تظهر الأبحاث العلمية الحديثة أن الجلوتاثيون يمكن أن يرتفع لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الأكسدة. يحدث هذا أكثر عندما تكون مستويات الجلوتاثيون الأولية منخفضة. تظهر التجارب السريرية أ زيادة بنسبة 10.47% في إجمالي الجلوتاثيون بعد 14 يومًا من تناول المكملات الغذائية. لم يتم العثور على مشاكل تتعلق بالسلامة. أصبح المزيد من الناس مهتمين بالجلوتاثيون. السوق العالمية قد تصل 2.5 مليار دولار بحلول عام 2032 وذلك لأن المزيد من الناس يتقدمون في السن ويريدون صحة أفضل.
يريد الناس الآن إجابات واضحة ومثبتة قبل استخدام الجلوتاثيون للصحة أو العلاج.
الوجبات السريعة الرئيسية
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة الهامة جداً. يساعد على حماية الخلايا من الضرر. كما أنه يساعد جهاز المناعة، والتمثيل الغذائي، والشيخوخة.
تناول مكملات الجلوتاثيون يمكن أن يساعد في رفع مستوياته. تعمل الأشكال الدهنية أو السلائف بشكل أفضل. هذه يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي. وهذا يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وكبار السن.
هناك طرق مختلفة لتناول الجلوتاثيون. يمكنك تناوله عن طريق الفم أو عن طريق الوريد أو عن طريق الأنف. كل طريقة تغير مقدار استخدام جسمك.
عادة ما يكون الجلوتاثيون آمنًا وله آثار جانبية قليلة. لكننا بحاجة إلى المزيد من الدراسات طويلة المدى. هذا سيساعدنا على معرفة جميع الفوائد والمخاطر.
يريد البحث المستقبلي جعل الجلوتاثيون يعمل بشكل أفضل في الجسم. يريد العلماء أيضًا معرفة من الذي يحصل على أكبر قدر من المساعدة منه. سوف يدرسون كيف يساعد الدماغ والجلد والخصوبة.
الدور الحاسم للجلوتاثيون
ما هو الجلوتاثيون؟
الجلوتاثيون هو جزيء صغير داخل كل خلية. ويسميها العلماء أ ثلاثي الببتيد لأنه يحتوي على ثلاثة أحماض أمينية : الغلوتامات والسيستين والجليسين. هيكلها خاص لأن الغلوتامات والسيستين مرتبطان بطريقة فريدة. الجلوتاثيون هو مضادات الأكسدة الرئيسية في الجسم. يحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة والبيروكسيدات والمعادن الثقيلة. معظم الجلوتاثيون موجود في شكله المخفض. وهذا يساعدها على وقف الأشياء الضارة. يحتوي الكبد على أكبر نسبة من الجلوتاثيون. وهذا يوضح مدى أهميته للصحة. تصنع الخلايا الجلوتاثيون، وهو يساعد في العديد من الوظائف المهمة.
وظائف في الجسم
يقوم الجلوتاثيون بأشياء كثيرة في الجسم.
وهو مضاد الأكسدة الرئيسي. فهو يوقف الجذور الحرة ويساعد على إعادة تدوير الفيتامينات C وE.
يساعد الجلوتاثيون على إزالة السموم والمواد الكيميائية الضارة، خاصة في الكبد والكلى والرئتين.
يحمي الخلايا المناعية ويساعدها على مقاومة الالتهابات.
الجلوتاثيون يتحكم في نشاط البروتين والجينات ونمو الخلايا وإصلاح الحمض النووي.
يحافظ على توازن بيئة الخلية، مما يساعد الخلايا على العمل بشكل جيد.
يعمل الجلوتاثيون مع بروتينات أخرى للتحكم في إشارات الخلايا ومساعدة الخلايا على البقاء.
إذا لم يعمل الجلوتاثيون بشكل صحيح، فإنه يمكن أن يسبب أمراض مثل السرطان، واضطرابات الدماغ، ومشاكل المناعة. الجينات التي تغير كيفية عمل الجلوتاثيون يمكن أن تؤثر على كيفية إصابة الناس بالمرض.
التأثير الصحي
الجلوتاثيون مهم جدا للصحة. تشير الدراسات إلى أن انخفاض الجلوتاثيون يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والسرطان. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات الكبيرة أن الرجال الذين لديهم مستويات عالية من الإنزيم المرتبط بالجلوتاثيون لديهم فرصة أكبر للإصابة بمرض السكري. يساعد الجلوتاثيون على وقف تلف الخلايا عن طريق الحفاظ على التوازن بين شكليه. إذا فقدت هذا التوازن، يمكن أن تتأذى الخلايا أو تموت، مما قد يسبب المرض. كما يساعد الجلوتاثيون على إزالة السموم، ويدعم نمو الخلايا، ويساعد جهاز المناعة. تظهر التجارب السريرية أن زيادة الجلوتاثيون بالمكملات الغذائية أو السلائف يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بالسكري ومرض باركنسون ومشاكل الرئة. هناك حاجة إلى إنتاج ما يكفي من الجلوتاثيون وتشغيله بشكل صحيح من أجل شيخوخة صحية ووقف المرض.
ملحوظة: الجلوتاثيون هو الثيول ذو الوزن الجزيئي المنخفض الأكثر شيوعًا في الخلايا الحيوانية وهو منظم رئيسي للأكسدة والاختزال، لذلك فهو مهم جدًا للصحة.
اتجاهات البحث العلمي
مجالات الدراسة الحديثة
يتعلم العلماء المزيد عن الجلوتاثيون. إنهم ينظرون إلى كيفية تغيير الطرق المختلفة لتناول الجلوتاثيون لمستوياته في الجسم. كما يقومون بالتحقق من مدى تأثيره على الصحة. يوضح الجدول أدناه بعض النتائج المهمة التي توصلت إليها الأبحاث الجديدة:
| طريقة المكملات الجرعة |
والمدة |
الاتجاهات العددية التي تمت ملاحظتها |
مجال التركيز المميز |
| الجلوتاثيون الشحمي عن طريق الفم |
1000 ملغ/يوم لمدة 6 أشهر |
زيادة بنسبة 30-35% في مستويات الجلوتاثيون في خلايا الدم الحمراء والبلازما والخلايا الليمفاوية (P<0.05) |
تحسين التوافر البيولوجي والفعالية السريرية |
| الجلوتاثيون الشحمي عن طريق الفم |
500 ملغ يوميا لمدة أسبوعين |
زيادة 40% في الدم الكامل، 25% في كريات الدم الحمراء، 28% في البلازما، 100% في PBMCs (P <0.05) |
تعديل المناعة والحد من الإجهاد التأكسدي |
| الجلوتاثيون الشحمي عن طريق الفم |
500-1000 ملغ يوميا لمدة شهر |
زيادة بنسبة 400% في سمية الخلايا القاتلة الطبيعية، وزيادة بنسبة 60% في تكاثر الخلايا الليمفاوية (P <0.05) |
تعزيز وظيفة المناعة |
| الجلوتاثيون الموضعي المعدل (GSH-CD) |
التعرض لمدة 3 أيام |
ارتفاع الجلوتاثيون في خلايا الدم الحمراء وحيدة النواة والدم. انخفاض علامة الإجهاد التأكسدي malondialdehyde |
أنظمة التسليم الجديدة والاستجابة المناعية |
| الجلوتاثيون الوريدي |
2 غرام ضخ |
زيادة كبيرة في الجلوتاثيون والسيستين في البلازما. زيادة بمقدار 300 ضعف في الإفراز؛ نصف عمر قصير (~ 14 دقيقة) |
توصيل مجرى الدم بشكل فعال ولكن لمدة محدودة |
| الجلوتاثيون عن طريق الفم غير المعدل |
3 جرام جرعة واحدة أو 500 مجم مرتين يومياً لمدة 4 أسابيع |
لا توجد زيادة في الجلوتاثيون في الدم أو انخفاض في علامات الإجهاد التأكسدي |
حدود المكملات عن طريق الفم غير المعدلة |
يختبر العديد من العلماء الآن كيفية تغير الجلوتاثيون مع المكملات الغذائية المختلفة. كما أنهم ينظرون إلى الكمية التي يجب تناولها، والمدة التي يجب تناولها فيها، وكيفية إعطائها. تظهر بعض الدراسات ذلك تعتبر الإنزيمات مثل GGT1 وGGT5 مهمة للجلوتاثيون. تبحث أبحاث أخرى في الأحماض الأمينية مثل الغلوتامات والسيستين والجليسين. هذه تساعد على صنع الجلوتاثيون في الجسم. يدرس العلماء أيضًا أشياء مثل 5-أوكسوبرولين لمعرفة المزيد حول كيفية عمل الجلوتاثيون. تساعد هذه الدراسات العلماء على فهم كيفية الحفاظ على الجلوتاثيون عند مستويات صحية.
التقدم في القياس
لقد سهّل بحث جديد قياس الجلوتاثيون في الجسم. الأدوات القديمة لم تكن بنفس الجودة، لكن التكنولوجيا الجديدة أفضل. يساعد قياس الطيف الكتلي للغاز اللوني (GC-MS) العلماء على قياس الجلوتاثيون بشكل أكثر دقة. وهذا يجعل من السهل العثور على الأخطاء ومقارنة النتائج.
أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أداة جديدة تسمى ريال ثيول (RT) . تتيح هذه الأداة للعلماء مراقبة تغير الجلوتاثيون في الخلايا الحية. وهو يعمل مع الفحص المجهري متحد البؤر وقياس التدفق الخلوي. وهذا يساعد العلماء على دراسة الجلوتاثيون في الخلايا المفردة.
التحليل الطيفي بالرنين المغناطيسي (MRS) أفضل الآن. كما أصبح وجدت مراجعة أجريت في عام 2023 أن طرق MRS الجديدة تعطي قراءات أكثر صحة للجلوتاثيون في الدماغ. أظهرت الدراسات القديمة انخفاضات أكبر لأن الأدوات لم تكن جيدة. الآن، يمكن للعلماء اكتشاف الأخطاء والحصول على نتائج أفضل عندما يدرسون الجلوتاثيون في الدم وفي الخلايا.
نظرة عامة على التجارب السريرية
الإجهاد التأكسدي
لقد فحصت العديد من الدراسات كيفية تأثير الجلوتاثيون على الإجهاد التأكسدي لدى الأشخاص. غالبًا ما يقسم العلماء الناس إلى مجموعات. البعض يحصل على الجلوتاثيون، والبعض الآخر لا يحصل عليه. في مرضى السكري، أدى تناول الجلوتاثيون عن طريق الفم إلى رفع مستويات الجلوتاثيون في كريات الدم الحمراء بعد ستة أشهر. كان التغيير كبيرًا واستمر طوال الدراسة. كان لدى مرضى السكري أيضًا تلف أقل في الحمض النووي المؤكسد وانخفاض في نسبة HbA1c، وخاصة كبار السن. تعني هذه النتائج أن الجلوتاثيون قد يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي ويساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
| قياس |
التغير الملحوظ في مجموعات مرضى السكري باستخدام مكملات الجلوتاثيون عن طريق الفم |
والأهمية الإحصائية وحجم التأثير |
| مستويات كريات الدم الحمراء GSH |
زيادة كبيرة خلال 6 أشهر |
كوهين د = 1.01، ف < 0.001 (تأثير كبير) |
| مستويات GSSG |
زيادة كبيرة |
كوهين د = 0.61، ف < 0.001 |
| تلف الحمض النووي التأكسدي (8-OHdG) |
تخفيض كبير |
ع <0.001 |
| مستويات HbA1c |
انخفاض كبير، وخاصة في مجموعة فرعية من مرضى السكري المسنين |
ف <0.01 |
| مدة التأثير |
لوحظت تحسينات مستمرة على مدى 6 أشهر |
دعم البيانات الطولية |
وكانت لبعض الدراسات الأخرى نتائج مختلفة. وجدت إحدى الدراسات ارتفاع نسبة الجلوتاثيون في الدم بعد تناول المكملات الغذائية لدى البالغين الأصحاء. ولم تشهد دراسة أخرى تغيرات في الجلوتاثيون أو علامات التوتر. في مرضى السكري، ساعد تناول السيستين والجليسين على إنتاج المزيد من الجلوتاثيون وخفض بيروكسيد الدهون، لكنه لم يغير نسبة HbA1c. إن إعطاء الجلوتاثيون عن طريق التسريب ساعد مرضى السكري على استخدام الجلوكوز بشكل أفضل، خاصة عند كبار السن.
| الدراسة (المؤلف، السنة) |
حجم العينة نتائج |
التدخل |
بشأن الإجهاد التأكسدي / مستويات هرمون GSH |
المدة |
| ريتشي وآخرون. (2015) |
20 صحي |
مكملات الجلوتاثيون عن طريق الفم |
زيادة كبيرة في مستويات هرمون GSH في الدم |
غير محدد |
| ألين وبرادلي (2011) |
40 صحي |
مكملات الجلوتاثيون عن طريق الفم |
لا يوجد تغيير كبير في مستويات GSH أو المؤشرات الحيوية للإجهاد التأكسدي |
غير محدد |
| سيخار وآخرون. |
12 مريض سكر |
السيستين والجليسين عن طريق الفم (سلائف GSH) |
زيادة معدل تخليق GSH. انخفاض بيروكسيد الدهون. لا يوجد تغيير في نسبة HbA1c |
6 أشهر |
| باوليسو وآخرون. |
10 مريض السكر |
ضخ GSH |
زيادة مستويات هرمون GSH والتخلص الكلي من الجلوكوز في الجسم، أكثر عند كبار السن |
غير محدد |
توضح هذه الدراسات كيفية إجراء الدراسة، والجرعة، ومن يشارك في الأمر. تقول معظم الدراسات أن الجلوتاثيون وسلائفه يساعد في علاج الإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكر. لكن النتائج عند الأشخاص الأصحاء ليست هي نفسها دائمًا.
الاضطرابات العصبية
قام العلماء أيضًا باختبار الجلوتاثيون لمشاكل الدماغ. في إحدى الدراسات الكبيرة، حصل 300 مريض بالسكتة الدماغية على عقار إبسيلين، الذي يعمل مثل الجلوتاثيون بيروكسيداز. تناولوا 150 ملجم مرتين يوميًا لمدة أسبوعين، بدءًا من اليومين التاليين للسكتة الدماغية. كان أداء المجموعة التي حصلت على إبسيلين أفضل على مقياس غلاسكو للنتائج بعد شهر واحد. إن بدء العلاج مبكرًا، خلال يوم واحد، ساعد بشكل أكبر. وجدت دراسة أخرى أجريت على 286 شخصًا مصابًا بنزيف تحت العنكبوتية أن إبسيلين ساعد المصابين بالتشنج الوعائي.
| تفاصيل الدراسة |
وصف |
| مُجَمَّع |
إبسيلين (تقليد الجلوتاثيون بيروكسيداز) |
| السكان المرضى |
300 مريض يعانون من السكتة الدماغية الحادة |
| الجرعة |
150 ملغ مرتين يومياً لمدة أسبوعين |
| نافذة العلاج |
خلال 48 ساعة من بداية السكتة الدماغية |
| النتيجة الأولية |
تحسن كبير في مقياس نتائج غلاسكو في شهر واحد (ذو دلالة إحصائية) |
| النتيجة الثانوية |
استمر التحسن في 3 أشهر (غير ذات دلالة إحصائية) |
| تحليل ما بعد المخصص |
فائدة أكبر عند بدء العلاج خلال 24 ساعة |
| محاكمة إضافية |
286 مريضاً يعانون من نزيف تحت العنكبوتية |
| النتيجة في مرضى التشنج الوعائي |
تحسين النتيجة في 3 أشهر مع إبسيلين مقابل الدواء الوهمي |
| النتيجة في عدم التشنج الوعائي |
لا فرق بين العلاج والعلاج الوهمي |
في مرض باركنسون، أجريت دراسة على 15 شخصًا الجلوتاثيون عن طريق الأنف. لقد حصلوا على 200 ملغ، وقام العلماء بفحص الجلوتاثيون في الدماغ بفحوصات خاصة. ارتفع مستوى الجلوتاثيون في الدماغ كثيرًا ، واستمر التأثير لمدة ساعة واحدة على الأقل. وكان العلاج آمنا. وأظهرت فحوصات أخرى أن الجلوتاثيون الوريدي يمكن أن يغير ناقلات الدوبامين في الدماغ.
| جانب الدراسة |
تفاصيل |
| نوع الدراسة |
العشوائية، مزدوجة التعمية المرحلة I/IIa الدراسة |
| سكان |
15 مشاركًا يعانون من مرض باركنسون في منتصف المرحلة (PD) |
| تدخل |
الجلوتاثيون عن طريق الأنف (inGSH)، جرعة 200 ملغ |
| قياس النتيجة |
مستويات الجلوتاثيون في الدماغ (GSH) المقاسة بواسطة التحليل الطيفي بالرنين المغناطيسي (MRS) |
| النتائج الإحصائية |
الزيادة الإجمالية في هرمون GSH للدماغ: P <0.001 |
|
زيادة كبيرة في نقاط زمنية متعددة بعد 8 دقائق: P <0.01 |
| نتائج إضافية |
أثر هرمون GSH عن طريق الوريد على نقل الدوبامين في مرضى PD (بيانات التصوير) |
| مدة التأثير |
استمرت مستويات GSH المرتفعة في الدماغ لمدة ساعة واحدة على الأقل |
| السلامة والتحمل |
مثبت ومقبول |
تظهر هذه الدراسات أن الجلوتاثيون والمركبات المماثلة قد تساعد الأشخاص المصابين بالسكتة الدماغية أو مرض باركنسون عن طريق زيادة مضادات الأكسدة في الدماغ.
الحالات المناعية والالتهابية
تشير الدراسات إلى أن الجلوتاثيون مهم لجهاز المناعة. وفي الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الذين لديهم خلايا CD4 + T منخفضة، كان الجلوتاثيون داخل الخلايا أقل بكثير. إن تناول الأسيتيل سيستئين عن طريق الفم لمدة ثمانية أسابيع أدى إلى عودة الجلوتاثيون. وكان هذا مرتبطًا ببقاء هؤلاء الأشخاص على قيد الحياة بشكل أفضل.
في الاختبارات المعملية، أدى إعطاء الجلوتاثيون إلى الخلايا البلعمية إلى إطلاق المزيد من السيتوكينات مثل TNFα. ارتفعت مستويات السيتوكين كثيرًا. أظهرت الاختبارات الجينية تغيرات كبيرة في الجينات المناعية بعد يوم واحد من تناول الجلوتاثيون. وهذا يعني أن الجهاز المناعي كان أكثر نشاطًا وأن الخلايا البلعمية تتصرف بشكل أشبه بالنوع M1.
في نماذج التهاب المفاصل الحيوانية، تغير الجلوتاثيون الطحال مقارنة بالضوابط. أظهرت الاختبارات المعملية على الخلايا الليمفاوية في الطحال أن الجلوتاثيون غير الاستجابة المناعية من خلال التأثير على مسارات NF-κB وMAPK. أدى هذا إلى خفض العلامات مثل أكسيد النيتريك والبروتينات المعدنية المصفوفة. وهذه النتائج تدعم ذلك يساعد الجلوتاثيون في التحكم في جهاز المناعة ويقلل الالتهاب لدى الأشخاص والاختبارات المعملية.
الجلد والشيخوخة
وقد نظرت الدراسات الحديثة في الجلوتاثيون للبشرة والشيخوخة. إن تناول الجلوتاثيون عن طريق الفم واستخدامه على الجلد يجعل البشرة أفتح وتتلاشى البقع الداكنة. أظهرت إحدى الدراسات أ انخفاض بنسبة 67.4% في mMASI بعد 90 يومًا من تناول الجلوتاثيون الموضعي بنسبة 2%. استخدام غسول الجلوتاثيون 2٪ مرتين يوميًا لمدة 10 أسابيع يخفض الميلانين بشكل أكبر من السيطرة. قال الناس أيضًا إن بشرتهم أصبحت أكثر رطوبة ونعومة ومشرقة.
إن استخدام كل من الجلوتاثيون الفموي والموضعي أو إضافة الوخز بالإبر الدقيقة كان أفضل لتفتيح البشرة من علاج واحد فقط.
إن الوخز بالإبر الدقيقة مع الجلوتاثيون يجعل البشرة فاتحة بشكل أسرع من الوخز بالإبر الدقيقة وحده.
وقد عانى بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة مثل اضطراب المعدة أو احمرار الجلد، لكنها اختفت سريعًا.
لم تجد بعض الدراسات تغيرات كبيرة، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول مرونة الجلد والتجاعيد.
ساعد تناول الجلوتاثيون عن طريق الفم بعض الأشخاص على تفتيح بشرتهم وتقليل بقع الأشعة فوق البنفسجية وتحسين لون البشرة. ولكن لم تجد جميع الدراسات تغييرات كبيرة لكل نتيجة.
الصحة الأيضية والقلب والأوعية الدموية
تربط الدراسات الجلوتاثيون بعملية التمثيل الغذائي وصحة القلب، خاصة في مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. وجد العلماء أن نسب GSH/GSSG في البلازما تتطابق مع كيفية استخدام الجسم للجلوكوز لدى الأشخاص الأصحاء والمصابين بارتفاع ضغط الدم. يتطابق المغنيسيوم في خلايا الدم الحمراء أيضًا مع استخدام الجلوكوز. أوضح نموذج رياضي 62% من الاختلافات في استخدام الجلوكوز، مع وجود روابط قوية مع مغنيسيوم RBC، والبلازما GSH/GSSG، وضغط الدم.
| معامل |
ارتباط المعلمة ® |
القيمة P |
ملاحظات |
| البلازما القاعدية GSH/GSSG (الكل) |
0.45 |
<0.01 |
يرتبط باستقلاب الجلوكوز غير المؤكسد |
| البلازما القاعدية GSH/GSSG (الضوابط) |
0.45 |
<0.01 |
نفس ما ورد أعلاه |
| البلازما القاعدية GSH/GSSG (لارتفاع ضغط الدم) |
0.43 |
<0.05 |
نفس ما ورد أعلاه |
| المغنيسيوم الأساسي RBC (الكل) |
0.47 |
<0.01 |
يرتبط باستقلاب الجلوكوز غير المؤكسد |
| المغنيسيوم RBC القاعدي (الضوابط) |
0.51 |
<0.005 |
نفس ما ورد أعلاه |
| المغنيسيوم الأساسي RBC (ارتفاع ضغط الدم) |
0.57 |
<0.004 |
نفس ما ورد أعلاه |
في أمراض القلب، كان لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة نسبة الجلوتاثيون في البلازما أقل من الأشخاص الأصحاء، وخاصة في السكتة الدماغية والنزيف في الدماغ. ارتفاع مستويات الجلوتاثيون يعني انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب بعد تعديل العوامل الأخرى.
| حالة القلب والأوعية الدموية |
تعني البلازما tGSH في الحالات (μmol / L) |
تعني البلازما tGSH في عناصر التحكم (μmol / L) نسبة الأرجحية المعدلة |
للقيمة P |
(95٪ CI) لأرباع tGSH الأعلى |
| جميع حالات الأمراض القلبية الوعائية |
3.06 |
3.71 |
0.0001 |
الربع الثالث: 0.41 (0.21 إلى 0.77)، الربع الرابع: 0.25 (0.12 إلى 0.51) |
| احتشاء دماغي |
2.98 |
3.59 |
0.001 |
غير محدد |
| نزيف دماغي |
2.51 |
3.43 |
0.0027 |
غير محدد |
| نزيف تحت العنكبوتية |
3.45 |
3.83 |
0.36 |
ليست كبيرة |
| احتشاء عضلة القلب |
3.65 |
3.77 |
0.69 |
ليست كبيرة |
في 25 دراسة حول قصور القلب، وجدت 21 منها انخفاض الجلوتاثيون لدى المرضى مقارنة بالأشخاص الأصحاء. وأظهرت ثمانية عشر دراسة أن هذا كان فرقا كبيرا. كان لدى مرضى قصور القلب كمية أقل من الجلوتاثيون بنسبة 27.8% . وأظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات انخفاضات أكبر. ساعدت الأدوية مثل السيلينيوم والأملوديبين ون-أسيتيل سيستئين على رفع الجلوتاثيون.
تستمر التجارب السريرية في إظهار أن الجلوتاثيون وسلائفه، مثل n-acetylcysteine، مهم للتخلص من السموم، والتمثيل الغذائي، وصحة القلب، خاصة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري ومرض السكري من النوع 2.
طرق المكملات
الجلوتاثيون عن طريق الفم
الجلوتاثيون عن طريق الفم هو وسيلة شائعة لتناول الجلوتاثيون. تظهر العديد من الدراسات أنه يمكن أن يرفع الجلوتاثيون في الدم وخلايا الدم الحمراء. ويمكنه أيضًا زيادة الجلوتاثيون في بطانة الفم. في إحدى التجارب السريرية، تناول البالغون الأصحاء الجلوتاثيون عن طريق الفم لمدة ستة أشهر. ارتفع مستوى الجلوتاثيون في الخلايا الشدقية بنسبة تصل إلى 260%. وأظهرت أجزاء الدم الأخرى زيادة بنسبة 30-35%. جاءت هذه التغييرات مع إجهاد مؤكسد أقل. كما أصبحت الخلايا القاتلة الطبيعية أقوى. الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 تناولوا الجلوتاثيون عن طريق الفم مع المعززات. ارتفع مستوى الجلوتاثيون المخفض بنسبة 120% تقريبًا بعد 180 يومًا. وكان لديهم أيضًا نسبة أقل من الجلوتاثيون المؤكسد وتلف الحمض النووي. يوضح الجدول أدناه كيفية عمل الجلوتاثيون عن طريق الفم مقارنة بالعلاج المضاد للسكري فقط لدى مرضى السكري: التحكم
| المتغير الكيميائي الحيوي |
(الوسيط، IQR) |
D (الوسيط، IQR) |
DG (الوسيط، IQR) |
الأهمية الإحصائية |
| نسبة HbA1c (%) |
5.6 (5.4-5.8) |
8.1 (7.1-9.6) |
8.0 (7.1-9.7) |
فرق كبير بين Control vs D وControl vs DG (p <0.001) |
| جي إس إتش (ميكرومتر) |
801 (548–1068) |
379 (243–533) |
440 (176-635) |
انخفاض كبير في D وDG مقابل التحكم (P <0.001) |
| غسغ (ميكرومتر) |
205 (124–303) |
215 (139-326) |
137 (89-209) |
انخفاض كبير في DG مقابل D (P <0.001) |
| 8-OHdG (نانوغرام/ميكروغرام DNA) |
130 (97-175) |
442 (340–514) |
482 (412–535) |
زيادة كبيرة في D وDG مقابل التحكم؛ بعض الاختلافات بين المجموعتين D وDG (p <0.05 إلى p <0.01) |
الوريد وداخل الأنف
الجلوتاثيون الوريدي يذهب مباشرة إلى الدم. وهذا يجعل الجلوتاثيون في البلازما يرتفع بسرعة، لكنه لا يدوم طويلاً. غالبًا ما تستخدم المستشفيات والعيادات هذه الطريقة. استخدمت بعض الدراسات في مرض باركنسون الجلوتاثيون عن طريق الأنف. وهذا يرسل الجلوتاثيون مباشرة إلى الدماغ. في تجربة المرحلة IIb، كان لكل من العلاج الوهمي ومجموعات الجلوتاثيون عن طريق الأنف بجرعة 600 ملغم/يوم انخفاض مستوى الجلوتاثيون في الدم الكامل. أظهرت المجموعة التي تناولت 600 ملغ/يوم اتجاهًا نحو ارتفاع مستوى الجلوتاثيون في الدماغ، لكنه لم يكن تغييرًا كبيرًا. لم تقم أي دراسات بمقارنة الجلوتاثيون عن طريق الوريد والأنف بشكل مباشر. تبدو كلتا الطريقتين مفيدتين، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة أيهما أفضل.
نصيحة: الجلوتاثيون الوريدي يعمل بسرعة ولكنه قد يحتاج إلى جرعات أكبر. يستهدف الجلوتاثيون عبر الأنف الدماغ وقد يساعد في حل مشاكل الدماغ.
السلائف والمجموعات
يستخدم بعض الأشخاص سلائف الجلوتاثيون مثل n-acetylcysteine أو الجلايسين. يستخدم آخرون خلطات مثل GlyNAC أو RiboCeine. هذه تساعد الجسم على صنع الجلوتاثيون الخاص به. تظهر الدراسات أن GlyNAC يعيد الجلوتاثيون إلى الخلايا. كما أنه يساعد الميتوكوندريا على العمل بشكل أفضل ويقلل من الإجهاد التأكسدي. في الفئران الكبيرة في السن، قام GlyNAC بإصلاح انخفاض مستوى الجلوتاثيون وصنع علامات صحية مثل تلك الموجودة في الفئران الصغيرة. في البشر، أدى تناول GlyNAC لمدة أسبوعين إلى إصلاح انخفاض الجلوتاثيون وتقليل مقاومة الأنسولين. الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية الذين تناولوا GlyNAC لمدة 12 أسبوعًا كان لديهم الجلوتاثيون أفضل، والتهاب أقل، وعضلات أقوى. ولكن ليس كل الخلطات المضادة للأكسدة تعمل. لم تجد إحدى الدراسات التي أجريت على الأطفال المصابين بداء السكري من النوع الأول أي مساعدة من مضادات الأكسدة العامة للجلوتاثيون في الدم . وهذا يعني أن السلائف الخاصة مثل n-acetylcysteine وglycine مهمة لمكملات الجلوتاثيون الجيدة.
ملحوظة: N-acetylcysteine هو وسيلة رئيسية لتعزيز الجلوتاثيون، خاصة عند استخدامه مع الجلايسين.
السلامة والقيود
السلامة في التجارب السريرية
تظهر العديد من التجارب السريرية أن الجلوتاثيون آمن عادة. لا يواجه معظم الناس مشاكل كبيرة عند استخدامه للصحة أو للعناية بالبشرة. ويقول أطباء الجلد إن عددًا قليلاً فقط من المرضى يصابون بآثار جانبية. وتشمل المشاكل النادرة ردود الفعل التحسسية وآلام المعدة، وغالبًا ما يحدث ذلك عند الاستخدام عن طريق الوريد. يعرف أكثر من نصف أطباء الجلد المخاطر المحتملة على المدى الطويل، مثل سرطان الجلد، ولكنها ليست شائعة. لا يتم الإبلاغ عن معظم الأحداث السيئة إلى مراكز سلامة الأدوية. على الرغم من تحذير إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) من المخاطر، إلا أن العديد من الأطباء ما زالوا يستخدمون الجلوتاثيون.
الجلوتاثيون آمن في الغالب في العيادات.
يشعر بعض الأطباء بالقلق لأن الدراسات صغيرة وقصيرة.
ويريد الخبراء المزيد من الدراسات طويلة المدى لوضع قواعد واضحة.
تأثيرات جانبية
وقد راقب الباحثون الآثار الجانبية في العديد من الدراسات. معظم الأشخاص الذين يتناولون الجلوتاثيون عن طريق الفم أو الموضعي لا يعانون من مشاكل كبيرة. قد يواجه بعض الأشخاص الذين يحصلون على الجلوتاثيون عن طريق الوريد المزيد من المشكلات. يوضح الجدول أدناه الآثار الجانبية الشائعة لكل طريقة:
| لطريق إدارة الجلوتاثيون التي تمت ملاحظتها |
الآثار الجانبية |
أدلة قابلة للقياس |
| الجلوتاثيون الوريدي (IV). |
خلل في وظائف الكبد، والحساسية المفرطة |
مشاكل الكبد بنسبة 32% (8/25)؛ 1 حالة صدمة |
| الجلوتاثيون عن طريق الفم (كبسولات) |
لا شيء مهم |
جيد التحمل، لا توجد آثار كبيرة |
| الجلوتاثيون عن طريق الفم / الشدق (معينات) |
لا شيء مهم |
جيد التحمل، لا توجد آثار كبيرة |
| الجلوتاثيون الموضعي (غسول GSSG) |
لا شيء مهم |
جيد التحمل، لا توجد آثار كبيرة |
وجدت دراسات أخرى مشاكل خفيفة مثل الغازات أو البراز الرخو أو احمرار الجلد عند الاستخدام عن طريق الفم. يربط أحد التقارير جرعة عالية من الجلوتاثيون في الوريد بإصابة الكبد التي تحسنت. الجلوتاثيون المرذذ يمكن أن يسبب السعال أو صعوبة في التنفس لدى الأشخاص المصابين بالربو.
فجوات الأدلة
العديد من الدراسات حول الجلوتاثيون لديها بعض الفجوات الكبيرة. تستخدم معظم الأبحاث مجموعات صغيرة وأوقات قصيرة. لا تحتوي العديد من الدراسات على مجموعة مراقبة أو علاج وهمي، لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان الجلوتاثيون وحده هو الذي تسبب في النتائج. بعض الدراسات تنظر فقط إلى أشياء معينة، مثل إنزيمات الكبد، ولا تتحقق من النتائج الصحية الأكبر. ينتمي معظم الأشخاص المشاركين في الدراسات إلى خلفيات متشابهة، لذا قد لا تناسب النتائج الجميع. ويقول الباحثون أيضًا أن التغييرات في النظام الغذائي أو التمارين الرياضية قد تغير النتائج، ولكن لا يتم التحقق منها دائمًا. يتفق الخبراء على أن الدراسات المستقبلية تحتاج إلى مجموعات أكبر وأكثر اختلاطًا ومتابعة أطول وضوابط أفضل لمعرفة الفوائد والمخاطر الحقيقية للجلوتاثيون.
اعتبارات عملية
الامتصاص والتوافر الحيوي
يعمل الجلوتاثيون بشكل أفضل عندما يمتصه الجسم جيدًا. هناك أنواع كثيرة، ولكن ليس كل شيء يعمل بنفس الطريقة.
في الاختبارات المعملية، تم امتصاص 0.125 ملجم من الجلوتاثيون على الأنسجة بنسبة 55% خلال 10 دقائق. وبحلول 30 دقيقة، تم امتصاص حوالي 71%.
بقي حوالي 1٪ فقط في الأنسجة بعد الاختبار.
في دراسات الحياة الواقعية، ارتفع مستوى الجلوتاثيون في الدم بعد استخدام الفموي الدهليزي. وهذا يدل على أن هذه الطريقة تساعد الجسم على امتصاصه.
لا يتم امتصاص الجلوتاثيون الفموي العادي بشكل جيد، فقط حوالي 3-5٪. يتم امتصاص الجلوتاثيون الشحمي بشكل أفضل بكثير، بين 50-90%. الجلوتاثيون الوريدي يعطي الامتصاص الكامل. تصل أنواع الجسيمات الشحمية إلى مستويات في الدم أعلى بـ 8-12 مرة من الأنواع العادية. أنها تعمل بشكل أسرع، وتبلغ ذروتها في 2-3 ساعات. كما أنها تدوم لفترة أطول، مع عمر نصف يصل إلى 5-8 ساعات. يساعد الجلوتاثيون الشحمي الكبد على امتصاص كمية أكبر تصل إلى 65%. كما أنه يرفع الجلوتاثيون في الدماغ والخلايا المناعية.
الجرعات
يقترح الأطباء والعلماء جرعات مختلفة لكل نوع.
عادةً ما تكون الجرعة الشحمية والجلوتاثيون الفموي 500-1000 مجم يوميًا.
تستخدم التجارب السريرية على مرضى السكر هذه الكميات.
تشير بعض الدراسات إلى أن تناول 250 ملجم يوميًا يمكن أن يساعد، لكن الجرعات الأعلى التي تصل إلى 1000 ملجم قد تعمل بشكل أفضل.
الاستخدام الفموي الدهليزي، حيث تضعه في فمك، يتيح له العمل بشكل أسرع. جرعة 150 ملغ تحت اللسان تشبه تناول 450 ملغ عن طريق الفم.
يمكن للعناصر الغذائية الأخرى، مثل حمض ألفا ليبويك (200-600 مجم/يوم) وN-أسيتيل سيستئين (600-1200 مجم/يوم)، أن تساعد في مستويات الجلوتاثيون. يمكن استخدامها مع مكملات الجلوتاثيون.
| طريقة المكملات |
الجرعة النموذجية (مجم/يوم) |
ملاحظات |
| عن طريق الفم (قياسي) |
500-1000 |
لا يمتص جيدا |
| الجسيم الشحمي |
500-1000 |
يمتص بشكل أفضل، ويعمل بشكل أسرع |
| فموي/تحت اللسان |
150-450 |
يتخطى عملية الهضم، سريع المفعول |
من قد يستفيد
غالبًا ما يحصل كبار السن على أكبر قدر من المساعدة من الجلوتاثيون. تظهر العديد من الدراسات أن لديهم نسبة أقل من الجلوتاثيون. وهذا يمكن أن يسبب المزيد من التوتر في الجسم، وضعف العضلات، ومشاكل في الذاكرة. يعاني مرضى السكري، وخاصة المصابين بداء السكري من النوع 2، من انخفاض الجلوتاثيون ومزيد من المخاطر الصحية. يساعد GlyNAC (الجليسين وN-أسيتيل سيستئين) كبار السن ومرضى السكر عن طريق رفع الجلوتاثيون، وخفض التورم، ومساعدة الأنسولين على العمل بشكل أفضل. غالبًا ما يرى الأشخاص المصابون بداء السكري، ومعظمهم من النوع 2، نسبة سكر أفضل في الدم وتلفًا أقل للخلايا بعد استخدام الجلوتاثيون. قد يقترح الأطباء الجلوتاثيون لمرضى السكر الذين يعانون من مشكلة التوتر في الجسم أو لا يتحسنون مع العلاجات الأخرى.
نصيحة: يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري، وخاصة النوع الثاني، وكبار السن الذين يعانون من ضعف العضلات أو فقدان الذاكرة أن يسألوا طبيبهم عن الجلوتاثيون.
اتجاهات الدراسة المستقبلية
مجالات بحثية واعدة
لا يزال العلماء يبحثون عن طرق أفضل لاستخدام الجلوتاثيون. يرغب الكثيرون في تسهيل استيعاب الجسم. قد يساعد الجلوتاثيون الشحمي الجسم على امتصاص المزيد. يحاول بعض العلماء خلط الجلوتاثيون مع مضادات الأكسدة الأخرى. يستخدمون فيتامين C وحمض ألفا ليبويك لمعرفة ما إذا كانوا يعملون بشكل أفضل معًا. تساعد أدوات البحث الجديدة العلماء على معرفة كيفية تفاعل كل شخص مع الجلوتاثيون.
يريد العلماء جعل الجلوتاثيون يعمل بشكل أفضل في الجسم، وخاصة مع الجلوتاثيون الشحمي.
إنهم يختبرون ما إذا كان خلط الجلوتاثيون مع فيتامين C أو حمض ألفا ليبويك يساعد أكثر.
تساعد طرق البحث الجديدة العلماء على تعلم كيفية تفاعل الناس مع الجلوتاثيون.
تظهر الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد لديهم كمية أقل من الجلوتاثيون في جزء من الدماغ. وهذا يعني أن الجلوتاثيون قد يكون مهمًا في علاج الاكتئاب. يمكن أن يساعد في صنع علاجات جديدة. يدرس العلماء أيضًا الجلوتاثيون وخصوبة الرجال. لقد وجدوا ذلك يمكن أن يسبب انخفاض الجلوتاثيون مشاكل للرجال الذين يرغبون في إنجاب الأطفال . وهذا يعطي أفكارًا جديدة لدراسة كيفية المساعدة في الخصوبة.
يريد العلماء التأكد من أن الجميع يقيسون الجلوتاثيون بنفس الطريقة. يقولون ل استخدام أنابيب خاصة للدم وتحفظ العينات باردة جداً . هذا يمنع الجلوتاثيون من الانهيار. إنهم يريدون أيضًا تحديد أرقام واضحة لما هو طبيعي. يتحقق العلماء مما إذا كانت الحيوانات أو المواد الكيميائية المختلفة تغير النتائج. إنهم ينظرون إلى المدة التي يمكن تخزين العينات فيها. إن التأكد من التعامل مع العينات بسرعة يساعد في تحسين البحث.
أسئلة لم تتم الإجابة عليها
لا يزال هناك أشياء كثيرة لا يعرفها العلماء عن الجلوتاثيون. تظهر بعض الدراسات أن الجلوتاثيون عن طريق الفم لا يرفع مستويات الدم دائمًا. من الصعب صنع جرعة عالية من الجلوتاثيون عن طريق الفم بسبب شحنته. وهذا يجعل من الصعب تحديد الجرعة المناسبة لمرضى السكري.
تبدو الأنواع الجديدة مثل الجلوتاثيون الشحمي وS-acetyl-glutathione جيدة في الاختبارات المعملية، لكن العلماء بحاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية لمعرفة ما إذا كانت فعالة وآمنة.
لا توجد دراسات كبيرة وطويلة كافية لمعرفة ما إذا كان الجلوتاثيون يساعد على تفتيح البشرة أو إصلاح مشاكل الجلد لدى مرضى السكري.
يستخدم العديد من الأشخاص الجلوتاثيون الوريدي للبشرة الفاتحة، لكن لا توجد دراسات تظهر فعاليته. هناك مخاوف تتعلق بالسلامة، خاصة إذا تم استخدام الكثير منها.
يحتاج العلماء إلى دراسات أفضل للتعرف على مقدار الجلوتاثيون الذي يتناوله الجسم، وأفضل جرعة، وما إذا كان آمنًا لمرضى السكري.
يريد العلماء أيضًا معرفة كيفية عمل الجلوتاثيون لأشخاص مختلفين. إنهم يريدون معرفة ما إذا كان كبار السن أو مرضى السكري يحصلون على المزيد من المساعدة منه. المزيد من الأبحاث سوف تساعد الأطباء على معرفة من يجب أن يستخدم الجلوتاثيون، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
تقول الدراسات الحديثة أن الجلوتاثيون يساعد الجسم على مقاومة الضرر. كما أنه يساعد جهاز المناعة وقد يساعد في علاج مرض السكري والشيخوخة. يمكن للعديد من الأشخاص، مثل كبار السن أو المرضى، الحصول على المساعدة من المكملات الغذائية.
يجب على الناس سؤال الطبيب قبل استخدام الجلوتاثيون. هناك حاجة لدراسات أكبر للإجابة على المزيد من الأسئلة.
التعليمات
ما هي أفضل طريقة لتناول الجلوتاثيون؟
تساعد الأنواع الدهنية والفموية جسمك على تناول الجلوتاثيون بشكل أفضل من الحبوب العادية. يعمل الجلوتاثيون الوريدي بسرعة، ولكن عليك الذهاب إلى العيادة للحصول عليه. يقول معظم الأطباء أن المكملات الغذائية الدهنية مفيدة للاستخدام اليومي.
هل يمكن للأطفال استخدام مكملات الجلوتاثيون؟
لا ينصح الأطباء عادةً الأطفال باستخدام الجلوتاثيون إلا إذا كانوا في حاجة إليه لأسباب صحية. معظم الأبحاث تدور حول البالغين وليس الأطفال. يجب على الآباء دائمًا التحدث إلى الطبيب قبل إعطاء أي مكمل لطفلهم.
هل يعمل الجلوتاثيون على تفتيح البشرة بأمان؟
تقول بعض الدراسات أن الجلوتاثيون يمكن أن يجعل البشرة أفتح ويساعد في علاج البقع الداكنة. يعاني معظم الأشخاص من آثار جانبية خفيفة مثل اضطراب المعدة أو احمرار الجلد. ولا يعرف العلماء ما إذا كان من الآمن استخدامه لتفتيح البشرة لفترة طويلة.
هل هناك أطعمة تعزز الجلوتاثيون بشكل طبيعي؟
نعم! تساعد الأطعمة مثل البروكلي والسبانخ والأفوكادو جسمك على إنتاج المزيد من الجلوتاثيون. غالبًا ما يساعد تناول هذه الأطعمة في الحفاظ على مستويات الجلوتاثيون الطبيعية مرتفعة.
من الذي يجب عليه تجنب مكملات الجلوتاثيون؟
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الربو أو الذين لديهم حساسية من الجلوتاثيون عدم استخدامه. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى إلى استشارة الطبيب أولاً. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدام الجلوتاثيون إلا إذا قال الطبيب أنه على ما يرام.
