ຕະຫຼາດ NMN ເຕີບໂຕໄວຫຼາຍ. ມັນອາດຈະບັນລຸເຖິງ 1.5 ຕື້ໂດລາໃນປີ 2032. ຫຼາຍຄົນຊື້ອາຫານເສີມ NMN ເພື່ອສຸຂະພາບດີ ແລະໄດ້ຜົນທີ່ແທ້ຈິງ. NMN, ຫຼື nicotinamide mononucleotide, ມັກຈະຢູ່ໃນການສຶກສາ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອາຍຸສູງແລະມີພະລັງງານຫຼາຍ. ຄວາມປອດໄພແລະການເຮັດວຽກໄດ້ດີເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ເລືອກອາຫານເສີມ. ປະຊາຊົນຢາກຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ NMN. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວ່າຈໍານວນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາ. ພວກເຂົາຊອກຫາອາຫານເສີມ NMN ທີ່ໃຫ້ມູນຄ່າທີ່ແທ້ຈິງ. ຕົວເລກຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໂນ້ມນີ້:
| Metric |
Value |
ປີ/ໄລຍະເວລາ |
| ຂະໜາດຕະຫຼາດ NMN ທົ່ວໂລກ |
250 ລ້ານ USD |
2023 |
| ຂະຫນາດຕະຫຼາດຄາດຄະເນ |
1.5 ຕື້ໂດລາສະຫະລັດ |
2032 |
| CAGR |
22.5% |
2023-2032 |
ຜູ້ຊື້ຄວນກວດສອບຄຸນນະພາບຂອງອາຫານເສີມສະເໝີ. ພວກເຂົາຕ້ອງຊອກຫາຄວາມປອດໄພ, ໂດຍສະເພາະກັບອາຫານເສີມ NMN. ຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເລືອກຢ່າງສະຫຼາດສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະສຸຂະພາບ.
Key Takeaways
ເລືອກ ອາຫານເສີມ NMN ທີ່ບໍລິສຸດຫຼາຍ, ຫຼາຍກວ່າ 99%. ກວດເບິ່ງໃບຢັ້ງຢືນການວິເຄາະຈາກຫ້ອງທົດລອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.
ຊອກຫາ NMN ທີ່ມີການທົດສອບພາກສ່ວນທີສາມແລະຜົນໄດ້ຮັບຫ້ອງທົດລອງທີ່ຈະແຈ້ງ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຄວາມປອດໄພແລະມີປະລິມານ NMN ທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເລືອກ NMN ທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີກົດລະບຽບທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ເຊັ່ນ: ອົດສະຕາລີ, ການາດາ, ຫຼືສະວິດເຊີແລນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄຸນນະພາບແມ່ນດີກວ່າ.
ກິນລະຫວ່າງ 250 mg ແລະ 600 mg ຂອງ NMN ໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖາມທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານອາຍຸເກີນ 65 ປີຫຼືມີບັນຫາສຸຂະພາບ.
Liposomal NMN ແຄບຊູນຫຼືຜົງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດູດຊຶມ NMN ໄດ້ດີກວ່າຮູບແບບປົກກະຕິ. ເອົາ NMN ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນອາຫານ.
NMN ອາດຈະໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍແກ່ເຈົ້າ, ຊ່ວຍ metabolism ຂອງເຈົ້າ, ແລະເພີ່ມລະດັບ NAD+. ແຕ່, ຜົນກະທົບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນແລະການສຶກສາຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.
ປົກກະຕິແລ້ວ NMN ແມ່ນປອດໄພ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ກະເພາະອາຫານ ຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານນ້ອຍໆ ແລະໂອ້ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກິນຢາອື່ນ.
ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ NMN. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ຫຼືຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ.
ຄຸນນະພາບອາຫານເສີມ NMN
ເມື່ອທ່ານເລືອກອາຫານເສີມ NMN, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບ. ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຜະລິດຕະພັນ NMN ແມ່ນເຮັດແບບດຽວກັນ. ບາງຍີ່ຫໍ້ເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ NMN ຂອງພວກເຂົາບໍລິສຸດແລະທົດສອບຫຼາຍ. ຍີ່ຫໍ້ອື່ນໆອາດຈະບໍ່ເຮັດການທົດສອບຫຼາຍເທົ່າ. ທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານເສີມທີ່ປອດໄພແລະດີ.
ຄວາມບໍລິສຸດ
ຄວາມບໍລິສຸດ ບອກທ່ານຫຼາຍປານໃດຂອງອາຫານເສີມແມ່ນ NMN ທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີສິ່ງອື່ນໆປະສົມຢູ່ໃນ. ຄວາມບໍລິສຸດສູງຊ່ວຍໃຫ້ NMN ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນແລະຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ດີທີ່ສຸດພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ NMN ຂອງພວກເຂົາມີຄວາມບໍລິສຸດຫຼາຍກວ່າ 99%. ຕົວຢ່າງ, DoNotAge.org Pure NMN ແມ່ນ ບໍລິສຸດ 99.8% . ນີ້ແມ່ນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນທຸລະກິດ. GenuinePurity™ Liposomal NMN ຍັງສູງກວ່າ 99% ອັນບໍລິສຸດ. ຍີ່ຫໍ້ເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະກວດເບິ່ງທຸກໆຊຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.
ໃບຢັ້ງຢືນ
ໃບຢັ້ງຢືນການວິເຄາະ, ຫຼື COA, ພິສູດວ່າ NMN ບໍລິສຸດແນວໃດ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງສໍາລັບແຕ່ລະຊຸດ. ທ່ານຄວນຊອກຫາ COA ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້. ຍີ່ຫໍ້ NMN ທີ່ດີທີ່ສຸດມີ COA ຈາກຫ້ອງທົດລອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ບອກທ່ານວ່າ NMN ຢູ່ໃນຈໍານວນເທົ່າໃດ, ມີຫຍັງຢູ່ໃນນັ້ນ, ແລະຖ້າມີສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຜະລິດຕະພັນມີຄວາມບໍລິສຸດແນວໃດ ແລະພວກເຂົາມີໃບຢັ້ງຢືນຫຍັງແດ່:
| Purity Benchmark |
Product ຕົວຢ່າງ ການຢັ້ງຢືນ |
ລະດັບຄວາມບໍລິສຸດ |
& ການທົດສອບ |
ຄຸນສົມບັດຄຸນນະພາບເພີ່ມເຕີມ |
| ມາດຕະຖານທອງ |
DoNotAge.org Pure NMN |
99.8% |
GMP, ISO9001, ການທົດສອບ batch ພາຍໃນເຮືອນ |
ບໍ່ມີ GMO, ປອດສານພິດ, vegan, ບໍ່ມີສານເຕີມເຕັມ |
| ຄຸນະພາບສູງ |
GenuinePurity™ Liposomal NMN |
>99% |
ຄວາມບໍລິສຸດຂອງພາກສ່ວນທີສາມ, ໂລຫະຫນັກ, ຈຸລິນຊີ |
ລົງທະບຽນ FDA, cGMP-certified |
| ມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາ |
ອາຫານເສີມ NMN ທົ່ວໄປ |
≥95% |
COA ພື້ນຖານ (ແຕກຕ່າງກັນ) |
ການຜະລິດອາຫານເສີມມາດຕະຖານ |
ມົນລະພິດ
ຄວາມບໍ່ສະອາດແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນ NMN ຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນໂລຫະຫນັກ, ສານເຄມີທີ່ເຫຼືອ, ຫຼືສິ່ງບໍ່ດີອື່ນໆ. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ດີທົດສອບສໍາລັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລະແບ່ງປັນຜົນໄດ້ຮັບ. ປະສິດທິພາບການຟື້ນຟູ ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ. ຫ້ອງທົດລອງໃຊ້ເຄື່ອງມືພິເສດເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າ NMN ຍັງຄົງຢູ່ຄືກັນໃນລະຫວ່າງການທົດສອບ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ NMN ໃນຂວດກົງກັບປ້າຍຊື່.
ການທົດສອບພາກສ່ວນທີສາມ
ການທົດສອບຂອງພາກສ່ວນທີສາມຫມາຍຄວາມວ່າຫ້ອງທົດລອງທີ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບໍລິສັດກວດສອບ NMN. ນີ້ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນໄວ້ວາງໃຈຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຍີ່ຫໍ້ເຊັ່ນ DoNotAge.org ແລະ ລາຍໄດ້ໂດຍວິທະຍາສາດ ໃຊ້ຫ້ອງທົດລອງພາຍນອກເພື່ອກວດເບິ່ງ NMN ຂອງພວກເຂົາ. ບາງການທົດສອບໃຊ້ເຄື່ອງພິເສດເຊັ່ນ HPLC-QqQ-MS ເພື່ອວັດແທກ NMN. ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງວ່າຈໍານວນ NMN ກົງກັບສິ່ງທີ່ປ້າຍບອກ.
ຫ້ອງທົດລອງ
ຫ້ອງທົດລອງເອກະລາດໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ລະມັດລະວັງເພື່ອກວດເບິ່ງອາຫານເສີມ NMN. ພວກເຂົາຊອກຫາ NMN, NAD, ແລະສິ່ງອື່ນໆພາຍໃນ. ຫ້ອງທົດລອງໃຊ້ເຄື່ອງມືຄະນິດສາດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຂົາຖືກຕ້ອງ. ຕົວຢ່າງ, ການວິເຄາະອົງປະກອບຫຼັກ ຊ່ວຍບອກຕົວຢ່າງທີ່ດີຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຄ່າສໍາປະສິດຄວາມສໍາພັນຂອງ Pearson ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ແລະ NAD ເຊື່ອມຕໍ່ກັນແນວໃດ. ການທົດສອບຂອງ Duncan ກວດເບິ່ງວ່າບາງຜະລິດຕະພັນມີ NMN ຫຼາຍກ່ວາຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ຫ້ອງທົດລອງເຮັດການທົດສອບຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄໍາຕອບດຽວກັນ.
| ວິທີການສະຖິຕິ |
ຈຸດປະສົງ / ລາຍລະອຽດ |
ສະຫນັບສະຫນູນລາຍລະອຽດ |
| ການວິເຄາະອົງປະກອບຫຼັກ (PCA) |
ແຍກກຸ່ມຕົວຢ່າງໂດຍອີງໃສ່ NMN ແລະການວິເຄາະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. |
ແຜນການ PCA ສະແດງໃຫ້ເຫັນການແຍກຢ່າງຊັດເຈນລະຫວ່າງກຸ່ມຄວບຄຸມແລະກຸ່ມທົດລອງ. |
| ຄ່າສໍາປະສິດຄວາມສໍາພັນຂອງ Pearson |
ປະເມີນຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງນັກວິເຄາະ NMN, NR, NA, Nam, ແລະ NAD+. |
Heatmap ຢືນຢັນຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນຂອງການວິເຄາະ. |
| ການທົດສອບຂອງ Duncan |
ທົດສອບຄວາມສໍາຄັນທາງສະຖິຕິຂອງຄວາມແຕກຕ່າງໃນເນື້ອຫາ NMN ລະຫວ່າງກຸ່ມ. |
ນຳໃຊ້ກັບ p-value threshold < 0.05. |
| ການຈຳລອງແບບທົດລອງ |
ຮັບປະກັນຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືແລະການແຜ່ພັນຂອງຜົນໄດ້ຮັບ. |
ການທົດລອງທັງຫມົດປະຕິບັດໃນ triplicate. |
| ຊອບແວທີ່ໃຊ້ແລ້ວ |
ເຄື່ອງມືສໍາລັບການໄດ້ມາຂໍ້ມູນແລະການວິເຄາະສະຖິຕິ. |
Agilent MassHunter, MetaboAnalyst 5.0, Origin 2021, IBM SPSS Statistics 22. |
ການເຂົ້າເຖິງຜົນໄດ້ຮັບ
ທ່ານຄວນຖາມເບິ່ງຜົນການທົດສອບກ່ອນຈະຊື້ NMN. ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ວາງບົດລາຍງານຫ້ອງທົດລອງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາ. ບາງຄົນໃຫ້ທ່ານສະແກນລະຫັດ QR ຢູ່ໃນຂວດເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບໃຫມ່ທີ່ສຸດ. ບົດລາຍງານເຫຼົ່ານີ້ບອກທ່ານວ່າ NMN ຢູ່ໃນຈໍານວນເທົ່າໃດ, ມັນບໍລິສຸດຫຼາຍປານໃດ, ແລະຖ້າມີສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າຍີ່ຫໍ້ບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນນີ້, ມັນອາດຈະບໍ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.
ຄໍາແນະນໍາ: ສະເຫມີຊອກຫາຜົນໄດ້ຮັບຂອງຫ້ອງທົດລອງພາກສ່ວນທີສາມແລະໃບຢັ້ງຢືນການວິເຄາະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ NMN. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພແລະໄດ້ຮັບ NMN ບໍລິສຸດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກຕ້ອງ.
NMN ແຫຼ່ງ & ການຜະລິດ
ປະເທດຕົ້ນກໍາເນີດ
ຢູ່ໃສ NMN ມາຈາກ ສາມາດປ່ຽນແປງຄຸນນະພາບຂອງມັນ. ບາງປະເທດມີກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບການສ້າງ NMN. ພວກເຂົາກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບແລະປ້າຍ. ປະເທດອື່ນໆບໍ່ໄດ້ກວດສອບຫຼາຍ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ NMN ປອດໄພໜ້ອຍລົງ ຫຼືບໍລິສຸດ. ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ NMN ຖືກສ້າງຂຶ້ນ:
ອົດສະຕາລີ, ການາດາ, ແລະສະວິດເຊີແລນມີກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດສໍາລັບ NMN. ພວກເຂົາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ້າຍຊື່ແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນ.
ຈີນ, ຫວຽດນາມ, ໄທ, ແລະອິນເດຍມີກົດລະບຽບຫນ້ອຍລົງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຄວາມປອດໄພແລະຄຸນນະພາບ.
ຜົງ NMN ລາຄາຖືກຈາກສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ຖືກເກັບໄວ້ດີ. ພວກເຂົາສາມາດສູນເສຍພະລັງງານຫຼືເປື້ອນ.
NMN ບາງບ່ອນຈາກສະຖານທີ່ທີ່ເຂັ້ມງວດຫນ້ອຍບໍ່ມີ NMN ທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນອາດຈະມີພຽງແຕ່ nicotinamide, ເຊິ່ງເປັນວິຕາມິນ B3 ລາຄາຖືກກວ່າ.
ການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງ ແລະໃບຢັ້ງຢືນຊ່ວຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ບໍລິສຸດ ແລະປອດໄພ.
ບົດລາຍງານໃຫມ່ພົບວ່າຜະລິດຕະພັນ NMN ລາຄາຖືກຈໍານວນຫຼາຍອອນໄລນ໌ແມ່ນບໍ່ແຂງແຮງທີ່ປ້າຍຊື່ເວົ້າ. ບາງຄົນບໍ່ມີ NMN ເລີຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງວ່າ NMN ມາຈາກໃສແລະຊອກຫາຫຼັກຖານທີ່ດີ.
| ພາກພື້ນ/ດ້ານ |
ຂໍ້ມູນຕົວເລກ/ສ່ວນຮ້ອຍ |
ຂອງການຄວບຄຸມ/ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຕະຫຼາດ |
| ຄວາມກັງວົນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ |
31% |
ກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມບໍລິສຸດ NMN ເພາະວ່າກົດລະບຽບບໍ່ຄືກັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ |
| ອາຫານເສີມ NMN ຂາຍອອນໄລນ໌ |
36% |
ບໍ່ມີໃບຢັ້ງຢືນຫ້ອງທົດລອງ, ດັ່ງນັ້ນຄຸນນະພາບບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ |
| ເອີຣົບ |
19% |
ຜະລິດຕະພັນ NMN ເພີ່ມເຕີມກຳລັງຖືກສົ່ງເຂົ້າມາເພື່ອອະນຸມັດ |
| UAE ແລະ Saudi Arabia |
63% |
NMN ສ່ວນໃຫຍ່ໃນພື້ນທີ່ແມ່ນຊື້ຢູ່ທີ່ນີ້ |
ການສຶກສາສັ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ແມ່ນ ປອດໄພເຖິງ 24 ອາທິດ . ມັນສາມາດຊ່ວຍຍົກສູງບົດບາດ NAD ໃນຄົນຈາກຫຼາຍບ່ອນ. ບາງການສຶກສາກ່າວວ່າ NMN ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແລະພະລັງງານ. ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບທັງຫມົດບໍ່ແມ່ນຄືກັນ. ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງການການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຮູ້ຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວ.
ມາດຕະຖານການຜະລິດ
GMP
ການປະຕິບັດການຜະລິດທີ່ດີ, ຫຼື GMP , ແມ່ນຊຸດຂອງກົດລະບຽບສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ NMN. ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ NMN ປອດໄພແລະມີຄຸນນະພາບສູງ. GMP ກວມເອົາວິທີທີ່ຄົນງານທໍາຄວາມສະອາດ ແລະເກັບຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆ. ບໍລິສັດກວດກາທຸກຊຸດສໍາລັບໂລຫະຫນັກ, ເຊື້ອພະຍາດ, ແລະຄວາມບໍລິສຸດ. NMN ທີ່ເຮັດດ້ວຍ GMP ມັກຈະບໍລິສຸດ 99% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ການທົດສອບເຊັ່ນ HPLC ແລະ LC-MS ກວດເບິ່ງນີ້. ບາງຍີ່ຫໍ້ໃຊ້ການທົດສອບເພີ່ມເຕີມສໍາລັບ toxins ແລະເພື່ອຮັກສາ NMN ຄົງທີ່.
| ດ້ານ |
ລາຍລະອຽດ |
| ມາດຕະຖານການຜະລິດ |
NMN ເຮັດດ້ວຍກົດລະບຽບ GMP |
| ຄວາມບໍລິສຸດ |
99% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ກວດສອບໂດຍການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງ |
| ການກວດສອບຄວາມປອດໄພ |
ການທົດສອບສໍາລັບໂລຫະຫນັກ, ເຊື້ອພະຍາດ, ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ |
| ການຮັບຮອງສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກ |
ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ GLP, FDA ແລະ NSF ລົງທະບຽນ |
| ເອກະສານ |
ບັນທຶກເກັບຮັກສາໄວ້ສໍາລັບແຕ່ລະຊຸດແລະການຝຶກອົບຮົມພະນັກງານ |
ຄວາມໂປ່ງໃສ
ຄວາມໂປ່ງໃສຫມາຍຄວາມວ່າບໍລິສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ NMN ແລະສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນ. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ປະຊາຊົນເຫັນຜົນຫ້ອງທົດລອງແລະໃບຢັ້ງຢືນ. ພວກເຂົາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ມາຈາກໃສແລະພວກເຂົາທົດສອບມັນແນວໃດ. ບາງບໍລິສັດເຮັດ NMN ໃນເຢຍລະມັນແລະທົດສອບໃນສະວິດເຊີແລນ. ພວກເຂົາເຈົ້າວາງຜົນໄດ້ຮັບຫ້ອງທົດລອງອອນໄລນ໌ສໍາລັບທຸກຄົນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນໄວ້ວາງໃຈຜະລິດຕະພັນແລະຮູ້ວ່າມັນປອດໄພ.
ຄຳແນະນຳ: ເລືອກ NMN ດ້ວຍການຢັ້ງຢືນ GMP ແລະລາຍງານຫ້ອງທົດລອງທີ່ຈະແຈ້ງສະເໝີ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ NMN ບໍລິສຸດ, ປອດໄພ, ແລະມີສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ວິທີການເອົາ NMN
ການເລືອກວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາ NMN ແມ່ນສໍາຄັນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍ NMN ເຮັດວຽກດີຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ປະຊາຊົນຢາກຮູ້ວ່າ NMN ເທົ່າໃດ, ໃຊ້ປະເພດໃດ, ແລະເວລາໃດທີ່ຈະເອົາມັນ. ໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ການສຶກສາໃຫມ່ເວົ້າກ່ຽວກັບປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ NMN, ແລະເວລາທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກອາຫານເສີມຂອງພວກເຂົາ.
ປະລິມານຢາ
ຈໍານວນທີ່ແນະນໍາ
ທ່ານຫມໍແລະນັກວິທະຍາສາດໄດ້ທົດສອບ NMN ໃນຫຼາຍໆການສຶກສາ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ກິນລະຫວ່າງ 250 mg ແລະ 900 mg ໃນແຕ່ລະມື້. ການສຶກສາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດພົບວ່າ 600 mg ຕໍ່ມື້ຊ່ວຍໃຫ້ລະດັບ NAD+ ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນແຂງແຮງ , ໂດຍສະເພາະຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຜູ້ທີ່ກິນຢາ 300 mg ຫຼື 900 mg ກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນດີ, ແຕ່ 600 mg ເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດ.
ນີ້ແມ່ນການເບິ່ງຢ່າງໄວວາສິ່ງທີ່ການສຶກສາຄົ້ນພົບ:
| ປະລິມານ (mg/day) |
ຈໍານວນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ |
ເລືອດ NAD+ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ |
ຂອງການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ການທົດສອບການຍ່າງ 6 ນາທີ) |
ຄວາມປອດໄພແລະຄວາມທົນທານ. |
| 0 (Placebo) |
20 |
ບໍ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ |
ການປະຕິບັດພື້ນຖານ |
ບໍ່ມີເຫດການທີ່ບໍ່ດີ |
| 300 |
20 |
ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (p ≤ 0.001) |
ການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທຽບກັບ placebo (p <0.01) |
ທົນທານດີ, ບໍ່ມີບັນຫາຄວາມປອດໄພ |
| 600 |
20 |
ເພີ່ມຂຶ້ນສູງສຸດລະຫວ່າງກຸ່ມ |
ການປັບປຸງທີ່ດີທີ່ສຸດ (p <0.01) |
ທົນທານດີ, ບໍ່ມີບັນຫາຄວາມປອດໄພ |
| 900 |
20 |
ເພີ່ມຂຶ້ນສູງ, ຄ້າຍຄືກັນກັບ 600 mg |
ການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນ (p <0.01) |
ທົນທານດີ, ບໍ່ມີບັນຫາຄວາມປອດໄພ |
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດໄດ້ດີກັບ 300 mg ຫາ 600 mg ໃນແຕ່ລະມື້. ບາງຄົນເລືອກເອົາ 900 ມລກສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອພິເສດ, ແຕ່ຫຼາຍແມ່ນບໍ່ດີກວ່າ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານເຫຼົ່ານີ້ປອດໄພແລະຊ່ວຍເພີ່ມ NAD+.
ການພິຈາລະນາອາຍຸ
ເຈົ້າອາຍຸເທົ່າໃດສາມາດປ່ຽນ NMN ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຄົນອາຍຸກາງໃນການສຶກສາໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍ 600 mg ຕໍ່ມື້. ເດັກນ້ອຍອາດຈະຕ້ອງການພຽງແຕ່ 250 mg ຫຼື 300 mg ເພາະວ່າພວກເຂົາມີ NAD + ຫຼາຍກວ່າແລ້ວ. ຜູ້ສູງອາຍຸບາງຄັ້ງໃຊ້ເຖິງ 900 ມລກ, ແຕ່ມັນສະຫລາດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫນ້ອຍລົງແລະເບິ່ງວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸເກີນ 65 ປີຄວນລົມກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການເສີມໃຫມ່.
ໝາຍເຫດ: ຄວນຖາມທ່ານໝໍກ່ອນນຳໃຊ້ NMN ສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ໄວໜຸ່ມ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບ.
ວິທີການຈັດສົ່ງ
NMN ມາໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ລະຄົນປ່ຽນແປງຫຼາຍປານໃດ NMN ທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້. ການເລືອກປະເພດທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຊ້ NMN ຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ການເສີມເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ.
ແຄບຊູນ
ແຄບຊູນແມ່ນວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ NMN. ພວກມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ແລະມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ແຄບຊູນ NMN ປົກກະຕິສາມາດເພີ່ມ NAD + ປະມານ 50% ໃນບາງການສຶກສາ. ແຄບຊູນ liposomal ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າ. ພວກເຂົາເຈົ້າປົກປ້ອງ NMN ຈາກອາຊິດກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍໃຫ້ NMN ເຂົ້າໄປໃນເລືອດຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບເຫັນ liposomal NMN ເພີ່ມຂຶ້ນ NAD+ ຫຼາຍກວ່າ 80% , ເຊິ່ງສູງກວ່າຫຼາຍແຄບຊູນປົກກະຕິ.
| ຮູບແບບຂອງ |
ລະດັບ NMN NAD+ ເພີ່ມ |
ຄວາມສຳຄັນທາງສະຖິຕິ |
ໄລຍະເວລາ |
| Liposomal NMN |
ເພີ່ມຂຶ້ນ 83-84%. |
P < 0.05, p = 0.001 |
ຍືນຍົງ 4 ອາທິດຫຼັງການເສີມ |
| ມາດຕະຖານ NMN |
ຫນ້ອຍກວ່າ liposomal |
ບໍ່ສໍາຄັນທຽບກັບ liposomal |
ບໍ່ມີ |
ຜົງ
ຜົງ NMN ສາມາດປະສົມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດື່ມຫຼືອາຫານ. ບາງຄົນມັກຜົງເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນປະລິມານຢາໄດ້ງ່າຍ. ຜົງຖືກດູດຊຶມໄດ້ດີ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ສະເຫມີປົກປ້ອງ NMN ຈາກອາຊິດກະເພາະອາຫານ. ຜົງ liposomal ໃຊ້ຟອງໄຂມັນນ້ອຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ NMN ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປອດໄພ.
ພາສາຍ່ອຍ
Sublingual NMN melts ພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ NMN ເຂົ້າໄປໃນເລືອດຂອງທ່ານໄວຜ່ານປາກຂອງທ່ານ. ບາງຄົນຄິດວ່າອັນນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ sublingual NMN ອາດຈະໄວກວ່າເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນດີກ່ວາແຄບຊູນຫຼືຝຸ່ນ ສໍາລັບການລ້ຽງ NAD+ ໃນໄລຍະເວລາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າແຄບຊູນແລະຜົງເຮັດວຽກເຊັ່ນດຽວກັນ.
ຄໍາແນະນໍາ: Liposomal NMN, ໃນແຄບຊູນຫຼືຜົງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມ NMN ໄດ້ດີທີ່ສຸດ. Sublingual NMN ອາດຈະເຮັດວຽກໄວກວ່າເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າໃນໄລຍະເວລາ.
ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການຈັດສົ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນປຽບທຽບສໍາລັບ bioavailability:
| ວິທີການຈັດສົ່ງ |
Bioavailability ລັກສະນະການ ເຜົາຜະຫລານ |
ຂອງທາດແປ້ງແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອ. |
| ທາງປາກ (ມາດຕະຖານ) |
ຢ່າງກວ້າງຂວາງ metabolism ຜ່ານຄັ້ງທໍາອິດໃນຕັບ; NMN ສ່ວນໃຫຍ່ປ່ຽນເປັນ nicotinamide (NAM); ມີ NMN ຕ່ໍາ intact |
ໜ້ອຍທີ່ສຸດ intact NMN ໄປຮອດແພຈຸລັງ peripheral; ການສັງເຄາະ NAD+ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກ NAM |
| ປາກ (Liposomal) |
Liposomes ປົກປ້ອງ NMN ຈາກການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງກະເພາະອາຫານ; ດູດຊຶມຜ່ານລະບົບ lymphatic; bypasses first-pass hepatic metabolism |
ການປັບປຸງ bioavailability; NMN intact ຫຼາຍມີໃຫ້ສໍາລັບການສັງເຄາະ NAD+ ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງຈຸລັງ peripheral |
| ພາສາຍ່ອຍ |
ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດໂດຍກົງທາງປາກ; ອາດຈະປັບປຸງຄວາມໄວການດູດຊຶມ |
ບໍ່ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບໃນໄລຍະຍາວທີ່ພິສູດໄດ້ຫຼາຍກວ່າແຄບຊູນຫຼືຜົງ |
ກຳນົດເວລາ
ໃຊ້ຕອນເຊົ້າ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາ NMN ທີ່ສໍາຄັນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າ ເອົາ NMN ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນກິນອາຫານ . ທ້ອງຫວ່າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຊ້ NMN ໄດ້ດີຂຶ້ນ. ການກິນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ສາມາດຊ້າລົງວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຊ້ NMN ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີຫນ້ອຍລົງ. ການກິນ NMN ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຊ້ມັນໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
ການກິນ NMN ໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນກົງກັບວົງຈອນ NAD+ ທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຕອນເຊົ້າ NMN.
ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດລອງກິນ NMN ໃນຕອນກາງຄືນສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ, ແຕ່ຕອນເຊົ້າແມ່ນຍັງດີທີ່ສຸດສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່.
ການກິນ NMN ກັບ resveratrol ໃນຕອນເຊົ້າອາດຈະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
Callout: ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ NMN, ເອົາມັນຢູ່ໃນທ້ອງຫວ່າງ, ຮັກສາປະຈໍາວັນແລະລອງຮູບແບບ liposomal ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຄົນມັກຖາມວິທີກິນ NMN ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ຄໍາຕອບແມ່ນຂຶ້ນກັບປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ວິທີທີ່ທ່ານກິນ, ແລະເວລາຂອງມື້. ການນໍາໃຊ້ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ເລືອກຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະໃຊ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມທັງຫມົດຊ່ວຍໃຫ້ NMN ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດ NMN
ປະຊາຊົນຢາກຮູ້ວ່າ NMN ຈະຊ່ວຍໃນການແກ່ອາຍຸໄດ້ແທ້ບໍ. ການສຶກສາໃໝ່ໃຫ້ຄຳຕອບແກ່ພວກເຮົາຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ຄືກັນສະເໝີໄປ. NMN ເປັນທີ່ນິຍົມເພາະວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ NAD+ ສູງກວ່າແລະຈຸລັງທີ່ດີກວ່າ. ໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີ NMN ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ຄົ້ນຄ້ວາ
ການສຶກສາມະນຸດ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ເຮັດການທົດສອບຫຼາຍຢ່າງກັບ NMN ກ່ຽວກັບຄົນ. ພວກເຂົາຢາກຮູ້ວ່າ NMN ຊ່ວຍໃນການແກ່ , ພະລັງງານ, ແລະສຸຂະພາບ. ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ເພີ່ມ NAD ໃນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນດີສໍາລັບຈຸລັງແລະອາດຈະຊ່ວຍຊະລໍຄວາມແກ່. ແຕ່ NMN ບໍ່ສະເຫມີເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງຫຼືໄຂມັນຕ່ໍາ.
ນີ້ແມ່ນ ຕາຕະລາງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນບາງຜົນການຄົ້ນຄວ້າຕົ້ນຕໍ : ການສຶກສາ
| ຂອງປະຊາກອນ |
ລາຍລະອຽດການແຊກແຊງ |
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ວັດແທກໄດ້ |
ຜົນສໍາຄັນ |
| ຜູ້ໃຫຍ່ສຸຂະພາບດີ |
12 ອາທິດ NMN |
ກ້າມເນື້ອ, ໄຂມັນ, ນ້ ຳ ຕານ |
ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ; NAD ເພີ່ມຂຶ້ນແຕ່ຢຸດເຊົາເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄວໆນີ້ |
| ຜູ້ໃຫຍ່ |
12 ອາທິດ NMN |
ການເຮັດວຽກຂອງແຂນຂາຕ່ໍາ, ເມື່ອຍລ້າ |
ບາງການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນຂາທີ່ດີກວ່າ, ເມື່ອຍຫນ້ອຍ; ສິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ |
| ແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ |
10 ອາທິດ NMN |
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin, ນ້ໍາຫນັກ |
ກ້າມຊີ້ນໃຊ້ insulin ດີກວ່າ; ນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ຕານຢູ່ຄືກັນ |
ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າ NMN ແມ່ນປອດໄພ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ທີ່ ປະລິມານສູງເຖິງ 900 mg ຕໍ່ມື້ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸແລະສຸຂະພາບແມ່ນມີຫນ້ອຍສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່.
ສຸຂະພາບເມຕາໂບລິກ
NMN ອາດຈະ ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ . ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ສາມາດຍົກສູງບົດບາດ NAD+ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຊລເຮັດວຽກດີຂຶ້ນ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ມີ prediabetes ມີການນໍາໃຊ້ insulin ກ້າມເນື້ອທີ່ດີກວ່າຫຼັງຈາກ NMN. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໃຊ້ນໍ້າຕານດີກວ່າ, ເຊິ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແຕ່ NMN ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກຫຼືໄຂມັນຕັບ. ການສຶກສາອື່ນໆພົບວ່າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼື cholesterol ສໍາລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ໝາຍເຫດ: NMN ອາດຈະຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງການການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຮູ້ວ່າມັນຊ່ວຍທຸກຄົນໄດ້ບໍ.
ການປະຕິບັດ
ພະລັງງານ
ຫຼາຍຄົນຫວັງວ່າ NMN ຈະໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ສາມາດຊ່ວຍເອົາ NAD ກັບຄືນມາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງສ້າງພະລັງງານ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກເມື່ອຍໜ້ອຍ ແລະເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກ NMN. ໃນບາງການທົດສອບ, ຄົນຍ່າງໄກຫຼັງຈາກກິນ NMN, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ 600 mg ຫຼື 900 mg. ແຕ່ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນພຽງແຕ່ ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ ຫຼືວິທີການທີ່ຄົນທາງອາກາດສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້.
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin
NMN ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ນໍ້າຕານໄດ້ດີຂຶ້ນ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ແມ່ຍິງທີ່ກິນ NMN ເປັນເວລາ 10 ອາທິດມີກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າກັບ insulin . ອັນນີ້ສາມາດຊ່ວຍຄົນອາຍຸໄດ້ດີ ແລະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງພະຍາດເບົາຫວານ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການສຶກສາທັງຫມົດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານ insulin. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ.
ໂທອອກ: NMN ອາດຈະຊ່ວຍຍົກສູງບົດບາດ NAD, ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງເຊນ , ແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງສໍາລັບພະລັງງານແລະ metabolism. ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າຍັງດໍາເນີນຕໍ່ໄປ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ NMN
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຢາກຮູ້ວ່າ NMN ປອດໄພຫຼືບໍ່. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ບາງຄົນອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງໃນຕອນທໍາອິດ. ໃຫ້ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຊ້ແລະການສຶກສາເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ NMN.
ປະຕິກິລິຍາທົ່ວໄປ
ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
ບາງຄົນໄດ້ຮັບ ບັນຫາກະເພາະອາຫານເລັກນ້ອຍ ຫຼັງຈາກກິນ NMN. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືຮູ້ສຶກທ້ອງອືດ. ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ຮ້າຍແຮງສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ພວກມັນມັກຈະເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານກິນ NMN ໂດຍບໍ່ມີອາຫານຫຼືກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ການກິນ NMN ກັບອາຫານຫຼືໃຊ້ປະລິມານຕ່ໍາສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຮ່າງກາຍຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ກັບ NMN ໃນສອງສາມມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບັນຫາກະເພາະອາຫານມັກຈະຫາຍໄປ.
ປວດຮາກ
ອາການປວດຮາກແມ່ນອີກຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບາງຄົນສັງເກດເຫັນ. ມັນມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງແລະບໍ່ດົນ. ຄົນເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງນ້ອຍໃນອາທິດທຳອິດ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ມັກຈະຫາຍໄປເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບ NMN. ຖ້າອາການປວດຮາກຢູ່, ລອງກິນ NMN ກັບອາຫານນ້ອຍໆ. ທ່ານຍັງສາມາດແບ່ງປະລິມານຢາຂອງທ່ານອອກເປັນສອງສ່ວນນ້ອຍກວ່າ.
ຫມາຍເຫດ: ແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ຄົນອື່ນອາດຈະມີອາການອ່ອນໆໃນຕອນທໍາອິດ.
ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສຶກສາທີ່ພົບເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງ NMN ແລະຜົນຂ້າງຄຽງ:
| ລາຍລະອຽດການສຶກສາປະລິມານ ຂອງ |
NMN |
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ |
ໄລຍະເວລາ |
ລາຍງານຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ / ຜົນໄດ້ຮັບຄວາມປອດໄພ |
| ມະຫາວິທະຍາໄລ Keio (UMIN000021309) |
100, 250, 500 ມກ (ຄັ້ງດຽວ) |
10 ຜູ້ຊາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ |
5 ຊົ່ວໂມງ |
ບໍ່ມີອາການໃຫຍ່ຫຼືຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ |
| ການສຶກສາຫຼາຍຄັ້ງ |
250 mg ປະຈໍາວັນ |
ຕ່າງໆ |
6-12 ອາທິດ |
ທົນທານດີ, ບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ |
| ການທົດລອງອື່ນໆ |
300, 600, 1200 mg ປະຈໍາວັນ |
ຕ່າງໆ |
6 ອາທິດ ຫຼື 60 ມື້ |
ຄວາມທົນທານດີ, ບໍ່ມີການກາຍພັນ |
| ໂຮງຮຽນການແພດ Harvard |
1000 mg ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ |
ບໍ່ໄດ້ລະບຸ |
14 ມື້ |
ປອດໄພແລະທົນທານດີ |
| ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ |
1250 mg ປະຈໍາວັນ |
31 ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ |
4 ອາທິດ |
Nonmutanic, ປອດໄພ, ທົນທານໄດ້ດີ |
ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າ NMN ແມ່ນປອດໄພ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານສູງ. ຜົນຂ້າງຄຽງມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງແລະບໍ່ດົນ.
ການໂຕ້ຕອບ
ຢາ
ບາງຄັ້ງປະຊາຊົນເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການປະສົມ NMN ກັບຢາອື່ນໆ. ມາຮອດປະຈຸ, ການຄົ້ນຄວ້າບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນບັນຫາຮ້າຍແຮງໃດໆກັບ NMN ແລະຢາທົ່ວໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຫມໍເວົ້າວ່າໃຫ້ລະມັດລະວັງ. NMN ອາດຈະປ່ຽນແປງວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນວ່າຢາສໍາລັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼືຄວາມດັນເລືອດ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຄວນຖາມທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ NMN.
ກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ
ບາງຄົນຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກັບ NMN. ເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ແລະຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງບໍ່ຄວນໃຊ້ NMN ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍບອກວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຕ່ໍາແລະສັງເກດເບິ່ງຜົນຂ້າງຄຽງ. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບ ຫຼື ໝາກໄຂ່ຫຼັງຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ.
ການໂທອອກ: ໃຫ້ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ NMN ຖ້າທ່ານກິນຢາອື່ນ ຫຼືມີບັນຫາສຸຂະພາບ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພແລະຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ.
ການຄົ້ນຄວ້າເວົ້າແນວໃດ?
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ທົດສອບ NMN ໃນຄົນ. ປະລິມານຈາກ 100 mg ເຖິງ 2000 mg ຕໍ່ມື້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານສູງ, ປະຊາຊົນບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານມັກ David Sinclair ຈາກ Harvard ເວົ້າວ່າ NMN ແມ່ນປອດໄພແລະທົນທານດີ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ NMN ບໍ່ເຈັບຕັບ . ມັນອາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຕັບໄດ້ເມື່ອຄົນເຖົ້າແກ່ຂຶ້ນ.
ມາຮອດປະຈຸ, NMN ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນອ່ອນໆແລະຫາຍາກ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດໃຊ້ NMN ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ແຕ່ມັນເປັນການສະຫຼາດທີ່ຈະເລີ່ມຊ້າໆ ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ການເລືອກເອົາອາຫານເສີມ NMN ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປີ 2025 ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າມັນມີຄຸນນະພາບດີ, ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບທ່ານ, ແລະຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ທ່ານຄວນໃຊ້ຄວາມຈິງເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນ: ບັນຊີລາຍຊື່ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ຫຍັງ. ການທົບທວນຄືນໃຫມ່ໃນປີ 2025 ສະແດງໃຫ້ເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:
ນັກວິທະຍາສາດຍັງສຶກສາວິທີການ NMN ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸ, ພະລັງງານ, ແລະວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຊ້ອາຫານ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການການສຶກສາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະກົດລະບຽບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຈໍານວນ NMN ທີ່ຈະເອົາ.
ຫ້ອງທົດລອງທີ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບໍລິສັດໃນປັດຈຸບັນທົດສອບ NMN ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພແລະບໍລິສຸດ.
ທ່ານຫມໍບອກວ່າໃຫ້ລະມັດລະວັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບ.
ຜູ້ທີ່ຊື້ເຄື່ອງທີ່ສະຫລາດລົມກັບທ່ານໝໍກ່ອນແລະໃຊ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ເພື່ອເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
FAQ
NMN ແມ່ນຫຍັງ?
NMN ຫຍໍ້ມາຈາກ nicotinamide mononucleotide. ມັນແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເອົາມັນເປັນອາຫານເສີມເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເພີ່ມພະລັງງານ.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກ NMN?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງພະລັງງານຫຼືຈຸດສຸມຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ. ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ.
ເດັກນ້ອຍ ຫຼືໄວລຸ້ນສາມາດເອົາ NMN ໄດ້ບໍ?
ທ່ານຫມໍບໍ່ແນະນໍາ NMN ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼືໄວລຸ້ນ. ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ສຸມໃສ່ຜູ້ໃຫຍ່. ໂອ້ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານເສີມໃດໆແກ່ຄົນໜຸ່ມ.
NMN ພົວພັນກັບອາຫານເສີມອື່ນໆບໍ?
NMN ປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ໄດ້ດີກັບວິຕາມິນອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະປະສົມອາຫານເສີມ. ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາພິເສດ.
ຄວນກິນ NMN ກັບອາຫານບໍ?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ກິນ NMN ໃນທ້ອງຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມມັນດີຂຶ້ນ. ບາງຄົນເອົາມັນໄປກິນເປັນອາຫານນ້ອຍໆ ຖ້າຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງ.
NMN ປອດໄພສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວບໍ?
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ປອດໄພເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ. ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ຖືກລາຍງານ. ນັກວິທະຍາສາດຍັງສຶກສາຄວາມປອດໄພໃນໄລຍະຍາວຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນການກວດສອບປົກກະຕິໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຫມໍ.
NMN ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ບໍ?
NMN ອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນ metabolism, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຢາລົດນ້ໍາຫນັກ. ປະຊາຊົນບໍ່ຄວນຄາດຫວັງວ່າການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງນ້ໍາຫນັກ. ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ.
