He aha i mutu ai ahau ki te tango i nga nmn

Ka mutu tana tango i a ia na te mea i kite ia i nga hua whakaranu. He maha nga patai a ia ki te mea he haumaru te whakamahi mo te wa roa. Ko nga rangahau hou e whakaatu ana i te NMM ka ara ake i nga taumata o te NAD + tae noa ki te 14%. Engari ko nga paanga he iti noa iho, kaore ranei i te kaha, ina koa i nga pota noa.

Parameter / Putanga	Raraunga Raraunga (MG / ra)	Nga	kitenga
Toto toto + kukume	100 - 2000	Kua whakaranuhia nga hua. Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana i nga pikinga nui, tae atu ki te 14%. Ko etahi atu e whakaatu ana i te iti, iti ake ranei.	Me pehea te whakauru me te mahi i nga tauira ka hurihia nga hua. Ko nga pota teitei e piki ake ana.
Te mahinga aerobic (hei tauira, 6-milk hīkoi, vt)	300 - 1200	Ka awhina te taimaha teitei ki te haere a te tangata kia tere ake te mahi.	Ko te mahi me te NMM te mahi pai ake.
He papatipu uaua me te kaha	250 - 900	Kaore he whakapai ake. Ko etahi taangata he iti ake te kaha.	Ko nga pota iti e rite ana ki te 250 mg kaore pea e nui. Kua konatunatua nga hua ki nga rangahau rereke.
Te Haumaru me te Whakaaetanga	Tae atu ki te 2000	E ai ki nga rangahau katoa he haumaru, he ngawari hoki te hapai.	Kaore i kitea he kino kino kino.
Ko nga paanga o te waa	250	Ko te tango i te ahiahi ka awhina i nga tangata ki te whakamatautau. He iti rawa hoki te moe.	Ko tenei pea na te mea ka awhina i te hunga kia pai ake te moe. Me nui ake te rangahau.

He pai ki a ia kia mau tonu te ako mai i nga rangahau hou me tona ake wheako. He maha nga tangata e whakaaro ana he haumaru te NMM. Engari e awangawanga ana ia mo nga utu me nga ture hou. Kei te hiahia ia ki te whai whakaaro ki nga kaipānui mo o raatau ake taapiri. Kei te hiahia hoki ia kia tirohia e raatau nga whakahoutanga mai i nga waahi penei i te Fda.

Taonga matua

• Ko nga taapiringa a NMnt ka taea e nga taumata o te NAD + te piki ake, engari he maha nga wa e hoatu ana i te hauora iti, te ranunga ranei. Kaore nga tangata katoa e pai ake i te NMM; Ka rereke nga hua mo ia tangata me te nui o te tango. Kaore matou e mohio mena he haumaru te whakamahi a Numn mo te wa roa; Me nui ake nga rangahau e hiahiatia ana kia kitea e pa ana ki nga tupono. Ko nga taapiri a NMnt ka nui te utu, a kaore pea e taea e etahi waitohu te nui o ta raatau korero. Ko nga ture mo te NMM e huri ana, na reira tirohia nga waahi whakawhirinaki penei i te FDA i mua i to hoko. Ka taea hoki e Niacin me etahi atu taapiri te awhina i a Nad + a ka iti ake i te NMN. Ko nga tikanga hauora penei i te neke i to tinana, he pai te moe, me te kai pai i nga kai pai ka awhina i a Nad + i to tinana. Me korero tonu ki tetahi taakuta i mua i to tiimata ka mutu ranei te tango i nga numn me etahi atu taapiri ranei.

Nga take nui mo te aukati i te Numn

Nga Manukanuka Whaihua

I tangohia e ia a Numn no te mea e hiahia ana ia kia hauora, kia ngawari hoki te pakeke. I whakaaro ia ka awhina a Numn i tana ihu + ka piki ake ka nui ake te kaha. He maha nga rangahau i panui ia engari i kite i nga hua kaore i te maarama i nga wa katoa. Ko etahi tangata o nga rangahau he iti ake te ara iti i Nad +, engari kaore etahi atu. Ko nga hua i puta i runga i te horopeta, pehea te tirotiro i a Nad +, a i te wa i tango te iwi i te nmn.

I kite ano ia ko te hauora me te koroheketanga he ngoikore ake i tana tumanako. Ko etahi o nga rangahau i whakaatu i nga tangata ka taea te haere i te iti o te ngenge, engari he iti te ngenge, engari he iti noa nga huringa. I ako ia i te nmn kaore e mahi mo te katoa. Ko etahi taangata he pai ake, engari kaore etahi e kite i tetahi mea. Na tenei i miharo ai mena he utu nui a NMM mo tona ake hauora.

He maha nga taangata, ara nga taakuta penei i te Dr. Brad Brad Stanfield, i huri ki etahi atu o nga kaiwhaiwhai penei i te Niacin i muri i te kitenga i nga hua whakaranu me te NMM.

Te Haumaru me te Rangahau Rorohiko

I kaha ake tana awangawanga mo te kore o te awangawanga i muri i te panui i nga rangahau hou. Ko tetahi rangahau i runga i nga kiore tawhito i whakaatu ko te tango i te nmn ma te waha i hanga etahi matū ka hangaia. Na tenei i puta te pupuhi o te whatukuhu i roto i nga kiore. I nui atu te rahi o nga kiore i te nuinga o te iwi, engari i penei ano te whakaaro mo nga tupono, ina koa mo nga tangata e nui ana.

Ko etahi atu rangahau i whakawhiwhia ki nga Numn Noa ki nga kiore me nga kuri mo te wa poto. Ko te nuinga o nga paanga o te nuinga he iti, penei i nga huringa iti o te ate, i nga whakamatautau ranei o nga whatukuhu. Engari ko enei rangahau anake i taua wiki, e rua ranei. Kaore tetahi e mohio he aha te mea ka puta mai mena ka neke te neke o te iwi ki te maha o nga tau. I kii nga kaiputaiao ki nga rangahau mo te wa roa, penei i nga raru o te whatukuhu, nga rereketanga i waenga i nga tane me nga wahine, me nga tohu o te pupuhi.

I kite ia kaore ano kia tirohia e nga kaiwhaiwhai o NAD Koinei te tikanga kaore i te rahi nga arowhai haumaru, i nga korero ranei mo te paanga o te NMM ki te iwi i te waa roa. I tohua e ia kia mate i tona hauora tae noa ki te mahi i nga rangahau.

Nga take ture

I matakitaki ano ia i nga ture whakarereke mo te NMN. I hangaia e te FDA nga whiringa maha mo te NMM i nga tau kua hipa:

• Mai i te 2020 ki te 2022, e rima nga korero a te FDA mai i nga kamupene e hiahia ana ki te hoko NMN.

• Ko Shangke anake te koiora kua whakaaetia i te Mei 2022.

• I te marama o Whiringa-a-rangi 2022, ka hoki mai te FDA mai i tetahi atu kamupene, kaore i kii ki etahi atu.

• I kii te FDA kaore e taea te hokona nmn hei taapiri na te mea i whakamatauria hei tarukino hou. Ka tatau tenei ture mena kua timata nga whakamatautau o te tarukino, a he iwi whanui.

• I te Hakihea 2021, ka tono a Metro Biotech ki te FDA hei tiaki i tana ako tarukino  ma te pupuri i nga numn mai i nga taapiri.

• I muri i tenei, ka tiimata nga tohu a NMnt ki te wehe i nga toa US.

I kite ia i nga huringa ture i uaua ake ai ki te whakawhirinaki ki nga hua NMN. Inaianei ka tirotirohia e ia te FDA  me etahi atu waahi whakawhirinaki i mua i te kato i nga taapiri hou.

Painga utu

Ka tiimata ia ki te kite ko te utu o nga taapiri nmn he nui te utu. Ko etahi ipu ka hokona mo te $ 50, me te maha o nga utu mo te utu nui ake. I hiahia ia ki te mohio mehemea kua tau te utu ki nga painga. I kitea e ia kaore nga hua reo katoa he rite. Ko etahi o nga waitohu i iti ake te nmn i roto i te pounamu i te tapanga o te tapanga. Kei te whakamahi nga taiwhanga i nga miihini motuhake, penei HPlc-QQQ-ms , ki te tirotiro mena he pono te nui o te tapanga. I etahi wa, he iti ake te rahi o te numn i te oati. Na tenei i paatai ki a ia mehemea ka whiwhi ia i nga mea i utua e ia.

I mohio ano ia me pehea te tango a te tangata i nga numn e pehea ana o ratou tinana. Ka pai ake te mahi o nga paura me nga papa o raro  i nga kaakahu. Ko nga potae ka pakaru i roto i te kopu, ka iti ake te rahi o nga numn ki te toto. I mohio ia ahakoa kua utua e ia mo tetahi hua, kaore pea ia e pai ake te hua mena kaore i tika te tikanga tuku.

'Ko te utu mo te utu kaore i te nuinga o te waa, ' I whakaaro ia. 'He mea nui te nui o te numn kei roto i te pounamu me te pai o taku whakamahi i taku tinana. '

Ka titiro ia ki te pūtaiao. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga mate teitei o te nmn ka ara ake i nga taumata o te NAD, engari kaore i te nui te hua. Ko etahi taangata e hiahia ana kia kite i nga huringa. Koinei te tikanga ka tere te utu. Ka tiimata ia ki te miharo mehemea ka whakanuihia e te iti o te kaha, ki te hauora ranei te utu nui.

I whakaritea e ia a NMN ki etahi atu whiringa. Ko te Niacin, hei tauira, he iti ake te utu, ka awhina hoki i nga taumata o te reanga. Ko etahi o nga taote, penei i a Dr. Stanfield, huri ki te Niacin na te mea he rite nga hua mo te utu iti ake.

Kei te tirotiro ia ia i nga taapiri mo te wariu. Ka tono ia:

• Kei a koe te hua tika o te NMM?

• He pai te tikanga tuku?

• Ko nga painga e whai hua ana ki te utu?

E whakapono ana ia me whai whakaaro nga tangata katoa ki enei patai i mua i te whakapau moni mo te NMN. Ka kii ano ia ki te tirotiro i nga puna pono, penei i te FDA , kia mohio ai he haumaru te hua me te tino.

Mo te NMM

He aha te numen

Ko te tikanga o te nmn nicotinamide mononogeroside. He koki iti i roto i nga tipu me nga kararehe. Ka kiia e nga kairangataiao a Tuhinga o  mua. Ka whakamahia e te tinana nga NMM kia hanga Nad +. Ko Nad + he coenozyme. Ka awhina i nga pūtau huri i te kai hei kaha. Ka awhina ano hoki i te whakatika DNA me te pupuri i te hunga e pai ana ki a raatau.

Kua a nmn e toru nga waahanga matua . Koinei te roopu phosphate, he huka porowhita, me te turanga nicotinatide. Ka tango tetahi i te nmn, ka uru te tinana ki te tere. Na ka hurihia e te tinana ki Nad +. Ka tupu tenei i roto i nga taangata me nga kararehe. He maha nga taangata e hiahia ana kia nui ake nga mea kua pakeke haere ana. Ka heke iho nga taumata o Nad + me te pakeke.

Ko etahi o nga kai he iti noa iho . Anei tetahi tepu e whakaatu ana i te nui o te numn kei roto i nga kai rereke: Nga Kaimahi

Kaihanga	Kai	Kaitono (Mg / 100g)
Huawhenua	Broccoli	0.25 - 1.12
Huawhenua	Nga purapura kūkamo	0.56
Huawhenua	Awatea	0.47 - 1.88
Huawhenua	Kiri puawai kowhai	0.65
Huawhenua	Kāpeti	0.0 - 0.9
Hua	Avocado	0.36 - 1.6
Hua	Tōmato	0.26 - 0.30
Mīti	RaW Beef	0.06 - 0.42
Kaimoana	Kōeke	0.22
Ētahi atu	Harore	0.0 - 1.01

Ko te nuinga o te iwi kaore e nui te rahi o te reo mai i te kai. Koinei te take i tango ai etahi tangata i nga taapiri a te iwi. Kei te hiahia ratou ki te whakanui i o raatau taumata +.

Painga whai hua

He maha nga taangata i tango i te NMN mo te anti-koroheke me te pai ake o te hauora. Kei te rongonui a NMM na te mea e tumanako ana te iwi ka awhina i a raatau ake. Ka ako nga kairangataiao ki te kite mehemea ka awhina i te koroheke me te kaha.

Ko etahi rangahau e whakaatu ana i nga taapiri a NMM ka taea te awhina. I whakamahia nga rangahau a te tangata 250 mg ki te 1,200 mg ia ra  mo te 60 ra. Ko enei rangahau i kitea e NNM te whakaara i te nad + i roto i te toto. Ko etahi taangata i haere tawhiti atu i te 6 meneti te whakamatautau . Ko etahi ka mau ki o raatau ao koiora. Anei tetahi tepu mai i te ako kotahi:

ine	i te roopu horopaki	300 mg nmn	600 mg nm numn	900 mg num	numentasical hiranga
Kaiuru (n)	20	20	20	20	N / a
Roa	60 nga ra	60 nga ra	60 nga ra	60 nga ra	N / a
Toto toto toto	Rārangi turanga	 te kaha nui o te raupaparorohiko me te papaa (te horo-a-ringa)	 te kaha nui o te raupaparorohiko me te papaa (te horo-a-ringa)	 te kaha nui o te raupaparorohiko me te papaa (te horo-a-ringa)	p <0.05 vs placebo me te papapa; Ko te dose-e whakawhirinaki ana i waenga i te 300 mg me nga pota teitei ake
Huringa Age Age (Tau)	+5.6	Tēpara	Tēpara	Tēpara	p <0.05 vs stantbo
6-meneti te haerenga whakamātautau (mita)	330	380	435	480	p <0.01 vs pronobo; P <0.05 vs Baseline mo te 600 mg me te 900 mg

FAKATOKANGA: I whakaatuhia e te rangahau ko nga Numn Nument Doses i piki ki runga ake + me te tawhiti pai haere. Engari he tokoiti noa nga taangata i te ako, engari he 60 nga ra. E ai ki nga Kairangahau etahi atu rangahau e hiahiatia ana kia mohio mena ka awhina nga nmn i te waa roa.

Ko te hunga e tumanako ana ko te NMM ka awhina i a raatau kia ora tonu, kia ora tonu. Ko etahi e whakaaro ana ka taea e te hunga koroheke ka awhina i te hunga kia ora ake. Ko te NMM he kaihoroi i a ia, na reira ka awhina pea i te kaha me te whakatika i te DNA. Ka awhina pea i etahi atu mahi nui. Ahakoa, kaore e mahi a NMN mo nga tangata katoa. Ko etahi taangata he kaha ake te kaha. Ko etahi atu kaore e tino rerekee.

Wheako whaiaro me NMN

Tūmanako vs

Ka tiimata ia ki te tango i te numn me te tino tumanako. Ka panui ia i nga korero mo te hunga e aro ana ki te teina me te kaha. I hiahia ia i nga huringa nui o tona hauora, penei i te moe pai ake, te whakaaro nui, me te kaha ake o te kaha mo te koiora o ia ra. I whakaaro ia ko te NMM ka whakaatu ki a ia nga painga tino pai, ina koa na te maha o nga taangata i korero mo o raatau wheako pai.

I muri i etahi wiki, ka kite ia i etahi huringa iti. I tino mohio ia i te ata. Ko tona kaha te ahua o te roa o te ra. Engari ko nga whakapainga kaore i te kaha i a ia e tumanako ana. I mohio ia kaore pea te painga o te numn mo te katoa. I etahi ra, kaore ia i rereke. Na tenei i paatai ki a ia mehemea he mahi nui te taapiri, ki te mea ko nga paanga i tona upoko.

I mohio ia ko te wheako whaiaro me te NMM ka tino rereke mai i nga mea ako, i nga kupu whakaari ranei. Kaore nga mea katoa e whiwhi nga hua.

Pānga ka mau i te nmn

I tona wa i te wa o te tau, ka aro atu ia ki tona tinana. I whaiwhai ia i tona kaha, te moe, me te wairua. I titiro ano ia ki te rangahau ki te whakataurite i tana ake wheako me nga kairangahau i kitea. I roto i tetahi rangahau, ko nga tangata i tango i nga nmn i whakaatu i nga mea iti engari he tino whakapai ake i nga whakamatautau tinana. Hei tauira, ko te whakamatautau ka haere (Tug) i whakaatuhia he maturuturunga mai i te waa 5.6 hēkona ki te 5.4 hēkona . Ko te whakamatautau 5-mita te noho e noho ana mo taua mea, engari he iti ake te ngenge o nga taangata i muri i te 12 wiki o te 250 mg ia ra, ina koa i te ahiahi.

Ko te whakaurunga / whakamātautau	i mua i te taapiri (te tikanga ± SD)	te taapiri (te tikanga ± SD) te rahi o te	(COhen's D)	rahi
Ka mutu ka haere (Tug) (hēkona)	5.2 ki te 5.6 ± ~ 0.6 ki te 1.3	5.0 ki te 5.4 ± ~ 0.4 ki te 1.2	0.20 ki te 0.54	<0.01
5-m te hikoi haere (hēkona)	3.2 ki te 3.4 ± ~ 0.4 ki te 0.7	3.2 ki te 3.4 ± ~ 0.4 ki te 0.7	0.06 ki te 0.22	0.47

I kite ia i a ia e kaha ana te kaha o tona kaha, a i etahi wa ka pai ake tana titiro. Kaore ia i kite i nga huringa nui i roto i ana pukenga mohio, engari he iti ake te ahua o te kaiwai i te ahiahi. I etahi ra, he pai ake tana moe, engari ko etahi atu po he rite ki mua. Kaore he painga o te taha nui, engari i panui ia i etahi atu kaiwhakamahi i etahi wa i te mamae o te puku, i te kopu ranei.

I kitea hoki e nga kairangataiao ko te NMM ka awhina Te manawa me te kaha i te taumata o te ngota . I roto i nga rangahau kararehe, ka pai ake te whakamahi i te kaha ki te roro me te tinana, ka taea te whakamarama he aha te tangata e pai ake ai te pai o te iwi.

I muri i te aukati i te nmn

Ka mutu tana tango i te nmn, ka matakitaki ia mo nga huringa. I te tuatahi, kei te awangawanga ia ka maturuturu iho tona kaha, ka ngenge ranei ia. Mo etahi ra torutoru, i tino nui ake tana puhipuhi i te ata. Ko tana moe kaore i te rereke, engari i kite ia i tana ahiahi i te wa kua ngaro te waahanga. Kaore ia i te kaha o nga tohu whakahekeheke.

Ka panui ia i te ipurangi kei te ngenge etahi o nga tangata, he puaa roro, he manawa ranei i muri i te aukati i te nmn. Kaore ia i raru i enei raru, engari i kite ia ka taea e te wheako nui te rereke. Ko etahi o nga kaiwhakamahi i runga i nga korero mo nga korero e pa ana ki te ngenge, ki te iti ake ranei o te koi i muri i te aukati i te NMN. Ko etahi i kii kaore ratou e rereke.

I mohio ia he ngawari nga painga o te nmm mo ia. Kaore ia i kite i nga huringa nui i roto i tana mahi hauora, mohio ranei i muri i te aukati. Ki tana whakaaro inaianei ka awhina a Numn i etahi taangata, engari ko nga paanga kaore i te kaha, he roa tonu ranei. E ai ki a ia ko te tangata e whakaaro ana mo te NMM me matakitaki i to raatau ake hauora me te Me korero ki te taakuta  , ki te tirotiro ranei i nga puna korero penei i te FDA  mo te tohutohu.

Nga awangawanga a te Haumaru

Nga raru mo te wa roa

I hiahia ia ki te mohio mehemea He haumaru te NMM  mo te whakamahinga mo te wa roa. He maha nga taangata e awangawanga ana mo nga mea ka puta mena ka tango taapiri i ia ra mo te wa roa. I kitea e ia he rangahau i tuku i nga NMM ki nga kiore mo te tau katoa. I tirotirohia e nga kaiputaiao nga hua kino, nga paanga o nga taha, me nga huringa hauora. Kaore nga hua i puta i nga tohu o te kino o te kino kino ranei. Kaore i mate te kiore i te nuinga o te waa. Ko etahi i pai ake te hauora, penei i te pai ake o te koretake me nga wheua kaha ake. I whakamahia e nga kaiputaiao nga arowhai hauora i nga wa katoa me nga whakamatautau mo te pāngarau kia tino pono nga hua.

I arotakehia	nga waahanga rapu	i nga tikanga tatauranga e whakamahia ana
Roa	12 marama	Te wawaotanga roa-roa
Te paitini me te paanga o nga taha	Kaore he paitini e kitea ana, kaore he paanga kino, kaore i tino piki haere te tahuti	Te aro turuki i ia te waa, te whakamatautau T a Tātauira, Anova
Nga huanga o te ahupūngao	Ka kaha te taumaha o te taumaha e pa ana ki te taumaha, he pai ake te kai, he kaha ake te kaha, he pai ake te ngoikore o te Insulin, he pai ake te wheua	Ko nga paanga o te horopeta-dosedence i tātarihia e Anova me nga whakamatautau
Te tiimatanga o te dose	100 mg / kg / ra / ra e whai hua ana i te 300 mg / ra / ra mo etahi mahi; Ko etahi ira ira e huri ana i te horopeta teitei ake	Kotahi-ara anova me te raina raina, te whakamātautau Wilcoxon
Te whakatauranga haumaru	Ko te whakahaere a te wa roa-roa e puta mai ana i nga kiore kaore he raru e kitea ana	Ko te hiranga tatauranga i te p ≤ 0.05

I kite ia kua mahia nga rangahau roa mo nga kararehe, kaore i te iwi. He maha nga rangahau i roto i nga taangata e roa ake ana i te marama. Ki tana whakaaro me tupato te iwi me te whakamahi i te waa tae noa ki te mohiotia. Ka tirohia ano hoki e ia mo nga whakahoutanga mai i nga waahi whakawhirinaki penei i te Fda.

Nga tohu neurological

I miharo ia mehemea ka taea e te nnn te whakarereke me pehea te mahi o te roro. Ko etahi taangata e kii ana kia whiwhi ratou i te roro o te roro, i te mamae ranei o te nmm. I kitea e ia he rangahau e whakamatauria ana e te reo i nga kiore me nga whara roro. I whangangahia e nga kaiputaiao te wai roro me te pai o nga kiore i runga i nga whakamatautau mahara. I awhina a Numn i te pupuhi o te roro o te roro ka pai ake te mahi a nga kiore i runga i nga whakamatautau. Ko nga kiore i whai mahara ki a NMM i nga mea pai ake i roto i te maze wai moze.

Me ine i	o te roopu	nga waahanga	tatauranga tatauranga
Ihirangi wai roro (edema)	Tbi + nmn vs tbi	79.97% ± 0.16% vs 80.41% ± 0.19%	P <0.05
Tohu o te reanga tuuturu (MNSS)	Tbi vs sham	Tino teitei i te Tbi (p <0.001)	-
Tohu o te reanga tuuturu (MNSS)	Tbi + nmn vs tbi	Kua tino whakahekehia i muri o te nmn (p <0.05)	-
Moze Water Maze Te Huarahi Ora	Ra 4-7: tbi vs sham	Teitei ake i te tbi (p <0.01 ki te p <0.001)	-
Moze Water Maze Te Huarahi Ora	Nga ra 4-7: TBI + NMN vS TBI	Raro i nga reiti-a-ringa (p <0.05 ki te p <0.01)	-

I kite ia ka awhina pea te nmn i te roro i muri i te whara i nga kararehe. Engari kaore i kitea e ia he taunakitanga kaha mo nga paanga o te roro i nga taangata hauora. Ki tana whakaaro me nui ake te rangahau kia mohio mena ka huri te hauora roro, ki te raru ranei i nga raru o te tangata.

Ko nga huringa + me nga whakatau i te metabolic

I mohio ia ko te nmn ka awhina i te tinana kia nui ake te hanga. He mea nui a Nad + mo te kaha me te hauora. He maha nga rangahau e whakaatu ana i te nmn ka ara ake i te nad + i roto i te toto me etahi kopa. He aha te mea e piki ake ana ki te horopeta, te pakeke, me te hauora o te tangata. Ko etahi taangata e kite ana i te peke tere i Nad + i muri i te tango i te nmn, engari kaore pea e roa.

Ko nga waahanga / tohu ako	/ ahuru
Ko te NAD + me te piki haere o nga metabolites	Piki ake i Nad +, Namn, NR, I kitea e Nar i muri i te taapiri a NMM
Ko nga huringa o te kiko-aunoa	Kua piki ake a Nad + i PBMC engari kaore i roto i te kiko uaua
Ko te pikinga o te dose-ti'aturi	~ 15 NMOL / L NOD + Whakanuia Te Whakapiki me te Whakapai Ake Whakapai Ake
Ko nga Whakataunga me nga Taumata Ahumoana	250 mg numn: 2-py ~ 2500, 4-pi ~ 400, 1-memm ~ 250; 500 mg numn: 2-py ~ 4000, 4-pi ~ 750, 1-memem ~ 300
Wā-akoranga o Nad +	RAPID NAD + Whakapiki i roto i nga meneti ki nga haora tuku-tari; Ka huri te rereketanga o te wa poto ki te papa i roto i te ~ 2 h
Rorohiko Nad + Whakanui (kiore)	500 mg / kg ip numn neke atu i te hippocampal nad + na te 34-39% i roto i te 15 meneti; 62.5 Mg / kg te tautoko i te mitochondrial nad + mo te 24 h
Nga Taakaro Metabolic	Whakahohenga o nga huarahi Sir1 / CD38; Ko te pikinga i te rongoa insulin i roto i te uaua ahakoa nga uaua kaore i rereke +; Ko te whakaheke triglyceride me te iv nmm
Ngā āhuatanga rerekē	Ko te Baseline Nad + Taumata, Sex, tau, iwi, iwi, koiora whakaaweoho i te urupare me nga putanga metabolic

I panui ano hoki ia ka awhina pea a Numn i te ngakau me nga oko toto. Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana i te tino pai o te Insulin me nga kaiwhakaari iti, ka taea e te mate mate o te ngakau. Ki tana whakaaro ko te whakarereke i te Nad + ka pa ki te kaha, te pākia, me te hauora o te ngakau. Ahakoa tonu, e mohio ana ia he rereke nga hua mo ia tangata. Ki tana whakapono me matakitaki nga tangata ki nga paanga o te taha ka korero ki tetahi taakuta i mua i te tiimata i te nm, ina koa he raru o te ngakau.

Te Huringa ki NMN

Niacin me etahi atu taapiri

I hiahia ia ki te rapu huarahi hou hei noho hauora i muri i te aukati i te nmn. Ko te mea tuatahi i tirohia e ia ko Niacin. Kei te kiia hoki a Niacin te huaora B3. He maha nga wa i whakamahia e nga taakuta. Ka awhina ia ki te hauora me te hauora ngakau. Ko etahi taangata e whakamahi ana i a Niacin hei whakaara i a Nad + i o raatau tinana.

I ako ia i a Niacin ka awhina i nga uaua me te kaha ake o te kaha, ina koa mo nga take hauora. Engari ka taea e Niacin te tuku i te pupuhi. Ko te paraihe ka wera te kiri o to kiri. Ko tenei taha taha ka mutu etahi taangata ki te whakamahi i te Niacin. I kite ia kaore e mutu te aukati a Niacin i nga wa katoa ka awhina i te ngakau ki te awhina i te hunga kia ora ake ai. Tonu, ka taea e ia te awhina i nga ngako o te toto me te hauora o te uaua mo etahi taangata.

NMM

te	I	e ia he tepu hei whakataurite	hanga	i
Nnum	Pakeke hauora, 250-300 mg / ra, 8-12 wiki	Nad + Whakanuia nga Rauemi mai i ~ 10% ki te 6-pii	Ko etahi o nga whakapainga i roto i te haere, te kaha te kaha, te uaua ki te ngoikore o te uaua; kaore he huringa nui o te ngako tinana, te toto toto, te hauora ngakau ranei	Te tikanga haumaru; He iti nga painga, kaore ano kia mau tonu
Niacin	Rōpū rerekē, rerekē ngā horopaki	Kaore i te whanganga i nga wa katoa mo te nad +	He pai ake te ngako toto, ka awhina i nga uaua ki etahi mate; e kore e whakaheke i nga reiti mate	He noa te whanui; e kore e pai mo te ngakau, te whakatautabolism ranei

Ka panui ano hoki ia mo etahi atu taapiri e whakatairanga ana i a NAD +. Nr, e tu ana mo te nicotinamide Roboside, tetahi atu whiringa. Ka mahi a NR ki te NRM. Ka awhina i te tinana kia nui ake te NAD +. Ko etahi e whakaaro ana he ngawari ake te NR. Nr e kore e raru i te mea e pupuhi ana hei niacin. I kite ia ko te NR me te NICATINAINGIDOBIDE e whakamahia ana i roto i nga rangahau mo te koroheketanga me te kaha. Ko etahi ka ngana i te NR raua ko Niacin kia kite ko wai te mea ka awhina i a raatau.

Ki tana whakaaro he pai ake te korero ki te taote i mua i te ngana i nga taapiri hou. Kaore nga taapiri e mahi ana mo te katoa. He pai ki a ia te panui i nga whakahou mai i Nga waahi pono  penei i te Nga Institute mo te Hauora a te Motu  kia noho humarie.

Huarahi noho

I mohio ia kaore koe e hiahia ki nga taapiri hei awhina i nga taumata o te A +. Ko nga huringa ngawari i roto i te koiora o ia ra ka awhina ano hoki. Ko te whakangungu tetahi o nga mea pai hei mahi. Te neke i to tinana i nga ra katoa ka nui ake te kaha o te kaha me te pupuri i a Nad + High. Ahakoa te haere, te eke ranei i te pahikara ka taea te awhina.

Ko te kai i nga kai hauora he mea nui. Ko nga kai penei i te broccoli, ko te avocado, me te harore he iti noa te numn me etahi atu matūkai pai. Ka ngana ia ki te kai i etahi atu kai. He mea nui hoki te moe moe. Ko te moe pai ka awhina i te tinana ki te whakatika i a ia ano ka mau tonu te kaha.

I kitea e ia ka taea e te ahotea te raro o te NAD + i roto i te tinana. Ka ngana ia ki te okioki me te noho ki nga hoa me o whanau. Ko te ra me te hau hou ka pai ake ai ia. E whakapono ana ia ka taea e ia te noho hauora te mahi me nga taapiri me te kawe i o raatau waahi mo etahi taangata.

Tohu: Ka kii ia kia tiimata me nga waahanga iti. Whakamātauria te haere i muri i te tina, te kai nui ake ranei huawhenua. I roto i te waa, ka taea e enei mahinga te awhina i a Nad + me te pai ki a koe.

Inaianei e arotahi ana ia ki nga tikanga hauora ka whakamahi noa i nga taapiri mena ka hiahia ia. He pai tana mohio ka taea e ia te awhina i tona hauora me nga whiringa ngawari.

Whakarāpopototanga

I kite ia i te tango i te nmn kaore i puta nga huringa nui i tumanako ia. I muri i nga marama maha, i kite ia Kaore he tino whakanui i te kaha, te arotahi, te oranga o ia ra ranei . Ka tiimata ana ia ki te uiui mehemea he utu te taapiri. He maha nga taangata e tiri ana i tenei ahuatanga. Ka whakamatau ratou i a NMN, engari kaore e kite i te rereketanga o to raatau ahua.

Ko etahi kaiwhakamahi e ripoata ana pānga taha ngawari . Ka taea e enei te whakauru i te kiri kiri, te whero, te mea ngawari ranei. Ko etahi atu e kii ana i nga raru e moe ana, e raru ana te kopu, he ihu ranei. Ko enei take kaore i te tino taumaha, engari ka taea e ratou te raru.

Kei te awangawanga ano ia mo nga mohiotanga. Kaore nga kairangataiao e mohio ki nga mea e puta ana i te iwi ka tau te tau. Ko etahi o nga tohunga ka whakatupato i te whakatipu i te nad + he nui rawa te toenga o te toenga o te tinana. Ko nga rangahau haumanu e whakaatu ana i te NMM ka whakapiki i nga taumata o Nad +, engari he iti, he poto noa nga rangahau. Kaore ano tetahi e mohio ki nga paanga roa.

I titiro ia ki te utu. He nui te utu o nga taapiringa a NMM. Ka whakatauhia e ia tana moni he pai ake te whakapau i nga mea maha, penei i te pai o te kai, me te neke ake, me te whakahaere i te ahotea. Ko enei mahinga ka awhina i te pakeke me te tautoko i te roa o te waa.

He maha nga taangata i aukati i te nnn na te mea kaore e kitea he painga, e awangawanga ana mo te haumaru, e hiahia ana ranei ki te penapena moni mo nga whiringa hauora.

Tohutohu mo nga kaipānui

E kii ana ia kia ata tirohia e nga kaipanui i mua i te tiimata o te nmn. Anei etahi tohutohu:

• Patai atu ki a koe mena ka hiahia koe ki te taapiri. I etahi wa, he pai te mahi o nga mahi hauora.

• Mataara mo nga paanga o te taha. Mena ka kite koe i nga huringa kiri, nga raru moe, he take ranei, he korero ki te taote.

• Kia noho tonu ki te waa me te rangahau hou. Ko nga puna pono e rite ana ki te Fda  me Kei te  waatea nga whakahoutanga nui.

• Whakaarohia te utu. Mena kaore koe e kite i nga painga marama, tera pea he wa ki te whakamatau i tetahi atu mea.

• Kia maumahara he rereke nga tangata katoa. Ko te mea e mahi ana mo te tangata kotahi kaore pea e mahi mo tetahi atu.

Tohu: Arotahi ki nga tikanga e awhina ana i to tinana i ia ra. Ko te kai pai, te whakangungu auau, me te nui o te moe ka taea e koe te mahi mo to hauora.

E whakapono ana ia ko te mahi i nga whiringa mohio inaianei ka taea te awhina i nga tangata kia pai ake ai te pakeke. Ka akiaki ia i nga kaipānui ki te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora i mua i te tiimata ka aukati ranei i etahi taapiri.

Ka mutu tana tango i te nmn no te mea kaore i roa te painga pai. Ko nga rangahau hou i miharo ki te mea he haumaru, he awhina ranei a Numn mo te waa roa. Ko etahi o nga rangahau hou e whakaatu ana i a Nad + ka piki i te wa e whakamahi ana nga tangata i te Numn Liposomal. Engari ko NAD + ka rehu ano i muri i te aukati i te tangata ki te tango. Te Te Ripanga i raro nei e whakaatu ana i nga mea i puta i te ako :

te roopu	Te wawaotanga o	Nad + Taumata	Taumata Whakaputanga Tatauranga
Liposomal nmn	350 mg / ra mo te 4 wiki	Te nui o te pikinga o Nad + i te waa	P = 0.000 vs proticebo; P = 0.001 vs Non-liposomal numn
Nn-liposomal numn	350 mg / ra mo te 4 wiki	Kaore he pikinga nui ka whakaritea ki te placebo	P = 0.545 vs sentrobo (kaore i te whai kiko)
Pātipi	-	Ko nga taumata o te papa	Rōpū Tohutoro
Te aukati-aukati	4 wiki i muri i te aukati	He nui te heke o te NAD + ki te tihi	P = 0.043

Whakaaro ia Ko nga tikanga hauora, penei i te neke i to tinana me te kai pai , awhina ki te pupuri i a NAD + kia mau tonu i muri i te aukati i te NMM. Ka kii ia ki nga taangata ki te rapu i nga whakahoutanga mai i nga waahi whakawhirinaki penei i te Fda . E kii ana hoki ia ki te korero ki te taote i mua i te whakarereke i nga mahi taapiri.

FQ

He aha te mea e whakamahia ana e te NMM?

Ka whakamahi te tangata Nmn  ki te ngana ki te whakanui i te kaha me te puhoi ngawari. Ka awhina te NMM ki te tinana e hanga ana i a Nad +, e tautoko ana i te hauora pūtau. Ko etahi e tumanako ana ka awhina i te mahara, te kaha, me te ngakau pouri.

He reo haumaru te tango i nga ra katoa?

Ko te nuinga o nga rangahau e kii ana he haumaru te NMM mo te whakamahi mo te wa poto. Kaore tetahi e mohio mena he haumaru mo nga tau. Ka tirohia e ia nga whakahoutanga mai i te FDA  me te korero ki tana taakuta i mua i te whakamahi i tetahi taapiri.

Ka taea e nga nn te awhina i te kaha me te moe ranei?

Ko etahi taangata he nui ake te kaha o te moe, he pai ake ranei te moe me te NMN. Ko etahi kaore e kite i tetahi huringa. He rereke nga paanga mo te katoa. Ka kii ia ki te whai i to whakaaro ki te whakamatau koe.

He aha nga paanga o te NMM?

Ko te nuinga o nga tangata kaore i te kaha o nga paanga o te taha. Ko etahi o nga ripoata a te mamae, te mamae o te kopu, te mate kiri ranei. Ki te kore e pai tetahi ki a ia, ka tūtohu ia kia mutu te numn me te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora.

He iti ake nga waahanga rereke ki te NMM?

Ae! Niacin me te NR (nicotinamide ribos) whakaara ano i nga taumata +. He iti ake te utu o te Niacin engari ka taea te huri. Ka whakatauhia e ia nga whiringa me te tirotiro i nga puna pono penei i te Nih.

Me aukati te iwi i te NMM mena ka huri te FDA i nga ture?

Ki tana whakaaro he maamaa ki te whai i nga ture hou me te tirotiro mo nga whakahoutanga. Mena ka kii te FDA kia mutu, ka whakarongo ia. Ka tirotirohia e ia nga tapanga me te hoko mai i nga waitohu pono.

Me pehea e whakanui ai tetahi i a Nad + me te kore e taapiri?

Ka kii ia ki te mahi i nga wa katoa, ka kai i nga kai hauora, ka moe i te moe. Ko enei mahinga ka awhina i te tinana ki te hanga i a Nad + maori. Ahakoa he iti nga huringa, penei i te hikoi i ia ra, ka taea te awhina.

TIP: Me korero tonu ki tetahi taakuta i mua i te tiimata, te aukati ranei i etahi taapiri. Me noho mohio ki nga whakahoutanga mai i nga puna pono.