He aha i mutu ai taku tango NMN

Ka mutu tana tango nmn na te mea i kite ia i nga hua rereke. He patai hou ano ana mo te mea he haumaru te whakamahi mo te wa roa. Ko nga rangahau hou e whakaatu ana ka taea e nmn te whakanui ake i nga taumata NAD + ki te 14%. Engari ko nga paanga he iti noa, kaore ranei i te pumau, ina koa i nga pota noa.

Tawhā/Putanga	Awhe Inenga (mg/ra)	Nga Whakaaturanga	Panui
Toto NAD + Kukutanga	100 - 2000	Ka hanumi nga hua. Ko etahi rangahau e whakaatu ana i nga pikinga nui, tae atu ki te 14%. Ko etahi e whakaatu iti ana, iti ake ranei.	Ko te ine me te hapai i nga tauira ka huri nga hua. Ko nga pota teitei ka nui ake nga pikinga.
Mahi Aerobic (hei tauira, 6-meneti hīkoi, VT)	300 - 1200	Ko nga pota teitei ake ka awhina i nga tangata ki te hikoi tawhiti me te pai ake i nga whakamatautau.	He pai ake te mahi tahi me te NMN.
Papatipu uaua me te kaha	250 - 900	Kaore he whakapainga nui tonu. Ka kaha ake etahi tangata.	Ko nga horopeta iti penei i te 250 mg kaore pea e ranea. He rereke nga hua i roto i nga rangahau rereke.
Te Haumaru me te Whakaaetanga	Tae atu ki te 2000	Ko nga rangahau katoa e kii ana he haumaru me te ngawari ki te hapai.	Karekau he kino kino i kitea.
Nga Whakaaetanga Waa-whakaaro	250	Ko te tango i te ahiahi ka awhina i nga tangata kia pai ake nga whakamatautau. Ka iti ake te moe.	Na te mea ka pai ake te moe o te tangata. Me nui ake te ako.

He pai ki a ia te ako tonu mai i nga rangahau hou me ona ake wheako. He maha nga tangata e whakaaro he haumaru nmn. Engari kei te awangawanga ia mo te utu me nga ture hou. Ko tana hiahia kia whai whakaaro nga kaipanui ki a raatau ake taapiri. Kei te pirangi ano ia kia tirohia e ratou nga whakahoutanga mai i nga waahi penei i te FDA.

Nga Taketake matua

• Ka taea e nga taapiri NMN te piki ake o nga taumata NAD +, engari he maha nga wa ka hoatu noa nga painga hauora me te kaha. Kaore nga tangata katoa e pai ake ana mai i te NMN; ka huri nga hua mo ia tangata me te nui o ta ratou tango. Kaore matou i te mohio mena he haumaru te NMN ki te whakamahi mo te wa roa; me nui ake nga rangahau kia mohio ai koe mo nga tupono. He nui te utu o nga taapiri NMN, a, ko etahi o nga waitohu kaore pea i te nui o ta raatau korero. Kei te huri nga ture mo te NMN, no reira tirohia nga waahi whakawhirinaki penei i te FDA i mua i to hoko. Ka taea hoki e Niacin me etahi atu taapiri te awhina i te NAD + me te iti ake i te NMN. Ko nga tikanga hauora penei i te neke i to tinana, te moe pai, me te kai kai pai ka awhina i te NAD+ i roto i to tinana. Me korero tonu ki te taote i mua i to tiimata me te whakamutu ranei i te tango NMN me etahi atu taapiri.

Nga Take Matua mo te whakamutu i te NMN

Nga Awangawanga Whaihua

I tangohia e ia te NMN na te mea i pirangi ia kia hauora ake, kia puhoi te koroheketanga. I whakaaro ia ka awhina a NMN i tana NAD + kia piki ake ka nui ake te kaha. He maha nga rangahau i panuihia e ia engari i kite ia kaore i tino marama nga hua. Ko etahi taangata i roto i nga rangahau he iti te pikinga o te NAD +, engari ko etahi kaore. I huri nga hua i runga i te horopeta, me pehea te tirotiro i te NAD +, me te wa i tango ai nga tangata i te NMN.

I kite ano ia he ngoikore ake nga painga o te hauora me te koroheketanga i tana i tumanako ai. Ko etahi rangahau i whakaatu ka taea e te tangata te hikoi tawhiti, ka iti ake te ngenge, engari he iti noa nga huringa. I ako ia kaore e rite te mahi a NMN mo te katoa. Ko etahi ka pai ake, engari ko etahi kaore e kite i tetahi mea. Na tenei i miharo ia mehemea he utu a NMN mo tona ake hauora.

He maha nga taangata, tae noa ki nga taote pera i a Dr. Brad Stanfield, i huri ki etahi atu whakaihiihi NAD+ penei i te niacin i muri i te kitenga o nga hua whakauru me te NMN.

Te Haumaru me nga Waa Rangahau

I kaha ake tana awangawanga mo te haumaru NMN i muri i tana panui i nga rangahau hou. Ko tetahi rangahau mo nga kiore tawhito i whakaatu ko te tango i te NMN ma te waha ka hanga etahi matū. Na tenei i pupuhi nga whatukuhu i roto i nga kiore. Ko nga kiore he nui ake te NMN i te nuinga o te waa, engari i whakaaro tonu ia mo nga tupono, ina koa mo nga tangata e tango nui ana.

Ko etahi atu rangahau i hoatu nga pota NMN nui ki nga kiore me nga kuri mo te wa poto. He iti te nuinga o nga paanga o te taha, penei i nga huringa iti i roto i nga whakamatautau ate, whatukuhu ranei. Engari ko enei rangahau i roa kotahi wiki, e rua ranei. Kaore tetahi e mohio he aha te mea ka tangohia e te tangata te NMN mo nga marama, tau ranei. I kii nga kaiputaiao me nui ake nga rangahau hei tirotiro mo nga tupono mo te wa roa, penei i nga raruraru whatukuhu, nga rereketanga i waenga i nga tane me nga wahine, me nga tohu o te pupuhi.

I kite ia ko te NMN me etahi atu kaiwhakanui NAD + kaore i te pai te tirotirohia e nga ture. Ko te tikanga he iti rawa nga arowhai haumaru me nga korero mo te paanga o te NMN ki nga tangata i roto i te waa. I whiriwhiria e ia kia kaua e whakararu i tona hauora kia oti ra ano te rangahau.

Nga Take Ture

I titiro ano ia ki nga ture rereke mo NMN. He maha nga whiringa a te FDA mo te NMN i nga tau kua hipa:

• Mai i te 2020 ki te 2022, e rima nga panui a te FDA mai i nga kamupene e hiahia ana ki te hoko NMN.

• Ko Shangke Biotech anake i whakaaetia i te Haratua 2022.

• I te Whiringa-a-rangi 2022, ka whakahoki te FDA i te whakaaetanga mai i tetahi atu kamupene ka kii kaore ki etahi atu.

• I kii te FDA kaore e taea te hoko NMN hei taapiri na te mea i whakamatauria hei rongoa hou. Ka tatau tenei ture mena kua timata nga whakamatautau tarukino me te whanui.

• I te Hakihea 2021, ka tono a Metro International Biotech ki te FDA kia tiakina tana rangahau tarukino  ma te aukati i te NMN mai i nga taapiri.

• Whai muri i tenei, ka tiimata nga taapiri NMN ki te wehe i nga toa US.

I kite ia i enei huringa ture i uaua ake te whakawhirinaki ki nga hua NMN. Inaianei ka tirohia e ia te FDA  me etahi atu waahi whakawhirinaki i mua i te kohi taapiri hou.

Utu-Painga

I timata ia ki te kite he nui te utu o nga taapiringa NMN. Neke atu i te $50 te hoko o etahi ipu, a he maha nga rama e utu nui ake ana mo nga pota teitei ake. I hiahia ia ki te mohio mena ka rite te utu ki nga painga. I kitea e ia ehara i te mea he rite nga hua NMN katoa. Ko etahi tohu he iti ake te NMN ki roto i te pounamu i ta te tapanga. Ka whakamahia e nga taiwhanga nga miihini motuhake, penei HPLC-QqQ-MS , ki te tirotiro mehemea he pono te moni kei runga i te tapanga. I etahi wa, ko te tino NMN he iti ake i te oati. Na tenei ka patai ia mena kei te whiwhi ia i tana utu.

I ako ano ia ko te ahua o te tango a te tangata i te NMN ka huri te nui o te whakamahinga o o ratau tinana. He pai ake te mahi o nga paura me nga papa reo-a-waha  i nga potae. Ka pakaru nga kapene i roto i te kopu, na reira ka iti ake te NMN ka uru ki roto i te toto. I mohio ia ahakoa ka nui ake te utu mo tetahi hua, kare pea e pai ake nga hua ki te kore e tika te tikanga tuku.

'Ehara i te mea ka nui ake te utu i nga wa katoa,' i whakaaro ia. 'He mea nui te nui o te NMN i roto i te pounamu me te pai o taku tinana ki te whakamahi.'

I titiro ia ki te pūtaiao. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e nga pota teitei o te NMN te whakanui ake i nga taumata NAD +, engari kaore i te nui te paanga. Ko etahi o nga tangata e hiahia ana ki te tango nui ki te kite i nga huringa. Ko te tikanga ka tere haere te utu. I timata ia ki te whakaaro mena he utu nui te utu iti o te kaha me te hauora.

I whakaritea e ia te NMN ki etahi atu whiringa. Ko te Niacin, hei tauira, he iti ake te utu me te awhina ano hoki ki te whakanui ake i nga taumata NAD +. Ko etahi o nga taote, pera i a Dr. Brad Stanfield, i huri ki te niacin na te mea he rite nga hua mo te utu iti.

Inaianei ka tirohia e ia ia taapiri mo te uara. Ka patai ia:

• Kei te hua te nui o te NMN?

• He pai te tikanga tuku mo te whakauru?

• He utu nga painga?

E whakapono ana ia me whakaaro nga tangata katoa mo enei patai i mua i te whakapau moni mo te NMN. Ka kii ano ia ki te tirotiro i nga puna pono, penei i te FDA , kia mohio kei te haumaru te hua me te pono.

Mo te NMN

He aha te NMN

Ko te NMN te tikanga o te nicotinamide mononucleotide. He rāpoi ngota iti kei roto i nga tipu me nga kararehe. Ka kiia e nga kaiputaiao he NAD+  tomua. Ka whakamahia e te tinana te NMN hei hanga NAD +. Ko te NAD+ he whakaahuru. Ka awhina nga pūtau ki te huri i te kai ki te kaha. Ka awhina ano hoki ki te whakatika i te DNA me te pupuri i te hauora o te tangata i a ratou e pakeke haere ana.

Kei a NMN e toru nga waahanga matua . He roopu phosphate enei, he huka ribose, he turanga nicotinamide. Ina tango te tangata i te NMN, ka tere te horomia e te tinana. Katahi ka huri te tinana ki te NAD+. Ka tupu tenei i roto i nga tangata me nga kararehe. He maha nga tangata e hiahia ana kia nui ake te NAD+ i a ratou e pakeke haere ana. Ka heke nga taumata NAD+ me te pakeke.

Ko etahi kai he iti NMN . Anei he ripanga e whakaatu ana i te nui o te NMN i roto i nga momo kai:

Waahanga Kai Tuemi	Kai	NMN Ihirangi (mg/100g)
Huawhenua	Broccoli	0.25 – 1.12
Huawhenua	Nga kakano kukama	0.56
Huawhenua	Edamame	0.47 – 1.88
Huawhenua	Kowhai-pua te kiri	0.65
Huawhenua	Kāpeti	0.0 – 0.9
Nga hua	Awhekātō	0.36 – 1.6
Nga hua	Tomato	0.26 – 0.30
Miti	Mīti mata	0.06 – 0.42
Kaimoana	Koeke	0.22
Ētahi atu	harore	0.0 – 1.01

Ko te nuinga o nga tangata kaore i te nui te NMN mai i te kai. Koinei te take ka tango etahi taangata i nga taapiri NMN. Kei te hiahia ratou ki te whakanui i o raatau taumata NAD +.

Nga Painga kua whakaritea

He maha nga tangata e tango ana i te NMN mo te aukati i te koroheketanga me te pai ake o te hauora. He rongonui a NMN na te mea e tumanako ana nga tangata ka awhina i a raatau ki te taiohi. Ka rangahauhia e nga kaiputaiao te NMN kia kitea mena ka awhina i te koroheketanga me te kaha.

Ko etahi rangahau e whakaatu ana ka taea e nga taapiri NMN te awhina. I whakamahia nga rangahau tangata 250 mg ki te 1,200 mg ia ra  mo te 60 ra. I kitea e enei rangahau ka taea e te NMN te whakanui ake i te NAD + i roto i te toto. I hikoi atu etahi tangata i roto i a 6 meneti te whakamatautau hikoi . Ko etahi i mau tonu to ratau reanga koiora. Anei he ripanga mai i te rangahau kotahi:

Inehia	te Roopu Placebo	300 mg NMN	600 mg NMN	900 mg NMN	Te Hiranga Tauanga
Kaiuru (n)	20	20	20	20	N/A
Roanga	60 ra	60 ra	60 ra	60 ra	N/A
Toto NAD Concentration	Raina turanga	↑ Te pikinga nui ki te placebo me te rarangi turanga (e whakawhirinaki ana ki te horopeta)	↑ Te pikinga nui ki te placebo me te rarangi turanga (e whakawhirinaki ana ki te horopeta)	↑ Te pikinga nui ki te placebo me te rarangi turanga (e whakawhirinaki ana ki te horopeta)	p <0.05 vs placebo me te turanga; inenga-ti'aturi i waenganui i te 300 mg me teitei pota
Huringa Tau Koiora (tau)	+5.6	Eu ana	Eu ana	Eu ana	p <0.05 me te placebo
6-Minute Te Tawhiti Whakamatau Hīkoi (mita)	330	380	435	480	p <0.01 me te placebo; p <0.05 vs te raupapa mo te 600 mg me te 900 mg

Tuhipoka: I whakaatuhia e te rangahau he nui ake nga pota NMN i piki ake te NAD+ me te pai ake o te hikoi. Engari he tokoiti noa nga tangata o te rangahau, e 60 noa nga ra i roa. E ai ki nga kaiputaiao me nui ake te rangahau kia mohio ai mena ka awhina a NMN mo te wa roa.

Ko te tumanako ka awhina a NMN ia ratou kia roa ake te ora me te noho ora. Ko etahi e whakaaro ana ka whakaroa te koroheketanga me te awhina i te tangata kia roa ake te ora. Ko te NMN he tohu NAD+, na reira ka awhina i te kaha me te whakatika i te DNA. Ka awhina ano pea i etahi atu mahi tinana nui. Heoi ano, kaore e rite te mahi a NMN mo te katoa. Ko etahi ka kaha ake te kaha. Ko etahi atu kare e tino rerekee.

He wheako whaiaro me te NMN

Nga Manakohanga vs

I timata ia ki te tango i te NMN me nga tumanako nui. Ka panuihia e ia nga korero e pa ana ki nga tangata e ahua taiohi ana, e kaha ake ana te kaha. I tumanako ia ki nga huringa nui i roto i tona hauora, penei i te pai ake o te moe, o te whakaaro koi, me te kaha ake mo te oranga o ia ra. I whakaaro ia ka hoatu e te NMN he painga marama, ina koa he maha nga tangata i runga ipurangi i korero mo o raatau wheako pai.

I muri i etahi wiki, ka kite ia i etahi huringa iti. He iti ake te ara o ia i nga ata. Ko te ahua ka roa ake tona kaha i te awatea. Engari ko nga whakapainga kaore i rite ki tana i tumanako ai. I mohio ia ko nga painga o te NMN kaore pea i te whakaari mo te katoa. I etahi ra, kaore ia i rereke. Na konei i patai ai ia mena kei te tino mahi te taapiri, mena kei te mahunga noa nga paanga.

I ako ia ko nga wheako whaiaro me te NMN he rereke te rereke mai i nga mahi rangahau, panui panui ranei. Kaore nga tangata katoa e whiwhi i nga hua rite.

Nga Paanga I te Waa i te NMN

I tana wa i runga i te NMN, i aro nui ia ki tona tinana. I whai ia i tona kaha, te moe, me te ahua. I titiro ano ia ki nga rangahau hei whakatairite i ona ake wheako ki nga mea i kitea e nga kaiputaiao. I roto i tetahi rangahau, ko nga tangata i tango i te NMN i whakaatu i nga whakapainga iti engari pono i roto i nga whakamatautau tinana. Hei tauira, ko te whakamatautau Timed Up and Go (TUG) i whakaatu i te hekenga o te waa mai i te tata 5.6 hēkona ki te 5.4 hēkona . He rite tonu te ahua o te whakamatautau hikoi 5 mita, engari he iti ake te ngenge o etahi tangata, he pai ake te mahi o nga peka o raro i muri i nga wiki 12 o te 250 mg ia ra, ina koa ka tangohia i te ahiahi.

Ine / Whakamatau	i mua i te taapiri (Mean ± SD)	i muri i te taapiri (Mean ± SD)	Rahi Whakaaetanga (Cohen's d)	uara-p
Kua Whakataima ka Haere (TUG) (hekona)	5.2 ki te 5.6 ± ~0.6 ki te 1.3	5.0 ki te 5.4 ± ~0.4 ki te 1.2	0.20 ki te 0.54	<0.01
5-m Habitual Walk (hekona)	3.2 ki te 3.4 ± ~0.4 ki te 0.7	3.2 ki te 3.4 ± ~0.4 ki te 0.7	0.06 ki te 0.22	0.47

I kite ia kua kaha ake tona kaha, i etahi wa ka pai ake tana arotahi. Kaore ia i kite i nga huringa nui i roto i ona pukenga hinengaro, engari ka iti ake tana momoe i te ahiahi. I etahi ra, kua pai ake tana moe, engari ko etahi atu po he rite tonu ki era o mua. Karekau he paanga kino nui ki a ia, engari i panuitia e ia ko etahi o nga kaiwhakamahi i etahi wa ka mamae te upoko, te mamae puku ranei.

I kitea ano e nga kaiputaiao ka taea e NMN te awhina te manawa me te kaha i te taumata ngota . I roto i nga rangahau kararehe, i pai ake te NMN ki te whakamahi hiko i roto i te roro me te tinana, ka taea te whakamarama he aha te pai o etahi tangata i te wa e tango ana.

I muri i te whakamutu i te NMN

Ka mutu tana tango i te NMN, ka titiro ia mo nga huringa. I te tuatahi, ka awangawanga ia kei heke tona kaha, kei te ngenge ranei ia. Mo etahi ra, he ahua puhoi ake ia i te ata. Ko tana moe kare i tino rerekee, engari ka kite ia kua memeha iti te mataaratanga o te ahiahi. Karekau he tohu kaha ki te tango i a ia.

I panuihia e ia i runga ipurangi ko etahi o nga tangata ka ngenge, te kohu roro, ka huri haere ranei i muri i te whakamutu i te NMN. Kaore ia i raru i enei raru, engari i kite ia he rereke nga wheako whaiaro. Ko etahi o nga kaiwhakamahi i runga i nga huihuinga i korero korero mo te ngenge, te ngoikore ranei i muri i te whakamutu i te NMN. Ko etahi i kii kaore he rereketanga o ratou.

I mohio ia he ngawari nga painga o te NMN ki a ia. Kaore ia i kite i nga huringa nui i roto i tona hauora me te mahi hinengaro i muri i tana whakamutu. Kei te whakaaro ia inaianei ka awhina pea a NMN i etahi taangata, engari kaore i te kaha tonu, ka roa ranei nga paanga. Ko tana whakaaro ko te tangata e whakaaro ana mo te NMN me ata titiro ki o raatau ake hauora korero ki te taote  , tirohia nga puna pono penei i te FDA  mo te tohutohu.

Nga Maharahara Haumaru NMN

Morearea mo te wa roa

I hiahia ia ki te mohio mena He haumaru te NMN  mo te wa roa. He maha nga taangata kei te awangawanga mo te aha ka pa ki te tango koe i tetahi taapiri ia ra mo te wa roa. I kitea e ia he rangahau i hoatu te NMN ki nga kiore mo te tau katoa. I tirotirohia e nga kaiputaiao nga paanga kino, nga paanga taha, me nga huringa hauora. Ko nga hua karekau he tohu o te kino me nga paanga kino kino. Kaore nga kiore i mate i te nuinga o te waa. Ko etahi kua pai ake te hauora, penei i te pai ake o te tairongo ki te insulin me te kaha ake o nga wheua. I whakamahia e nga kaiputaiao nga arowhai hauora me nga whakamatautau pangarau kia mohio ai he pono nga hua.

Ahuatanga Aromatawai	Kitenga	Nga Tikanga Tauanga i Whakamahia
Roanga	12 marama	Te wawaotanga mo te wa roa
Paitini me te taha taha	Karekau he paitini e kitea ana, karekau he paanga kino kino, karekau he nui te mate	Te aro turuki i nga wa katoa, Te whakamatautau a nga akonga, ANOVA
Nga Painga Aahua	Ko te pikinga o te taumaha e pa ana ki te pakeke, he pai ake te kai, he kaha ake, he pai ake te taikaha o te insulin, he pai ake te kiko o nga wheua.	Ko nga paanga e whakawhirinaki ana ki te horopeta i tātarihia e te ANOVA me nga whakamatautau posthoc
Te Ti'aturiraa inenga	Ko te 100 mg / kg / ra he maha ake te whai hua atu i te 300 mg / kg / ra mo etahi mahi; ka huri etahi whakaaturanga ira i te horopeta teitei ake	ANOVA kotahi-ara me te kupu rarangi, he whakamatautau Wilcoxon
Whakamutunga Haumaru	Ko te whakahaerenga NMN mo te wa roa ka puta he haumaru ki nga kiore kaore he tupono kua kitea	Te hiranga tatauranga i p ≤ 0.05

I kite ia ko te nuinga o nga rangahau mo te wa roa ka mahia mo nga kararehe, ehara i te tangata. Kaore he maha nga rangahau i roto i te tangata ka roa ake i etahi marama. Ki a ia me tupato te tangata ki te whakamahi mo te wa roa kia nui ake te mohiotanga. Ka tirotirohia e ia nga whakahoutanga mai i nga waahi whakawhirinaki penei i te FDA.

Nga Tohu Neurological

I whakaaro ia mehemea ka taea e te NMN te whakarereke i te mahi a te roro. E kii ana etahi tangata kei runga ipurangi he kohu roro, he mahunga ranei mai i te NMN. I kitea e ia he rangahau i whakamatauhia te NMN ki nga kiore me nga whara o te roro. I inehia e nga kaiputaiao te wai roro me te pai o te mahi a nga kiore ki nga whakamatautau mahara. I awhina a NMN ki te whakaheke i te pupuhi roro me te pai ake o nga kiore i runga i nga whakamatautau. Ko nga kiore i mau i a NMN i mahara ake ki nga mea i roto i te Morris Water Maze.

Inehia	te Whakatauritenga a te Roopu	Hunga Tau Te	Hiranga Tauanga
Ihirangi wai roro (edema)	TBI + NMN vs TBI	79.97% ± 0.16% vs 80.41% ± 0.19%	P <0.05
Tatauranga Whakapakari Neurological (mNSS)	TBI vs Sham	Tino teitei ake i roto i te TBI (P <0.001)	-
Tatauranga Whakapakari Neurological (mNSS)	TBI + NMN vs TBI	I tino heke i muri i te NMN (P <0.05)	-
Morris Water Maze Escape Latency	Ra 4-7: TBI vs Sham	Teitei ake i te TBI (P <0.01 ki te P <0.001)	-
Morris Water Maze Escape Latency	Ra 4-7: TBI + NMN vs TBI	He iti ake i roto i nga kiore NMN kua tukinotia (P <0.05 ki te P <0.01)	-

I kite ia ka awhina pea a NMN i te roro i muri i te whara o nga kararehe. Engari kaore i kitea e ia he tohu kaha mo nga paanga o te roro ki nga tangata hauora. Ki tana whakaaro me nui ake te rangahau kia mohio ai mena ka huri te NMN i te hauora roro, ka raru ranei te tangata.

NAD+ me nga Huringa Metabolic

I ako ia ka awhina a NMN i te tinana kia nui ake te NAD+. He mea nui te NAD+ mo te kaha me te hauora. He maha nga rangahau e whakaatu ana ka taea e NMN te whakanui ake i te NAD + i roto i te toto me etahi kopa. Ko te nui o te pikinga ka whakawhirinaki ki te horopeta, te pakeke, me te hauora o te tangata. Ko etahi ka kite i te peke tere i te NAD + i muri i te tango i te NMN, engari kaore pea e roa.

Tawhā / Ahua Ako	Raraunga Ine / Whakaaturanga
NAD+ me nga metabolites e pa ana ki te piki haere	Ko te piki ake o te NAD +, NAMN, NR, NAR i kitea i muri i te taapiri NMN
Ko nga huringa NAD+ motuhake mo te kopa	Kua piki ake te NAD + i roto i nga PBMC engari kaore i te kiko uaua
Whakanuia te NAD+ e whakawhirinaki ana ki te horopeta	~15 nmol/L NAD+ te whakanui ake e hono ana me nga hua whakamatautau hikoi pai ake
NMN horopeta me nga taumata metabolite	250 mg NMN: 2-PY ~2500, 4-PY ~400, 1-MeNAM ~250; 500 mg NMN: 2-PY ~4000, 4-PY ~750, 1-MeNAM ~300
Ko te wa-akoranga o NAD+ huringa	Ka piki ake te tere NAD+ i roto i nga meneti ki nga haora i muri i te whakahaerenga; ka hoki mai nga rereketanga mo te wa poto i roto i te ~2 haora
Whakanuia te roro NAD+ (kiore)	500 mg / kg IP NMN i piki ake te hippocampal NAD + na 34-39% i roto i te 15 min; 62.5 mg/kg whakapūmau i te mitochondrial NAD+ mo te 24 h
Nga hua o te metabolic	Whakahohenga o nga ara SIRT1/CD38; te whakanui ake i nga pūmua taiakitanga o te insulin i roto i te uaua ahakoa te uaua NAD+ kaore i rereke; te whakahekenga triglyceride me te IV NMN
Nga take rerekee	Ko nga taumata NAD+ turanga, te ira tangata, te taipakeke, te matawaka, te awe o te noho a te NAD+ ki te whakautu me nga putanga o te mate

I panui ano ia ka awhina pea a NMN i te ngakau me nga oko toto. Ko etahi rangahau e whakaatu ana i te pai ake o te taamaa ki te insulin me te whakaheke i te triglycerides, ka iti ake te mate o te ngakau. Ki tana whakaaro ko nga huringa i roto i te NAD + ka pa ki te kaha, te paoho, me te hauora ngakau. Heoi ano, e mohio ana ia he rereke nga hua mo ia tangata. E whakapono ana ia me titiro nga tangata mo nga paanga o te taha me te korero ki te taote i mua i te tiimata o te NMN, ina koa he raru o te ngakau.

He rereke ki te NMN

Niacin me etahi atu taapiri

I hiahia ia ki te rapu huarahi hou kia noho hauora i muri i tana whakamutu i te NMN. Ko te mea tuatahi i tirohia e ia ko te niacin. Ko te Niacin ka kiia ko te huaora B3. Kua whakamahia e nga taote mo te wa roa. Ka awhina i te cholesterol me te hauora ngakau. Ko etahi ka whakamahi i te niacin ki te whakanui i te NAD + ki o raatau tinana.

I ako ia ka taea e te niacin te awhina i nga uaua me te kaha ake te kaha, ina koa mo nga tangata whai take hauora. Engari ka taea e te niacin te pupuhi. Ka wera, ka whero hoki to kiri. Ko tenei paanga taha ka mutu etahi taangata ki te whakamahi i te niacin. I kite ia kaore te niacin e aukati i nga whakaeke ngakau, ka awhina ranei i nga tangata kia roa ake te ora. Heoi ano, ka awhina i nga ngako toto me te hauora uaua mo etahi taangata.

I hanga e ia he ripanga hei whakatairite i te NMN me te niacin:

Tāpiritanga	Taupori & Inenga	NAD+ Huringa Taumata	Nga Putanga Tinana Matua	Nga Paanga Taha / Tepe.
NMN	Nga pakeke hauora, 250-300 mg / ra, 8-12 wiki	Ko te piki ake o te NAD+ mai i te ~10% ki te 6-fold	Ko etahi whakapai ake i te hikoi, te kaha kapo, te taikaha o te uaua ki te insulin; kaore he huringa nui o te ngako tinana, te toto toto, te hauora ngakau ranei	Ko te tikanga haumaru; he iti noa nga painga, kaore i te pumau tonu
Niakina	He rereke nga roopu, he rereke nga pota	Kaore i te ine i nga wa katoa mo te NAD+	He pai ake nga ngako toto, ka awhina i nga uaua i etahi mate; e kore e whakaheke i nga reiti mate	He mea noa te pupuhi; e kore e pai i nga wa katoa mo te ngakau me te paopaohia

I panui ano ia mo etahi atu taapiri e whakanui ana i te NAD +. Ko te NR, e tu ana mo te riboside nicotinamide, tetahi atu whiringa. Ko te NR he rite ki te NMN. Ka awhina i te tinana kia nui ake te NAD+. Ko etahi ka whakaaro he ngawari ake te tango i te NR. Ko te NR e kore e rite ki te rewharewha penei i te niacin. I kite ia ko te NR me te nicotinamide riboside e whakamahia ana i roto i nga rangahau mo te koroheketanga me te kaha. Ko etahi ka whakamatau i te NR me te niacin kia kite ko wai te mea ka awhina ake i a raatau.

Ki a ia he pai ake te korero ki te taote i mua i te whakamatau i nga taapiri hou. Ehara i te mea he rite te mahi taapiri mo te katoa. He pai ki a ia te panui i nga whakahoutanga mai nga waahi whakawhirinaki  penei i te National Institutes of Health  kia noho haumaru.

Nga Tikanga Ora

I ako ia kaore koe e hiahia ki nga taapiri hei awhina i nga taumata NAD+. Ko nga huringa ngawari i roto i te oranga o ia ra ka awhina ano hoki. Ko te korikori tetahi o nga mahi pai rawa atu. Ko te neke i to tinana ia ra ka nui ake te kaha me te pupuri i te NAD+ teitei. Ahakoa te hikoi, te eke paihikara ranei ka awhina.

He mea nui ano te kai i nga kai hauora. Ko nga kai penei i te broccoli, te avocado, me te harore he iti te NMN me etahi atu matūkai pai. Ka ngana ia ki te kai atu i enei kai. He mea nui ano te moe nui. Ko te moe pai ka awhina i te tinana ki te whakatika i a ia ano me te pupuri i te kaha.

I kitea e ia ka taea e te ahotea te whakaheke i te NAD+ i roto i te tinana. Ka ngana ia ki te okioki me te noho tahi me o hoa me te whanau. Ma te marama o te ra me te hau hou e pai ake ai ia. E whakapono ana ia ka taea e te noho hauora te mahi me nga taapiringa, te whakakapi ranei mo etahi taangata.

Aki: E kii ana ia me timata ki nga hikoinga iti. Whakamātauria te hīkoi i muri i te tina me te kai atu i nga huawhenua matomato. Ka roa te wa, ka taea e enei tikanga te awhina i te NAD+ ka pai ake to hauora.

Inaianei kei te aro ia ki nga tikanga hauora me te whakamahi noa i nga taapiri mena ka hiahia ia. He pai ki a ia te mohio ka taea e ia te awhina i tona hauora me nga whiringa ngawari.

Whakarāpopototanga

I kite ia ko te tango i te NMN kaore i kawea mai nga huringa nui i tumanakohia e ia. I muri i etahi marama, ka kite ia kaore he tino whakanui i te kaha, te arotahi, te oranga o ia ra . I timata ia ki te whakaaro mena he utu te moni taapiri. E rave rahi taata tei faaite i teie mana‘o. Ka whakamatauhia e ratou te NMN, engari kaore e kitea he rereketanga o o raatau whakaaro.

Ka ripoata etahi kaiwhakamahi nga paanga taha ngawari . Ka taea e enei te whakauru i te kiri kiri, te whero, te pupuhi ngawari ranei. Ko etahi e kii ana i te raruraru o te moe, i te mamae o te puku, i te ihu pupuhi ranei. Ko enei take karekau he tino taumaha, engari he mea hoha.

I awangawanga ano ia mo nga mea e kore e mohiotia. Kaore nga kaiputaiao e mohio he aha te mea ka tangohia e te tangata te NMN mo nga tau. Ka whakatupato etahi tohunga ko te whakanui ake i te NAD+ ka raru te toenga o te tinana. Ko nga rangahau haumanu e whakaatu ana ka taea e te NMN te whakanui ake i nga taumata NAD +, engari ko te nuinga o nga rangahau he iti me te poto. Kaore ano tetahi e mohio ki nga paanga mo te wa roa.

I titiro ia ki te utu. He utu nui nga taapiri NMN. I whakatauhia e ia he pai ake te whakapau moni ki nga mea ka nui ake nga tohu, penei i te kai pai, te neke haere, me te whakahaere i te ahotea. Ko enei tikanga ka awhina i te koroheketanga me te tautoko i te oranga roa.

He maha nga tangata ka aukati i te NMN na te mea kare ratou e kite i nga painga, i te awangawanga mo te haumaru, i te hiahia ranei ki te penapena moni mo nga whiringa hauora kua whakamatauria.

Tohutohu mo nga Kai panui

E kii ana ia kia ata whakaaro nga kaipanui i mua i te tiimata o te NMN. Anei etahi tohutohu:

• Patai ki a koe ano mena ka hiahia koe ki tetahi taapiri. I etahi wa, ka mahi ano nga tikanga hauora.

• Kia mataara mo nga paanga taha. Mena ka kite koe i nga huringa kiri, raruraru moe, raruraru puku ranei, korero ki te taote.

• Kia mau ki nga rangahau hou. Puna whirinaki pera i te FDA  me Ka tohatohahia e NIH  nga whakahoutanga whakahirahira.

• Whakaarohia te utu. Mena kaore koe e kite i nga painga marama, kua tae ki te wa ki te whakamatau i tetahi atu mea.

• Kia mahara he rereke nga tangata katoa. Ko nga mea e whai hua ana mo tetahi tangata kaore pea e mahi mo tetahi atu.

Aki: Arotahi ki nga tikanga ka awhina i to tinana i ia ra. Ko te kai pai, te korikori tinana, me te nui o te moe ka whai hua nui mo to hauora.

E whakapono ana ia ka taea e te whiriwhiri i nga whiringa mohio inaianei ka pai ake te ahua o te tangata i a ratou e pakeke haere ana. Ka akiakihia e ia nga kaipānui ki te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora i mua i te tiimata me te whakamutu ranei i tetahi taapiri.

I whakamutua e ia te tango i te NMN na te mea kaore i roa nga paanga pai. Ko nga rangahau hou i miharo ai ia mena he haumaru, he awhina ranei a NMN mo te wa roa. Ko etahi rangahau hou e whakaatu ana ka piki ake te NAD + ina whakamahi te tangata i te NMN liposomal. Engari ka heke ano te NAD+ i muri i te whakamutua e te tangata te tango. Ko te Ko te ripanga i raro nei e whakaatu ana i nga mea i tupu i roto i te rangahau :

Roopu	Wawaonga	NAD+ Taumata Huri Hiranga	Tauanga
Liposomal NMN	350 mg ia ra mo te 4 wiki	He nui te pikinga o te NAD+ i te wa e kai ana	p = 0.000 vs placebo; p = 0.001 vs NMN kore-liposomal
NMN kore-liposomal	350 mg ia ra mo te 4 wiki	Kaore he pikinga nui ka whakaritea ki te placebo	p = 0.545 me te placebo (kaore i te hirahira)
Placebo	-	Nga taumata NAD+ turanga	Rōpū tohutoro
I muri i te whakamutua	4 wiki i muri i te whakamutu	He nui te heke o te NAD + ki te tihi	p = 0.043

Ka whakaaro ia nga tikanga hauora, penei i te neke i to tinana me te kai pai , ka awhina i te NAD+ kia u tonu i muri i te whakamutu i te NMN. Ka kii atu ia ki nga tangata ki te rapu korero mai i nga waahi whakawhirinaki penei i te FDA . Ka kii ano ia me korero ki te taote i mua i te whakarereketanga o nga tikanga taapiri.

FAQ

He aha te whakamahi a NMN?

Ka whakamahia e te tangata NMN  ki te ngana ki te whakanui i te kaha me te whakaroa i te koroheketanga. Ka awhina a NMN i te tinana ki te hanga NAD +, e tautoko ana i te hauora o te pūtau. Ko etahi e tumanako ana ka awhina i te mahara, te kaha, me te taiohi.

He haumaru te NMN ki te tango ia ra?

Ko te nuinga o nga rangahau e kii ana he haumaru te NMN mo te wa poto. Kaore tetahi e mohio ana he haumaru mo nga tau. Ka tirohia e ia nga whakahou mai i te FDA  me te korero ki tana taakuta i mua i te whakamahi i tetahi taapiri.

Ka taea e NMN te awhina i te kaha me te moe?

Ko etahi ka kaha ake te kaha, ka pai ake ranei te moe me te NMN. Ko etahi kaore e kite i tetahi huringa. He rereke nga paanga mo te katoa. E kii ana ia ki te whai i to whakaaro mena ka whakamatau koe.

He aha nga paanga o te NMN?

Ko te nuinga o nga tangata kaore he paanga kino. Ko etahi e kii ana i te mahunga, te mamae o te puku, te kiri kiri. Mena kei te ahua kino tetahi, ka tūtohu kia whakamutua te NMN me te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora.

He utu iti ke atu ki te NMN?

Ae! Ko te Niacin me te NR (nicotinamide riboside) ka piki ake nga taumata NAD +. He iti ake te utu o te Niacin engari ka puta te pupuhi. Ka whakatauritehia e ia nga whiringa me te arowhai i nga puna pono penei i te NIH.

Me whakamutu te tangata i te NMN mena ka huri te FDA i nga ture?

Ki a ia he maamaa te whai i nga ture hou me te tirotiro mo nga whakahou. Mena ka kii te FDA kia mutu, ka whakarongo ia. Ka tirotirohia e ia nga tapanga me te hoko mai i nga waitohu pono.

Me pehea e taea ai e tetahi te whakanui i te NAD + kaore he taapiri?

Ka tohu ia ki te korikori i nga wa katoa, te kai i nga kai hauora, me te moe nui. Ko enei tikanga ka awhina i te tinana ki te hanga NAD+. Ahakoa nga huringa iti, penei i te hikoi ia ra, ka awhina.

Aki: Me korero tonu ki te taote i mua i te tiimata me te whakamutu i tetahi taapiri. Kia mau ki nga korero hou mai i nga puna pono.