painaways ທີ່ສໍາຄັນ
NMN ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ມີພະລັງງານຫຼາຍ. ມັນເພີ່ມກໍາລັງ NAD + ລະດັບ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງແລະກ້າມຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
ການກິນ NMN ອາດຈະຊ້າລົງຄວາມເຖົ້າແກ່. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແກ້ໄຂ DNA. ມັນປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງທ່ານ. ມັນເຮັດໃຫ້ telomeres ຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຢູ່ໃນສຸຂະພາບດີແລະຍາວກວ່າ.
NNN ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານຫຼາຍ. ມັນສາມາດຊ່ວຍຄວາມຊົງຈໍາແລະຈຸດສຸມຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຖົ້າແກ່ລົງ.
ອາຫານເສີມນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ນ້ໍາຕານດີກວ່າ. ມັນຍັງສະຫນັບສະຫນູນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມຕົ້ນ nmn ກັບປະລິມານທີ່ຕໍ່າໃນຕອນເຊົ້າ. ເພີ່ມປະລິມານຊ້າໆ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ nmn ມັກຈະປອດໄພ. ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນ. ເລືອກເອົາຍີ່ຫໍ້ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້ເມື່ອທ່ານຊື້ມັນ.
nmn ແລະພະລັງງານ
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານພະລັງງານຂອງ Cellular
ຂະນະທີ່ທ່ານເຖົ້າແກ່ລົງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມແຂງແຮງຫນ້ອຍລົງ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າ NAD + ລະດັບຫຼຸດລົງກັບອາຍຸ. NMN ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ NAD + . ການກິນ NMN ໃຫ້ຈຸລັງຊ່ວຍເຫຼືອພິເສດເພື່ອເຮັດໃຫ້ພະລັງງານ.
NAD + ແມ່ນຕ້ອງການໂດຍ mitochondria ຂອງທ່ານ. Mitochondria ແມ່ນຄ້າຍຄືໂຮງງານໄຟຟ້ານ້ອຍໆໃນຈຸລັງຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາໃຊ້ nad + ເພື່ອປ່ຽນອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດສະແດງ Nmn Rade Nad + ແລະຫັນສຸດ sirtuins. Sirtuins ຊ່ວຍໃຫ້ Mitochondria ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໃນການສຶກສາຄັ້ງຫນຶ່ງ, NMN ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ Mitochondria ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນໃນຮອກແລະຫນູເກົ່າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ NMN ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານໃຊ້ພະລັງງານດີ.
ການສຶກສາຂອງມະນຸດສະແດງ Nmn ສາມາດລ້ຽງ nad + ໃນເລືອດແລະແພຈຸລັງຂອງທ່ານ. ການທົດລອງຫນຶ່ງຄັ້ງໄດ້ໃຫ້ປະຊາຊົນ mg of nm ຂອງ nms ທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 60 ວັນ. nad + ຂອງພວກເຂົາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກ່ວາຫ້າເທື່ອ . ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດເບິ່ງວິທີການປ່ຽນ NMN ຈຶ່ງປ່ຽນແປງເປັນ NAD + ໃນຈຸລັງ. ງານວາງສະແດງນີ້ Nmn ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍໂດຍກົງສໍາລັບພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຄວາມອົດທົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຫນ້ອຍລົງ, NMN ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. NMN ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໃຊ້ພະລັງງານດີກວ່າ. ໃນເວລາທີ່ກ້າມມີຫຼາຍ nad +, ພວກເຂົາເຮັດວຽກຫນັກແລະຍາວກວ່າ. ທ່ານອາດຈະເຮັດໄດ້ດີກວ່າໃນກິລາຫຼືວຽກງານປະຈໍາວັນ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກວດເບິ່ງວ່າປະຊາຊົນສາມາດຍ່າງໄດ້ແນວໃດໃນເວລາຫົກນາທີຫລັງຈາກກິນ Nmn. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
| NMN DOSE (MG / DAY) |
ສະເລ່ຍໄລຍະການທົດສອບໄລຍະເວລາຍ່າງ 6 ນາທີ (ແມັດ) |
ລະດັບ NEKS ເພີ່ມ |
ເຕີມ |
| Placebo |
330 |
ພື້ນຖານ |
ເອກະສານອ້າງອີງ |
| 300 |
380 |
ເພີ່ມຂຶ້ນ |
p <0.01 vs placebo |
| 600 |
435 |
ການເພີ່ມຂື້ນສູງຂື້ນ |
p <0.01 vs placebo; p <0.05 ພື້ນຖານ vs |
| 900 |
480 |
ການເພີ່ມຂື້ນສູງສຸດ |
p <0.01 vs placebo; p <0.05 ພື້ນຖານ vs |
ທ່ານສາມາດເຫັນວ່າການປະຕິບັດ nmn ທີ່ສູງກວ່າທີ່ໄດ້ຊ່ວຍຄົນໃນການຍ່າງໄກກວ່າ. NMN ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອຍາວນານຈະຍາວນານແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບ. ຜູ້ຄົນກໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫນ້ອຍລົງແລະນອນຫຼັບສະບາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, NMN ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ.
ຄໍາແນະນໍາ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານແລະກ້າມຂອງທ່ານ, ຄິດກ່ຽວກັບການເພີ່ມ NMN ໃນວັນເວລາຂອງທ່ານ. ສະເຫມີຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເສີມໃຫມ່.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜູ້ສູງອາຍຸສຸຂະພາບ
ການສ້ອມແປງ DNA ແລະອາຍຸຍືນ
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຖົ້າແກ່ລົງ. NMN ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສ້ອມແປງ DNA ແລະຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ. ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານເສີມນີ້, ທ່ານໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາ nad +. ສະຫນັບສະຫນູນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແກ້ໄຂການພັກຜ່ອນນ້ອຍໆໃນ DNA ຂອງທ່ານທີ່ເກີດຂື້ນທຸກໆມື້. ຖ້າ DNA ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການຫນ້ອຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະຮູ້ສຶກຫນຸ່ມກວ່າ.
NmN ຍັງຕື່ນນອນໂປຣຕີນພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ Sirtuins. ທາດໂປຼຕີນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນແລະປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ໃນເວລາທີ່ sirtuins ແມ່ນມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຈັດການກັບຄວາມກົດດັນທີ່ດີກວ່າແລະຮັກສາຈຸລັງຂອງທ່ານອ່ອນ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນໄລຍະ 355 ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄວາມອິດເມື່ອຍແລະການຟື້ນຕົວຊ້າລົງ. NMN ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງແຮງຂື້ນແລະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບການສ້ອມແປງແບບທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ NMN ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບສູງອາຍຸ:
ຟື້ນຟູ nad + ໃນກ້າມຊີ້ນ, ຕັບ, ແລະສະຫມອງ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຜຸພັງ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນນ້ອຍ.
ຫຼຸດລົງໃນການອັກເສບ, ສະນັ້ນທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານນ້ອຍລົງ.
ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານຕໍ່ອາຍຸແລະແຂງແຮງ.
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຕ້ານການຍົກຍ້ອງກັບ Nmn. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດບາງຢ່າງກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ຂະຫຍາຍອາຍຸຍືນໂດຍຮັກສາຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນຂະນະທີ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບມະນຸດ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນຕອນຕົ້ນ.
telomeres ແລະ aging
Telomeres ແມ່ນຄ້າຍຄືຄໍາແນະນໍາພາດສະຕິກໃນເກີບຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາປົກປ້ອງ DNA ຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາຍຸສູງສຸດ, telomeres ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການສັ້ນກວ່າ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສັ້ນເກີນໄປ, ຈຸລັງຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນໄດ້ດີ, ແລະທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.
ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ NMN ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ Lengthen Telomeres. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ຄົນອາຍຸລະຫວ່າງ 45 ແລະ 60 ໄດ້ໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງເດືອນ . telomeres ຂອງພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ຍາວກວ່າ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຈຸລັງຂອງພວກເຂົາຍັງມີອາຍຸນ້ອຍກວ່າ. NMN ເຮັດວຽກໂດຍການລ້ຽງ nad + ແລະເປີດໃຊ້ Sirtuin-1, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາ telomeres ແຂງແຮງ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການຍົກສູງ, ໃຫ້ຮັກສາ telomeres ຂອງທ່ານຍາວ. NMN ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປົກປ້ອງ telomeres ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ. ນີ້ອາດຫມາຍເຖິງອາຍຸການອາກາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສຸຂະພາບດີ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຂະຫຍາຍອາຍຸຍືນ, ແລະ nmn / nicotinamide mononucleotide ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍນີ້.
ຫມາຍເຫດ: ໃນຂະນະທີ່ NMN ສະແດງຄໍາສັນຍາທີ່ດີສໍາລັບຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການຍົກສູງແລະສຸຂະພາບ, ນັກວິທະຍາສາດຍັງຕ້ອງການສຶກສາໄລຍະຍາວຫຼາຍໃນມະນຸດ. ສະເຫມີລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເສີມໃຫມ່.
ສຸຂະພາບສະຕິປັນຍາທີ່ມີ nicotinamide mononucleotide
ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ
ສະຫມອງຂອງທ່ານເຮັດວຽກຫນັກທຸກໆມື້. ມັນຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ແລະຕັ້ງໃຈ. NMN ສາມາດຊ່ວຍສະຫມອງຂອງທ່ານໂດຍ ການລ້ຽງ nad + ລະດັບ . ສະຫນັບສະຫນູນນີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງສະຫມອງຂອງທ່ານມີພະລັງງານຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ. ເມື່ອສະຫມອງຂອງທ່ານມີພະລັງງານພຽງພໍ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວແລະເປັນຫົວຫນ້າທີ່ຈະແຈ້ງ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າ NMN ສະຫນັບສະຫນູນໂຮງງານໄຟຟ້ານ້ອຍໆໃນຈຸລັງສະຫມອງຂອງທ່ານ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ Mitochondria. ໂຮງງານໄຟຟ້າເຫລົ່ານີ້ປ່ຽນເປັນພະລັງງານ. ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານເສີມນີ້, ທ່ານຈະຊ່ວຍເຫຼືອຈຸລັງສະຫມອງຂອງທ່ານໃຫ້ເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. NmN ຍັງໄດ້ເປີດໂປຣຕີນພິເສດທີ່ປົກປ້ອງສະຫມອງຂອງທ່ານຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ໃນການສຶກສາສັດ, ຫນູເກົ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ສະແດງການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີກວ່າ. ສະຫມອງຂອງພວກເຂົາເຮັດວຽກຄືກັບຫນູນ້ອຍກວ່າ.
ເຈົ້າຮູ້ບໍ່? ສະຫມອງຂອງທ່ານໃຊ້ປະມານ 20% ຂອງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃຫ້ມັນສະຫນັບສະຫນູນພິເສດກັບ NMN ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມຄົມຊັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາຍຸ.
nmn ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ. ການໄຫລຂອງເລືອດດີເຮັດໃຫ້ອົກຊີແລະສານອາຫານແກ່ຈຸລັງສະຫມອງຂອງທ່ານ. ໃນການສຶກສາ, Nmn ການປັບປຸງການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຫນູຈື່ສິ່ງທີ່ດີກວ່າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ NMN ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງສະຫມອງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຖົ້າແກ່ລົງ.
ຄວາມຄົມຊັດຂອງຈິດ
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສຸມໃສ່ແລະຈື່ສິ່ງທີ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. NMN ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານ ໃນສິ່ງນັ້ນ. ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຂົາສາມາດຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງແລະມີປະຕິກິລິຍາໄດ້ໄວຂຶ້ນເມື່ອສະຫມອງຂອງພວກເຂົາມີພຽງພໍ nad ພຽງພໍ. NMN ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງສະຫມອງແລະສະຫນັບສະຫນູນການສ້ອມແປງ DNA, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ NMN ອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງຈິດຂອງທ່ານ:
ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະການຮຽນຮູ້
ສະຫນັບສະຫນູນຈຸດສຸມແລະຄວາມສົນໃຈ
ຫຼຸດຜ່ອນ Fog Fog ສະຫມອງ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມອິດເມື່ອຍ
ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນ
ບາງຄົນໃຊ້ NMN ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຫມອກສະຫມອງຈາກການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, covid ຍາວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ adhd. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກການສຶກສາຂອງສັດ, ຜົນໄດ້ຮັບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າການເພີ່ມ nmn ໃຫ້ກັບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບເອົາສິ່ງທ້າທາຍໃຫມ່.
ຄໍາແນະນໍາ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນສະຫມອງຂອງທ່ານແລະເພີ່ມກໍາລັງປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, NMN ອາດຈະເປັນການເສີມທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດເພື່ອທົດລອງໃຊ້. ສະເຫມີລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງໃຫມ່ໆ.
ສານລະພິດແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານ gut ຂອງ Nmn
ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ
NMN ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ນ້ໍາຕານໄດ້ດີຂື້ນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານປະຕິກິລິຍາຕໍ່ອິນຊູລິນ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານຍ້າຍອອກຈາກເລືອດຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນກ້າມຂອງທ່ານ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ NMN ເຮັດໃຫ້ Insulin ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນໃນສັດແລະຄົນ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ແມ່ຍິງຫຼັງຈາກປະຈໍາເດືອນມີການຕອບສະຫນອງກ້າມເນື້ອທີ່ດີກວ່າຕໍ່ອິນຊູລິນ ກັບ Nmn. ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ຖ້າທ່ານມີບັນຫານ້ໍາຕານໃນເລືອດ, NMN ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ຜູ້ທີ່ເອົາ Nmn ໄດ້ຮັບການເຜົາຜານອາຫານທີ່ດີກວ່າໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໃຊ້ນ້ໍາຕານດີກວ່າແລະເກັບມ້ຽນໄຂມັນຫນ້ອຍລົງໃນຕັບ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານສໍາລັບບັນຫາຫົວໃຈ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄໍາແນະນໍາ: ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຮັດວຽກອິນຊູລິນຂອງທ່ານແມ່ນດີສໍາລັບຫົວໃຈແລະການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຖົ້າແກ່ລົງ.
ນ້ໍາຫນັກແລະສຸຂະພາບ gut
ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດ. nmn ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍກົງ . ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ລໍາໄສ້ຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ການປ່ຽນແປງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ. ທ່ານໄດ້ຮັບ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີຫຼາຍເຊັ່ນ Akkermansia ແລະ Lactobacillus . ການຊ່ວຍເຫຼືອເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ຂອງທ່ານແຫນ້ນ. nmN ຍັງຫຼຸດລົງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ NMN ຊ່ວຍໃຫ້ລໍາໄສ້ແລະການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ:
ຍົກສູງຈໍານວນເຊື້ອແບັກທີເຣຍ gut ທີ່ດີ
ອາຊິດ bile ເພີ່ມຂື້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທໍາລາຍໄຂມັນ
ເຮັດໃຫ້ອຸປະສັກດ້ານລໍາໄສ້ຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງຂື້ນເພື່ອໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຢູ່ນອກ
ຫຼຸດຜ່ອນລໍາໄສ້ໃຄ່ບວມແລະຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ເຫັນ NMN ແກ້ໄຂສຸຂະພາບ gut ໃນຮອກແລະຫນູກັບ colitis . ລໍາໄສ້ຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວກວ່າເກົ່າແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ gut ຂອງພວກເຂົາດີຂື້ນ. ໃນເວລາທີ່ລໍາໄສ້ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ລວມທັງຫົວໃຈແລະການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ.
ວິທີການດູແລ Nmn
ປະລິມານຢາແລະໄລຍະເວລາ
ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຈະໃຊ້ເວລາ NMN ສໍາລັບການໄດ້ຮັບຜົນດີທີ່ສຸດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ຕໍ່າແລະເພີ່ມມັນຊ້າໆ. ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນ:
| ກຸ່ມອາຍຸ |
ເລີ່ມຕົ້ນປະລິມານ |
ທີ່ເປັນໄປໄດ້ກໍ່ຈະເພີ່ມ |
ບັນທຶກ |
| ອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 35 ປີ |
250 ມລກທຸກໆວັນ |
ເຖິງ 500 ມລກ |
ຍົກສູງປະລິມານພາຍຫຼັງ 2 ອາທິດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກດີ |
| ໃນໄລຍະ 35 ປີ |
250-500 ມລກທຸກໆມື້ |
ເຖິງ 1000 ມລກ |
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນ, ເຊັ່ນທ່ານດຣ David Sinclair, ໃຊ້ສິ່ງນີ້ |
| ເລົາ |
250-1000 ມລກທຸກໆມື້ |
- |
ການຄົ້ນຄ້ວາສ່ວນໃຫຍ່ສະຫນັບສະຫນູນຊ່ວງນີ້ |
| ຂີດຈໍາກັດສູງສຸດ |
1200 ມລກທຸກໆວັນ |
- |
ຢ່າໄປຂ້າງເທິງຈໍານວນນີ້ |
ທ່ານຄວນກິນໃນຕອນເຊົ້າ. ນີ້ກົງກັບວົງຈອນພະລັງງານທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເອົາອາຫານເສີມໃນທ້ອງເປົ່າສໍາລັບການດູດຊຶມທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງ, ທ່ານສາມາດເອົາມັນກັບອາຫານໄດ້. ພະຍາຍາມເອົາມັນໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິ.
ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານທີ່ເປັນ 600 ມລກແລະ 900 ມລກທຸກໆມື້ ສາມາດເພີ່ມພະລັງງານແລະປັບປຸງທ່ານສາມາດຍ່າງໄດ້ໄກເທົ່າໃດ. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດໃນປະລິມານທີ່ຕ່ໍາກວ່າ, ແຕ່ວ່າຢາທີ່ສູງກວ່າຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າສໍາລັບຄົນອື່ນ. ຄໍາຕອບຂອງທ່ານອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ, ສະນັ້ນຈົ່ງຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຄໍາແນະນໍາ: ເລີ່ມຕໍ່າແລະຊ້າ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະລິມານຂອງທ່ານໄດ້ສະເຫມີຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.
ຄວາມປອດໄພແລະການພິຈາລະນາ
ຄົນສ່ວນຫຼາຍຊອກຫາ NMN Safe ເມື່ອພວກເຂົາໃຊ້ມັນເປັນອາຫານເສີມ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ປະລິມານເຖິງ 1200 ມລກຕໍ່ມື້ ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ບາງຄົນອາດສັງເກດເຫັນ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອ່ອນໆ , ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບທ້ອງ, ອາຍແກັດ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼືປວດຮາກ. ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ຂອງ NMN ໂດຍປົກກະຕິຈະຫາຍໄປເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນອາຫານເສີມ.
ບໍ່ຄ່ອຍ, ປະຊາຊົນລາຍງານວ່າອາການເຈັບຫົວຫຼືອາການແພ້ຄືກັບຕຸ່ມຜື່ນຫລືເປັນຕຸ່ມ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈຫຼືປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາການກິນ NMN ແລະລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ. ຄົນທີ່ກິນຢາອື່ນໆຫຼືມີບັນຫາສຸຂະພາບຄວນກວດສອບກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ Nmn.
ໄດ້ FDA ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ NMN ເປັນອາຫານເສີມໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ ເພາະວ່າມັນກໍາລັງຖືກທົບທວນເປັນຢາເສບຕິດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຊື້ມັນ. ສະເຫມີເລືອກເອົາຍີ່ຫໍ້ທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື.
ຫມາຍເຫດ: ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ, ໃຫ້ຢຸດອາຫານເສີມແລະລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຜົນຂ້າງຄຽງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະຫາຍໄປກັບເວລາ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປອດໄພ.
ທ່ານໄດ້ເຫັນວິທີທີ່ NMN ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ເສີມຂະຫຍາຍພະລັງງານຂອງທ່ານ, ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບອາຍຸ, ສະແດງຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ແລະປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ . ນີ້ແມ່ນການເບິ່ງທີ່ໄວທີ່ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ:
| ປະສົບການ |
ການສຶກສາທີ່ພົບເຫັນ |
| ພະຍາກອນ |
ຄວາມອົດທົນທີ່ດີກວ່າແລະຄວາມອິດເມື່ອຍຫນ້ອຍ |
| ຜູ້ສູງອາຍຸສຸຂະພາບ |
ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສູງອາຍຸ |
| ມັນສະຫມອງ |
ອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະຫນັບສະຫນູນສະຫມອງ |
| MEBOPLIC / GUT |
ການຕອບສະຫນອງ insulin ດີກວ່າແລະຄວາມສົມດຸນດ້ານລໍາໄສ້ |
ຄິດກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດອັນໃດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືອ່ານຕື່ມຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ NMN. ທ່ານສາມາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດ!
ສົງໄສ
ແມ່ນຫຍັງແລະມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ?
NMN ຢືນສໍາລັບ mononucleotide nicotinamide . ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດ NAD +. NAD MAD + ລະດັບທີ່ສູງກວ່າຊ່ວຍເຫຼືອຈຸລັງຂອງທ່ານສ້າງພະລັງງານ. ອາຫານເສີມນີ້ອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຍຸກ.
ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອ NMN ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ້ານການເຖົ້າແກ່ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ! ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເອົາ Nmn ສໍາລັບຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸຂອງມັນ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງ DNA, ຍາວ telomeres, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດຂອງທ່ານ. ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນ NMN ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສັນຍານຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະຮັກສາຈຸລັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
ມີຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ NMN ບໍ?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງ NMN. ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານ, ອາຍແກັສ, ຫຼືເຈັບຫົວ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼືກິນຢາ, ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລອງເສີມອາຫານເສີມນີ້.
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແນວໃດ?
ທ່ານສາມາດເອົາ Nmn ໃນຕອນເຊົ້າ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ຕໍ່າແລະເພີ່ມຂື້ນຊ້າໆ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວິທີການໃຊ້ Nmn, ສະເຫມີໄປຕິດຕາມປ້າຍຊື່ແລະຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ.
