အသက်ကြီးပြီး ခွန်အားပိုရချင်တယ်ဆိုရင် NMN အမှုန့်ကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ NMN သည် သင့်အား ပိုကောင်းသည်ဟု ထင်မြင်နိုင်စေရန်၊ ပိုသန်မာသော ကြွက်သားများ ရှိစေရန်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ် စွမ်းအင်အသုံးပြုပုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် လူများစွာသည် ဤဖြည့်စွက်အားကို အသုံးပြုကြသည်။ NMN အမှုန့်၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် NAD+ အဆင့်ကို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းထားနိုင်ပုံမှ ရရှိသည်။ လေ့လာမှုများက NMN သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး အသက်ပိုရှည်သူများကြားတွင် ရေပန်းစားသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား သန်မာတက်ကြွစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် NMN ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
သော့ထုတ်ယူမှုများ
NMN အမှုန့်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို NAD+ ပိုမိုပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဒါက သင့်ကို စွမ်းအင်ပိုပေးတယ်။ သင့်ဆဲလ်များကို ပြုပြင်ပေးသည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်ပါတယ်။
NMN ကိုအသုံးပြုခြင်းက သင့်ဦးနှောက်ကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်နှလုံးကျန်းမာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အစားအစာတွေကို စွမ်းအင်အတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
လေ့လာမှုအများစုက NMN သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု ဆိုသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီးမရှိပါဘူး။ ပမာဏ 250 နှင့် 600 မီလီဂရမ်အကြားတစ်နေ့လျှင်ယူပါ။
ရလဒ်များကြည့်ရန် သင်သည် NMN ကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင် သောက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး နေ့တိုင်းယူဖို့ လိုပါတယ်။
NMN အမှုန့်သည် သင့်ဆေးကို ရွေးချယ်ပြီး အလွယ်တကူ ရောစပ်နိုင်စေပါသည်။ Capsules များသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ သင်ယုံကြည်ရသော အမှတ်တံဆိပ်များမှ အမြဲဝယ်ယူပါ။
NMN Powder ဆိုတာဘာလဲ
NMN နှင့် NAD+ တို့ကို ရှင်းပြထားသည်။
ဘာကြောင့်လဲလို့ မေးနိုင်တယ်။ nmn အမှုန့်က အရေးကြီးပါတယ်။ NMN ဆိုသည်မှာ nicotinamide mononucleotide ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စွမ်းအင်ဖြစ်စေသော မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင် nmn ကိုယူသောအခါ၊ သင်၏ဆဲလ်များသည် NAD ကိုဖန်တီးရန်အသုံးပြုသည်။ NAD သည် nicotinamide adenine dinucleotide ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အစားအစာမှ စွမ်းအင်ရရှိရန် NAD လိုအပ်သည်။ DNA ကိုလည်း ပြုပြင်ပေးပြီး သင့်ဆဲလ်များကို ကျန်းမာစေပါသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ NAD အဆင့်များ ကျဆင်းလာသည်။ ဒါက သင့်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေတယ်၊ နှေးကွေးတယ်လို့ တွေးပြီး ကြွက်သားတွေ အားနည်းလာနိုင်ပါတယ်။ nmn အမှုန့်ကိုသောက်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို NAD ပိုဖြစ်စေပါတယ်။
Nicotinamide mononucleotide ကို ဘရိုကိုလီနှင့် ထောပတ်သီးကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် တွေ့ရသော်လည်း ပမာဏ အနည်းငယ်သာရှိသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် nmn သည် လူနှင့်တိရစ္ဆာန်များတွင် NAD ကို မည်ကဲ့သို့ ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်ကို စမ်းသပ်ခဲ့ကြသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့ လူတွေက ယူတယ်။ 100 mg နှင့် ၎င်းတို့၏သွေးထဲတွင် NAD ပိုများသည်။ nmn အခြားလေ့လာမှုများက တစ်နေ့လျှင် 250 mg ကို 24 ပတ်အထိပေးသည်။ ဤလေ့လာမှုများက nmn သည် ဘေးကင်းပြီး အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ကို အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
| NMN သောက်သုံးသော |
ကြာချိန် |
လေ့လာမှုအမျိုးအစား |
သော့ချက်ရှာဖွေမှုများ |
| 100 မီလီဂရမ် |
လူပျို |
လူသား |
NAD+ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။ |
| 250 မီလီဂရမ် |
12 ပတ် |
လူသား |
ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းမှု နည်းပါးခြင်း၊ အားအင်များ ပိုမိုရရှိစေပါသည်။ |
| 250 မီလီဂရမ် |
၂၄ ပတ် |
လူသား |
ဘေးကင်းသည်၊ ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုမရှိပါ။ |
NMN Powder အလုပ်လုပ်ပုံ
Nicotinamide mononucleotide အမှုန့်သည် အလွန်သန့်ရှင်းပြီး ဘေးကင်းစေရန် ဖန်တီးထားသည်။ ၎င်းသည် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်နီးပါးရှိပြီး ရေတွင် ကောင်းစွာရောနှောထားသည်။ အများစု nmn အမှုန့် သည် 99% ကျော်သန့်စင်သည်။ ၎င်းသည် လေးလံသောသတ္တုများ၊ အဆိပ်အတောက်များနှင့် ပိုးမွှားများအတွက် စမ်းသပ်ထားသည်။ ဤသည်မှာ ကောင်းမွန်သော nmn အမှုန့်ဖြင့် သင်ရရှိသောအရာဖြစ်သည်-
| ကန့်သတ်ချက် |
သတ်မှတ်ချက်/ဖော်ပြချက် |
တိုင်းတာထားသော ရလဒ် |
| သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း။ |
≥ 99.0% |
99.78% |
| အသွင်အပြင် |
အဖြူရောင်မှ အဖြူရောင်အမှုန့် |
ကိုက်ညီမှုဖော်ပြချက် |
| ပျော်ဝင်မှု |
ရေတွင် လွတ်လပ်စွာ ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ |
လိုက်နာသည်။ |
| အကြီးစားသတ္တုများ (စုစုပေါင်း) |
≤ 10 ppm |
< 5 ppm |
| GMO အဆင့်အတန်း |
GMO မဟုတ်သော |
အတည်ပြုခဲ့သည်။ |
nmn အမှုန့်ကိုသောက်သောအခါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူသည်။ သင့်ဆဲလ်များသည် ၎င်းကို NAD အဖြစ်ပြောင်းလဲရန် အင်ဇိုင်းများကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား စွမ်းအင်ဖြစ်စေရန်၊ ဆဲလ်များကို ပြုပြင်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။ အမှုန့်ကို ရေ သို့မဟုတ် အစာထဲတွင် ရောစပ်နိုင်သည်။ လူများစွာသည် တစ်နေ့လျှင် 250 mg မှ 500 mg သောက်သည်။ အချို့လူများသည် 1000 mg အထိသောက်သည်။ NMN အမှုန့်သည် ဆေးတောင့်များ၊ အချိုရည်များ သို့မဟုတ် အရေပြားလိမ်းဆေးများတွင်လည်း ပါလာနိုင်သည်။ NAD ကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြင့်၊ nmn အမှုန့်သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကူညီပေးသည်။
NMN ၏ အလားအလာကောင်းများ
Anti-Aging Effects များ
လူအတော်များများက NMN အမှုန့်သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ဒီဓာတ် NAD+ အဆင့်ကို မြင့်မားစေပါသည် ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သင့်မှာ NAD+ ပိုများလာတဲ့အခါ သင့်ဆဲလ်တွေက DNA ကို ပိုကောင်းအောင် ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပျက်စီးမှုကိုလည်း တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ အချို့သောလေ့လာမှုများက NMN သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ် DNA ကိုပြုပြင်ရန်နှင့်ဆဲလ်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ NMN သည် တိရိစ္ဆာန်များ အသက်ပိုရှည်စေရန် ကူညီပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ NMN သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး နုပျိုမှုကို ခံစားရစေသည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက ယူဆသည်။ NMN အမှုန့်သည် အသက်အရွယ်ပြောင်းလဲမှုများကို ရပ်တန့်စေပြီး သင့်အား သန်မာစေပါသည်။ အရွယ်ကောင်းချင်ရင် NMN အမှုန့်က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
NMN အမှုန့်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် DNA ကိုပြုပြင်ပေးပြီး ဆဲလ်များကို သန်မာစေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ တက်ကြွလန်းဆန်းနေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သိမြင်မှုနှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး
မှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်ရန် သင့်ဦးနှောက်သည် စွမ်းအင်များစွာ လိုအပ်သည်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သင့်ဦးနှောက်ဟာ နှေးကွေးလာနိုင်ပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ် သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှု ပြဿနာများကို သတိပြုမိပေမည်။ NMN သည် သင့်ဦးနှောက်အတွင်း NAD+ ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အာရုံကြောဆဲလ်များကို ကူညီပေးသည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများက NMN သည် တိရိစ္ဆာန်များကို မှတ်မိပြီး ပိုကောင်းသည်ဟု ထင်မြင်စေသည်။ NMN သည် သင့်ဦးနှောက်အား ဖိစီးမှုနှင့် ထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ NMN အမှုန့်သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ထက်မြက်နေစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ NMN သည် သင့်ဦးနှောက်ကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် အသစ်သောအရာများကို ဆက်လက်သင်ယူနိုင်သည်။
နှလုံးနှင့် သွေးကြောများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
သင့်နှလုံးနှင့် သွေးကြောများသည် နေ့တိုင်း အလုပ်ကြိုးစားသည်။ NMN အမှုန့်သည် သင့်နှလုံးအား စွမ်းအင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ လူတွေရဲ့လေ့လာမှုတွေက NMN က NAD+ ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အင်ဆူလင်ကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးပါတယ် ။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်နှလုံးပြဿနာများအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။ NMN သည် အစာစားပြီးနောက် အင်ဆူလင်တက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်၊ ၎င်းသည် သင့်နှလုံးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
| လေ့လာမှုအမျိုးအစား |
လူဦးရေ/မော်ဒယ် |
NMN သောက်သုံးသော |
ကိန်းဂဏန်းဆိုင်ရာ နည်းလမ်းများ |
အဓိက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ တွေ့ရှိချက်များ |
| ကျပန်း၊ နှစ်ဆကန်းသော၊ placebo-ထိန်းချုပ်ထားသော ဆေးခန်းစမ်းသပ်မှုများ |
ကျန်းမာသော အမျိုးသားများ၊ အဝလွန်ခြင်း/အဝလွန်သော အမျိုးသမီးများ၊ အသက်ကြီးသူများ |
100-900 mg ခံတွင်း NMN |
Wilcoxon လက်မှတ်ထိုးအဆင့်စမ်းသပ်မှု၊ ရောစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမော်ဒယ်၊ ANOVA၊ Tukey ၏ post hoc စမ်းသပ်မှု၊ တွဲထားသော t စမ်းသပ်မှု |
NMN သည် NAD+ အဆင့်များကို ဘေးကင်းစွာ တိုးစေပြီး အင်ဆူလင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ Postprandial hyperinsulinemia (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အန္တရာယ်အချက်) ကို ကျိုးနွံစွာ လျှော့ချပေးသည်။ တိုက်ရိုက် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အဆုံးမှတ်များ မရှိသော်လည်း ဇီဝဖြစ်စဉ် တိုးတက်မှုများက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ကို ညွှန်ပြသည်။ |
| တိရစ္ဆာန်စမ်းသပ်လေ့လာမှုများ (ကြွက်၊ ကြွက်)၊ |
အသက်ကြီးသောကြွက်များ၊ Sirt1 နောက်ကောက်ကြွက်များ |
Intraperitoneal NMN အုပ်ချုပ်ရေး |
မဖော်ပြထားပါ (ဇီဝဓာတုနှင့် မော်လီကျူးစစ်ဆေးမှုများ) |
NMN သည် NAD+ ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ Sirt1 နှင့် Sirt3 လမ်းကြောင်းများကိုအသက်ဝင်စေခြင်း၊ apoptosis (Bax၊ Caspase-3)၊ mitochondrial လုပ်ငန်းဆောင်တာကောင်းမွန်စေခြင်း၊ oxidative stress ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် glycolysis ကိုမြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် myocardial ischemia/reperfusion ဒဏ်ရာကိုကာကွယ်ပေးပါသည်။ |
NMN အမှုန့်သည် စွမ်းအင်အသုံးပြုမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် သင့်နှလုံးကို ကူညီပေးသည်။ ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေက အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျန်းမာပြီး တက်ကြွနေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် စွမ်းအင်မြှင့်တင်ခြင်း။
သင့်တစ်နေ့တာအတွက် စွမ်းအင်ပိုရချင်ပေမည်။ NMN အမှုန့်သည် သင့်ဆဲလ်များကို NAD+ ပိုမိုပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုအပ်တဲ့ လောင်စာဆီ ပေးတယ်။ NMN သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သကြားဓာတ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုစေပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းကို ရပ်တန့်စေပါသည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများက NMN သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို အထောက်အကူပြုပြီး သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အားကောင်းစေသည်။ NMN အမှုန့်သည် သင့်အား ပိုမိုတက်ကြွစေပြီး မည်သည့်အရာအတွက်မဆို အဆင်သင့်ခံစားရစေရန် ကူညီပေးသည်။
NMN အမှုန့်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ လောင်စာဆီပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးသည်။
NMN သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သကြားဓာတ်ကို အသုံးချပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကျန်းမာစေပါသည်။
NMN သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အားကောင်းစေသည်။
ကြွက်သားနှင့် Mitochondrial ကျန်းမာရေး
သင့်ကြွက်သားများ ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ရန် သန်မာသော mitochondria လိုအပ်သည်။ Mitochondria သည် သင့်ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအားများဖြစ်သည်။ NMN အမှုန့်သည် NAD+ ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး mitochondria အလုပ်ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ခံနိုင်ရည်ပိုကောင်းလာပြီး ကြွက်သားများ သန်မာလာနိုင်သည်။
NMN အမှုန့်သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကြွက်သားများနှင့် mitochondria အားသန်မာစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား တက်ကြွနေစေရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ရှိရန်နှင့် အသက်ပိုရှည်စေရန် ကူညီပေးသည်။
အကြံပြုချက်- ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံနိုင်ရည်နှင့် ကြွက်သားကျန်းမာရေးကို လိုချင်ပါက၊ NMN အမှုန့်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
NMN ဖြည့်စွက်စာများ လုပ်ဆောင်ပါ။
သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား
'NMN ဖြည့်စွက်စာများ အလုပ်ဖြစ်ပါသလား။' သုတေသီများစွာသည် ဤမေးခွန်းကို လေ့လာဖူးကြောင်း သင်တွေးမိပေမည်။ NMN သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း NAD အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများက ပြသသည်။ NAD သည် သင့်ဆဲလ်များကို စွမ်းအင်ဖန်တီးပေးပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ NAD အဆင့်များ ကျဆင်းလာသည်။ ဤကျဆင်းမှုသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ဆဲလ်ပြုပြင်မှုကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။ သင် NMN ကိုယူသောအခါ၊ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီသည်။ NAD ကိုပြန်လည်ရယူပါ။.
NMN သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မဖြစ်ပေါ်စေကြောင်း လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု ဆယ်ခု၏ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လူတွေ ယူသွားတယ်။ ဆေးပမာဏ 100 mg မှ 1200 mg အထိ ။ ရလဒ်တွေက သကြားလုံးထက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ မပြဘူး။ NMN သည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကူညီပေးသည်။ ဘေးကင်းရေး စမ်းသပ်ချက်များအရ တစ်ကြိမ်လျှင် 500 mg သို့မဟုတ် 300 mg သည် နှစ်လကြာသည်အထိ အန္တရာယ်မဖြစ်စေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
အခြားလေ့လာမှုများတွင် အသုံးပြုခဲ့သည်။ NMN ဆေးများသည် 100 mg မှ 900 mg အထိ ရက် 60 အထိ။ NMN သည် သွေးထဲတွင် NAD ကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ဤလေ့လာမှုများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ NMN ကိုသောက်သုံးသူများသည် ကြွက်သားအင်ဆူလင်အချက်ပြမှုများ ပိုကောင်းလာပြီး ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားကိုအသုံးပြုပုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ အထူးသဖြင့် အဝလွန်သူများနှင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးမှန်ကန်ပါသည်။ NMN သည် အစာစားပြီးနောက် အင်ဆူလင်တက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ သင့်နှလုံးအတွက် ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် အရေးကြီးသော လက္ခဏာများနှင့် ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများကို စစ်ဆေးခဲ့ရာ ပြဿနာမရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
NMN သည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ သုတေသနအများစုသည် NMN အား ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် မည်သို့ကူညီနိုင်သည်ကို အာရုံစိုက်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများ မည်သို့တုံ့ပြန်ပုံ ကွဲပြားနိုင်သည်ကို ပိုမိုလေ့လာလိုသေးသည်။
NMN သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ NAD အဆင့်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ရလဒ်တွေ ဘယ်လောက်မြန်မြန်မြင်လဲ။
NMN ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို မည်မျှလျင်မြန်စွာ သတိပြုမိနိုင်သနည်းဟု မေးနိုင်ပါသည်။ အဖြေသည် သင်ရှာဖွေနေသည့်အပေါ်မူတည်ပါသည်။ အချို့သော အပြောင်းအလဲများကို သင်မခံစားရမီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လေ့လာမှုတစ်ခုက လူတွေကို NAD ကို IV နဲ့ သူတို့ရဲ့သွေးကို တိုင်းတာပေးတယ်။ NAD နှင့် ၎င်း၏ အဆောက်အဦလုပ်ကွက်များသည် နှစ်နာရီကြာအောင် မမြင့်တက်ခဲ့ပေ။ ခြောက်နာရီကြာပြီးနောက် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လေးဆ ပိုမြင့်လာတယ် ။ အရင်ကထက် ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က NMN ကို လျင်မြန်စွာအသုံးပြုကြောင်းပြသသည်၊ သို့သော် သင့်သွေးထဲတွင် အဆင့်များတည်ဆောက်ရန် အချိန်ယူရကြောင်းပြသသည်။
အခြားသုတေသနပြုချက်များအရ NMN သည် တစ်ရှူးများတွင် NAD ကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေသည်ကို လေ့လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လူများသည် NMN ကို ရက်သတ္တပတ် ရှစ်ပတ်မှ သုံးဆယ်ကြာအောင် ယူခဲ့ကြသည်။ ဤအချိန်နောက်ပိုင်းတွင် သူတို့၏အရေပြားနှင့် အသည်းသည် NAD ပိုများလာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ NMN သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း NAD ကို ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ DNA ပြုပြင်ခြင်းကဲ့သို့ အချို့သော အမှတ်အသားများသည် တစ်ရက်အတွင်း ပြောင်းလဲမှုများကို ပြသနိုင်သော်လည်း ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအများစုမှာ ပေါ်လာရန် အချိန်ပိုကြာပါသည်။
ဤသည်မှာ NMN မည်မျှ လျင်မြန်စွာ အလုပ်လုပ်သည်ကို မြင်နိုင်စေရန် ကူညီရန် ဇယားတစ်ခုဖြစ်ပါသည်-
| အချိန်ဇယား/ရလဒ် |
ဖော်ပြချက် |
| NAD ပြုတ်ရည်ပြီးနောက် 2-6 နာရီ |
သွေး NAD နှင့် metabolites များတက်လာပြီး လျင်မြန်စွာစုပ်ယူမှုနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြသသည်။ |
| NMN ကို 8-30 ပတ်ကြာအသုံးပြုသည်။ |
အရေပြားနှင့် အသည်းရှိ NAD ပမာဏသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တစ်ရှူးများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပြသသည်။ |
| UV ထိတွေ့ပြီးနောက် 24 နာရီကြာသည်။ |
DNA ပြုပြင်မှု အမှတ်အသားများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပျက်စီးမှုကို လျင်မြန်စွာ တုံ့ပြန်ကြောင်းပြသခြင်း အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ |
NMN ၏ အကျိုးဆက်များကို သင်ချက်ချင်း မခံစားရနိုင်ပါ။ ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာအောင် ပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက် အကျိုးကျေးဇူးများကို လူအများစုက သတိပြုမိကြသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် NAD တည်ဆောက်ရန်နှင့် ဆဲလ်များကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် အချိန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်းကို ပံ့ပိုးလိုပါက NMN ကို သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် အသုံးပြုသင့်သည်။
အကြံပြုချက်- စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ချိန်ညှိရန် အချိန်ပေးပါ။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် NMN ၏အကျိုးကျေးဇူးများ ပိုမိုအားကောင်းလာသည်။
NMN အမှုန့်ဘေးကင်းရေးနှင့်သောက်သုံးသော
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် အန္တရာယ်များ
NMN ကို အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသလားဟု သင် တွေးမိပေမည်။ လေ့လာမှုအများစုက NMN သည် ကျန်းမာသော လူကြီးများအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု ဆိုသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 31 ဦးသည် NMN ကိုနေ့စဉ်သောက်သည်။ သူတို့သည် အသက် 20 နှင့် 65 နှစ်ကြားရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် လေးပတ်ကြာ NMN 1250 mg အထိ သောက်ခဲ့သည်။ ဆရာဝန်တွေက သူတို့ရဲ့ သွေးနဲ့ ဆီးကို စစ်ဆေးတယ်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်စကင်န်များနှင့် MRI နှင့် ECG ကဲ့သို့သော အခြားစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ မည်သူမျှ ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများ မရှိခဲ့ပါ။
ဤသည်မှာ ဘေးကင်းရေးရလဒ်များ၏ အကျဉ်းချုပ်ဖြစ်သည်-
| ရှုထောင့် |
အသေးစိတ် |
| ဒီဇိုင်းလေ့လာပါ။ |
ကျန်းမာသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 31 ဦး (20-65 နှစ်) ဖြင့် ကျပန်းလုပ်ထားသော၊ နှစ်ဆကန်းသော၊ placebo ဖြင့် ထိန်းချုပ်သည် |
| ဆေးပမာဏစမ်းသပ်ပြီးပါပြီ။ |
တစ်နေ့လျှင် 1250 mg အထိ 4 ပတ် (ခံတွင်းအမှုန့်)၊ |
| ဘေးကင်းရေး အကဲဖြတ်ချက်များ |
သွေး၊ ဆီး၊ MRI၊ ECG၊ EEG နှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ဘေးကင်းမှုဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုများ |
| လက်တွေ့ရလဒ်များ |
သိသာထင်ရှားသောဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သောပြောင်းလဲမှုများကို အစီရင်ခံခြင်းမရှိပါ။ |
| ကြိုတင်လေ့လာမှုများ |
100-600 mg နေ့စဥ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ |
အချို့လူများသည် ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီလိုပြဿနာတွေ မကြာခဏဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ လူအများစုသည် ပြဿနာလုံးဝမရှိပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ရေရှည်လေ့လာမှုများကို ပိုမိုလိုလားကြသည်။ ဒါပေမယ့် အခု အချက်အလက်တွေက ဖော်ပြနေတယ်။ NMN အမှုန့်သည် ပါးစပ်ဖြင့် စိတ်ချစွာ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
မှတ်ချက်- ဖြည့်စွက်စာအသစ်မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲစကားပြောပါ။ ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိလျှင် သို့မဟုတ် ဆေးသောက်ပါက အရေးကြီးပါသည်။
အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏ
NMN မည်မျှယူရမည်နည်း။ လေ့လာမှုများအရ တစ်နေ့လျှင် 250 mg မှ 600 mg သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုအတွက် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ လေ့လာမှုများတွင် လူအချို့သည် အချိန်တိုအတွင်း 1200 mg အထိ သောက်ခဲ့ကြသည်။ လူတွေက ခွန်အားပိုရသလို လေ့ကျင့်ခန်းလည်း ပိုလုပ်ကြတယ်။ ၎င်းတို့၏ NAD+ အဆင့်များလည်း တက်လာခဲ့သည်။
ဤသည်မှာ မကြာသေးမီက သုတေသနမှ သောက်သုံးသော လမ်းညွှန်ချက်ပါသော ဇယားဖြစ်သည်-
| ဆေးပမာဏ (mg/day) |
လေ့လာမှု အမျိုးအစား |
သော့ရှာဖွေမှုများ |
ဘေးကင်းရေး ပရိုဖိုင် |
| ၁၅၀ - ၁၂၀၀ |
စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း (10 RCTs) |
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်; ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းပါတယ်။ |
ဆိုးရွားသောဆိုးကျိုးများမရှိပါ။ |
| 250 |
လက်တွေ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်များ |
ဤဆေးပမာဏတွင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ စတင်ပါသည်။ |
ကောင်းစွာသည်းခံ |
| 600 |
လေ့ကျင့်စမ်း |
အေရိုးဗစ်စွမ်းရည်နှင့် NAD+ တိုးမြှင့်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး |
ဘေးကင်းပြီး ကောင်းစွာ သည်းခံနိုင်ခဲ့သည်။ |
| 1200 အထိ |
လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများစွာ |
ရေတိုအသုံးပြုမှုအတွက် မြင့်မားသောဆေးများသည်လည်း ဘေးကင်းကြောင်း အတည်ပြုထားသည်။ |
လုံခြုံရေးအတွက် ကြီးကြီးမားမား စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ |
တစ်နေ့လျှင် 250 mg ဖြင့် စတင်နိုင်သည်။ လိုအပ်ရင် ပိုယူနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက မနက်ခင်းမှာ NMN ကို ရေနဲ့သောက်ကြပါတယ်။ သင့်ဖြည့်စွက်စာအညွှန်းပါ လမ်းညွှန်ချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ။ NMN သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
NMN Powder နှင့် အခြားပုံစံများ
အမှုန့် နှင့် ဆေးတောင့်များ/ ဆေးပြားများ
NMN ယူရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးမှာ အမှုန့်၊ ဆေးတောင့်နှင့် ဆေးပြားများဖြစ်သည်။ အမျိုးအစားတိုင်းတွင် ကောင်းသောအချက်များရှိသည်။ NMN အမှုန့ ်သည် သင့်ဆေးကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ရေ သို့မဟုတ် အစာနှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ သင်၏ ဝန်ဆောင်မှုကို ပြောင်းလဲလိုပါက သို့မဟုတ် အပိုပစ္စည်းများကို ကျော်လိုပါက ၎င်းသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။
Capsules နှင့် Tablet များသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ ဘာမှ တိုင်းတာစရာ မလိုပါဘူး။ အချို့သော ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် NMN တွင်ပါဝင်နိုင်ရန် အထူးနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ Liposomal capsules များသည် NMN ကို အဆီနှင့်တူသော အတုံးများဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ NMN ကို ပိုမိုအသုံးပြုရန် ကူညီပေးသည်။ ဤသည်မှာ လူကြိုက်များသော NMN ထုတ်ကုန်အချို့ကို ပြသသည့် ဇယားဖြစ်သည်-
| ကုန်ပစ္စည်းအမည် |
ဖော်မြူလာ အမျိုးအစား |
အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းများ |
ဈေးနှုန်း (USD) |
ထင်ရှားသော အင်္ဂါရပ်များ |
| စစ်မှန်သော သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော Liposomal NMN+ |
Liposomal ဆေးတောင့်များ |
NMN၊ နေကြာလက်ဆီသင်၊ Phosphatidylcholine |
69.95 |
စုပ်ယူမှုပိုကောင်းစေရန် Liposomal ပေးပို့ခြင်း။ |
| PartiQlar Pure NMN |
တောင့်တောင့် |
NMN |
64.99 |
သန့်ရှင်းသော NMN ၊ ဖြည့်စွက်စာမရှိပါ။ |
| Tru Niagen |
တောင့်တောင့် |
NMN (အသေးစိတ်မဖော်ပြပါ) |
မရှိ |
ပုံမှန်ဆေးတောင့်ပုံစံ |
Liposomal capsules များသည် ပေးပို့မှုနည်းလမ်းအသစ်များကို အသုံးပြုသောကြောင့် ကုန်ကျစရိတ်ပိုများသည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် NMN ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအသုံးပြုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်ဆေးတောင့်များသည် သန့်စင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အဓိကထား ပါသည်။ ပြန်အမ်းငွေစည်းမျဉ်းများသည် မတူညီသောကြောင့် သင့်အတွက် အဆင်ပြေမည့်အရာကို ရွေးပါ။
အကြံပြုချက်- သင့်ဆေးပမာဏကို ထိန်းချုပ်လိုပါက NMN အမှုန့်သည် ကောင်းမွန်သည်။ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ တစ်ခုခုလိုချင်ရင် ဆေးတောင့် ဒါမှမဟုတ် တက်ဘလက်တွေက ပိုကောင်းပါတယ်။
NMN နှင့် အခြား NAD+ မြှင့်တင်သူများ
NR ကဲ့သို့ အခြားသော NAD+ boosters များကို စတိုးဆိုင်များတွင် တွေ့နိုင်သည်။ NMN နှင့် NR နှစ်မျိုးလုံးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို NAD+ ပိုမိုပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ NR သည် Elysium ကဲ့သို့ နာမည်ကြီးတံဆိပ်အချို့တွင်ရှိသည်။ ဤအမှတ်တံဆိပ်သည် pterostilbene ကဲ့သို့သော antioxidants များကိုလည်းထည့်သွင်းထားသည်။ NMN နှင့် NR တို့သည် အလားတူနည်းလမ်းများဖြင့် အလုပ်လုပ်သော်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းတို့ကို ကွဲပြားစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
လူအချို့က NMN ကို ခန္ဓာကိုယ်ရှိ NAD+ နှင့် ပိုမိုနီးစပ်သောကြောင့် ရွေးချယ်ကြသည်။ အခြားသူများမှာ သုတေသနပိုမိုများပြားသောကြောင့် NR ကိုရွေးချယ်သည်။ နှစ်မျိုးလုံးက အိုမင်းခြင်းနဲ့ စွမ်းအင်ကို ကူညီပေးပါတယ်။ သင်မဝယ်မီ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဈေးနှုန်းနှင့် ပြန်အမ်းငွေစည်းမျဉ်းများကို စစ်ဆေးသင့်သည်။ ဤသည်မှာ သင့်အား နှိုင်းယှဉ်ရန် ကူညီရန် စာရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
NMN- တိုက်ရိုက် NAD+ ရှေ့ပြေးဆာ၊ အမှုန့် သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်များ။
NR- မကြာခဏ Antioxidants ပါ၀င်သော အခြား NAD+ booster။
Liposomal NMN- စုပ်ယူမှု ပိုကောင်းစေရန် အဆီနှင့်တူသော အတုံးများကို အသုံးပြုသည်။
ပုံမှန်ဆေးတောင့်များ- သန့်စင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အာရုံစိုက်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။
မှတ်ချက်- အညွှန်းကို အမြဲဖတ်ပြီး သင်ယုံကြည်ရသော ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှ ဝယ်ယူပါ။
မင်းဆီက ကောင်းတာတွေ အများကြီး ရနိုင်တယ်။ NMN အမှုန့် ။ ၎င်းသည် သင့်အား စွမ်းအင်ပိုမိုပေးနိုင်ပြီး သင့်ဦးနှောက်ကို ကူညီပေးနိုင်သည်။ NMN သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ ပိုမိုအလုပ်လုပ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ NMN သည် ဘေးကင်းစွာ နေနိုင်သည် NAD+ အဆင့်များကို မြှင့်တင်ပါ ။ NAD+ သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
NMN အမှုန့်သောက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။
ရောနှောနိုင်ပါတယ်။ NMN အမှုန့်ကို ရေ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။ အချို့လူများက ၎င်းကို smoothies သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်သို့ ထည့်ကြသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် နံနက်ခင်းတွင် စားသုံးပါ။ သင့်ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ။
NMN အမှုန့်ကို အစာနဲ့တွဲသောက်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့ NMN အမှုန့်ကို အစာနှင့်ဖြစ်စေ မပါဘဲ သောက်ပါ။ လူတော်တော်များများက ဗိုက်အောင့်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ မသက်မသာခံစားရပါက အစာနှင့်အတူ စားသုံးကြည့်ပါ။
NMN အမှုန့်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ သုံးသင့်လဲ။
လေ့လာမှုအများစုသည် NMN ကို 8 ပတ်မှ 24 ပတ်အထိအသုံးပြုသည်။ ရေရှည်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် နေ့စဉ်သုံးနိုင်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုရန် စိတ်ကူးရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
NMN အမှုန့်သည် ဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပါသလား။
NMN အမှုန့်သည် လေ့လာမှုများတွင် အဓိက မူးယစ်ဆေးဝါး အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုကို မပြသပါ။ အထူးသဖြင့် အခြားဆေးဝါးများသောက်ပါက NMN မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲစစ်ဆေးသင့်သည်။
NMN အမှုန့်ကို ဘယ်သူတွေ မသုံးသင့်လဲ။
ကလေးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် NMN အမှုန့်ကို မသုံးသင့်ပါ။ သင့်တွင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဆေးသောက်ပါက NMN အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
