អត្ថប្រយោជន៍របស់ NMN Supplement

អាហារបំប៉ន NMN ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា NMN ឬ NMN Supplement អាចជួយឱ្យរាងកាយផលិត NAD+ កាន់តែច្រើន។ NAD+ គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព ភាពចាស់ ថាមពល និងការរំលាយអាហារ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ NMN អាចជួយបាន។ បង្កើនកម្រិត NAD+ សាច់ដុំ  និងគាំទ្រមុខងារ mitochondrial កាន់តែប្រសើរ។ នេះអាចជួយបុគ្គលរក្សាសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ NMN ឬ NMN Supplement ក៏អាចបន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងជួយដល់សុខភាពបេះដូង និងខួរក្បាលផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសអាហារបំប៉ននេះសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលរបស់វា រួមទាំងជំនួយដល់ភាពចាស់ និងសុខភាពទូទៅ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា NMN អាចជួយបង្កើនការស៊ូទ្រាំ និងបង្កើនថាមពលកោសិកា ធ្វើឱ្យ NMN Supplement ជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលមើលទៅមានសុខភាពល្អ។

គន្លឹះដក

• អាហារបំប៉ន NMN  ជួយឱ្យរាងកាយបង្កើត NAD+ កាន់តែច្រើន។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលបន្ថែមទៀត។ វាជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់។ វាក៏ជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់អាហារកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។

• ការប្រើប្រាស់ NMN អាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យមានភាពរឹងមាំជាងមុន។ វារក្សាខួរក្បាល និងបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាធ្វើបែបនេះដោយរក្សាកោសិកា និងសរសៃឈាមរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ល្អ។

• ថ្នាំគ្រាប់ NMN ជាធម្មតាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកគួរតែយកចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវបានណែនាំ។ មនុស្សភាគច្រើនមានផលប៉ះពាល់តិចតួចប៉ុណ្ណោះ។

• អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិត NMN ទាប។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។ វាជួយអ្នកឱ្យប្រើ NMN ដោយសុវត្ថិភាព និងជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

• អាហារដូចជាផ្កាខាត់ណាខៀវ និងផ្លែបឺរមាន NMN តិចតួច។ ប៉ុន្តែអាហារបំប៉នផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ NMN បន្ថែមទៀត។ នេះមានន័យថាអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ធំជាង។

NMN ជាអ្វី?

NMN និង NAD+

Nicotinamide mononucleotide ឬ NMN គឺជាម៉ូលេគុលនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង និងនៅក្នុងអាហារមួយចំនួន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា NMN គឺជាប្រភេទពិសេសនៃនុយក្លេអូទីត។ វាជួយបង្កើត NAD ដែលជា coenzyme ដែលកោសិកាត្រូវការដំណើរការត្រឹមត្រូវ។ NAD មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ប្រតិកម្មគីមីជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ ប្រតិកម្មទាំងនេះជួយដល់ថាមពល ការរំលាយអាហារ និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

NMN ជួយរាងកាយបង្កើត NAD ។ ប្រសិនបើមិនមាន NMN គ្រប់គ្រាន់ទេ រាងកាយមិនអាចបង្កើត NAD គ្រប់គ្រាន់បានទេ។ នៅពេលមនុស្សចាស់កម្រិត NAD ធ្លាក់ចុះ។ ការធ្លាក់ចុះនេះអាចបន្ថយល្បឿនដំណើរការកោសិកា។ ការលេបថ្នាំ NMN អាចជួយបាន។ បង្កើន NAD+  និងគាំទ្រភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញ វិធីសំខាន់បីដែលរាងកាយបង្កើត NAD ៖

1. ផ្លូវ Preiss-Handler ប្រើអាស៊ីតនីកូទីនិកពីអាហារ។

2. ផ្លូវ de Novo ចាប់ផ្តើមដោយ tryptophan ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូ។

3. ផ្លូវសង្គ្រោះ NAD កែច្នៃជាតិនីកូទីណាមីតទៅជា NMN ដែលបន្ទាប់មកក្លាយជា NAD ។

របៀបដែល NMN ដំណើរការ

NMN ចូលទៅក្នុងកោសិកា ហើយផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងលឿនទៅជា NAD ។ នេះជួយកោសិកាបង្កើតថាមពល និងជួសជុលខ្លួនឯង។ NMN ជួយអង់ស៊ីមដូចជា sirtuins និង PARPs ដែលការពារ DNA និងជួយគ្រប់គ្រងភាពចាស់។

ការសាកល្បងព្យាបាលថ្មីៗនេះបានមើលពីរបៀបដែល NMN ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ និងថាមពល ។ តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីលទ្ធផលមួយចំនួន៖

ការសិក្សា (អ្នកនិពន្ធ)	ចំនួនប្រជាជន	NMN	រយៈពេលនៃ ការប្រើប្រាស់	លទ្ធផលសំខាន់ៗ
Yoshino et al ។	ស្ត្រីលើសទម្ងន់	250 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ។	10 សប្តាហ៍	NAD ខ្ពស់ សញ្ញាអាំងស៊ុយលីនសាច់ដុំកាន់តែប្រសើរ
Yamaguchi et al ។	បុរសវ័យកណ្តាល	១២៥ មីលីក្រាម / ថ្ងៃ។	8 សប្តាហ៍	NAD កាន់តែច្រើន បន្ថយអាំងស៊ុយលីន និងគ្លុយកូស
Liao et al ។	អត្តពលិក	300-1,200 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ។	6 សប្តាហ៍	សកម្មភាពហាត់ប្រាណកាន់តែប្រសើរ

ការសិក្សាទាំងនេះបង្ហាញថា NMN អាចបង្កើន NAD នៅក្នុងឈាម និងអាចជួយសាច់ដុំប្រើប្រាស់ថាមពលបានប្រសើរជាងមុន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែសិក្សាថ្នាំគ្រាប់ NMN ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងសុវត្ថិភាពរបស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍របស់ NMN

ថាមពលកោសិកា

NMN គឺសំខាន់សម្រាប់ បង្កើតថាមពលនៅក្នុងកោសិកា ។ ក្រឡាត្រូវការ NMN ដើម្បីបង្កើត NAD ។ NAD ជួយបំលែងអាហារទៅជាថាមពល។ នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ NAD ធ្លាក់ចុះ។ នេះអាចធ្វើអោយមនុស្សមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងខ្សោយ។ ការលេបថ្នាំ NMN អាចនាំ NAD មកវិញ។ នេះជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ថាមពលកាន់តែប្រសើរ និងរក្សា mitochondria ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ Mitochondria គឺដូចជារោងចក្រថាមពលតូចៗនៅក្នុងកោសិកា។ នៅពេលដែលពួកគេធ្វើការបានល្អ មនុស្សមានអារម្មណ៍មិនសូវអស់កម្លាំង និងមានសាច់ដុំកាន់តែច្រើន។ ការសិក្សាលើសត្វ និងមនុស្សបង្ហាញថា NMN បង្កើន NAD នៅក្នុងសាច់ដុំ។ វាក៏ជួយឱ្យកោសិកាបង្កើតថាមពលកាន់តែច្រើនផងដែរ។ ដូច្នេះ អាហារបំប៉ន NMN អាចជួយមនុស្សឱ្យមានអារម្មណ៍រឹងមាំ និងសកម្មជាងមុននៅពេលដែលពួកគេចាស់។

NMN រក្សា mitochondria ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ថាមពល។ របស់ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាសុខភាព និងសកម្មជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ

NMN គឺល្អសម្រាប់សុខភាពនៃភាពចាស់។ វាជួយឱ្យរាងកាយរក្សា NAD កាន់តែច្រើនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភាពវ័យក្មេង។ ការស្រាវជ្រាវជាមួយមនុស្សចាស់បង្ហាញថាថ្នាំគ្រាប់ NMN អាច ធ្វើឱ្យសាច់ដុំរឹងមាំ ។ វាក៏អាចជួយមនុស្សដើរបានលឿនផងដែរ។ របស់ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរស់នៅបានយូរ និងកាន់តែប្រសើរ។ ការសិក្សាខ្លះមិនផ្តល់លេខជាក់លាក់ទេ ប៉ុន្តែពួកគេបង្ហាញថា NMN អាចជួយសាច់ដុំធ្វើការបានប្រសើរជាងមុន។ NMN ក៏បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់កោសិកា និងធ្វើឱ្យមនុស្សកាន់តែចាស់។ តាមរយៈការជួយ mitochondria NMN ធ្វើឱ្យសត្វរស់នៅបានយូរ។ វា​អាច​ជួយ​មនុស្ស​ឱ្យ​រឹងមាំ និង​ធ្វើ​កិច្ចការ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នៅពេល​ពួកគេ​កាន់តែ​ចាស់។

• NMN ជួយលំហូរឈាម និងរក្សាសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ។

• វាជួយឱ្យសាច់ដុំរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។

• NMN ធ្វើឱ្យសត្វរស់នៅបានយូរក្នុងការសិក្សា។

មុខងារយល់ដឹង

NMN អាចជួយឱ្យខួរក្បាលដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើង។ នៅក្នុងការសិក្សាសត្វ NMN ជួសជុលបញ្ហានៅក្នុងសរសៃឈាមខួរក្បាល ។ វាក៏ជួយដល់ការចងចាំ និងការគិតផងដែរ។ NMN បង្កើន NAD នៅក្នុងកោសិកាខួរក្បាល។ នេះការពារកោសិកាសរសៃប្រសាទ និងជួយឱ្យខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ។ NMN ក៏បន្ថយការហើមនៅក្នុងខួរក្បាលផងដែរ។ វា។ ជួយ microglia ដែលជាកោសិកាដែលសម្អាតខួរក្បាល។ របស់ទាំងនេះអាចជួយដល់ការចងចាំ និងការរៀនសូត្រ។ អាហារបំប៉ន NMN អាចជួយមនុស្សរក្សាគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យមានភាពមុតស្រួចនៅពេលពួកគេកាន់តែចាស់។ ប៉ុន្តែការសិក្សាបន្ថែមលើមនុស្សគឺត្រូវការជាចាំបាច់។

NMN ជួយខួរក្បាលប្រើប្រាស់ថាមពល និងរក្សាសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ។ នេះអាចជួយការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។

សុខភាពបេះដូង និងមេតាបូលីស

NMN ជួយបេះដូង និងរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាបង្កើន NAD ដែលជួយឱ្យបេះដូងបូមឈាមបានល្អ។ NMN ក៏រក្សាសរសៃឈាមឱ្យទន់ និងជួយឱ្យឈាមហូរ។ នេះអាចបន្ថយឱកាសនៃបញ្ហាបេះដូងនៅពេលមនុស្សចាស់។ NMN ជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ជាតិស្ករបានល្អប្រសើរ និងធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនដំណើរការបានល្អ។ នេះគឺសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាសុខភាព។ ការសិក្សាបង្ហាញថា NMN ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។ អាហារបំប៉ន NMN ក៏អាចជួយសាច់ដុំធ្វើការបានយូរ និងរក្សា mitochondria ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ របស់ទាំងនេះជួយមនុស្សឱ្យសកម្ម និងមានសុខភាពល្អ។

• NMN ជួយឱ្យសាច់ដុំធ្វើការបានយូរ និងរក្សាការរំលាយអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អ។

• វាជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។

• អាហារបំប៉ន NMN អាចជួយដល់បេះដូង និងការរំលាយអាហារ ដូច្នេះវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់មានសុខភាពល្អនៅពេលពួកគេចាស់។

ការបន្ថែម NMN និងសុវត្ថិភាព

ផលប៉ះពាល់

មនុស្សភាគច្រើនដែលប្រើ ការបន្ថែម nmn  មិនមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ការសិក្សាជាមួយមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អបង្ហាញថាការបន្ថែម nmn មានសុវត្ថិភាពរហូតដល់ 900 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយ, មនុស្សពេញវ័យ 80 នាក់បានយក nmn ក្នុងបរិមាណផ្សេងគ្នាសម្រាប់រយៈពេល 60 ថ្ងៃ ។ គ្រូពេទ្យបានពិនិត្យបញ្ហា ធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ និងផ្តល់ការពិនិត្យ។ លទ្ធផល​បាន​បង្ហាញ​ថា​មិន​មាន​បញ្ហា​សុវត្ថិភាព​ធំដុំ​ទេ។ មនុស្សភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានឹងអ្នកដែលទទួលបាន placebo ដែរ។ មនុស្សមួយចំនួនមានការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចក្នុងការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។

ផលប៉ះពាល់ធម្មតាគឺស្រាល។ មនុស្សមួយចំនួនអាចឈឺពោះ ឈឺ ឬឈឺក្បាល។ បញ្ហាទាំងនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សគួរតែប្រើកម្រិតត្រឹមត្រូវនៃការបន្ថែម nmn ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ឈឺ ពួកគេគួរតែឈប់ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ការសិក្សាភាគច្រើននិយាយថា អាហារបំប៉ន nmn មានសុវត្ថិភាព និងងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការប្រើប្រាស់។

ហានិភ័យ និងមិនស្គាល់

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែសិក្សាអំពីផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងរបស់ ការបន្ថែម nmn ។ ការសិក្សាភាគច្រើនមើលតែការប្រើប្រាស់រយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ គឺតិចជាងបីខែ។ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សប្រើ nmn អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ កុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាព មិនគួរប្រើថ្នាំគ្រាប់ Nmn ដោយមិនចាំបាច់សួរគ្រូពេទ្យទេ។

វានៅតែមានសំណួរអំពីរបៀបដែល nmn ដំណើរការជាមួយថ្នាំគ្រាប់ ឬថ្នាំដទៃទៀត។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏ចង់ដឹងថាតើថ្នាំបំប៉ន nmn ដំណើរការដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែរឬទេ។ មនុស្សអាចមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នា ដោយសារអាយុ សុខភាព ឬហ្សែន។

• តែងតែសួរគ្រូពេទ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមការបន្ថែម nmn ។

• ការសិក្សាថ្មីអាចជួយឆ្លើយសំណួរសុវត្ថិភាពបន្ថែមទៀតនៅពេលក្រោយ។

ទិដ្ឋភាពសុវត្ថិភាព	អ្វីដែលការសិក្សាបង្ហាញ
ការប្រើប្រាស់រយៈពេលខ្លី	មានសុវត្ថិភាពនិងអត់ធ្មត់ល្អ។
ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង	នៅតែមិនស្គាល់
ផលប៉ះពាល់ទូទៅ	ស្រាល និងកម្រ
ចំនួនប្រជាជនពិសេស	មិនមានទិន្នន័យគ្រប់គ្រាន់ទេ។

NMN កិតើនិងការប្រើប្រាស់

កំរិតប្រើដែលបានណែនាំ

វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកស្រាវជ្រាវបានសិក្សាពីបរិមាណផ្សេងគ្នានៃ NMN សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ការសិក្សាភាគច្រើនប្រើកម្រិតចន្លោះពី 250 mg ទៅ 500 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សមួយចំនួននៅក្នុងការស្រាវជ្រាវបានប្រើរហូតដល់ 900 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយគ្មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតទាប។ មនុស្សអាចបង្កើនបរិមាណបន្តិចម្តង ៗ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អ។ មនុស្សម្នាក់ៗអាចត្រូវការកម្រិតថ្នាំផ្សេងៗគ្នា ដោយផ្អែកលើអាយុ សុខភាព និងគោលដៅសម្រាប់ការបន្ថែម។

គន្លឹះ៖ តែងតែនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមការបន្ថែម nmn ឬផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំបំប៉នសុខភាពណាមួយ។

របៀបយក NMN

មនុស្សតែងតែសួរពីរបៀបយក nmn ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ NMN មាននៅក្នុងគ្រាប់ ម្សៅ និងគ្រាប់។ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសយក NMN នៅពេលព្រឹកជាមួយទឹក។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តយកវាទៅជាមួយអាហារ ដើម្បីកុំឱ្យឈឺក្រពះ NMN ស្រូបចូលរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកជំនាញខ្លះជឿថាការយក NMN នៅក្រោមអណ្តាតអាចជួយឱ្យវាដំណើរការលឿនជាងមុន។ មនុស្សគួរតែធ្វើតាមការណែនាំនៅលើស្លាកថ្នាំបំប៉នសុខភាព។ ពួកគេមិនគួរយកលើសពីបរិមាណដែលបានណែនាំទេ។

វិធីទូទៅដើម្បីយក NMN៖

• លេបថ្នាំគ្រាប់ ឬគ្រាប់ដោយទឹក។

• លាយម្សៅចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈ

• ដាក់ម្សៅនៅក្រោមអណ្តាត

ប្រភពធម្មជាតិ

NMN មាននៅក្នុងអាហារមួយចំនួន ប៉ុន្តែមានតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សអាចរកឃើញ NMN នៅក្នុងបន្លែដូចជា ប្រូខូលី ស្ពៃក្តោប និងអេដាម៉ា។ ផ្លែបឺរ និងប៉េងប៉ោះក៏មានផ្ទុក NMN ផងដែរ។ ការញ៉ាំអាហារទាំងនេះផ្តល់ NMN តិចតួច ប៉ុន្តែមិនច្រើនដូចនោះទេ។ ការបន្ថែម nmn ។ មនុស្សភាគច្រើនប្រើការបន្ថែមដើម្បីទទួលបានកម្រិតខ្ពស់នៃ NMN ។ អាហារធម្មជាតិជួយដល់សុខភាព ប៉ុន្តែអាហារបំប៉នសុខភាពអាចផ្តល់ NMN បន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្នកដែលចង់បានជំនួយបន្ថែម។

ប្រភពអាហារ	NMN មាតិកា (ប្រហាក់ប្រហែល)
អេដាម៉ា	0,47–1,88 មីលីក្រាម / 100 ក្រាម។
ប្រូខូលី	0.25-1.12 មីលីក្រាម / 100 ក្រាម។
ផ្លែបឺរ	0.36-1.60 មីលីក្រាម / 100 ក្រាម។
ប៉េងប៉ោះ	0.26-0.30 មីលីក្រាម / 100 ក្រាម។

ចំណាំ៖ NMN ពីអាហារគឺមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែការបន្ថែម nmn ផ្តល់កម្រិតខ្ពស់ជាងច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកអត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់។

ការបន្ថែម NMN  អាចជួយឱ្យមានថាមពល ភាពចាស់ និងការរំលាយអាហារ។ ការសិក្សានិយាយ NMN អាចបង្កើន NAD+ និងជួយមនុស្សឱ្យមានការស៊ូទ្រាំបន្ថែមទៀត ។ អ្នកស្រាវជ្រាវគិតថា NMN មានសុវត្ថិភាពក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ប៉ុន្តែ​គេ​មិន​ដឹង​ថា​វា​មាន​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​ឬ​អត់​នោះ​ទេ។ ពួកគេ​ក៏​បារម្ភ​ដែរ​ថា​តើ​ផលិតផល​ល្អ​ប៉ុណ្ណា. អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ចង់​បាន​ការ​សិក្សា​បន្ថែម​ទៀត​ជាមួយ​មនុស្ស​កាន់​តែ​ច្រើន និង​ការ​ពិនិត្យ​យូរ​ជាង​នេះ ។ មនុស្សគួរតែសួរគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើ NMN ។ ការរៀនអំពីការស្រាវជ្រាវថ្មីជួយអ្នកគ្រប់គ្នាជ្រើសរើសអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

តើ NMN ប្រើសម្រាប់អ្វី?

មនុស្សប្រើ NMN ដើម្បីគាំទ្រភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ បង្កើនថាមពល និងកែលម្អការរំលាយអាហារ។ NMN ជួយឱ្យរាងកាយបង្កើត NAD+ កាន់តែច្រើន ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពកោសិកា និងថាមពល។

តើ NMN មានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលយកជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ?

ការសិក្សាភាគច្រើនបង្ហាញថា NMN មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលប្រើប្រចាំថ្ងៃក្នុងរយៈពេលខ្លី។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែសិក្សាអំពីសុវត្ថិភាពរយៈពេលវែង។ មនុស្សគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលចាប់ផ្តើម NMN ។

តើ NMN អាចជួយការចងចាំ ឬផ្តោតអារម្មណ៍បានទេ?

ការសិក្សាអំពីសត្វបានបង្ហាញថា NMN អាចជួយដល់សុខភាពខួរក្បាល និងការចងចាំ។ ការស្រាវជ្រាវដំបូងលើមនុស្សមើលទៅជោគជ័យ។ ការសិក្សាបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការដើម្បីដឹងថាតើ NMN ដំណើរការបានល្អប៉ុណ្ណាសម្រាប់ការចងចាំ។

តើមានអាហារដែលមានផ្ទុក NMN ដែរឬទេ?

បាទ អាហារខ្លះមាន NMN តិចតួច។ Edamame, broccoli, avocado, និងប៉េងប៉ោះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អ។ ការទទួលទានអាហារទាំងនេះផ្តល់ NMN តិចជាងអាហារបំប៉ន។

តើអ្នកណាមិនគួរលេបថ្នាំគ្រាប់ NMN?

កុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពគួរតែជៀសវាង NMN លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យនិយាយថាវាមានសុវត្ថិភាព។ តម្រូវការសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗគឺខុសគ្នា។