኤ

ጥናቶች የተገኙት NMN ኢንሱሊን በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ እና የደም ሥሮችን ዕድሜ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል. ይህ ልብን ይረዳል እና የእርጅና ችግሮችን ሊረዳ ይችላል. NMN እና NR ሁለቱም ጤናን ይረዳሉ፣ ነገር ግን NMN በፍጥነት ይሰራል። በአይጦች ውስጥ፣ NMN ረጅም ዕድሜ እንዲኖሩ እና ጤናማ እንዲሆኑ አድርጓቸዋል። የሴት አይጦች ከረጅም ጊዜ በላይ ኖረዋል. ሁለቱም ወንድ እና ሴት አይጦች ጤናማ ነበሩ. NMN የአንጀት ባክቴሪያን ለውጦ እብጠትን ቀንሷል፣ ይህም ለእርጅና ይረዳል።

የሰው ጥናት አሳይቷል። NMN NAD+ን ከፍ አድርጎ አንዳንድ የእርጅና ምልክቶችን ረድቷል ። በጥናቱ ውስጥ ያሉ ሰዎች የተሻሉ አካላዊ ውጤቶች እና ዝቅተኛ ባዮሎጂያዊ ዕድሜ ነበራቸው. ግን የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ለማወቅ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ። NMN እና NR ሁለቱም እርጅናን ይረዳሉ፣ ነገር ግን NMN በፍጥነት ይሰራል እና ጠንካራ ውጤቶችን ያሳያል።

የኤንኤምኤን ተጨማሪዎች በእርጅና እና በጤና ችግሮች ላይ ሊረዱ ይችላሉ. ጥቅሞቹ የተሻለ ሜታቦሊዝምን፣ የልብ ጤናን እና የአዕምሮ ድጋፍን ሊያካትቱ ይችላሉ።

የNMN ማሟያ መምረጥ

መለያ እና ጥራት

የNMN ጥቅማ ጥቅሞችን ከፈለጉ መጀመሪያ መለያውን ያረጋግጡ። ጥሩ የኤንኤምኤን ተጨማሪዎች ስለ ንፅህና እና ደህንነት ግልጽ እውነታዎችን ይሰጣሉ። መለያው ምን ያህል NMN ውስጥ እንዳለ ማሳየት አለበት። እንዲሁም የትኛው ቅጽ እና መጠን የተሻለ እንደሆነ መናገር አለበት. ብዙ ብራንዶች እንደ ሄቪ ብረቶች እና ጀርሞች ያሉ መጥፎ ነገሮችን ለመፈተሽ የውጪ ቤተ-ሙከራዎችን ይጠቀማሉ። እነዚህ ቤተ ሙከራዎች ይጠቀማሉ HPLC እና NMR ።  ኤንኤምኤን እውነተኛ እና ንጹህ መሆኑን ለማረጋገጥ የትንታኔ ሰርተፊኬቶች፣ ወይም COAs፣ ሰዎች ምርቱን እንዲያምኑ ያግዛሉ። አንዳንድ መለያዎች ወደ ቤተ ሙከራ ሪፖርቶች የሚያገናኙ የQR ኮድ አላቸው። ይህ የፈተናውን ውጤት እራስዎ እንዲያዩ ያስችልዎታል።

ሠንጠረዥ ዋና ዋና ፈተናዎችን እና ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ ያሳያል

ይተይቡ	የሚፈትሽውን	፡ ለምን እንደሚያስፈልግ
HPLC፣ NMR	ንፅህና ፣ ማንነት	nmn እውነተኛ እና ንጹህ መሆኑን ያረጋግጣል
ቀሪ ሟሟ፣ ከባድ ብረቶች	መርዛማ ንጥረ ነገሮች, ብረቶች	ጤናን እና ደህንነትን ይጠብቃል
ማይክሮቢያል፣ የማንነት ምርመራ	ጀርሞች፣ ትክክለኛ ውህድ	በሽታን ይከላከላል, ትክክለኛውን nmn ያረጋግጣል
የቁጥጥር ተገዢነት	GMP፣ FDA፣ ISO ደረጃዎች	ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ህጋዊ እና ጥራት ያለው ምርት ያሳያል

ምን መፈለግ እንዳለበት

ውስጥ የተሰሩ የNMN ማሟያዎችን ይምረጡ በ cGMP የተመሰከረላቸው ቦታዎች . እነዚህ ቦታዎች ለደህንነት እና ለጥራት ጥብቅ የኤፍዲኤ ደንቦችን ይከተላሉ። የሶስተኛ ወገን ፈተና  በጣም አስፈላጊ ነው. COA NMN እንዳበቃ ያሳያል 98% ንጹህ . አንዳንድ ምርቶች 99% እንኳን ይደርሳሉ. መለያው ሁሉንም ንጥረ ነገሮች እና የፈጣሪውን አድራሻ መዘርዘር አለበት። ሎጎስ ከ NSF፣ USP ወይም ISO ማለት ለጥራት ተጨማሪ ፍተሻዎች ማለት ነው። የመረጋጋት ሙከራ NMN ጊዜው እስኪያልፍ ድረስ ጠንካራ ያደርገዋል። NMN ከየት እንደመጣ እና የላብራቶሪ ውጤቶች ግልጽ መሆን መተማመንን ይገነባል።

• የNMN ማሟያዎችን ይምረጡ ከፍተኛ ንፅህና  እና ግልጽ መለያዎች.

• የሶስተኛ ወገን የላብራቶሪ ሙከራዎችን እና COAዎችን ይፈልጉ።

• ለላብራቶሪ ውጤቶች የእውቅና ማረጋገጫ አርማዎችን እና የQR ኮድ ያላቸውን ምርቶች ይምረጡ።

• መለያው ለኤንኤምኤን ምርጡን መጠን ማሳየቱን ያረጋግጡ።

• ተጨማሪው የሚጠቀም ከሆነ ያረጋግጡ የሊፕሶም ማድረስ .  ለተሻለ ለመምጠጥ Liposomal NMN ሰውነትዎ የበለጠ NMN እንዲወስድ ይረዳል።

• ጥሩ የኤንኤምኤን ተጨማሪዎች ጥቅሞቹን እና ከኤንአር ጋር እንዴት እንደሚነፃፀሩ ያብራራሉ። ሁለቱም NMN እና NR ጤናን ይረዳሉ፣ ነገር ግን NMN ብዙ ጊዜ በፍጥነት ይሰራል እና በተሻለ ሁኔታ ይጠመዳል።

• በእያንዳንዱ ጊዜ NMNን በተመሳሳይ መንገድ ማድረግ አደጋዎችን ይቀንሳል እና ብዙ ጥቅሞችን እንዲያገኙ ያግዝዎታል።

ጠቃሚ ምክር፡ NMN ከመግዛትዎ በፊት ሁልጊዜ አዲስ የላብራቶሪ ሪፖርቶችን እና የምስክር ወረቀቶችን ያረጋግጡ። ይህ ደህንነትዎን ለመጠበቅ ይረዳል እና ለጤናዎ የተሻለውን ውጤት እንዳገኙ ያረጋግጣል።

β NMN  እና NMN በማሟያዎች ውስጥ ተመሳሳይ ናቸው። የ β ቅርጽ ብቻ ሰውነትዎን ይረዳል. ለትክክለኛው ውጤት ትክክለኛውን isomer መምረጥ አስፈላጊ ነው. ጥሩ የኤንኤምኤን ተጨማሪዎች ጉልበትን፣ እንቅልፍን እና ሜታቦሊዝምን ሊያሳድጉ ይችላሉ። ሰዎች NMN ሲገዙ እነዚህን ነገሮች መፈለግ አለባቸው፡-

1. የእውነተኛነት ሰርተፍኬት (COA)

2. የሶስተኛ ወገን የላብራቶሪ ሙከራ

3. በ cGMP የተረጋገጠ ማምረት

4. ከፍተኛ ንፅህና እና ግልጽ መጠን

5. ግልጽ የንጥረ ነገር ምንጭ

እነዚህን ነጥቦች መፈተሽ ሰዎች አስተማማኝ እና ጠንካራ ኤንኤምኤን ከታመኑ ምርቶች እንዲያገኙ ያግዛል።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች

በ β NMN እና NMN መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

β NMN እና NMN  በማሟያዎች ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ማለት ነው. የ β ቅጽ ሰውነት የሚጠቀምበት ንቁ ዓይነት ነው። አብዛኛዎቹ ምርቶች β NMN ብቻ ይይዛሉ።

ልጆች ወይም ታዳጊዎች የNMN ማሟያዎችን መውሰድ ይችላሉ?

ዶክተሮች NMN ለልጆች ወይም ለወጣቶች አይመከሩም. አብዛኛዎቹ ጥናቶች በአዋቂዎች ላይ ያተኩራሉ. ወላጆች ኤንኤምኤን ከ18 ዓመት በታች ላለ ማንኛውም ሰው ከመስጠታቸው በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ማነጋገር አለባቸው።

አንድ ሰው የNMN ማሟያዎችን እንዴት ማከማቸት አለበት?

ሰዎች NMNን በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ማስቀመጥ አለባቸው። የታሸገ መያዣ ከአየር እና እርጥበት ይከላከላል. አንዳንድ ምርቶች ለተሻለ ውጤት ኤንኤምኤን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥን ይጠቁማሉ።

NMN መውሰድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?

ብዙ ሰዎች NMNን በደንብ ይታገሳሉ። አንዳንዶች መጠነኛ የሆድ ህመም ወይም ራስ ምታት ሊገነዘቡ ይችላሉ። ህመም የሚሰማው ማንኛውም ሰው ኤንኤምኤን መውሰድ ማቆም እና ሐኪም ማነጋገር አለበት።

NMN ከሌሎች ማሟያዎች ወይም መድኃኒቶች ጋር ይገናኛል?

NMN ከአብዛኛዎቹ ማሟያዎች ወይም መድሃኒቶች ጋር ጠንካራ መስተጋብር አያሳይም። በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች NMN ከመጀመራቸው በፊት ሐኪማቸውን መጠየቅ አለባቸው።