NMN پاؤڈر بمقابلہ NMN کیپسول کیا لمبی عمر کے لئے بہترین کام کرتا ہے

لمبی عمر کے لئے NMN پاؤڈر اور کیپسول کا موازنہ کرنا

دریافت کریں کہ کون سا NMN آپ کے لمبے لمبے اہداف کے مطابق ہے۔

خصوصیات	NMN پاؤڈر	NMN کیپسول
جذب کی رفتار	زبان کے نیچے تیز جذب	عمل انہضام کے ذریعے آہستہ جذب
سہولت	پیمائش اور اختلاط کی ضرورت ہے	کسی بھی وقت لینے میں آسان ہے
لاگت	عام طور پر فی سرونگ کم قیمت	عام طور پر زیادہ مہنگا
خوراک میں لچک	آسانی سے ایڈجسٹ خوراک کی مقدار	پہلے سے پیمائش شدہ خوراکیں
ذائقہ	ناگوار ذائقہ ہوسکتا ہے	بے ذائقہ اور غیر جانبدار
پورٹیبلٹی	کم پورٹیبل ، محتاط اسٹوریج کی ضرورت ہے	پورٹیبل اور ٹریول دوستانہ
اضافی اور طہارت	عام طور پر خالص ، کوئی فلر نہیں	فلرز یا بائنڈرز پر مشتمل ہوسکتا ہے
طرز زندگی فٹ	گھر میں خوراک پر قابو پانے کے لئے بہترین	مصروف ، چلتے پھر سے استعمال کے لئے مثالی

این ایم این پاؤڈر اور کیپسول دونوں لوگوں کو زیادہ سے زیادہ زندہ رہنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ بہترین انتخاب اس بات پر منحصر ہے کہ ہر شخص کو کیا ضرورت ہے۔ نئی مطالعات سے پتہ چلتا ہے این ایم این چوہوں کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں مدد کرتا ہے ۔ اس سے وہ کم کمزور ہوجاتے ہیں اور ان کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ یہ اثرات خواتین چوہوں میں زیادہ مضبوط ہیں۔ انسانی ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ NMN نے NAD+ کی سطح کو بڑھایا ہے۔ لوگوں کو بہتر برداشت اور کم بلڈ پریشر بھی ملتا ہے۔ نیچے دیئے گئے جدول سے پتہ چلتا ہے کہ کس طرح NMN پاؤڈر اور کیپسول اہم طریقوں سے مختلف ہیں:

عنصر	NMN پاؤڈر	NMN کیپسول
جذب	تیز (sublingual)	آہستہ
سہولت	پریپ کی ضرورت ہے	استعمال میں آسان
لاگت	نچلا	اعلی
خوراک میں لچک	لازمی	طے شدہ
طرز زندگی فٹ	حسب ضرورت	پورٹیبل

لوگوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی اور صحت کے اہداف کے بارے میں سوچنا چاہئے۔ اس سے انہیں ان کے لئے بہترین فارم منتخب کرنے میں مدد ملے گی۔

کلیدی راستہ

• NMN پاؤڈر  آپ کے جسم میں تیزی سے چلا جاتا ہے اور آپ آسانی سے اپنی خوراک کو تبدیل کرسکتے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لئے اچھا ہے جو تیز نتائج اور زیادہ کنٹرول چاہتے ہیں۔

• NMN کیپسول  استعمال کرنے میں آسان اور لے جانے میں آسان ہیں۔ انہوں نے خوراکیں طے کیں ، لہذا وہ مصروف لوگوں اور مسافروں کے لئے اچھے ہیں۔

• پاؤڈر کی قیمت کم ہے لیکن آپ کو اس کی پیمائش کرنا ہوگی اور اسے احتیاط سے ذخیرہ کرنا ہوگا۔ کیپسول زیادہ لاگت آتی ہے لیکن استعمال کرنا آسان ہے اور اس کا ذائقہ نہیں ہے۔

• دونوں اقسام NAD+ کی سطح کو بڑھانے اور صحت مند عمر بڑھنے میں مدد کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ آپ کے لئے سب سے بہتر آپ کی عادات اور صحت کے اہداف پر منحصر ہے۔

• اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ ہر روز کیا کرتے ہیں اور کسی کو لینے سے پہلے آپ کے لئے کیا اہمیت رکھتا ہے۔ آپ دونوں کو یہ دیکھنے کے لئے بھی کوشش کر سکتے ہیں کہ کون سا آپ کے لئے بہتر کام کرتا ہے۔

NMN موازنہ

جذب

سائنس دانوں نے دیکھا ہے کہ جسم NMN میں کیسے لیتا ہے۔ جانوروں کے ٹیسٹ ظاہر کرتے ہیں این ایم این پاؤڈر خاص طور پر زبان کے نیچے تیزی سے کام کرتا ہے ۔ پاؤڈر پگھل جاتا ہے اور منٹ میں خون میں آجاتا ہے۔ یہ تیز عمل ان لوگوں کی مدد کرتا ہے جو تیز رفتار اثرات چاہتے ہیں۔ کیپسول زیادہ وقت لگاتے ہیں کیونکہ وہ پیٹ اور آنت سے گزرتے ہیں۔ دونوں پاؤڈر اور کیپسول جسم میں NAD+ کو بڑھاتے ہیں۔ لیکن کسی بھی انسانی مطالعے نے جانچ نہیں کی کہ کون سا تیزی سے کام کرتا ہے۔ سائنس دان اب بھی سیکھ رہے ہیں کہ لوگوں کے لئے کون سا طریقہ بہتر ہے۔

سہولت

بہت سے لوگ NMN کو استعمال کرنا کتنا آسان ہے اس کا انتخاب کرتے ہیں۔ کیپسول آسان ہیں اور اس کے اندر ایک مقررہ رقم ہے. آپ انہیں گھر یا کہیں بھی پانی لے سکتے ہیں ۔ اختلاط یا پیمائش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کیپسول کا بھی ذائقہ نہیں ہے ، جسے کچھ لوگ پسند کرتے ہیں۔ NMN پاؤڈر آپ کو کنٹرول کرنے دیتا ہے کہ آپ کتنا لیتے ہیں۔ لیکن آپ کو پیمائش کرنی ہوگی اور کبھی کبھی اسے پانی کے ساتھ ملانا چاہئے۔ کچھ لوگ پاؤڈر کا ذائقہ پسند نہیں کرتے ہیں۔ جب آپ سفر کرتے ہو یا مصروف ہوتے ہو تو کیپسول لے جانے اور استعمال کرنے میں آسان ہوتا ہے۔

اشارہ: اگر آپ کو نگلنے کی گولیوں کو پسند نہیں ہے یا پیٹ کی پریشانی ہے تو ، زبان کے نیچے NMN پاؤڈر بہتر ہوسکتا ہے۔

لاگت

آپ جس قسم کی خریدتے ہیں اس سے NMN کی قیمت بدل جاتی ہے۔ اچھی NMN کے بارے میں لاگت آتی ہے ہر گرام کے لئے $ 1 سے $ 3 ۔ پاؤڈر اکثر کیپسول سے سستا ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پاؤڈر کو کیپسول میں ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے یا دوسری چیزوں کے ساتھ ملا دی جائے گی۔ وہ لوگ جو پیسہ بچانا چاہتے ہیں وہ پاؤڈر چن سکتے ہیں۔ لیکن بہت سستا NMN غیر محفوظ اور خالص نہیں ہوسکتا ہے۔ کیپسول کی قیمت زیادہ ہوتی ہے لیکن استعمال کرنا آسان ہے اور اس کی خوراکیں مقرر ہیں۔ اس میں کوئی بڑی مطالعات نہیں ہیں جو پاؤڈر اور کیپسول کی خدمت کے مطابق لاگت کا موازنہ کرتی ہیں۔

خوراک میں لچک

NMN پاؤڈر آپ کو آسانی سے اپنی خوراک تبدیل کرنے دیتا ہے۔ آپ اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ایک چھوٹی یا بڑی رقم کی پیمائش کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کم شروع کرنا چاہتے ہیں یا بعد میں اپنی خوراک کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو اس سے مدد ملتی ہے۔ کیپسول میں ہر گولی میں ایک مقررہ رقم ہوتی ہے۔ اس سے آپ کی خوراک جاننا آسان ہوجاتا ہے ، لیکن اسے تبدیل کرنا مشکل ہے۔ جو لوگ مکمل کنٹرول چاہتے ہیں وہ پاؤڈر کو پسند کرسکتے ہیں۔ وہ لوگ جو ایک آسان منصوبہ چاہتے ہیں وہ کیپسول پسند کرسکتے ہیں۔

پہلو	NMN پاؤڈر (sublingual)	NMN کیپسول
خوراک میں لچک	اعلی - آسانی سے خوراک کی پیمائش اور ایڈجسٹ کرسکتا ہے	کم - فکسڈ پہلے سے ماپنے والی خوراکیں
جذب کی رفتار	تیز - زبان کے نیچے جذب ، ہاضمہ کو نظرانداز کرتا ہے	آہستہ - ہاضمہ نظام کے ذریعے جذب
سہولت	کم آسان - پیمائش اور اختلاط کی ضرورت ہے	زیادہ آسان - لینے میں آسان ، سفر کے لئے تیار ہے
ذائقہ	ذائقہ ہوسکتا ہے	بے ذائقہ
اسٹوریج	نمی کے لئے حساس ، محتاط ہینڈلنگ کی ضرورت ہے	مستحکم اور اسٹور کرنے میں آسان

طرز زندگی فٹ

لوگوں کو NMN چننے سے پہلے اپنی روز مرہ کی عادات کے بارے میں سوچنا چاہئے۔ کیپسول مصروف لوگوں کے لئے اچھے ہیں۔ وہ کام ، اسکول ، یا سفر کرتے وقت لینے میں آسان ہیں۔ کیپسول کو خصوصی اسٹوریج کی ضرورت نہیں ہے اور ان کا ذائقہ نہیں ہے۔ این ایم این پاؤڈر ان لوگوں کے لئے اچھا ہے جو اپنی خوراک پر قابو رکھنا چاہتے ہیں یا گولیوں کو پسند نہیں کرتے ہیں۔ کچھ لوگ صبح گھر میں پاؤڈر استعمال کرتے ہیں۔ دونوں اقسام NAD+ کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں۔ بہترین انتخاب وہ ہے جو آپ کی زندگی کے مطابق ہے۔

جذب کی رفتار

NMN پاؤڈر  اپنے تیزی سے جذب کے لئے کھڑا ہے۔ محققین نے جسم کو NMN میں دو اہم طریقے تلاش کیے ہیں۔ جسم کو جذب کرنے سے پہلے پہلا راستہ NMN کو ایک اور شکل میں تبدیل کرتا ہے جسے نیکوٹینامائڈ رائبوسائڈ کہتے ہیں۔ دوسرا راستہ ایس ایل سی 12 اے 8 نامی ایک خصوصی ٹرانسپورٹر کا استعمال کرتا ہے ، جو این ایم این کو خلیوں میں تیزی سے داخل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ٹرانسپورٹر آنتوں اور دیگر ؤتکوں میں اچھی طرح سے کام کرتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ این ایم این جیسے ہی آنتوں میں ظاہر ہوتا ہے اسے لینے کے 10 منٹ  بعد۔ a کلینیکل ٹرائل از لی ایٹ ال۔  ظاہر کیا کہ NMN پاؤڈر لینے والے افراد کے خون میں NAD+ کی سطح زیادہ ہے۔ ان نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ NMN پاؤڈر جسم میں تیزی سے کام کرسکتا ہے۔

خوراک کا کنٹرول

وہ لوگ جو NMN پاؤڈر استعمال کرتے ہیں وہ آسانی سے اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ وہ اپنی ضروریات کی بنیاد پر چھوٹی یا بڑی مقدار میں پیمائش کرسکتے ہیں۔ یہ لچک ان لوگوں کی مدد کرتی ہے جو کم خوراک کے ساتھ شروع کرنا چاہتے ہیں یا وقت کے ساتھ ساتھ اپنی خوراک کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ کیپسول اس سطح پر قابو نہیں رکھتے ہیں کیونکہ ہر گولی میں ایک مقررہ رقم ہوتی ہے۔

لاگت کے فوائد

NMN پاؤڈر کی قیمت عام طور پر کیپسول سے کم ہوتی ہے۔ پاؤڈر کو اضافی اقدامات کی ضرورت نہیں ہے جیسے کیپسول بھرنا یا دوسرے اجزاء شامل کرنا۔ وہ لوگ جو پیسہ بچانا چاہتے ہیں وہ اکثر پاؤڈر کا انتخاب کرتے ہیں۔ وہ فی خدمت کرنے والی کم قیمت پر بڑی رقم خرید سکتے ہیں۔

تیاری

NMN پاؤڈر کا استعمال کچھ قدم اٹھاتا ہے۔ صارفین کو صحیح مقدار کی پیمائش کرنے اور بعض اوقات اسے پانی کے ساتھ ملانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کچھ لوگ تیزی سے اثرات کے ل the اپنی زبان کے نیچے پاؤڈر رکھتے ہیں۔ اس طریقہ کار کو sublingual استعمال کہا جاتا ہے۔ یہ جسم کی مدد کرسکتا ہے جلدی سے NMN کو جذب کریں.

خرابیاں

این ایم این پاؤڈر کو کچھ چیلنجز ہیں:

• کچھ صارفین نوٹس a مضبوط یا ناخوشگوار ذائقہ ، خاص طور پر sublingual استعمال کے ساتھ.

• پاؤڈر تحلیل ہونے کے لئے پیمائش اور انتظار کرنا تکلیف محسوس کرسکتا ہے۔

• سفر کے دوران پاؤڈر لے جانا یا استعمال کرنا آسان نہیں ہے۔

• NMN پاؤڈر نمی کے لئے حساس ہے ، لہذا اسے محتاط اسٹوریج کی ضرورت ہے۔

NMN کیپسول

سہولت

زیادہ تر لوگوں کے لئے NMN کیپسول  بہت آسان ہیں۔ آپ کو کسی بھی چیز کو ملا یا پیمائش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بس بوتل کھولیں اور ایک کیپسول لیں۔ اس سے وقت کی بچت ہوتی ہے اور مصروف دنوں کے لئے آسان ہے۔

• آپ خرید سکتے ہیں ایک بوتل یا  مزید بچت کے لئے بنڈل حاصل کریں۔

• امریکہ اور کینیڈا میں مفت شپنگ کی پیش کش کی جاتی ہے ، جو خریداروں کی مدد کرتا ہے۔

• یہاں 90 دن کی رقم کی واپسی کا وعدہ ہے ، لہذا آپ انہیں بغیر کسی پریشانی کے آزما سکتے ہیں۔

• سرکاری ویب سائٹ سے خریدنے کا مطلب ہے کہ آپ کو حقیقی مصنوعات اور تیسری پارٹی کی جانچ ملتی ہے۔

• لوگ کہتے ہیں کہ شپنگ تیز ہے اور آرڈر کرنا آسان ہے۔ وہ معیار پر بھی اعتماد کرتے ہیں۔

• اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو آپ ای میل یا فون کے ذریعہ حقیقی کسٹمر سپورٹ سے بات کرسکتے ہیں۔

• ہیلتھ بلاگز اور فورم اکثر اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ NMN کیپسول آرڈر کرنا اور حاصل کرنا کتنا آسان ہے۔

پہلے سے پیمائش کی خوراک

ہر NMN کیپسول کے اندر ایک مقررہ رقم ہوتی ہے۔ اس سے آپ کی روز مرہ کی خوراک جاننا آسان ہوجاتا ہے۔ ایک تحقیق میں 80 بالغوں کے کیپسول دیئے گئے 60 دن کے لئے 300 ملی گرام ، 600 ملی گرام ، یا 900 ملی گرام ۔ مطالعہ نے چیک کیا بلڈ این اے ڈی ، لوگ کتنے اچھے انداز میں منتقل ہوئے ، اور صحت کے اسکور۔ NMN لینے والے تمام گروپوں کے پاس NAD زیادہ تھا اور ان لوگوں سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا جنہوں نے کچھ نہیں لیا۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ کیپسول مستحکم خوراک دیتے ہیں اور صحت کی مدد کرتے ہیں۔

اضافی

کیپسول میں اضافی چیزیں ہوسکتی ہیں جیسے فلرز یا بائنڈرز۔ یہ پاؤڈر کو محفوظ رکھنے اور اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتے ہیں کہ ہر کیپسول ایک جیسا ہے۔ کچھ برانڈز ان لوگوں کے لئے پلانٹ پر مبنی کیپسول استعمال کرتے ہیں جو جانوروں کی مصنوعات نہیں چاہتے ہیں۔ آپ کے اندر کیا ہے یہ دیکھنے کے لئے آپ لیبل پڑھ سکتے ہیں۔

پورٹیبلٹی

کیپسول آس پاس لے جانے کے لئے آسان ہیں۔ آپ اپنے بیگ یا جیب میں بوتل ڈال سکتے ہیں۔ اس سے انہیں سفر ، کام ، یا مصروف اوقات کے ل good اچھا بناتا ہے۔ کیپسول پھیلتے یا گڑبڑ نہیں کرتے ہیں۔ آپ کو صرف انہیں ٹھنڈی ، خشک جگہ پر رکھنے کی ضرورت ہے۔

خرابیاں

NMN کیپسول میں کچھ نیچے کی طرف ہے۔ آپ اپنی خوراک کو اتنی آسانی سے تبدیل نہیں کرسکتے ہیں جتنا پاؤڈر کے ساتھ۔ کچھ لوگ گولیوں کو نگلنا پسند نہیں کرتے ہیں۔ ہر خدمت کے لئے کیپسول بھی زیادہ لاگت آسکتے ہیں۔ اگر آپ اپنی خوراک کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو پاؤڈر بہتر پسند ہے۔

لمبی عمر کے نتائج

تحقیق کا جائزہ

سائنس دانوں نے اس بات پر غور کیا ہے کہ NMN عمر بڑھنے پر کس طرح اثر انداز ہوتا ہے۔ کچھ مطالعات میں ، 55 سے 70 سال کی عمر کے بڑوں نے ہر دن NMN لیا۔ انہوں نے یا تو 500 ملی گرام یا 1000 ملی گرام لیا۔ دونوں گروہوں کے پاس ان کے خون میں زیادہ NAD+ تھے جن لوگوں نے کچھ نہیں لیا۔ 500 ملی گرام گروپ تقریبا 41.7 μm تک پہنچ گیا۔ 1000 ملی گرام گروپ تقریبا 58.8 μm تک پہنچ گیا۔ پلیسبو لینے والے افراد تقریبا 23.8 μm پر ٹھہرے۔ اعلی خوراک والے گروپ میں شامل کچھ لوگوں کو ایک جیسے نتائج نہیں ملے۔ اس کا مطلب ہے کہ NMN ہر ایک کے لئے ایک جیسا کام نہیں کرتا ہے۔ ورزش نے NAD+ کی سطح کو بڑھانے میں بھی مدد کی۔ اس نے تنہا یا NMN کے ساتھ کام کیا۔ اب ، لوگ فنگر اسٹک بلڈ ٹیسٹ سے اپنے این اے ڈی+ کو چیک کرسکتے ہیں۔ ان مطالعات میں خون کی تبدیلیوں پر غور کیا گیا ، صارف کے جائزے نہیں۔ سائنس دانوں کو امید ہے کہ آسان NAD+ ٹیسٹ لوگوں کو جلد ہی ان کے نتائج کا پتہ لگانے میں مدد کریں گے۔

صارف کے تجربات

وہ لوگ جو NMN پاؤڈر  یا کیپسول استعمال کرتے ہیں وہ اپنی کہانیاں آن لائن بانٹتے ہیں۔ بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ وہ زیادہ توانائی محسوس کرتے ہیں اور بہتر توجہ مرکوز کرسکتے ہیں۔ کچھ کہتے ہیں کہ ورزش کے دوران ان کی زیادہ طاقت ہے۔ دوسرے بہتر سوتے ہیں اور خوشی محسوس کرتے ہیں۔ ہر ایک کو ان تبدیلیوں کو محسوس نہیں ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کو زیادہ مقدار میں بھی زیادہ نوٹس نہیں ملتا ہے۔ وہ لوگ جو اس طرح پاؤڈر استعمال کرتے ہیں وہ اپنی خوراک کو تبدیل کرسکتے ہیں۔ وہ لوگ جو کیپسول استعمال کرتے ہیں جیسے انہیں کتنا آسان ہے۔ دونوں گروہ معیار اور پاکیزگی کا خیال رکھتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ ان کی روز مرہ کی زندگی کو بہترین فٹ کرنے کے لئے منتخب کرتے ہیں۔

• لوگ اکثر کہتے ہیں:

• وہ زیادہ بیدار اور چوکس محسوس کرتے ہیں

• ورزش آسان ہے اور بحالی تیز ہے

• کیپسول ہر دن استعمال کرنے میں آسان ہیں

• پاؤڈر انہیں اپنی خوراک تبدیل کرنے دیتا ہے

• کچھ لوگوں کو زیادہ فرق محسوس نہیں ہوتا ہے

نوٹ: مطالعات میں بلڈ NAD+ اور صحت پر نظر ڈالتی ہے ، صارف کے جائزے نہیں۔ زیادہ حقیقی زندگی کا ڈیٹا آسکتا ہے کیونکہ NAD+ ٹیسٹنگ آسان ہوجاتی ہے۔

جس کا انتخاب کرنا ہے

NMN پاؤڈر یا کیپسول چننے کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کیا چاہتے ہیں۔ نیچے دیئے گئے جدول میں اہم اختلافات دکھائے گئے ہیں :

عنصر	NMN پاؤڈر	NMN کیپسول
جذب کا طریقہ	زبان کے تحت تیزی سے کام کرتا ہے	نگلنا آہستہ ہے
خوراک کنٹرول	رقم تبدیل کرنے میں آسان ہے	ہر گولی میں ایک مقررہ رقم ہوتی ہے
سہولت	پیمائش اور اختلاط کی ضرورت ہے	لینے کے لئے تیار ، کسی کام کی ضرورت نہیں ہے
additives & binders	عام طور پر خالص ، کوئی اضافی نہیں	فلر یا بائنڈرز ہوسکتے ہیں
صحت سے متعلق تحفظات	اضافی اجزاء سے کم خطرات	اضافی اجزاء سے کچھ خطرہ
مناسب	ان لوگوں کے لئے اچھا ہے جو کنٹرول اور پاکیزگی چاہتے ہیں	ان لوگوں کے لئے اچھا ہے جو آسان استعمال چاہتے ہیں

وہ لوگ جو تیز نتائج اور کنٹرول چاہتے ہیں وہ پاؤڈر پسند کرسکتے ہیں۔ وہ لوگ جو کچھ آسان چاہتے ہیں وہ کیپسول پسند کرسکتے ہیں۔ دونوں NAD+ کو بڑھانے اور صحت مند عمر بڑھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ بہترین انتخاب وہ ہے جو آپ کی زندگی اور صحت کے اہداف کے مطابق ہے۔

اپنے NMN فارم کا انتخاب کرنا

ترجیحات کا اندازہ کریں

لوگوں کو اس کے بارے میں سوچ کر شروع کرنا چاہئے کہ ان کے لئے سب سے زیادہ اہمیت ہے۔ کچھ تیز جذب اور لچکدار خوراک چاہتے ہیں۔ دوسرے سہولت اور آسان استعمال کے بارے میں زیادہ پرواہ کرتے ہیں۔ پاؤڈر ان لوگوں کے لئے اچھا کام کرتا ہے جو اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کرنا چاہتے ہیں یا پیسہ بچانا چاہتے ہیں۔ کیپسول  ان لوگوں کو فٹ بیٹھتے ہیں جو ایک سادہ ، گندگی سے پاک آپشن چاہتے ہیں۔ ایک فوری چیک لسٹ مدد کر سکتی ہے:

• خوراک کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے؟ پاؤڈر بہترین کام کرسکتا ہے۔

• پیمائش سے گریز کرنا چاہتے ہیں؟ کیپسول پہلے سے ماپنے والی مقدار کی پیش کش کرتے ہیں۔

• کم لاگت کی تلاش ہے؟ پاؤڈر میں اکثر خدمت کرنے کی قیمت کم ہوتی ہے۔

• ذائقہ کو ترجیح نہیں دیں؟ کیپسول کا کوئی ذائقہ نہیں ہے۔

اشارہ: انتخاب کرنے سے پہلے اپنی پہلی دو ترجیحات لکھیں۔

طرز زندگی کا میچ

اس انتخاب میں روزانہ کی عادات کا بڑا کردار ہے۔ مصروف افراد جو گھر سے باہر سفر کرتے ہیں یا کام کرتے ہیں وہ کیپسول کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ کیپسول ایک بیگ یا جیب میں فٹ بیٹھتے ہیں اور پھیلتے نہیں ہیں۔ وہ لوگ جو گھر میں رہتے ہیں یا سیٹ معمول رکھتے ہیں وہ پاؤڈر کو استعمال میں آسان محسوس کرسکتے ہیں۔ کچھ پاؤڈر کو مشروبات میں ملانے یا زبان کے نیچے لے جانے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ دونوں شکلیں صحت مند عمر بڑھنے کی حمایت کرتی ہیں ، لیکن بہترین فٹ ہر شخص کے معمول پر منحصر ہوتا ہے۔

طرز زندگی کا عنصر	پاؤڈر	کیپسول
سفر	❌	✅
گھریلو استعمال	✅	✅
فوری استعمال	❌	✅
خوراک میں بدلاؤ	✅	❌

ٹپس کو تبدیل کرنا

کچھ لوگ دونوں شکلوں کو آزمانا چاہتے ہیں یا ان کے مابین سوئچ کرنا چاہتے ہیں۔ کچھ ہفتوں کے لئے ایک فارم کا استعمال کرکے شروع کریں۔ ٹریک کریں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اور کسی بھی تبدیلی کو نوٹ کریں۔ اگر آپ سوئچ کرنا چاہتے ہیں تو ، نئی شکل کی ایک چھوٹی سی خوراک سے شروع کریں۔ ذائقہ ، استعمال میں آسانی ، یا اثرات میں کسی بھی اختلاف کو دیکھیں۔ دونوں شکلوں کو ہمیشہ ٹھنڈی ، خشک جگہ پر اسٹور کریں۔ اگر آپ سفر کرتے ہیں تو ، آسانی سے استعمال کے لئے کیپسول پیک کریں۔ گھر میں ، نمی سے بچانے کے لئے پاؤڈر کو مہر بند کنٹینر میں رکھیں۔

نوٹ: اپنے ضمیمہ کے معمولات میں بڑی تبدیلیاں کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے بات کریں۔

پاؤڈر اور کیپسول دونوں لوگوں کو زیادہ سے زیادہ زندہ رہنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ہر قسم کا کام کرتا ہے ، لیکن سب سے بہتر اس پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ کی ضرورت ہے۔ آپ کو دیکھنا چاہئے کہ ہر ایک کتنا تیز کام کرتا ہے ، ان کا استعمال کتنا آسان ہے ، اور ان کی قیمت کتنی ہے۔ سوچئے کہ کس کے بارے میں آپ کی روز مرہ کی زندگی فٹ بیٹھتی ہے۔ ایک ٹیبل یا چیک لسٹ انتخاب کو آسان بنا سکتی ہے۔ بہترین نتائج کے ل one آپ کی عادات اور صحت کے اہداف سے میل کھائیں۔

سوالات

NMN پاؤڈر اور کیپسول کے درمیان بنیادی فرق کیا ہے؟

این ایم این پاؤڈر خاص طور پر زبان کے نیچے تیز جذب ہوتا ہے۔ کیپسول زیادہ سہولت پیش کرتے ہیں اور لے جانے میں آسان ہیں۔ دونوں شکلیں NAD+ کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں ، لیکن ہر ایک مختلف طرز زندگی پر فٹ بیٹھتا ہے۔

کون سا شکل ان لوگوں کے لئے بہتر ہے جو اکثر سفر کرتے ہیں؟

کیپسول مسافروں کے لئے بہترین کام کرتے ہیں۔ وہ پہلے سے ماپنے والی خوراکوں میں آتے ہیں اور پھیلتے نہیں ہیں۔ لوگ انہیں اضافی ٹولز یا تیاری کے بغیر کہیں بھی لے جا سکتے ہیں۔

کیا لوگ NMN پاؤڈر اور کیپسول کے مابین سوئچ کرسکتے ہیں؟

ہاں ، لوگ فارم سوئچ کرسکتے ہیں۔ انہیں نئی ​​شکل کی ایک چھوٹی سی خوراک کے ساتھ شروع کرنا چاہئے اور کسی بھی تبدیلی کو دیکھنا چاہئے۔ پاؤڈر اور کیپسول دونوں صحت مند عمر بڑھنے کی حمایت کرتے ہیں۔

کیا NMN پاؤڈر یا کیپسول کی قیمت کم ہے؟

NMN پاؤڈر عام طور پر  فی خدمت میں کم لاگت آتا ہے۔ کیپسول زیادہ لاگت آتی ہے کیونکہ انہیں بنانے اور پیکیج کے ل extra اضافی اقدامات کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ لوگ جو پیسہ بچانا چاہتے ہیں وہ اکثر پاؤڈر کا انتخاب کرتے ہیں۔