NMN e i suoi effetti sui livelli di testosterone

La ricerca attuale mostra che NMN non alleva direttamente il testosterone nelle persone, ma alcuni studi dimostrano che potrebbe esserci un collegamento. Il testosterone è importante per la crescita muscolare, l'energia e l'umore. Molte persone cercano NMN di vedere se aiuta con il testosterone e la salute. La nicotinamide mononucleotide può aiutare le persone che desiderano testosterone sano mentre invecchiano. Gli scienziati stanno ancora studiando come NMN cambia testosterone e altri ormoni.

Takeaway chiave

• NMN aiuta il corpo  a fare NAD+. NAD+ dà energia e aiuta a riparare le cellule. Mantiene anche gli ormoni equilibrati. NMN non alleva direttamente il testosterone nelle persone.

• Gli studi sugli animali mostrano che NMN può aiutare a allevare testosterone. Lo fa proteggendo le cellule testicolari e abbassando lo stress. Ma gli studi umani non hanno ancora mostrato questo effetto.

• Assumere integratori NMN può dare più energia e aiutare il metabolismo. Questo è utile per gli adulti più anziani. Può aiutare a mantenere i livelli di testosterone sani in modo indiretto.

• NMN è di solito sicuro per gli adulti sani se considerato come detto. Alcune persone non dovrebbero prenderlo, come i bambini, le donne in gravidanza e quelle con problemi di rene o fegato.

• Per i migliori risultati, usa NMN con uno stile di vita sano. Parla sempre con un medico prima di iniziare gli integratori. Questo aiuta a assicurarsi che sia sicuro e ottieni buoni consigli.

NMN aumenta i livelli di testosterone?

Panoramica delle prove scientifiche

Molte persone si chiedono se NMN può far salire il testosterone. Gli scienziati hanno esaminato questo, ma la risposta non è chiara. La maggior parte degli studi su NMN e testosterone superiore vengono condotti sugli animali. Questi studi sugli animali mostrano che NMN potrebbe aiutare il corpo a fare più testosterone in alcuni casi.

• Quando i topi hanno ottenuto NMN, il loro NAD+ testicolare è salito.

• Loro Il sangue aveva più testosterone dopo aver ottenuto NMN.

• NMN ha contribuito a proteggere le cellule Leydig e le cellule germinali, che aiutano a produrre testosterone.

• I topi avevano più sperma quando hanno preso NMN.

• Segnali di stress, come la malondialdeide (MDA), sono diminuiti e gli enzimi antiossidanti come il superossido dismutasi (SOD) sono aumentati.

• NMN ha abbassato le specie reattive dell'ossigeno (ROS) e una minore morte cellulare è avvenuta nel tessuto testicolare.

• Le proteine infiammatorie, come P-P65 e P-STAT3, sono diminuite, mostrando meno gonfiore.

• I test genici hanno mostrato cambiamenti nell'infiammazione e nei marcatori delle cellule germinali, che aiutano i testicoli a funzionare meglio e a rendere più testosterone.

Questi risultati significano che NMN può aiutare gli animali a fare più testosterone mantenendo i loro testi sani e abbassando i danni dallo stress e dal gonfiore.

Nota: la maggior parte di ciò che sappiamo viene da studi sugli animali. Gli scienziati devono fare ulteriori ricerche con le persone per essere sicuri.

Animal vs. Human Studies

Gli studi sugli animali ci danno buoni indizi su come NMN potrebbe aiutare con il testosterone. Nei topi, NMN ha fatto salire il testosterone nel sangue e ha mantenuto le cellule che rendono sicure il testosterone. Questi risultati mostrano che NMN ha un forte effetto sul testosterone negli animali.

Ma gli studi con le persone sono pochi. Gli scienziati non hanno trovato una chiara prova del fatto che NMN solleva testosterone nell'uomo. Alcuni piccoli studi suggeriscono benefici, ma i risultati non sono abbastanza forti da essere sicuri. Il modo in cui NMN colpisce il testosterone può dipendere dall'età, dalla salute o da altre cose.

• Gli studi sugli animali mostrano che NMN può sollevare testosterone e aiutare i testicoli.

• Gli studi sull'uomo non mostrano un chiaro legame tra NMN e più testosterone.

• Gli effetti di NMN sul testosterone possono cambiare in base alla salute di una persona.

NMN potrebbe aiutare a mantenere sani i livelli di testosterone, ma gli scienziati hanno bisogno di più studi per sapere se può aumentare il testosterone nelle persone. Le persone non dovrebbero aspettarsi che NMN aumenti il testosterone a meno che la ricerca futura non dimostrasse che funzioni.

Cos'è NMN?

Ruolo NMN e NAD+

Nicotinamide mononucleotide, o NMN , si trova in tutti gli esseri viventi. Gli scienziati chiamano NMN un nucleotide. Ha tre parti principali: un gruppo di fosfato, uno zucchero ribosio e una base di nicotinamide. NMN aiuta a rendere NAD, che è un coenzima molto importante. NAD consente alle cellule di produrre energia, riparare il DNA e gestire lo stress. Puoi trovare NMN in piccole quantità in alimenti come broccoli, avocado e cavoli. La maggior parte delle persone ottiene NMN assumendo integratori o attraverso l'integrazione di NMN.

NMN conta perché si trasforma in NAD. Quando prendi NMN, il tuo corpo lo cambia in NAD veloce. Questo aiuta con l'energia e il fissaggio delle cellule. NAD accende anche i sirtuin, che aiutano a rallentare l'invecchiamento e a far funzionare bene le cellule. Gli studi dimostrano che l'assunzione di NMN può aumentare i livelli NAD. Ciò potrebbe aiutare a ridurre i problemi dall'inascere, come lo stress ossidativo e l'infiammazione.

NMN può crollare da alcuni enzimi, ma gli scienziati hanno trovato il modo di proteggerlo e farlo funzionare meglio nel corpo.

NMN nel corpo

Quando qualcuno prende integratori NMN, il corpo utilizza trasportatori speciali per assorbirlo. Una volta all'interno della cella, NMN diventa NAD. Questo aiuta la cella a fare più energia e ripararsi. Molti studi hanno verificato come gli integratori NMN cambiano i livelli NAD nelle persone. La tabella seguente mostra ciò che ha trovato la recente ricerca:

studio (autore, anno)	popolazione e dimensione del campione	dose NMN e durata	NAD+ cambiamento
Huang et al. (2023)	62 adulti sani	300 mg/giorno, 60 giorni	~ Aumento del 10%
Yi et al. (2023)	80 Midlife/Anziani	300-900 mg/giorno, 60 giorni	Aumento di 3-6 volte
Igarashi et al. (2023)	42 uomini più anziani	250 mg/giorno, 12 settimane	Aumento di 6 volte
Okabe et al. (2023)	29 adulti	250 mg/giorno, 12 settimane	~ Aumento del 75%

Questi risultati mostrano che gli integratori NMN possono sollevare NAD nel sangue. Più NAD significa migliore energia e riparazione cellulare. Può anche aiutare a rallentare alcuni segni di invecchiamento. Molte persone usano integratori NMN per questi motivi, soprattutto quando invecchiano e NAD scende.

Produzione e regolamentazione del testosterone

Come viene realizzato il testosterone

Il testosterone viene realizzato nelle cellule Leydig nei testicoli. Il processo inizia con colesterolo . Il colesterolo è il blocco principale. L'ormone luteinizzante (LH) dice alle cellule di usare il colesterolo. Il colesterolo si sposta nei mitocondri. L'enzima CYP11A1 cambia colesterolo in gravidenolone. Il gravidenolone va al reticolo endoplasmatico liscio. Più enzimi aiutano a trasformarlo in testosterone. Il modo principale in cui gli umani producono testosterone è la via Δ5. In questo processo sono importanti enzimi come CYP17A1 e HSD17B3. Il corpo mantiene il testosterone nei testicoli molto più in alto rispetto al sangue. Questo aiuta a creare spermatozoi e supporta la salute maschile. I testicoli fanno un file Pochi milligrammi  di testosterone ogni giorno. Il corpo usa e lo sostituisce rapidamente. Il testosterone viaggia nel sangue ai muscoli, alle ossa e al cervello.

Fattori che influenzano il testosterone

Molte cose possono cambiare i livelli di testosterone. L'età è un grande fattore. Il testosterone è più alto nella prima età adulta. Scende circa l'1% ogni anno dopo. Anche le scelte di stile di vita contano. L'esercizio fisico, in particolare il sollevamento pesi, aiuta a mantenere alto il testosterone. Mangiare cibi sani supporta l'equilibrio ormonale. Cattive diete, essere in sovrappeso e non muoversi abbastanza testosterone inferiore. Questi aumentano anche il rischio di problemi ormonali. Il buon sonno e meno stress sono importanti. Dormire 7-9 ore aiuta il corpo a fare ormoni. Lo stress aumenta il cortisolo, che può bloccare il testosterone. Alcuni medicinali, come Statine e metformina possono ridurre il testosterone. Gli studi mostrano uomini attivi che mangiano bene hanno più testosterone. Hanno anche meno problemi ormonali.

Il grafico seguente mostra i livelli di testosterone nei giovani sani: livello

percentile	di testosterone (NG/DL)
2,5	264
5 °	303
50 °	531
95 °	852
97.5th	916

Nota: questi numeri provengono da studi di giovani che non sono obesi. L'età, il peso ed etnia possono cambiare questi livelli. I test di laboratorio aiutano i medici a controllare il testosterone e il trattamento del piano.

Meccanismi di produzione NMN e testosterone

NAD+ e attività enzimatica

NMN aiuta a rendere NAD, che è importante per ogni cella. NAD consente agli enzimi di funzionare meglio, in particolare quelli che aiutano a produrre ormoni steroidei come il testosterone. Quando NMN solleva NAD, può aiutare gli enzimi come il 3β-idrossisteroide deidrogenasi a lavorare di più. Questo enzima è necessario per produrre testosterone. Alcuni studi affermano che più NAD di NMN aiuta questi enzimi a fare il loro lavoro. Ciò potrebbe significare più testosterone in alcuni casi.

• NMN è un blocco per la NAD, di cui le cellule hanno bisogno.

• NAD aiuta gli enzimi che rendono meglio il testosterone.

• NMN aumenta NAD, che aiuta gli enzimi a produrre ormoni steroidei.

• La ricerca negli uomini più anziani ha mostrato che gli integratori NMN hanno aumentato il testosterone e hanno reso i muscoli più forti.

• Gli studi clinici hanno scoperto che le donne hanno meno NAD degli uomini e meno testosterone è collegato alla NAD inferiore.

• Gli studi sugli animali mostrano che NMN può cambiare NAD, il che potrebbe cambiare i livelli di testosterone.

Anche altri enzimi, come il retinolo deidrogenasi e l'aldeide deidrogenasi, necessitano di NAD. Questi enzimi aiutano a creare acido retinoico, che è buono per lo sperma e la salute dell'ormone. Quando le persone invecchiano, Nad va giù. Quindi, questi enzimi rallentano e il testosterone può scendere.

di misurazione	metodologia	Descrizione
Testosterone testicolare	Saggio radioimmuno	Misura il testosterone nel tessuto testicolo usando anticorpi speciali.
NAD e metaboliti correlati	UPLC-MS/MS	Controlla NAD e molecole simili nei campioni di testicolo con tecnologia avanzata.
Analisi statistiche	Graphpad prism	Utilizza i test di matematica per vedere se i risultati sono significativi.

Energia cellulare e ormoni

Le cellule hanno bisogno di energia per produrre ormoni come il testosterone. NAD aiuta le cellule a trasformare il cibo in energia. Quando NMN solleva NAD, le cellule ottengono più energia. Questa energia extra aiuta le cellule che producono ormoni, come le cellule Leydig nei testicoli.

Uno studio ha scoperto che gli uomini con un migliore uso di insulina e una migliore forma fisica avevano più testosterone. I loro muscoli avevano più geni per fare energia. Gli uomini con basso testosterone avevano spesso mitocondri più deboli, che sono le centrali elettriche della cellula. Questi uomini avevano anche più problemi con il loro metabolismo. Correlazione

variabile/misura	con livelli di	significatività statistica di testosterone	Note
Sensibilità all'insulina	Positivo (r = 0,4)	P <0,005	Migliore insulina Usa collegamenti a più testosterone
Capacità aerobica massima (V̇o2Max)	Positivo (r = 0,43)	P <0,05	Gli uomini più in forma hanno più testosterone
Espressione genica di fosforilazione ossidativa	Positivo (r = 0,57)	P <0,0001	Mitocondri più forti, più testosterone

NMN può aiutare a mantenere NAD in alto, il che aiuta con la salute dell'energia e dell'ormone. Questo legame tra energia cellulare e produzione di testosterone è il motivo per cui gli scienziati vogliono saperne di più su NMN.

NMN può aiutare ad aumentare i livelli di testosterone?

Effetti indiretti sulla salute ormonale

NMN non aumenta subito il testosterone. Funziona sollevando NAD nel corpo. NAD aiuta le cellule a rimanere in salute e aiuta a fare ormoni. Quando le persone prendono NMN, spesso sentono più energia e una migliore riparazione delle cellule. Questi cambiamenti aiutano il corpo a fare ormoni.

• Gli integratori NMN aumentano NAD, che aiuta a creare testosterone.

• Più NAD aiuta gli enzimi a mantenere bilanciati gli ormoni.

• NMN aiuta il metabolismo e riduce il gonfiore, il che può aiutare il corpo a fare più testosterone.

• Gli studi mostrano che più NAD aiuta le cellule a combattere lo stress e fissare il DNA, il che è buono per il testosterone.

I ricercatori hanno visto che NMN ha aiutato gli uomini più anziani con testosterone e forza muscolare. Il testosterone aiuta anche a ridurre il gonfiore lavorando su cellule immunitarie. Quindi, NMN aiuta NAD e abbassa il gonfiore, il che può aiutare a mantenere sani i livelli di testosterone. Ma NMN non alleva direttamente il testosterone. Aiuta il corpo a rimanere in salute, il che può aiutare con l'equilibrio ormonale.

Risultati dipendenti dal contesto

L'effetto di NMN sul testosterone dipende da molte cose. Età, salute e come vivi tutto conta. NMN funziona meglio per le persone con basso NAD o che sono più grandi. In queste persone, NMN può aiutare il corpo a fare più testosterone aiutando le cellule.

• NMN non sempre alleva il testosterone per tutti.

• Le persone con buoni NAD e ormoni potrebbero non vedere molti cambiamenti.

• NMN aiuta la maggior parte sostenendo il metabolismo e fermando il danno cellulare.

Alcuni studi di topo hanno mostrato che NMN ha reso i topi bere più acqua e fare più calore, il che significa migliore metabolismo. NMN ha anche contribuito a allungare i telomeri, che proteggono il DNA e aiutano con l'invecchiamento. Questi cambiamenti aiutano il corpo a mantenere gli ormoni equilibrati. NMN non è un modo diretto per aumentare il testosterone, ma aiuta i sistemi che producono ormoni. Gli scienziati devono fare ulteriori ricerche per vedere come NMN cambia testosterone in persone diverse.

Suggerimento: le persone dovrebbero usare NMN con uno stile di vita sano, non come un modo rapido per allevare testosterone.

Benefici NMN per gli uomini

Energia e metabolismo

NMN offre agli uomini alcuni buoni benefici, specialmente per l'energia e il metabolismo. Gli studi affermano che NMN può aiutare gli uomini ad avere più resistenza e resistenza. Nei topi, gli scienziati hanno visto fino all'80% risultati migliori in queste aree. Gli studi umani mostrano che NMN aumenta i livelli NAD, il che aiuta il corpo a usare l'energia meglio. Questa energia extra aiuta con la vita quotidiana e l'esercizio fisico.

Uno studio con i corridori ha mostrato che NMN ha aiutato la loro forma aerobica. Gli uomini che hanno preso NMN avevano muscoli che usavano meglio l'ossigeno durante l'esercizio. Maggiore è la dose NMN, migliori sono i risultati. Non si sono verificati effetti collaterali gravi. Questi risultati mostrano che gli integratori NMN sono utili per il metabolismo energetico.

• NMN ha reso meglio la prima soglia ventilatoria (VT1) e la potenza alla seconda soglia ventilatoria (Power@VT2).

• Dosi NMN più elevate  (300, 600, 1200 mg/giorno) hanno dato effetti più forti.

• I risultati sono stati importanti (p <0,01).

• Non ci sono stati cambiamenti nella forma VO2max o nel corpo.

• Non sono stati osservati effetti collaterali negativi.

La tabella seguente mostra ulteriori modi in cui NMN aiuta la salute degli uomini:

beneficio	di prova Studio	Studio Studio	Prove numeriche/quantitative	aggiuntive Note
Aumento dei livelli di energia	Studi clinici	Topi e umani	Fino all'80% di resistenza migliore e resistenza nei topi; L'uso NMN a lungo termine aumenta NAD, aiutando l'energia negli esseri umani	La gente dice di provare più energia; L'aumento NAD aiuta il corpo a usare l'energia meglio
Metabolismo migliorato	Studio clinico umano	Umani	I muscoli usano meglio l'insulina; Più geni aiutano il corpo a usare lo zucchero	Può aiutare a combattere i problemi metabolici legati all'età
Aumento della libido e della fertilità	Studi sugli animali e rapporti aneddotici	Topi e umani (aneddotici)	I topi avevano una fertilità migliore; Alcune persone dicono di avere una libido più forte	NAD+ può aiutare il flusso sanguigno, un gonfiore più basso e uno stress più basso, che aiuta la salute sessuale

Questi benefici aiutano la salute riproduttiva degli uomini e mostrano che NMN può aiutare gli uomini a rimanere in salute.

Invecchiamento e equilibrio ormonale

NMN aiuta anche gli uomini con invecchiamento e equilibrio ormonale. Man mano che gli uomini invecchiano, i livelli di NAD scendono, il che può danneggiare la salute riproduttiva e generale. Gli integratori NMN aumentano NAD nel sangue, nel fegato e nei muscoli. Questo aiuta il corpo a combattere i problemi di invecchiamento.

La ricerca afferma che NMN può impedire all'età biologica di salire. In uno studio di 60 giorni, gli uomini che hanno assunto NMN non hanno invecchiato biologicamente, ma il gruppo placebo ha invecchiato oltre cinque anni. NMN ha anche aiutato gli uomini a camminare più lontano in una prova. Gli uomini che hanno preso più NMN hanno camminato più a lungo nel test di 6 minuti.

La tabella seguente mostra più risultati della ricerca NMN:

parametro /	risultato numerico di risultato / percentuale	Descrizione / contesto
Aumento della concentrazione di NAD nel sangue	Aumento dose-dipendente; 600 mg e 900 mg> 300 mg	NMN ha aumentato i livelli NAD negli adulti sani per oltre 60 giorni.
Cambio di età biologica in 60 giorni	Placebo: +5,6 anni; Gruppi NMN: stabile	NMN ha fermato l'età biologica dall'aumento, mentre il gruppo placebo è cresciuto (P <0,05).
Test di camminata di 6 minuti (6MWT) Distanza	Placebo: 330 m; 300 mg: 380 m; 600 mg: 435 m; 900 mg: 480 m	NMN ha aiutato gli uomini a camminare più lontano e le dosi più elevate hanno funzionato meglio (p <0,01).

Questi risultati mostrano che gli integratori NMN aiutano con l'invecchiamento e l'equilibrio ormonale. NMN può aiutare gli uomini a rimanere attivi e mantenere livelli di ormoni sani con l'età.

Sicurezza ed effetti collaterali

Profilo di sicurezza NMN

Gli scienziati hanno controllato Supplementi NMN  in persone e animali. La maggior parte degli studi afferma che NMN è sicuro per gli adulti sani. La gente ha preso NMN da 100 mg a 1250 mg ogni giorno. Non hanno avuto effetti collaterali gravi. Gli esami del sangue e i controlli renali sono rimasti normali. Nessuno ha avuto grandi cambiamenti nel loro corpo o energia.

La tabella seguente elenca ciò che hanno scoperto studi recenti sulla sicurezza:

Studio / Dose	Durata	Durata	Risultati della sicurezza	Eventi avversi
Irie et al. (2020)	Adulti sani	Dose singola	Nessun risultato di sangue o chimica strani	Non è significativo
Studio attuale	Adulti sani	1250 mg al giorno	Sicuro, nessun effetto collaterale del corpo, normale funzione renale	Non è significativo
Yoshino et al. (2021)	Donne in sovrappeso con prediabete	250 mg al giorno, 10 settimane	Migliore uso dell'insulina, nessun grave effetti collaterali, nessun cambiamento del corpo	Non è significativo
Liao et al. (2021)	Corridori amatoriali	150–600 mg due volte al giorno, 6 settimane	Migliore idoneità, nessun grave effetti collaterali, nessun cambiamento del corpo	Non è significativo
Studio sugli animali (You et al.)	Cani da beagle	1340 mg al giorno	Mily renyney Effects (maggiore creatinina)	Lievi effetti renali

La maggior parte delle persone negli studi umani non ha avuto effetti collaterali gravi. Gli studi sugli animali hanno mostrato piccoli cambiamenti renali a dosi molto elevate, ma ciò non è accaduto nelle persone.

I medici dicono di iniziare con una dose bassa e guardare le modifiche. Le persone dovrebbero parlare con un medico prima di prendere NMN.

Chi dovrebbe evitare NMN

Alcune persone non dovrebbero usare integratori NMN. I bambini e gli adolescenti non hanno bisogno di NMN. Le donne in gravidanza o in allattamento non dovrebbero assumere NMN perché non è stata testata per loro. Le persone con problemi renali o epatici non dovrebbero usare NMN. Gli studi sugli animali hanno mostrato piccoli effetti renali a dosi elevate, quindi le persone con problemi di rene dovrebbero fare attenzione.

Le persone che prendono medicine per problemi di salute dovrebbero chiedere al proprio medico prima di usare NMN. NMN potrebbe cambiare il modo in cui alcuni medicinali funzionano. Chiunque sia allergico agli ingredienti NMN non dovrebbe utilizzare questi integratori.

Gruppi chiave che dovrebbero evitare NMN:

• Bambini e adolescenti

• Donne incinte o allattanti

• Persone con reni o malattie epatiche

• Persone con allergie a NMN

• Chiunque prenda medicine da prescrizione senza consulenza medica

Suggerimento: verificare sempre con un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore, incluso NMN. La sicurezza è più importante per tutti.

Consigli pratici su NMN e testosterone

Suggerimenti per l'integrazione

Gli uomini che vogliono aiutare la loro salute o cercano di aumentare il testosterone spesso cercano il modo migliore per utilizzare gli integratori NMN. Gli studi dimostrano che l'integrazione di NMN può sollevare in sicurezza NAD nel corpo. Uno studio clinico ha testato diverse dosi NMN negli adulti sani. Lo studio è durato 60 giorni e ha avuto 80 persone. La gente ha preso una pillola falsa o NMN a 300 mg, 600 mg o 900 mg ogni giorno.

Dose (mg/giorno)	NAD Aumenta	fisica	dell'età biologica	la sicurezza
Placebo	Nessun cambiamento	Nessun cambiamento	Aumentato	Sicuro
300	Significativo	Migliorato	Stabile	Sicuro
600	Più alto	Più grande	Stabile	Sicuro
900	Più alto	Più grande	Stabile	Sicuro

La dose migliore per aumentare la NAD e aiutare le prestazioni fisiche è stata di 600 mg al giorno. Tutte le dosi non hanno causato gravi effetti collaterali. Gli uomini dovrebbero iniziare con una dose bassa e vedere come si sentono. Prendere NMN con il cibo può aiutare il corpo ad usarlo meglio. Le persone non dovrebbero pensare che NMN aumenterà direttamente il testosterone, ma può aiutare con l'energia e l'invecchiamento sano.

Suggerimento: scegli gli integratori NMN dai marchi di cui ti fidi. Cerca test di terze parti per assicurarti che il prodotto sia pulito e sicuro.

Consultare un professionista

Prima di iniziare qualsiasi integratore, gli uomini dovrebbero parlare con un medico. I medici possono aiutare a decidere se gli integratori NMN sono una buona scelta per ogni persona. Possono anche verificare i problemi di salute o i medicinali che potrebbero reagire con NMN. Alcune persone, come quelle con malattie renali o epatiche, non dovrebbero usare l'integrazione NMN. Un medico può aiutare a fissare obiettivi sicuri e guardare i tuoi progressi.

I medici usano esami del sangue per controllare i livelli ormonali e la salute. Possono anche dare consigli su alimentazione, esercizio fisico e altri modi per aiutare il testosterone. Gli uomini dovrebbero sempre usare integratori con uno stile di vita sano, non invece di buone abitudini.

Nota: la consulenza medica aiuta a fermare gli effetti collaterali e mantiene l'uso del supplemento sicuro.

La ricerca afferma che NMN non fa salire il testosterone nelle persone. Alcuni studi pensano che NMN potrebbe aiutare gli ormoni in alcuni casi. Gli esperti dicono che abbiamo bisogno di più studi per saperlo per certo. Le persone dovrebbero chiedere a un medico prima di usare NMN. NMN può aiutare con energia e invecchiamento, ma prima parlare con un medico. L'uso degli integratori nel modo giusto ti mantiene in salute.

FAQ

NMN aumenta direttamente il testosterone negli uomini?

NMN non fa sì che il testosterone aumenti subito negli uomini. La maggior parte delle ricerche nelle persone non mostra un forte legame. NMN può aiutare il corpo a rimanere in salute, il che aiuta a mantenere bilanciati gli ormoni.

I giovani adulti possono prendere NMN per la salute dell'ormone?

I medici affermano che i bambini e gli adolescenti non dovrebbero usare NMN. I giovani adulti con ormoni normali non hanno bisogno di NMN. Dovrebbero mangiare bene ed esercitarsi per rimanere in salute.

NMN è sicuro da utilizzare con altri integratori?

NMN è sicuro per gli adulti più sani negli studi. Le persone dovrebbero chiedere a un medico prima di utilizzare NMN con altri integratori. Alcune miscele possono causare effetti che non ti aspetti.

Quanto tempo ci vuole per vedere i benefici di NMN?

Alcune persone sentono più energia o diventano più in forma in poche settimane. Gli studi di solito durano da 8 a 12 settimane. I risultati sono diversi per ogni persona e dipendono dall'età e dalla salute.

Quali alimenti contengono naturalmente NMN?

Puoi trovare NMN in alimenti come broccoli, avocado, cavoli e edamame. Mangiare questi alimenti fa bene, ma gli integratori ti danno più NMN.