β NMN ແລະ NMN ຫມາຍເຖິງໂມເລກຸນດຽວກັນໃນທຸກອາຫານເສີມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ຄວາມຈິງນີ້ແມ່ນສໍາຄັນເພາະວ່າປະຊາຊົນຕ້ອງການຮູ້ວ່າ NMN ໃນອາຫານເສີມຂອງພວກເຂົາກົງກັບສິ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າສະຫນັບສະຫນູນ. ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍຄົນຄົ້ນຫາ NMN, ມີ 39.4% ຂອງຜູ້ຄົ້ນຫາສະຫະລັດອາຍຸ 35-44 ແລະ 62.5% ໃນອັງກິດຈາກກຸ່ມອາຍຸດຽວກັນ. ປ້າຍກຳກັບ ''β' NMN/NMN?' ໝາຍເຖິງຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ, ທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້. ປະຊາຊົນມັກຈະປຽບທຽບ NMN ແລະ nr, ແຕ່ທັງສອງສະຫນັບສະຫນູນລະດັບ NAD+. ການເລືອກອາຫານເສີມທີ່ເຫມາະສົມຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກ NMN ແລະ nr.
Key Takeaways
β NMN ແລະ NMN ແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນໃນອາຫານເສີມ. ພຽງແຕ່ຮູບແບບβເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເພື່ອຍົກສູງບົດບາດ NAD+.
NMN ຊ່ວຍເພີ່ມ ລະດັບ NAD+. ນີ້ສະຫນັບສະຫນູນພະລັງງານ, metabolism, ການສ້ອມແປງ DNA, ແລະຄວາມສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ອາຫານເສີມ NMN ທີ່ດີມີຄວາມບໍລິສຸດສູງແລະປ້າຍທີ່ຊັດເຈນ. ພວກເຂົາຍັງມີການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງຂອງພາກສ່ວນທີສາມແລະມາຈາກຜູ້ຜະລິດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ.
ເອົາອາຫານເສີມທີ່ມີ β NMN ໃຫ້ທ່ານແບບຟອມ ທີ່ເຮັດວຽກ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແບບຟອມນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໃບຢັ້ງຢືນການວິເຄາະແລະແຫຼ່ງສ່ວນປະກອບທີ່ຊັດເຈນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານເສີມແມ່ນປອດໄພແລະມີຄຸນນະພາບດີ.
NMN ແມ່ນຫຍັງ?
Nicotinamide Mononucleotide ພື້ນຖານ
Nicotinamide mononucleotide , ຫຼື NMN, ພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸກຈຸລັງທີ່ມີຊີວິດ. NMN ແມ່ນ nucleotide. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນມີກຸ່ມຟອສເຟດ, ້ໍາຕານ ribose, ແລະພື້ນຖານ nicotinamide. NMN ບໍ່ຄືກັນກັບ nicotinamide riboside, ຫຼື NR. NR ບໍ່ມີກຸ່ມຟອສເຟດ. ຄວາມແຕກຕ່າງນ້ອຍໆນີ້ປ່ຽນແປງວິທີທີ່ຮ່າງກາຍເອົາເຂົ້າ ແລະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ NAD + ຄາຣະວາ. ທັງ NMN ແລະ NR ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສ້າງ NAD. NAD ແມ່ນ coenzyme. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີພະລັງງານ, ການສ້ອມແປງ DNA, ແລະຄວາມແກ່.
NMN ແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: broccoli, edamame, ຫມາກແຕງ, ແລະ avocado. ຫຼາຍຄົນກິນອາຫານເສີມ NMN ເພື່ອເພີ່ມລະດັບ NAD. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ NMN ມີຄວາມປອດໄພໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 250 mg ຕໍ່ມື້. ບາງການສຶກສາໃຊ້ເຖິງ 1,000 mg ຕໍ່ມື້. NMN ແມ່ນປະເພດຕົ້ນຕໍໃນການເສີມ. ຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ມີ β-isomer, ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ຫມາຍເຫດ: FDA ຫ້າມອາຫານເສີມ NMN ໃນສະຫະລັດໃນປີ 2022. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ NMN ໄດ້ຖືກສຶກສາເປັນຢາ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນບັນຫາຄວາມປອດໄພ.
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງກ່ຽວກັບ NMN ໃນອາຫານເສີມ:
NMN ເປັນຕົວຊີ້ບອກ NAD+ ໂດຍກົງ.
NMN ບໍ່ຄືກັນກັບ NR, ແຕ່ທັງສອງຊ່ວຍ NAD.
ອາຫານເສີມ NMN ທີ່ດີຄວນຈະບໍລິສຸດຫຼາຍ ແລະທົດສອບໂດຍຫ້ອງທົດລອງອື່ນໆ.
NMN ໃນຮ່າງກາຍ
NMN ແມ່ນສໍາຄັນເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງສ້າງ NAD. NAD ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບພະລັງງານ, ການສ້ອມແປງ DNA, ແລະສໍາລັບເອນໄຊເຊັ່ນ sirtuins ແລະ PARPs. NMN ສາມາດເຂົ້າໄປໃນເຊລໄດ້ໄວແລະປ່ຽນເປັນ NAD ໂດຍບໍ່ມີຂັ້ນຕອນຫຼາຍ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ຍົກສູງບົດບາດ NAD ໃນຕັບ, ສະຫມອງ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະຫົວໃຈ.
| ຂະບວນການ Physiological / Tissue |
ປະເພດຫຼັກຖານສະແດງ |
ຂໍ້ມູນປະລິມານ |
ການຄົ້ນຫາທີ່ສໍາຄັນ |
| NAD biosynthesis ໃນເນື້ອເຍື່ອ |
ການສຶກສາຈໍາພວກຫນູ |
300-500 mg/kg; NAD+ ເພີ່ມຂຶ້ນໃນ 15-30 ນາທີ |
NMN ເສີມ NAD ໃນເນື້ອເຍື່ອຫຼາຍ, ຊ່ວຍ metabolism ແລະຕ້ານການແກ່ |
| ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ |
ການສຶກສາຈໍາພວກຫນູ |
ເພີ່ມຂຶ້ນ NAD+ ໃນ 15 ນາທີ; ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີກວ່າໃນຫນູທີ່ມີອາຍຸ |
NMN ເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຈໍາ |
| ຄວາມປອດໄພຂອງມະນຸດ ແລະ NAD+ |
ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກ |
100-500 mg/ມື້; ເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 38% NAD+ ໃນ 60 ມື້ |
NMN ແມ່ນປອດໄພແລະເພີ່ມ NAD ໃນຄົນ |
NMN ເຮັດວຽກໄດ້ດີເທົ່າໃດຂຶ້ນກັບວ່າມັນຖືກມອບໃຫ້ແນວໃດ. Liposomal NMN ປົກປ້ອງໂມເລກຸນແລະຊ່ວຍໃຫ້ NMN ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສຶກສາໃນສັດແລະຄົນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ຍົກສູງບົດບາດ NAD ໄວແລະຊ່ວຍ metabolism. NMN ແລະ NR ທັງສອງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ NAD+, ແຕ່ຮູບຮ່າງຂອງ NMN ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຖືກດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້ຢ່າງໄວວາ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນເລືອກ NMN ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີພະລັງງານ, metabolism, ແລະຄວາມສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
β NMN/NMN?
'β' ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ຄຳວ່າ ''β' nmn/nmn?' ແມ່ນເຫັນຢູ່ໃນຂວດເສີມຫຼາຍອັນ ແລະໃນເອກະສານວິທະຍາສາດ. ສັນຍາລັກ 'β' ຫມາຍເຖິງປະເພດເບຕ້າຂອງ nicotinamide mononucleotide. ນັກເຄມີໃຊ້ເຄື່ອງ ໝາຍ ນີ້ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອະຕອມຖືກຈັດລຽງຢູ່ຈຸດໃດ ໜຶ່ງ ຂອງໂມເລກຸນ. ຈຸດນີ້ເອີ້ນວ່າ ຄາບອນ anomeric ກ່ຽວກັບນ້ໍາຕານ ribose . ວິທີການຈັດລຽງອະຕອມຈະປ່ຽນແປງວິທີການທີ່ໂມເລກຸນປະຕິບັດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າມີສອງຊະນິດ, ຫຼື isomers, ຂອງ nmn: alpha (α) ແລະ beta (β). ມີພຽງແຕ່ປະເພດເບຕ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດວຽກ ຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ. ໃນຫ້ອງທົດລອງ, ນັກວິທະຍາສາດເຮັດ nmn ໂດຍໃຊ້ ຂັ້ນຕອນທາງເຄມີພິເສດ . ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທັງສອງປະເພດ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ປະເພດເບຕ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກສ້າງ nmn, ນັກວິທະຍາສາດໃຊ້ເຄື່ອງມືເຊັ່ນ NMR ເພື່ອກວດເບິ່ງຮູບຮ່າງຂອງມັນ. ການກວດສອບນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເສີມສ່ວນໃຫຍ່ມີປະເພດເບຕ້າ.
ການເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນເຄມີສາດອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງປະເພດເບຕ້າຈຶ່ງສໍາຄັນ. ປະເພດເບຕ້າມາຈາກວິທີທີ່ນ້ໍາຕານ ribose ເຂົ້າຮ່ວມກັບຖານ nicotinamide. ການເຂົ້າຮ່ວມນີ້ເອີ້ນວ່າການເຊື່ອມໂຍງ glycosidic. ມັນເຮັດໃຫ້ໂມເລກຸນຮູບຮ່າງແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ການເຊື່ອມໂຍງເບຕ້າຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ nmn ເພື່ອເຮັດໃຫ້ nad. ປະເພດ alpha ບໍ່ເຮັດວຽກແບບດຽວກັນ ແລະບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສ້າງ nad ໄດ້.
ປະເພດເບຕ້າຂອງ nmn ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຊື່. ມັນເປັນປະເພດດຽວທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ nad ແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໃນການສຶກສາ.
NMN ທຽບກັບ β-NMN ໃນອາຫານເສີມ
ຫຼາຍຄົນຖາມວ່າ nmn ແລະ β-nmn ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນການເສີມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄໍາເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍເຖິງສິ່ງດຽວກັນສໍາລັບຜະລິດຕະພັນເສີມ. ທຸກໆອາຫານເສີມ nmn ທີ່ດີມີປະເພດເບຕ້າ, ເພາະວ່າພຽງແຕ່ປະເພດນີ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ເມື່ອທ່ານເຫັນ nmn ໃນປ້າຍຊື່, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ β-nmn ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສຶກສາວິທີການເຮັດວຽກຂອງ nmn ໃນຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າພົບວ່າມີພຽງແຕ່β-nmn ເທົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງສ້າງ nad. ປະເພດ alpha ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ nad. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບຄົນທີ່ກິນອາຫານເສີມ, nmn ແລະ β-nmn ເຮັດສິ່ງດຽວກັນ. ທັງສອງຄໍາຫມາຍເຖິງສ່ວນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນ.
NMN ມີສອງປະເພດ: alpha ແລະ beta.
ພຽງແຕ່ປະເພດເບຕ້າເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ nad.
ອາຫານເສີມໃຊ້ປະເພດເບຕ້າເພື່ອລ້ຽງ nad ແລະຊ່ວຍພະລັງງານ, metabolism, ແລະການສ້ອມແປງ DNA.
ປະເພດ alpha ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍກ່ຽວກັບ nad ຫຼືສຸຂະພາບ.
ຂໍ້ມູນການຄົ້ນຄວ້າສະຫນັບສະຫນູນນີ້. ນັກວິທະຍາສາດໃຊ້ຂັ້ນຕອນທາງເຄມີພິເສດເພື່ອເຮັດໃຫ້ nmn. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະເພດເບຕ້າ. ຫຼັງຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດ, NMR ກວດເບິ່ງຮູບຮ່າງເປັນ β-nmn. ນີ້ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານເສີມມີປະເພດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ການສຶກສາຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ β-nmn ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນໃຊ້ເວລາ nmn, ມັນ ຊ່ວຍຍົກສູງລະດັບ nad . ການສຶກສາບາງຄົນເວົ້າວ່າ nmn ປ່ຽນເປັນ nr ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ. ການສຶກສາອື່ນໆກ່າວວ່າການຂົນສົ່ງພິເສດໃນລໍາໄສ້ຊ່ວຍ. ທັງ nmn ແລະ nr ຊ່ວຍຍົກສູງບົດບາດ nad, ແຕ່ປະເພດເບຕ້າຂອງ nmn ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນອາຫານເສີມ.
ເຫດຜົນຂອງປະເພດ 'β' ແມ່ນມາຈາກວິທີການສ້າງໂມເລກຸນ. ເມື່ອສ້າງ nmn, ທັງສອງປະເພດສາມາດສະແດງໄດ້. ນັກວິທະຍາສາດໃຊ້ວິທີພິເສດເພື່ອແຍກແລະເຮັດຄວາມສະອາດປະເພດເບຕ້າ. ພວກເຂົາກວດເບິ່ງມັນດ້ວຍ NMR ແລະການທົດສອບອື່ນໆ. Enzymes ໃນຮ່າງກາຍໃຊ້ພຽງແຕ່ປະເພດເບຕ້າ.
ເຄັດລັບ: ເມື່ອເລືອກອາຫານເສີມ, ເລືອກອັນໜຶ່ງທີ່ບອກວ່າ β-nmn ຫຼື ພຽງແຕ່ nmn. ທັງສອງຫມາຍຄວາມວ່າຜະລິດຕະພັນມີປະເພດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ການສຶກສາສະຫນັບສະຫນູນ.
Nicotinamide Mononucleotide Isomers
α-NMN ທຽບກັບ β-NMN
Nicotinamide mononucleotide, ຫຼື nmn, ມີສອງ isomers. ເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ α-NMN ແລະ β-NMN. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງແມ່ນວິທີການ້ໍາຕານ ribose ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂມເລກຸນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ β-NMN ມີການຕິດຕັ້ງພິເສດຢູ່ທີ່ anomeric carbon. ການຕັ້ງຄ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ β-NMN ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ. ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ β-NMN ກັບ an ເອນໄຊທີ່ມີຊື່ວ່າ nicotinamide phosphoribosyltransferase . ເອນໄຊນີ້ເພີ່ມກຸ່ມຟອສເຟດໃຫ້ກັບ nucleoside. nucleoside ມີ nicotinamide ແລະ ribose. ຂະບວນການນີ້ເຮັດໃຫ້ β-NMN. ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງໃຫຍ່ອື່ນໆລະຫວ່າງ α-NMN ແລະ β-NMN.
ຕາຕະລາງທີ່ງ່າຍດາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ:
| Isomer |
Ribose Sugar Arrangement |
ທໍາມະຊາດໃນຮ່າງກາຍ |
ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ |
| α-NMN |
ອັນຟາ |
ບໍ່ |
ບໍ່ |
| β-NMN |
ເບຕ້າ |
ແມ່ນແລ້ວ |
ແມ່ນແລ້ວ |
ຫຼາຍທີ່ສຸດ ອາຫານເສີມ nmn ໃຊ້ແບບຟອມβ. ພຽງແຕ່ປະເພດນີ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ຮູບແບບαບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຮ່າງກາຍ.
ກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບ
ການເຮັດວຽກຂອງ nmn ແມ່ນຂຶ້ນກັບຮູບຮ່າງຂອງມັນ. ພຽງແຕ່ β-NMN ຊ່ວຍໃຫ້ເຊລສ້າງ NAD+. NAD+ ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບພະລັງງານ, ການສ້ອມແປງ DNA, ແລະສຸຂະພາບຂອງເຊນ. ແບບຟອມ α-NMN ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກນີ້ໄດ້. Enzymes ໃນຮ່າງກາຍໃຊ້ β-NMN, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ α-NMN. ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ β-NMN ຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານແລະການສ້ອມແປງ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ທົດສອບທັງສອງຮູບແບບຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າ β-NMN ຍົກສູງບົດບາດ NAD+ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຊລ. ແບບຟອມ α-NMN ບໍ່ເຮັດແນວນີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າອາຫານເສີມ nmn ທີ່ດີໃຊ້ແບບຟອມβ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຜົນປະໂຫຍດຂອງ nmn ຄວນເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ β-NMN.
ຄໍາແນະນໍາ: ກວດເບິ່ງປ້າຍອາຫານເສີມ nmn ຂອງທ່ານສະເຫມີສໍາລັບແບບຟອມβ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບປະເພດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ປະໂຫຍດ NMN ເສີມ
ຮອງຮັບ NAD+
NMN ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ NAD+ ໃນຮ່າງກາຍ. NAD+ ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບ ພະລັງງານແລະການສ້ອມແປງເຊນ . ຫຼາຍຄົນເອົາ NMN ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ແລະ NR ທັງສອງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ NAD+. NMN ເຮັດວຽກໄວແລະດີກ່ວາ NR. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ທົດສອບ NMN ໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຜູ້ສູງອາຍຸ.
| ການສຶກສາ (ຜູ້ຂຽນ, ປີ) |
ປະຊາກອນ ແລະຂະໜາດຕົວຢ່າງ |
NMN ປະລິມານ ແລະໄລຍະເວລາ |
NAD+ ວິທີການວັດແທກ |
NAD+ ປ່ຽນ |
ບັນທຶກເພີ່ມເຕີມ |
| Huang et al. |
ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 62 ຄົນ (40–65 ປີ) |
300 mg/d, 60 ມື້ |
ຊຸດສີ (ເຊລັມ) |
ເພີ່ມຂຶ້ນ 10%. |
ບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ |
| Yi et al. |
80 ອາຍຸກາງ/ຜູ້ໃຫຍ່ (40–65 ປີ) |
300, 600, 900 mg/d, 60 ມື້ |
ຊຸດສີ (ເລືອດ) |
3x (300 mg), 6x (600 mg), 5x (900 mg) ເພີ່ມຂຶ້ນ |
ປັບປຸງການທົດສອບການຍ່າງ 6 ນາທີໃນປະລິມານ 600 & 900 mg |
| Pencina et al. (ໄລຍະສັ້ນ) |
ຜູ້ໃຫຍ່ 32 ນ້ຳໜັກເກີນ/ອ້ວນ (55–80 ປີ) |
1000 & 2000 mg/d, 2 ອາທິດ |
ຂະໜາດໃຫຍ່ (ເລືອດທັງໝົດ) |
~100% (1000 mg), ~200% (2000 mg) ເພີ່ມຂຶ້ນ |
ປອດໄພ; ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ metabolic |
| Okabe et al. |
ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 29 ຄົນ (20–65 ປີ) |
250 mg/d, 12 ອາທິດ |
ຂະໜາດໃຫຍ່ (ເລືອດທັງໝົດ) |
ເພີ່ມຂຶ້ນ 75%. |
ປອດໄພ; ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃນກະດານເລືອດຫຼືອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ |
ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ສາມາດເພີ່ມ NAD + ໃນເລືອດແລະເນື້ອເຍື່ອ. ຈຳນວນ ແລະເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ NMN ແມ່ນສຳຄັນ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າມີພະລັງງານຫຼາຍຫຼືເຮັດການທົດສອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ດີຂຶ້ນ. NMN ແລະ NR ທັງສອງຊ່ວຍ NAD+, ແຕ່ NMN ເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
NMN ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບ NAD+ ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ສະຫນັບສະຫນູນພະລັງງານ, metabolism, ແລະການສ້ອມແປງຈຸລັງ.
ສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນ
NMN ເຮັດຫຼາຍກວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອ NAD+. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ NMN ເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ NMN ອາດຈະຊ່ວຍ metabolism ແລະການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ . ມັນຍັງສາມາດສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ. NMN ອາດຈະຫຼຸດບັນຫາທີ່ມາພ້ອມກັບອາຍຸ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອາຍຸດີຂຶ້ນ.
| ພາຣາມິເຕີ |
NMN Group (250 ມກ/ມື້, 12 ອາທິດ) |
ກຸ່ມ Placebo |
ຄວາມສໍາຄັນທາງສະຖິຕິ |
| Serum Nicotinamide (NAM) ລະດັບ |
ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (p=0.006 ພາຍໃນກຸ່ມ) |
ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (p=0.014 ພາຍໃນກຸ່ມ) |
ລະຫວ່າງກຸ່ມ p=0.037 |
| ການປ່ຽນແປງອາຍຸຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ຄາດຄະເນ |
−2.0 ± 4.3 ປີ |
0.5 ± 6.1 ປີ |
ບໍ່ມີ |
| ພາລາມິເຕີຄວາມປອດໄພ |
ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນ, ທົນທານດີ |
ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນ, ທົນທານດີ |
ບໍ່ມີ |
ການສຶກສາພົບວ່າ NMN ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ insulin ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາຍຸຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ. ນີ້ຊ່ວຍຫົວໃຈແລະອາດຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຜູ້ສູງອາຍຸ. NMN ແລະ NR ທັງສອງຊ່ວຍສຸຂະພາບ, ແຕ່ NMN ເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ໃນໜູ, NMN ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໜູເພດຍິງມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນທີ່ສຸດ. ໜູທັງຊາຍ ແລະຍິງມີສຸຂະພາບດີ. NMN ປ່ຽນແປງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ແລະຫຼຸດລົງການໄຄ່ບວມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການແກ່.
ການສຶກສາຂອງມະນຸດສະແດງໃຫ້ເຫັນ NMN ຍົກ NAD+ ແລະຊ່ວຍອາການຜູ້ເຖົ້າບາງອັນ . ຄົນໃນການສຶກສາມີຜົນໄດ້ຮັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີກວ່າແລະອາຍຸທາງຊີວະພາບຕ່ໍາ. ແຕ່ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຮູ້ຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວ. NMN ແລະ NR ທັງສອງຊ່ວຍໃນການແກ່, ແຕ່ NMN ເຮັດວຽກໄດ້ໄວແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ອາຫານເສີມ NMN ອາດຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງການແກ່ອາຍຸ ແລະບັນຫາສຸຂະພາບ. ຜົນປະໂຫຍດອາດຈະປະກອບມີ metabolism ທີ່ດີກວ່າ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນສະຫມອງ.
ການເລືອກອາຫານເສີມ NMN
ການຕິດສະຫຼາກ ແລະຄຸນນະພາບ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົນປະໂຫຍດຂອງ NMN, ໃຫ້ກວດເບິ່ງປ້າຍຊື່ກ່ອນ. ອາຫານເສີມ NMN ທີ່ດີໃຫ້ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມບໍລິສຸດ ແລະຄວາມປອດໄພ. ປ້າຍຊື່ຄວນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ຢູ່ໃນຈໍານວນເທົ່າໃດ. ມັນຄວນຈະບອກວ່າຮູບແບບໃດແລະປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ໃຊ້ຫ້ອງທົດລອງພາຍນອກເພື່ອທົດສອບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ໂລຫະໜັກ ແລະເຊື້ອພະຍາດ. ຫ້ອງທົດລອງເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ HPLC ແລະ NMR ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ NMN ແມ່ນແທ້ ແລະບໍລິສຸດ. ໃບຢັ້ງຢືນການວິເຄາະ, ຫຼື COA, ຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນໄວ້ວາງໃຈຜະລິດຕະພັນ. ບາງປ້າຍຊື່ມີລະຫັດ QR ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບບົດລາຍງານຫ້ອງທົດລອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫັນຜົນການທົດສອບຕົວທ່ານເອງ.
ຕາຕະລາງສະແດງໃຫ້ເຫັນການທົດສອບຕົ້ນຕໍແລະເປັນຫຍັງພວກມັນສໍາຄັນ:
| ປະເພດການທົດສອບ |
ສິ່ງທີ່ມັນກວດສອບສໍາລັບ |
ເຫດຜົນມັນສໍາຄັນ |
| HPLC, NMR |
ຄວາມບໍລິສຸດ, ເອກະລັກ |
ຢືນຢັນວ່າ nmn ແມ່ນແທ້ຈິງແລະບໍລິສຸດ |
| ສານລະລາຍຕົກຄ້າງ, ໂລຫະໜັກ |
ສານພິດ, ໂລຫະ |
ປົກປ້ອງສຸຂະພາບ ແລະຄວາມປອດໄພ |
| ຈຸລິນຊີ, ການທົດສອບຕົວຕົນ |
ເຊື້ອພະຍາດ, ປະສົມທີ່ຖືກຕ້ອງ |
ປ້ອງກັນພະຍາດ, ຮັບປະກັນສິດ nmn |
| ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ |
ມາດຕະຖານ GMP, FDA, ISO |
ສະແດງສິນຄ້າທີ່ປອດໄພ, ຖືກກົດໝາຍ, ແລະຄຸນນະພາບ |
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ
ເລືອກອາຫານເສີມ NMN ທີ່ຜະລິດໃນ ສະຖານທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ cGMP . ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ FDA ທີ່ເຄັ່ງຄັດສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະຄຸນນະພາບ. ການທົດສອບຂອງພາກສ່ວນທີສາມ ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. COA ຄວນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ສິ້ນສຸດລົງ ບໍລິສຸດ 98% . ບາງຍີ່ຫໍ້ເຖິງແມ່ນບັນລຸ 99%. ປ້າຍຊື່ຄວນລະບຸສ່ວນປະກອບທັງໝົດ ແລະຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ຂອງຜູ້ສ້າງ. ໂລໂກ້ຈາກ NSF, USP, ຫຼື ISO ຫມາຍເຖິງການກວດສອບຄຸນນະພາບເພີ່ມເຕີມ. ການທົດສອບຄວາມຫມັ້ນຄົງຮັກສາ NMN ທີ່ເຂັ້ມແຂງຈົນກ່ວາມັນຫມົດອາຍຸ. ການເປີດກວ້າງກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ NMN ມາຈາກແລະຜົນໄດ້ຮັບຈາກຫ້ອງທົດລອງສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
ເອົາ NMN ເສີມດ້ວຍ ຄວາມບໍລິສຸດສູງ ແລະປ້າຍທີ່ຊັດເຈນ.
ຊອກຫາການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງພາກສ່ວນທີສາມ ແລະ COAs.
ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໂລໂກ້ການຢັ້ງຢືນ ແລະລະຫັດ QR ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບຈາກຫ້ອງທົດລອງ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ້າຍສະແດງປະລິມານຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ NMN.
ກວດເບິ່ງວ່າອາຫານເສີມໃຊ້ ການຈັດສົ່ງ liposomal ສໍາລັບການດູດຊຶມທີ່ດີກວ່າ. Liposomal NMN ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບ NMN ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອາຫານເສີມ NMN ທີ່ດີອະທິບາຍຜົນປະໂຫຍດແລະວິທີການປຽບທຽບກັບ NR. ທັງ NMN ແລະ NR ຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບ, ແຕ່ NMN ມັກຈະເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະຖືກດູດຊຶມໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ການສ້າງ NMN ໃນແບບດຽວກັນໃນແຕ່ລະຄັ້ງຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ.
ເຄັດລັບ: ກວດສອບສໍາລັບບົດລາຍງານຫ້ອງທົດລອງໃຫມ່ແລະການຢັ້ງຢືນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ NMN. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
β NMN ແລະ NMN ແມ່ນຄືກັນໃນອາຫານເສີມ. ພຽງແຕ່ຮູບແບບβຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການເລືອກ isomer ທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ. ອາຫານເສີມ NMN ທີ່ດີສາມາດເພີ່ມພະລັງງານ, ນອນຫລັບ, ແລະ metabolism. ປະຊາຊົນຄວນຊອກຫາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາຊື້ NMN:
ໃບຮັບຮອງຄວາມຖືກຕ້ອງ (COA)
ການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງຂອງພາກສ່ວນທີສາມ
ການຜະລິດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ cGMP
ຄວາມບໍລິສຸດສູງແລະປະລິມານທີ່ຊັດເຈນ
ແຫຼ່ງສ່ວນປະກອບທີ່ໂປ່ງໃສ
ການກວດສອບຈຸດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບ NMN ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະປອດໄພຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.
FAQ
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ β NMN ແລະ NMN ແມ່ນຫຍັງ?
β NMN ແລະ NMN ຫມາຍເຖິງສິ່ງດຽວກັນໃນອາຫານເສີມ. ຮູບແບບ β ແມ່ນປະເພດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮ່າງກາຍໃຊ້. ຜະລິດຕະພັນສ່ວນໃຫຍ່ມີ β NMN ເທົ່ານັ້ນ.
ເດັກນ້ອຍ ຫຼືໄວລຸ້ນສາມາດກິນອາຫານເສີມ NMN ໄດ້ບໍ?
ທ່ານຫມໍບໍ່ແນະນໍາ NMN ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼືໄວລຸ້ນ. ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ສຸມໃສ່ຜູ້ໃຫຍ່. ພໍ່ແມ່ຄວນລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະມອບ NMN ໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີ.
ຄົນຄວນເກັບຮັກສາອາຫານເສີມ NMN ແນວໃດ?
ປະຊາຊົນຄວນເກັບຮັກສາ NMN ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງແລ້ງ. ຖັງທີ່ຜະນຶກເຂົ້າກັນຈະປົກປ້ອງມັນຈາກອາກາດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ບາງຍີ່ຫໍ້ແນະນໍາໃຫ້ເກັບຮັກສາ NMN ໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຈາກການກິນ NMN?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທົນທານ NMN ໄດ້ດີ. ບາງຄົນອາດສັງເກດເຫັນວ່າເຈັບທ້ອງ ຫຼືເຈັບຫົວເລັກນ້ອຍ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຄວນຢຸດກິນ NMN ແລະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍ.
NMN ມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາເສີມ ຫຼືຢາອື່ນໆບໍ?
NMN ບໍ່ໄດ້ສະແດງການໂຕ້ຕອບທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບອາຫານເສີມຫຼືຢາສ່ວນໃຫຍ່. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຄວນຖາມທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ NMN.
