Nmn pulber vs nmn kapslid, mis sobib kõige paremini pikaealisuse tagamiseks

Võrrelda NMN -i pulbrit ja kapsleid pikaealisuse tagamiseks

Uurige, milline NMN -vorm sobib teie pikaealisuse eesmärkidele kõige paremini.

Sisaldab	NMN pulbrit	nmn kapsleid
Neeldumiskiirus	Kiirem neeldumine keele alla	Aeglasem imendumine seedimise kaudu
Mugavus	Nõuab mõõtmist ja segamist	Lihtne võtta igal ajal
Maksumus	Üldiselt madalam hind portsjoni kohta	Tavaliselt kallim
Annuse paindlikkus	Kergesti reguleeritavad annuse kogused	Fikseeritud eelmõõduga annused
Maitse	Võib olla ebameeldiv maitse	Maitsetu ja neutraalne
Teisaldamine	Vähem kaasaskantav, vajab hoolikat ladustamist	Kaasaskantav ja reisimissõbralik
Lisandid ja puhtus	Tavaliselt puhas, täiteaineid	Võib sisaldada täiteaineid või köiteid
Elustiil sobiv	Parim annuse kontrollimiseks kodus	Ideaalne hõivatud, liikvel kasutamiseks

Nii NMN -i pulber kui kapslid võivad aidata inimestel kauem elada. Parim valik sõltub sellest, mida iga inimene vajab. Uued uuringud näitavad NMN aitab hiirtel kauem elada . See muudab nad ka vähem nõrgaks ja parandab nende tervist. Need mõjud on naissoost hiirtel tugevamad. Inimeste testid näitavad, et NMN tõstab NAD+ taset. Inimesed saavad ka paremat vastupidavust ja väiksemat vererõhku. Allolev tabel näitab, kuidas NMN pulber ja kapslid on olulistel viisidel erinevad:

faktor	NMN pulber	NMN kapsleid
Imendumine	Kiirem (enesekindlus)	Aeglasem
Mugavus	Nõuab ettevalmistamist	Lihtne kasutada
Maksumus	Madalam	Kõrgem
Annuse paindlikkus	Reguleeritav	Fikseeritud
Elustiil sobiv	Kohandatav	Kaasaskantav

Inimesed peaksid mõtlema oma igapäevaelu ja tervise eesmärkide üle. See aitab neil valida nende jaoks parim vorm.

Võtmeisikud

• NMN -pulber  läheb teie kehasse kiiremini ja saate oma annust hõlpsalt muuta. See on hea inimestele, kes soovivad kiireid tulemusi ja rohkem kontrolli.

• NMN -i kapsleid  on lihtne kasutada ja neid on lihtne kaasas kanda. Nad on määranud annused, nii et need sobivad hõivatud inimestele ja ränduritele.

• Pulber maksab vähem, kuid peate selle mõõtma ja hoolikalt hoidma. Kapslid maksavad rohkem, kuid neid on lihtsam kasutada ja neil pole maitset.

• Mõlemad tüübid aitavad tõsta NAD+ taset ja aidata tervisliku vananemise korral. Parim teie jaoks sõltub teie harjumustest ja terviseeesmärkidest.

• Mõelge, mida teete iga päev ja mis on teile enne selle valimist kõige olulisem. Võite proovida ka mõlemat, et näha, milline neist töötab teie jaoks paremini.

NMN võrdlus

Imendumine

Teadlased on uurinud, kuidas keha NMN -is võtab. Loomakatsed näitavad NMN -pulber töötab kiiresti, eriti keele all . Pulber sulab ja satub verre mõne minutiga. See kiire tegevus aitab kiireid efekte soovivad inimesed. Kapslid võtavad rohkem aega, kuna nad käivad läbi kõhu ja soolestiku. Nii pulber kui kapslid tõstavad kehas NAD+. Kuid ühtegi inimpanssi pole kontrollitud, mis töötab kiiremini. Teadlased õpivad endiselt, milline on inimestele parim.

Mugavus

Paljud inimesed valivad NMN -i selle järgi, kui lihtne on seda kasutada. Kapslid on lihtsad ja nende sees on määratud summa. Võite neid kodus või mujal veega kaasa võtta . Pole vaja segada ega mõõta. Kapslidel pole ka maitset, mis mõnele inimesele meeldib. NMN pulber võimaldab teil kontrollida, kui palju te võtate. Kuid peate seda veega mõõtma ja vahel segama. Mõnele inimesele ei meeldi pulbri maitse. Kapsleid on reisimisel lihtsam kaasas kanda ja kasutada.

Näpunäide: kui teile ei meeldi pillide neelamine või kui teil on maoprobleeme, võib NMN -pulber keele all olla parem.

Maksumus

NMN hind muutub teie ostetud tüübi järgi. Hea NMN maksab umbes 1–3 dollarit iga grammi eest . Pulber on sageli odavam kui kapslid. Selle põhjuseks on asjaolu, et pulbrit ei pea kapslite sisse panema ega muude asjadega segama. Inimesed, kes soovivad raha säästa, võivad pulbrit valida. Kuid väga odav NMN võib olla ohtlik ja mitte puhas. Kapslid maksavad rohkem, kuid neid on lihtne kasutada ja need on annused seadnud. Puuduvad suured uuringud, mis võrdleksid pulbri ja kapslite portsjoni kulusid.

Annuse paindlikkus

NMN pulber võimaldab teil annust hõlpsalt muuta. Saate mõõta väikest või suurt summat, mis vastab teie vajadustele. See aitab, kui soovite alustada madalat või muuta oma annust hiljem. Kapslidel on igas tablis määratud summa. See teeb oma annuse teadmise lihtsaks, kuid seda on raske muuta. Inimestele, kes soovivad täielikku kontrolli, võivad meeldida pulber. Inimestele, kes soovivad lihtsat plaani, võivad meeldida kapslitele.

Aspekt	nmn pulbri (sublingvaalne)	nmn kapslid
Annuse paindlikkus	Kõrge - suudab annust hõlpsalt mõõta ja reguleerida	Madala - fikseeritud eelmõõduga annused
Neeldumiskiirus	Kiirem - neeldub keele alla, möödub seedimisest	Aeglasemalt - neeldub läbi seedesüsteemi
Mugavus	Vähem mugav - vajab mõõta ja segamist	Mugavam - hõlpsasti võetav, reisivalmis
Maitse	Võib olla maitse	Maitsetu
Ladustamine	Vajab hoolikat käitlemist, tundlikku niiskuse suhtes	Stabiilne ja hõlpsasti ladustatav

Elustiil sobiv

Inimesed peaksid enne NMN -i valimist mõtlema oma igapäevastele harjumustele. Kapslid sobivad hõivatud inimestele. Neid on lihtne tööl, koolil või reisimisel võtta. Kapslid ei vaja spetsiaalset ladustamist ja neil pole maitset. NMN -pulber on hea inimestele, kes soovivad oma annust kontrollida või ei meeldi pillid. Mõned inimesed kasutavad kodus pulbrit kodus. Mõlemad tüübid aitavad tõsta NAD+ taset. Parim valik on see, mis sobib teie eluga.

Neeldumiskiirus

NMN -pulber  paistab silma kiire imendumise tõttu. Teadlased on leidnud kaks peamist viisi, kuidas keha NMN -is võtab. Esimene viis muudab NMN -i teiseks vormiks, mida nimetatakse nikotiinamiidi ribosiidiks, enne kui keha see imab. Teisel viisil kasutab spetsiaalset transportijat nimega SLC12A8, mis aitab NMN -il kiiresti rakkudesse siseneda. See transportija töötab hästi soolestikus ja muudes kudedes. Uuringud näitavad, et NMN ilmub soolestikus niipea 10 minutit  pärast selle võtmist. A Li et al.  Näitas, et NMN -pulbri võtnud inimestel oli veres kõrgem NAD+ tase. Need tulemused viitavad sellele, et NMN -pulber võib kehas kiiresti töötada.

Doseerimiskontroll

Inimesed, kes kasutavad NMN -i pulbrit, saavad oma annust hõlpsalt reguleerida. Nad saavad nende vajaduste põhjal mõõta väikseid või suuri koguseid. See paindlikkus aitab neil, kes soovivad alustada madala annusega või aja jooksul oma annust muuta. Kapslid ei paku seda juhtimistaset, kuna iga pill sisaldab määratud summat.

Kulutoetused

NMN -pulber maksab tavaliselt vähem kui kapslid. Pulber ei vaja täiendavaid samme, näiteks kapslite täitmist ega muude koostisosade lisamist. Inimesed, kes soovivad raha kokku hoida, valivad sageli pulbri. Nad saavad osta suuremaid summasid madalama hinnaga portsjoni kohta.

Ettevalmistamine

NMN -pulbri kasutamine võtab paar sammu. Kasutajad peavad mõõtma õige koguse ja mõnikord seda veega segama. Mõni inimene asetab pulbri keele alla kiiremate mõjude jaoks. Seda meetodit nimetatakse sublingvaalseks kasutamiseks. See aitab keha neelake NMN kiiresti.

Puudused

NMN -i pulbril on mõned väljakutsed:

• Mõni kasutaja märkab a Tugev või ebameeldiv maitse , eriti keelealuse kasutamisega.

• Pulbri lahustumise mõõtmine ja ootamine võib tunduda ebamugav.

• Pulbrit pole reisimisel lihtne kaasas kanda ega kasutada.

• NMN -pulber on niiskuse suhtes tundlik, nii et vajab hoolikat ladustamist.

NMN kapslid

Mugavus

NMN -i kapsleid  on enamiku inimeste jaoks väga lihtne kasutada. Te ei pea midagi segama ega mõõtma. Avage lihtsalt pudel ja võtke kapsl. See säästab aega ja on tihedate päevade jaoks lihtne.

• Saate osta Üks pudel või saada kimbud  rohkem kokkuhoidu.

• USA -s ja Kanadas pakutakse tasuta saatmist, mis aitab ostjaid.

• Seal on 90-päevane raha tagasi lubamine, nii et saate neid muretsemata proovida.

• Ametliku veebisaidilt ostmine tähendab, et saate tõelisi tooteid ja kolmandate osapoolte testimist.

• Inimeste sõnul on saatmine kiire ja tellimine lihtne. Samuti usaldavad nad kvaliteeti.

• Kui vajate abi, saate rääkida tõelise klienditoega e -posti või telefoni teel.

• Terviseblogid ja foorumid räägivad sageli, kui lihtne on NMN -i kapslite tellimine ja hankimine.

Eelmõõduga annustamine

Igal NMN -i kapsel on sisse seatud kogus. See teeb oma igapäevase annuse teadmise lihtsaks. Uuring andis 80 täiskasvanu kapslit 300 mg, 600 mg või 900 mg 60 päeva jooksul . Uuring kontrolliti Blood Nad , kui hästi inimesed liikusid, ja tervise hinded. Kõigil NMN -i rühmadel oli kõrgem NAD ja nad said paremini kui need, kes midagi ei võtnud. See näitab, et kapslid annavad ühtlase annuse ja aitavad tervist.

Lisandid

Kapslitel võib olla lisa asju, näiteks täiteaineid või sideaineid. Need aitavad pulbri ohutuna hoida ja tagavad, et iga kapsel on sama. Mõned kaubamärgid kasutavad taimepõhiseid kapsleid inimestele, kes ei soovi loomseid tooteid. Võite lugeda silti, et näha, mis sees on.

Teisaldamine

Kapsleid on lihtne kaasas kanda. Võite panna pudeli oma kotti või taskusse. See teeb neist head reisimiseks, tööks või hõivatud aegadeks. Kapslid ei voola ega tee segadust. Peate neid hoidma ainult jahedas, kuivas kohas.

Puudused

NMN -i kapslitel on mõned varjuküljed. Te ei saa oma annust nii hõlpsalt muuta kui pulbri puhul. Mõnele inimesele ei meeldi pillid alla neelata. Kapslid võivad maksta ka iga portsjoni eest rohkem. Kui soovite oma annust kontrollida, võiks teile pulber paremini meeldida.

Pikaealisuse tulemused

Teadusuuringute ülevaade

Teadlased on uurinud, kuidas NMN mõjutab vananemist. Mõnes uuringus võtsid 55–70 -aastased täiskasvanud NMN -i iga päev. Nad võtsid kas 500 mg või 1000 mg. Mõlemal rühmal oli veres rohkem NAD+ kui inimestel, kes midagi ei võtnud. 500 mg rühma ulatus umbes 41,7 μm. 1000 mg rühma ulatus umbes 58,8 μm. Platseebot võtnud inimesed jäid umbes 23,8 μm. Mõned suure annusega rühma inimesed ei saanud samu tulemusi. See tähendab, et NMN ei tööta kõigi jaoks sama. Treening aitas tõsta ka NAD+ taset. See töötas üksi või NMN -iga. Nüüd saavad inimesed oma NAD+ -ga kontrollida sõrmekese vereanalüüsiga. Nendes uuringutes vaadeldi vere muutusi, mitte kasutajate arvustusi. Teadlased loodavad, et Easy NAD+ testid aitavad inimestel oma tulemusi varsti jälgida.

Kasutajakogemused

Inimesed, kes kasutavad NMN -i pulbrit  või kapsleid, jagavad oma lugusid võrgus. Paljud ütlevad, et tunnevad rohkem energiat ja saavad paremini keskenduda. Mõni ütleb, et neil on treeningu ajal rohkem jõudu. Teised magavad paremini ja tunnevad end õnnelikumalt. Kõik ei tunne neid muutusi. Mõni inimene ei märka palju, isegi suuremate annuste korral. Inimesed, kes niimoodi pulbrit kasutavad, saavad oma annust muuta. Inimesed, kes kasutavad kapsleid, meeldib, kui lihtne neil on. Mõlemad rühmad hoolivad kvaliteedist ja puhtusest. Enamik inimesi valib selle, mis sobib nende igapäevaelu kõige paremini.

• Inimesed ütlevad sageli:

• Nad tunnevad end ärkvel ja valitsevamalt

• Treening on lihtsam ja taastumine on kiirem

• Kapsleid on iga päev lihtne kasutada

• Pulber laseb neil annust muuta

• Mõni inimene ei tunne suurt vahet

MÄRKUS. Uuringutes vaadeldakse vere NAD+ ja tervist, mitte kasutajate arvustusi. Rohkem reaalse elu andmeid võib tulla, kui NAD+ testimine läheb lihtsamaks.

Mida valida

NMN -pulbri või kapslite valimine sõltub sellest, mida soovite. Allolevas tabelis on toodud peamised erinevused :

faktor	NMN pulber	NMN kapsleid
Neeldumismeetod	Keele all töötab kiiresti	Neelamine on aeglasem
Doseerimiskontroll	Lihtne summat muuta	Igal pillil on määratud summa
Mugavus	Vajab mõõtmist ja segamist	Valmis võtma, tööd pole vaja
Lisandid ja sideained	Tavaliselt puhas, lisad pole	Võivad olla täiteained või köited
Tervisealased kaalutlused	Vähem riske lisakoostisosadest	Teatav risk lisatud koostisosadest
Sobivus	Hea inimestele, kes soovivad kontrolli ja puhtust	Hea inimestele, kes soovivad hõlpsat kasutamist

Inimestele, kes soovivad kiireid tulemusi ja kontrolli, võivad meeldida pulber. Inimestele, kes soovivad midagi lihtsat, võivad kapslid meeldida. Mõlemad võivad aidata NAD+ ja toetada tervislikku vananemist. Parim valik on see, mis sobib teie elu ja tervise eesmärkidega.

NMN -i vormi valimine

Hinnake prioriteete

Inimesed peaksid alustama sellest, mis nende jaoks kõige olulisem on. Mõni soovib kiiret imendumist ja paindlikku annustamist. Teised hoolivad rohkem mugavusest ja hõlpsast kasutamisest. Pulber sobib hästi neile, kes soovivad oma annust kohandada või raha säästa. Kapslid  sobivad inimestele, kes soovivad lihtsat, segast valikut. Kiire kontrollnimekiri võib aidata:

• Kas peate annust kontrollima? Pulber võib kõige paremini töötada.

• Kas soovite vältida mõõtmist? Kapslid pakuvad eelnevalt mõõdetud summasid.

• Kas otsite madalamaid kulusid? Pulber maksab sageli vähem portsjoni kohta.

• Eelistada maitset? Kapslidel pole maitset.

Näpunäide: enne valimist kirjutage oma kaks peamist prioriteeti üles.

Elustiilimatš

Igapäevased harjumused mängivad selles valikus suurt rolli. Kinnid inimesed, kes reisivad või töötavad väljaspool kodu, võivad eelistada kapsleid. Kapslid sobivad kotti või taskusse ja ei levita. Inimesed, kes jäävad koju või kellel on kindel rutiin, võivad olla pulbri hõlpsasti kasutatavad. Mõni naudib pulbri segamist jookideks või võtab selle keele alla. Mõlemad vormid toetavad tervislikku vananemist, kuid kõige paremini sobivad iga inimese rutiini.

Elustiilifaktori	pulberkapslid	​
Reis	❌	✅
Kodukasutus	✅	✅
Kiire kasutamine	❌	✅
Annuse muutused	✅	❌

Näpunäited vahetavad

Mõni inimene soovib proovida mõlemat vorme või vahetada nende vahel. Alustage ühe vormi kasutamisest paar nädalat. Jälgige, kuidas te end tunnete, ja pange tähele muudatusi. Kui soovite vahetada, alustage uue vormi väikese annusega. Jälgige maitset, kasutusmugavust või efekte. Hoidke mõlemad vormid alati jahedas, kuivas kohas. Kui reisite, pakkige kapslid hõlpsaks kasutamiseks. Kodus hoidke pulbrit suletud anumas, et seda niiskuse eest kaitsta.

Märkus. Enne oma toidulisandi rutiini suuri muudatuste tegemist rääkige tervishoiuteenuse pakkujaga.

Nii pulber kui kapslid võivad aidata inimestel kauem elada. Iga tüüp töötab, kuid parim sõltub sellest, mida vajate. Peaksite uurima, kui kiiresti iga töötab, kui lihtne neid kasutada ja kui palju need maksavad. Mõelge, milline neist sobib teie igapäevaelu. Tabel või kontrollnimekiri võib valida lihtsamaks. Parimate tulemuste saamiseks valige see, mis vastab teie harjumustele ja terviseeesmärkidele.

KKK

Milline on peamine erinevus NMN pulbri ja kapslite vahel?

NMN pulber imab kiiremini, eriti keele alla. Kapslid pakuvad rohkem mugavust ja neid on lihtsam kanda. Mõlemad vormid aitavad NAD+ taset tõsta, kuid igaüks sobib erineva eluviisiga.

Milline vorm on parem inimestele, kes sageli reisivad?

Kapslid töötavad reisijate jaoks kõige paremini. Nad on eelnevalt mõõdetud annustes ja ei levita. Inimesed saavad neid viia ükskõik kuhu ilma täiendavate tööriistade või ettevalmistusteta.

Kas inimesed saavad NMN -i pulbri ja kapslite vahel vahetada?

Jah, inimesed saavad vorme vahetada. Nad peaksid alustama väikese uue vormi annusest ja jälgima muudatusi. Nii pulber kui kapslid toetavad tervislikku vananemist.

Kas NMN -i pulber või kapslid maksavad vähem?

NMN -pulber maksab tavaliselt vähem  portsjoni kohta. Kapslid maksavad rohkem, kuna nad vajavad valmistamiseks ja pakkimiseks täiendavaid samme. Inimesed, kes soovivad raha kokku hoida, valivad sageli pulbri.