وجهات النظر: 0 المؤلف: محرر الموقع النشر الوقت: 2025-07-08 الأصل: موقع
تظهر الأبحاث العلمية الحديثة أن الجلوتاثيون يمكن أن يرتفع في الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد التأكسدي العالي. يحدث هذا أكثر عندما تكون مستويات الجلوتاثيون التي تبدأ منخفضة. تظهر التجارب السريرية أ 10.47 ٪ زيادة في إجمالي الجلوتاثيون بعد 14 يومًا من تناول المكملات الغذائية. لم تكن هناك مشاكل السلامة. المزيد من الناس يهتمون بالجلوتاثيون. قد يصل السوق العالمي 2.5 مليار دولار بحلول عام 2032 . هذا لأن المزيد من الناس يكبرون ويريدون صحة أفضل.
يريد الناس الآن إجابات واضحة ومثبتة قبل استخدام الجلوتاثيون للصحة أو العلاج.
الجلوتاثيون مضاد للأكسدة مهم جدا. يساعد في حماية الخلايا من الأذى. كما أنه يساعد الجهاز المناعي ، والتمثيل الغذائي ، والشيخوخة.
يمكن أن يساعد تناول غلوتاثيون في رفع مستوياته. نماذج الشحوم أو السلائف تعمل بشكل أفضل. هذه يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي. هذا يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري والكبار.
هناك طرق مختلفة لأخذ الجلوتاثيون. يمكنك أن تأخذها عن طريق الفم ، من خلال الوريد ، أو من خلال الأنف. كل طريقة تغير مقدار ما يستخدمه جسمك.
الجلوتاثيون عادة ما يكون آمنًا وله آثار جانبية قليلة. لكننا بحاجة إلى مزيد من الدراسات طويلة الأجل. هذا سيساعدنا على معرفة جميع الفوائد والمخاطر.
يريد الأبحاث المستقبلية أن تجعل الجلوتاثيون يعمل بشكل أفضل في الجسم. يريد العلماء أيضًا معرفة من يحصل على أكبر قدر من المساعدة منه. سوف يدرسون كيف يساعد الدماغ والجلد والخصوبة.
الجلوتاثيون هو جزيء صغير داخل كل خلية. يسمونه العلماء Tripeptide لأنه يحتوي على ثلاثة أحماض أمينية : الغلوتامات ، السيستين ، والجليسين. هيكلها خاص لأن الغلوتامات والسيستين مرتبطان بطريقة فريدة. الجلوتاثيون هو مضادات الأكسدة الرئيسية في الجسم. إنه يحمي الخلايا من التلف بواسطة الجذور الحرة والبيروكسيدات والمعادن الثقيلة. معظم الجلوتاثيون في شكله المخفض. هذا يساعدها على وقف الأشياء الضارة. الكبد لديه أكثر الجلوتاثيون. هذا يدل على مدى أهمية الصحة. الخلايا تجعل الجلوتاثيون ، وتساعد مع العديد من الوظائف المهمة.
الجلوتاثيون يفعل أشياء كثيرة في الجسم.
هذا هو مضادات الأكسدة الرئيسية. إنه يتوقف عن الجذور الحرة ويساعد على إعادة تدوير الفيتامينات C و E.
يساعد الجلوتاثيون على إزالة السموم والمواد الكيميائية الضارة ، وخاصة في الكبد والكلى والرئتين.
إنه يحمي الخلايا المناعية ويساعدهم على محاربة الالتهابات.
الجلوتاثيون يتحكم في نشاط البروتين والجينات ، ونمو الخلايا ، وإصلاح الحمض النووي.
إنها تبقي بيئة الخلية متوازنة ، مما يساعد الخلايا على العمل بشكل جيد.
يعمل الجلوتاثيون مع البروتينات الأخرى للتحكم في إشارات الخلايا ومساعدة الخلايا على البقاء.
إذا كان الجلوتاثيون لا يعمل بشكل صحيح ، فقد يتسبب ذلك في أمراض مثل السرطان واضطرابات الدماغ ومشاكل المناعة. يمكن أن تؤثر الجينات التي تغير كيفية عمل الجلوتاثيون على كيفية مرض الناس.
الجلوتاثيون مهم جدا للصحة. تشير الدراسات إلى أن انخفاض الجلوتاثيون يمكن أن يثير خطر الإصابة بأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب والسرطان. على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات الكبيرة أن الرجال الذين لديهم مستويات عالية من الإنزيم المرتبط بالجلوتاثيون لديهم فرصة أكبر للحصول على مرض السكري. يساعد الجلوتاثيون على إيقاف تلف الخلايا عن طريق الحفاظ على توازن بين شكلين. إذا فقد هذا التوازن ، يمكن أن تتأذى الخلايا أو تموت ، مما قد يسبب المرض. يساعد الجلوتاثيون أيضًا على إزالة السموم ، ويدعم نمو الخلايا ، ويساعد الجهاز المناعي. تُظهر التجارب السريرية أن تربية الجلوتاثيون مع المكملات الغذائية أو السلائف يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بمرض السكري ومرض الشلل الرعاش ومشاكل الرئة. هناك حاجة إلى ما يكفي من الجلوتاثيون وجعله يعمل بشكل صحيح للشيخوخة الصحية وإيقاف المرض.
ملاحظة: الجلوتاثيون هو ثيول الأكثر شيوعًا للوزن الجزيئي في الخلايا الحيوانية وهو منظم كبير الأكسدة ، لذلك فهو مهم للغاية للصحة.
يتعلم العلماء المزيد عن الجلوتاثيون. إنهم ينظرون إلى كيفية تغيير الطرق المختلفة لأخذ الجلوتاثيون مستوياتها في الجسم. كما أنهم يتحققون من كيفية تأثيره على الصحة. يوضح الجدول أدناه بعض النتائج المهمة من البحث الجديد:
طريقة المكملات | جرعة ومدة | الاتجاهات العددية التي تمت | تسليط الضوء عليها |
---|---|---|---|
الجلوتاثيون عن طريق الفم الشحمي | 1000 ملغ/يوم لمدة 6 أشهر | 30-35 ٪ زيادة في مستويات الجلوتاثيون في خلايا الدم الحمراء والبلازما والخلايا اللمفاوية (P <0.05) | تحسين التوافر البيولوجي والفعالية السريرية |
الجلوتاثيون عن طريق الفم الشحمي | 500 ملغ يوميا لمدة أسبوعين | 40 ٪ زيادة في الدم الكامل ، 25 ٪ في كريات الدم الحمراء ، 28 ٪ في البلازما ، 100 ٪ في PBMCs (P <0.05) | تعديل المناعة والحد من الإجهاد التأكسدي |
الجلوتاثيون عن طريق الفم الشحمي | 500-1000 ملغ يوميا لمدة شهر واحد | زيادة بنسبة 400 ٪ في السمية الخلوية للخلايا القاتلة الطبيعية ، 60 ٪ زيادة في تكاثر الخلايا اللمفاوية (P <0.05) | تعزيز وظيفة المناعة |
تعديل الجلوتاثيون الموضعي (GSH-CD) | 3 أيام التعرض | ارتفاع الجلوتاثيون في خلايا الدم أحادية النواة وحمراء الدم ؛ انخفاض علامة الإجهاد المؤكسد malondialdehyde | أنظمة توصيل جديدة والاستجابة المناعية |
الجلوتاثيون عن طريق الوريد | 2 ز | زيادة كبيرة في الجلوتاثيون البلازما وسيستين. زيادة 300 ضعف في إفراز ؛ نصف عمر قصير (حوالي 14 دقيقة) | تسليم مجرى الدم الفعال ولكن مدة محدودة |
الجلوتاثيون غير المعدل عن طريق الفم | 3 غرام جرعة واحدة أو 500 ملغ مرتين يوميًا لمدة 4 أسابيع | لا زيادة في الدم الجلوتاثيون أو انخفاض في علامات الإجهاد التأكسدي | قيود المكملات الفموية غير المعدلة |
يختبر العديد من العلماء الآن كيف يتغير الجلوتاثيون مع مكملات مختلفة. إنهم ينظرون أيضًا إلى مقدار ما يجب أن يأخذوه ، ومدة أخذها ، وكيف يتم إعطاؤها. تظهر بعض الدراسات ذلك إنزيمات مثل GGT1 و GGT5 مهمة للجلوتاثيون. تبحث أبحاث أخرى في الأحماض الأمينية مثل الغلوتامات والسيستين والجليسين. هذه تساعد في جعل الجلوتاثيون في الجسم. يدرس العلماء أيضًا أشياء مثل 5-Oxoproline لمعرفة المزيد حول كيفية عمل الجلوتاثيون. تساعد هذه الدراسات العلماء على فهم كيفية الحفاظ على الجلوتاثيون على مستويات صحية.
لقد جعل الأبحاث الجديدة من السهل قياس الجلوتاثيون في الجسم. لم تكن الأدوات القديمة جيدة ، لكن التكنولوجيا الجديدة أفضل. يساعد قياس الطيف في الكتلة اللوني للغاز (GC-MS) العلماء على قياس الجلوتاثيون بشكل أكثر دقة. هذا يجعل من السهل العثور على الأخطاء ومقارنة النتائج.
أظهرت دراسة في عام 2017 أداة جديدة تسمى Realthiol (RT) . تتيح هذه الأداة للعلماء مشاهدة الجلوتاثيون التغيير في الخلايا الحية. إنه يعمل مع المجهر متحد البؤر وتدفق الخلوي. هذا يساعد العلماء على دراسة الجلوتاثيون في خلايا واحدة.
التحليل الطيفي للرنين المغناطيسي (MRS) هو أيضًا أفضل الآن. وجدت مراجعة في عام 2023 أن أساليب MRS الجديدة تعطي قراءات أكثر صحيحة للجلوتاثيون الدماغ. أظهرت الدراسات القديمة قطرات أكبر لأن الأدوات لم تكن جيدة. الآن ، يمكن للعلماء العثور على أخطاء والحصول على نتائج أفضل عندما يدرسون الجلوتاثيون في الدم وفي الخلايا.
لقد تحقق العديد من الدراسات كيف يؤثر الجلوتاثيون على الإجهاد التأكسدي لدى الناس. غالبًا ما يقسم العلماء الناس إلى مجموعات. يحصل البعض على الجلوتاثيون ، والبعض الآخر لا. في مرضى السكري ، أخذ الجلوتاثيون عن طريق الفم رفع مستويات غلوتاثيون كريات الدم الحمراء بعد ستة أشهر. كان التغيير كبيرًا واستمر الدراسة بأكملها. كان لدى سكان مرض السكري أيضًا تلف الحمض النووي المؤكسد وأقل من HbA1c ، وخاصة البالغين الأكبر سناً. هذه النتائج تعني أن الجلوتاثيون قد يساعد في خفض الإجهاد التأكسدي ويساعد على التحكم في السكر في الدم في مرض السكري من النوع 2.
قياس | التغير الملحوظ في مجموعات مرض السكري مع تكملة الجلوتاثيون عن طريق الفم | الأهمية الإحصائية وحجم التأثير |
---|---|---|
مستويات كريات الدم الحمراء GSH | زيادة كبيرة خلال 6 أشهر | Cohen's D = 1.01 ، P <0.001 (تأثير كبير) |
مستويات GSSG | زيادة كبيرة | كوهين د = 0.61 ، p <0.001 |
تلف الحمض النووي المؤكسد (8-OHDG) | انخفاض كبير | P <0.001 |
مستويات HBA1C | انخفاض كبير ، وخاصة في المجموعة الفرعية لمرضى السكري المسنين | P <0.01 |
مدة التأثير | لاحظت تحسينات مستمرة على مدار 6 أشهر | دعم البيانات الطولية |
كانت بعض الدراسات الأخرى نتائج مختلفة. وجدت إحدى الدراسات ارتفاع الجلوتاثيون في الدم بعد المكملات الغذائية لدى البالغين الأصحاء. لم تر دراسة أخرى تغييرات في علامات الجلوتاثيون أو الإجهاد. في مرضى السكري ، ساعد تناول السيستين والجليسين في صنع المزيد من الجلوتاثيون وخفض بيروكسيد الدهون ، لكنه لم يغير HbA1c. ساعد إعطاء الجلوتاثيون عن طريق التسريب مرضى السكري على استخدام الجلوكوز بشكل أفضل ، معظمهم لدى كبار السن.
دراسة (مؤلف ، سنة) نتيجة | حجم العينة | تدخل | على الإجهاد التأكسدي / مستويات GSH | مدة |
---|---|---|---|---|
ريتشي وآخرون. (2015) | 20 صحية | مكملات الجلوتاثيون عن طريق الفم | زيادة كبيرة في مستويات GSH في الدم | غير محدد |
ألين وبرادلي (2011) | 40 صحية | مكملات الجلوتاثيون عن طريق الفم | لا يوجد تغيير كبير في مستويات GSH أو المؤتمرات الحيوية للتأكسد | غير محدد |
سيخار وآخرون. | 12 مرض السكري | السيستين عن طريق الفم والجليكين (سلائف GSH) | زيادة معدل تخليق GSH ؛ انخفاض بيروكسيد الدهون. لا تغيير في Hba1c | 6 أشهر |
باوليسو وآخرون. | 10 مرض السكري | ضخ GSH | زيادة مستويات GSH والتخلص الكلي من الجلوكوز في الجسم ، أكثر في كبار السن | غير محدد |
تبين هذه الدراسات كيف يتم إجراء الدراسة ، والجرعة ، ومن يشارك. تقول معظم الدراسات إن الجلوتاثيون وسلائفه يساعدان في الإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكري. لكن النتائج في الأشخاص الأصحاء ليست هي نفسها دائمًا.
كما اختبر العلماء الجلوتاثيون لمشاكل الدماغ. في دراسة واحدة كبيرة ، حصل 300 مريض من السكتة الدماغية على إيبلين ، الذي يعمل مثل الجلوتاثيون بيروكسيداز. استغرقوا 150 ملغ مرتين في اليوم لمدة أسبوعين ، بدءا في غضون يومين بعد السكتة الدماغية. كانت المجموعة التي حصلت على إيبسلين أفضل على مقياس نتائج غلاسكو بعد شهر واحد. بدء العلاج في وقت أقرب ، خلال يوم واحد ، ساعد أكثر. وجدت دراسة أخرى مع 286 شخصًا يعانون من نزيف تحت العنكبوتية ساعد إيبسلين أولئك الذين يعانون من تشنج الأوعية.
تفاصيل الدراسة | وصف |
---|---|
مُجَمَّع | إيبلين (الجلوتاثيون بيروكسيديز محاكاة) |
السكان المريض | 300 مريض يعانون من السكتة الدماغية الحادة |
جرعة | 150 ملغ مرتين يوميا لمدة أسبوعين |
نافذة العلاج | في غضون 48 ساعة من بداية السكتة الدماغية |
النتيجة الأولية | تحسن كبير على مقياس نتائج غلاسكو في شهر واحد (ذي دلالة إحصائية) |
النتيجة الثانوية | تحسن في 3 أشهر (ليست ذات دلالة إحصائية) |
تحليل ما بعد المخصص | فائدة أكبر عندما بدأ العلاج في غضون 24 ساعة |
محاكمة إضافية | 286 مريضا يعانون من نزيف تحت العنكبوتية |
النتيجة في مرضى التشنج الوعائي | تحسين النتيجة في 3 أشهر مع Ebselen vs وهمي |
النتيجة في غير الفاشوسبورج | لا فرق بين العلاج والعلاج الوهمي |
في مرض باركنسون ، أعطت دراسة 15 شخصًا الجلوتاثيون داخل الأنف. لقد حصلوا على 200 ملغ ، وفحص العلماء الجلوتاثيون الدماغ بمسح خاص. ارتفع غلوتاثيون الدماغ كثيرًا ، واستمر التأثير لمدة ساعة واحدة على الأقل. كان العلاج آمنا. أظهرت عمليات مسح أخرى أن الجلوتاثيون في الوريد يمكن أن يغير ناقلات الدوبامين في الدماغ.
دراسة | تفاصيل الجانب |
---|---|
نوع الدراسة | دراسة عشوائية ، مرحلة مزدوجة التعمية I/IIA |
سكان | 15 مشاركًا يعانون من مرض باركنسون في منتصف المرحلة (PD) |
تدخل | الجلوتاثيون داخل الأنف (ingsh) ، 200 ملغ جرعة |
قياس النتيجة | مستويات الجلوتاثيون الدماغ (GSH) تقاسها التحليل الطيفي للرنين المغناطيسي (MRS) |
النتائج الإحصائية | الزيادة الإجمالية في الدماغ GSH: P <0.001 |
زيادة كبيرة في نقاط زمنية متعددة بعد 8 دقائق: P <0.01 | |
نتائج إضافية | تأثرت GSH عن طريق الوريد بناقل بوتامين الدوبامين في مرضى PD (بيانات التصوير) |
مدة التأثير | استمرت مستويات GSH في الدماغ المرتفعة لمدة ساعة على الأقل |
السلامة والتسامح | تأسست ومقبولة |
تظهر هذه الدراسات الجلوتاثيون وقد تساعد المركبات المماثلة للأشخاص المصابين بالسكتة الدماغية أو مرض الشلل الرعاش عن طريق تربية مضادات الأكسدة في الدماغ.
تشير الدراسات إلى أن الجلوتاثيون مهم للجهاز المناعي. في الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الذين يعانون من خلايا CD4+ T المنخفضة ، كان الجلوتاثيون داخل الخلايا أقل بكثير. أخذ N-acetylcysteine عن طريق الفم لمدة ثمانية أسابيع جلبت الجلوتاثيون احتياطيًا. كان هذا مرتبطًا ببقاء أفضل في هؤلاء الناس.
في الاختبارات المعملية ، جعلها إعطاء الجلوتاثيون للبلاعم يطلقون المزيد من السيتوكينات مثل TNFα. ارتفعت مستويات السيتوكين كثيرًا. أظهرت اختبارات الجينات تغييرات كبيرة في الجينات المناعية بعد يوم واحد من الجلوتاثيون. هذا يعني أن الجهاز المناعي كان أكثر نشاطًا وأن البلاعم تصرف أشبه بأشكال M1.
في نماذج التهاب المفاصل الحيواني ، تغيرت الغلوتاثيون الطحال مقارنة بالضوابط. وأظهرت الاختبارات المعملية على الخلايا اللمفاوية الطحال غيرت الاستجابة المناعية عن طريق التأثير على مسارات NF-κB و MAPK. هذه العلامات المنخفضة مثل أكسيد النيتريك ومصفوفة البروتينات المعدنية. هذه النتائج تدعم ذلك يساعد الجلوتاثيون في السيطرة على الجهاز المناعي ويقلل الالتهاب في كل من الأشخاص والاختبارات المعملية.
نظرت الدراسات الحديثة إلى الجلوتاثيون للجلد والشيخوخة. أخذ الجلوتاثيون عن طريق الفم واستخدامه على الجلد جعل الجلد أخف وزنا وتلاشى البقع الداكنة. أظهرت إحدى الدراسات أ 67.4 ٪ انخفاض في MMASI بعد 90 يومًا من الجلوتاثيون الموضعي 2 ٪. باستخدام 2 ٪ غسول الجلوتاثيون مرتين في اليوم لمدة 10 أسابيع خفض الميلانين أكثر من السيطرة. قال الناس أيضًا إن بشرتهم شعرت بمزيد من الرطوبة والسلاسة والمشرقة.
باستخدام كل من الجلوتاثيون عن طريق الفم والموضعي أو إضافة microneedling بشكل أفضل لتخفيف البشرة من علاج واحد فقط.
جعلت Microneedling مع الجلوتاثيون تخفيف البشرة بشكل أسرع من microneedling وحدها.
كان لدى بعض الناس آثار جانبية معتدلة مثل اضطراب في المعدة أو الجلد الأحمر ، لكن هذه قد اختفت قريبًا.
لم تجد بعض الدراسات تغييرات كبيرة ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمرونة الجلد والتجاعيد.
ساعد تناول الجلوتاثيون عن طريق الفم بعض الناس على تخفيف بشرتهم ، وتقليل بقع الأشعة فوق البنفسجية ، وتحسين لون البشرة. ولكن لم تجد كل الدراسات تغييرات كبيرة لكل نتيجة.
تربط الدراسات الجلوتاثيون بالتمثيل الغذائي وصحة القلب ، وخاصة في مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. وجد العلماء أن نسب البلازما GSH/GSSG متطابقة مع كيفية استخدام الجسم الجلوكوز في كل من الأصحاء وارتفاع ضغط الدم. خلية الدم الحمراء المغنيسيوم مطابقة أيضا مع استخدام الجلوكوز. أوضح نموذج الرياضيات 62 ٪ من الاختلافات في استخدام الجلوكوز ، مع روابط قوية مع RBC المغنيسيوم ، والبلازما GSH/GSSG ، وضغط الدم.
معامل | ارتباط المعلمة ® | P-value | Notes |
---|---|---|---|
البلازما القاعدية GSH/GSSG (الكل) | 0.45 | <0.01 | يرتبط مع استقلاب الجلوكوز غير الأكسدة |
البلازما القاعدية GSH/GSSG (عناصر التحكم) | 0.45 | <0.01 | نفسه على النحو الوارد أعلاه |
البلازما القاعدية GSH/GSSG (ارتفاع نسخ) | 0.43 | <0.05 | نفسه على النحو الوارد أعلاه |
RBC القاعدي المغنيسيوم (الكل) | 0.47 | <0.01 | يرتبط مع استقلاب الجلوكوز غير الأكسدة |
RBC القاعدي المغنيسيوم (الضوابط) | 0.51 | <0.005 | نفسه على النحو الوارد أعلاه |
المغنيسيوم القاعدي RBC (ارتفاع المكورات) | 0.57 | <0.004 | نفسه على النحو الوارد أعلاه |
في أمراض القلب ، كان لدى الأشخاص الذين يعانون من الحالة الجلوتاثيون في البلازما أقل من الأشخاص الأصحاء ، وخاصة في السكتة الدماغية والنزيف في الدماغ. ارتفاع مستويات الجلوتاثيون تعني انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بعد التعديل لعوامل أخرى.
حالة القلب والأوعية الدموية | يعني TGSH في الحالات (μmol/L) | متوسط TGSH البلازما في الضوابط (ميكرول/لتر) نسبة | الأرجحية المعدل | (95 ٪ CI) لرباع TGSH أعلى |
---|---|---|---|---|
جميع حالات CVD | 3.06 | 3.71 | 0.0001 | الربع الثالث: 0.41 (0.21 إلى 0.77) ، الربع الرابع: 0.25 (0.12 إلى 0.51) |
احتشاء الدماغ | 2.98 | 3.59 | 0.001 | غير محدد |
النزيف الدماغي | 2.51 | 3.43 | 0.0027 | غير محدد |
نزيف تحت العنكبوتية | 3.45 | 3.83 | 0.36 | ليست كبيرة |
احتشاء عضلة القلب | 3.65 | 3.77 | 0.69 | ليست كبيرة |
في 25 دراسة عن قصور القلب ، وجد 21 أقل الجلوتاثيون في المرضى مقارنة بالأشخاص الأصحاء. أظهرت ثمانية عشر دراسة أن هذا كان فرقًا كبيرًا. كان لدى مرضى قصور القلب حوالي 27.8 ٪ أقل الجلوتاثيون . أظهرت الدراسات الحيوانية قطرات أكبر. ساعدت الأدوية مثل السيلينيوم ، الأميلوديبين ، و N-acetylcysteine في تربية الجلوتاثيون.
تستمر التجارب السريرية في إظهار أن الجلوتاثيون وسلائفه ، مثل N-acetylcysteine ، مهمان لإزالة السموم ، والتمثيل الغذائي ، وصحة القلب ، وخاصة في مرض السكري ومرض السكري من النوع 2.
الجلوتاثيون عن طريق الفم هو وسيلة شائعة لأخذ الجلوتاثيون. تشير العديد من الدراسات إلى أنه يمكن أن يرفع الجلوتاثيون في خلايا الدم والدم الحمراء. يمكن أن تزيد أيضا الجلوتاثيون في بطانة الفم. في تجربة سريرية واحدة ، أخذ البالغون الأصحاء الجلوتاثيون عن طريق الفم لمدة ستة أشهر. ارتفع الجلوتاثيون الخلية الشدقية بنسبة تصل إلى 260 ٪. أظهرت أجزاء الدم الأخرى زيادة 30-35 ٪. جاءت هذه التغييرات مع الإجهاد المؤكسد أقل. كما أصبحت الخلايا القاتلة الطبيعية أقوى. أخذ الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 الجلوتاثيون عن طريق الفم مع التعزيز. ارتفع انخفاض الجلوتاثيون بنحو 120 ٪ بعد 180 يومًا. وكان لديهم أيضا أقل غلوتاثيون والحمض النووي. يوضح الجدول أدناه كيفية عمل الجلوتاثيون عن طريق الفم مقارنة بالعلاج المضاد للسكري في مرضى السكري: التحكم
في المتغير الكيميائي الحيوي | (الوسيط ، IQR) | D (الوسيط ، IQR) | DG (متوسط ، IQR) | الإحصائي |
---|---|---|---|---|
Hba1c (٪) | 5.6 (5.4-5.8) | 8.1 (7.1-9.6) | 8.0 (7.1-9.7) | فرق كبير بين التحكم مقابل D والتحكم مقابل DG (P <0.001) |
GSH (ميكرون) | 801 (548-1068) | 379 (243-533) | 440 (176–635) | انخفاض كبير في D و DG مقابل التحكم (P <0.001) |
GSSG (ميكرون) | 205 (124-303) | 215 (139-326) | 137 (89-209) | انخفاض كبير في DG مقابل D (P <0.001) |
8-OHDG (NG/µg DNA) | 130 (97-175) | 442 (340-514) | 482 (412-535) | زيادة كبيرة في D و DG مقابل التحكم ؛ بعض الاختلافات بين مجموعات D و DG (P <0.05 إلى P <0.01) |
غلوتاثيون في الوريد يذهب مباشرة إلى الدم. هذا يجعل الجلوتاثيون البلازما يرتفع بسرعة ، لكنه لا يدوم طويلاً. المستشفيات والعيادات في كثير من الأحيان تستخدم هذه الطريقة. استخدمت بعض الدراسات في مرض باركنسون الجلوتاثيون داخل الأنف. هذا يرسل الجلوتاثيون مباشرة إلى الدماغ. في تجربة المرحلة IIB ، كان لكل من مجموعات الغلوتاثيون داخل الأنف 600 ملغ/يوم أقل من الجلوتاثيون الدم الكامل. أظهرت مجموعة 600 ملغ/يوم اتجاهًا لارتفاع الجلوتاثيون في الدماغ ، لكنه لم يكن تغييرًا كبيرًا. لم تقارن أي دراسات مباشرة الجلوتاثيون عن طريق الوريد وداخل الأنف. تبدو كلا الاتجاهين مفيدة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة أي أفضل.
نصيحة: يعمل الجلوتاثيون عن طريق الوريد بسرعة ولكنه قد يحتاج إلى مزيد من الجرعات. يستهدف الجلوتاثيون داخل الأنف الدماغ وقد يساعد في مشاكل الدماغ.
يستخدم بعض الناس سلائف الجلوتاثيون مثل N-acetylcysteine أو glycine. يستخدم الآخرون مزيج مثل glynac أو الريبوكين. هذه تساعد الجسم على صنع الجلوتاثيون. تظهر الدراسات أن جليناك يعيد الجلوتاثيون في الخلايا. كما أنه يساعد الميتوكوندريا على العمل بشكل أفضل ويقلل من الإجهاد التأكسدي. في الفئران القديمة ، قامت Glynac بتثبيت الجلوتاثيون المنخفض وجعلت علامات صحية مثل تلك الموجودة في الفئران الصغيرة. في البشر ، تم تثبيت أسبوعين من جليناك منخفض الجلوتاثيون وخفض مقاومة الأنسولين. الأشخاص الذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشرية الذين أخذوا جليناك لمدة 12 أسبوعًا كان لديهم غلوتاثيون أفضل ، والتهاب أقل ، وعضلات أقوى. ولكن ليس كل مضادات الأكسدة مزيج العمل. لم تجد دراسة واحدة في الأطفال المصابين بداء السكري من النوع الأول أي مساعدة من مضادات الأكسدة العامة للجلوتاثيون في الدم . وهذا يعني أن السلائف الخاصة مثل N-acetylcysteine و glycine مهمة لمكملات الغلوتاثيون الجيدة.
ملاحظة: N-acetylcysteine هي وسيلة رئيسية لتعزيز الجلوتاثيون ، خاصة عند استخدامها مع الجليكاين.
تُظهر العديد من التجارب السريرية أن الجلوتاثيون عادة ما يكون آمنًا. معظم الناس لا يواجهون مشاكل كبيرة عند استخدامها للصحة أو العناية بالبشرة. يقول أطباء الأمراض الجلدية فقط عدد قليل من المرضى الذين يحصلون على آثار جانبية. تشمل المشكلات النادرة تفاعلات الحساسية وآلام المعدة ، ومعظمها مع الاستخدام في الوريد. يعرف أكثر من نصف أطباء الأمراض الجلدية عن المخاطر الطويلة الأجل المحتملة ، مثل سرطان الجلد ، ولكن هذه ليست شائعة. لا يتم الإبلاغ عن معظم الأحداث السيئة لمراكز أمان المخدرات. على الرغم من أن إدارة الأغذية والعقاقير قد حذرت من المخاطر ، إلا أن العديد من الأطباء ما زالوا يستخدمون الجلوتاثيون.
الجلوتاثيون آمن في الغالب في العيادات.
بعض الأطباء قلقون لأن الدراسات صغيرة وقصيرة.
يريد الخبراء المزيد من الدراسات طويلة الأجل لوضع قواعد واضحة.
شاهد الباحثون الآثار الجانبية في العديد من الدراسات. معظم الأشخاص الذين يتناولون الجلوتاثيون عن طريق الفم أو الموضعي ليس لديهم مشاكل كبيرة. قد يكون لدى بعض الأشخاص الذين يحصلون على الجلوتاثيون عن طريق الوريد المزيد من المشكلات. الجدول أدناه آثارًا جانبية شائعة لكل طريقة:
لإدارة الجلوتاثيون | آثار جانبية | يوضح |
---|---|---|
الوريد (رابعا) الجلوتاثيون | ضعف الكبد ، الحساسية المفرطة | قضايا الكبد في 32 ٪ (8/25) ؛ 1 حالة الصدمة |
الجلوتاثيون الفموي (كبسولات) | لا شيء كبير | جيد التحمل ، لا توجد آثار كبيرة |
الجلوتاثيون الفموي/الشدقي (Lozenges) | لا شيء كبير | جيد التحمل ، لا توجد آثار كبيرة |
الغلوتاثيون الموضعي (غسول GSSG) | لا شيء كبير | جيد التحمل ، لا توجد آثار كبيرة |
وجدت دراسات أخرى مشاكل معتدلة مثل الغاز والبراز فضفاضة أو الجلد الأحمر مع استخدام الفم. يربط أحد التقارير جرعة عالية من الجلوتاثيون عن طريق الوريد بإصابة الكبد التي تحسنت. يمكن أن يسبب الجلوتاثيون المخلص من السعال أو المتاعب في التنفس لدى الأشخاص المصابين بالربو.
العديد من الدراسات على الجلوتاثيون لديها بعض الثغرات الكبيرة. تستخدم معظم الأبحاث مجموعات صغيرة وأوقات قصيرة. لا تحتوي العديد من الدراسات على مجموعة مراقبة أو دواء وهمي ، لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان الجلوتاثيون وحده قد تسبب في النتائج. بعض الدراسات تنظر فقط إلى أشياء معينة ، مثل إنزيمات الكبد ، ولا تتحقق من نتائج صحية أكبر. معظم الناس في الدراسات من خلفيات مماثلة ، لذلك قد لا تناسب النتائج الجميع. يقول الباحثون أيضًا أن التغييرات في النظام الغذائي أو التمرين قد تغير النتائج ، ولكن لا يتم فحصها دائمًا. يتفق الخبراء على أن الدراسات المستقبلية تحتاج إلى مجموعات أكبر وأكثر مختلطة ، ومتابعة أطول ، وضوابط أفضل لمعرفة الفوائد والمخاطر الحقيقية للجلوتاثيون.
الجلوتاثيون يعمل بشكل أفضل عندما يأخذ الجسم بشكل جيد. هناك العديد من الأنواع ، ولكن ليس كلها تعمل على حالها.
في الاختبارات المعملية ، تم امتصاص 0.125 ملغ من الجلوتاثيون على الأنسجة بنسبة 55 ٪ في 10 دقائق. بحلول 30 دقيقة ، تم امتصاص حوالي 71 ٪.
بقي حوالي 1 ٪ فقط في الأنسجة بعد الاختبار.
في الدراسات الواقعية ، ارتفع غلوتاثيون الدم بعد استخدام orobuccal. هذا يوضح بهذه الطريقة يساعد الجسم على امتصاصه.
لا يتم امتصاص الجلوتاثيون عن طريق الفم بشكل جيد ، فقط حوالي 3-5 ٪. يتم امتصاص الجلوتاثيون الشحمي بشكل أفضل بكثير ، بين 50-90 ٪. الجلوتاثيون عن طريق الوريد يعطي امتصاصا كاملا. تصل أنواع الجسيمات الشحمية إلى مستويات الدم 8-12 مرات من المستويات العادية. أنها تعمل بشكل أسرع ، وبلغت ذروتها في 2-3 ساعات. كما أنها تدوم لفترة أطول ، مع عمر نصف 5-8 ساعات. الجلوتاثيون الشحمي يساعد الكبد في أخذ أكثر ، تصل إلى 65 ٪. كما يرفع الجلوتاثيون في الدماغ والخلايا المناعية.
يقترح الأطباء والعلماء جرعات مختلفة لكل نوع.
عادة ما تكون الغلوتاثيون الشحمية والفمية 500-1000 ملغ كل يوم.
تستخدم التجارب السريرية في مرضى السكر هذه المبالغ.
تشير بعض الدراسات إلى أن 250 ملغ يوميًا يمكن أن تساعد ، ولكن الجرعات الأعلى تصل إلى 1000 ملغ قد تعمل بشكل أفضل.
استخدام Orobuccal ، حيث تمسكه في فمك ، يتيح له العمل بشكل أسرع. جرعة 150 ملغ تحت اللسان تشبه أخذ 450 ملغ عن طريق الفم.
يمكن أن تساعد العناصر الغذائية الأخرى ، مثل حمض ألفا ليبويك (200-600 ملغ/يوم) و N-acetylcysteine (600-1200 ملغ/يوم) ، مستويات الجلوتاثيون. هذه يمكن استخدامها مع مكملات الجلوتاثيون.
طريقة مكملات | الجرعة النموذجية (ملغ/يوم) | ملاحظات |
---|---|---|
عن طريق الفم (المعيار) | 500-1000 | لا تمتص جيدا |
الجسيمات الشحمية | 500-1000 | يمتص بشكل أفضل ، يعمل بشكل أسرع |
orobuccal/تحت اللسان | 150-450 | يتخطى الهضم ، تأثير سريع |
غالبًا ما يحصل كبار السن على أكبر قدر من المساعدة من الجلوتاثيون. تشير العديد من الدراسات إلى أن الجلوتاثيون أقل. هذا يمكن أن يسبب المزيد من التوتر في الجسم ، وعضلات ضعيفة ، ومشاكل الذاكرة. الأشخاص المصابون بالسكري ، وخاصة مع مرض السكري من النوع 2 ، لديهم أيضًا غلوتاثيون منخفض ومزيد من المخاطر الصحية. يساعد Glynac (Glycine و N-acetylcysteine) البالغين الأكبر سناً ومرضى السكر من خلال تربية الجلوتاثيون ، وخفض التورم ، ومساعدة الأنسولين على العمل بشكل أفضل. غالبًا ما يرى الأشخاص المصابون بداء السكري ، ومعظمهم من النوع 2 ، أضرارًا في الدم بشكل أفضل بعد استخدام الجلوتاثيون. قد يقترح الأطباء الجلوتاثيون لمرضى السكري الذين يواجهون مشكلة في التوتر في الجسم أو لا يتحسنون مع العلاجات الأخرى.
نصيحة: يجب أن يسأل الأشخاص المصابون بداء السكري ، وخاصة من النوع 2 ، والبالغين الأكبر سناً الذين يعانون من عضلات ضعيفة أو فقدان الذاكرة الطبيب عن الجلوتاثيون.
لا يزال العلماء يبحثون عن طرق أفضل لاستخدام الجلوتاثيون. يريد الكثيرون أن يسهل على الجسم الدخول. قد يساعد الجلوتاثيون الشحمي في امتصاص الجسم أكثر. يحاول بعض العلماء خلط الجلوتاثيون مع مضادات الأكسدة الأخرى. يستخدمون فيتامين C وحمض ألفا ليبويك لمعرفة ما إذا كانت تعمل بشكل أفضل معًا. تساعد أدوات البحث الجديدة العلماء على معرفة كيف يتفاعل كل شخص مع الجلوتاثيون.
يريد العلماء جعل الجلوتاثيون يعمل بشكل أفضل في الجسم ، خاصة مع الجلوتاثيون الشحمي.
إنهم يختبرون ما إذا كان خلط الجلوتاثيون مع فيتامين C أو حمض ألفا ليبويك يساعد أكثر.
تساعد طرق البحث الجديدة العلماء على تعلم كيفية تفاعل الناس مع الجلوتاثيون.
تشير الدراسات الحديثة إلى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد لديهم أقل الجلوتاثيون في جزء من دماغهم. وهذا يعني أن الجلوتاثيون قد يكون مهمًا في الاكتئاب. يمكن أن يساعد في إجراء علاجات جديدة. يدرس العلماء أيضًا غلوتاثيون وخصوبة الذكور. وجدوا ذلك يمكن أن يسبب انخفاض الجلوتاثيون مشاكل للرجال الذين يريدون إنجاب أطفال . هذا يعطي أفكارًا جديدة لدراسة كيفية المساعدة في الخصوبة.
يريد العلماء التأكد من أن الجميع يقيس الجلوتاثيون بنفس الطريقة. يقولون ل استخدم أنابيب خاصة للدم والحفاظ على العينات باردة للغاية . هذا يمنع الجلوتاثيون من الانهيار. كما يريدون تعيين أرقام واضحة لما هو طبيعي. تحقق العلماء ما إذا كانت الحيوانات المختلفة أو المواد الكيميائية تغير النتائج. ينظرون إلى المدة التي يمكن تخزينها للعينات. إن التأكد من معالجة العينات بسرعة يساعد على جعل البحث أفضل.
لا تزال هناك أشياء كثيرة لا يعرفها العلماء عن الجلوتاثيون. تظهر بعض الدراسات أن الجلوتاثيون عن طريق الفم لا يرفع مستويات الدم دائمًا. إن صنع جرعة عالية من الفم عن طريق الفم أمر صعب بسبب شحنته. هذا يجعل من الصعب وضع الجرعة الصحيحة للأشخاص المصابين بداء السكري.
تبدو أنواع جديدة مثل الجلوتاثيون الشحمي و S-acetyl-glutathione جيدة في الاختبارات المعملية ، لكن العلماء يحتاجون إلى مزيد من الدراسات البشرية لمعرفة ما إذا كانوا يعملون وأمان.
لا توجد دراسات طويلة كافية ومعرفة ما إذا كان الجلوتاثيون يساعد على تخفيف الجلد أو إصلاح مشاكل الجلد لدى مرضى السكري.
كثير من الناس يستخدمون الجلوتاثيون عن طريق الوريد للبشرة الأخف ، ولكن لا توجد دراسات تظهر أنها تعمل. هناك مخاوف للسلامة ، خاصة إذا تم استخدام الكثير.
يحتاج العلماء إلى دراسات أفضل للتعرف على مقدار الغلوتاثيون الذي يتناوله الجسم ، وأفضل جرعة ، وإذا كان آمنًا للأشخاص المصابين بداء السكري.
يريد العلماء أيضًا أن يعرفوا كيف يعمل الجلوتاثيون مع أشخاص مختلفين. إنهم يريدون معرفة ما إذا كان كبار السن أو الأشخاص المصابين بداء السكري يحصلون على المزيد من المساعدة منه. سيساعد المزيد من الأبحاث الأطباء على معرفة من يجب أن يستخدم الجلوتاثيون ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
تقول الدراسات الحديثة إن الجلوتاثيون يساعد الجسم على مكافحة الأضرار. كما أنه يساعد الجهاز المناعي وقد يساعد في مرض السكري والشيخوخة. كثير من الناس ، مثل كبار السن أو أولئك الذين يعانون من مرض ، يمكنهم الحصول على المساعدة من المكملات الغذائية.
أنواع الشحوم والسلائف هي الأفضل للجسم لاستخدامها.
تقول معظم الأبحاث إن الجلوتاثيون آمن ، لكن بعض الأشياء لا تزال غير واضحة.
يجب أن يسأل الناس الطبيب قبل استخدام الجلوتاثيون. هناك حاجة إلى دراسات أكبر للإجابة على المزيد من الأسئلة.
تساعد أنواع الشحوم الشحمية والأوروبوكال جسمك في تناول الجلوتاثيون بشكل أفضل من الحبوب العادية. يعمل الجلوتاثيون عن طريق الوريد بسرعة ، ولكن عليك الذهاب إلى عيادة لذلك. يقول معظم الأطباء إن مكملات الشحوم الشحمية جيدة للاستخدام اليومي.
لا يخبر الأطباء الأطفال عادةً باستخدام الجلوتاثيون إلا إذا كانوا بحاجة إليه حقًا لأسباب صحية. معظم الأبحاث تدور حول البالغين ، وليس الأطفال. يجب أن يتحدث الآباء دائمًا مع الطبيب قبل إعطاء أي ملحق لطفلهم.
تقول بعض الدراسات أن الجلوتاثيون يمكن أن يجعل البشرة أخف ويساعد في البقع الداكنة. معظم الناس يحصلون على آثار جانبية خفيفة مثل اضطراب في المعدة أو الجلد الأحمر. لا يعرف العلماء ما إذا كان من الآمن استخدام تفتيح البشرة لفترة طويلة.
نعم! الأطعمة مثل البروكلي والسبانخ والأفوكادو تساعد جسمك على صنع المزيد من الجلوتاثيون. غالبًا ما يساعد تناول هذه الأطعمة في الحفاظ على مستويات الجلوتاثيون الطبيعية.
لا ينبغي للأشخاص المصابين بالربو أو الذين يعانون من حساسية تجاه الجلوتاثيون استخدامه. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى إلى سؤال الطبيب أولاً. يجب ألا تستخدم النساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية الجلوتاثيون إلا إذا قال طبيبهن إنه على ما يرام.