Сайхан хөгширч, илүү эрч хүчтэй байхыг хүсвэл NMN нунтаг хэрэглээд үзээрэй. NMN нь таныг илүү сайн сэтгэж, булчингаа хүчирхэгжүүлж, таны биеийн энергийг хэрхэн зарцуулж байгааг сайжруулахад тусалдаг тул олон хүмүүс энэ нэмэлтийг хэрэглэдэг. NMN нунтагны гол ашиг тус нь таны биед NAD+-ийн түвшинг тогтвортой байлгахад хэрхэн тусалдагтай холбоотой юм. Судалгаанаас үзэхэд NMN нь эрүүл мэндийн олон ашиг тустай байдаг тул эрүүл мэнд, урт наслалтад санаа тавьдаг хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Та нас ахих тусам бие махбодоо хүчирхэг, идэвхтэй байлгахын тулд NMN-ийг ашиглаж болно.
Гол арга хэмжээ
NMN нунтаг нь таны биед илүү их NAD+ гаргахад тусалдаг. Энэ нь танд илүү их энерги өгдөг. Энэ нь таны эсийг засахад тусалдаг. Энэ нь хөгшрөлтийг удаашруулж магадгүй юм.
NMN уух нь таны тархийг илүү сайн ажиллуулахад тусална. Энэ нь таны булчинг илүү хүчтэй болгож чадна. Энэ нь таны зүрхийг эрүүл байлгахад тусална. Энэ нь таны биеийг хөгшрөх тусам хоол хүнсээ эрчим хүч болгон ашиглахад тусална.
Ихэнх судалгаагаар NMN нь насанд хүрэгчдэд аюулгүй байдаг. Гаж нөлөө тийм ч их байдаггүй. Өдөр бүр 250-600 мг тунгаар авна.
Та үр дүнг харахын тулд хэдэн долоо хоногийн турш NMN уух хэрэгтэй байж магадгүй. Та тэвчээртэй байж, өдөр бүр уух хэрэгтэй.
NMN нунтаг нь тунгаа сонгож, амархан холих боломжийг олгоно. Капсулыг хэрэглэхэд хялбар байдаг. Итгэдэг брэндээсээ үргэлж худалдаж аваарай.
NMN нунтаг гэж юу вэ
NMN болон NAD+ тайлбарлав
Та яагаад гэж асууж магадгүй юм nmn нунтаг чухал ач холбогдолтой. NMN гэдэг нь никотинамид мононуклеотид гэсэн үг. Энэ нь таны биеийг эрчим хүч үйлдвэрлэхэд тусалдаг молекул юм. Таныг nmn авах үед таны эсүүд үүнийг NAD үүсгэхэд ашигладаг. NAD гэдэг нь никотинамид аденин динуклеотид гэсэн үг юм. Таны бие хоол хүнснээс энерги авахын тулд NAD хэрэгтэй. Мөн ДНХ-г засч, таны эсийг эрүүл байлгахад тусалдаг. Хүмүүс нас ахих тусам NAD-ийн түвшин буурдаг. Энэ нь таныг ядрах, удаан бодох, булчин сулрахад хүргэдэг. Nmn нунтаг уух нь таны биед илүү их NAD үүсгэхэд тусалдаг.
Никотинамид мононуклеотид нь брокколи, авокадо зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг боловч бага хэмжээгээр агуулагддаг. Эрдэмтэд nmn нь хүмүүс болон амьтдад NAD-ийг нэмэгдүүлэхэд хэрхэн тусалдаг болохыг туршиж үзсэн. Нэг судалгаагаар хүмүүс авсан 100 мг nmn, цусанд нь илүү их NAD байсан. Бусад судалгаагаар 24 долоо хоног хүртэл өдөр бүр 250 мг-аар өгсөн. Эдгээр судалгаагаар nmn нь аюулгүй бөгөөд нойр, эрч хүчийг сайжруулахад тусалдаг болохыг харуулсан.
| NMN Тун |
үргэлжлэх хугацаа |
Судалгааны төрөл |
Гол дүгнэлтүүд |
| 100 мг |
Ганц бие |
Хүн |
NAD+ метаболит ихэссэн, гаж нөлөө байхгүй |
| 250 мг |
12 долоо хоног |
Хүн |
Илүү сайн унтаж, ядрахгүй, илүү их эрч хүчтэй |
| 250 мг |
24 долоо хоног |
Хүн |
Аюулгүй, хүч чадлын том өөрчлөлт байхгүй |
NMN нунтаг хэрхэн ажилладаг
Никотинамид мононуклеотидын нунтаг нь маш цэвэр бөгөөд аюулгүй байхаар хийгдсэн. Энэ нь цагаан эсвэл бараг цагаан харагддаг бөгөөд усанд сайн холилддог. Ихэнх nmn нунтаг нь 99% гаруй цэвэр байдаг. Энэ нь хүнд металл, хорт бодис, нянгийн шинжилгээнд хамрагдана. Сайн nmn нунтаг хэрэглэснээр та юу олж авах вэ:
| Параметрийн |
тодорхойлолт / Тодорхойлолт |
хэмжсэн үр дүн |
| Цэвэр байдал |
≥ 99.0% |
99.78% |
| Гадаад төрх |
Цагаанаас цагаан хүртэл нунтаг |
Тайлбартай таарч байна |
| Уусах чадвар |
Усанд чөлөөтэй уусдаг |
Дагадаг |
| Хүнд металл (Нийт) |
≤ 10 ppm |
<5 ppm |
| GMO статус |
GMO бус |
Батлагдсан |
nmn нунтаг уухад таны бие хурдан авдаг. Таны эсүүд үүнийг NAD болгон хувиргахын тулд фермент ашигладаг. Энэ нь таны биеийг эрчим хүч үйлдвэрлэх, эсийг засах, стрессийг даван туулахад тусалдаг. Та nmn нунтагыг ус эсвэл хоолонд хольж болно. Олон хүмүүс өдөрт 250 мг-аас 500 мг-аар авдаг. Зарим хүмүүс 1000 мг хүртэл хэрэглэдэг. NMN нунтаг нь капсул, ундаа эсвэл арьсны тос хэлбэрээр байж болно. NAD-ийг өсгөснөөр nmn нунтаг таны биеийг нас ахих тусам эрүүл байхад тусалдаг.
NMN-ийн боломжит ашиг тус
Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй
Олон хүмүүс NMN нунтаг хөгшрөлтөд тусалдаг гэж хэлдэг. Энэ нэмэлт NAD+ түвшинг өндөр байлгадаг . таны биед Илүү их NAD+ байвал таны эсүүд ДНХ-г илүү сайн засдаг. Энэ нь мөн хөгшрөлтөөс үүдэлтэй гэмтэлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Зарим судалгаагаар NMN нь таны биед ДНХ-ийг засах, эсийн стрессийг бууруулахад тусалдаг. NMN нь амьтдын урт наслахад тусалдаг болохыг харуулсан. Эрдэмтэд NMN нь хөгшрөлтийг удаашруулж, залуу байдлыг мэдрэхэд тусалдаг гэж үздэг. NMN нунтаг нь хөгшрөлтийн өөрчлөлтийг зогсоож, таныг хүчирхэг байлгахад тусалдаг. Хэрэв та сайн хөгшрөхийг хүсч байвал NMN нунтаг танд туслах болно.
NMN нунтаг нь таны биед ДНХ-г засах , эсийг хүчтэй байлгахад тусалдаг. Энэ нь таныг идэвхтэй байж, нас ахих тусам сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.
Танин мэдэхүйн болон тархины эрүүл мэнд
Таны тархи зөв ажиллахын тулд маш их энерги хэрэгтэй. Нас ахих тусам тархи удааширч магадгүй. Та санах ой эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэх асуудлыг анзаарч магадгүй юм. NMN таны тархинд NAD+-ийг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн эсүүдэд тусалдаг. Зарим судалгаагаар NMN нь амьтдад илүү сайн санаж, илүү сайн бодоход тусалдаг болохыг харуулж байна. NMN нь таны тархийг стресс, хор хөнөөлөөс хамгаалдаг. NMN нунтаг нь таныг нас ахих тусам хурц байхад тусална. NMN таны тархийг дэмждэг тул та шинэ зүйлийг үргэлжлүүлэн сурах боломжтой.
Зүрх ба судасны дэмжлэг
Таны зүрх, судас өдөр бүр шаргуу ажилладаг. NMN нунтаг нь таны зүрхэнд энерги зарцуулж, цусны урсгалыг хэвийн болгоход тусалдаг. Хүмүүст хийсэн судалгаагаар NMN нь NAD+-ийг нэмэгдүүлж, инсулины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг . Эдгээр өөрчлөлтүүд нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулж чадна. NMN нь хоол идсэний дараа инсулины өсөлтийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг.
| Судалгааны төрөл |
Популяци/Загвар |
NMN Тун |
Статистикийн аргууд |
Зүрх судасны гол үр дүн |
| Санамсаргүй, давхар сохор, плацебо хяналттай клиник туршилтууд |
Эрүүл эрчүүд, илүүдэл жинтэй/таргалалттай цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүд, өндөр настан хүмүүс |
100-900 мг амаар хэрэглэх NMN |
Вилкоксон тэмдэгт зэрэглэлийн тест, холимог эффектийн загвар, ANOVA, Tukey-ийн дараах тест, хосолсон t тест |
NMN нь NAD+ түвшинг аюулгүйгээр нэмэгдүүлж, инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, хоол идсэний дараах гиперинсулинеми (зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйл) -ийг бага зэрэг бууруулдаг. Зүрх судасны шууд төгсгөлийн цэг байхгүй ч бодисын солилцоо сайжирч байгаа нь зүрх судасны үйл ажиллагааг дэмжиж байгааг харуулж байна. |
| Амьтны туршилт (харх, хулгана) |
Хөгшин хархнууд, Sirt1 нокаут хулганууд |
Intraperitoneal NMN-ийн удирдлага |
Тодорхойлоогүй (биохимийн болон молекулын шинжилгээ) |
NMN нь NAD+-ийг нэмэгдүүлж, Sirt1, Sirt3-ийн замыг идэвхжүүлж, апоптозыг (Bax, Caspase-3) бууруулж, митохондрийн үйл ажиллагааг сайжруулж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, гликолизийг сайжруулснаар зүрхний болон судасны эрүүл мэндийг хамтад нь дэмжинэ. |
NMN нунтаг нь таны зүрхэнд эрчим хүч зарцуулж, зүрхний эрсдлийг бууруулж тусалдаг. Эдгээр давуу талууд нь таныг нас ахих тусам эрүүл, идэвхтэй байхад тусалдаг.
Бодисын солилцоо, эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх
Та өдөрт илүү их эрч хүчийг хүсч магадгүй юм. NMN нунтаг нь таны эсийг илүү их NAD+ болгоход тусалдаг. Энэ нь таны биед шаардлагатай түлшийг өгдөг. NMN нь таны биед сахарыг илүү сайн хэрэглэхэд тусалдаг бөгөөд нас ахих тусам жин нэмэхийг зогсоодог. Зарим судалгаагаар NMN нь жингээ хасаж, бодисын солилцоог хүчтэй байлгадаг. NMN нунтаг нь таныг илүү эрч хүчтэй, юунд ч бэлэн байлгахад тусална.
NMN нунтаг нь таны биед түлшийг илүү сайн шатаахад тусалдаг.
NMN нь таны биед сахар хэрэглэхэд тусалдаг ба цусан дахь сахарын хэмжээг эрүүл байлгахад тусалдаг.
NMN нь нас ахих тусам таны бодисын солилцоог хүчтэй байлгадаг.
Булчин ба митохондрийн эрүүл мэнд
Таны булчингууд сайн ажиллахын тулд хүчтэй митохондри хэрэгтэй. Митохондри бол таны эсийн хүч чадал юм. NMN нунтаг NAD+-ийг нэмэгдүүлж, митохондри илүү сайн ажиллахад тусалдаг. Энэ нь нас ахих тусам тэсвэр тэвчээр, булчингууд илүү хүчтэй болно гэсэн үг юм.
NMN нунтаг нь нас ахих тусам булчин болон митохондриа хүчтэй байхад тусалдаг. Энэ нь таныг идэвхтэй байлгаж, булчингийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, урт наслахад тусална.
Зөвлөмж: Хэрэв та илүү тэсвэр тэвчээр, булчингийн эрүүл мэндийг хүсч байвал NMN нунтаг нь фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань тусална.
NMN нэмэлтүүдийн ажлыг хий
Шинжлэх ухааны нотолгоо
Та 'NMN нэмэлтүүд ажилладаг уу?' гэж гайхаж магадгүй, олон судлаачид энэ асуултыг судалж үзсэн. Эмнэлзүйн туршилтууд NMN нь таны биед NAD-ийн түвшинг нэмэгдүүлж болохыг харуулж байна. NAD нь таны эсэд энерги гаргаж, өөрийгөө засахад тусалдаг. Нас ахих тусам NAD-ийн түвшин буурдаг. Энэ уналт нь ядрах, эсийн нөхөн төлжилтийг удаашруулахад хүргэдэг. NMN-ийг уухад та бие махбоддоо тусалдаг NAD сэргээх.
Арван эмнэлзүйн туршилтыг тоймлон үзэхэд NMN нь биеийн гүйцэтгэлийг сайжруулж, ноцтой гаж нөлөө үүсгэдэггүй болохыг тогтоожээ. Хүмүүс авсан 100 мг-аас 1200 мг хүртэл тунгаар . Үр дүн нь чихрийн бэлдмэлээс илүү гаж нөлөө үзүүлээгүй. NMN нь хөгшрөлт, бодисын солилцоо, зүрхний эрүүл мэндэд тусалсан. Аюулгүй байдлын туршилтууд нь нэг тунгаар 500 мг эсвэл хоёр сарын турш өдөрт 300 мг ч гэсэн хор хөнөөл учруулдаггүй болохыг харуулсан.
Бусад судалгааг ашигласан NMN тунг 100 мг-аас 900 мг хүртэл 60 хүртэл хоног хэрэглэнэ. Эдгээр судалгаагаар NMN нь цусан дахь NAD-ийг өсгөсөн болохыг тогтоожээ. NMN уусан хүмүүс булчингийн инсулины дохиолол сайжирч, бие нь сахарын хэрэглээгээ сайжруулсан. Энэ нь ялангуяа илүүдэл жинтэй, чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүдэд үнэн байв. NMN нь хоолны дараа инсулины өсөлтийг бууруулахад тусалсан бөгөөд энэ нь таны зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг. Эмч нар амин чухал шинж тэмдэг, лабораторийн шинжилгээг шалгаж үзээд ямар ч асуудал гараагүй.
NMN нь хөгшрөлт, эрүүл мэндэд үзүүлэх үр дүнтэй болохыг та харж болно. Ихэнх судалгаанууд NMN нь нэмэлт болгон хэрхэн туслах талаар голчлон анхаардаг. Эрдэмтэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хэрхэн өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна.
NMN нь таны биеийн NAD түвшинг дэмждэг бөгөөд энэ нь таныг нас ахих тусам эрүүл, идэвхтэй байхад тусалдаг.
Үр дүн нь хэр хурдан харагддаг вэ?
Та NMN-ийн ашиг тусыг хэр хурдан анзаарах вэ гэж асууж магадгүй юм. Хариулт нь таны хайж буй зүйлээс хамаарна. Зарим өөрчлөлтүүд таныг мэдрэхээс өмнө таны биед тохиолддог. Жишээлбэл, судалгаагаар хүмүүст IV-ээр NAD өгч, цусыг нь хэмжсэн. NAD болон түүний барилгын блокууд хоёр цагийн турш боссонгүй. Зургаан цагийн дараа түвшин дөрөв дахин өндөр оргилдоо хүрсэн . өмнөхөөсөө Энэ нь таны бие NMN-ийг хурдан хэрэглэж байгааг харуулж байгаа боловч цусан дахь түвшин нэмэгдэхэд цаг хугацаа шаардагддаг.
Бусад судалгаагаар NMN нь эдэд NAD-ийг хэрхэн өөрчилдөг болохыг судалсан. Нэг судалгаагаар хүмүүс NMN-ийг наймаас гучин долоо хоногийн турш уусан. Энэ хугацааны дараа тэдний арьс, элэг илүү их NAD-тай болсон. Энэ нь NMN таны биед NAD-ийг долоо хоногийн дотор нэмэгдүүлж чадна гэсэн үг юм. ДНХ-ийн засвар гэх мэт зарим тэмдэглэгээ нь нэг өдрийн дотор өөрчлөлтийг харуулах боловч ихэнх эрүүл мэндийн ашиг тусыг харуулахын тулд илүү удаан хугацаа шаардагддаг.
NMN хэр хурдан ажилладгийг харахад туслах хүснэгтийг энд харуулав:
| Хугацаа / Үр дүнгийн |
тайлбар |
| NAD дусаахаас 2-6 цагийн дараа |
Цусны NAD ба метаболитууд нэмэгдэж, хурдан шингэж, бодисын солилцоог харуулдаг. |
| NMN-ийн хэрэглээ 8-30 долоо хоног |
Арьс ба элэг дэх NAD-ийн түвшин нэмэгдэж, цаг хугацааны явцад эдэд ашиг тусаа өгдөг. |
| Хэт ягаан туяанд өртсөнөөс хойш 24 цагийн дараа |
ДНХ-ийн засварын маркерууд дээд цэгтээ хүрч, таны бие гэмтэлд хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг. |
Та NMN-ийн нөлөөг шууд мэдрэхгүй байж магадгүй. Ихэнх хүмүүс хэдэн долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа ашиг тусыг нь анзаардаг. Таны биед NAD-ийг бий болгож, эсийг нөхөн сэргээхэд цаг хугацаа хэрэгтэй. Хэрэв та эрүүл хөгшрөлтийг дэмжихийг хүсч байвал NMN-ийг өдөр тутмынхаа нэг хэсэг болгон ашиглах хэрэгтэй.
Зөвлөмж: Тэвчээртэй байж, бие махбоддоо дасан зохицох хугацаа өг. NMN-ийн ашиг тус нь тогтмол хэрэглэснээр илүү хүчтэй болдог.
NMN нунтаг аюулгүй байдал ба тун
Гаж нөлөө ба эрсдэл
NMN-ийг хэрэглэхэд аюулгүй юу гэж та гайхаж магадгүй. Ихэнх судалгаагаар NMN нь эрүүл насанд хүрэгчдэд аюулгүй байдаг. Нэг судалгаагаар 31 насанд хүрсэн хүн өдөр бүр NMN ууж байжээ. Тэд 20-65 насныхан байжээ. Тэд дөрвөн долоо хоногийн турш 1250 мг хүртэл NMN уусан. Эмч нар тэдний цус, шээсийг шалгасан. Тэд мөн биеийн сканнер болон MRI, ЭКГ зэрэг бусад шинжилгээг хийсэн. Хэнд ч ноцтой гаж нөлөө, эрүүл мэндийн өөрчлөлт гараагүй.
Аюулгүй байдлын үр дүнгийн хураангуйг энд харуулав:
| Aspect |
Details |
| Сургалтын дизайн |
Санамсаргүй байдлаар, давхар сохор, плацебо хяналттай 31 эрүүл насанд хүрэгчид (20-65 нас) |
| Туршилтын тун |
4 долоо хоногийн турш өдөрт 1250 мг хүртэл (усан дахь амны хөндийн нунтаг) |
| Аюулгүй байдлын үнэлгээ |
Цус, шээс, MRI, ЭКГ, ЭЭГ, генетикийн аюулгүй байдлын шинжилгээ |
| Эмнэлзүйн үр дүн |
Ямар ч мэдэгдэхүйц сөрөг нөлөө эсвэл хэвийн бус өөрчлөлт гараагүй |
| Өмнөх судалгаанууд |
Өдөр бүр 100-600 мг-аар эрүүл мэндийг сайжруулж, аюулгүй байдлын асуудалгүй |
Зарим хүмүүс бага зэргийн гэдэс өвдөж эсвэл өвдөж магадгүй. Эдгээр асуудлууд тэр бүр тохиолддоггүй. Ихэнх хүмүүст ямар ч асуудал байдаггүй. Эрдэмтэд илүү урт хугацааны судалгаа хийхийг хүсч байна. Гэхдээ яг одоо өгөгдөл харуулж байна NMN нунтаг нь амаар уухад аюулгүй.
Анхаар: Ямар нэгэн шинэ нэмэлт тэжээл эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ үргэлж ярилцаарай. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай эсвэл эм ууж байгаа бол энэ нь чухал юм.
Зөвлөмж болгож буй тун
Та хэдэн NMN авах ёстойг асууж магадгүй. Судалгаанаас харахад өдөрт 250 мг-аас 600 мг хүртэл ихэнх насанд хүрэгчдэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Судалгаанд хамрагдсан зарим хүмүүс богино хугацаанд 1200 мг хүртэл уусан. Хүмүүс илүү их эрч хүчийг мэдэрч, дасгал хөдөлгөөн хийхэд илүү сайн ажилласан. Тэдний NAD+ түвшин мөн өссөн.
Сүүлийн үеийн судалгаагаар тунгийн удирдамж бүхий хүснэгтийг энд оруулав:
| Тунгийн хүрээ (мг/өдөр) |
Судалгааны төрөл |
гол дүгнэлтүүд |
Аюулгүй байдлын |
| 150 - 1200 |
Системчилсэн тойм (10 RCT) |
Бие махбодийн гүйцэтгэл сайжирсан; үр дүнтэй, аюулгүй |
Ноцтой сөрөг нөлөө байхгүй |
| 250 |
Клиникийн ажиглалт |
Эрүүл мэндийн ашиг тус нь энэ тунгаас эхэлдэг |
Сайн тэсвэрлэдэг |
| 600 |
Дасгалын туршилт |
Аэробик хүчин чадал, NAD+ нэмэгдүүлэхэд хамгийн тохиромжтой |
Аюулгүй, сайн тэсвэрлэдэг |
| 1200 хүртэл |
Олон тооны клиник туршилтууд |
Богино хугацааны хэрэглээнд зориулсан өндөр тун нь бас аюулгүй болохыг баталсан |
Аюулгүй байдлын томоохон асуудал байхгүй |
Та өдөрт 250 мг-аар эхэлж болно. Шаардлагатай бол илүү ихийг авч болно. Ихэнх хүмүүс NMN-ийг өглөө усаар уудаг. Нэмэлт бүтээгдэхүүний шошгон дээрх зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй. NMN нь таныг нас ахих тусам эрүүл байхад тусална.
NMN нунтаг болон бусад хэлбэрүүд
Капсул/шахмал эсрэг нунтаг
NMN авах янз бүрийн арга байдаг. Хамгийн түгээмэл нь нунтаг, капсул, шахмал юм. Төрөл бүр сайн талуудтай. NMN нунтаг нь танд тунгаа сонгох боломжийг олгоно. Та ус эсвэл хоолтой хольж болно. Хэрэв та хоолоо солих эсвэл нэмэлт зүйл алгасах бол энэ нь сайн хэрэг.
Капсул болон шахмалыг хэрэглэхэд хялбар. Та юу ч хэмжих шаардлагагүй. Зарим брэндүүд таны биед NMN-ийг авахад туслах тусгай арга хэрэглэдэг. Липосомын капсулууд нь NMN-ийг өөхтэй төстэй хэсгүүдээр бүрхдэг. Энэ нь таны биед илүү их NMN хэрэглэхэд тусалдаг. Зарим алдартай NMN бүтээгдэхүүнийг харуулсан хүснэгтийг энд харуулав:
| Бүтээгдэхүүний нэр |
Бүтцийн төрөл |
Үндсэн орц |
үнэ (USD) |
Онцлох шинж чанарууд |
| Жинхэнэ цэвэршилттэй липосомын NMN+ |
Липосомын капсулууд |
NMN, наранцэцгийн лецитин, фосфатидилхолин |
69.95 |
Илүү сайн шингээхийн тулд липосомоор хүргэх |
| PartiQlar Pure NMN |
Капсул |
NMN |
64.99 |
Цэвэр NMN, нэмэлт бодисгүй |
| Тру Ниаген |
Капсул |
NMN (энд дэлгэрэнгүй байхгүй) |
Үгүй |
Стандарт капсул хэлбэр |
Липосомын капсул нь шинэ хүргэх аргыг ашигладаг тул илүү үнэтэй байдаг. Эдгээр аргууд нь таны биед NMN-ийг илүү сайн ашиглахад тусална. Ердийн капсулууд нь цэвэр найрлагад төвлөрдөг. Буцаан олголтын дүрэм өөр тул өөрт тохирохыг сонго.
Зөвлөмж: Хэрэв та тунгаа хянахыг хүсвэл NMN нунтаг сайн. Хэрэв та хурдан бөгөөд хялбар зүйл хүсч байвал капсул эсвэл шахмал нь илүү дээр юм.
NMN болон бусад NAD+ өдөөгч
Та дэлгүүрүүдээс NR гэх мэт бусад NAD+ өдөөгчийг харж магадгүй. NMN болон NR хоёулаа таны биед илүү их NAD+ гаргахад тусалдаг. NR нь Elysium гэх мэт алдартай брэндүүдэд байдаг. Энэ брэнд нь мөн птеростилбен зэрэг антиоксидантуудыг нэмдэг. NMN болон NR нь ижил төстэй байдлаар ажилладаг боловч таны бие тэдгээрийг өөрөөр ашиглаж болно.
Зарим хүмүүс NMN-ийг бие махбодид NAD+-д илүү ойр байдаг тул сонгодог. Бусад нь илүү их судалгаатай учраас NR-г сонгодог. Аль аль нь хөгшрөлт, эрч хүчийг дэмждэг. Худалдан авахаасаа өмнө найрлага, үнэ, буцаан олголтын дүрмийг шалгах хэрэгтэй. Харьцуулахад туслах жагсаалт энд байна:
NMN: Шууд NAD+ прекурсор нь нунтаг эсвэл капсул хэлбэрээр ирдэг.
NR: Өөр нэг NAD+ нэмэгдүүлэгч, ихэвчлэн антиоксидант агуулсан байдаг.
Liposomal NMN: Илүү сайн шингээхийн тулд өөх тос шиг битүүдийг ашигладаг.
Стандарт капсулууд: Цэвэр найрлага, хэрэглэхэд хялбар.
Жич: Шошгыг үргэлж уншиж, итгэлтэй компаниас худалдаж аваарай.
Та олон сайн зүйлийг олж авах боломжтой NMN нунтаг . Энэ нь танд илүү их эрч хүч өгч, тархинд тань туслах болно. NMN нь таны биеийн эсийг илүү сайн ажиллуулахад тусалдаг. Судалгаанаас харахад NMN аюулгүй байж чадна NAD+ түвшинг нэмэгдүүлэх . NAD+ нь таны биед маш чухал.
Түгээмэл асуулт
NMN нунтаг авах хамгийн сайн арга юу вэ?
Та хольж болно NMN нунтаг . Ус эсвэл шүүстэй Зарим хүмүүс үүнийг смүүти эсвэл тараг дээр нэмдэг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өглөө нь уугаарай. Бүтээгдэхүүний шошгон дээрх зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
Та NMN нунтагыг хоолтой хамт ууж болох уу?
Тийм ээ, чи чадна NMN нунтагыг хоолтой эсвэл хоолгүйгээр ууна. Олон хүмүүс ходоодонд зөөлөн ханддаг. Хэрэв та ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрвөл хоолны үеэр ууж үзээрэй.
NMN нунтаг хэр удаан хэрэглэх ёстой вэ?
Ихэнх судалгаанууд NMN-ийг 8-24 долоо хоног хэрэглэдэг. Та үүнийг урт хугацааны дэмжлэг үзүүлэх зорилгоор өдөр бүр ашиглаж болно. Хэрэв та үүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
NMN нунтаг эмтэй харьцдаг уу?
NMN нунтаг нь судалгаагаар эмийн гол харилцан үйлчлэлийг харуулдаггүй. NMN эхлэхээс өмнө та үргэлж эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, ялангуяа бусад эм хэрэглэж байгаа бол.
NMN нунтаг хэн хэрэглэж болохгүй вэ?
Хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд NMN нунтаг хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай эсвэл эм ууж байгаа бол NMN хэрэглэхээсээ өмнө эмчээсээ асуугаарай.
