Դուք կարող եք փորձել NMN փոշի, եթե ցանկանում եք լավ ծերանալ և ավելի շատ էներգիա ունենալ: Շատ մարդիկ օգտագործում են այս հավելումը, քանի որ NMN-ը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ մտածել, ունենալ ավելի ուժեղ մկաններ և բարելավել, թե ինչպես է ձեր մարմինը օգտագործում էներգիան: NMN փոշի հիմնական առավելությունները գալիս են նրանից, թե ինչպես է այն օգնում ձեր մարմնին կայուն պահել NAD+ մակարդակը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ NMN-ը կարող է օգնել բազմաթիվ առողջապահական օգուտներով, ուստի այն հայտնի է այն մարդկանց մոտ, ովքեր հոգ են տանում առողջության մասին և ավելի երկար են ապրում: Դուք կարող եք օգտագործել NMN-ը, որպեսզի օգնեք ձեր մարմնին մնալ ուժեղ և ակտիվ տարիքի հետ:
Հիմնական Takeaways
NMN փոշին օգնում է ձեր մարմնին ավելի շատ NAD+ արտադրել: Սա ձեզ ավելի շատ էներգիա է տալիս: Այն օգնում է շտկել ձեր բջիջները: Դա կարող է օգնել դանդաղեցնել ծերացումը:
NMN-ի ընդունումը կարող է օգնել ձեր ուղեղին ավելի լավ աշխատել: Այն կարող է ուժեղացնել ձեր մկանները: Այն կարող է օգնել ձեր սիրտը առողջ մնալ: Դա կարող է օգնել ձեր մարմնին օգտագործել սնունդը էներգիայի համար, քանի որ դուք մեծանում եք:
Շատ հետազոտություններ ասում են, որ NMN-ն անվտանգ է մեծահասակների համար: Շատ կողմնակի ազդեցություններ չկան: Ընդունեք օրական 250-ից 600 մգ չափաբաժինը:
Արդյունքները տեսնելու համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մի քանի շաբաթ NMN ընդունել: Դուք պետք է համբերատար լինեք և ամեն օր ընդունեք այն:
NMN փոշին թույլ է տալիս ընտրել ձեր չափաբաժինը և հեշտությամբ խառնել այն: Պարկուճները հեշտ է օգտագործել: Միշտ գնեք այն ապրանքանիշերից, որոնց վստահում եք:
Ինչ է NMN փոշին
NMN և NAD+ Բացատրված են
Դուք կարող եք հարցնել, թե ինչու nmn փոշին կարևոր է: NMN նշանակում է նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ: Սա մոլեկուլ է, որն օգնում է ձեր մարմնին էներգիա արտադրել: Երբ վերցնում եք nmn, ձեր բջիջներն այն օգտագործում են NAD ստեղծելու համար: NAD նշանակում է նիկոտինամիդ ադենին դինուկլեոտիդ: Ձեր օրգանիզմին անհրաժեշտ է NAD սննդից էներգիա ստանալու համար: Այն նաև օգնում է ամրացնել ԴՆԹ-ն և պահպանել ձեր բջիջները առողջ: Երբ մարդիկ մեծանում են, նրանց NAD մակարդակը նվազում է: Սա կարող է ձեզ ստիպել հոգնած զգալ, ավելի դանդաղ մտածել և թույլ մկաններ ունենալ: Nmn փոշի ընդունելն օգնում է ձեր մարմնին ավելի շատ NAD արտադրել:
Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդը հայտնաբերված է այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են բրոկկոլին և ավոկադոն, բայց միայն փոքր քանակությամբ: Գիտնականները փորձարկել են, թե ինչպես է nmn-ն օգնում բարձրացնել NAD-ը մարդկանց և կենդանիների մոտ: Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ մարդիկ վերցրել են 100 մգ նմն և նրանց արյան մեջ ավելի շատ NAD է եղել: Այլ հետազոտություններ տվել են 250 մգ ամեն օր մինչև 24 շաբաթ: Այս ուսումնասիրությունները ցույց տվեցին, որ nmn-ն անվտանգ է և կարող է օգնել քնի և էներգիայի հետ:
| NMN դեղաչափի |
տևողությունը |
Ուսումնասիրության տեսակը |
Հիմնական բացահայտումներ |
| 100 մգ |
Միայնակ |
Մարդկային |
Բարձրացված NAD+ մետաբոլիտներ, ոչ մի կողմնակի ազդեցություն |
| 250 մգ |
12 շաբաթ |
Մարդկային |
Ավելի լավ քուն, ավելի քիչ հոգնած, ավելի շատ էներգիա |
| 250 մգ |
24 շաբաթ |
Մարդկային |
Ապահով, ուժի մեծ փոփոխություն չկա |
Ինչպես է աշխատում NMN փոշին
Նիկոտինամիդ մոնոնուկլեոտիդ փոշի պատրաստված է շատ մաքուր և անվտանգ: Այն սպիտակ կամ գրեթե սպիտակ տեսք ունի և լավ խառնվում է ջրի մեջ: Շատ nmn փոշին ավելի քան 99% մաքուր է: Այն փորձարկված է ծանր մետաղների, տոքսինների և մանրէների համար: Ահա թե ինչ եք ստանում լավ nmn փոշիով.
| Պարամետրի |
ճշգրտում / Նկարագրություն |
Չափված արդյունք |
| Մաքրություն |
≥ 99.0% |
99.78% |
| Արտաքին տեսք |
Սպիտակից մինչև սպիտակ փոշի |
Համընկնումների նկարագրություն |
| Լուծելիություն |
Ազատորեն լուծվում է ջրի մեջ |
Համապատասխանում է |
| ծանր մետաղներ (ընդհանուր) |
≤ 10 ppm |
< 5 ppm |
| ԳՁՕ կարգավիճակը |
Ոչ GMO |
Հաստատված է |
Երբ դուք ընդունում եք nmn փոշի, ձեր մարմինն այն արագ է ընդունում: Ձեր բջիջները օգտագործում են ֆերմենտներ՝ այն NAD-ի վերածելու համար: Սա օգնում է ձեր մարմնին էներգիա արտադրել, ամրացնել բջիջները և հաղթահարել սթրեսը: Դուք կարող եք խառնել nmn փոշի ջրի կամ սննդի մեջ: Շատ մարդիկ ամեն օր ընդունում են 250 մգ-ից մինչև 500 մգ: Որոշ մարդիկ ընդունում են մինչև 1000 մգ: NMN փոշին կարող է հայտնվել նաև պարկուճների, խմիչքների կամ մաշկի քսուքների տեսքով: Բարձրացնելով NAD-ը, nmn փոշին օգնում է ձեր մարմնին առողջ մնալ տարիքի հետ:
NMN-ի հնարավոր առավելությունները
Հակատարիքային ազդեցություն
Շատերն ասում են, որ NMN փոշին օգնում է ծերացմանը: Այս հավելումը բարձր է պահում NAD+ մակարդակը : ձեր մարմնում Երբ դուք ունեք ավելի շատ NAD+, ձեր բջիջները ավելի լավ են ամրացնում ԴՆԹ-ն: Այն նաև օգնում է պայքարել ծերանալուց առաջացած վնասների դեմ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ NMN-ն օգնում է ձեր մարմնին շտկել ԴՆԹ-ն և նվազեցնել բջիջների սթրեսը: Ապացուցված է, որ NMN-ն օգնում է կենդանիներին ավելի երկար ապրել: Գիտնականները կարծում են, որ NMN-ը կարող է դանդաղեցնել ծերացումը և օգնել ձեզ երիտասարդ զգալ: NMN փոշին օգնում է դադարեցնել տարիքային փոփոխությունները և ամուր պահել ձեզ: Եթե ցանկանում եք լավ ծերանալ, NMN փոշին կարող է օգնել ձեզ:
NMN փոշին օգնում է ձեր մարմնին ամրացնել ԴՆԹ-ն և ամուր պահել բջիջները: Սա կարող է օգնել ձեզ մնալ ակտիվ և լավ զգալ տարիքի հետ:
Ճանաչողական և ուղեղի առողջություն
Ձեր ուղեղին շատ էներգիա է պետք ճիշտ աշխատելու համար: Տարիքի հետ ձեր ուղեղը կարող է դանդաղել: Դուք կարող եք նկատել հիշողության կամ կենտրոնացման խնդիրներ: NMN-ը բարձրացնում է NAD+-ը ձեր ուղեղում և օգնում նյարդային բջիջներին: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ NMN-ն օգնում է կենդանիներին ավելի լավ հիշել և մտածել: NMN-ը նաև պաշտպանում է ձեր ուղեղը սթրեսից և վնասից: NMN փոշին կարող է օգնել ձեզ մնալ սուր տարիքի հետ: NMN-ն աջակցում է ձեր ուղեղին, որպեսզի կարողանաք շարունակել սովորել նոր բաներ:
Սրտի և անոթների աջակցություն
Ձեր սիրտն ու արյան անոթները ամեն օր քրտնաջան աշխատում են։ NMN փոշին օգնում է ձեր սրտին ավելի լավ օգտագործել էներգիան և լավ պահել արյան հոսքը: Մարդկանց կատարած ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ NMN-ը բարձրացնում է NAD+ և օգնում է ինսուլինին ավելի լավ աշխատել : Այս փոփոխությունները կարող են նվազեցնել սրտի հետ կապված խնդիրների ռիսկը: NMN-ը նաև օգնում է նվազեցնել ինսուլինի մակարդակը ուտելուց հետո, ինչը լավ է ձեր սրտի համար:
| Հետազոտության տեսակը |
Բնակչություն/Մոդել |
NMN չափաբաժին |
Վիճակագրական մեթոդներ |
Հիմնական սրտանոթային բացահայտումներ |
| Պատահական, կրկնակի կույր, պլացեբո վերահսկվող կլինիկական փորձարկումներ |
Առողջ տղամարդիկ, ավելորդ քաշով/գիրություն ունեցող հետդաշտանադադարի տարիքի կանայք, տարեցներ |
100-900 մգ բանավոր NMN |
Wilcoxon signed-rank թեստ, խառը էֆեկտների մոդել, ANOVA, Tukey's post hoc թեստ, զուգավորված t թեստ |
NMN-ն ապահով կերպով բարձրացնում է NAD+ մակարդակը, բարելավում է ինսուլինի զգայունությունը և համեստորեն նվազեցնում է հետճաշից հետո հիպերինսուլինեմիան (սրտանոթային ռիսկի գործոն): Սրտանոթային ուղղակի վերջնակետեր չկան, բայց նյութափոխանակության բարելավումները հուշում են սրտանոթային աջակցություն: |
| Փորձարարական կենդանիների հետազոտություններ (առնետներ, մկներ) |
Տարեց առնետներ, Sirt1 նոկաուտ մկներ |
NMN-ի ներերակային կառավարում |
Նշված չէ (կենսաքիմիական և մոլեկուլային անալիզներ) |
NMN-ը պաշտպանում է սրտամկանի իշեմիայի/ռեպերֆուզիայի վնասվածքից՝ մեծացնելով NAD+, ակտիվացնելով Sirt1 և Sirt3 ուղիները, նվազեցնելով ապոպտոսը (Bax, Caspase-3), բարելավելով միտոքոնդրիումի ֆունկցիան, նվազեցնելով օքսիդատիվ սթրեսը և ուժեղացնելով գլիկոլիզը, որոնք միասին աջակցում են սրտի և անոթների առողջությանը: |
NMN փոշին օգնում է ձեր սրտին՝ ավելի լավ օգտագործելով էներգիան և նվազեցնելով սրտի ռիսկերը: Այս առավելությունները օգնում են ձեզ մնալ առողջ և ակտիվ տարիքի հետ միասին:
Նյութափոխանակության և էներգիայի խթանում
Դուք կարող եք ավելի շատ էներգիա պահանջել ձեր օրվա համար: NMN փոշին օգնում է ձեր բջիջներին ավելի շատ NAD+ ստեղծել: Սա ձեր մարմնին տալիս է անհրաժեշտ վառելիքը: NMN-ն օգնում է ձեր մարմնին ավելի լավ օգտագործել շաքարը և դադարեցնում է քաշի ավելացումը տարիքի հետ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ NMN-ն օգնում է քաշի կարգավորմանը և ուժեղացնում է նյութափոխանակությունը: NMN փոշին օգնում է ձեզ զգալ ավելի եռանդուն և պատրաստ ամեն ինչի:
NMN փոշին օգնում է ձեր մարմնին ավելի լավ վառել վառելիքը:
NMN-ն օգնում է ձեր մարմնին օգտագործել շաքարավազը և պահպանել արյան շաքարը առողջ:
NMN-ն ուժեղ է պահում ձեր նյութափոխանակությունը տարիքի հետ:
Մկանների և միտոքոնդրիալ առողջություն
Լավ աշխատելու համար ձեր մկաններին անհրաժեշտ են ուժեղ միտոքոնդրիաներ: Միտոքոնդրիաները ձեր բջիջների ուժերն են: NMN փոշին ուժեղացնում է NAD+-ը և օգնում է միտոքոնդրիային ավելի լավ աշխատել: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք ունենալ ավելի լավ տոկունություն և ավելի ուժեղ մկաններ, երբ մեծանում եք:
NMN փոշին օգնում է ձեր մկաններին և միտոքոնդրիային ամուր մնալ տարիքի հետ: Սա օգնում է ձեզ ակտիվ մնալ, ավելի լավ մկանային դիմացկունություն ունենալ և ավելի երկար ապրել:
Խորհուրդ. Եթե ցանկանում եք ավելի լավ տոկունություն և մկանային առողջություն, NMN փոշին կարող է օգնել ձեզ հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին:
Կատարեք NMN հավելվածների աշխատանք
Գիտական ապացույցներ
Դուք կարող եք զարմանալ, «Արդյո՞ք NMN հավելումները գործում են»: Շատ հետազոտողներ ուսումնասիրել են այս հարցը: Կլինիկական փորձարկումները ցույց են տալիս, որ NMN-ը կարող է բարձրացնել NAD մակարդակը ձեր մարմնում: NAD-ն օգնում է ձեր բջիջներին էներգիա արտադրել և վերականգնվել: Տարիքի հետ, NAD մակարդակը նվազում է: Այս անկումը կարող է հանգեցնել հոգնածության և բջիջների դանդաղ վերականգնման: Երբ դուք ընդունում եք NMN, դուք օգնում եք ձեր մարմնին վերականգնել NAD-ը.
Տասը կլինիկական փորձարկումների վերանայումը ցույց է տվել, որ NMN-ը բարելավում է ֆիզիկական կատարումը և չի առաջացնում լուրջ կողմնակի բարդություններ: Մարդիկ տարան դոզանները 100 մգ-ից մինչև 1200 մգ : Արդյունքները ցույց են տվել ոչ ավելի կողմնակի ազդեցություն, քան շաքարի հաբը: NMN-ն օգնում էր նաև ծերացմանը, նյութափոխանակությանը և սրտի առողջությանը: Անվտանգության թեստերը ցույց են տվել, որ նույնիսկ 500 մգ մեկ դեղաչափով կամ 300 մգ օրական երկու ամսվա ընթացքում վնաս չի պատճառել:
Օգտագործված այլ ուսումնասիրություններ NMN-ի չափաբաժինները 100 մգ-ից մինչև 900 մգ մինչև 60 օր: Այս ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ NMN-ը բարձրացնում է NAD արյան մեջ: NMN ընդունած մարդիկ ավելի լավ մկանային ինսուլինի ազդանշաններ ունեին և բարելավեցին, թե ինչպես է իրենց մարմինը օգտագործում շաքարը: Սա հատկապես ճիշտ էր այն կանանց համար, ովքեր ավելորդ քաշ ունեին և ունեին նախադիաբետ: NMN-ը նաև օգնեց նվազեցնել ինսուլինի մակարդակը ուտելուց հետո, ինչը լավ է ձեր սրտի համար: Բժիշկները ստուգել են կենսական նշանները և լաբորատոր թեստերը և որևէ խնդիր չեն հայտնաբերել:
Դուք կարող եք տեսնել, որ NMN-ն ապացուցել է արդյունավետությունը ծերացման և առողջության համար: Հետազոտությունների մեծ մասը կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչպես կարող է NMN-ն օգնել որպես հավելում: Գիտնականները դեռ ցանկանում են ավելին իմանալ այն մասին, թե ինչպես կարող են տղամարդիկ և կանայք տարբեր կերպ արձագանքել:
NMN-ն աջակցում է ձեր մարմնի NAD մակարդակներին, որն օգնում է ձեզ առողջ և ակտիվ մնալ, երբ մեծանում եք:
Որքան արագ են երևում արդյունքները
Կարող եք հարցնել, թե որքան արագ կնկատեք NMN-ի առավելությունները: Պատասխանը կախված է նրանից, թե ինչ եք փնտրում: Որոշ փոփոխություններ տեղի են ունենում ձեր մարմնի ներսում, նախքան դրանք զգալը: Օրինակ, հետազոտությունը մարդկանց տվել է NAD IV-ով և չափել նրանց արյունը: NAD-ը և դրա կառուցման բլոկները երկու ժամ չբարձրացան: Վեց ժամ հետո մակարդակները գագաթնակետին հասել է չորս անգամ ավելի, քան նախկինում: Սա ցույց է տալիս, որ ձեր մարմինը արագորեն օգտագործում է NMN-ը, սակայն ժամանակ է պահանջվում արյան մեջ մակարդակների կուտակման համար:
Այլ հետազոտություններ ուսումնասիրեցին, թե ինչպես է NMN-ը փոխում NAD-ը հյուսվածքներում: Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ մարդիկ NMN-ն ընդունել են ութից երեսուն շաբաթվա ընթացքում: Այս ժամանակից հետո նրանց մաշկը և լյարդը ավելի շատ NAD ունեին: Սա նշանակում է, որ NMN-ը կարող է մի քանի շաբաթվա ընթացքում բարձրացնել NAD-ը ձեր մարմնում: Որոշ մարկերներ, ինչպիսիք են ԴՆԹ-ի վերականգնումը, կարող են փոփոխություններ ցույց տալ մեկ օրվա ընթացքում, սակայն առողջության առավելությունների մեծ մասը ավելի երկար ժամանակ է պահանջում:
Ահա մի աղյուսակ, որը կօգնի ձեզ տեսնել, թե որքան արագ է աշխատում NMN-ը.
| ժամանակացույց / արդյունքի |
նկարագրություն |
| NAD ինֆուզիոնից 2-6 ժամ հետո |
Արյան NAD-ը և մետաբոլիտները բարձրանում են՝ ցույց տալով արագ կլանումը և նյութափոխանակությունը: |
| NMN օգտագործման 8-30 շաբաթ |
ՆԱԴ-ի մակարդակը մաշկի և լյարդի մեջ աճում է, ինչը ժամանակի ընթացքում ցույց է տալիս հյուսվածքների օգուտները: |
| Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից 24 ժամ անց |
ԴՆԹ-ի վերականգնող մարկերները բարձրանում են՝ ցույց տալով, որ ձեր մարմինն արագ արձագանքում է վնասին: |
Հնարավոր է, որ դուք անմիջապես չզգաք NMN-ի ազդեցությունը: Մարդկանց մեծամասնությունը նկատում է օգուտները մի քանի շաբաթ շարունակ օգտագործելուց հետո: Ձեր մարմնին ժամանակ է պետք NAD-ը կառուցելու և բջիջները վերականգնելու համար: Եթե ցանկանում եք աջակցել առողջ ծերացմանը, դուք պետք է օգտագործեք NMN որպես ձեր առօրյայի մաս:
Հուշում. Եղեք համբերատար և ժամանակ տվեք ձեր մարմնին հարմարվելու: NMN-ի առավելություններն ուժեղանում են կանոնավոր օգտագործման դեպքում:
NMN փոշի անվտանգություն և դեղաքանակ
Կողմնակի ազդեցություններ և ռիսկեր
Դուք կարող եք մտածել, թե արդյոք NMN-ն անվտանգ է օգտագործման համար: Շատ հետազոտություններ ասում են, որ NMN-ն անվտանգ է առողջ մեծահասակների համար: Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ 31 մեծահասակ ամեն օր NMN է ընդունել: Նրանք 20-ից 65 տարեկան էին։ Նրանք չորս շաբաթվա ընթացքում վերցրել են մինչև 1250 մգ NMN: Բժիշկները ստուգել են նրանց արյունն ու մեզը։ Նրանք նաև կատարել են մարմնի սկանավորում և այլ թեստեր, ինչպիսիք են ՄՌՏ և ԷՍԳ: Ոչ ոք չուներ որևէ լուրջ կողմնակի ազդեցություն կամ առողջական փոփոխություններ:
Ահա անվտանգության արդյունքների ամփոփագիրը.
| Ասպեկտի |
մանրամասներ |
| Ուսումնասիրության ձևավորում |
Պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո վերահսկվող 31 առողջ մեծահասակների հետ (20-65 տարեկան) |
| Դեղաչափը Ստուգված է |
Մինչև 1250 մգ օրական 4 շաբաթվա ընթացքում (բանավոր փոշի ջրի մեջ) |
| Անվտանգության գնահատումներ |
Արյան, մեզի, MRI, ԷՍԳ, ԷԷԳ և գենետիկական անվտանգության թեստեր |
| Կլինիկական արդյունքներ |
Նշանակալի անբարենպաստ ազդեցություններ կամ աննորմալ փոփոխություններ չեն հաղորդվել |
| Նախնական ուսումնասիրություններ |
100-600 մգ օրական բարելավում է առողջությունը՝ առանց անվտանգության մտահոգությունների |
Որոշ մարդիկ կարող են ստամոքսի թեթև ցավ ունենալ կամ վատ զգալ: Այս խնդիրները հաճախ չեն լինում։ Մարդկանց մեծամասնությունն ընդհանրապես խնդիրներ չունի: Գիտնականները ցանկանում են ավելի երկարաժամկետ հետազոտություններ: Բայց հենց հիմա տվյալները ցույց են տալիս NMN փոշին անվտանգ է բերանից ընդունելու համար:
Նշում. ցանկացած նոր հավելում սկսելուց առաջ միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ: Սա կարևոր է, եթե դուք առողջական խնդիրներ ունեք կամ դեղ եք ընդունում:
Առաջարկվող դեղաքանակ
Դուք կարող եք հարցնել, թե որքան NMN պետք է ընդունեք: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ամեն օր 250 մգ-ից մինչև 600 մգ դեղաչափը լավ է աշխատում մեծահասակների մեծամասնության համար: Ուսումնասիրությունների ընթացքում որոշ մարդիկ կարճ ժամանակով ընդունել են մինչև 1200 մգ: Մարդիկ ավելի շատ էներգիա էին զգում և ավելի լավ էին մարզվում: Նրանց NAD+ մակարդակները նույնպես բարձրացան:
Ահա վերջին հետազոտությունից ստացված դեղաչափերի ուղեցույցներով աղյուսակ.
| Դեղաչափի միջակայք (մգ/օր) |
Ուսումնասիրության տեսակը |
Հիմնական բացահայտումներ |
Անվտանգության պրոֆիլ |
| 150 - 1200 թթ |
Համակարգային վերանայում (10 RCT) |
Բարելավված ֆիզիկական կատարում; արդյունավետ և անվտանգ |
Ոչ մի լուրջ անբարենպաստ ազդեցություն |
| 250 |
Կլինիկական դիտարկումներ |
Առողջության օգուտները սկսվում են այս չափաբաժնից |
Լավ հանդուրժվում է |
| 600 |
Զորավարժությունների դատավարություն |
Լավագույնը աերոբիկ հզորության և NAD+ բարձրացման համար |
Անվտանգ և լավ հանդուրժող |
| Մինչև 1200 թ |
Բազմաթիվ կլինիկական փորձարկումներ |
Կարճաժամկետ օգտագործման ավելի բարձր չափաբաժինները նույնպես հաստատվել են անվտանգ |
Անվտանգության լուրջ մտահոգություններ չկան |
Դուք կարող եք սկսել 250 մգ ամեն օր: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք ավելի շատ վերցնել: Մարդկանց մեծ մասը NMN-ն ընդունում է առավոտյան ջրով: Միշտ հետևեք ձեր հավելումների պիտակի ցուցումներին: NMN-ը կարող է օգնել ձեզ առողջ մնալ տարիքի հետ:
NMN փոշի ընդդեմ այլ ձևերի
Փոշի ընդդեմ պարկուճների/պլանշետների
NMN վերցնելու տարբեր եղանակներ կան: Առավել տարածված են փոշին, պարկուճները և հաբերը: Յուրաքանչյուր տեսակ ունի լավ կետեր: NMN փոշին թույլ է տալիս ընտրել ձեր դոզան: Կարող եք խառնել ջրի կամ սննդի հետ։ Սա լավ է, եթե ցանկանում եք փոխել ձեր մատուցումը կամ բաց թողնել լրացուցիչ բաները:
Պարկուճները և հաբերը հեշտ է օգտագործել: Ձեզ հարկավոր չէ որևէ բան չափել։ Որոշ ապրանքանիշեր օգտագործում են հատուկ միջոցներ՝ օգնելու ձեր մարմնին ընդունել NMN: Լիպոսոմային պարկուճները ծածկում են NMN-ը ճարպի նմանվող բիտերով: Սա օգնում է ձեր մարմնին օգտագործել ավելի շատ NMN: Ահա մի աղյուսակ, որը ցույց է տալիս
| . |
որոշ |
ապրանքներ |
հայտնի |
NMN |
| Իրական մաքրության լիպոսոմային NMN+ |
Լիպոսոմային պարկուճներ |
NMN, արևածաղկի լեցիտին, ֆոսֆատիդիլքոլին |
69.95 |
Լիպոսոմային առաքում ավելի լավ կլանման համար |
| PartiQlar Pure NMN |
Պարկուճներ |
NMN |
64.99 |
Մաքուր NMN, առանց հավելումների |
| Tru Niagen |
Պարկուճներ |
NMN (մանրամասն այստեղ) |
N/A |
Ստանդարտ պարկուճի ձև |
Լիպոսոմային պարկուճներն ավելի թանկ արժեն, քանի որ դրանք օգտագործում են առաքման նոր մեթոդներ: Այս մեթոդները կարող են օգնել ձեր մարմնին ավելի լավ օգտագործել NMN-ը: Սովորական պարկուճները կենտրոնանում են մաքուր բաղադրիչների վրա: Փոխհատուցման կանոնները տարբեր են, այնպես որ ընտրեք այն, ինչն աշխատում է ձեզ համար:
Հուշում. NMN փոշին լավ է, եթե ցանկանում եք վերահսկել ձեր դոզան: Պարկուճները կամ հաբերն ավելի լավն են, եթե ցանկանում եք ինչ-որ արագ և հեշտ բան:
NMN ընդդեմ այլ NAD+ ուժեղացուցիչների
Խանութներում դուք կարող եք տեսնել այլ NAD+ խթանիչներ, ինչպիսիք են NR-ը: Ե՛վ NMN, և՛ NR-ն օգնում են ձեր մարմնին ավելի շատ NAD+ ստեղծել: NR-ն որոշ հայտնի ապրանքանիշերում է, օրինակ՝ Elysium: Այս ապրանքանիշը նաև ավելացնում է հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք են պտերոստիլբենը: NMN-ը և NR-ն աշխատում են նույն ձևերով, բայց ձեր մարմինը կարող է դրանք օգտագործել տարբեր կերպ:
Որոշ մարդիկ ընտրում են NMN, քանի որ այն ավելի մոտ է NAD+-ին մարմնում: Մյուսները ընտրում են NR-ն, քանի որ այն ավելի շատ հետազոտություններ ունի: Երկուսն էլ օգնում են ծերացմանը և էներգիային: Նախքան գնելը դուք պետք է ստուգեք բաղադրիչները, գինը և գումարի վերադարձման կանոնները: Ահա մի ցուցակ, որը կօգնի ձեզ համեմատել.
NMN: Ուղղակի NAD+ պրեկուրսոր, գալիս է որպես փոշի կամ պարկուճ:
NR: Մեկ այլ NAD+ խթանող, հաճախ հակաօքսիդանտներով:
Լիպոսոմային NMN. ավելի լավ կլանման համար օգտագործում է ճարպի նմանվող բիթեր:
Ստանդարտ պարկուճներ. Կենտրոնացեք մաքուր բաղադրիչների և հեշտ օգտագործման վրա:
Նշում. Միշտ կարդացեք պիտակը և գնեք այն ընկերությունից, որին վստահում եք:
Դուք կարող եք շատ լավ բաներ ստանալ NMN փոշի . Այն կարող է ձեզ ավելի շատ էներգիա տալ և օգնել ձեր ուղեղին: NMN-ը նաև օգնում է ձեր մարմնի բջիջներին ավելի լավ աշխատել: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ NMN-ը կարող է ապահով կերպով բարձրացնել NAD+ մակարդակները : NAD+-ը շատ կարևոր է ձեր օրգանիզմի համար։
NMN կարող է օգնում է ձեզ ավելի հեռու քայլել և բարձրացնել NAD+-ը: Սակայն գիտնականներն ասում են, որ մեզ անհրաժեշտ են ավելի շատ ուսումնասիրություններ՝ իմանալու համար, թե արդյոք դա իսկապես օգնում է ծերացմանը:
Նախքան NMN-ն օգտագործելը, դուք միշտ պետք է հարցնեք ձեր բժշկին: Ընտրեք NMN ապրանքանիշերից, որոնց վստահում եք:
ՀՏՀ
Ո՞րն է NMN փոշի ընդունելու լավագույն միջոցը:
Դուք կարող եք խառնել NMN փոշի ջրով կամ հյութով: Որոշ մարդիկ այն ավելացնում են սմուզի կամ մածուն: Լավագույն արդյունքի համար վերցրեք այն առավոտյան: Միշտ հետևեք ձեր արտադրանքի պիտակի հրահանգներին:
Կարո՞ղ եք սննդի հետ վերցնել NMN փոշի:
Այո, դուք կարող եք վերցնել NMN փոշի սննդի հետ կամ առանց սննդի: Շատերի մոտ այն մեղմ է ստամոքսի վրա: Եթե ինչ-որ անհարմարություն եք զգում, փորձեք այն ընդունել ճաշի հետ:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է օգտագործեք NMN փոշի:
Ուսումնասիրությունների մեծ մասը օգտագործում է NMN 8-ից 24 շաբաթվա ընթացքում: Դուք կարող եք ամեն օր օգտագործել այն երկարաժամկետ աջակցության համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե նախատեսում եք օգտագործել այն ավելի երկար ժամանակահատվածներով:
Արդյո՞ք NMN փոշին փոխազդում է դեղամիջոցների հետ:
NMN փոշին չի ցույց տալիս դեղերի հիմնական փոխազդեցությունները հետազոտություններում: Նախքան NMN-ը սկսելը, դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, հատկապես եթե այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում:
Ո՞վ չպետք է օգտագործի NMN փոշի:
Երեխաները, հղիները և կրծքով կերակրող մայրերը չպետք է օգտագործեն NMN փոշի: Եթե առողջական խնդիրներ ունեք կամ դեղ եք ընդունում, հարցրեք ձեր բժշկին նախքան NMN օգտագործելը:
