Β NMN vs NMN: An Mar an gcéanna iad?

Tagraíonn β NMN agus NMN don mhóilín céanna i ngach forlíonadh a fhaightear ar an margadh. Tá an fhíric seo tábhachtach mar ba mhaith le daoine a fháil amach an bhfuil an NMN ina bhforlíonadh ag teacht leis an méid a thacaíonn taighde. Cuardaíonn go leor daoine fásta NMN, le 39.4% de chuardaigh SAM idir 35-44 bliain d’aois agus 62.5% sa RA ón aoisghrúpa céanna. Ciallaíonn an lipéad ''β' NMN/NMN?' an fhoirm ghníomhach a úsáideann an corp. Is minic a dhéanann daoine comparáid idir NMN agus nr, ach tacaíonn an dá cheann le leibhéil NAD+. Cuidíonn an forlíonadh ceart a roghnú le húsáideoirí an leas is mó a bhaint as NMN agus nr.

Siopaí Bealaí Eochair

• Is iad β NMN agus NMN an móilín gníomhach céanna i forlíontaí. Ní oibríonn ach an fhoirm β sa chorp chun NAD+ a ardú.

• Cuidíonn NMN le leibhéil NAD+ a ardú  . Tacaíonn sé seo le fuinneamh, meitibileacht, deisiú DNA, agus dul in aois sláintiúil.

• Tá lipéid ard íonachta agus soiléire ag forlíontaí NMN maith. Tá tástálacha saotharlainne tríú páirtí acu freisin agus tagann siad ó dhéantóirí deimhnithe.

• Ag piocadh forlíontaí le β Tugann NMN an fhoirm  a oibríonn duit. Léiríonn taighde go bhfuil buntáistí sláinte ag an bhfoirm seo.

• Cuardaigh táirgí le deimhnithe anailíse agus foinsí soiléire comhábhar. Cuidíonn sé seo le cinntiú go bhfuil an forlíonadh sábháilte agus ar chaighdeán maith.

Cad is NMN ann?

Bunúsacha Mononucleotide Nicotinamide

Tá monanúicléitíd nicotinamide , nó NMN, le fáil i ngach cill bheo. Is núicléitíd é NMN. Ciallaíonn sé seo go bhfuil grúpa fosfáit, siúcra ribose, agus bonn nicotinamide aige. Níl NMN mar an gcéanna le riboside nicotinamide, nó NR. Níl grúpa fosfáit ag NR. Athraíonn an difríocht bheag seo an chaoi a nglacann an corp isteach agus a úsáideann iad seo NAD +. réamhtheachtaithe Cuidíonn NMN agus NR leis an gcomhlacht NAD a dhéanamh. Is coenzyme é NAD. Cuidíonn sé le fuinneamh, deisiú DNA, agus dul in aois.

Tá NMN i mbianna cosúil le brocailí, edamame, cúcamar agus avocado. Glacann go leor daoine forlíontaí NMN chun leibhéil NAD a ardú. Léiríonn staidéir go bhfuil forlíontaí NMN sábháilte ag an dáileog cheart. Tosaíonn an chuid is mó daoine le 250 mg gach lá. Úsáideann roinnt staidéir suas le 1,000 mg gach lá. Is é NMN an príomhchineál i forlíontaí. Tá an β-isiméir ag formhór na dtáirgí, arb é an fhoirm ghníomhach sa chorp é.

Nóta: Chuir an FDA cosc ​​ar fhorlíonta NMN i SAM in 2022. Tharla sé seo toisc go raibh staidéar á dhéanamh ar NMN mar dhruga, ní mar gheall ar fhadhbanna sábháilteachta.

Roinnt fíricí tábhachtacha faoi NMN i forlíontaí:

• Is réamhtheachtaí díreach NAD+ é NMN.

• Ní hionann NMN agus NR, ach cuidíonn an dá cheann le NAD.

• Ba cheart go mbeadh forlíontaí maithe NMN an-íon agus go ndéanfadh saotharlanna eile tástáil orthu.

NMN sa Chorp

Tá NMN tábhachtach mar go gcabhraíonn sé le cealla NAD a dhéanamh. Tá NAD ag teastáil le haghaidh fuinnimh, deisiú DNA, agus le haghaidh einsímí cosúil le sirtuins agus PARPs. Is féidir le NMN dul isteach i gcealla go tapa agus iompú isteach i NAD gan go leor céimeanna. Léiríonn staidéir go n-ardaíonn NMN NAD san ae, san inchinn, sa mhatán agus sa chroí.

Próiseas Fiseolaíoch /	Cineál Fianaise Fíocháin	Sonraí Cainníochtúla	Príomhchinntí
Biosintéis NAD i bhfíocháin	Staidéir creimirí	300-500 mg / kg; Méadú NAD+ i 15-30 nóiméad	Treisíonn NMN NAD i go leor fíocháin, ag cuidiú le meitibileacht agus le frith-aosú
Feidhm inchinn	Staidéir creimirí	Méadú NAD+ i 15 nóiméad; cuimhne níos fearr i lucha aosta	Téann NMN isteach san inchinn agus cabhraíonn sé leis an gcuimhne
Sábháilteacht an duine agus NAD+	Trialacha cliniciúla	100-500 mg / lá; méadú suas le 38% NAD+ i 60 lá	Tá NMN sábháilte agus ardaíonn sé NAD i ndaoine

Braitheann cé chomh maith agus a oibríonn NMN ar conas a thugtar é. Cosnaíonn NMN Liposomal an móilín agus cabhraíonn sé le níos mó NMN dul chuig fíocháin. Léiríonn staidéir in ainmhithe agus daoine go n-ardaíonn NMN NAD go tapa agus go gcabhraíonn sé le meitibileacht. Cuidíonn NMN agus NR araon le NAD+ a dhéanamh, ach fágann cruth NMN é a ionsú agus a úsáid go tapa. Sin é an fáth a roghnaíonn go leor daoine NMN chun cabhrú le fuinneamh, meitibileacht agus aosú sláintiúil.

β NMN/NMN?

Cad is brí le 'β'?

Feictear an focal ''β' nmn/nmn?' ar go leor buidéil forlíonta agus i bpáipéir eolaíochta. Ciallaíonn an comhartha 'β' an cineál béite d'mhonanúicléitíd nicotinamide. Úsáideann ceimiceoirí an comhartha seo chun a thaispeáint conas a shocraítear adaimh ag spota áirithe ar an móilín. Tugtar an spota seo ar an Carbón animéireach ar an siúcra ribose . Athraíonn an chaoi a n-eagraítear na hadaimh an chaoi a ngníomhaíonn an móilín sa chorp.

Fuair ​​​​eolaithe amach go bhfuil dhá chineál, nó isiméir, de nmn: alfa (α) agus béite (β). Ní oibríonn ach an cineál béite  i rudaí beo. I saotharlanna, déanann eolaithe nmn ag baint úsáide as céimeanna ceimiceacha speisialta . Déanann na céimeanna seo an dá chineál, ach ní chabhraíonn ach an cineál béite leis an gcomhlacht. Tar éis nmn a dhéanamh, úsáideann eolaithe uirlisí cosúil le NMR chun a chruth a sheiceáil. Léiríonn an seiceáil seo go bhfuil an cineál béite ag an chuid is mó forlíontaí.

Ag breathnú níos dlúithe ar an gceimic mínítear cén fáth a bhfuil tábhacht ag baint leis an gcineál béite. Tagann an cineál béite as an gcaoi a nascann an siúcra ribose leis an mbonn nicotinamide. Nasc glycosidic a thugtar ar an nasc seo. Tugann sé a chruth agus a phost don mhóilín. Ligeann an nasc béite don chomhlacht nmn a úsáid chun nad. Ní oibríonn an cineál alfa ar an mbealach céanna agus ní féidir leis cabhrú leis an gcorp nad a dhéanamh.

Níl sa chineál béite nmn ach ainm. Is é an t-aon chineál a chuidíonn le nad a dhéanamh agus a thugann sochair sláinte i staidéir.

NMN vs β-NMN i bhForlíonta

Fiafraíonn go leor daoine an bhfuil nmn agus Tá β-nmn  difriúil i forlíontaí. Go deimhin, ciallaíonn na focail seo an rud céanna le haghaidh táirgí forlíonta. Tá an cineál béite ag gach forlíonadh maith nmn, ós rud é nach n-oibríonn ach an cineál seo sa chorp. Nuair a fheiceann tú nmn ar lipéad, ciallaíonn sé β-nmn mura ndeir sé rud éigin eile.

Rinne na heolaithe staidéar ar conas a oibríonn nmn sa chorp. Fuair ​​​​siad amach nach gcuidíonn ach β-nmn cealla a dhéanamh nad. Ní chuidíonn an cineál alfa le nad. Ciallaíonn sé seo do dhaoine a ghlacann forlíontaí, déanann nmn agus β-nmn an ​​rud céanna. Ciallaíonn an dá fhocal an chuid ghníomhach chéanna.

• Tá dhá chineál ag NMN: alfa agus béite.

• Ní oibríonn ach an cineál béite sa chorp agus cabhraíonn sé le nad.

• Úsáideann forlíontaí an cineál béite chun nad a ardú agus chun cabhrú le fuinneamh, meitibileacht, agus deisiú DNA.

• Ní chuidíonn an cineál alfa le nad nó le sláinte.

Tacaíonn sonraí taighde leis seo. Úsáideann eolaithe céimeanna ceimiceacha speisialta chun nmn a dhéanamh. Déanann na céimeanna seo an cineál béite den chuid is mó. Tar éis a ghlanadh, seiceann NMR an cruth mar β-nmn. Cinntíonn sé seo go bhfuil an cineál ceart ag forlíontaí.

Léiríonn staidéir freisin gur féidir leis an gcomhlacht β-nmn a úsáid. Nuair a thógann daoine nmn, it cuidíonn sé leibhéil nad a ardú . Deir roinnt staidéir go n-iompaíonn nmn isteach nr roimh dul isteach i gcealla. Deir staidéir eile go gcabhraíonn iompróirí speisialta sa gut. Cuidíonn an dá nmn agus nr le nad a ardú, ach is é an cineál béite nmn a oibríonn i forlíontaí.

Tagann an chúis leis an gcineál 'β' ón gcaoi a ndéantar an móilín. Agus nmn á dhéanamh, is féidir leis an dá chineál a thaispeáint suas. Úsáideann eolaithe bealaí speisialta chun an cineál béite a scaradh agus a ghlanadh. Seiceálann siad é le NMR agus le tástálacha eile. Ní úsáideann einsímí sa chorp ach an cineál béite.

Leid: Nuair a bhíonn forlíonadh á phiocadh agat, roghnaigh ceann a deir β-nmn nó díreach nmn. Ciallaíonn an dá rud go bhfuil an cineál gníomhach ag an táirge a thacaíonn staidéir.

Isiméirí Monanúicléitíde Nicotanamíde

α-NMN vs β-NMN

Tá dhá isiméir ag mononucleotíd nicotinamide, nó nmn. Tugtar α-NMN agus β-NMN orthu seo. Is é an difríocht mhór conas a nascann an siúcra ribose leis an móilín. Léiríonn taighde go bhfuil socrú speisialta ag β-NMN ag an gcarbón ainimiciúil. Fágann an socrú seo go n-oibríonn β-NMN i nithe beo. Déanann an corp β-NMN le einsím ainmnithe nicotinamide phosphoribosyltransferase . Cuireann an einsím seo grúpa fosfáit le núicléasíd. Tá nicotinamide agus ribose ag an nucleoside. Déanann an próiseas seo β-NMN. Níor aimsigh eolaithe athruithe móra struchtúir eile idir α-NMN agus β-NMN.

Léiríonn tábla simplí na difríochtaí: Socrú Siúcra

Isiméir	Ribose	Nádúrtha sa Chorp	Gníomhach go Bitheolaíoch
α-NMN	Alfa	Níl	Níl
β-NMN	Béite	Tá	Tá

an chuid is mó úsáideann forlíonta nmn  an ​​fhoirm β. Ní oibríonn ach an cineál seo sa chorp. Ní chuidíonn an fhoirm α leis an gcomhlacht.

Gníomhaíocht Bhitheolaíoch

Braitheann jab nmn ar a chruth. Ní chabhraíonn ach β-NMN le cealla NAD+ a dhéanamh. Tá NAD+ ag teastáil le haghaidh fuinnimh, deisiú DNA, agus sláinte ceall. Ní féidir leis an bhfoirm α-NMN an post seo a dhéanamh. Úsáideann einsímí sa chorp β-NMN, ach ní α-NMN. Mar sin ní chabhraíonn ach β-NMN le fuinneamh agus deisiú.

Thástáil taighdeoirí an dá fhoirm i saotharlanna. Chonaic siad go n-ardaíonn β-NMN NAD+ agus go gcabhraíonn sé le cealla. Ní dhéanann an fhoirm α-NMN é seo. Sin é an fáth go n-úsáideann forlíonta nmn maith an fhoirm β. Ba chóir do dhaoine atá ag iarraidh sochair nmn táirgí a phiocadh le β-NMN.

Leid: Seiceáil do lipéad forlíonta nmn don fhoirm β i gcónaí. Cuidíonn sé seo leat an cineál a thacaíonn le do chorp a fháil.

Sochair Forlíonta NMN

Tacaíocht NAD+

Cuidíonn NMN le leibhéil NAD+ a ardú  sa chorp. Tá NAD+ tábhachtach do fuinneamh agus deisiú ceall . Glacann go leor daoine NMN chun na sochair seo a fháil. Léiríonn taighde go gcabhraíonn NMN agus NR araon le NAD+ a dhéanamh. Oibríonn NMN níos tapúla agus níos fearr ná NR. Thástáil eolaithe NMN i ndaoine fásta sláintiúla agus i ndaoine scothaosta.

Staidéar (Údar, Bliain)	Daonra & Méid an tSampla	NMN Dáileog & Fad	Modh Tomhais NAD+	NAD+ Athraigh	Nótaí Breise
Tá Huang et al.	62 duine fásta sláintiúil (40-65 y)	300 mg/d, 60 lá	Trealamh dathmhéadrach (séiream)	Méadú ~10%.	Níor breathnaíodh aon fheabhsuithe feidhmiúla
Tá Yi et al.	80 duine fásta meánaois/aosta (40-65 y)	300, 600, 900 mg/d, 60 lá	Trealamh dathmhéadrach (fuil)	Méadú 3x (300 mg), 6x (600 mg), 5x (900 mg)	Tástáil siúil 6 nóiméad feabhsaithe ag dáileoga 600 & 900 mg
Pencina et al. (gearrthéarmach)	32 duine fásta róthrom/ murtallach (55–80 y)	1000 & 2000 mg/d, 2 sheachtain	Mais-speictriméadracht (fola iomlán)	~ 100% (1000 mg), ~ 200% (2000 mg) méadú	Sábháilte; gan aon athruithe meitibileach
Okabe et al.	29 duine fásta sláintiúil (20-65 y)	250 mg/d, 12 sheachtain	Mais-speictriméadracht (fola iomlán)	Méadú ~75%.	Sábháilte; gan aon athruithe ar phainéil fola nó ar chomhdhéanamh coirp

Léiríonn na staidéir seo gur féidir le NMN NAD+ a threisiú san fhuil agus i bhfíocháin. Baineann an méid agus an t-am a thógann tú NMN. Mothaíonn roinnt daoine go bhfuil níos mó fuinnimh acu nó go n-éiríonn leo níos fearr i dtrialacha fisiceacha. Cuidíonn NMN agus NR le NAD+, ach oibríonn NMN níos tapúla.

Cuidíonn NMN le leibhéil NAD+ a choinneáil sláintiúil. Tacaíonn sé seo le fuinneamh, meitibileacht, agus deisiú cealla.

Sláinte agus Fad saoil

Déanann NMN níos mó ná cabhrú le NAD+. Úsáideann go leor daoine NMN le haghaidh sláinte agus aosaithe. Léiríonn taighde Féadfaidh NMN cabhrú le meitibileacht agus le feidhm na hinchinne . Is féidir leis tacú le sláinte croí freisin. D’fhéadfadh NMN fadhbanna a thagann le haois a laghdú agus cabhrú le daoine dul in aois go maith.

Paraiméadar	Grúpa NMN (250 mg in aghaidh an lae, 12 sheachtain)	an Ghrúpa phlaicéabó	Tábhacht Staidrimh
Leibhéil Séiream Nicotinamide (NAM).	Méadú suntasach (p=0.006 laistigh den ghrúpa)	Laghdú suntasach (p=0.014 laistigh den ghrúpa)	Idir grúpaí p=0.037
Athrú Aoise Soithíoch Measta	−2.0 ± 4.3 bliana	0.5 ± 6.1 bliain	N/B
Paraiméadair Sábháilteachta	Gan aon athruithe suntasacha, glacadh go maith	Gan aon athruithe suntasacha, glacadh go maith	N/B

Fuair ​​staidéir amach gur féidir le NMN cabhrú le hinslin oibriú níos fearr agus go bhféadfadh sé aois soithigh fola a ísliú. Cuidíonn sé seo leis an gcroí agus d'fhéadfadh sé cabhrú le fadhbanna aosaithe. Cuidíonn NMN agus NR le sláinte, ach oibríonn NMN níos tapúla. I lucha, rinne NMN maireachtáil níos faide agus fanacht sláintiúil. Mhair lucha baineanna is faide. Bhí lucha fireann agus baineann araon níos sláintiúla. D'athraigh NMN baictéir gut agus laghdaigh sé at, rud a chabhraíonn le dul in aois.

Léirigh staidéar daonna D'ardaigh NMN NAD+ agus chabhraigh sé le roinnt comharthaí aosaithe . Bhí torthaí fisiceacha níos fearr ag daoine sa staidéar agus aois bhitheolaíoch níos ísle. Ach tá gá le níos mó staidéir chun éifeachtaí fadtéarmacha a fhios. Cuidíonn NMN agus NR araon le dul in aois, ach oibríonn NMN go tapa agus léiríonn sé torthaí láidre.

D'fhéadfadh forlíontaí NMN cabhrú le dul in aois agus fadhbanna sláinte. D'fhéadfadh go n-áireofaí sochair meitibileacht níos fearr, sláinte croí, agus tacaíocht inchinn.

Forlíonadh NMN a roghnú

Lipéadú agus Cáilíocht

Más mian leat sochair NMN, seiceáil an lipéad ar dtús. Tugann forlíontaí NMN maith fíricí soiléire faoi íonacht agus sábháilteacht. Ba chóir go léireodh an lipéad cé mhéad NMN atá istigh. Ba cheart a rá freisin cén fhoirm agus an dáileog is fearr. Úsáideann go leor brandaí saotharlanna lasmuigh chun tástáil a dhéanamh le haghaidh drochrudaí cosúil le miotail throma agus frídíní. Úsáideann na saotharlanna seo HPLC agus NMR  chun a chinntiú go bhfuil an NMN fíor agus íon. Cuidíonn Deimhnithe Anailíse, nó COAs, le daoine muinín a bheith acu as an táirge. Tá cóid QR ag roinnt lipéad a nascann le tuarascálacha saotharlainne. Ligeann sé seo duit na torthaí tástála a fheiceáil tú féin.

Taispeánann tábla na príomhthástálacha agus an fáth a bhfuil tábhacht leo:

Cineál Tástála	An Rud a Sheiceáil Sé Chun	Fáthanna a Tábhacht aige
HPLC, NMR	Purity, féiniúlacht	Deimhníonn nmn go bhfuil sé fíor agus íon
Tuaslagóir Iarmharach, Miotail Throma	Tocsainí, miotail	Cosnaíonn sláinte agus sábháilteacht
Miocróbach, Tástáil Aitheantais	frídíní, cumaisc cheart	Cosc ar bhreoiteacht, cinntíonn ceart nmn
Comhlíonadh Rialála	GMP, FDA, caighdeáin ISO	Taispeánann sé táirge sábháilte, dlíthiúil agus ardchaighdeáin

Cad atá le Lorg

Pioc forlíontaí NMN déanta i áiteanna deimhnithe cGMP . Leanann na háiteanna seo rialacha dian FDA maidir le sábháilteacht agus cáilíocht. Tá tástáil tríú páirtí  an-tábhachtach. Ba cheart go léireodh COAanna go bhfuil an NMN thart 98% íon . Sroicheann roinnt brandaí fiú 99%. Ba cheart go mbeadh na comhábhair go léir agus faisnéis teagmhála an déantóra liostaithe ar an lipéad. Ciallaíonn lógónna ó NSF, USP, nó ISO seiceálacha breise cáilíochta. Coinníonn tástáil cobhsaíochta NMN láidir go dtí go dtéann sé in éag. Trí bheith oscailte faoin áit as a dtagann NMN agus torthaí saotharlainne cothaítear muinín.

• Roghnaigh forlíontaí NMN le íonachta ard  agus lipéid soiléire.

• Cuardaigh tástálacha saotharlainne tríú páirtí agus COAanna.

• Roghnaigh táirgí le lógónna deimhnithe agus cóid QR le haghaidh torthaí saotharlainne.

• Cinntigh go dtaispeánann an lipéad an dáileog is fearr do NMN.

• Seiceáil má úsáideann an forlíonadh seachadadh liposomal  le haghaidh ionsú níos fearr. Cuidíonn NMN Liposomal le do chorp níos mó NMN a ghlacadh isteach.

• Míníonn forlíontaí maithe NMN na buntáistí agus an chaoi a gcuireann siad i gcomparáid le NR. Cuidíonn NMN agus NR le sláinte, ach is minic a oibríonn NMN níos tapúla agus go n-ionsúitear níos fearr é.

• Má dhéantar NMN ar an mbealach céanna gach uair laghdaítear rioscaí agus cabhraíonn sé leat na buntáistí is mó a fháil.

Leid: Déan seiceáil i gcónaí le haghaidh tuarascálacha saotharlainne agus deimhnithe nua sula gceannaíonn tú NMN. Cuidíonn sé seo leat a choinneáil sábháilte agus cinntíonn sé go bhfaigheann tú na torthaí is fearr do do shláinte.

Tá β NMN  agus NMN mar an gcéanna i forlíontaí. Ní chabhraíonn ach an fhoirm β le do chorp. Tá sé tábhachtach an t-isiméir ceart a phiocadh le haghaidh torthaí fíor. Is féidir le forlíontaí NMN maith fuinneamh, codlata agus meitibileacht a threisiú. Ba cheart do dhaoine na rudaí seo a chuardach agus NMN á gceannach acu:

1. Teastas Barántúlachta (COA)

2. Tástáil saotharlainne tríú páirtí

3. Déantúsaíocht deimhnithe cGMP

4. Ard-íonacht agus dosage soiléir

5. Foinsiú comhábhar trédhearcach

Trí na pointí seo a sheiceáil cabhraíonn sé seo le daoine NMN sábháilte agus láidir a fháil ó bhrandaí iontaofa.

CCanna

Cad é an difríocht idir β NMN agus NMN?

Ciallaíonn β NMN agus NMN  an rud céanna i forlíontaí. Is í an fhoirm β an cineál gníomhach a úsáideann an corp. Níl ach β NMN i bhformhór na dtáirgí.

An féidir le leanaí nó déagóirí forlíontaí NMN a ghlacadh?

Ní mholann dochtúirí NMN do leanaí nó do dhéagóirí. Díríonn formhór na staidéar ar dhaoine fásta. Ba chóir do thuismitheoirí labhairt le soláthraí cúram sláinte sula dtugann siad NMN d’aon duine faoi 18 mbliana d’aois.

Conas ba chóir do dhuine forlíontaí NMN a stóráil?

Ba chóir do dhaoine NMN a choinneáil in áit fhionnuar, thirim. Cosnaíonn coimeádán séalaithe é ó aer agus taise. Molann roinnt brandaí NMN a stóráil sa chuisneoir le haghaidh na dtorthaí is fearr.

An bhfuil aon fo-iarmhairtí ag baint le NMN a ghlacadh?

Glacann formhór na ndaoine NMN go maith. D’fhéadfadh go dtabharfadh cuid acu faoi deara suaitheadh ​​boilg éadrom nó tinneas cinn. Ba chóir d'aon duine a mhothaíonn tinn éirí as NMN a ghlacadh agus labhairt le dochtúir.

An idirghníomhaíonn NMN le forlíontaí nó cógais eile?

Ní thaispeánann NMN idirghníomhaíochtaí láidre leis an gcuid is mó de na forlíonta nó na leigheasanna. Ba chóir do dhaoine a ghlacann drugaí ar oideas ceist a chur ar a ndochtúir sula dtosaíonn siad ar NMN.