NMN Powder vs NMN κάψουλες τι λειτουργεί καλύτερα για τη μακροζωία

Συγκρίνοντας σκόνη NMN και κάψουλες για μακροζωία

Εξερευνήστε ποια μορφή NMN ταιριάζει καλύτερα στους στόχους της μακροζωίας σας.

Διαθέτει καψάκια	NMN Powder	NMN
Ταχύτητα απορρόφησης	Ταχύτερη απορρόφηση κάτω από τη γλώσσα	Βραδύτερη απορρόφηση μέσω πέψης
Ευκολία	Απαιτεί μέτρηση και ανάμιξη	Εύκολο να ληφθεί ανά πάσα στιγμή
Κόστος	Γενικά χαμηλότερη τιμή ανά μερίδα	Συνήθως πιο ακριβό
Ευελιξία δοσολογίας	Εύκολα ρυθμιζόμενα ποσά δόσης	Σταθερές προ-μετρημένες δόσεις
Γεύση	Μπορεί να έχει δυσάρεστη γεύση	Άγευστο και ουδέτερο
Φορητότητα	Λιγότερο φορητό, χρειάζεται προσεκτική αποθήκευση	Φορητό και φιλικό προς το ταξίδι
Πρόσθετα και καθαρότητα	Συνήθως καθαρό, χωρίς πληρωτικά	Μπορεί να περιέχει πληρωτικά ή συνδετικά
ΤΟΠΟΘΕΤΗ	Καλύτερο για τον έλεγχο της δόσης στο σπίτι	Ιδανικό για πολυάσχολη χρήση, εν κινήσει

Τόσο η σκόνη NMN όσο και οι κάψουλες μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο. Η καλύτερη επιλογή εξαρτάται από το τι χρειάζεται κάθε άτομο. Δείχνουν νέες μελέτες Το NMN βοηθά τα ποντίκια να ζουν περισσότερο . Τους καθιστά επίσης λιγότερο αδύναμο και βελτιώνει την υγεία τους. Αυτά τα αποτελέσματα είναι ισχυρότερα σε θηλυκά ποντίκια. Οι ανθρώπινες δοκιμές δείχνουν ότι το NMN αυξάνει τα επίπεδα NAD+. Οι άνθρωποι έχουν επίσης καλύτερη αντοχή και χαμηλότερη αρτηριακή πίεση. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τον τρόπο με τον οποίο η σκόνη και οι κάψουλες NMN είναι διαφορετικές με σημαντικούς τρόπους:

Factor	NMN Powder	NMN κάψουλες
Απορρόφηση	Ταχύτερη (υπογλώσσια)	Αργός
Ευκολία	Απαιτεί προετοιμασία	Εύχρηστος
Κόστος	Χαμηλότερος	Άνω
Ευελιξία δοσολογίας	Ευκανόνιστος	Σταθερός
ΤΟΠΟΘΕΤΗ	Προσαρμόσιμος	Φορητός

Οι άνθρωποι πρέπει να σκεφτούν τους στόχους της καθημερινής ζωής και της υγείας τους. Αυτό θα τους βοηθήσει να επιλέξουν την καλύτερη μορφή γι 'αυτούς.

ΚΛΕΙΔΙΩΝ

• Η σκόνη NMN  μπαίνει στο σώμα σας πιο γρήγορα και μπορείτε να αλλάξετε εύκολα τη δόση σας. Αυτό είναι καλό για τους ανθρώπους που θέλουν γρήγορα αποτελέσματα και περισσότερο έλεγχο.

• Οι κάψουλες NMN  είναι απλές στη χρήση και είναι εύκολο να μεταφερθούν. Έχουν θέσει δόσεις, έτσι είναι καλοί για πολυάσχολους ανθρώπους και ταξιδιώτες.

• Η σκόνη κοστίζει λιγότερο, αλλά πρέπει να το μετρήσετε και να το αποθηκεύσετε προσεκτικά. Οι κάψουλες κοστίζουν περισσότερο, αλλά είναι ευκολότερες στη χρήση και δεν έχουν γεύση.

• Και οι δύο τύποι συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων NAD+ και στη βοήθεια της υγιούς γήρανσης. Το καλύτερο για εσάς εξαρτάται από τις συνήθειες και τους στόχους υγείας σας.

• Σκεφτείτε τι κάνετε κάθε μέρα και τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς πριν επιλέξετε ένα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε και τα δύο για να δείτε ποιο λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Σύγκριση NMN

Απορρόφηση

Οι επιστήμονες εξέτασαν πώς παίρνει το σώμα στο NMN. Εμφανίζονται δοκιμές ζώων Η σκόνη NMN λειτουργεί γρήγορα, ειδικά κάτω από τη γλώσσα . Η σκόνη λιώνει και μπαίνει στο αίμα μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτή η γρήγορη δράση βοηθά τους ανθρώπους που θέλουν γρήγορα εφέ. Οι κάψουλες χρειάζονται περισσότερο χρόνο επειδή περνούν από το στομάχι και το έντερο. Τόσο η σκόνη όσο και οι κάψουλες αυξάνουν το NAD+ στο σώμα. Αλλά καμία ανθρώπινη μελέτη δεν έχει ελέγξει ποια λειτουργεί γρηγορότερα. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να μαθαίνουν ποιος τρόπος είναι ο καλύτερος για τους ανθρώπους.

Ευκολία

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν το NMN από το πόσο εύκολο είναι να χρησιμοποιήσετε. Οι κάψουλες είναι απλές και έχουν ένα καθορισμένο ποσό μέσα. Μπορείτε να τα πάρετε με νερό στο σπίτι ή οπουδήποτε . Δεν χρειάζεται να αναμειγνύεται ή να μετρείται. Οι κάψουλες δεν έχουν επίσης γεύση, κάτι που μερικοί άνθρωποι αρέσουν. Η σκόνη NMN σάς επιτρέπει να ελέγχετε πόσο παίρνετε. Αλλά πρέπει να μετρήσετε και μερικές φορές να το αναμίξετε με νερό. Μερικοί άνθρωποι δεν τους αρέσει η γεύση της σκόνης. Οι κάψουλες είναι ευκολότερες στη μεταφορά και τη χρήση όταν ταξιδεύετε ή είστε απασχολημένοι.

Συμβουλή: Εάν δεν σας αρέσουν τα χάπια κατάποσης ή έχετε προβλήματα στο στομάχι, η σκόνη NMN κάτω από τη γλώσσα μπορεί να είναι καλύτερη.

Κόστος

Η τιμή του NMN αλλάζει από τον τύπο που αγοράζετε. Το καλό NMN κοστίζει $ 1 έως $ 3 για κάθε γραμμάριο . Η σκόνη είναι συχνά φθηνότερη από τις κάψουλες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σκόνη δεν χρειάζεται να τοποθετηθεί σε κάψουλες ή να αναμιχθεί με άλλα πράγματα. Οι άνθρωποι που θέλουν να εξοικονομήσουν χρήματα μπορούν να επιλέξουν σκόνη. Αλλά πολύ φθηνό NMN μπορεί να είναι ανασφαλές και όχι καθαρό. Οι κάψουλες κοστίζουν περισσότερο, αλλά είναι εύκολο στη χρήση και έχουν ρυθμίσει δόσεις. Δεν υπάρχουν μεγάλες μελέτες που να συγκρίνουν το κόστος ανά μερίδα σκόνης και κάψουλες.

Ευελιξία δοσολογίας

Η σκόνη NMN σάς επιτρέπει να αλλάξετε εύκολα τη δόση σας. Μπορείτε να μετρήσετε ένα μικρό ή μεγάλο ποσό ώστε να ταιριάζει στις ανάγκες σας. Αυτό βοηθά αν θέλετε να ξεκινήσετε χαμηλά ή να αλλάξετε τη δόση σας αργότερα. Οι κάψουλες έχουν ένα καθορισμένο ποσό σε κάθε χάπι. Αυτό καθιστά εύκολο να γνωρίσετε τη δόση σας, αλλά δύσκολο να το αλλάξετε. Οι άνθρωποι που θέλουν πλήρη έλεγχο μπορεί να αρέσουν σε σκόνη. Οι άνθρωποι που θέλουν ένα απλό σχέδιο μπορεί να αρέσουν οι κάψουλες.

Διασκέδαση	NMN Powder (υπογλώσσια)	καψάκια NMN
Ευελιξία δοσολογίας	Υψηλή - μπορεί να μετρήσει και να ρυθμίσει εύκολα τη δόση	Χαμηλές - σταθερές δόσεις προ -μετριασμένων
Ταχύτητα απορρόφησης	Ταχύτερη - απορροφημένη κάτω από τη γλώσσα, παρακάμπτει την πέψη	Πιο αργή - απορροφάται μέσω πεπτικού συστήματος
Ευκολία	Λιγότερο βολικό - ανάγκες μέτρησης και ανάμειξης	Πιο βολικό - εύκολο να πάρει, έτοιμο για ταξίδια
Γεύση	Μπορεί να έχει μια γεύση	Αγευστος
Αποθήκευση	Χρειάζεται προσεκτικός χειρισμός, ευαίσθητος στην υγρασία	Σταθερό και εύκολο στην αποθήκευση

ΤΟΠΟΘΕΤΗ

Οι άνθρωποι πρέπει να σκεφτούν τις καθημερινές τους συνήθειες πριν πάρουν το NMN. Οι κάψουλες είναι καλές για πολυάσχολους ανθρώπους. Είναι εύκολο να πάρουν στη δουλειά, στο σχολείο ή όταν ταξιδεύουν. Οι κάψουλες δεν χρειάζονται ειδική αποθήκευση και δεν έχουν γεύση. Η σκόνη NMN είναι καλή για άτομα που θέλουν να ελέγξουν τη δόση τους ή δεν τους αρέσουν τα χάπια. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σκόνη στο σπίτι το πρωί. Και οι δύο τύποι βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων NAD+. Η καλύτερη επιλογή είναι αυτό που ταιριάζει στη ζωή σας.

Ταχύτητα απορρόφησης

Η σκόνη NMN  ξεχωρίζει για την γρήγορη απορρόφησή της. Οι ερευνητές έχουν βρει δύο κύριους τρόπους που παίρνει το σώμα στο NMN. Ο πρώτος τρόπος αλλάζει το NMN σε μια άλλη μορφή που ονομάζεται ριβοσίδη νικοτιναμιδίου πριν το απορροφήσει το σώμα. Ο δεύτερος τρόπος χρησιμοποιεί έναν ειδικό μεταφορέα που ονομάζεται SLC12A8, ο οποίος βοηθά το NMN να εισέλθει γρήγορα σε κύτταρα. Αυτός ο μεταφορέας λειτουργεί καλά στο έντερο και σε άλλους ιστούς. Μελέτες δείχνουν ότι το NMN εμφανίζεται στο έντερο το συντομότερο 10 λεπτά  μετά τη λήψη του. ΕΝΑ Κλινική δοκιμή από τους Li et αϊ.  έδειξε ότι οι άνθρωποι που πήραν σκόνη NMN είχαν υψηλότερα επίπεδα NAD+ στο αίμα τους. Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η σκόνη NMN μπορεί να λειτουργήσει γρήγορα στο σώμα.

Έλεγχος δοσολογίας

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν σκόνη NMN μπορούν να ρυθμίσουν εύκολα τη δόση τους. Μπορούν να μετρήσουν μικρά ή μεγάλα ποσά με βάση τις ανάγκες τους. Αυτή η ευελιξία βοηθά όσους θέλουν να ξεκινήσουν με χαμηλή δόση ή να αλλάξουν τη δόση τους με την πάροδο του χρόνου. Οι κάψουλες δεν προσφέρουν αυτό το επίπεδο ελέγχου επειδή κάθε χάπι περιέχει ένα καθορισμένο ποσό.

Οφέλη κόστους

Η σκόνη NMN κοστίζει συνήθως μικρότερη από τις κάψουλες. Η σκόνη δεν χρειάζεται επιπλέον βήματα όπως η πλήρωση κάψουλων ή η προσθήκη άλλων συστατικών. Οι άνθρωποι που θέλουν να εξοικονομήσουν χρήματα επιλέγουν συχνά σκόνη. Μπορούν να αγοράσουν μεγαλύτερα ποσά σε χαμηλότερη τιμή ανά μερίδα.

Παρασκευή

Η χρήση της σκόνης NMN παίρνει μερικά βήματα. Οι χρήστες πρέπει να μετρήσουν το σωστό ποσό και μερικές φορές να το αναμίξουν με νερό. Μερικοί άνθρωποι τοποθετούν τη σκόνη κάτω από τη γλώσσα τους για ταχύτερα εφέ. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται υπογλώσσια χρήση. Μπορεί να βοηθήσει το σώμα απορροφήστε γρήγορα το NMN.

Μειονεκτήματα

Η σκόνη NMN έχει κάποιες προκλήσεις:

• Μερικοί χρήστες παρατηρούν α Ισχυρή ή δυσάρεστη γεύση , ειδικά με υπογλώσσια χρήση.

• Η μέτρηση και η αναμονή για τη διάλυση της σκόνης μπορεί να αισθάνεται άβολη.

• Η σκόνη δεν είναι εύκολο να μεταφερθεί ή να χρησιμοποιηθεί ενώ ταξιδεύετε.

• Η σκόνη NMN είναι ευαίσθητη στην υγρασία, οπότε χρειάζεται προσεκτική αποθήκευση.

Καψάκια NMN

Ευκολία

Οι κάψουλες NMN  είναι πολύ εύκολο για τους περισσότερους ανθρώπους να χρησιμοποιούν. Δεν χρειάζεται να αναμίξετε ή να μετρήσετε τίποτα. Απλώς ανοίξτε το μπουκάλι και πάρτε μια κάψουλα. Αυτό εξοικονομεί χρόνο και είναι απλό για πολυάσχολες μέρες.

• Μπορείτε να αγοράσετε Ένα μπουκάλι ή να πάρετε δέσμες  για περισσότερες αποταμιεύσεις.

• Η δωρεάν αποστολή προσφέρεται στις ΗΠΑ και τον Καναδά, η οποία βοηθά τους αγοραστές.

• Υπάρχει μια υπόσχεση χρημάτων 90 ημερών, ώστε να μπορείτε να τα δοκιμάσετε χωρίς να ανησυχείτε.

• Η αγορά από τον επίσημο ιστότοπο σημαίνει ότι έχετε πραγματικά προϊόντα και δοκιμές τρίτων.

• Οι άνθρωποι λένε ότι η ναυτιλία είναι γρήγορη και η παραγγελία είναι απλή. Εμπιστεύονται επίσης την ποιότητα.

• Μπορείτε να μιλήσετε με την πραγματική υποστήριξη πελατών μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή τηλεφώνου εάν χρειάζεστε βοήθεια.

• Τα ιστολόγια και τα φόρουμ υγείας συχνά μιλάνε για το πόσο εύκολο είναι να παραγγείλετε και να αποκτήσετε καψάκια NMN.

Προ-μετρημένη δόση

Κάθε κάψουλα NMN έχει ένα καθορισμένο ποσό μέσα. Αυτό καθιστά εύκολο να γνωρίσετε την καθημερινή σας δόση. Μια μελέτη έδωσε 80 ενήλικες κάψουλες με 300 mg, 600 mg ή 900 mg για 60 ημέρες . Η μελέτη ελέγχθηκε Blood Nad , πόσο καλά μετακόμισαν οι άνθρωποι και βαθμολογίες υγείας. Όλες οι ομάδες που έλαβαν NMN είχαν υψηλότερο NAD και έκαναν καλύτερα από εκείνους που δεν πήραν τίποτα. Αυτό δείχνει ότι οι κάψουλες δίνουν μια σταθερή δόση και βοηθούν την υγεία.

Πρόσθετα

Οι κάψουλες μπορούν να έχουν επιπλέον πράγματα όπως πληρωτικά ή συνδετικά. Αυτά βοηθούν στη διατήρηση της σκόνης και βεβαιωθείτε ότι κάθε κάψουλα είναι η ίδια. Ορισμένες μάρκες χρησιμοποιούν κάψουλες φυτών για άτομα που δεν θέλουν ζωικά προϊόντα. Μπορείτε να διαβάσετε την ετικέτα για να δείτε τι είναι μέσα.

Φορητότητα

Οι κάψουλες είναι απλές στη μεταφορά. Μπορείτε να βάλετε ένα μπουκάλι στην τσάντα ή την τσέπη σας. Αυτό τους καθιστά καλό για ταξίδια, εργασία ή πολυάσχολες στιγμές. Οι κάψουλες δεν χύνονται ούτε κάνουν χάος. Χρειάζεται μόνο να τα κρατήσετε σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος.

Μειονεκτήματα

Οι κάψουλες NMN έχουν κάποια μειονεκτήματα. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τη δόση σας τόσο εύκολα όσο με τη σκόνη. Μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να καταπιούν χάπια. Οι κάψουλες μπορούν επίσης να κοστίζουν περισσότερο για κάθε μερίδα. Εάν θέλετε να ελέγξετε τη δόση σας, ίσως να σας αρέσει καλύτερα η σκόνη.

Αποτελέσματα μακροζωίας

Επισκόπηση έρευνας

Οι επιστήμονες εξέτασαν τον τρόπο με τον οποίο το NMN επηρεάζει τη γήρανση. Σε μερικές μελέτες, οι ενήλικες ηλικίας 55 έως 70 ετών πήραν NMN κάθε μέρα. Πήραν είτε 500 mg είτε 1000 mg. Και οι δύο ομάδες είχαν περισσότερο NAD+ στο αίμα τους από ό, τι οι άνθρωποι που δεν έλαβαν τίποτα. Η ομάδα των 500 mg έφθασε περίπου 41,7 μm. Η ομάδα 1000 mg έφτασε περίπου 58,8 μm. Οι άνθρωποι που έλαβαν εικονικό φάρμακο έμειναν σε περίπου 23,8 μm. Μερικοί άνθρωποι στην ομάδα υψηλών δόσεων δεν έλαβαν τα ίδια αποτελέσματα. Αυτό σημαίνει ότι το NMN δεν λειτουργεί το ίδιο για όλους. Η άσκηση βοήθησε επίσης στην αύξηση των επιπέδων NAD+. Δούλεψε μόνη της ή με NMN. Τώρα, οι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν το NAD+ με ένα τεστ αίματος FingerStick. Αυτές οι μελέτες εξέτασαν τις αλλαγές αίματος, όχι τις κριτικές χρηστών. Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι οι δοκιμές NAD+ θα βοηθήσουν τους ανθρώπους να παρακολουθήσουν τα αποτελέσματά τους σύντομα.

Εμπειρίες χρήστη

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν σκόνη  ή κάψουλες NMN μοιράζονται τις ιστορίες τους στο διαδίκτυο. Πολλοί λένε ότι αισθάνονται περισσότερη ενέργεια και μπορούν να επικεντρωθούν καλύτερα. Μερικοί λένε ότι έχουν περισσότερη δύναμη κατά τη διάρκεια της άσκησης. Άλλοι κοιμούνται καλύτερα και αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι. Δεν αισθάνονται όλοι αυτές τις αλλαγές. Μερικοί άνθρωποι δεν παρατηρούν πολλά, ακόμη και με υψηλότερες δόσεις. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν σκόνη έτσι μπορούν να αλλάξουν τη δόση τους. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν κάψουλες όπως πόσο εύκολο πρόκειται να πάρουν. Και οι δύο ομάδες ενδιαφέρονται για την ποιότητα και την καθαρότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν αυτό που ταιριάζει καλύτερα στην καθημερινή τους ζωή.

• Οι άνθρωποι λένε συχνά:

• Αισθάνονται πιο ξύπνιοι και σε εγρήγορση

• Η άσκηση είναι ευκολότερη και η ανάκαμψη είναι ταχύτερη

• Οι κάψουλες είναι απλές στη χρήση κάθε μέρα

• Η σκόνη τους επιτρέπει να αλλάξουν τη δόση τους

• Μερικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται μεγάλη διαφορά

Σημείωση: Οι μελέτες εξετάζουν το αίμα NAD+ και την υγεία, όχι τις κριτικές χρηστών. Περισσότερα δεδομένα πραγματικής ζωής ενδέχεται να έρθουν ως NAD+ δοκιμές γίνεται ευκολότερη.

Που

Η επιλογή σκόνης ή κάψουλων NMN εξαρτάται από το τι θέλετε. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει τις κύριες διαφορές :

Factor	NMN Powder	NMN κάψουλες
Μέθοδος απορρόφησης	Κάτω από τη γλώσσα λειτουργεί γρήγορα	Η κατάποση είναι πιο αργή
Έλεγχος δοσολογίας	Εύκολο να αλλάξετε το ποσό	Κάθε χάπι έχει ένα καθορισμένο ποσό
Ευκολία	Χρειάζεται μέτρηση και ανάμιξη	Έτοιμος να πάρει, δεν απαιτείται εργασία
Πρόσθετα και συνδετικά	Συνήθως καθαρό, χωρίς πρόσθετα	Μπορεί να έχει πληρωτικά ή συνδετικά
Θεωρήσεις υγείας	Λιγότεροι κίνδυνοι από επιπλέον συστατικά	Μερικοί κίνδυνοι από πρόσθετα συστατικά
Επιτηδειότητα	Καλό για άτομα που θέλουν τον έλεγχο και την καθαρότητα	Καλό για άτομα που θέλουν εύκολη χρήση

Οι άνθρωποι που θέλουν γρήγορα αποτελέσματα και έλεγχο μπορεί να αρέσουν σε σκόνη. Οι άνθρωποι που θέλουν κάτι απλό μπορεί να αρέσουν οι κάψουλες. Και οι δύο μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του NAD+ και στη στήριξη της υγιούς γήρανσης. Η καλύτερη επιλογή είναι αυτό που ταιριάζει με τους στόχους της ζωής και της υγείας σας.

Επιλέγοντας τη φόρμα NMN σας

Αξιολογήστε τις προτεραιότητες

Οι άνθρωποι πρέπει να ξεκινήσουν με τη σκέψη για το τι έχει μεγαλύτερη σημασία για αυτούς. Μερικοί θέλουν γρήγορη απορρόφηση και εύκαμπτη δοσολογία. Άλλοι ενδιαφέρονται περισσότερο για την ευκολία και την εύκολη χρήση. Η σκόνη λειτουργεί καλά για όσους θέλουν να προσαρμόσουν τη δόση τους ή να εξοικονομήσουν χρήματα. Οι κάψουλες  ταιριάζουν στους ανθρώπους που θέλουν μια απλή επιλογή χωρίς χάος. Μια γρήγορη λίστα ελέγχου μπορεί να βοηθήσει:

• Πρέπει να ελέγξετε τη δόση; Η σκόνη μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα.

• Θέλετε να αποφύγετε τη μέτρηση; Οι κάψουλες προσφέρουν προκαθορισμένα ποσά.

• Ψάχνετε για χαμηλότερο κόστος; Η σκόνη συχνά κοστίζει λιγότερο ανά μερίδα.

• Δεν προτιμώ να μην είναι γεύση; Οι κάψουλες δεν έχουν γεύση.

Συμβουλή: Γράψτε τις δύο πρώτες προτεραιότητές σας πριν επιλέξετε.

Αγώνας για τον τρόπο ζωής

Οι καθημερινές συνήθειες διαδραματίζουν μεγάλο ρόλο σε αυτήν την επιλογή. Οι απασχολημένοι άνθρωποι που ταξιδεύουν ή εργάζονται έξω από το σπίτι μπορεί να προτιμούν κάψουλες. Οι κάψουλες ταιριάζουν σε μια τσάντα ή τσέπη και μην χύνετε. Οι άνθρωποι που μένουν στο σπίτι ή έχουν μια καθορισμένη ρουτίνα μπορεί να βρουν σκόνη εύκολο στη χρήση. Μερικοί απολαμβάνουν σκόνη ανάμιξης σε ποτά ή τη παίρνουν κάτω από τη γλώσσα. Και οι δύο μορφές υποστηρίζουν την υγιή γήρανση, αλλά η καλύτερη εφαρμογή εξαρτάται από τη ρουτίνα κάθε ατόμου.

συντελεστή τρόπου ζωής	σκόνης	Καπάκι
Ταξίδι	❌	✅
Οικιακή χρήση	✅	✅
Γρήγορη χρήση	❌	✅
Αλλαγές δόσης	✅	❌

Συμβουλές εναλλαγής

Μερικοί άνθρωποι θέλουν να δοκιμάσουν και τα δύο έντυπα ή να αλλάξουν μεταξύ τους. Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας μία φόρμα για μερικές εβδομάδες. Παρακολουθήστε πώς αισθάνεστε και σημειώστε τυχόν αλλαγές. Εάν θέλετε να αλλάξετε, ξεκινήστε με μια μικρή δόση της νέας φόρμας. Παρακολουθήστε τυχόν διαφορές στη γεύση, την ευκολία χρήσης ή τα αποτελέσματα. Πάντα αποθηκεύετε και τις δύο μορφές σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος. Εάν ταξιδεύετε, πακέτα κάψουλες για εύκολη χρήση. Στο σπίτι, κρατήστε τη σκόνη σε ένα σφραγισμένο δοχείο για να το προστατεύσετε από την υγρασία.

Σημείωση: Μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν κάνετε μεγάλες αλλαγές στη ρουτίνα συμπλήρωσης.

Τόσο η σκόνη όσο και οι κάψουλες μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο. Κάθε τύπος λειτουργεί, αλλά το καλύτερο εξαρτάται από το τι χρειάζεστε. Θα πρέπει να εξετάσετε πόσο γρήγορα λειτουργεί το καθένα, πόσο εύκολο είναι να χρησιμοποιήσουν και πόσο κοστίζουν. Σκεφτείτε ποια ταιριάζει στην καθημερινή σας ζωή. Ένας πίνακας ή μια λίστα ελέγχου μπορεί να διευκολύνει την επιλογή. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει με τις συνήθειες και τους στόχους υγείας σας για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Συχνές ερωτήσεις

Ποια είναι η κύρια διαφορά μεταξύ της σκόνης NMN και των κάψουλων;

Η σκόνη NMN απορροφά ταχύτερα, ειδικά κάτω από τη γλώσσα. Οι κάψουλες προσφέρουν περισσότερη ευκολία και είναι ευκολότερες στη μεταφορά. Και οι δύο μορφές συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων NAD+, αλλά το καθένα ταιριάζει με διαφορετικούς τρόπους ζωής.

Ποια μορφή είναι καλύτερη για άτομα που ταξιδεύουν συχνά;

Οι κάψουλες λειτουργούν καλύτερα για τους ταξιδιώτες. Έρχονται σε προκαθορισμένες δόσεις και δεν χύνονται. Οι άνθρωποι μπορούν να τους πάρουν οπουδήποτε χωρίς επιπλέον εργαλεία ή προετοιμασία.

Μπορούν οι άνθρωποι να αλλάξουν μεταξύ της σκόνης NMN και των κάψουλων;

Ναι, οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν φόρμες. Θα πρέπει να ξεκινήσουν με μια μικρή δόση της νέας φόρμας και να παρακολουθήσουν οποιεσδήποτε αλλαγές. Τόσο η σκόνη όσο και οι κάψουλες υποστηρίζουν την υγιή γήρανση.

Η σκόνη ή οι κάψουλες NMN κοστίζουν λιγότερο;

Η σκόνη NMN συνήθως κοστίζει λιγότερο  ανά μερίδα. Οι κάψουλες κοστίζουν περισσότερο επειδή χρειάζονται επιπλέον βήματα για να κάνουν και να συσκευάσουν. Οι άνθρωποι που θέλουν να εξοικονομήσουν χρήματα επιλέγουν συχνά σκόνη.