क्यों लिपोसोमल एनएमएन फॉर्म नियमित एनएमएन से बेहतर है

यदि आप सबसे अच्छा NMN पूरक चाहते हैं, तो नियमित NMN पर लिपोसोमल NMN चुनें। लिपोसोमल एनएमएन आपके शरीर को नियमित एनएमएन की तुलना में अधिक एनएमएन को अवशोषित करने में मदद करता है। यह एनएमएन की रक्षा करता है क्योंकि यह आपके पेट से गुजरता है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर नियमित एनएमएन की तुलना में इसका अधिक उपयोग कर सकता है।

• एक नए अध्ययन से पता चला कि लिपोसोमल एनएमएन ने एनएडी+ को लगभग 84%बढ़ा दिया, जबकि नियमित एनएमएन ने केवल एनएडी+ को लगभग 50%बढ़ा दिया।

• नियमित एनएमएन की तुलना में लिपोसोमल एनएमएन को रोकने के बाद एनएडी+ का स्तर अधिक समय तक रहा।

पैरामीटर	लिपोसोमल एनएमएन	नियमित एनएमएन
अवशोषण दर	70-90%	10-15%
जैवउपलब्धता वृद्धि	5-15 गुना अधिक	आधारभूत
पाचन तंत्र में गिरावट	संरक्षित (85% तक कम गिरावट)	85% तक गिरावट
शेल्फ-लाइफ (पोटेंसी अवधि)	18-24 महीने	6-12 महीने

यदि आप एनएमएन लेते हैं, तो लिपोसोमल एनएमएन नियमित एनएमएन से बेहतर काम करता है।

चाबी छीनना

• लिपोसोमल एनएमएन  आपके शरीर को अधिक एनएमएन में लेने में मदद करता है। यह एनएमएन को पेट के एसिड से बचाता है। यह नियमित एनएमएन से बेहतर काम करता है। लिपोसोमल एनएमएन एनएडी+ स्तर तेजी से बढ़ाता है। यह उन्हें लंबे समय तक उच्च रखता है। यह आपको अधिक ऊर्जा दे सकता है। जैसे -जैसे आप बड़े होते जाते हैं, यह आपको स्वस्थ रहने में भी मदद कर सकता है। लिपोसोमल एनएमएन लंबे समय तक अच्छा रहता है। यह आपकी कोशिकाओं में एनएमएन को सही लाता है। यह आपके शरीर को पूरक का बेहतर उपयोग करने में मदद करता है। नियमित एनएमएन सुरक्षित है और परीक्षण किया गया है। इसमें कम पैसा खर्च होता है। यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। NMN सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं या अन्य दवा है।

लिपोसोमल एनएमएन बनाम नियमित एनएमएन

जैवउपलब्धता

जब आप देखते हैं लिपोसोमल एनएमएन  और नियमित एनएमएन, जैवउपलब्धता बहुत महत्वपूर्ण है। जैवउपलब्धता का मतलब है कि आपका शरीर कितना पूरक उपयोग कर सकता है। लिपोसोमल एनएमएन के पास एनएमएन देने का एक विशेष तरीका है। यह NMN को छोटे बुलबुले के साथ कवर करता है जिसे लिपोसोम कहा जाता है। ये बुलबुले एनएमएन को सुरक्षित रखते हैं क्योंकि यह आपके पेट और आंतों से गुजरता है। यह सुरक्षा अधिक एनएमएन को आपके रक्त में लाने में मदद कर सकती है, इसलिए आपका शरीर इसका अधिक उपयोग कर सकता है।

नियमित एनएमएन में  यह बुलबुला कवर नहीं है। जब आप नियमित एनएमएन लेते हैं, तो आपके पेट का एसिड और एंजाइम इसे तोड़ सकते हैं। इसका मतलब है कि कम NMN आपके रक्त में हो जाता है। कुछ लोगों को लगता है कि लिपोसोमल एनएमएन आपके शरीर को अधिक एनएमएन को अवशोषित करने में मदद करता है, लेकिन अधिकांश अध्ययन अन्य पोषक तत्वों के बारे में हैं, एनएमएन नहीं। वैज्ञानिकों ने इस बात पर कई प्रत्यक्ष अध्ययन नहीं किए हैं कि आपके पेट में टूटने से कितने लिपोसोमल एनएमएन हैं। यह विचार ज्यादातर इस बात पर आधारित है कि लिपोसोम अन्य चीजों के साथ कैसे काम करते हैं।

कुछ लोगों का कहना है कि लिपोसोमल एनएमएन नियमित एनएमएन की तुलना में 5 से 15 गुना अधिक जैवउपलब्ध है। लेकिन ये संख्याएँ बड़े, विश्वसनीय अध्ययनों से नहीं आती हैं। अधिकांश शोध अभी भी एनएडी+ स्तरों को बढ़ाने के लिए नियमित एनएमएन का उपयोग करते हैं। शीर्ष वैज्ञानिक नियमित एनएमएन का उपयोग करते रहते हैं क्योंकि पर्याप्त प्रमाण नहीं है कि लिपोसोमल एनएमएन बेहतर काम करता है।

अवशोषण अंतर

अवशोषण का मतलब है कि आपका शरीर आपके पेट से NMN को आपके रक्त में कैसे ले जाता है। लिपोसोमल एनएमएन विशेष है क्योंकि इसे बहुत अच्छी तरह से अवशोषित किया जा सकता है। लिपोसोम आपके सेल की दीवारों के साथ जुड़ सकते हैं, जो एनएमएन को आपकी कोशिकाओं में तेजी से प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि एनएमएन जल्दी से अवशोषित हो जाता है और इसका अधिक से अधिक आपके शरीर के ऊतकों तक पहुंच जाता है।

एक नए अध्ययन ने लिपोसोमल एनएमएन, नियमित एनएमएन और एक प्लेसबो को देखा। जिन लोगों ने लिपोसोमल एनएमएन लिया था, उनके रक्त में उन लोगों की तुलना में अधिक NAD+ था, जिन्होंने नियमित रूप से NMN लिया था। NAD+ पूरक लेना बंद करने के बाद भी उच्च रहे। अध्ययन ने सटीक संख्या नहीं दी कि एनएमएन को कितना अधिक अवशोषित किया गया था, लेकिन यह दिखाया गया कि लिपोसोमल एनएमएन ने बेहतर काम किया। नियमित एनएमएन अभी भी काम करता है और यदि आप एक दिन में 250mg लेते हैं तो NAD+ को लगभग 50% बढ़ा सकते हैं। लिपोसोमल एनएमएन इसे और भी अधिक बढ़ा सकता है, लेकिन हम अभी तक सटीक राशि नहीं जानते हैं।

आप नीचे दी गई तालिका में कुछ मुख्य अंतर देख सकते हैं:

सूत्रीकरण	अवशोषण दर	NAD+ स्तर	जैवउपलब्धता	प्रभावकारिता बढ़ाते हैं
लिपोसोमल एनएमएन	70-90%	उच्च, लंबे समय तक	उच्च	ग्रेटर
नियमित एनएमएन	10-15%	मध्यम	आधारभूत	अच्छा

परीक्षणों से पता चलता है कि लिपोसोमल एनएमएन बुलबुले छोटे और स्थिर होते हैं। कम खुराक पर, वे के बारे में हैं 112 से 119 नैनोमीटर चौड़ा । यह छोटा आकार उन्हें आपकी आंत की दीवार और आपके रक्त में जाने में मदद करता है। ज़ेटा क्षमता, जो दिखाती है कि वे कितने स्थिर हैं, लिपोसोमल एनएमएन के लिए भी बेहतर है। ये चीजें यह समझाने में मदद करती हैं कि क्यों लिपोसोमल एनएमएन आपकी कोशिकाओं में अधिक एनएमएन प्राप्त कर सकता है।

नोट: लिपोसोमल एनएमएन आपके शरीर को अधिक एनएमएन को अवशोषित करने में मदद कर सकता है और इसका बेहतर उपयोग कर सकता है, लेकिन नियमित एनएमएन अभी भी काम करता है और सुरक्षित है। आप अभी भी नियमित एनएमएन के साथ अधिक एनएडी+ प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन लिपोसोमल एनएमएन कुछ लोगों के लिए बेहतर काम कर सकता है।

दोनों प्रकार NAD+ स्तर बढ़ाने में मदद करते हैं, लेकिन लिपोसोमल NMN तेजी से और लंबे समय तक काम कर सकता है। यदि आप NAD+को बढ़ावा देने का सबसे अच्छा तरीका चाहते हैं, तो लिपोसोमल NMN एक अच्छा विकल्प हो सकता है। फिर भी, यह जानने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि यह कितना बेहतर है।

लिपोसोमल वितरण तंत्र

लिपोसोमल डिलीवरी कैसे काम करती है

लिपोसोमल डिलीवरी आपके शरीर को अधिक एनएमएन प्राप्त करने में मदद करने के लिए विज्ञान का उपयोग करती है। लिपोसोमल प्रौद्योगिकी एनएमएन को छोटे बुलबुले में लपेटता है जिसे लिपोसोम कहा जाता है। ये बुलबुले आपके सेल झिल्ली की तरह हैं। जब आप एक लिपोसोमल पूरक लेते हैं, तो एनएमएन आपके पेट में सुरक्षित रहता है। लिपोसोम एनएमएन को मजबूत पेट एसिड और एंजाइमों से सुरक्षित रखता है। इसका मतलब है कि अधिक एनएमएन आपकी छोटी आंत में टूटने के बिना हो जाता है।

आप देख सकते हैं कि नीचे दी गई तालिका में लिपोसोमल डिलीवरी कैसे काम करती है:

पहलू	स्पष्टीकरण
लिपोसोमल संरचना	लिपोसोम फॉस्फोलिपिड्स से बने छोटे पुटिकाएं हैं। वे कोशिका झिल्ली की तरह काम करते हैं और NMN अणुओं की रक्षा करते हैं।
पाचन -संरक्षण	फॉस्फोलिपिड परत एनएमएन को पेट के एसिड और एंजाइमों से सुरक्षित रखती है। यह एनएमएन को तोड़ने से रोकता है और इसे छोटी आंत तक पहुंचने में मदद करता है।
बढ़ाया अवशोषण	लिपोसोमल एनएमएन 70-90%पर अवशोषित होता है। नियमित एनएमएन केवल 10-15%पर अवशोषित होता है। यह लिपोसोमल एनएमएन को 5-15 गुना अधिक जैवउपलब्ध बनाता है।
सेलुलर अपटेक तंत्र	लिपोसोम सेल झिल्ली के साथ जुड़ सकते हैं। यह एनएमएन को जल्दी और आसानी से कोशिकाओं में आने में मदद करता है।
स्थिरता और शेल्फ-जीवन	लिपोसोमल एनएमएन तेजी से टूट नहीं जाता है। यह 18-24 महीनों तक मजबूत रहता है। नियमित एनएमएन 6-12 महीने तक रहता है।
चिकित्सीय प्रभाव	बेहतर जैवउपलब्धता का मतलब है कि अधिक एनएमएन आपके ऊतकों को मिलता है। यह आपकी मांसपेशियों, यकृत और मस्तिष्क को NAD+बनाने में मदद करता है। आपको अधिक ऊर्जा और एंटी-एजिंग लाभ मिलते हैं।

लिपोसोमल तकनीक  भी एनएमएन को स्थिर रखती है। आपका NMN पूरक लंबे समय तक ताजा और मजबूत रहता है। यह आपको प्रत्येक बोतल से अधिक मूल्य देता है।

सेलुलर अपटेक

लिपोसोमल डिलीवरी  एनएमएन की रक्षा से अधिक है। यह एनएमएन को आपकी कोशिकाओं में तेजी से और बेहतर बनाने में मदद करता है। लिपोसोम आपके सेल झिल्ली के साथ जुड़ सकते हैं क्योंकि वे समान सामान से बने होते हैं। यह NMN को आपकी कोशिकाओं में सही ले जाने देता है। अंदर, NMN अधिक NAD+बनाने में मदद करता है।

यहाँ सेलुलर अपटेक के बारे में कुछ प्रमुख बिंदु हैं:

• लिपोसोमल डिलीवरी आपकी कोशिकाओं को अधिक एनएमएन में लेने में मदद करती है।

• लिपोसोम में विशेष प्रोटीन जोड़ने से और भी अधिक मदद मिल सकती है।

• NMN अवशोषण के लिए लिपोसोम पदार्थ का आकार और मेकअप।

• कुछ अध्ययनों से पता चलता है 15 गुना अधिक एनएमएन  उन्नत लिपोसोमल डिलीवरी के साथ कोशिकाओं में हो जाता है।

• इसका मतलब है कि आपको प्रत्येक खुराक से अधिक ऊर्जा और बेहतर एंटी-एजिंग प्रभाव मिलते हैं।

लिपोसोमल डिलीवरी के साथ, आपका शरीर NMN का बेहतर उपयोग करता है। आपको उच्च अवशोषण, बेहतर स्थिरता और मजबूत परिणाम मिलते हैं। लिपोसोमल तकनीक आपके पूरक काम को आपके लिए होशियार करने में मदद करती है।

लाभ और प्रभावशीलता

NAD+ बूस्टिंग

यदि आप चाहते हैं कि आपका एनएमएन पूरक अच्छी तरह से काम करे, तो लिपोसोमल एनएमएन एक अच्छा विकल्प है। लिपोसोमल एनएमएन आपकी मदद करता है NAD+ का स्तर  तेजी से ऊपर जाता है और उच्च समय तक रहता है। यह है क्योंकि लिपोसोमल तकनीक  आपके शरीर को एनएमएन को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करती है। जब आप लिपोसोमल एनएमएन का उपयोग करते हैं, तो आपका शरीर एनएडी+ स्तरों को जल्दी से बढ़ा सकता है और उन्हें अधिक समय तक रख सकता है।

40 से अधिक पुरुषों के साथ एक अध्ययन में दिखाया गया है कि NAD+ GOE ने चार हफ्तों में लगभग 83-84% की वृद्धि की है। नियमित एनएमएन ने भी काम नहीं किया। यहां तक ​​कि जब लोगों ने लिपोसोमल एनएमएन लेना बंद कर दिया, तब भी उनका एनएडी+ हफ्तों तक उच्च रहा। इसका मतलब है कि आप प्रत्येक खुराक से अधिक प्राप्त करते हैं।

टिप: लिपोसोमल तकनीक एनएमएन को आपके पेट में टूटने के बिना आपकी कोशिकाओं को प्राप्त करने देती है। यह आपको NAD+ स्तरों को बेहतर ढंग से बढ़ावा देने में मदद करता है।

ऊर्जा और उम्र बढ़ने

जब आपका NAD+ ऊपर जाता है, तो आप अधिक ऊर्जा और ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। NMN आपके शरीर को ATP बनाने में मदद करता है, जो आपकी कोशिकाओं की आवश्यकता है। उच्च NAD+ आपके शरीर को थकान से लड़ने में मदद करता है और आपके चयापचय को स्वस्थ रखता है। लिपोसोमल एनएमएन आपको ये लाभ तेजी से दे सकता है क्योंकि यह बेहतर काम करता है।

यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आप देख सकते हैं:

• अधिक ऊर्जा और कम थका हुआ लग रहा है

• स्वस्थ त्वचा और कम सूजन

• बेहतर इंसुलिन संवेदनशीलता और चयापचय

• डीएनए की मरम्मत और स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए मदद

लाभ	लिपोसोमल एनएमएन प्रभाव
ऊर्जा उत्पादन	एटीपी और चयापचय को बढ़ाता है
त्वचा का स्वास्थ्य	सूजन को कम करता है
उम्र का	Sirtuins को सक्रिय करता है, उम्र से संबंधित गिरावट को धीमा करता है
सेल्युलर फ़ंक्शन	डीएनए मरम्मत का समर्थन करता है

लिपोसोमल एनएमएन भी आपकी कोशिकाओं को ऊर्जा बचाने में मदद कर सकता है। यह आपके शरीर में अतिरिक्त चरणों को छोड़ सकता है, इसलिए आपकी कोशिकाओं को एनएमएन का उपयोग करने के लिए उतनी मेहनत नहीं करनी है। इसका मतलब है कि आपको बेहतर परिणाम और कम अपशिष्ट मिलते हैं। लिपोसोमल तकनीक आपके शरीर की अपनी परिवहन प्रणाली की तरह काम करती है, जिससे प्रत्येक खुराक बेहतर होती है।

आपको अधिक लाभ, उच्च NAD+ स्तर, और लिपोसोमल NMN के साथ मजबूत परिणाम मिलते हैं। यह एक स्मार्ट पिक बनाता है यदि आप उम्र बढ़ने से लड़ना चाहते हैं और अधिक ऊर्जा रखते हैं।

सुरक्षा और लागत

दुष्प्रभाव

आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या एनएमएन सप्लीमेंट सुरक्षित हैं। अधिकांश सुरक्षा अध्ययन मानक एनएमएन का उपयोग करते हैं। एक बड़े अध्ययन में, लोगों ने दो महीने के लिए हर दिन 900 मिलीग्राम मानक एनएमएन लिया। किसी को गंभीर दुष्प्रभाव नहीं थे। सभी ने अध्ययन समाप्त कर दिया। डॉक्टरों ने रक्त परीक्षण और स्वास्थ्य संकेतों की जाँच की। उन्हें कोई समस्या नहीं मिली। यह दिखाता है कि मानक एनएमएन स्वस्थ वयस्कों के लिए सुरक्षित है।

लिपोसोमल एनएमएन के लिए कोई बड़ी सुरक्षा अध्ययन नहीं हैं। कंपनियां जांचती हैं कि लिपोसोमल एनएमएन के अंदर क्या है। वे नैदानिक ​​परीक्षणों से सुरक्षा परिणाम साझा नहीं करते हैं। इस वजह से, आपको सावधान रहना चाहिए। लिपोसोमल एनएमएन के बारे में नई सुरक्षा समाचारों के लिए देखें।

नोट: एक नए पूरक की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। यह महत्वपूर्ण है यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं या दवा लेते हैं।

किसका उपयोग करना चाहिए

आप पूछ सकते हैं कि क्या लिपोसोमल एनएमएन आपके लिए अच्छा है। यदि आप तेजी से अवशोषण चाहते हैं तो लिपोसोमल एनएमएन मदद कर सकता है। यदि आपको पाचन से परेशानी होती है तो यह भी मदद कर सकता है। कुछ लोग इसे मजबूत प्रभावों के लिए चुनते हैं। यदि आप सिद्ध सुरक्षा वाला उत्पाद चाहते हैं, तो मानक NMN बेहतर है। इसके अधिक शोध हैं।

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं तो NMN सप्लीमेंट्स का उपयोग न करें। 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को उनका उपयोग नहीं करना चाहिए। स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोग या जो दवा लेते हैं, उन्हें पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। यदि आप एक सुरक्षित और सस्ता विकल्प चाहते हैं, तो मानक एनएमएन एक स्मार्ट विकल्प है।

मानक एनएमएन लागत तुलना

मानक एनएमएन आमतौर पर कम लागत । आप इसे कैप्सूल या पाउडर के रूप में खरीद सकते हैं। यदि आप अधिक खरीदते हैं तो कई ब्रांड छूट देते हैं। लिपोसोमल एनएमएन की लागत इसकी विशेष डिलीवरी सिस्टम के कारण अधिक है। इसे ठंडे रहने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ ब्रांडों में सख्त वापसी नियम हैं।

यहाँ एक त्वरित तुलना है :

कारक	मानक NMN	लिपोसोमल NMN
अवशोषण	अच्छा, लेकिन आंत में कुछ नुकसान	उच्च, आंत के टूटने से संरक्षित
प्रभावशीलता	अध्ययन में सिद्ध	होनहार, लेकिन कम सिद्ध
लागत	कम, अधिक बजट के अनुकूल	उच्च, प्रीमियम मूल्य
अनुसंधान	मजबूत सुरक्षा आंकड़ा	सीमित सुरक्षा आंकड़ा

मानक NMN अच्छी तरह से काम करता है और कम लागत कम है। लिपोसोमल एनएमएन कुछ लोगों के लिए बेहतर काम कर सकता है। लेकिन इसकी लागत अधिक है और इसमें मजबूत सुरक्षा डेटा नहीं है। ज्यादातर लोगों के लिए, मानक एनएमएन सबसे अच्छा और सबसे सस्ता विकल्प है।

अब आप देख सकते हैं कि लिपोसोमल एनएमएन अवशोषण और परिणामों के लिए शीर्ष विकल्प क्यों है। लिपोसोमल सप्लीमेंट्स आपके शरीर को अधिक एनएमएन का उपयोग करने में मदद करते हैं। इसका मतलब है कि आपको उम्र के साथ अधिक ऊर्जा और बेहतर समर्थन जैसे बड़े लाभ मिलते हैं। यदि आप त्वरित परिणाम चाहते हैं और अधिक भुगतान करने का मन नहीं करते हैं, तो लिपोसोमल एनएमएन एक अच्छा पिक है। यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं तो नियमित एनएमएन अभी भी एक अच्छा विकल्प है। कोई नया पूरक शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से पूछें।

उपवास

लिपोसोमल एनएमएन का मुख्य लाभ क्या है?

आप के साथ बेहतर अवशोषण प्राप्त करते हैं लिपोसोमल एनएमएन । लिपोसोम एनएमएन को पेट के एसिड से बचाता है। अधिक NMN आपके रक्तप्रवाह तक पहुंचता है। इसका मतलब है कि आप मजबूत परिणाम देख सकते हैं।

क्या आप भोजन के साथ लिपोसोमल एनएमएन ले सकते हैं?

आप भोजन के साथ या बिना लिपोसोमल एनएमएन ले सकते हैं। भोजन इसके अवशोषण को कम नहीं करता है। भोजन के साथ लेने पर कुछ लोगों को पेट पर आसान लगता है।

क्या लिपोसोमल एनएमएन दैनिक उपयोग के लिए सुरक्षित है?

ज्यादातर लोग लिपोसोमल एनएमएन को अच्छी तरह से सहन करते हैं। आपको कम खुराक के साथ शुरू करना चाहिए। के लिए देखें साइड इफेक्ट्स ।  मतली या सिरदर्द जैसे किसी भी नए पूरक को शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।

आप लिपोसोमल एनएमएन कैसे स्टोर करते हैं?

आपको लिपोसोमल एनएमएन को एक शांत, सूखी जगह में रखना चाहिए। कुछ ब्रांडों को प्रशीतन की आवश्यकता होती है। हमेशा भंडारण निर्देशों के लिए लेबल की जाँच करें।

NMN सप्लीमेंट्स से कौन बचना चाहिए?

गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं और बच्चों को एनएमएन का उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं या दवा लेते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से पूछें।