Олон хүн энерги, удаан хөгшрөлтийг дэмжих зорилгоор NMN нэмэлтийг ашигладаг. Саяхны судалгааг NMN нэмэлт тэжээл авах нь бие махбодид NAD түвшинг нэмэгдүүлж чадна. NMN Нэмэлт нь таны тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж магадгүй юм. Судалгаа нь сөрөг нөлөө олдсонгүй:
| DOSAGE (MG / MG / DAY) тэсвэр тэвчээрийн тэмдэглэгээ нь |
сайжруулсан |
сөрөг үйл явдлуудыг |
| 600, 1200 |
VO2, VO2MAX%, VT1, VT2 |
Хэн ч |
Гэсэн хэдий ч NMN нэмэлт тэжээл бүрийг тэнцүү бүтээдэггүй. Зарим NMN бүтээгдэхүүн агуулдаг бага эсвэл үгүй NMN , бусад нь шошгоны нэхэмжлэлээс илүү олон NMN байдаг. Өндөр чанартай NMN нэмэлт тэжээлийг сонгох нь таны эрүүл мэнд, энергийн хамгийн сайн ашиг тусыг авах нь чухал юм.
Түлхүүр takeaways
NMN нэмэлт тэжээлүүд нь NAD + түвшинг өсгөхөд тусалдаг. NAD + танд энерги өгөхөд тусална. Энэ нь танд эрүүл бус байдлаар насандаа тусалдаг. NAD + нь таны нүдийг бас засахад тусалдаг.
Хамгийн багадаа 99% цэвэр байдаг NMN бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Гуравдагч этгээдийн туршилтыг хайж үзээрэй. Шинжилгээний гэрчилгээ авах эсэхийг шалгана уу. Энэ нь бүтээгдэхүүн нь сайн чанартай эсэхийг шалгахад тусална.
Зөв NMN тун нь өдөр бүр 250 мг-ээс 1200 мг байдаг. Энэ нь танд хамгийн их ашиг тусыг авахад тусална. Та илүү сайн тэсвэр тэвчээр, илүү хүчтэй булчинтай байж болно.
NMN нэмэлт тэжээлүүд нь ихэвчлэн эрүүл насанд хүрэгчдэд аюулгүй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эхлээд эмчид өгөх ёстой. Эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай хүүхдүүд, хүмүүс бас эмчид хандах хэрэгтэй.
Сайн сав баглаа боодол нь NMN-ийг агаар, гэрлээс хамгаалдаг. Энэ нь NMN-ийг хүчтэй байлгахад тусалж, удаан хугацаагаар ажиллахад тусална.
NMN гэж юу вэ?
Nmn тайлбарлав
Никотинамамид мононуклотид, эсвэл nmn, эсвэл nmn нь бүх амьд зүйлээс олддог. Хүмүүс бие махбодид туслахын тулд NMN нэмэлт тэжээлийг ашигладаг. NAD + нь эрч хүч, хөгшрөлт, хөгшрөлт, эсийн эрүүл мэндэд чухал байдаг.
NMN-ийн химийн томъёо нь C1115N2O8P юм . Энэ нь гурван үндсэн хэсэгтэй: Никотинамидын суурь, хавирганы элсэн чихэр, фосфатын бүлэг. NMN нь изомерууд гэж нэрлэгддэг хоёр хэлбэрээр ирдэг, гэхдээ зөвхөн бета хэлбэр нь биед ажилладаг. Цэвэр NMN бол цагаан эсвэл шар нунтаг бөгөөд усанд уусдаг. Эдгээр шинж чанарууд нь эрдэмтэд нь эрдэмтэдэд зориулсан NMN-ийн нэмэлт тэжээллэг юм бол
NMN-ийн нэмэлт тэжээлүүд дэлхий даяар түгээмэл болж байна. NMN зах зээл нэмэгдэж магадгүй юм 2026 доллараас 202.9 сая доллараас 203 сая доллараар 2033 онд нэг тэрбум доллар . Энэ нь илүү олон хүмүүс хөгшрөлт, зүрх, зүрх, тархины эрүүл мэндийн талаар мэддэг. Хойд Америк хамгийн их nmn-ийг ашигладаг, гэхдээ Ази-Номхон далай нь хурдан ургадаг.
NMN хэрхэн ажилладаг
NMN бол бие махбодид NAD + -ийн барилгын блок юм. NMN авахдаа таны бие үүнийг илүү nad + болгохын тулд ашигладаг. NAD + нь эсүүддээ хоол хүнсийг эрч хүч болгон хувиргаж, ДНХ-ийг засахад тусалдаг. Энэ нь олон тооны эсийн үйл ажиллагааг хянахад тусалдаг.
Судлаачид тусгай мэдрэгчийг NMN-ийн дотор нүдэнд үзэхийн тулд тусгай мэдрэгч ашигладаг . Эдгээр судалгаагаар NMN нь нүдэнд шилжиж, өөр өөр хэсгүүдэд nad + -ийг агуулдаг. Над (H) гидролаза, митохондриал ба Митохондризийн зохицуулагч нар нь NMN-ийн ажилд тусалдаг. Энэ процесс нь эсийн энерги, Редокс хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалдаг.
Эмнэлзүйн туршилтууд NMN-ийн нэмэлт тэжээлийг харуулж байна. Жишээ нь:
| Параметрийн |
дэлгэрэнгүй мэдээлэл |
| Хүнмий боловсролыг дэмжих |
30 эрүүл сайн дурынхан |
| Nmn тун |
250 мг өдөр / өдөр |
| Үргэлжлэх хугацаа |
4 долоо хоног |
| Nad + түвшний өөрчлөлт |
Ашиглах явцад цусны нөлөөг болон удаан хугацааны өсөлт |
| Ийн цаг |
Зүрхний цохилт NAD + нэмэгдсэн байна |
| Аюулгүй байдал |
Муу гаж нөлөө байхгүй гэж мэдээлээгүй байна |
| Хувьсгал |
Жижиг бүлэг; NAD + бусад эдэд шалгагдаагүй; Биеийн нөлөөг харуулаагүй болно |
NMN-ийн нэмэлт тэжээл нь NAD + түвшинг биед өндөр байлгахад тусалдаг. Энэ дэмждэг эрүүл хөгшрөлт , эсийн эрүүл мэнд. Эрдэмтэд Нмм нь энерги, удаан хөгшрөлтийг хэрхэн нэмэгдүүлж, эдгэрэхийг хэрхэн сайжруулж байгааг судалсаар байна.
Nmn ашиг тус
Эрчим хүч ба хөгшрөлт
NMN нэмэлт тэжээлүүд нь эрч хүч, хөгшрөлтөд тусалдаг. Олон хүмүүс тэднийг nad + түвшинг өндөр байлгахын тулд ашигладаг. NAD + нь хоол хүнсийг эргээд эрч хүч болгон хувиргахад тусалдаг. Хүмүүс хөгшрөх тусам NAD + түвшин доошоо бууна. Энэ нь хүмүүсийг ядарч, удаашруулах, удаан эсийн засварыг мэдрэх боломжтой. NMN нь NAD + түвшинг өсгөхөд тусалдаг. Энэ илүү их энерги тусалдаг . , эсийг эрүүл байлгахад
Судалгааны шоу NMN нь хүмүүст илүү их эрч хүчтэй мэдрэхэд тусалдаг. Зарим судалгаагаар Нмм нь тэсвэр тэвчээр, бие махбодийн хүч чадлыг тусалдаг гэж хэлдэг. Эдгээр ашиг тус нь нас ахих тусам идэвхтэй байх нь хүмүүст туслах болно. NMN нь ДНХ-ийг засахад тусалж, эсийг хор хөнөөлөөс хамгаалахад тусалдаг. Нүдэнд эрүүл байлгах, NMN нь зарим хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг удаашруулж магадгүй юм. NMN-ийн үндсэн ашиг тус нь илүү их энерги, илүү сайн, эрүүл үе шатны хөгшрөлтийг дэмждэг.
Бусад боломжит үр өгөөж
NMN нэмэлт тэжээлүүд энерги зарцуулахаас илүү их зүйл хийдэг. Хэрэглэгчийн харуулалт бусад сайн нөлөө :
Булчин инсулины мэдрэмжийг 8-12 долоо хоногийн дараа норвойн дараа сайжирна.
Доод HAPH1c ба түүнээс дээш ADIPONECTINE нь илүү сайн метипонолик эрүүл мэндийн байдал гэсэн үг юм.
Зарим хүмүүс хоол идсэний дараа илүү сайн инсулин сулладаг.
NMN-ийн тайланг ашиглан хүмүүс эрүүл, аз жаргалтай байдаг.
Зарим судалгаанууд нь урт теломеруудыг харуулж, эсийн эрүүл мэндэд туслах болно.
Баруун чихэнд илүү сайн сонсох хандлага байдаг, гэхдээ энэ нь хүчтэй биш юм.
Цусны даралт ба цусны судасны эрүүл мэнд нь тийм ч их өөрчлөгддөггүй.
MMSE-J ба MOCA-J гэх мэт тестүүд.
NMN нь аюулгүй бөгөөд авахад хялбар бөгөөд хуучин эрчүүд илүү хүчтэй булчинг олж авах боломжтой.
Зөвлөмж: Сайн NMN нэмэлт тэжээл авах нь хүмүүст эдгээр ашиг тусыг авах, эрүүл мэндээ дэмжихэд тусалдаг.
Эрдэмтэд NMN-ийг сурч байсаар байна. Тэд nmn нь эсүүд, эрч хүч, биед хэрхэн тусалдаг болохыг мэдэхийг хүсч байна. Олон хүмүүс NAD + -ийг өсгөхийн тулд NMN-ийг ашигладаг бөгөөд эдгээр эрүүл мэндийн үр өгөөжийг олж аваарай.
Зөв NMN нэмэлтийг сонгоно уу
Бүтээгдэхүүний цэвэр байдал
Цэвэрлэг бол NMN нэмэлтийг сонгоход хамгийн чухал зүйл юм. Сайн NMN бүтээгдэхүүн нь дор хаяж 99% цэвэр NMN байх ёстой. Цэвэр байдлын дүрмүүд нь ямар ч муу дүүргэгч эсвэл хортой зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай. Олон брэндүүд тэдний NMN нь цэвэр гэж хэлдэг, гэхдээ цөөн хэдэн шоуны баталгаа. Цэвэр Нмн таны биеийг ашиглан илүү сайн ашиглах, NAD + түвшинг өндөр байлгахад тусалдаг. Судалгаа харуулж байна Цэвэрлэг, тогтвортой байдал, тогтвортой байдал, био бао дурлах чадвар нь бүгд сайн байна. Худалдан авахаасаа өмнө шошгыг үргэлж цэвэрлээрэй.
Зөвлөмж: NMN-ийн нэмэлт тэжээлийг сонгоорой.
Гуравдагч талын туршилт ба COA
Гуравдагч этгээдийн тест нь NMN нэмэлт тэжээлийн чанарыг итгэхэд тусалдаг. Брэндийн тестийг цэвэр байдал, аюулгүй байдлын зориулалтаар, аюулгүй, дотор нь байдаг лаборатори. Шинжилгээний гэрчилгээ (COA) Туршилтын үр дүнг харуулна. Шинжлэх ухаан, omre ommey гэх мэт брэндүүд нь NMN-ийг шалгахын тулд гуравдагч талын лабораторид ашигладаг. OMRE-ийн NMN + Resveratrol нь 500 мг-д 500 мг, 500 мг Preveratrol агуулдаг . Тестүүд нь дүн, цэвэр байдлыг зөв харуулдаг. Гуравдагч талын туршилт, COA нь хуурамч эсвэл муу NMN нэмэлт тэжээлээс зайлсхийхэд тусалдаг.
| шийдэх хэрэгтэй |
Яагаад энэ асуудлыг |
| Гуравдагч талын туршилт |
Энэ нь цэвэр, аюулгүй гэдгийг баттай болгодог |
| Шинжилгааны гэрчилгээ |
Багц бүрт лабораторийн үр дүнг харуулна |
| Цэвэр байдлын стандарт |
Энэ нь дор хаяж 99% цэвэр юм |
Тун ба томъёо
Зөв NMN тун нь судалгаа, шинжээчийн зөвлөгөөнөөс хамаарна. Судалгаа нь өдөр бүр 250 мг ба 1200 мг-ийн хооронд байдаг. Доктор Дэвид Динид Синклэйр, шилдэг NMN шинжээч, өдөр бүр 1000 мг нм. NMN-ийг цэвэр тунгаар нарийвчлан, шударга шошготойгоор хайж олох. NMN-ийн зарим NMN бүтээгдэхүүн нь NMN-ийг Resveratrol-тэй холино. Энэ холимог нь Sirveratrol нь Sirvuins-т туслах нь Sirtuins-тэй NAD ENVER-тэй NAD ENVER-тэй хамт ажиллахад тусална. Шинжлэх ухаан дээр суурилсан томъёолол, тодорхой шошго нь таны NMN-ээс хамгийн сайн сайхныг олж авахад тусална.
Тэмдэглэл: Шошгон дээрх тунг үргэлж ашиглах эсвэл NMN тунгаар эмчийн талаар эмчид хандана уу.
Сав баглаа боодол ба тогтвортой байдал
Сав баглаа боодол нь NMN шинэхэн, хүчтэй байх нь чухал юм. Нмн агаар, хөнгөн, ус уувал эвдэрч болзошгүй. Сайн NMN нь битүүмжилсэн, бараан саванд аюулгүй байх болно. Зарим брэндүүд усыг хадгалахын тулд пакетуудыг нэмдэг. Тогтвортой NMN нь цэвэр бөгөөд удаан хугацаанд сайн ажилладаг. Судалгаа нь тогтвортой NMN NMN нь NAD + -ийг нэмэгдүүлж, илүү сайн үр дүнг өгдөг. NMN-ийг тодорхой эсвэл муу хаалттай саванд худалдаж авах хэрэггүй.
Нүхтэй
Хуурамч эсвэл муу NMN Нэмэлт тэжээл нь мөнгө үрдэг, ажиллахгүй байж магадгүй юм. Шошго байхгүй эсвэл тодорхойгүй байгаа бол та хуурамч эсвэл тодорхой биш бол COA, эсвэл гуравдагч талын тест байхгүй байна. Бодит NMN нь дүн, цэвэр байдал, Багцын дугаарыг харуулж байна. Сайн брэндүүд лабораторийн үр дүнг хуваалцаж, аюулгүй сав баглаа боодол ашиглана уу. Судалгаа, тойм нь танд хамгийн сайн NMN-ийг олоход тусална. Зөв NMN-г сонго гэдэг нь цэвэрлэгээ, гуравдагч этгээдийн шалгалтыг шалгаж, тодорхой мэдээлэл, тодорхой мэдээлэл.
COA эсвэл гуравдагч талын тест үзүүлээгүй
Цэвэр байдлын нэхэмжлэл байхгүй эсвэл тодорхойгүй байна
Багц дугаар байхгүй эсвэл дуусах хугацаа байхгүй байна
Хачирхалтай өнгө, үнэр, амт
Дуудлага: Сайн NMN нэмэлт тэжээлүүд Тусламж NAD + түвшинг дээшлүүл, унтах , эрүүл хөгшрөлтийг дэмжих. Чанар, цэвэр байдал, тогтвортой байдал нь бүгд сайн ажиллахын тулд бүгдэд чухал ач холбогдолтой юм.
NMN нэмэлт тэжээл
Сөрөг нөлөө
Ихэнх хүмүүс NMN нэмэлт тэжээлийг асуудалгүйгээр авч болно. Судалгаа нь NMN нь Нмн нь эрүүл насанд хүрэгчдэд муу нөлөө үзүүлэхгүй. Нэг судалгаагаар 30 хүн авав 12 долоо хоногийн турш өдөр бүр 250 мг NMN эсвэл хуурамч эм ууна . Эрдэмтэд нь гаж нөлөө үзүүлсэн. Доорх хүснэгт нь юу болсныг харуулсан:
| хажуугийн эффектийн ангилал |
NMN Group (N = 15) |
плацебо бүлэг (N = 15) |
| Оролцогчид ямар нэгэн шинж тэмдгийг тайлагнадаг |
8 (53.3%) |
7 (46.7%) |
| GI шинж тэмдгүүдийн улмаас зогсоох |
0 |
1 |
| Халдвартай холбоотой сөрөг арга хэмжээ |
1 (Хэвлийн өвдөлт, түр зуурын) |
1 (gi шинж тэмдэг) |
| Халуурах, хамтарсан өвдөлт, эсвэл ядаргаа post or |
6 (40.0%) |
2 (13.3%) |
Хэн ч ноцтой гаж нөлөө үзүүлээгүй. Ихэнх асуудлууд бага зэрэг байсан бөгөөд хурдан явав. Бусад судалгаа нь NMN нь NMN нь өдөрт 100 мг-ээс 500 мг-ыг аюулгүй болгодог. Хүмүүсийн жин, цусны даралт, лабораторийн дарамт, лабораторийн шинжилгээ эдгээр судалгааны явцад өөрчлөгдөөгүй.
Тэмдэглэл: NMN-ийн нэмэлт тэжээл нь хамгийн эрүүл насанд хүрэгчидэд аюулгүй байдаг, гэхдээ зарим хүмүүс бага зэргийн сэтгэл дундуур байдаг.
NMN-ээс зайлсхийх ёстой
Зарим хүмүүс NMN-ийн нэмэлт тэжээлийг авах ёсгүй. Хүүхдүүд, өсвөр насныхан эрүүл мэндийн хувьд NMN хэрэггүй. Жирэмсэн эсвэл хөхөөр хооллох нь аюулгүй, аюулгүй байдлын мэдээлэл байхгүй тул NMN ашиглах ёсгүй. Эрүүл мэндийн ноцтой асуудал, элэг эсвэл бөөрний өвчин, эхлээд эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. NMN найрлагатай харшилтай хүн үүнийг ашиглах ёсгүй.
Мэргэжлийн хүн хэзээ
Эмч NMN бол сайн сонголт бол шийдэхэд тусална. Хүмүүс эм уух эсвэл урт хугацааны эрүүл мэндийн асуудалтай бол хүмүүст эмчид хандах хэрэгтэй. Эмч нар NMN нь бусад эмтэй аюулгүй эсэхийг шалгаж болно. Хэрэв хэн нэгэн NMN-г авсны дараа хүчтэй гаж нөлөө үзүүлбэл, тэд зогсоох хэрэгтэй.
Зөвлөмж: Шинэ нэмэлт тэжээл эхлэхээс өмнө эмчид үзүүлэхийг үргэлж асуу, ялангуяа урт хугацааны болон аюулгүй байдлыг хангах.
Шилдэг NMN нэмэлтийг сонгох нь цөөн хэдэн зүйлийг шалгах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Орорд Өндөр цэвэр байдал , гуравдагч талын туршилт, дүн шинжилгээ, дүн шинжилгээ, зөв тунг. Судалгаа хийдэг NMN-ийг цаг хугацаатай хязгаарлагдмал хурдан хурдан байдлаар ашиглах нь таны эрч хүч, булчинд тусалдаг. Энэ нь таны бие махбодийн стрессийг илүү сайн зохицуулдаг. Доорх хүснэгтийг харахад гол зүйлүүдийг харуулна:
| хүчин зүйлийн |
хураангуйг харуулна |
| Тун ба мацаг барих |
Илүү их энерги өгдөг, бөхийх булчинг бий болгодог бөгөөд илүү урт дасгал хийхэд тусалдаг |
| Mitochondrial идэвхжүүлэх |
NAD + ба ATP-ийг өсгөдөг, ATP нь эсийг илүү их энерги өгдөг |
| Булчин ба тэсвэр тэвчээр |
Булчингийн утаснууд илүү хүчтэй болгодог бөгөөд танд илүү сайн гүйцэтгэхэд тусалдаг |
| Исэлдэлтийн стрессийн эсэргүүцэл |
Эсийн эвдрэлийг бууруулж, антиоксидидсийг нэмэгдүүлдэг |
| Бодисын солилцооны эрүүл мэнд |
Өөх тосыг бууруулж, туранхай булчин барихад тусалдаг |
NMN эхлэхээс өмнө эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Ухаалаг сонголт хийх нь хүмүүст илүү их эрч хүч, нас хүрэх боломжийг олгодог.
FAQ
NMN-ийн нэмэлт тэжээл авах хамгийн тохиромжтой цаг хэд вэ?
Ихэнх хүмүүс өглөө NMN авдаг. Энэ цаг хугацаа нь бие махбодийн байгалийн эрчим хүчний циклтэй таарч байна. Зарим шинжээчид шингээлтийг илүү сайн шингээх зорилгоор NMN-ийг авахыг зөвлөж байна.
NMN нэмэлт тэжээл нь эм ууж чаддаг уу?
Эмийн жор ууж байгаа хүмүүс байх ёстой эмчид хандана уу . NMN ашиглахаасаа өмнө Зарим эм нь NMN-тай харьцуулж болох бөгөөд ялангуяа цусны даралт эсвэл чихрийн шижин өвчнөөр харьцдаг.
Үр дүнг NMN-ээс харахад хэр их хугацаа шаардагддаг вэ?
Үр дүн нь өөр өөр байж болно. Зарим хүмүүс хэдхэн долоо хоногт илүү их энерги, илүү сайн төвлөрдөг. Бусад нь тэсвэр тэвчээр эсвэл хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдэд өөрчлөлт хийхэд хэдэн сар шаардагдана.
NMN нь урт хугацааны ашиглалтад аюулгүй байна уу?
Судалгаа нь NMN нь NMN нь эрүүл насанд хүрэгчдэд хэдэн сарын туршид аюулгүй байдаг.
Эрдэмтэд урт хугацааны үр нөлөөг судалсаар хэвээр байна.
Хүмүүс NMN-ийг удаан хугацаанд ашиглахын өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй шалгах хэрэгтэй.
