Is móilín a tharlaíonn go nádúrtha sa chorp é NMN, nó nicotinamide mononucleotide, a bhfuil ról ríthábhachtach aige i dtáirgeadh NAD+, comhdhúil ríthábhachtach do tháirgeadh fuinnimh agus do shláinte cheallach. Tá tóir ar fhorlíontaí NMN toisc go léiríonn taighde gur féidir leo leibhéil NAD+ a threisiú go héifeachtach. D'fhéadfadh na forlíontaí seo feabhas a chur ar bhuanseasmhacht agus tacú le haosú sláintiúil. Mar shampla, léirigh staidéar a bhaineann le daoine fásta sláintiúla gur chuidigh NMN le rannpháirtithe siúl níos faide le linn a Tástáil siúlóide sé nóiméad . Ina theannta sin, chabhraigh NMN lena n -aois bhitheolaíoch a choinneáil i gcomparáid leo siúd a bhí ag glacadh phlaicéabó.
Tá a lán daoine aisteach faoi cé acu a sheachadann NMN/Nicotinamide mononucleotide forlíontaí a gcuid geallúintí go fírinneach. Tá siad ag iarraidh freisin na tairbhí agus na rioscaí féideartha a thuiscint chun úsáid shábháilte a chinntiú. Leanann taighde leanúnach ag leathnú, le staidéir nua agus le spéis dhomhanda ag fás i NMN.
| Chatagóir Staitistiúil |
Sonraí / Cur síos ar |
| Méid an Mhargaidh NMN Domhanda (2020) |
US $ 252.7 milliún |
| Méid an mhargaidh réamh -mheasta (2027) |
US $ 385.7 milliún |
| Trialacha cliniciúla daonna foilsithe |
10 |
| Trialacha críochnaithe ach neamhfhoilsithe |
13 |
| Trialacha cliniciúla leanúnacha |
11 |
Eochair -earraí beir leat
Cad é Mononucleotide Nicotinamide?
Ról NMN agus NAD+
Tá Nicotinamide mononucleotide, nó NMN, i ngach cill bheo. Is céim dhíreach é roimh NAD. Seasann NAD do nicotinamide adenine dinucleotide. Is coenzyme é NAD go Cabhraíonn sé le cealla fuinneamh a dhéanamh ó bhia. Mura bhfuil go leor NAD ann, ní oibríonn cealla go maith. De réir mar a théann daoine in aois, titeann NAD thart ar leath. Is féidir leis an titim seo fuinneamh a ísliú agus sláinte a ghortú.
Cuidíonn NMN leis an gcomhlacht níos mó a dhéanamh. Nuair a thógann duine NMN, casann an corp é i NAD. Cuidíonn sé seo le deisiú DNA, fuinneamh a dhéanamh, agus cealla a choinneáil beo. Baineann NMN le grúpa ar a dtugtar nucleotides. Cabhraíonn núicléitídí le cealla a thógáil agus a shocrú.
Seo tábla le roinnt Fíricí Ceimiceacha Maidir le NMN :
| Maoine |
Cur síos / Luach |
| Foirmle cheimiceach |
C11H15N2O8P |
| Mais molar |
334.221 g · mol - 1 |
| Ainm IUPAC |
3-carbamoyl-1- (5-phosphono-β-d-ribofuranosyl) pyridin-1-im |
| Orlach |
Inchi = 1S/C11H15N2O8P/C12-10 (16) 6-2-1-3-13 (4-6) 11-9 (15) 8 (14) 7 (21-11) 5-20-2 2 (17,18) 19/H1-4,7-9,11,14-15H, 5H2, (H3-, 12,16,17,18,19)/T7-, 8-, 9-, 11-/M1/S1 |
| Aoibh ghiles |
C1CC (CN+[C@H] 2C @@ ho) c (= o) n |
Conas a oibríonn forlíontaí NMN
Nuair a thógann duine NMN, glacann an corp go tapa é. I lucha, téann NMN san fhuil suas i gceann cúpla nóiméad. Tógann an stéig bheag NMN go han -mhaith. Tá sé seo toisc go bhfuil iompróir speisialta aige. Tá an t -iompróir seo i bhfad níos coitianta sa stéig ná san inchinn nó sa saill.
| phointe sonraí uimhriúil |
Cur síos ar |
| 2.5 go 10 nóiméad |
Éiríonn leibhéil plasma NMN go tapa tar éis iontógáil béil i lucha |
| Suas le 300 mg/kg |
Dáileog NMN ó bhéal fadtéarmach i lucha le fáil sábháilte agus glactha go maith |
| ~ 100 huaire |
Tá slonn iompróra NMN thart ar 100 uair níos airde i stéig bheag luch ná san inchinn nó san fhíochán saille |
| Laghdú 50% |
Titeann leibhéil NAD go leath de réir meánaois |
| Il -staidéar |
Feabhsaíonn forlíonadh NMN NAD biosynthesis, feabhsaíonn sé meitibileacht mitochondrial, íogaireacht insline, agus gníomhaíocht fhisiciúil i samhlacha ainmhithe |
Taispeánann staidéir go gcabhraíonn NMN le fuinneamh a dhéanamh agus tacaíonn sé le meitibileacht. I lucha níos sine, ag úsáid NMN ar feadh i bhfad chabhraigh siad lena gcóras imdhíonachta agus a frithocsaídeoirí . Chabhraigh sé freisin le húsáid saille agus le swelling a ísliú. Rinne NMN géinte agus próitéiní le haghaidh fuinnimh níos fearr. Chabhraigh na hathruithe seo le cealla agus chuir siad moill ar chomharthaí aosaithe.
I ndaoine, Is féidir le NMN NAD a ardú san fhuil . Léiríonn roinnt staidéar méadú mór. Léiríonn daoine eile athrú níos lú. Is féidir leis na torthaí a athrú. Mar sin féin, deir an chuid is mó de na staidéir go gcabhraíonn NMN le NAD, rud atá ríthábhachtach do fhuinneamh na gceall.
Tabhair faoi deara: Tá NMN agus Nicotinamide difriúil, ach cabhraíonn an bheirt acu le NAD a dhéanamh. Is bloc tógála díreach é NMN. Is cineál vitimín B3 é Nicotinamide a chuidíonn le NAD a dhéanamh.
Sochair NMN
Éifeachtaí Frith-Aosaithe
Tá go leor daoine ag iarraidh NMN dá Éifeachtaí frith-aging . Cuidíonn NMN le NAD a dhéanamh, rud a chabhraíonn le cealla DNA a shocrú agus fuinneamh a choinneáil suas. Nuair a théann daoine in aois, titeann NAD, agus ní oibríonn cealla chomh maith. Taispeánann staidéir ainmhithe go gcabhraíonn NMN le lucha níos sine le sláinte insline agus súl. Ní bhfuair na staidéir seo fo -iarsmaí móra. I dtriail amháin, ghlac fir níos sine NMN gach lá. Fuair siad matáin níos láidre , atá ina chomhartha ar aosú sláintiúil. Tá staidéir eile ag tástáil NMN i ndaoine fásta níos sine le haghaidh frith-aosaithe. An Tá míleata na Stát Aontaithe ag seiceáil NMN le haghaidh aosaithe i saighdiúirí freisin . Breathnaíonn na torthaí seo go maith, ach tá gá le níos mó taighde daonna chun a fháil amach an gcabhraíonn NMN le daoine maireachtáil níos faide agus fanacht sláintiúil.
| Cineál Staidéir |
Dosage & Fad Fad |
Eochairthorthaí |
tábhacht staitistiúil |
| Staidéar ar Ainmhithe (lucha) |
100 nó 300 mg/kg/lá ar feadh bliana |
Inslin níos fearr agus sláinte súl |
Tá |
| Triail chliniciúil dhaonna |
250 mg/lá |
Níos mó nad, matáin níos láidre |
Sea (neart muscle) |
Fuinneamh agus meitibileacht
Tá NMN tábhachtach chun fuinneamh a dhéanamh agus chun cabhrú le meitibileacht. Tá sé ag teastáil chun NAD a dhéanamh, a thugann cumhacht do mitochondria, déantóirí fuinnimh na cille. I lucha, Cuidíonn NMN le sreabhadh fola, coinníonn sé mitochondria sláintiúil, agus tugann sé níos mó fuinnimh . I ndaoine, is féidir le NMN cabhrú leo siúl níos faide, greim a fháil níos fearr, agus a bheith níos lú tuirseach. Fuair staidéar amháin amach gur chuidigh NMN le daoine fásta a gcosa a bhogadh níos fearr agus fuinneamh a úsáid go maith. Léirigh staidéar eile i measc na mban tar éis sos míostraithe Athraíonn insulin matáin níos fearr agus matáin. Taispeánann na torthaí seo go bhféadfadh NMN cabhrú le fuinneamh, meitibileacht, agus maireachtáil níos faide. Ach ní tharlaíonn roinnt torthaí maithe in ainmhithe i gcónaí i ndaoine, mar sin tá gá le níos mó staidéar.
Tacaíocht chroí agus inslin
Cuidíonn NMN leis an gcroí agus leis an insulin. I lucha le fadhbanna croí, Rinne NMN an croí ag obair níos fearr agus ag úsáid fuinnimh go maith . Bhí gá le mitochondria sláintiúil agus próitéiní mar SIRT3. D'ardaigh NMN DNA mitochondrial freisin agus chuidigh sé le cealla croí fuinneamh a úsáid. I staidéar daonna, chuidigh NMN le mná róthrom le prediabetes. D'úsáid a gcuid matáin insulin agus siúcra níos fearr. Ciallaíonn na torthaí seo go bhféadfadh NMN cabhrú le daoine aois go maith agus a gcroí a choinneáil sláintiúil. Ach tá níos mó staidéar mór ag teastáil ó eolaithe chun na bealaí go léir a chabhraíonn NMN a fháil leis an gcroí agus leis an meitibileacht.
Nóta: Tá go leor buntáistí sláinte ag NMN in ainmhithe agus i luath -staidéir dhaonna. Ach deir saineolaithe go bhfuil gá le níos mó taighde, go háirithe i ndaoine sláintiúla, chun a fháil amach an bhfuil NMN sábháilte agus go n -oibríonn sé go maith ar feadh i bhfad.
An oibríonn forlíontaí NMN?
FIANAIGH Eolaíochta
Tá tástáil déanta ag eolaithe Forlíontaí NMN chun a fháil amach an gcabhraíonn siad le daoine. I staidéar amháin, Ghlac 80 duine fásta sláintiúil idir 40 agus 65 bliain d'aois NMN . Fuair siad 300 mg, 600 mg, nó 900 mg gach lá ar feadh 60 lá. Theastaigh ó na heolaithe a fháil amach an bhféadfadh NMN NAD a ardú san fhuil agus cabhrú le sláinte.
| Sonraí |
gné |
| Dearadh staidéir |
Randamaithe, ilchláraithe, dall dúbailte, phlaicéabó-rialaithe, grúpa comhthreomhar, spleách ar dháileog |
| Rannpháirtch |
80 duine fásta sláintiúil meánaosta |
| Idirghabháil |
Dáileoga ó bhéal NMN: 300 mg, 600 mg, 900 mg gach lá ar feadh 60 lá |
| Críochphointe príomhúil |
Tiúchan fola NAD |
| Críochphointí tánaisteacha |
Sábháilteacht, tástáil siúil sé nóiméad, aois bhitheolaíoch fola, homa-ir, SF-36 |
| Príomhthorthaí |
- Méadú suntasach ar fhuil NAD i ngach grúpa NMN vs phlaicéabó (P ≤ 0.001) |
|
- Achar siúil feabhsaithe (p <0.01) |
|
- Cobhsú aois bhitheolaíoch vs méadú ar phlaicéabó (p <0.05) |
|
- Gan aon athrú suntasach ar homa-ir |
|
- Scóir SF-36 feabhsaithe (p <0.05) |
| Sábháilteacht |
NMN sábháilte agus glacadh go maith le suas le 900 mg gach lá |
| Dáileog is fearr |
An éifeachtúlacht is airde a breathnaíodh ag 600 mg gach lá |
Fuair an staidéar amach gur ardaigh NMN NAD i ngach duine a thóg é. D'fhéadfadh daoine a thóg 600 mg nó 900 mg siúl níos faide i dtástáil sé nóiméad. Bhí a gcuid scóir cáilíochta saoil níos fearr freisin. Bhí NMN sábháilte, fiú ag dáileoga arda. Ní raibh ag mórchuid na ndaoine droch -iarsmaí . Bhí fadhbanna éadroma ag cuid acu, ach chuaigh siad seo ar shiúl go tapa.
Chuaigh leibhéil NAD suas níos mó le dáileoga NMN níos airde . Ciallaíonn sé seo go n -éireodh le dáileoga níos mó go n -ardóidh NAD níos mó. Ach ní raibh na torthaí céanna ag gach duine. Bhí borradh NAD i bhfad níos mó ag roinnt daoine ná a chéile. Nuair a stop daoine ag glacadh le NMN, chuaigh a NAD ar ais go gnáth i gceann míosa.
Nóta: Chonacthas na torthaí is fearr le 600 mg in aghaidh an lae. Níor shiúil an grúpa 300 mg chomh fada, is dócha toisc nach ndeachaigh a NAD suas an oiread.
Torthaí cruthaithe vs.
Deir go leor cuideachtaí gur féidir le NMN dul in aois, níos mó fuinnimh a thabhairt, agus daoine a dhéanamh níos sláintiúla. Deir cuid acu go gcabhraíonn NMN le gach duine a bheith níos óige agus níos láidre. Ach an oibríonn forlíontaí NMN mar seo i ndáiríre?
Taispeánann staidéir gur féidir le NMN NAD a ardú san fhuil. D'fhéadfadh sé seo cabhrú le fuinneamh agus cé chomh maith agus a bhogann daoine. Sa phríomhstaidéar, shiúil daoine a ghlac NMN níos faide agus bhraith siad níos fearr. D'fhan a n -aois bhitheolaíoch mar an gcéanna, ach chuaigh daoine a thóg phlaicéabó in aois. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh NMN cabhrú le roinnt comharthaí aosaithe agus fuinnimh.
Ach níl cruthúnas láidir ag gach éileamh. D'úsáid na staidéir grúpaí beaga agus mhair siad ar feadh tréimhse ghearr. Níl a fhios ag eolaithe an n -oibríonn NMN mar an gcéanna do gach duine. Faigheann roinnt daoine torthaí níos fearr ná a chéile. Níl a fhios ag aon duine na héifeachtaí fadtéarmacha go fóill. Níl an dáileog is fearr do gach duine fós anaithnid.
Seo roinnt rudaí tábhachtacha le cuimhneamh orthu:
Is féidir le forlíontaí NMN NAD a ardú san fhuil.
Tá níos mó fuinnimh ag roinnt daoine agus ag siúl níos faide.
Níl droch -iarmhairtí ag formhór na ndaoine.
Ní fhéadfaidh na héifeachtaí maithe leanúint ar aghaidh tar éis stop a chur le NMN.
Tá gá le níos mó staidéar chun a fháil amach an gcuireann NMN moill ar an ngalar nó an stopann sé galar.
Tá eolaithe fós ag iarraidh, 'An oibríonn NMN do gach duine?' Níl an freagra soiléir go fóill. Taispeánfaidh níos mó taighde cé a fhaigheann an chabhair is mó ó NMN agus cá fhad a mhaireann na héifeachtaí.
Sábháilteacht Forlíonta NMN
Fo -éifeachtaí
Deir an chuid is mó den taighde go bhfuil forlíontaí NMN sábháilte do dhaoine fásta sláintiúla. Rinne eolaithe tástáil ar NMN i méideanna ó 250 mg go 2000 mg gach lá . Ní raibh fadhbanna tromchúiseacha ag daoine sna staidéir seo. Bhí ceisteanna éadroma ag cuid acu cosúil le pian boilg, mothú tuirseach, nó matáin tinn. Fuair roinnt daoine coirceoga nó srón stuama. Níor mhair na fadhbanna seo fada ná ní raibh siad ina gcúis le díobháil. I ndeich dtriail chliniciúla, Bhí roinnt fo -iarsmaí ag thart ar 8% de dhaoine . Ní bhfuair ceithre staidéar aon fo -iarsmaí ar chor ar bith. Bhí an ráta céanna fo -iarsmaí ag daoine a bhí ag glacadh phlaicéabó. Ní raibh frithghníomhartha troma ag aon duine. D'fhan tástálacha fola agus orgáin gnáth. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh a fhios ag daoine gur féidir le NMN rioscaí a bheith acu. Go hannamh, d'fhéadfadh sé a bheith ina chúis imní nó buille croí go tapa.
Cé ba chóir NMN a sheachaint
Níor chóir do roinnt daoine NMN a úsáid go dtí go bhfuil níos mó ar eolas. Ina measc seo tá:
Bhain an chuid is mó de na staidéir NMN úsáid as daoine fásta sláintiúla idir 40 agus 65 bliain d'aois. Ba chóir go bhfanfadh daoine lasmuigh den aois seo nó le saincheisteanna sláinte eile le haghaidh níos mó taighde. Ba chóir do dhuine ar bith a bhfuil imní air faoi rioscaí NMN labhairt le dochtúir sula dtosaíonn sé.
Cáilíocht agus íonacht
Ní dhéantar gach forlíonta NMN ar an mbealach céanna. Baineann táirgí maithe úsáid as rialacha dochta chun daoine a choinneáil sábháilte. Tá íonacht de 99.8% nó níos airde . Baineann brandaí iontaofa úsáid as deimhnithe DCD agus ISO9001. Déanann siad tástáil ar gach baisc ina saotharlanna féin agus le saotharlanna lasmuigh. Seiceálann sé seo le haghaidh íonachta, neart, agus rudaí díobhálacha. Taispeánann an tábla thíos an méid atá le lorg i bhforlíonadh sábháilte NMN:
| Chaighdeán Méadrach / íonachta Cáilíochta Cáilíochta |
Cur síos ar |
| Céatadán íonachta |
Is í an íonacht 99.8% an caighdeán óir a úsáidtear i dtrialacha cliniciúla |
| Deimhniúcháin |
DCD agus déantúsaíocht deimhnithe ISO9001 |
| Tástáil |
Tástáil saotharlainne intí agus tríú páirtí le haghaidh íonachta agus sábháilteachta |
| Trédhearcacht |
Anailís bhaisc le haghaidh cruinneas agus comhsheasmhacht lipéad |
| Tréithe Táirge |
Vegan, saor ó ailléirgin, gan aon líontóirí |
| Taighde cliniciúil |
Le tacaíocht ó staidéir ar fad saoil agus meitibileacht |
Tá Níl aon rialacha sábháilteachta oifigiúla do NMN go fóill . Ba chóir do dhaoine forlíontaí a roghnú ó chuideachtaí a leanann rialacha maidir le cáilíocht dhiana. Cabhraíonn labhairt le dochtúir a chinntiú go bhfuil NMN sábháilte do gach duine.
Conas Forlíontaí NMN a Úsáid
Dosage agus uainiú
Tá tástáil déanta ag eolaithe ar mhéideanna agus ar sceidil éagsúla NMN. Tugann go leor saineolaithe, cosúil leis an Dr. David Sinclair, le fios go dtógann daoine fásta 1 gram gach lá . Staidéir ainmhithe a úsáidtear 100 mg/kg nó 300 mg/kg gach lá . Léirigh na staidéir seo níos mó fuinnimh agus níos lú meáchain. I ndaoine, thóg 250 mg go 900 mg in aghaidh an lae NAD+ agus chabhraigh sé leo bogadh níos fearr. Tógann formhór na ndaoine NMN ar maidin le huisce. Luíonn sé seo le sceideal fuinnimh an chomhlachta. Tógann roinnt daoine trimethylglycine (TMG) le NMN freisin. Úsáideann siad 500 go 1000 mg de TMG gach lá. Cuidíonn TMG le meitiliú DNA. Braitheann an dáileog is fearr ar aois, ar shláinte agus ar spriocanna. Is féidir le dochtúir an méid ceart a roghnú duit.
| paraiméadair |
Sonraí |
| Dáileog tipiciúil |
250–1000 mg in aghaidh an lae |
| Dáileog ard |
Suas le 1 ghram in aghaidh an lae (Prótacal an Dr. Sinclair) |
| Uainiú |
Maidin, le huisce |
| Comhlíonadh |
TMG (500–1000 mg gach lá) |
| Fadfhad |
Úsáid fhadtéarmach a ndéantar staidéar air suas le 12 mhí |
Leid: Tosaigh le dáileog bheag. Ardaigh é go mall agus bí ag faire ar fo -iarsmaí.
Foinsí Nádúrtha
Tá NMN le fáil i go leor bianna , ach i méideanna beaga bídeacha amháin. Is féidir le hithe na mbianna seo cabhrú le leibhéil NAD+ beagán. Ach ní thugann bia an oiread NMN le forlíontaí.
| Bia |
NMN (MG/100G) |
Buaicphointí Cothaithe |
| Evamame |
0.47–1.88 |
Próitéin plandaí, snáithín, folate, vitimín K. |
| Avaocado |
0.36–1.60 |
Saillte sláintiúla, potaisiam, vitimín E, snáithín |
| Brocailí |
0.25–1.12 |
Vitimín C, K, Folate, Snáithín |
| Cabáiste |
0.01–0.90 |
Vitimín C, K, Snáithín Prebiotach |
| Trátaí |
0.26–0.90 |
Lycopene, potaisiam, frithocsaídeoirí |
| Por cnónna sin cnódhchnó chnónna sin cnódh ionchnónna go cnódhsíonn cnónna sin cnódhs orthu |
~ 0.50 |
Próitéin, saillte sláintiúla, vitimín E, snáithín |
| Mairteoil lean |
0.06–0.42 |
Próitéin, iarann, sinc, b12 |
| Réadú |
~ 0.22 |
Próitéin, seiléiniam, B12 |
| Bainne |
~ 0.10 |
Cailciam, próitéin, vitimín D. |
Táirgí NMN a roghnú
Ní dhéantar gach forlíonta NMN ar an mbealach céanna . Ba chóir do cheannaitheoirí na rudaí seo a lorg:
Cáilíocht ard -chomhábhar agus os cionn 99% íonacht, gan aon líontóirí.
Cineálacha seachadta speisialta, cosúil le liposomal nó sublingual, le haghaidh ionsú níos fearr.
Cruthúnas ó thaighde cliniciúil agus sonraí atá éasca le teacht.
Seiceálacha tríú páirtí (CGMP, NSF, ISO) agus teastas anailíse soiléir.
Tástálacha le haghaidh cobhsaíochta agus pacáistiú maith chun NMN a choinneáil sábháilte.
Dosages a oibríonn, ag tosú ag 250 mg d'úsáideoirí nua.
Athbhreithnithe maithe, praghsanna cothroma, agus gealltanas láidir ar ais airgid.
Is féidir le liposomal NMN a bheith Ghlacadh 85-90% den am , atá níos airde ná capsúil rialta. Roinneann brandaí iontaofa torthaí saotharlainne agus úsáideann siad bealaí sábháilte chun a gcuid táirgí a dhéanamh. Déan seiceáil i gcónaí ar thástáil tríú páirtí agus lipéid shoiléire sula n-úsáidtear NMN gach lá.
D'fhéadfadh forlíontaí NMN cabhrú le daoine fanacht sláintiúil agus iad ag dul in aois. Taispeánann staidéir gur féidir le NMN leibhéil NAD a ardú. Tá roinnt comharthaí sláinte níos fearr freisin le NMN. Níl fo -iarsmaí móra ag formhór na ndaoine, fiú le níos mó NMN. Deir dochtúirí go n -úsáideann siad NMN go cúramach agus go labhraíonn siad le dochtúir ar dtús. Ní fios an bhfuil NMN sábháilte do mhná torracha. Ba chóir do dhaoine smaoineamh ar na pointí maithe agus olc sula n -úsáideann siad NMN. Ba chóir dóibh a sheiceáil freisin an bhfuil an táirge ar ardchaighdeán. Tá bealaí nua le cuidiú le haosú ag teacht amach i gcónaí. Taispeánfaidh níos mó staidéar cad is féidir le NMN a dhéanamh i ndáiríre.
Ceisteanna CCanna
Cad é an t -am is fearr chun forlíontaí NMN a ghlacadh?
Deir formhór na saineolaithe go dtógfaidh siad NMN ar maidin. Tá sé seo ag teacht leis nuair a bhíonn an fuinneamh is mó ag do chorp. D'fhéadfadh sé go gcabhródh sé le níos mó fuinnimh a bheith ag baint le NMN a thógáil go luath an lá ar fad.
An féidir le forlíontaí NMN idirghníomhú le cógais eile?
Is féidir le NMN meascadh le roinnt cógais. Ba chóir do dhaoine a úsáideann statins nó a bhfuil fadhbanna sláinte acu a iarraidh ar dhochtúir ar dtús. Is féidir le dochtúir cabhrú le féachaint an bhfuil NMN sábháilte le do chógais eile.
Cá fhad a thógann sé torthaí ó NMN a fheiceáil?
Mothaíonn roinnt daoine níos mó fuinnimh nó is féidir leo feidhmiú níos faide i gceann cúpla seachtain. B'fhéidir go mbeidh níos mó ama ag teastáil ó dhaoine eile chun athruithe a thabhairt faoi deara. Braitheann na torthaí ar d’aois, ar shláinte, agus ar an méid NMN a ghlacann tú.
An bhfuil NMN sábháilte do leanaí nó do dhéagóirí?
Níor thástáil eolaithe NMN i bpáistí nó i ndéagóirí. Tá an chuid is mó de na staidéir ar dhaoine fásta. Níor chóir do leanaí agus do dhéagóirí NMN a úsáid mura ndeir dochtúir go bhfuil sé ceart go leor.
An dtagann NMN ó fhoinsí nádúrtha?
Tá NMN le fáil i mbianna cosúil le broccoli, avocado, agus edamame. Ach níl ach beagán NMN ag na bianna seo. Tugann forlíontaí i bhfad níos mó NMN ná mar a dhéanann bia.
