Ko te NMN, ko Nicotinamide Mononucleotide ranei, he ngota i roto i te tinana e whai waahi nui ana ki te whakaputa NAD +, he puhui nui mo te hanga hiko me te hauora pūtau. Ko nga taapiri NMN kua rongonui na te mea e tohu ana nga rangahau ka taea e raatau te whakanui ake i nga taumata NAD +. Ka taea e enei taapiri te whakanui ake i te manawanui me te tautoko i te koroheketanga hauora. Hei tauira, he rangahau e pa ana ki nga pakeke hauora e whakaatu ana i awhina a NMN i nga kaiuru kia hikoi tawhiti atu i te waa a ono meneti te whakamatautau hikoi . I tua atu, i awhina a NMN ki te pupuri i o raatau reanga koiora ki te hunga e tango ana i te placebo.
He maha nga taangata e pakiki ana mena ka tutuki pono nga taapiringa NMN/Nicotinamide Mononucleotide ki o raatau oati. Kei te hiahia hoki ratou ki te mohio ki nga painga me nga tupono ka taea te whakarite kia haumaru te whakamahinga. Kei te haere tonu te rangahau, me nga rangahau hou me te tipu o te hiahia o te ao ki te NMN.
| o te waahanga tatauranga |
Raraunga / Whakaahuatanga |
| Rahi Maakete NMN o te Ao (2020) |
US $252.7 miriona |
| Rahi Maakete Tohua (2027) |
US $385.7 miriona |
| Nga Whakamatau Haumanu Tangata i whakaputaina |
10 |
| Nga Whakamatautau kua oti engari kaore i panuitia |
13 |
| Nga Whakamatautau Haumanu Haere tonu |
11 |
Nga Taketake matua
Ka awhina nga taapiri NMN ki te whakanui ake i nga taumata NAD +. Ka awhina te NAD+ i to tinana ki te hanga kaha me te noho hauora i a koe e pakeke haere ana. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e NMN te awhina i a koe kia kaha ake te kaha me te kaha ake o nga uaua. Ka awhina ano pea ki te whakaheke i etahi tohu tawhito. He haumaru te NMN mo nga pakeke hauora. He ruarua noa nga tangata kua pa ki te taha ngawari. Whiriwhiria nga taapiri NMN he kounga teitei me te parakore. Rapua nga tiwhikete pai kia noho haumaru, kia pai te mahi. Tangohia te NMN i te ata. Me timata ma te iti o te moni kia nui ai nga painga me te iti ake o nga paanga taha.
He aha te Nicotinamide Mononucleotide?
NMN me NAD+ Tūnga
Ko te Nicotinamide mononucleotide, ko NMN ranei, kei roto i ia pūtau ora. He taahiraa tika i mua i te NAD. Ko te NAD te tohu mo te nicotinamide adenine dinucleotide. Ko te NAD he coenzyme tera ka awhina i nga pūtau ki te hanga pūngao mai i te kai. Mena kaore i te nui te NAD, karekau nga pūtau e mahi pai. Ka pakeke haere te tangata, ka heke te NAD ki te haurua. Ka taea e tenei maturuturu te whakaheke i te kaha me te kino ki te hauora.
Ka awhina a NMN i te tinana kia nui ake te NAD. Ka tangohia e tetahi te NMN, ka huri te tinana ki te NAD. Ka awhina tenei i te whakatikatika DNA, te hanga kaha, me te pupuri i nga pūtau kia ora. Ko te NMN no tetahi roopu e kiia nei ko nga nucleotides. Ka awhina nga nucleotides ki te hanga me te whakatika i nga pūtau.
Anei tetahi tepu me etahi meka matū mo NMN : Whakaahuatanga
| Taonga |
/ Uara |
| tātai matū |
C11H15N2O8P |
| Moara papatipu |
334.221 g·mol−1 |
| ingoa IUPAC |
3-Carbamoyl-1-(5-O-phosphono-β-D-ribofuranosyl)pyridin-1-ium |
| InChI |
InChI=1S/C11H15N2O8P/c12-10(16)6-2-1-3-13(4-6)11-9(15)8(14)7(21-11)5-20-2 2(17,18)19/h1-4,7-9,11,14-15H,5H2,(H3-,12,16,17,18,19)/t7-,8-,9-,11-/m1/s1 |
| MAHI |
c1cc(cn+[C@H]2C@@HO)C(=O)N |
Me pehea te mahi a nga taapiri NMN
Ina tango te tangata i te NMN, ka tere te horomia e te tinana. I roto i nga kiore, ka piki ake te NMN i roto i te toto i roto i nga meneti torutoru. He tino pai te uru o te whekau iti ki te NMN. Na te mea he kaikawe motuhake tana. He nui noa atu tenei kaikawe i roto i te whekau i te roro, te ngako ranei.
| Ira Raraunga Tau |
Whakaahuatanga |
| 2.5 ki te 10 meneti |
Ka piki tere nga taumata NMN plasma i muri i te horomanga a-waha i roto i nga kiore |
| Tae atu ki te 300 mg/kg |
Ko te horopeta NMN-waha mo te wa roa i roto i nga kiore i kitea he haumaru, he pai hoki te whakamana |
| ~100-fold |
He 100 nga wa teitei ake i roto i te whekau iti kiore i te roro, te kiko ngako ranei |
| 50% te heke |
Ka heke nga taumata NAD ki te haurua o te tau waenga |
| Nga rangahau maha |
Ko te taapiri NMN ka whakahoki ano i te koiora NAD, te whakapai ake i te kaitao mitochondrial, te taikaha o te insulin, me te korikori tinana i roto i nga tauira kararehe. |
Ko nga rangahau e whakaatu ana ka awhina a NMN ki te hanga kaha me te tautoko i te paopao. I nga kiore tawhito, te whakamahi i te NMN mo te wa roa i awhina i o raatau punaha mate me nga antioxidants . I awhina ano i te whakamahi ngako me te whakaheke i te pupuhi. I pai ake te mahi a NMN i nga ira me nga pūmua mo te kaha. Ko enei huringa i awhina i nga pūtau me te whakaheke i nga tohu tawhito.
I roto i nga tangata, Ka taea e NMN te whakanui i te NAD i roto i te toto . Ko etahi rangahau e whakaatu ana i te pikinga nui. Ko etahi e whakaatu ana i te huringa iti ake. Ka taea e te ine i te NAD te whakarereke i nga hua. Heoi ano, ko te nuinga o nga rangahau e kii ana ka awhina a NMN i te NAD, he mea nui mo te kaha pūtau.
Tuhipoka: He rereke te NMN me te nicotinamide, engari ka awhina nga mea e rua ki te hanga NAD. Ko te NMN he poraka hangahanga tika. Ko te Nicotinamide he momo huaora B3 e awhina ana ki te hanga NAD.
Nga Painga NMN
Nga Painga Anti-Aging
He maha nga tangata e hiahia ana ki te NMN mo tana pānga anti-hoholo . Ka awhina a NMN ki te hanga NAD, ka awhina i nga pūtau ki te whakatika i te DNA me te pupuri i te kaha. Ka pakeke haere te tangata, ka heke te NAD, ka kore e mahi pai nga pūtau. Ko nga rangahau kararehe e whakaatu ana ka awhina a NMN ki nga kiore tawhito me te insulin me te hauora kanohi. Kaore i kitea e enei rangahau nga paanga kino nui. I roto i tetahi whakamatautau, ka tango nga taangata pakeke i te NMN ia ra. I whiwhi ratou uaua kaha ake , he tohu o te koroheketanga hauora. Ko etahi atu rangahau kei te whakamatautau i te NMN i nga pakeke pakeke mo te anti-pakeke. Ko te Kei te tirotirohia e nga hoia o Amerika te NMN mo te koroheketanga o nga hoia . He pai te ahua o enei hua, engari me nui ake nga rangahau a te tangata kia mohio ai mena ka tino awhina te NMN i nga tangata kia roa ake te noho ora.
| Momo |
Ako Inenga me te Roa |
Nga Whakaaturanga Matua |
Te Hiranga Tauanga |
| Akoranga Kararehe (Kiore) |
100 ranei 300 mg/kg/ra mo te 1 tau |
He pai ake te insulin me te hauora kanohi |
Ae |
| Whakamatautau Haumanu Tangata |
250 mg ia ra |
He nui ake te NAD, he uaua kaha ake |
Ae (te uaua uaua) |
Pūngao me te Metabolism
He mea nui te NMN mo te hanga kaha me te awhina i te paopao. E hiahiatia ana hei hanga NAD, e whakakaha ana i te mitochondria, nga kaihanga hiko o te pūtau. I nga kiore, Ka awhina a NMN i te rere o te toto, ka noho ora te mitochondria, ka nui ake te kaha . I roto i te tangata, ka taea e te NMN te awhina i a ratou ki te hikoi tawhiti atu, ka pai ake te hopu, ka iti ake te ngenge. I kitea e tetahi rangahau i awhina a NMN i nga pakeke ki te neke ake i o ratou waewae me te whakamahi pai i te kaha. Ko tetahi atu rangahau i roto i nga wahine i muri i te menopause i whakaatu he pai ake te insulin me nga huringa uaua. Ko enei hua e whakaatu ana ka awhina pea a NMN i te kaha, te paopao, me te noho roa. Engari ko etahi hua pai mo nga kararehe kaore e puta i nga wa katoa i roto i nga tangata, na reira me nui ake nga rangahau.
Tautoko Ngakau me te Insulin
Ka awhina a NMN i te ngakau me te whakahaere i te insulin. I nga kiore he raruraru ngakau, NMN i pai ake te mahi o te ngakau me te whakamahi pai i te kaha . I hiahiatia he mitochondria hauora me nga pūmua penei i te SIRT3. I whakaarahia ano e te NMN te DNA mitochondrial me te awhina i nga pūtau ngakau ki te whakamahi kaha. I roto i te rangahau a te tangata, i awhina a NMN i nga wahine taumaha ki te mate prediabetes. He pai ake te whakamahi o o ratau uaua i te insulin me te huka. Ko enei hua ko te tikanga ka awhina a NMN i nga taangata kia pai te pakeke me te pupuri i o ratau ngakau kia ora. Engari me nui ake nga rangahau a nga kaiputaiao ki te mohio ki nga huarahi katoa e awhina ai a NMN i te ngakau me te paopaotanga.
Tuhipoka: He maha nga hua hauora a NMN i roto i nga kararehe me nga rangahau tangata moata. Engari e kii ana nga tohunga me nui ake te rangahau, ina koa ki nga tangata hauora, kia mohio ai mena kei te haumaru te NMN me te mahi pai mo te wa roa.
Kei te mahi nga taapiri NMN?
Nga Whakaaturanga Putaiao
Kua whakamatauhia e nga kaiputaiao Ko nga taapiri NMN kia kite mena ka awhina i nga taangata. I roto i tetahi rangahau, 80 nga pakeke hauora 40 ki te 65 i tango i te NMN . Ka whiwhi ratou i te 300 mg, 600 mg, 900 mg ranei ia ra mo te 60 ra. I hiahia nga kaiputaiao ki te kite mena ka taea e te NMN te whakaara ake i te NAD i roto i te toto me te awhina i te hauora.
| Nga Taipitopito |
Ahua |
| Hoahoa Akoranga |
He matapōkeretia, he pokapū maha, he matapo-rua, he waahi-whakahaere, he roopu whakarara, he ti'aturi inenga |
| Kaiuru |
80 nga pakeke o waenga-pakeke hauora |
| Te wawaotanga |
NMN horopeta waha: 300 mg, 600 mg, 900 mg ia ra mo te 60 ra |
| Tohu Whakamutunga Tuatahi |
Toto NAD kukū |
| Nga Whakamutunga Tuarua |
Te haumaru, te whakamatautau hikoi e ono meneti, te tau koiora toto, HOMA-IR, SF-36 |
| Hua Matua |
- He nui te pikinga o te NAD toto i roto i nga roopu NMN katoa me te placebo (p ≤ 0.001) |
|
- Kua pai ake te tawhiti hikoi (p <0.01) |
|
- Te whakapumautanga o te tau koiora me te pikinga o te placebo (p <0.05) |
|
- Kaore he huringa nui i HOMA-IR |
|
- Kua pai ake nga kaute SF-36 (p <0.05) |
| Haumaru |
NMN he haumaru me te pai ki te 900 mg ia ra |
| Te horopeta tino pai |
Ko te kaha teitei ka kitea i te 600 mg ia ra |
I kitea e te rangahau i whakaarahia e te NMN te NAD i roto i nga tangata katoa i tango. Ko nga tangata i tango i te 600 mg, i te 900 mg ranei ka taea te hikoi tawhiti atu i roto i te whakamatautau ono meneti. I pai ake hoki o raatau tohu oranga. He haumaru te NMN, ahakoa i nga pota teitei. Ko te nuinga o nga tangata kaore i whai nga paanga kino kino . He iti noa nga raru o etahi, engari ka tere haere enei.
I piki ake nga taumata NAD me nga pota NMN teitei ake . Ko te tikanga he nui ake nga pota ka piki ake te NAD. Engari kaore i rite nga hua o te katoa. Ko etahi taangata he nui ake te whakanui NAD i etahi atu. I te wa i mutu ai nga tangata ki te tango i te NMN, ka hoki ano to ratou NAD ki te ahua o te marama kotahi.
Tuhipoka: Ko nga hua pai i kitea me te 600 mg ia ra. Ko te roopu 300 mg karekau i hikoi i tawhiti, na te mea kaore i tino piki ake ta raatau NAD.
I kii me nga hua kua whakamatauria
He maha nga kamupene e kii ana ka taea e NMN te whakaroa i te koroheketanga, ka nui ake te kaha, ka pai ake te hauora o te tangata. Ko etahi e kii ana ka awhina a NMN i nga tangata katoa kia taiohi ake, kia kaha ake. Engari he tino mahi nga taapiri NMN penei?
Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e NMN te whakanui i te NAD i roto i te toto. Ka awhina pea tenei i te kaha me te pai o te neke o te tangata. I roto i te rangahau matua, ko nga tangata i tango i te NMN i hikoi tawhiti atu ka pai ake te ahua. He rite tonu te pakeke o to ratau koiora, engari ka pakeke haere nga tangata i tango i te placebo. Ko te tikanga ka awhina pea a NMN i etahi tohu o te koroheketanga me te kaha.
Engari ehara nga kerēme katoa he tohu kaha. I whakamahia e nga rangahau nga roopu iti me te wa poto. Kaore nga kaiputaiao e mohio mena he rite te mahi a te NMN mo te katoa. Ko etahi ka whiwhi hua pai ake i etahi atu. Kaore ano tetahi e mohio ki nga paanga mo te wa roa. Ko te horopeta pai mo ia tangata kaore i te mohiotia.
Anei etahi mea nui hei maumahara:
Ka taea e nga taapiri NMN te whakanui i te NAD i roto i te toto.
Ko etahi o nga tangata ka kaha ake te kaha me te hikoi tawhiti.
Ko te nuinga o nga tangata kaore he paanga kino.
Ko nga hua pai kaore pea i muri i te whakamutu i te NMN.
Me nui ake nga rangahau kia kite mena ka whakaroa te NMN i te koroheketanga, ka mutu ranei te mate.
Kei te patai tonu nga kaiputaiao, 'Kei te mahi a NMN mo te katoa?' Kaore ano kia marama te whakautu. He rangahau ano ka whakaatu ko wai ka whiwhi awhina nui mai i te NMN me te roa o nga paanga.
NMN Tāpiritanga Haumaru
Painga taha
Ko te nuinga o nga rangahau e kii ana he haumaru nga taapiri NMN mo nga pakeke hauora. I whakamatauhia e nga Kairangataiao te NMN i nga moni mai i 250 mg ki te 2000 mg ia ra . Karekau he raru nui o te tangata i roto i enei rangahau. Ko etahi he mate ngawari penei i te mamae o te puku, te ngenge, te mamae o nga uaua. He torutoru nga tangata ka pa ki te hiwi, ka pupuhi te ihu. Ko enei raruraru kaore i roa, ka kino ranei. I roto i nga whakamatautau haumanu tekau, tata ki te 8% o nga taangata i pa etahi paanga taha . E wha nga rangahau i kitea kaore he paanga o te taha. Ko nga tangata e tango ana i te placebo he rite te reiti o nga paanga taha. Karekau he tauhohenga kino. Ko nga whakamatautau toto me nga okana ka noho noa. Heoi ano, me mohio nga tangata ka tupono pea a NMN. He onge, ka puta te awangawanga me te tere o te ngakau.
Ko wai me karo i te NMN
Ko etahi taangata kia kaua e whakamahi i te NMN kia mohio ra ano etahi atu. Ko enei ko:
Ko te nuinga o nga rangahau NMN i whakamahi i nga pakeke hauora 40 ki te 65. Ko nga tangata kei waho atu i tenei tau, me etahi atu take hauora me tatari mo etahi atu rangahau. Ko te tangata e awangawanga ana mo te mate NMN me korero ki te taote i mua i te tiimata.
Kounga me te Ma
Ehara i te mea ko nga taapiri NMN katoa he rite te hanga. Ko nga hua pai e whakamahi ana i nga ture kaha kia noho haumaru ai te tangata. Ko te NMN pai he ma o 99.8% teitei ake ranei . Ko nga tohu pono e whakamahi ana i nga tohu GMP me ISO9001. Ka whakamatauria ia puranga i o raatau ake taiwhanga me nga taiwhanga o waho. Ka arowhai tenei mo te ma, te kaha, me nga mea kino. Ko te ripanga i raro nei e whakaatu ana i nga mea hei rapu i roto i te taapiri NMN haumaru:
| Kounga Whakaaetanga Metric / Purity Paerewa |
Whakaahuatanga |
| Ōrau parakore |
Ko te 99.8% te ma ko te paerewa koura e whakamahia ana i roto i nga whakamatautau haumanu |
| Tiwhikete |
GMP me ISO9001 whakangao whaimana |
| Whakamatau |
I roto i te whare me nga whakamatautau taiwhanga tuatoru mo te ma me te haumaru |
| Puataata |
Te tātari puranga mo te tapanga tika me te riterite |
| Huanga Hua |
Vegan, kore mate pāwera, kahore he whakakī |
| Rangahau Haumanu |
I tautokohia e nga rangahau mo te oranga roa me te paopao |
Kei reira kaore ano he ture haumaru whai mana mo NMN . Me whiriwhiri nga tangata i nga taapiringa mai i nga kamupene e whai ana i nga ture kounga. Ma te korero ki te taote ka mohio kei te noho haumaru a NMN mo ia tangata.
Me pehea te whakamahi i nga taapiri NMN
Inenga me te Wā
Kua whakamatauhia e nga kaiputaiao nga rahinga me nga raarangi NMN rereke. He maha nga tohunga, pera i a Takuta David Sinclair, e kii ana kia tangohia e nga pakeke 1 karamu ia ra . I whakamahia nga rangahau kararehe 100 mg/kg ranei 300 mg/kg ia ra . I whakaatuhia e enei rangahau te kaha ake me te iti ake o te taumaha. I roto i nga taangata, ko te tango i te 250 mg ki te 900 mg i ia ra ka piki ake te NAD+ me te awhina i a raatau kia pai ake te neke. Ko te nuinga o nga tangata ka tango i te NMN i te ata me te wai. He pai tenei ki te raupapa kaha o te tinana. Ko etahi ka tango i te trimethylglycine (TMG) me te NMN. Ka whakamahia e ratou te 500 ki te 1000 mg o TMG ia ra. Ka awhina a TMG i te methylation DNA. Ko te horopeta pai ka whakawhirinaki ki te tau, te hauora, me nga whaainga. Ka taea e te taote te awhina ki te kowhiri i te moni tika mo koe.
| Taipitopito |
Tawhā |
| Inenga angamaheni |
250-1000 mg ia ra |
| Te horopeta teitei |
Tae atu ki te 1 karamu ia ra (te kawa a Dr. Sinclair) |
| Wā |
I te ata, me te wai |
| tāpiri-tahi |
TMG (500–1000 mg ia ra) |
| Roanga |
Ko te whakamahinga mo te wa roa ka ako ki te 12 marama |
Aki: Me timata ki te horopeta iti. Whakanuia marietia ka matakitaki mo nga paanga taha.
Nga Puna Maori
Ka kitea te NMN i roto i nga kai maha , engari he iti noa iho. Ko te kai i enei kai ka awhina i nga taumata NAD+ iti. Engari ko te kai kaore i te nui te NMN hei taapiri.
| Kai |
NMN Ihirangi (mg/100g) |
Nga Tohu Kai |
| Edamame |
0.47–1.88 |
Te pūmua tipu, te muka, te waikawa, te huaora K |
| Awhekātō |
0.36–1.60 |
Ngako hauora, pāhare pāporo, huaora E, muka |
| Broccoli |
0.25–1.12 |
Huaora C, K, folate, muka |
| Kāpeti |
0.01–0.90 |
Huaora C, K, muka prebiotic |
| Tomato |
0.26–0.90 |
Lycopene, pāhare pāporo, antioxidants |
| Nati |
~0.50 |
Pūmua, ngako hauora, huaora E, muka |
| Mīti Hiroki |
0.06–0.42 |
Pūmua, rino, zinc, B12 |
| Koeke |
~0.22 |
Pūmua, selenium, B12 |
| miraka |
~0.10 |
Konupora, pūmua, huaora D |
Te whiriwhiri i nga Hua NMN
Ehara i te mea he rite te hanga o nga taapiri NMN katoa . Me rapu nga kaihoko mo enei mea:
Ko te kounga kairangi teitei me te 99% te ma, kaore he whakakii.
Ko nga momo tuku motuhake, penei i te liposomal, i te reo-a-waha ranei, mo te pai ake o te whakauru.
He tohu mai i nga rangahau haumanu me nga raraunga ngawari ki te rapu.
Ko nga arowhai a te hunga tuatoru (cGMP, NSF, ISO) me te Tiwhikete Tiwhikete Tiwhikete.
Ko nga whakamatautau mo te pumau me te pai o te kohinga kia noho haumaru te NMN.
Nga inenga e mahi ana, timata mai i te 250 mg mo nga kaiwhakamahi hou.
He pai nga arotake, nga utu tika, me te kaha o te whakahoki moni.
Ka taea te Liposomal NMN horomia 85-90% o te wa , i te mea teitei atu capsules auau. Ka tohatohahia e nga rama pono nga hua taiwhanga me te whakamahi i nga huarahi haumaru ki te hanga i a raatau hua. Tirohia nga wa katoa mo nga whakamatautau tuatoru me nga tapanga maamaa i mua i te whakamahi i te NMN ia ra.
Ka taea e nga taapiri NMN te awhina i nga tangata ki te noho hauora i a ratou e pakeke haere ana. Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e NMN te piki ake nga taumata NAD. Ka pai ake etahi tohu hauora me te NMN. Ko te nuinga o nga tangata kaore he paanga o te taha nui, ahakoa he nui ake te NMN. E kii ana nga taakuta kia ata whakamahi i te NMN me te korero tuatahi ki te taote. Kaore i te mohiotia mena he haumaru te NMN mo nga wahine hapu. Me whakaaro nga tangata ki nga mea pai me nga mea kino i mua i te whakamahi i te NMN. Me tirotiro ano hoki mena he kounga teitei te hua. Ko nga huarahi hou hei awhina i te koroheketanga ka puta i nga wa katoa. He maha nga rangahau ka whakaatu he aha te mahi a NMN.
FAQ
He aha te wa pai ki te tango i nga taapiri NMN?
Ko te nuinga o nga tohunga e kii ana ki te tango i te NMN i te ata. Ka pai tenei ki te wa e kaha ake ai to tinana. Ko te tango wawe i te NMN ka kaha ake te kaha o te ra.
Ka taea e nga taapiri NMN te taunekeneke me etahi atu rongoa?
Ka taea e NMN te whakauru ki etahi rongoa. Ko nga tangata e whakamahi ana i nga statins, he raruraru hauora ranei me patai tuatahi ki te taote. Ka taea e te taote te awhina ki te kite mena kei te haumaru a NMN me etahi atu rongoa.
Kia pehea te roa ka kitea nga hua mai i te NMN?
Ka kaha ake te kaha o etahi tangata, ka roa ake ranei te korikori tinana i roto i etahi wiki. Ko etahi ka hiahia kia nui ake te wa ki te kite i nga huringa. Ko nga hua ka whakawhirinaki ki to tau, hauora, me te nui o te NMN e tangohia ana e koe.
He haumaru te NMN mo nga tamariki, taiohi ranei?
Kaore ano nga kaiputaiao i whakamatau i te NMN i nga tamariki me nga taiohi. Ko te nuinga o nga rangahau mo nga pakeke. Kaua nga tamariki me nga taiohi e whakamahi i te NMN mena ka kii mai te taote he pai.
I ahu mai te NMN i nga puna maori?
Ka kitea te NMN i roto i nga kai penei i te broccoli, te avocado, me te edamame. Engari he iti noa te NMN o enei kai. He nui ake te NMN i te kai.
