He pai ake i te nmnh

Ko nga rangahau o naianei e whakaatu ana ka awhina a NMN i nga taangata i roto i te ahua hauora me te whakaaro he pai ake mo te haumaru me te whai hua. Kua tino rangahaua i roto i te tangata, he haumaru ki te whakamahi. Ahakoa ka taea e NMNH Whakanuia nga taumata NAD+ nui atu i te NMN , he iti noa nga raraunga tangata e waatea ana mo te NMNH i tenei wa. I roto i tetahi whakamatautau haumanu, ka mau nga kaiuru ki te nicotinamide mononucleotide me te pai ake o te hauora, teitei ake nga taumata NAD+, me te pai ake o nga mahi i runga i te whakamatautau hikoi 6-meneti. Kaore he paanga o te taha i korerotia i te wa e tango ana ki te 900 mg ia ra.

Ko nga rangahau kararehe e tohu ana he haumaru te NMNH, a ko nga whakamatautau tangata moata e kii ana ka awhina a NMNH ki te huri i te koroheketanga. Engari, he nui ake nga taunakitanga pakari a nga tohunga he pai ake te NMN mo te whakatairanga i te koroheketanga hauora. Ka patai nga tangata ko wai te mea e pai ake ana mo te hauora me te koroheketanga, ko te NMN te ahua pai ake, ko te NMNH pea he whiringa taapiri kaha ake.

Nga Taketake matua

• Ko te NMN he taapiri  kua tino akohia. Ka taea te whakanui ake i nga taumata NAD+. Ka awhina i nga taangata i roto i te ahua hauora.

• Ka piki ake pea te NAD+ me te kaha ake. Engari he iti rawa te rangahau mo te tangata kia mohio ai he haumaru, he pai ranei.

• He pai te nuinga o nga tangata ki te NMN. Ko nga paanga taha ngawari anake kua kitea. Kei te hiahia tonu a NMNH ki etahi atu rangahau haumaru.

• Ko te kohi NMN he tino painga. Kei a ia ano ngawari ki te whai i nga ture inenga . Ma tenei ka pai ake te haumaru mo te nuinga o nga tangata.

• He pai pea te NMNH mo te hunga e hiahia ana ki te whakamatau i nga mea hou. Me noho pai ratou me te nui ake o te tupono. He mea nui kia korero tuatahi ki te taote.

Whakataurite Tere

Rerekētanga Matua

Ko te NMN me te NMNH ka awhina i te tinana kia nui ake te NAD. Engari ehara i te mea kotahi. Kua whakamatauria te NMN i roto i nga taangata maha. E mohio ana nga kaiputaiao he haumaru mo te nuinga. Ka piki haere te NAD me te kaha. Ko te NMNH he ngota ngota hou. I kitea e nga kaiputaiao i etahi tau noa ki muri. Ko nga whakamatautau tuatahi e whakaatu ana ka taea e NMNH te whakanui ake i te NAD. I nga kiore, ka 3 ki te 10 pea te kaha ake. Engari ko te nuinga o nga rangahau NMNH kei runga i nga kararehe, i nga pūtau ranei. Kaore ano kia nui te rangahau mo nga tangata.

Ko te haumaru he rereketanga nui i waenganui i enei e rua. He haumaru te NMN mo te nuinga o nga tangata . Ko etahi ka pa ki nga paanga ngawari penei i te mate mate, te mate korere ranei. Kaore ano kia nui nga raraunga haumaru a NMNH. Kaore nga tohunga i te mohio mena he haumaru mo te katoa. He mea nui ano te utu. He iti ake te utu o te NMN me nga ture marama mo te nui o te tango. He nui ake te utu o te NMNH, a, kaore ano kia whakaritea nga pota. Ko enei rereketanga ka awhina i nga tangata ki te whiriwhiri ko wai te mea pai mo ratou.

Ripanga Whakataurite

Ahuatanga	NMN (Nicotinamide Mononucleotide)	NMNH (Dihydronicotinamide Mononucleotide)
Te Hohonutanga Rangahau	He maha nga whakamatautau haumanu tangata; ako pai	Ko te nuinga o nga rangahau kararehe/pūtau; iti te raraunga tangata
Te kaha	Te whakaora NAD whai hua; whakanui tonu	3–10x ake te kaha ake o te pikinga NAD ki nga kiore
Kōtaha Haumaru	Haumaru i roto i te 100–1000 mg/ra; nga paanga o te taha ngawari	Nga paanga mo te wa roa kaore e mohiotia; tohutohu kia tupato
Inenga	100-1000 mg / ra; nga aratohu kua whakaritea	Karekau he taunakitanga whaimana
Utu	$25–50/marama; utu utu	$75–130/marama; utu nui
Tūnga Ture	E waatea ana; etahi tirotiro ture	Kaore i whakaaetia e te FDA; he waatea ake i tenei wa

Tuhipoka: Ka awhina a NMN i te kaha o te uaua, te huka toto, me te koroheketanga hauora o te tangata. He tere ake, he kaha ake te mahi a NMNH, engari me nui ake nga rangahau a nga tohunga i mua i te kii he haumaru mo te katoa.

Te whai huatanga

NAD+ Whakanuia

He mea nui te NAD+ mo te hanga hiko i roto i nga pūtau me te koroheketanga hauora. Ka awhina nga NMN me te NMNH ki te whakaara i te NAD + i roto i te tinana, engari he rereke te mahi. Kua whakamatauria te NMN i roto i nga taangata maha. Ko enei whakamatautau e whakaatu ana ka taea e NMN te piki ake o NAD + 10%, e ono nga wa neke atu ranei , i runga i te nui me te roa o te wa ka tangohia e te tangata. Hei tauira, ko tetahi rangahau i kite i te NAD + i piki ake i te 75% i muri i nga wiki 12 o NMN. Ko tetahi atu rangahau i kitea ko NAD + i piki ake e toru ki te ono nga wa me nga pota nui ake. Ko te tikanga tenei ka awhina a NMN i nga taangata i roto i te ahua hauora ma te pupuri i nga pūtau kia pai te mahi.

Ko te NMNH he taapiri hou ake. Ko nga whakamatautau tuatahi i roto i nga kararehe me nga pūtau e whakaatu ana ko NMNH pea te whakanui ake i te NAD + nui atu i te NMN. I nga kiore, i hanga e NMNH te NAD + kia toru ki te tekau nga wa teitei ake i te NMN. E whakaaro ana nga Kairangataiao ka kaha ake a NMNH ki te whakanui ake i te NAD+, engari kaore ano kia tino whakamatauria e raatau ki nga taangata. Na tenei, ka whakawhirinaki tonu nga tohunga ki te NMN mo te awhina i nga pūtau me te koroheketanga hauora.

Tuhipoka:  Ko te ripanga i raro nei e whakaatu ana me pehea te whakarereke a NMN i nga taumata NAD+ i roto i nga akoranga rereke.

Ako / Kaituhi	Taupori me te Roa	Inenga	NAD+ Whakanuia	Tikanga Ine	Nga Panui
Morita et al.	17 nga wahine kua pahemo ora, 300 mg/d NMN	8 wiki	Kua heke te toto NAD+ ~ 20% (ahakoa te piki o te nicotinamide e 4 nga wa)	Hiranga papatipu	No placebo; hua hanumi
Igarashi et al.	42 tangata pakeke hauora (65+), 250 mg/d NMN	12 wiki	~ 6-tiki te pikinga o te toto katoa NAD+	Hiranga papatipu	Ko etahi whakapainga mahi motuka
Okabe et al.	29 pakeke hauora (20-65), 250 mg / d NMN	12 wiki	~ 75% te piki o te toto katoa NAD +	Hiranga papatipu	Kaore he huringa i roto i nga panui toto me te hanganga tinana
Huang et al.	62 pakeke hauora (40-65), 300 mg / d NMN	60 ra	~10% te whakanui ake i te serum NAD+	Te whakamatautau tae	Karekau he whakapainga mahi i kitea
Yi et al.	80 tau waenga/pakeke pakeke (40–65), 300/600/900 mg/d NMN	60 ra	300 mg: ~3-tiki; 600 mg: ~6-fold; 900 mg: ~5-tiki te piki ake o te NAD+ toto	Te whakamatautau tae	He pai ake te whakamatautau hikoi 6-miniti i te 600/900 mg pota
Yoshino et al.	25 nga wahine kua pahemo te taumaha/momomo, 250 mg/d NMN	10 wiki	~ 50% te piki ake o te NAD+ i roto i nga pūtau mononuclear toto peripheral	Hiranga papatipu	Kua piki ake te tairongo o te uaua ki te insulin
Pencina et al. (2-wiki)	32 pakeke taumaha/momomo, 1000/2000 mg/d MIB-626 (β-NMN)	2 wiki	~100% (1000 mg), ~200% (2000 mg) te whakanui ake i te toto katoa NAD+	Hiranga papatipu	Te whakanui i te horopeta
Pencina et al. (4-wiki)	30 pakeke taumaha/momomo, 2000 mg/d MIB-626	4 wiki + 28-ra te whai ake	~ 150% te whakanui ake i te toto katoa NAD + i te wa maimoatanga; i hoki mai ki te turanga i muri i te whakamutua	Hiranga papatipu	Ko etahi whakapainga metabolic; kaore he huringa mahi uaua

Pānga Pūkoro

Ko nga pūtau e hiahia ana ki te NAD+ kia pai ai te mahi. Ka awhina a NMN i nga taangata i roto i te ahua hauora ma te whakatairanga i te NAD + me te awhina i nga pūtau ki te mahi i a raatau mahi. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te NMN ka piki ake te NAD+ i roto i nga pūtau me nga kopa. Kare e huri i nga momo hāora tauhohenga, ka whakaroa ranei i te tipu o nga pūtau. Ko te tikanga ka awhina a NMN ki te pupuri i nga pūtau ki te mahi noa me te hanga kaha.

Ko te NMNH he kaha ake te whakanui i te NAD+ mo nga pūtau. Ka piki ake te NAD+ me te NADH i roto i nga pūtau nui atu i te NMN. Engari ko te NMNH ano hoki ka piki ake nga momo hāora tauhohe mo te 1.4 nga wa i etahi whakamatautau pūtau. Ka taea e te NMNH teitei te whakaheke i te tipu o te pūtau me te whakaheke i te kaha mai i te glycolysis me te huringa TCA. Ka huri te NMNH i te maha o nga pūmua i roto i nga pūtau, karekau nga kaiputaiao e tino mohio he aha te tikanga mo te hauora.

Metric	NMN Pānga	NMNH Pānga	Momo Whakaaturanga
Nga taumata NAD+ pūtau	Whakanuia tika	Kua tino piki ake i te NMN	Te tukinga papatipu, nga whakamatautau matū koiora
Nga taumata NADH pūtau	Te pikinga iti	Kua tohua te pikinga	Hiranga papatipu
Momo Hauora Tauhohe (ROS)	Kaore i tino rerekee	Kua piki ake ma te ~1.4 whakatiki i roto i te 24h (HepG2 pūtau)	CellROX® Te whakamatautau Whero Hohonu
Reanga Tipu Pūtau	Kaore he pehanga nui	Ka pehia te tipu i nga kohinga teitei	CCK-8 te whakamaarama i te whakanuinga o nga pūtau
Glycolysis me TCA Cycle	Kaore he pehanga nui	Kua whakakorehia te glycolysis me te huringa TCA	Te tātari rerenga metabolic
Huringa Proteomic	Raina turanga	He mea nui ki runga, ki raro hoki te ture o nga pūmua	proteomic ine i runga i te TMT
In vivo ate NAD+ taumata	Kua piki ake	Kua piki ake i te NMN	TSQ Quantiva papatipu spectrometry
I roto i te vivo ate taumata NADH	Kaore i korerotia	Kua piki ake	TSQ Quantiva papatipu spectrometry

Ko te NMN he kaha totika ki te NAD+ me te awhina i nga taangata kia pai te pakeke ma te pupuri i nga pūtau. Ka nui ake te whakanui a NMNH engari ka rereke pea te mahi a nga pūtau. Me nui ake nga whakamatautau a nga kaiputaiao kia mohio ai mena he haumaru te NMNH ki te whakamahi mo te wa roa.

Rangahau

Nga Akoranga NMN

Kua ako nga kaiputaiao nmn i nga tangata maha. I hiahia ratou ki te mohio mena ka taea e ia te whakaara ake i te NAD + me te awhina i nga taangata kua pakeke. Ko te nuinga o nga rangahau e kii ana he haumaru te nmn mo te tangata. Ka mau te tangata ki waenganui 100 mg me te 1,200 mg ia ra . I whakamatauria nmn nga kaiputaiao ki nga tane hauora, ki nga omaoma, me nga wahine whai mate prediabetes. Karekau he tangata i pa he mate kino, ahakoa he nui nga pota.

E whakaatu ana te ripanga i raro nei raraunga haumaru mai i enei rangahau :

Tawhā	Uara Tau (ng)	Momo Akoranga/Taipitopito	Tikanga Haumaru
Inenga whakamatautau haumanu	100 ki te 1,200 mg ia ra	Nga whakamatautau haumanu tangata (nga roopu rereke)	Karekau he paanga kino nui i kitea
Acute waha LD50	> 2,000 mg/kg te taumaha tinana	Te mate paitini ki nga kiore Wistar	Tino iti te paitini whakapeka
NOAEL (Taumata Paanga Kino Kare-Kare e Tirohia)	≥ 800 mg/kg/ra	90-ra te paitini-a-waha i roto i nga kiore	Haumaru tohenga tukurua
Nga whakamatautau ira tangata me te mutagenicity	Tae atu ki te 2,000 mg/kg	Nga whakamatautau in vitro me in vivo	Karekau he paanga ira kino
Te roanga o te ako iti-roa	90 ra	He rangahau paitini horopeta ki nga kiore	He haumaru mo te whakamahinga roa

I tirohia ano e nga kaiputaiao te maha o nga wa i tango ai nga tangata nmn i nga rangahau.

Ko enei hua e whakaatu ana he haumaru te nmn mo te nuinga o nga tangata. E ai ki te rangahau ka taea e te nmn te whakaara NAD+ ka awhina pea i te uaua me te kaha.

Nga Akoranga NMNH

Karekau he rangahau nui a nga kaiputaiao mo nmnh. He pai te ahua o nga hua moata, engari ko te nuinga o nga rangahau kei roto i nga kararehe, i nga pūtau ranei. E rua nga rangahau nui i te tau 2021 i whakaatu te nmnh i whakaarahia te NAD+ i roto i te toto me nga kopa nui atu i te nmn. I roto i nga kiore, i hanga e nmnh te toto NAD+ e rua te teitei ake i te nmn. Ko nga taumata teitei i roa i te iti rawa 24 haora. Nmnh hoki i whakaara ake te NAD+ i te uaua, te ngakau, me te roro. Kare a Nmn i mahi pai ki aua waahi.

• Na Nmnh i whakaara ake te NAD+ 4-5 nga wa ake i roto i nga kiore me nga ate ate tangata i te nmn.

• Ko Nmnh pea ka whakapoipoi i te kaha o te pūtau mo te wa poto, engari kaore tenei e mau ki nga kararehe.

• Kare ano he tangata i whakamatau nmnh ki te tangata, no reira karekau nga kaiputaiao e mohio he haumaru, he pai ranei mo te tangata.

• I kii tetahi kamupene ko te nmnh ko te GRAS, ko te tikanga he haumaru, engari kaore i tirohia e te FDA.

E whakaae ana nga kaiputaiao nmnh me nui ake nga rangahau tangata i mua i te whakamahi a te tangata ki nga waahi katoa. He kaha te ahua o nga rangahau kararehe, engari kaore he whakamatautau tangata ka waiho he waahi nui ki ta tatou e mohio ana.

Haumaru

Painga taha

Ko te NMN me te NMNH ka awhina i te tinana ma te whakanui ake i nga taumata NAD +, engari he rereke o raatau korero haumaru. Kua whakamatauhia te NMN i roto i nga rangahau maha. Ko te nuinga o nga tangata e tango ana i te NMN kaore e kii i nga paanga kino kino. Ka rongo pea etahi tangata i te mamae o te puku, te nausea, te korere ranei. I te nuinga o nga wa ka ngaro enei paanga i te wa o te tangata whakahekehia te horopeta  , ka mutu ranei te tango i te taapiri. Ko te ahua o te NMN karekau he tauhohenga mate mate, he raruraru hauora nui ranei i roto i nga pakeke hauora.

He hou ake te NMNH, he iti ake nga korero haumaru. Ko nga rangahau moata mo nga kararehe e whakaatu ana kaore te NMNH e tino kino ki nga pota noa. Engari, karekau nga kaiputaiao e mohio mena he haumaru te NMNH mo te katoa. E ai ki etahi rangahau pūtau ka taea e te NMNH te whakanui ake i nga momo hāora tauhohenga, tera pea ka pa ki te hauora o te pūtau. Kia tae ra ano nga raraunga mai i nga rangahau tangata, me tupato te tangata me te NMNH.

Aki: Ko nga tangata whai mate hauora, ko te hunga e tango ana i etahi atu taapiringa me korero ki te taote i mua i te tiimata i te NMN, i te NMNH ranei.

Raraunga Waa-roa

Kua rangahauhia e nga kairangahau te NMN mo nga wa roa ki te tirotiro i tona haumaru. I roto i te a 12-marama ako , ka whiwhi nga kiore i te NMN i ia ra i nga pota o te 100 me te 300 mg mo ia kirokaramu o te taumaha tinana. Karekau nga kiore i whakaatu i nga tohu o te paitini me nga paanga kino kino. Ko te taumaha o te tinana, te huka toto, me te hauora o te wheua i pai ake i roto i te waa. I whakamahia e te rangahau nga arowhai hauora me nga whakamatautau ki te tirotiro i nga raru. Ko te horopeta iti o te NMN he pai ake mo te kaha me te korikori tinana atu i te horopeta teitei ake. Ko tenei rangahau e tautoko ana i te whakaaro he haumaru te NMN mo te wa roa mo te whakamahi kararehe.

Kaore i kitea e nga kaiputaiao nga rangahau mo te wa roa mo te NMNH. Karekau he raraunga e whakaatu ana ka pehea te paanga o te NMNH ki te hauora mo nga marama maha, tau ranei. Ki te kore enei korero, kaore e taea e nga tohunga te korero mena he haumaru te NMNH mo te wa roa. Me tatari nga tangata mo etahi atu rangahau i mua i te whakamahi i te NMNH mo nga wa roa.

Te horomitanga

Waioraora

Ko te bioavailability e whakaatu ana i te pai o te tango a te tinana i te taapiri me te whakamahi. Kua rangahau nga kaiputaiao me pehea Ko te NMN me te NMNH e pa ana ki te nad  i roto i te tinana. Ko nga whakamatautau haumanu e whakaatu ana ka tango te tangata i te NMN ma te waha, ka piki ake nga taumata nad+. Hei tauira, nga tangata i tango Ko te 250 mg o NMN ia ra mo te 10 ki te 12 wiki  he nui ake nga taumata nad+ i roto i o raatau toto. I whakamahia e enei rangahau nga kaitūao hauora me te tirotiro mo te haumaru. Ko nga hua e whakaatu ana he haumaru te NMN me te awhina i te tinana ki te whakanui ake i nga taumata nad+.

Heoi ano, kaore enei rangahau i te tino ine i te nui o te NMN, te NMNH ranei o te tinana. Engari, ka titiro ratou ki te nui o te nad+ i muri i te tango i te taapiri. Ko te tikanga kei te mohio nga kaiputaiao kei te mahi a NMN ki te whakanui i te nad, engari kaore ratou i te mohio ki te tere o te whakauru. He hou ake te NMNH, he iti ake nga rangahau mo nga tangata. Ko nga rangahau o mua e kii ana ka tere ake te piki o te NMNH, engari me nui ake nga raraunga tangata hei whakau i tenei.

Tuhipoka: Ko te nuinga o nga rangahau e whakamahi ana i nga piki nad+ hei tohu kei te mahi te taapiri, ehara i te mea he ine tika mo te whakauru.

Inenga

Kua whakamatauria e nga Kairangahau etahi momo pota o te NMN kia kitea he aha te mea e pai ana mo te whakatipu nad me te noho haumaru i te tangata. Ka taea e te nuinga o nga tangata te tango humarie i waenga i te 250 mg me te 1000 mg o te NMN ia ra. Ko etahi o nga tohunga, penei i a Dr. David Sinclair, ka whakamahi i nga pota teitei ake, engari ko te timata ki te iti me te piki haere te mea haumaru. Ko te ripanga i raro nei e whakaatu ana i nga pota NMN e whakaarohia ana i runga i te pakeke me te taumaha:

Te Roopu Tau	Te taumaha o te tinana (kg)	Te Hohenga NMN i ia ra (mg)
20–35	I raro i te 60	200–300
36–50	60–75	300–500
51+	Neke atu i te 75	500–1000

I kitea e nga rangahau haumanu tera Ko nga pota mai i te 250 mg ki te 1200 mg ia ra  ka awhina i te whakanui ake i nga taumata nad + me te whakapai ake i nga tohu hauora. Ko nga pota teitei ake ka nui ake nga piki nad+, engari ka kite te nuinga o nga tangata i nga painga ki nga pota iti. Karekau a NMNH he aratohu inenga whai mana. Ka tūtohu nga kaiputaiao kia tupato kia tae ra ano nga rangahau.

NMN vs Nicotinamide Mononucleotide

Me pehea te mahi a NMN

Ko te Nicotinamide mononucleotide  e kiia ana ko NMN. Ka awhina a NMN i te tinana ki te hanga NAD+. Kei te hiahiatia te NAD+ mo te pūngao me te pūtau hauora. He rite tonu te NMN me te nicotinamide mononucleotide. Ka whakamahia e nga kaiputaiao nga ingoa e rua, engari he rite tonu te tikanga. He rereke te NMN mai i etahi atu whakanui NAD + penei i te nicotinamide me te waikawa nicotinic. He mahi motuhake i roto i te tinana.

• Ka haere tonu a NMN ki roto i nga pūtau. Kaore e hiahiatia etahi atu waahanga penei i te nicotinamide.

• Kaore a NMN e aukati i nga sirtuins. Ko nga Sirtuins he pūmua hei awhina i te koroheketanga.

• Kaore te NMN e pupuhi. Ko te rewharewha he paanga taha mai i te waikawa nicotinic.

• Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e NMN whakaarahia te NAD+ i roto i te toto ma te 1.5 ki te 2.5 wa.

• Ka noho roa te NMN ki te tinana i te nicotinamide. He maha nga waahanga o te tinana ka mahi.

Ka whakamahia e nga kaiputaiao pūoko motuhake ko NMoRI . Ko enei pukoro hei awhina ia ratou ki te kite me pehea te neke o te NMN i roto i nga pūtau. Ka whakaatuhia e nga kaitoro pehea te huringa o te NMN i te waa. Ka whakaatu hoki me pehea te awhina a te NMN i te hauora o te pūtau. Ma tenei hangarau ka pai ake te titiro me pehea te tautoko a NMN i te NAD +. Ka awhina nga pūtau ki te noho hauora i te wa e pakeke haere ana te tangata.

Nga painga o te NMN

He maha nga painga o te NMN mo te hauora. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e NMN Whakanuia te NAD+ i roto i nga taangata pakeke . Ko nga tangata e tango ana i te NMN ka kaha ake nga uaua i a ratou e pakeke haere ana. Ka awhina ano hoki te NMN i te tinana ki te whakamahi kai mo te kaha. Ka awhina pea te tangata ki te pupuri i te taumaha hauora.

Tawhā Hauora	NMN Inenga me te Roa	Kua Matakihia te Paanga Ka whakaritea ki te Placebo
Taumaha Tinana	2,000 mg/ra mo te 28 ra	~6 lb (3 kg) whakaiti
Katoa te Cholesterol	2,000 mg/ra mo te 28 ra	Te whakahekenga nui
LDL Cholesterol	2,000 mg/ra mo te 28 ra	Te whakahekenga nui
Te Toto Toto Diastolic	2,000 mg/ra mo te 28 ra	Te whakahekenga nui
Te Toto Toto Systolic	2,000 mg/ra mo te 28 ra	Kaore he huringa nui

Ka awhina pea te NMN i te ngakau, te whakaheke i te cholesterol, me te whakapai ake i te pehanga toto. E ai ki etahi rangahau ka nui ake te kaha o te NMN. Ka awhina ano pea i te whakaroa i te koroheketanga. Kei te ako tonu nga kaiputaiao mo etahi atu painga NMN. Kei te hiahia ratou ki te mohio mena ka awhina te roro me te whakahaere i te huka toto.

Tuhipoka: Kaore te NMN e pa ana ki nga paanga o te taha penei i etahi atu whakanui NAD +. Ma tenei ka noho haumaru a NMN mo nga taangata maha.

NMNH Overview

Pehea te mahi a NMNH

Ko Nicotinamide mononucleotide hydrogen e kiia ana ko NMNH. He momo motuhake o NMN. E ai ki nga Kairangataiao ko te NMNH te ahua whakaheke o te NMN. Ka awhina tenei ngota i te hanga NAD+ i roto i te tinana. Ka uru te NMNH ki roto i nga pūtau ka huri ki te NAD+ tere. Ka awhina a NAD+ i nga pūtau ki te hanga hiko me te whakatika i a raatau ano. Ko etahi rangahau e whakaatu ana ka uru te NMNH ki roto i nga pūtau ngawari ake i te NMN. Ko te tikanga tenei ka piki ake a NMNH i te NAD+ tere me te kaha ake.

I kitea e nga kairangahau ko te NMNH e whakaara ake ana i te NAD + me te NADH. He mea nui enei mo te hauora pūtau me te kaha. Ka huri pea te NMNH i te tipu me te whakamahi o nga pūtau. Kei te rangahau nga kaiputaiao mena ka awhina a NMNH ki te whakatika i te DNA me te whakaroa i te koroheketanga. Kei te pirangi ano ratou ki te mohio mena kei te noho ora nga pūtau. Ko nga huarahi hou ki te tango i te NMNH, penei i nga kapene, i nga papa kiri ranei, ka pai ake te whakamahi a te tinana.

Kei te ako tonu nga kaiputaiao me pehea te mahi a te NMNH i roto i nga tangata me te mea he haumaru te whakamahi mo te wa roa.

Nga painga o te NMNH

He maha nga hua pai o te NMNH mo te hauora me te koroheketanga. E ai ki nga rangahau ka whakaroa te NMNH i te koroheketanga, te tiaki i te roro, me te awhina i te ngakau. Ka awhina pea i nga pūtau ki te whakatika i te DNA me te whawhai i nga kino o te ahotea. Ko etahi rangahau e kii ana he pai ake te mahi a te NMNH i te NMN hei whakaara ake i te NAD+ me te NADH. Ko te tikanga ka nui ake te kaha me te pai ake o te whakatikatika i nga pūtau.

Ko te ripanga i raro nei e whakaatu ana me pehea te awhina a te NMN me te NMNH i te tinana:

Wāhanga Painga	NMN Pānga	NMNH Pānga
NAD+ Whakapiki Taumata	Ae	Ae
Tautoko Mahi Metabolic	Ae	Kao
Ture Tipu Pūtau	Kao	Ae
Tiaki Cardiovascular	Ae	Kao

• Ka awhina pea te NMNH ki te whakahaere i te tipu o nga pūtau me te aukati i nga huringa kino kino.

• He pai pea te NMNH mo te hunga e hiahia ana ki te whakaara tere i te NAD+.

• Ko etahi o nga kaiputaiao e whakaaro ana ka awhina a NMNH i nga tangata kia roa ake te ora me te tiaki i nga raru o te koroheketanga.

Tuhipoka: He pai te ahua o te NMNH i roto i nga rangahau o mua, engari e kii ana nga tohunga me nui ake te rangahau kia mohio ai mena ka whai hua ki te tangata.

Ko tehea te mea pai ake?

NMN Pai ake mo te Haumaru?

Ko te NMN te whiringa haumaru mo te nuinga o nga tangata. Kua whakamatauhia e nga kaiputaiao te NMN i roto i nga taangata maha. Ka taea e te tangata te tango ki te 1000 mg ia ra mo nga wiki. Ko te nuinga o nga tangata kaore e pa ana ki nga paanga. Mena ka pera, he mahunga noa, he puku pouri ranei. Ka whakawhirinaki nga taote ki te NMN na te mea kua whakamahia he maha me te whai nga ture marama mo te nui  o te tango.

Ka whakaaetia te NMN hei taapiri i nga waahi maha. E ai ki te FDA ka taea te whakamahi i te NMN ki nga taapiri. Me whai nga kamupene i nga ture tino tika kia mahia. Ma tenei ka pai te whiriwhiri a NMN mo nga tangata e hiahia ana ki tetahi mea haumaru me te whakamatau. Ka awhina a NMN ki te whakaara i te NAD i roto i te tinana. Ko te NAD he kaha, he awhina ki te whakatika i nga pūtau, kia ora te tangata. Ko nga tangata e hiahia ana kia nui ake te kaha, kia pai ake ranei te hauora ka pai ki te kohi NMN.

Aki: Ko nga tangata e mate ana, e kai rongoa ana ranei me korero ki te taote i mua i te whakamahi i tetahi taapiri hou.

NMNH He pai ake mo te kaha?

Ko te NMNH he taapiri hou ka piki ake te NAD. I roto i nga whakamatautau taiwhanga, i hanga e NMNH te NAD kia rima ki te tekau nga wa neke atu i te NMN i roto i nga pūtau ate kiore. Ko te tikanga ka pai ake te mahi a NMNH mo nga tangata e hiahia ana ki nga hua tere. Ka pekehia e te NMNH etahi hikoinga i roto i te tinana, kia tere ake ai te mahi.

Engari kaore he nui o nga raraunga haumaru a NMNH ki a NMN. Ko nga kaiputaiao kaore i nui nga whakamatautau i roto i nga tangata ki te mohio mena kei te haumaru a NMNH mo te wa roa. Karekau he ture whakarite mo te nui o te NMNH hei tango. Kaore i whakaaetia e te FDA te NMNH hei taapiri. Ko etahi o nga tangata ka pa mai nga paanga o te taha ngawari, engari kaore ano nga taote e mohio ki nga raru katoa. He iti ake te pumau o te NMNH ki te pH noa, ka rereke pea te pai o te whakamahi a te tinana.

Tuhipoka: Ko te NMNH te mea pai rawa atu mo nga tangata e pai ana ki te whakamatau i nga mea hou me te kore e aro ki te tupono atu. Me ui tonu nga tangata ki te taote i mua i te whakamahi i te NMNH.

Taunakitanga Mahi: Ko tehea te mea pai?

Ko tehea te mea pai ake ka whakawhirinaki ki te hiahia o te tangata me te nui o te tupono kei te pai. He pai ake te NMN mo te haumaru, te tohu, me te whakamahi mo te wa roa. He pai ake pea te NMNH mo te mana, engari he hou tonu. Ko te nuinga o nga tohunga e kii ana he pai te NMN mo nga tangata e hiahia ana ki tetahi mea haumaru me te maha o nga rangahau. He pai pea te NMNH mo te hunga e hiahia ana ki te whakamatau i nga mahi putaiao hou me te kore e aro ki nga mea e kore e mohiotia.

Anei he tirohanga taha-taha ki te NMN me te NMNH:

Aspect	NMN (Nicotinamide Mononucleotide)	NMNH (Nicotinamide Mononucleotide Hydrogen)
Te Turanga Rangahau	He maha nga whakamatautau haumanu tangata; te haumaru me nga painga kua whakamatauhia	Te rangahau mo te timatanga; te nuinga o nga rangahau kararehe me nga pūtau
Kōtaha Haumaru	Haumaru ki te 1000 mg / ra; he onge nga paanga taha ngawari	Ko te haumaru kaore i te mohiotia; tohutohu kia tupato
NAD Whakanui	Te pikinga tuturu, pono	Ka taea te whakanui ake i te NAD kia tere ake, engari kaore e mohiotia nga paanga mo te wa roa
Nga Aratohu Inenga	100-1000 mg / ra; nga tohutohu marama	Karekau he aratohu whaimana
Tūnga Ture	I whakaaetia e te FDA hei taapiri kai	Kaore i whakaaetia e te FDA; karekau te mana o te ture
Ko wai Me Whakaaro	Ko nga tangata e rapu ana i te tautoko haumaru mo te hauora me te koroheketanga	Ko nga tangata e pirangi ana ki nga mahi putaiao hou me te pai ki te whakaae atu ki etahi atu morearea

Whakarāpopototanga: He pai ake te NMN mo te nuinga o te hunga e hiahia ana ki te haumaru, ki te awhina mo te hauora me te koroheketanga. He pai ake pea te NMNH mo nga tangata e hiahia ana kia kaha ake, kia tere ake te whakanui i te NAD me te pai me te iti o te rangahau me te nui ake o te tupono.

Ka taea e NMNH te tere ake o te NAD +, engari he haumaru ake te NMN me te whakawhirinaki mo te nuinga o nga tangata. He maha nga rangahau a NMN mo nga taangata. He haumaru, he awhina i te hauora. Kei te whakamatautau tonu te NMNH. Ko te nuinga o nga rangahau he kararehe anake. Ko te ripanga i raro nei e whakaatu ana i te rerekee o aua mea:

Aspect	NMN (Nicotinamide Mononucleotide)	NMNH (Dihydronicotinamide Mononucleotide)
Nga Whakaaturanga Tangata	Ae, ~40% NAD+ piki	Kare ano he whakamatautau tangata
Haumaru	Kua tau pai	Kaore i whakapumautia
Tohutohu	He pai mo te nuinga o nga kaiwhakamahi	Whakamatau anake

Me ui tonu koe ki te taote i mua i te tango i te NMN, i te NMNH ranei.

FAQ

He aha te rereketanga nui i waenga i te NMN me te NMNH?

He nui ake nga rangahau a te NMN mo te tangata. He hou ake te NMNH, ka tere ake te whakanui i te NAD+. He haumaru ake te NMN mo te nuinga o nga tangata. Ka kaha ake pea te NMNH, engari me nui ake nga rangahau a nga tohunga.

Ka taea e nga tamariki me nga taiohi te tango NMN, NMNH ranei?

Kaore nga taote e taunaki ana i te NMN me te NMNH mo nga tamariki me nga taiohi. Ko te nuinga o nga rangahau e aro ana ki nga pakeke. Ko te haumaru mo nga taiohi kaore i te mohiotia.

He kai kei roto NMN, NMNH ranei?

Ae, he iti noa te NMN o etahi kai. Ko te broccoli, te avocado, me te edamame kei roto te NMN. Karekau te NMNH e puta mai i nga kai noa.

Kia pehea te roa ka kitea nga hua mai i te NMN?

Ko te nuinga o nga tangata ka kite i nga taumata NAD + teitei ake i muri i te 8 ki te 12 wiki o te whakamahi NMN. Ka kite pea etahi i te kaha ake, i te pai ake ranei o te hauora i tenei wa.