ការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នបង្ហាញថា NMN ជួយមនុស្សចាស់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាប្រសើរជាងមុនសម្រាប់សុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព។ វាត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយលើមនុស្ស និងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់។ ខណៈពេលដែល NMNH អាចធ្វើបាន បង្កើនកម្រិត NAD+ ច្រើនជាង NMN ដែលមានទិន្នន័យមនុស្សមានកម្រិតដែលអាចរកបានអំពី NMNH រហូតមកដល់ពេលនេះ។ នៅក្នុងការសាកល្បងព្យាបាលមួយ អ្នកចូលរួមបានប្រើថ្នាំ nicotinamide mononucleotide និងទទួលបានបទពិសោធន៍សុខភាពប្រសើរជាងមុន កម្រិត NAD+ ខ្ពស់ និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តលើការធ្វើតេស្តដើររយៈពេល 6 នាទី។ មិនមានផលប៉ះពាល់ត្រូវបានរាយការណ៍នៅពេលប្រើថ្នាំ រហូតដល់ 900 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ.
ការសិក្សាអំពីសត្វបង្ហាញថា NMNH មានសុវត្ថិភាព ហើយការសាកល្បងរបស់មនុស្សដំបូងបង្ហាញថា NMNH អាចជួយបន្ថយភាពចាស់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញមានភស្តុតាងរឹងមាំបន្ថែមទៀតថា NMN គឺប្រសើរជាងសម្រាប់ការលើកកម្ពស់ភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលមនុស្សសួរថាតើ nmn មួយណាល្អជាងសម្រាប់សុខភាព និងភាពចាស់ NMN ហាក់ដូចជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពជាង ខណៈពេលដែល NMNH អាចជាជម្រើសអាហារបំប៉នខ្លាំងជាង។
គន្លឹះដក
NMN គឺជាអាហារបំប៉ន ដែលត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងច្រើន។ វាអាចបង្កើនកម្រិត NAD+ ដោយសុវត្ថិភាព។ វាជួយមនុស្សចាស់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។
NMNH អាចបង្កើន NAD+ លឿន និងខ្លាំងជាងមុន។ ប៉ុន្តែមិនមានការស្រាវជ្រាវគ្រប់គ្រាន់លើមនុស្សដើម្បីដឹងថាវាមានសុវត្ថិភាព ឬដំណើរការល្អនោះទេ។
មនុស្សភាគច្រើនធ្វើបានល្អជាមួយ NMN ។ មានតែផលប៉ះពាល់ស្រាលប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេមើលឃើញ។ NMNH នៅតែត្រូវការការសិក្សាអំពីសុវត្ថិភាពបន្ថែមទៀត។
ការជ្រើសរើស NMN ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្បាស់លាស់។ វាក៏មាន ច្បាប់កម្រិតថ្នាំងាយស្រួលធ្វើតាម ។ នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។
NMNH អាចល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់សាកល្បងអ្វីថ្មី។ ពួកគេត្រូវតែមិនអីទេជាមួយនឹងហានិភ័យកាន់តែច្រើន។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនសិន។
ការប្រៀបធៀបរហ័ស
ភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗ
NMN និង NMNH ទាំងពីរជួយឱ្យរាងកាយបង្កើត NAD កាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដូចគ្នាទេ។ NMN ត្រូវបានសាកល្បងលើមនុស្សជាច្រើន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដឹងថាវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ភាគច្រើន។ វាបង្កើន NAD យឺត ៗ និងជាលំដាប់។ NMNH គឺជាម៉ូលេគុលថ្មីជាង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញវាកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។ ការធ្វើតេស្តដំបូងបង្ហាញថា NMNH អាចជំរុញ NAD លឿនជាងមុន។ នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ វាអាចខ្លាំងជាងពី 3 ទៅ 10 ដង។ ប៉ុន្តែការសិក្សា NMNH ភាគច្រើនគឺលើសត្វ ឬកោសិកា។ មិនទាន់មានការស្រាវជ្រាវច្រើនលើមនុស្សនៅឡើយ។
សុវត្ថិភាពគឺជាភាពខុសគ្នាដ៏ធំមួយរវាងទាំងពីរនេះ។ NMN មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ។ អ្នកខ្លះទទួលបានផលប៉ះពាល់ស្រាលដូចជាមានអារម្មណ៍ឈឺ ឬរាគ។ NMNH មិនទាន់មានទិន្នន័យសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់នៅឡើយទេ។ អ្នកជំនាញមិនដឹងថាវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាឬអត់ទេ។ តម្លៃក៏សំខាន់ផងដែរ។ NMN ចំណាយតិច និងមានច្បាប់ច្បាស់លាស់ថាត្រូវយកប៉ុន្មាន។ NMNH មានតម្លៃថ្លៃជាង ហើយមិនទាន់បានកំណត់កម្រិតថ្នាំនៅឡើយទេ។ ភាពខុសគ្នាទាំងនេះជួយមនុស្សជ្រើសរើសមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ។
ទិដ្ឋភាពតារាង
| ប្រៀបធៀប |
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) |
NMNH (Dihydronicotinamide Mononucleotide) |
| ជម្រៅស្រាវជ្រាវ |
ការសាកល្បងព្យាបាលមនុស្សជាច្រើន; បានសិក្សាយ៉ាងល្អ |
ភាគច្រើនជាការសិក្សាអំពីសត្វ/កោសិកា។ ទិន្នន័យមនុស្សមានកំណត់ |
| សក្ដានុពល |
ការស្តារ NAD ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព; ការជំរុញស្ថិរភាព |
ការកើនឡើង NAD ដ៏ខ្លាំងក្លា 3-10x នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ |
| ប្រវត្តិរូបសុវត្ថិភាព |
មានសុវត្ថិភាពក្នុង 100-1000 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ; ផលប៉ះពាល់ស្រាល |
ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងមិនស្គាល់; ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានណែនាំ |
| កិតើ |
100-1000 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ; គោលការណ៍ណែនាំដែលបានបង្កើតឡើង |
មិនមានការណែនាំជាផ្លូវការទេ។ |
| ការចំណាយ |
$ 25-50 / ខែ; មានតម្លៃសមរម្យ |
$75-130/ខែ; ថ្លៃ |
| ស្ថានភាពបទប្បញ្ញត្តិ |
អាចប្រើបានយ៉ាងទូលំទូលាយ; ការត្រួតពិនិត្យបទប្បញ្ញត្តិមួយចំនួន |
មិនត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA; អាចចូលប្រើបានកាន់តែច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ន |
ចំណាំ៖ NMN ជួយជាមួយនឹងកម្លាំងសាច់ដុំ ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អចំពោះមនុស្ស។ NMNH អាចដំណើរការលឿន និងខ្លាំងជាង ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញត្រូវការការសិក្សាបន្ថែមទៀត មុនពេលពួកគេអាចនិយាយថាវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
ប្រសិទ្ធភាព
ការជំរុញ NAD+
NAD+ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់បង្កើតថាមពលនៅក្នុងកោសិកា និងសម្រាប់ភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ទាំង NMN និង NMNH ជួយបង្កើន NAD+ នៅក្នុងខ្លួន ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើការខុសគ្នា។ NMN ត្រូវបានសាកល្បងលើមនុស្សជាច្រើន។ ការធ្វើតេស្តទាំងនេះបង្ហាញថា NMN អាចធ្វើឱ្យ NAD+ កើនឡើង 10% ឬសូម្បីតែប្រាំមួយដង អាស្រ័យលើចំនួន និងរយៈពេលដែលមនុស្សទទួលយកវា។ ឧទាហរណ៍ការសិក្សាមួយបានឃើញ NAD + កើនឡើង 75% បន្ទាប់ពី 12 សប្តាហ៍នៃ NMN ។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថា NAD + បានកើនឡើងពី 3 ទៅ 6 ដងជាមួយនឹងកម្រិតធំជាង។ នេះមានន័យថា NMN ជួយមនុស្សចាស់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ ដោយរក្សាកោសិកាឱ្យដំណើរការបានល្អ។
NMNH គឺជាអាហារបំប៉នថ្មីជាង។ ការធ្វើតេស្តដំបូងនៅក្នុងសត្វ និងកោសិកាបង្ហាញថា NMNH អាចជំរុញ NAD+ ច្រើនជាង NMN ។ នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ NMNH បានធ្វើឱ្យ NAD+ កើនឡើងខ្ពស់ជាង NMN បីទៅដប់ដង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគិតថា NMNH អាចជាសារធាតុជំរុញ NAD+ ខ្លាំងជាង ប៉ុន្តែពួកគេមិនទាន់បានសាកល្បងវាច្រើនលើមនុស្សនៅឡើយទេ។ ដោយសារតែនេះ អ្នកជំនាញនៅតែជឿជាក់លើ NMN បន្ថែមទៀត សម្រាប់ការជួយកោសិកា និងភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ។
ចំណាំ៖ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីរបៀបដែល NMN ផ្លាស់ប្តូរកម្រិត NAD+ ក្នុងការសិក្សាផ្សេងៗគ្នា។
| ការសិក្សា / អ្នកនិពន្ធ |
ចំនួនប្រជាជន និង |
រយៈពេល ដូស |
NAD + បង្កើន |
វិធីសាស្ត្រវាស់វែង |
កំណត់ចំណាំ |
| Morita et al ។ |
ស្ត្រីក្រោយអស់រដូវដែលមានសុខភាពល្អ 17 នាក់ 300 mg/d NMN |
8 សប្តាហ៍ |
ឈាម NAD + ថយចុះ ~ 20% (ទោះបីជាមានការកើនឡើងជាតិនីកូទីន 4 ដងក៏ដោយ) |
វិសាលគម |
គ្មាន placebo; លទ្ធផលចម្រុះ |
| Igarashi et al ។ |
បុរសវ័យចំណាស់ដែលមានសុខភាពល្អ 42 នាក់ (65+), 250 mg/d NMN |
12 សប្តាហ៍ |
~ ការកើនឡើង 6 ដងក្នុងឈាមទាំងមូល NAD+ |
វិសាលគម |
ការកែលម្អមុខងារម៉ូទ័រមួយចំនួន |
| Okabe et al ។ |
29 មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ (20–65), 250 mg/d NMN |
12 សប្តាហ៍ |
ការកើនឡើង ~ 75% នៅក្នុងឈាមទាំងមូល NAD + |
វិសាលគម |
មិនមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបន្ទះឈាម ឬសមាសភាពរាងកាយទេ។ |
| លោក Huang et al ។ |
62 មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ (40-65), 300 mg/d NMN |
60 ថ្ងៃ។ |
~ ការកើនឡើង 10% នៃសេរ៉ូម NAD+ |
ការវិភាគពណ៌ |
មិនបានសង្កេតឃើញការកែលម្អមុខងារទេ។ |
| យី et al ។ |
80 មនុស្សវ័យកណ្តាល/មនុស្សចាស់ (40-65), 300/600/900 mg/d NMN |
60 ថ្ងៃ។ |
300 មីលីក្រាម: ~ 3 ដង; 600 មីលីក្រាម: ~ 6 ដង; ៩០០ មីលីក្រាម៖ ~ កើនឡើង ៥ ដងក្នុងឈាម NAD+ |
ការវិភាគពណ៌ |
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធ្វើតេស្តដើររយៈពេល 6 នាទីនៅកម្រិត 600/900 មីលីក្រាម |
| Yoshino et al ។ |
25 ស្ត្រីលើសទម្ងន់/ធាត់ក្រោយអស់រដូវ, 250 mg/d NMN |
10 សប្តាហ៍ |
ការកើនឡើង 50% នៃ NAD + នៅក្នុងកោសិកា mononuclear ឈាមគ្រឿងកុំព្យូទ័រ |
វិសាលគម |
បង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនសាច់ដុំ |
| Pencina et al ។ (2 សប្តាហ៍) |
32 មនុស្សពេញវ័យលើសទម្ងន់/ធាត់, 1000/2000 mg/d MIB-626 (β-NMN) |
2 សប្តាហ៍ |
~ 100% (1000 mg), ~ 200% (2000 mg) ការកើនឡើងនៅក្នុងឈាមទាំងមូល NAD+ |
វិសាលគម |
ការកើនឡើងអាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ |
| Pencina et al ។ (4 សប្តាហ៍) |
មនុស្សពេញវ័យលើសទម្ងន់ 30 នាក់ 2000 mg/d MIB-626 |
4 សប្តាហ៍ + 28 ថ្ងៃ។ |
ការកើនឡើង ~ 150% នៅក្នុងឈាមទាំងមូល NAD + អំឡុងពេលព្យាបាល; ត្រឡប់ទៅកម្រិតមូលដ្ឋានវិញបន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់ |
វិសាលគម |
ការកែលម្អការរំលាយអាហារមួយចំនួន; មិនមានការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពសាច់ដុំទេ។ |
ផលប៉ះពាល់កោសិកា
កោសិកាត្រូវការ NAD+ ដើម្បីបង្កើតថាមពល និងដំណើរការបានល្អ។ NMN ជួយមនុស្សចាស់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អដោយការចិញ្ចឹម NAD+ និងជួយកោសិកាធ្វើការងាររបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា NMN ធ្វើឱ្យ NAD+ កើនឡើងនៅក្នុងកោសិកា និងជាលិកា។ វាមិនផ្លាស់ប្តូរប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្ម ឬបន្ថយការលូតលាស់កោសិកា នេះមានន័យថា NMN ជួយរក្សាកោសិកាឱ្យដំណើរការធម្មតា និងបង្កើតថាមពល។
NMNH គឺជា NAD+ booster ខ្លាំងជាងសម្រាប់កោសិកា។ វាបង្កើនទាំង NAD+ និង NADH នៅក្នុងកោសិកាច្រើនជាង NMN ។ ប៉ុន្តែ NMNH ក៏ធ្វើឱ្យប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្មកើនឡើងប្រហែល 1.4 ដងក្នុងការធ្វើតេស្តកោសិកាមួយចំនួន។ NMNH ខ្ពស់អាចពន្យឺតការលូតលាស់កោសិកា និងថាមពលទាបពី glycolysis និងវដ្ត TCA ។ NMNH ផ្លាស់ប្តូរប្រូតេអ៊ីនជាច្រើននៅក្នុងកោសិកា ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនដឹងច្បាស់ថាវាមានន័យយ៉ាងណាចំពោះសុខភាព។
| Metric |
NMN Effect |
NMNH Effect |
ប្រភេទភស្តុតាង |
| កម្រិត NAD+ កោសិកា |
កើនឡើងក្នុងកម្រិតមធ្យម |
កើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ច្រើនជាង NMN |
វិសាលគម, ការវិភាគជីវគីមី |
| កម្រិត NADH កោសិកា |
កើនឡើងបន្តិច |
ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ |
វិសាលគម |
| ប្រភេទអុកស៊ីហ្សែនប្រតិកម្ម (ROS) |
មិនមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។ |
កើនឡើង ~1.4 ដងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង (កោសិកា HepG2) |
CellROX® ការវិភាគក្រហមជ្រៅ |
| អត្រាកំណើនកោសិកា |
គ្មានការបង្ក្រាបសំខាន់ទេ។ |
ការលូតលាស់ត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅកំហាប់ខ្ពស់។ |
ការវិភាគការរីកសាយកោសិកា CCK-8 |
| Glycolysis និង TCA Cycle |
គ្មានការបង្ក្រាបសំខាន់ទេ។ |
ការទប់ស្កាត់ glycolysis និងវដ្ត TCA |
ការវិភាគលំហូរមេតាប៉ូលីស |
| ការផ្លាស់ប្តូរ Proteomic |
មូលដ្ឋាន |
ការកំណត់ឡើង និងចុះយ៉ាងសំខាន់នៃប្រូតេអ៊ីន |
ប្រូតេអូមិកបរិមាណផ្អែកលើ TMT |
| នៅក្នុង vivo Liver NAD+ កម្រិត |
កើនឡើង |
កើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាង NMN |
TSQ Quantiva វិសាលគម |
| នៅក្នុង vivo កម្រិត NADH ថ្លើម |
មិនបានរាយការណ៍ |
កើនឡើង |
TSQ Quantiva វិសាលគម |
NMN ផ្តល់នូវការជំរុញជាលំដាប់ដល់ NAD+ និងជួយមនុស្សចាស់តាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អដោយរក្សាកោសិកាឱ្យមានស្ថេរភាព។ NMNH ផ្តល់នូវការជំរុញធំជាង ប៉ុន្តែអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលកោសិកាបង្កើតថាមពល និងដំណើរការ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវការការធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតដើម្បីដឹងថាតើ NMNH មានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេលយូរដែរឬទេ។
ស្រាវជ្រាវ
ការសិក្សា NMN
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសិក្សា nmn នៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន។ ពួកគេចង់ដឹងថាតើវាអាចបង្កើន NAD+ ដោយសុវត្ថិភាព និងជួយមនុស្សចាស់បានដែរឬទេ។ ការសិក្សាភាគច្រើននិយាយថា nmn មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្ស។ មនុស្សបានយករវាង 100 មីលីក្រាមនិង 1,200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើតេស្ត nmn ចំពោះបុរសដែលមានសុខភាពល្អ អ្នករត់ប្រណាំង និងស្ត្រីដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គ្មាននរណាម្នាក់មានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរទេ សូម្បីតែកម្រិតខ្ពស់ក៏ដោយ។
តារាងខាងក្រោមបង្ហាញ ទិន្នន័យសុវត្ថិភាពពីការសិក្សាទាំងនេះ ៖
| ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ |
តម្លៃជាលេខ |
នៃការសិក្សាប្រភេទ/ព័ត៌មានលម្អិត |
អំពីសុវត្ថិភាព |
| កំរិតសាកល្បងគ្លីនិក |
100 ទៅ 1,200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ |
ការសាកល្បងព្យាបាលមនុស្ស (ក្រុមផ្សេងៗ) |
មិនឃើញមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរទេ។ |
| មាត់ស្រួចស្រាវ LD50 |
> 2,000 mg/kg ទំងន់រាងកាយ |
ការពុលស្រួចស្រាវនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ Wistar |
ការពុលស្រួចស្រាវទាបណាស់។ |
| NOAEL (កម្រិតឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដែលមិនបានសង្កេត) |
≥ 800 មីលីក្រាម / គីឡូក្រាម / ថ្ងៃ។ |
ការពុលមាត់រ៉ាំរ៉ៃរយៈពេល 90 ថ្ងៃចំពោះសត្វកណ្តុរ |
ការចាក់ម្តងហើយម្តងទៀតប្រកបដោយសុវត្ថិភាព |
| ការធ្វើតេស្តហ្សែននិងហ្សែនហ្សែន |
រហូតដល់ 2,000 មីលីក្រាម / គីឡូក្រាម |
ការធ្វើតេស្តនៅក្នុង vitro និងនៅក្នុង vivo |
មិនមានផលប៉ះពាល់ហ្សែនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។ |
| រយៈពេលនៃការសិក្សារ៉ាំរ៉ៃ |
90 ថ្ងៃ។ |
ការសិក្សាអំពីការពុលម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ |
មានសុវត្ថិភាពជាងការប្រើប្រាស់យូរ |
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏បានពិនិត្យមើលថាតើមនុស្សយក nmn ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាក្នុងការសិក្សា។
លទ្ធផលទាំងនេះបង្ហាញថា nmn មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ការស្រាវជ្រាវក៏និយាយផងដែរថា nmn អាចបង្កើន NAD+ និងអាចជួយដល់សាច់ដុំ និងថាមពល។
ការសិក្សា NMNH
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនមានការស្រាវជ្រាវច្រើនលើ nmnh ទេ។ លទ្ធផលដំបូងមើលទៅល្អ ប៉ុន្តែការសិក្សាភាគច្រើនគឺនៅក្នុងសត្វ ឬកោសិកា។ ការសិក្សាធំពីរក្នុងឆ្នាំ 2021 បានបង្ហាញថា nmnh បង្កើន NAD + នៅក្នុងឈាមនិងជាលិកាច្រើនជាង nmn ។ នៅក្នុងសត្វកណ្តុរ nmnh បានធ្វើឱ្យឈាម NAD+ ខ្ពស់ជាង nmn ពីរដង។ កម្រិតខ្ពស់ជាងនេះមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង។ Nmnh ក៏បានលើកឡើង NAD+ នៅក្នុងសាច់ដុំ បេះដូង និងខួរក្បាលផងដែរ។ Nmn មិនដំណើរការល្អនៅកន្លែងទាំងនោះទេ។
Nmnh បង្កើន NAD+ 4-5 ដងនៅក្នុងកោសិកាថ្លើមកណ្តុរនិងមនុស្សច្រើនជាង nmn ។
Nmnh អាចបន្ថយថាមពលកោសិកាក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែវាមិនស្ថិតស្ថេរចំពោះសត្វទេ។
គ្មាននរណាម្នាក់បានធ្វើតេស្ត nmnh នៅក្នុងមនុស្សនៅឡើយទេ ដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនដឹងថាតើវាមានសុវត្ថិភាព ឬមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សនោះទេ។
ក្រុមហ៊ុនមួយបាននិយាយថា nmnh គឺជា GRAS ដែលបញ្ជាក់ដោយខ្លួនឯង ដែលមានន័យថាវាទំនងជាមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែ FDA មិនបានត្រួតពិនិត្យវាទេ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រយល់ស្របថា nmnh ត្រូវការការសិក្សាពីមនុស្សបន្ថែមទៀត មុនពេលដែលមនុស្សអាចប្រើប្រាស់វាបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ការសិក្សាអំពីសត្វមើលទៅរឹងមាំ ប៉ុន្តែមិនមានការសាកល្បងរបស់មនុស្សទេ ទុកចន្លោះដ៏ធំមួយនៅក្នុងអ្វីដែលយើងដឹង។
សុវត្ថិភាព
ផលប៉ះពាល់
NMN និង NMNH ទាំងពីរជួយរាងកាយដោយបង្កើនកម្រិត NAD+ ប៉ុន្តែទម្រង់សុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេខុសគ្នា។ NMN ត្រូវបានសាកល្បងនៅក្នុងការសិក្សាជាច្រើន។ មនុស្សភាគច្រើនដែលលេបថ្នាំ NMN មិនរាយការណ៍ពីផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងក្រពះ ចង្អោរ ឬរាគ។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលមនុស្ស បន្ថយកម្រិតថ្នាំ ឬឈប់ប្រើថ្នាំបន្ថែម។ NMN ហាក់ដូចជាមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬបញ្ហាសុខភាពសំខាន់ៗចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។
NMNH គឺថ្មីជាង និងមានព័ត៌មានសុវត្ថិភាពតិចជាង។ ការស្រាវជ្រាវដំបូងលើសត្វបង្ហាញថា NMNH មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាក់ស្តែងក្នុងកម្រិតធម្មតាទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនដឹងថាតើ NMNH មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាឬអត់នោះទេ។ ការសិក្សាកោសិកាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា NMNH អាចបង្កើនប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្ម ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពកោសិកា។ រហូតទាល់តែមានទិន្នន័យពីការសិក្សារបស់មនុស្សកាន់តែច្រើន មនុស្សគួរតែប្រើការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយ NMNH ។
គន្លឹះ៖ អ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាព ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀតគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលចាប់ផ្តើម NMN ឬ NMNH ។
ទិន្នន័យរយៈពេលវែង
អ្នកស្រាវជ្រាវបានសិក្សា NMN រយៈពេលយូរ ដើម្បីពិនិត្យមើលសុវត្ថិភាពរបស់វា។ ក្នុង ក ការសិក្សារយៈពេល 12 ខែ សត្វកណ្តុរបានទទួល NMN ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងកម្រិត 100 និង 300 មីលីក្រាមក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ។ សត្វកណ្តុរមិនបានបង្ហាញសញ្ញានៃការពុល ឬផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ទម្ងន់ខ្លួន ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសុខភាពឆ្អឹងរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងតាមពេលវេលា។ ការសិក្សាបានប្រើការពិនិត្យសុខភាព និងការធ្វើតេស្តជាប្រចាំ ដើម្បីមើលបញ្ហា។ កម្រិតទាបនៃ NMN ដំណើរការល្អសម្រាប់ថាមពល និងសកម្មភាពរាងកាយជាងកម្រិតខ្ពស់ជាង។ ការស្រាវជ្រាវនេះគាំទ្រគំនិតដែលថា NMN មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរនៅក្នុងសត្វ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានរកឃើញការសិក្សារយៈពេលវែងស្រដៀងគ្នាសម្រាប់ NMNH ទេ។ មិនមានទិន្នន័យបង្ហាញពីរបៀបដែល NMNH ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ បើគ្មានព័ត៌មាននេះទេ អ្នកជំនាញមិនអាចនិយាយបានថា តើ NMNH មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងដែរឬទេ។ មនុស្សគួរតែរង់ចាំការស្រាវជ្រាវបន្ថែម មុនពេលប្រើប្រាស់ NMNH សម្រាប់រយៈពេលបន្ត។
ការស្រូបយក
ភាពអាចរកបានជីវសាស្រ្ត
Bioavailability ពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលរាងកាយស្រូបយកសារធាតុបន្ថែម និងប្រើប្រាស់វា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសិក្សាពីរបៀប NMN និង NMNH ប៉ះពាល់ដល់ nad នៅក្នុងខ្លួន។ ការសាកល្បងគ្លីនិកបង្ហាញថានៅពេលដែលមនុស្សលេប NMN តាមមាត់ កម្រិត nad+ របស់ពួកគេកើនឡើង។ ឧទាហរណ៍មនុស្សដែលយក 250 មីលីក្រាមនៃ NMN ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 10 ទៅ 12 សប្តាហ៍ មានកម្រិត nad+ ខ្ពស់នៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាទាំងនេះបានប្រើអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ និងត្រួតពិនិត្យសុវត្ថិភាព។ លទ្ធផលបង្ហាញថា NMN មានសុវត្ថិភាព និងជួយរាងកាយបង្កើនកម្រិត nad+ ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាទាំងនេះមិនវាស់វែងច្បាស់ថាតើ NMN ឬ NMNH រាងកាយស្រូបយកបានប៉ុន្មាននោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេមើលថាតើ nad+ កើនឡើងប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារបន្ថែម។ នេះមានន័យថាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដឹងថា NMN ធ្វើការដើម្បីជំរុញ nad ប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងពីអត្រាស្រូបយកពិតប្រាកដនោះទេ។ NMNH គឺថ្មីជាង ហើយមានការសិក្សាតិចជាងមនុស្ស។ ការស្រាវជ្រាវដំបូងបានបង្ហាញថា NMNH អាចបង្កើន nad កាន់តែលឿន ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញត្រូវការទិន្នន័យមនុស្សបន្ថែមទៀតដើម្បីបញ្ជាក់រឿងនេះ។
ចំណាំ៖ ការសិក្សាភាគច្រើនប្រើ nad+ កើនឡើងជាសញ្ញាថាអាហារបំប៉នកំពុងដំណើរការ មិនមែនជារង្វាស់នៃការស្រូបដោយផ្ទាល់នោះទេ។
កិតើ
អ្នកស្រាវជ្រាវបានសាកល្បងកម្រិតផ្សេងគ្នានៃ NMN ដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការចិញ្ចឹម និងរក្សាមនុស្សឱ្យមានសុវត្ថិភាព។ មនុស្សភាគច្រើនអាចទទួលយកបានពី 250 mg ទៅ 1000 mg នៃ NMN ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយសុវត្ថិភាព។ អ្នកជំនាញមួយចំនួនដូចជាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត David Sinclair ប្រើកម្រិតខ្ពស់ ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមទាប និងកើនឡើងយឺតគឺមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីកម្រិតថ្នាំ NMN ដែលបានណែនាំតាមអាយុ និងទម្ងន់៖
| ក្រុមអាយុ |
ទម្ងន់រាងកាយ (គីឡូក្រាម) |
កម្រិត NMN ប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំ (mg) |
| ២០–៣៥ |
ក្រោម 60 |
២០០–៣០០ |
| ៣៦–៥០ |
៦០–៧៥ |
៣០០-៥០០ |
| 51+ |
ជាង 75 |
500-1000 |
ការសិក្សាគ្លីនិកបានរកឃើញថា កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃពី 250 mg ទៅ 1200 mg ជួយបង្កើនកម្រិត nad+ និងធ្វើអោយសញ្ញាសម្គាល់សុខភាពប្រសើរឡើង។ កំរិតខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានការកើនឡើង nad+ កាន់តែធំ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនឃើញអត្ថប្រយោជន៍នៅកម្រិតទាប។ NMNH មិនទាន់មានការណែនាំកម្រិតថ្នាំជាផ្លូវការនៅឡើយទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រណែនាំឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នរហូតដល់មានការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀត។
NMN ទល់នឹង Nicotinamide Mononucleotide
របៀបដែល NMN ដំណើរការ
Nicotinamide mononucleotide ត្រូវបានគេហៅថា NMN ។ NMN ជួយឱ្យរាងកាយបង្កើត NAD+ ។ NAD+ ត្រូវការសម្រាប់ថាមពល និងកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។ NMN និង nicotinamide mononucleotide គឺជារឿងដូចគ្នា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រើឈ្មោះទាំងពីរ ប៉ុន្តែមានន័យដូចគ្នា។ NMN ខុសពីថ្នាំជំរុញ NAD+ ផ្សេងទៀតដូចជា nicotinamide និងអាស៊ីតនីកូទីនិក។ វាដំណើរការតាមរបៀបពិសេសនៅក្នុងខ្លួន។
NMN ចូលទៅក្នុងកោសិកាភ្លាមៗ។ វាមិនត្រូវការជំហានបន្ថែមដូចជានីកូទីណាមីតទេ។
NMN មិនទប់ស្កាត់ sirtuins ទេ។ Sirtuins គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលជួយដល់ភាពចាស់។
NMN មិនបណ្តាលឱ្យហូរចេញទេ។ ការហូរទឹករំអិលគឺជាផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីតនីកូទីនិក។
ការសិក្សាបង្ហាញថា NMN អាច បង្កើន NAD+ ក្នុងឈាមពី 1,5 ទៅ 2,5 ដង.
NMN ស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយយូរជាងជាតិនីកូទីណាមីត។ វាដំណើរការនៅផ្នែកជាច្រើនទៀតនៃរាងកាយ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រប្រើ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាពិសេសហៅថា NMoRI ។ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាទាំងនេះជួយឱ្យពួកគេមើលឃើញពីរបៀបដែល NMN ផ្លាស់ទីក្នុងកោសិកា។ ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាបង្ហាញពីរបៀបដែល NMN ផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ ពួកគេក៏បង្ហាញពីរបៀបដែល NMN ជួយសុខភាពកោសិកា។ បច្ចេកវិទ្យានេះផ្តល់នូវការមើលកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែល NMN គាំទ្រ NAD+ ។ វាជួយឱ្យកោសិកាមានសុខភាពល្អនៅពេលមនុស្សចាស់។
អត្ថប្រយោជន៍របស់ NMN
NMN មានផលល្អជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ការសិក្សាបង្ហាញថា NMN អាច បង្កើន NAD+ ដោយសុវត្ថិភាពចំពោះមនុស្សចាស់ ។ អ្នកដែលលេបថ្នាំ NMN អាចទទួលបានសាច់ដុំរឹងមាំនៅពេលពួកគេចាស់។ NMN ក៏ជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់អាហារសម្រាប់ថាមពលផងដែរ។ វាអាចជួយមនុស្សរក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។
| ប៉ារ៉ាម៉ែត្រសុខភាព |
NMN កិតើ និងរយៈពេល |
សង្កេតឃើញប្រសិទ្ធភាពធៀបនឹង placebo |
| ទំងន់រាងកាយ |
2,000 មីលីក្រាម / ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 28 ថ្ងៃ។ |
ការកាត់បន្ថយ ~ 6 ផោន (3 គីឡូក្រាម) |
| កូលេស្តេរ៉ុលសរុប |
2,000 មីលីក្រាម / ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 28 ថ្ងៃ។ |
ការកាត់បន្ថយយ៉ាងសំខាន់ |
| កូលេស្តេរ៉ុល LDL |
2,000 មីលីក្រាម / ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 28 ថ្ងៃ។ |
ការកាត់បន្ថយយ៉ាងសំខាន់ |
| សម្ពាធឈាម Diastolic |
2,000 មីលីក្រាម / ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 28 ថ្ងៃ។ |
ការកាត់បន្ថយយ៉ាងសំខាន់ |
| សម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិក |
2,000 មីលីក្រាម / ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 28 ថ្ងៃ។ |
មិនមានការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។ |
NMN អាចជួយបេះដូង បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល និងធ្វើអោយសម្ពាធឈាមប្រសើរឡើង។ ការសិក្សាខ្លះនិយាយថា NMN អាចផ្តល់ថាមពលកាន់តែច្រើន។ វាក៏អាចជួយពន្យាភាពចាស់ផងដែរ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែសិក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍ NMN ផ្សេងទៀត។ ពួកគេចង់ដឹងថាតើវាជួយខួរក្បាល និងគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែរឬទេ?
ចំណាំ៖ NMN មិនបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចថ្នាំជំរុញ NAD+ មួយចំនួនផ្សេងទៀតទេ។ នេះធ្វើឱ្យ NMN កាន់តែមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។
ទិដ្ឋភាពទូទៅ NMNH
របៀបដែល NMNH ដំណើរការ
អ៊ីដ្រូសែន Nicotinamide mononucleotide ត្រូវបានគេហៅថា NMNH ផងដែរ។ វាគឺជាប្រភេទពិសេសនៃ NMN ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា NMNH គឺជាទម្រង់កាត់បន្ថយនៃ NMN ។ ម៉ូលេគុលនេះជួយបង្កើត NAD+ នៅក្នុងខ្លួន។ NMNH ចូលទៅក្នុងកោសិកា ហើយប្រែទៅជា NAD+ លឿន។ NAD+ ជួយកោសិកាបង្កើតថាមពល និងជួសជុលខ្លួនឯង។ ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថា NMNH ចូលទៅក្នុងកោសិកាងាយស្រួលជាង NMN ។ នេះអាចមានន័យថា NMNH បង្កើន NAD+ លឿន និងខ្លាំងជាង។
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញ NMNH បង្កើនទាំង NAD + និង NADH ។ ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពកោសិកា និងថាមពល។ NMNH អាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលកោសិកាលូតលាស់ និងប្រើប្រាស់ថាមពល។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងសិក្សាប្រសិនបើ NMNH ជួយជួសជុល DNA និងពន្យាភាពចាស់។ ពួកគេក៏ចង់ដឹងថាតើវារក្សាកោសិកាឱ្យមានសុខភាពល្អដែរឬទេ។ វិធីថ្មីក្នុងការលេបថ្នាំ NMNH ដូចជាថ្នាំគ្រាប់ ឬថ្នាំខាត់ស្បែក អាចជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់វាកាន់តែប្រសើរ។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែសិក្សាពីរបៀបដែល NMNH ដំណើរការនៅក្នុងមនុស្ស ហើយប្រសិនបើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ។
អត្ថប្រយោជន៍របស់ NMNH
NMNH អាចមានផលល្អជាច្រើនចំពោះសុខភាព និងភាពចាស់។ ការសិក្សានិយាយថា NMNH អាចពន្យាភាពចាស់ ការពារខួរក្បាល និងជួយបេះដូង។ វាអាចជួយកោសិកាជួសជុល DNA និងប្រឆាំងនឹងការខូចខាតពីភាពតានតឹង។ ការស្រាវជ្រាវខ្លះនិយាយថា NMNH ដំណើរការបានល្អជាង NMN ដើម្បីបង្កើន NAD+ និង NADH ។ នេះអាចមានន័យថាថាមពលកាន់តែច្រើន និងការជួសជុលកោសិកាកាន់តែប្រសើរ។
តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីរបៀបដែល NMN និង NMNH ជួយរាងកាយ៖
| ប្រភេទអត្ថប្រយោជន៍ |
NMN Effect |
NMNH Effect |
| កម្រិត NAD+ កើនឡើង |
បាទ |
បាទ |
| មុខងារមេតាបូលីសគាំទ្រ |
បាទ |
ទេ |
| បទបញ្ជាការលូតលាស់កោសិកា |
ទេ |
បាទ |
| ការការពារសរសៃឈាមបេះដូង |
បាទ |
ទេ |
NMNH អាចជួយគ្រប់គ្រងការលូតលាស់កោសិកា និងបញ្ឈប់ការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាមិនល្អ។
NMNH អាចល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់បង្កើន NAD+ លឿន។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះគិតថា NMNH អាចជួយមនុស្សឱ្យមានអាយុវែង និងការពារប្រឆាំងនឹងបញ្ហានៃភាពចាស់។
ចំណាំ៖ NMNH មើលទៅមានប្រយោជន៍ក្នុងការសិក្សាដំបូង ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញនិយាយថាយើងត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីដឹងថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះមនុស្សដែរឬទេ។
តើមួយណាល្អជាង?
NMN ប្រសើរជាងសម្រាប់សុវត្ថិភាព?
NMN គឺជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើតេស្ត NMN ក្នុងមនុស្សជាច្រើន។ មនុស្សអាចលេបរហូតដល់ 1000 mg ក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់សប្តាហ៍។ មនុស្សភាគច្រើនមិនទទួលបានផលរំខានទេ។ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើ នោះជាធម្មតាគ្រាន់តែជាការឈឺក្បាល ឬឈឺក្រពះប៉ុណ្ណោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជឿជាក់ NMN ព្រោះវាត្រូវបានគេប្រើច្រើនហើយមាន ច្បាប់ច្បាស់លាស់សម្រាប់ចំនួនប៉ុន្មាន ដែលត្រូវយក។
NMN ត្រូវបានអនុញ្ញាតជាអាហារបន្ថែមនៅកន្លែងជាច្រើន។ FDA និយាយថា NMN អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងអាហារបំប៉ន។ ក្រុមហ៊ុនត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់តឹងរឹងដើម្បីបង្កើតវា។ នេះធ្វើឱ្យ NMN ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានអ្វីមួយដែលមានសុវត្ថិភាព និងសាកល្បង។ NMN ជួយបង្កើន NAD នៅក្នុងខ្លួន។ NAD ផ្តល់ថាមពល ជួយជួសជុលកោសិកា និងរក្សាសុខភាពមនុស្ស។ អ្នកដែលចង់បានថាមពលបន្ថែម ឬសុខភាពល្អអាចមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការជ្រើសរើស NMN។
គន្លឹះ៖ អ្នកដែលឈឺ ឬលេបថ្នាំគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុននឹងប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ថ្មី។
NMNH កាន់តែប្រសើរសម្រាប់សក្តានុពល?
NMNH គឺជាអាហារបំប៉នថ្មីដែលអាចបង្កើន NAD លឿនជាងមុន។ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ NMNH បានធ្វើឱ្យ NAD កើនឡើង 5 ទៅ 10 ដងច្រើនជាង NMN នៅក្នុងកោសិកាថ្លើមកណ្តុរ។ នេះមានន័យថា NMNH អាចដំណើរការបានប្រសើរជាងសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានលទ្ធផលលឿន។ NMNH រំលងជំហានមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះវាអាចធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងមុន។
ប៉ុន្តែ NMNH មិនមានទិន្នន័យសុវត្ថិភាពច្រើនដូច NMN ទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានធ្វើតេស្តគ្រប់គ្រាន់លើមនុស្សដើម្បីដឹងថាតើ NMNH មានសុវត្ថិភាពក្នុងរយៈពេលយូរដែរឬទេ។ មិនមានច្បាប់កំណត់ថាតើត្រូវយក NMNH ប៉ុន្មានទេ។ FDA មិនបានអនុម័ត NMNH ជាអាហារបន្ថែមទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចទទួលបានផលប៉ះពាល់ស្រាល ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យមិនទាន់ដឹងពីហានិភ័យទាំងអស់នៅឡើយទេ។ NMNH មានស្ថេរភាពតិចជាងនៅ pH ធម្មតា ដែលអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលរាងកាយប្រើវា។
ចំណាំ៖ NMNH ប្រហែលជាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តសាកល្បងរបស់ថ្មី ហើយមិនខ្វល់ពីហានិភ័យច្រើន។ មនុស្សគួរតែសួរគ្រូពេទ្យជានិច្ចមុនពេលប្រើ NMNH ។
អនុសាសន៍ជាក់ស្តែង៖ តើមួយណាល្អជាង?
តើមួយណាល្អជាង អាស្រ័យទៅលើអ្វីដែលមនុស្សចង់បាន និងថាតើពួកគេមានហានិភ័យប៉ុណ្ណា។ NMN គឺប្រសើរជាងសម្រាប់សុវត្ថិភាព ភស្តុតាង និងការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង។ NMNH ប្រហែលជាល្អជាងសម្រាប់ថាមពល ប៉ុន្តែវានៅតែថ្មី។ អ្នកជំនាញភាគច្រើននិយាយថា NMN គឺល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានអ្វីមួយដែលមានសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវជាច្រើន។ NMNH ប្រហែលជាល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់សាកល្បងវិទ្យាសាស្ត្រថ្មី ហើយមិនខ្វល់នឹងការមិនស្គាល់។
នេះគឺជាទិដ្ឋភាពចំហៀងនៅ NMN និង NMNH៖
| ទិដ្ឋភាព |
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) |
NMNH (Nicotinamide Mononucleotide Hydrogen) |
| ស្ថានភាពស្រាវជ្រាវ |
ការសាកល្បងព្យាបាលមនុស្សជាច្រើន; សុវត្ថិភាព និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលបានបញ្ជាក់ |
ការស្រាវជ្រាវដំណាក់កាលដំបូង; ភាគច្រើនជាការសិក្សាអំពីសត្វ និងកោសិកា |
| ប្រវត្តិរូបសុវត្ថិភាព |
មានសុវត្ថិភាពរហូតដល់ 1000 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ; ផលប៉ះពាល់ស្រាលគឺកម្រណាស់។ |
សុវត្ថិភាពមិនស្គាល់ច្បាស់; ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានណែនាំ |
| ការជំរុញ NAD |
ការកើនឡើងដែលអាចទុកចិត្តបាន។ |
អាចជំរុញ NAD លឿន និងខ្ពស់ជាងនេះ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរយៈពេលវែងមិនស្គាល់ |
| ការណែនាំអំពីកម្រិតថ្នាំ |
100-1000 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ; អនុសាសន៍ច្បាស់លាស់ |
មិនមានការណែនាំជាផ្លូវការទេ។ |
| ស្ថានភាពបទប្បញ្ញត្តិ |
FDA បានអនុម័តជាអាហារបំប៉ន |
មិនត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA; ស្ថានភាពផ្លូវច្បាប់មិនច្បាស់លាស់ |
| អ្នកណាគួរពិចារណា |
មនុស្សដែលស្វែងរកសុវត្ថិភាព ការគាំទ្រដែលបានបញ្ជាក់សម្រាប់សុខភាព និងភាពចាស់ |
មនុស្សដែលចាប់អារម្មណ៍លើវិទ្យាសាស្ត្រថ្មី និងសុខចិត្តទទួលយកហានិភ័យកាន់តែច្រើន |
សេចក្តីសង្ខេប៖ NMN គឺប្រសើរជាងសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដែលចង់បានជំនួយដែលមានសុវត្ថិភាព និងបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់សុខភាព និងភាពចាស់។ NMNH ប្រហែលជាប្រសើរជាងសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានការជំរុញ NAD លឿនជាងមុន ហើយមិនអីទេជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវតិច និងហានិភ័យកាន់តែច្រើន។
NMNH អាចធ្វើឱ្យ NAD+ ឡើងលឿនជាងមុន ប៉ុន្តែ NMN មានសុវត្ថិភាព និងគួរឱ្យទុកចិត្តជាងសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ NMN មានការសិក្សាជាច្រើនលើមនុស្ស។ វាមានសុវត្ថិភាព និងជួយដល់សុខភាព។ NMNH កំពុងត្រូវបានសាកល្បងនៅឡើយ។ ការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនគឺមានតែនៅក្នុងសត្វប៉ុណ្ណោះ។ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីរបៀបដែលពួកវាខុសគ្នា៖
| Aspect |
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) |
NMNH (Dihydronicotinamide Mononucleotide) |
| ភស្តុតាងរបស់មនុស្ស |
បាទ ~ 40% NAD+ កើនឡើង |
មិនទាន់មានការសាកល្បងមនុស្សនៅឡើយទេ |
| សុវត្ថិភាព |
ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងល្អ |
មិនបានបង្កើតឡើង |
| អនុសាសន៍ |
ពេញចិត្តសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ភាគច្រើន |
ពិសោធន៍តែប៉ុណ្ណោះ |
អ្នកគួរតែសួរគ្រូពេទ្យជានិច្ចមុនពេលប្រើថ្នាំ NMN ឬ NMNH ។
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
តើអ្វីជាភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាង NMN និង NMNH?
NMN មានការស្រាវជ្រាវបន្ថែមលើមនុស្ស។ NMNH គឺថ្មីជាង ហើយអាចជំរុញ NAD+ លឿនជាងមុន។ NMN មានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ NMNH អាចខ្លាំងជាង ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញត្រូវការការសិក្សាបន្ថែមទៀត។
តើកុមារ ឬក្មេងជំទង់អាចយក NMN ឬ NMNH បានទេ?
វេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំ NMN ឬ NMNH សម្រាប់កុមារ ឬមនុស្សវ័យជំទង់ទេ។ ការសិក្សាភាគច្រើនផ្តោតលើមនុស្សពេញវ័យ។ សុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងគឺមិនស្គាល់
តើមានអាហារធម្មជាតិដែលមានផ្ទុក NMN ឬ NMNH ដែរឬទេ?
បាទ អាហារខ្លះមាន NMN តិចតួច។ ប្រូខូលី ផ្លែបឺរ និងអេដាម មានផ្ទុក NMN ។ NMNH មិនលេចឡើងក្នុងអាហារទូទៅទេ។
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីមើលលទ្ធផលពី NMN?
មនុស្សភាគច្រើនឃើញកម្រិត NAD+ ខ្ពស់ជាងបន្ទាប់ពី 8 ទៅ 12 សប្តាហ៍នៃការប្រើប្រាស់ NMN ។ អ្នកខ្លះអាចសម្គាល់ឃើញថាមានថាមពល ឬសុខភាពល្អជាងនៅពេលនេះ។
