Nmn, ຫຼື nicotinamide mononucleotide, ແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດ Nad +, ເປັນສານປະສົມທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຜະລິດພະລັງງານແລະສຸຂະພາບ. ການເສີມອາຫານ Nmn ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຊົມຊອບເນື່ອງຈາກວ່າການຄົ້ນຄ້ວາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາສາມາດຊຸກຍູ້ NAD + ລະດັບໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະສະຫນັບສະຫນູນການເຖົ້າແກ່ສຸຂະພາບ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ NmN ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ Nmn ໄດ້ຍ່າງໄປໃນໄລຍະຫນຶ່ງໃນໄລຍະຫນຶ່ງ ການທົດສອບຍ່າງຫົກນາທີ . ນອກຈາກນັ້ນ, Nmn ໄດ້ຊ່ວຍຮັກສາອາຍຸຊີວະພາບຂອງພວກເຂົາເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ກິນຢາ placebo.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບການເຍຍອາຫານການສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ທີ່ປອດໄພ. ການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຍັງສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍ, ດ້ວຍການສຶກສາໃຫມ່ແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຄວາມສົນໃຈທົ່ວໂລກໃນ Nmn. ຂໍ້ມູນ
| ປະເພດສະຖິຕິ |
/ ລາຍລະອຽດ |
| ຂະຫນາດຕະຫຼາດ NMO ທົ່ວໂລກ (2020) |
252,7 ລ້ານໂດລາສະຫະລັດ |
| ຂະຫນາດຕະຫຼາດທີ່ຄາດຄະເນ (2027) |
385,7 ລ້ານໂດລາສະຫະລັດ |
| ເຜີຍແຜ່ການທົດລອງທາງຄລີນິກຂອງມະນຸດ |
10 |
| ສໍາເລັດແລ້ວແຕ່ການທົດລອງທີ່ບໍ່ໄດ້ເຜີຍແຜ່ |
13 |
| ການທົດລອງທາງຄລີນິກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ |
11 |
painaways ທີ່ສໍາຄັນ
mononucleotide nicotinamide ແມ່ນຫຍັງ?
NMAN ແລະ NAD + ARONE
Nicotinamide mononucleotide, ຫຼື Nmn, ແມ່ນຢູ່ໃນທຸກໆຫ້ອງທີ່ມີຊີວິດ. ມັນແມ່ນບາດກ້າວໂດຍກົງກ່ອນທີ່ NAD. NAD ຢືນສໍາລັບ dinucleotide nicotinamide avenine. NAD ແມ່ນ coenzyme ວ່າ ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງສ້າງພະລັງງານ ຈາກອາຫານ. ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີ nad ພຽງພໍ, ຈຸລັງບໍ່ໄດ້ຜົນດີ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຄົນໃຫຍ່ຂື້ນ, NAD ຫຼຸດລົງປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ການຫຼຸດລົງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພະລັງງານແລະສຸຂະພາບເຮັດໃຫ້ເຈັບປ່ວຍໄດ້.
NMN ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ nad ຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃຊ້ເວລາ Nmn, ຮ່າງກາຍຈະປ່ຽນເປັນ nad. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງ DNA, ເຮັດໃຫ້ພະລັງງານ, ແລະການຮັກສາຈຸລັງທີ່ມີຊີວິດຢູ່. nmn ເປັນຂອງກຸ່ມທີ່ມີຊື່ວ່າ Nucleotides. Nucleotides ຊ່ວຍສ້າງແລະແກ້ໄຂຈຸລັງ.
ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງທີ່ມີບາງສ່ວນ ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສານເຄມີກ່ຽວກັບ NMN : ລາຍລະອຽດກ່ຽວ
| ກັບຊັບສິນ |
/ ຄຸນຄ່າ |
| ສູດສານເຄມີ |
C11H15N2O8P |
| ມະຫາຊົນ Molar |
334.221 G · mol-1 |
| ຊື່ IUPAC |
3-carbamoyl-1- (5-bapphono-β-phosphono-β-β-β-r-ribofururonylyyl) pyridin-1-ium |
| Inchi |
Inchi = 1s / c1115N2O8P / C12-10 (16-2-1-3-1-3-1-3-13-13-13-13-13 (16-6) 11-9 (15) (14) 8) 7 (21-11) 5-20-2 2(17,18)19/h1-4,7-9,11,14-15H,5H2,(H3-,12,16,17,18,19)/t7-,8-,9-,11-/m1/s1 |
| ຍິ້ມ |
C1CC (CN + [c @ h @ h] 2c @@@ ho) c (= o) n |
ວິທີການສະຫນັບສະຫນູນ NMN ເຮັດວຽກ
ເມື່ອມີຄົນເອົາ Nmn, ຮ່າງກາຍດູດເອົາມັນໄວ. ໃນຫນູ, nmn ໃນເລືອດຂຶ້ນໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີ. ລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍໃຊ້ເວລາໃນ nmn ດີຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີຜູ້ຂົນສົ່ງພິເສດ. ຜູ້ຂົນສົ່ງນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍທົ່ວໄປໃນລໍາໄສ້ຫລາຍກ່ວາໃນສະຫມອງຫຼືໄຂມັນ.
| ລະອຽດຈຸດຈຸດຂໍ້ມູນ |
ລາຍ |
| 2.5 ເຖິງ 10 ນາທີ |
ລະດັບ nmma plasma ລຸກຂື້ນຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກການໄດ້ຮັບປາກຢູ່ໃນຫນູ |
| ເຖິງ 300 mg / kg |
ໄລຍະເວລາໃນໄລຍະຍາວປະຕິບັດໃນຫນູໃນຫນູໄດ້ພົບເຫັນຄວາມປອດໄພແລະທົນທານຕໍ່ໄດ້ດີ |
| ~ 100 ເທົ່າ |
ການສະແດງອອກຂອງຂົນສົ່ງ Nmn ແມ່ນສູງຂື້ນປະມານ 100 ເທົ່າໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫນູກ່ວາໃນສະຫມອງຫລືໄຂມັນ |
| ຫຼຸດລົງ 50% |
ລະດັບ NAD ຫຼຸດລົງເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງໂດຍໄວກາງຄົນ |
| ການສຶກສາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ |
NMN SUCENCE ການຟື້ນຟູຊີວະປະຫວັດ NAD Biosynthesis, ປັບປຸງ metabolism mitochondrial, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ, ແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບສັດ |
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ NMN ຊ່ວຍສ້າງພະລັງງານແລະສະຫນັບສະຫນູນການເຜົາຜານ metabolism. ໃນຫນູເກົ່າ, ໂດຍໃຊ້ nmn ເປັນເວລາດົນນານ ຊ່ວຍເຫຼືອລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຂົາແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ . ມັນຍັງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີການນໍາໃຊ້ໄຂມັນແລະມີອາການໃຄ່ບວມ. NMN ເຮັດ Gene ແລະທາດໂປຼຕີນສໍາລັບການເຮັດວຽກພະລັງງານທີ່ດີກວ່າ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍຈຸລັງແລະອາການເກົ່າແກ່ຊ້າລົງ.
ໃນຄົນ, NMN ສາມາດລ້ຽງ nad ໃນເລືອດ . ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ຄົນອື່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ນ້ອຍກວ່າ. ວິທີການວັດແທກ NAD ສາມາດປ່ຽນຜົນໄດ້ຮັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາສ່ວນຫຼາຍເວົ້າເວົ້າວ່າ Nmn ຊ່ວຍ NAD, ເຊິ່ງແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນສໍາລັບພະລັງງານຂອງເຊນ.
ຫມາຍເຫດ: Nmn ແລະ Nicotinamide ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າທັງສອງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ NAD. NMN ແມ່ນທ່ອນໄມ້ສ້າງໂດຍກົງ. Nicotinamide ແມ່ນປະເພດຂອງວິຕາມິນ B3 ທີ່ຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ nad.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ NMN
ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການຍົກສູງ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການ nmn ສໍາລັບຕົນ ຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການຍົກສູງ . NMN ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ nad, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນຈຸລັງແກ້ໄຂ DNA ແລະຮັກສາພະລັງງານ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ, nad ຢອດ, ແລະຈຸລັງບໍ່ໄດ້ຜົນເຊັ່ນດຽວກັນ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ NMN ເຮັດໃຫ້ຫນູເກົ່າແກ່ມີອິນຊູລິນແລະສຸຂະພາບຂອງຕາ. ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ໃຫຍ່. ໃນການທົດລອງດຽວ, ຜູ້ຊາຍເຖົ້າແກ່ໄດ້ຮັບ Nmn ທຸກໆມື້. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບ ກ້າມເນື້ອທີ່ແຂງແຮງ , ເຊິ່ງເປັນສັນຍານຂອງການເຖົ້າແກ່ສຸຂະພາບ. ການສຶກສາອື່ນໆແມ່ນການທົດສອບ NMN ໃນຜູ້ສູງອາຍຸສໍາລັບຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸ. ໄດ້ ທະຫານສະຫະລັດກໍາລັງກວດເບິ່ງ NMN ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸໃນທະຫານ . ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງດີ, ແຕ່ວ່າການຄົ້ນຄ້ວາຂອງມະນຸດເທົ່ານັ້ນທີ່ຕ້ອງຮູ້ວ່າ NMN ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນມີອາຍຸຍືນແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
| ການສຶກສາປະເພດປະເພດປະ |
ເພດ DOSAGE & DIURATE FIVIST FIVISE ສະ |
ຖິ |
ຕິຄວາມສໍາຄັນ |
| ການສຶກສາສັດ (ຫນູ) |
100 ຫຼື 300 mg / kg / ມື້ສໍາລັບ 1 ປີ |
insulin ດີກວ່າແລະສຸຂະພາບຕາ |
ແລ້ວ |
| ການທົດລອງທາງດ້ານການແພດຂອງມະນຸດ |
250 mg / day |
ຫຼາຍ nad, ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ |
ແມ່ນແລ້ວ (ຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມເນື້ອ) |
ພະລັງງານແລະການເຜົາຜານ metabolism
NMN ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການສ້າງພະລັງງານແລະຊ່ວຍໃນການເຜົາຜະຫລານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ nad, ເຊິ່ງ powers mitochondria, ຜູ້ຜະລິດພະລັງງານຂອງຫ້ອງ. ໃນຫນູ, NMN ຊ່ວຍກະແສເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ Mitochondria ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍຂື້ນ . ໃນຄົນ, Nmn ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍ່າງໄປໄກ, ຈັບໄດ້ດີກວ່າ, ແລະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫນ້ອຍລົງ. ການສຶກສາຫນຶ່ງທີ່ພົບເຫັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ຮັບ Nmn ໄດ້ຮັບການເຄື່ອນໄຫວຂາຂອງພວກເຂົາໃຫ້ດີຂື້ນແລະໃຊ້ພະລັງງານໄດ້ດີ. ການສຶກສາອີກຄັ້ງຫນຶ່ງໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກປະຈໍາເດືອນສະແດງໃຫ້ເຫັນ insulin ກ້າມເນື້ອທີ່ດີກວ່າ ແລະການປ່ຽນແປງກ້າມເນື້ອ. ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ NMN ອາດຈະຊ່ວຍໃນການໃຊ້ພະລັງງານ, ການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະມີຊີວິດຢູ່ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ແຕ່ວ່າມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນສັດບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນຄົນ, ສະນັ້ນຕ້ອງມີການສຶກສາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ການສະຫນັບສະຫນູນຫົວໃຈແລະ Insulin
NMN ຊ່ວຍຫົວໃຈແລະຄວບຄຸມອິນຊູລິນ. ໃນຮອກແລະຫນູດ້ວຍບັນຫາຫົວໃຈ, Nmn ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈດີຂື້ນແລະໃຊ້ພະລັງງານໄດ້ດີ . ນີ້ຕ້ອງການ mitochondria ແລະໂປຣຕີນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຕ້ອງການເຊັ່ນດຽວກັນກັບ sirt3. Nmn ຍັງໄດ້ຍົກສູງ DNA mitochondrial ແລະຊ່ວຍໃນຈຸລັງຫົວໃຈນໍາໃຊ້ພະລັງງານ. ໃນການສຶກສາຂອງມະນຸດ, Nmn ໄດ້ຊ່ວຍແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຂົາໃຊ້ອິນຊູລິນແລະນ້ໍາຕານດີກວ່າ. ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ NMN ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນມີອາຍຸສູງແລະຮັກສາຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດຕ້ອງການການສຶກສາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າກວ່າເກົ່າເພື່ອຈະຮູ້ທຸກວິທີທາງທີ່ NMN ຊ່ວຍຫົວໃຈແລະການເຜົາຜານອາຫານ.
ຫມາຍເຫດ: NMN ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງໃນສັດແລະການສຶກສາຂອງມະນຸດໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເພື່ອຈະຮູ້ວ່າ NMN ມີຄວາມປອດໄພແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີເປັນເວລາດົນນານ.
Nmn Supplements ເຮັດວຽກບໍ?
ຫລັກຖານວິທະຍາສາດ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ທົດສອບແລ້ວ NMON AMAN ເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາຊ່ວຍຄົນອື່ນ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, 80 ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງມີອາຍຸ 40 ຫາ 65 ຄົນໄດ້ຮັບ NMN . ພວກມັນໄດ້ຮັບທັງ 300 ມລກ, 600 ມລກ, ຫຼື 900 ມລກໃນແຕ່ລະມື້ເປັນເວລາ 60 ວັນ. ນັກວິທະຍາສາດຕ້ອງການຢາກເບິ່ງວ່າ NMN ສາມາດລ້ຽງ nmn ສາມາດລ້ຽງ nad ໃນເລືອດແລະຊ່ວຍສຸຂະພາບ. ລາຍ
| ລະ |
ອຽດ |
| ການສຶກສາ |
Random, multicenter, ຕາບອດຄູ່, ການຄວບຄຸມ placebo, ກຸ່ມຂະຫນານ, ກຸ່ມ, dose-reforeent |
| ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ |
80 ຜູ້ໃຫຍ່ໄວກາງຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ |
| ການແຊກແຊງ |
ປະລິມານປາກເປົ່າ: 300 ມລກ, 600 ມລກ, ຂະຫນາດ 600 ມລກ, 900 ມລກປະຈໍາວັນເປັນເວລາ 60 ວັນ |
| ຈຸດຈົບ |
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເລືອດ |
| ຈຸດຈົບ |
ຄວາມປອດໄພ, ການທົດສອບຍ່າງຫົກນາທີ, ຍຸກຊີວະສາດເລືອດ, Homa-Irin, SG-36 |
| ຜົນທີ່ສໍາຄັນ |
- ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ NAD ເລືອດທີ່ສໍາຄັນໃນທຸກກຸ່ມ NMN vs and placebo (P ≤ 0.001) |
|
- ໄລຍະທາງຍ່າງທີ່ປັບປຸງ (P <0.01) |
|
- ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຍຸການເພີ່ມຂື້ນຂອງ placebo (P <0.05) |
|
- ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນ Homa-ir |
|
- ການປັບປຸງຄະແນນ SF-36 (P <0.05) |
| ຄວາມປອດໄພ |
nmn ປອດໄພແລະທົນທານໄດ້ດີເຖິງ 900 ມລກທຸກໆວັນ |
| ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດ |
ປະສິດທິພາບສູງສຸດທີ່ສັງເກດເຫັນໃນເວລາ 600 ມລກທຸກໆວັນ |
ການສຶກສາທີ່ພົບເຫັນວ່າ Nmn ໄດ້ຍົກ Nad ໃນທຸກຄົນທີ່ເອົາມັນໄປ. ຄົນທີ່ເອົາ 600 ມລກຫຼື 900 mg ສາມາດຍ່າງໄດ້ໃນໄລຍະໄກໃນການທົດສອບຫົກນາທີ. ຄະແນນຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຂົາກໍ່ດີຂື້ນ. NMN ໄດ້ປອດໄພ, ແມ່ນແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ສູງ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີ . ບາງຄົນມີບັນຫາທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແຕ່ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຫາຍໄປໄວ.
ລະດັບ NAD ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຂື້ນພ້ອມກັບການປະຕິບັດ nmn ທີ່ສູງກວ່າ . ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປະຕິບັດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າເຮັດໃຫ້ NAD ເພີ່ມຂື້ນຕື່ມອີກ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີຜົນດຽວກັນ. ບາງຄົນມີຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ Nad ທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຄົນອື່ນ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຢຸດກິນ Nmn, Nad ຂອງພວກເຂົາກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໃນປະມານຫນຶ່ງເດືອນ.
ຫມາຍເຫດ: ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ເຫັນໄດ້ດ້ວຍ 600 ມລກຕໍ່ມື້. ກຸ່ມ 300 ມລກບໍ່ໄດ້ຍ່າງໄກ, ອາດຈະເປັນເພາະວ່າ nad ຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນເທົ່າກັບ.
ອ້າງເຖິງ Vs. Proven Profen
ບໍລິສັດຈໍານວນຫຼາຍເວົ້າວ່າ Nmn ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ, ໃຫ້ມີພະລັງງານຫຼາຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າ NMN ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກຫນຸ່ມແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ແຕ່ວ່າການເສີມອາຫານ Nmn ເຮັດວຽກແບບນີ້ບໍ?
ການສຶກສາສະແດງ Nmn ສາມາດລ້ຽງ nad ໃນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີພະລັງງານແລະຄົນທີ່ມີຄົນຍ້າຍໄປໄດ້ແນວໃດ. ໃນການສຶກສາຫລັກ, ຄົນທີ່ໄດ້ຍ່າງໄປມາໃນໄລຍະໄກກວ່າເກົ່າແລະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ອາຍຸຊີວະວິທະຍາຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄືກັນ, ແຕ່ຄົນທີ່ເອົາສະຖານທີ່ໃຫຍ່ຂື້ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ NMN ອາດຈະຊ່ວຍໃນການມີອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະພະລັງງານບາງຢ່າງ.
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການຮຽກຮ້ອງທຸກຢ່າງມີຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການສຶກສາທີ່ໄດ້ໃຊ້ກຸ່ມນ້ອຍແລະໃຊ້ເວລາສັ້ນໆ. ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ຮູ້ວ່າ NMN ເຮັດວຽກຄືກັນກັບທຸກຄົນ. ບາງຄົນຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກ່ວາຄົນອື່ນ. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ຜົນກະທົບໄລຍະຍາວເທື່ອ. ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແຕ່ລະຄົນແມ່ນຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອ.
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່:
ອາຫານເສີມ NMN ສາມາດລ້ຽງ nad ໃນເລືອດ.
ບາງຄົນມີພະລັງງານຫຼາຍແລະຍ່າງໄປໄກກວ່າເກົ່າ.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີ.
ຜົນກະທົບທີ່ດີອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນເວລາຢຸດເຊົາການຢຸດ Nmn.
ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມຕ້ອງການເບິ່ງວ່າ NMN ຊ້າຊ້າຫຼືຢຸດພະຍາດ.
ນັກວິທະຍາສາດຍັງຖາມວ່າ, '' Nmn Works ສໍາລັບທຸກຄົນບໍ? ' ການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃຜໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ສຸດຈາກ NMN ແລະມີຜົນກະທົບຫຼາຍປານໃດ.
ຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມ NMN
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ກ່າວວ່າການເສີມ Nmn ແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນັກວິທະຍາສາດທົດສອບຈໍານວນຈໍານວນເງິນຈາກ 250 mg ເຖິງ 2000 ມລກໃນແຕ່ລະມື້ . ປະຊາຊົນບໍ່ມີບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້. ບາງຄົນມີບັນຫາທີ່ອ່ອນໂຍນເຊັ່ນເຈັບກະເພາະອາຫານ, ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ຫຼືກ້າມເນື້ອເຈັບ. ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບຂີ້ເຫຍື່ອຫຼືດັງດັງ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ໃນສິບການທົດລອງທາງດ້ານການແພດ, ປະມານ 8% ຂອງປະຊາຊົນມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ . ສີ່ຮຽນຮູ້ບໍ່ເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງເລີຍ. ຄົນທີ່ກິນຢາ placebo ມີປະມານອັດຕາດຽວກັນຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ. ບໍ່ມີໃຜມີປະຕິກິລິຍາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ການທົດສອບເລືອດແລະອະໄວຍະວະຄົງທີ່ປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະຊາຊົນຄວນຮູ້ວ່າ NMN ສາມາດມີຄວາມສ່ຽງ. ຫາຍາກ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນໃຈຫລືເປັນຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ.
ຜູ້ທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ nmn
ບາງຄົນບໍ່ຄວນໃຊ້ NMN ຈົນກວ່າຈະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີ:
ການສຶກສາ nmn ທີ່ສຸດໄດ້ໃຊ້ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງອາຍຸ 40 ຫາ 65 ປີ. ຜູ້ທີ່ຢູ່ນອກອາຍຸນີ້ຫຼືມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ມີໃຜກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ຄວນສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ຄຸນະພາບແລະຄວາມບໍລິສຸດ
ບໍ່ແມ່ນການເສີມອາຫານຈໍານວນທັງຫມົດແມ່ນເຮັດແບບດຽວກັນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີໃຊ້ກົດລະບຽບທີ່ເຄັ່ງຄັດເພື່ອຮັກສາຄົນໃຫ້ປອດໄພ. NMN ທີ່ດີທີ່ສຸດມີຄວາມບໍລິສຸດຂອງ 99,8% ຫຼືສູງກວ່າ . ຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ໃຊ້ໃບຢັ້ງຢືນ GMP ແລະ ISO9001. ພວກເຂົາທົດສອບແຕ່ລະບ່ອນໃນຫ້ອງທົດລອງຂອງພວກເຂົາເອງແລະກັບຫ້ອງທົດລອງພາຍນອກ. ການກວດສອບນີ້ສໍາລັບຄວາມບໍລິສຸດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ຄວນຊອກຫາໃນການເສີມ NMN ທີ່ປອດໄພ:
| ຄຸນນະພາບຄຸນນະພາບມາດຕະ |
ຖານ |
| ເປີເຊັນຄວາມບໍລິສຸດ |
ຄວາມບໍລິສຸດ 99,8% ແມ່ນມາດຕະຖານຄໍາທີ່ໃຊ້ໃນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ |
| ການຢັ້ງຢືນ |
ການຜະລິດ GMP ແລະ ISO9001 |
| ການທົດລອງ |
ການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງໃນພັກແລະພາກສ່ວນທີສາມສໍາລັບຄວາມບໍລິສຸດແລະຄວາມປອດໄພ |
| ຄວາມໂປ່ງໃສ |
ການວິເຄາະແບບ batch ສໍາລັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງປ້າຍແລະຄວາມສອດຄ່ອງ |
| ຄຸນລັກສະນະຂອງຜະລິດຕະພັນ |
vegan, allergen-free, ບໍ່ມີເຄື່ອງເຕີມ |
| ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານການຊ່ວຍ |
ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍການສຶກສາກ່ຽວກັບອາຍຸຍືນແລະ metabolism |
ມີ ບໍ່ມີກົດລະບຽບດ້ານຄວາມປອດໄພຢ່າງເປັນທາງການສໍາລັບ NMN ເທື່ອ . ປະຊາຊົນຄວນເລືອກເອົາອາຫານເສີມຈາກບໍລິສັດທີ່ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ມີຄຸນນະພາບເຂັ້ມງວດ. ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຊ່ວຍຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ NMN ແມ່ນປອດໄພສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ການເສີມອາຫານເສີມ
ປະລິມານຢາແລະໄລຍະເວລາ
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ທົດສອບປະລິມານແລະຕາຕະລາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນ, ເຊັ່ນທ່ານດຣ David Sinclair, ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາ 1 gram ໃນແຕ່ລະມື້ . ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດ 100 mg / kg ຫຼື 300 mg / kg ປະຈໍາວັນ . ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍລົງ. ໃນຄົນ, ກິນ 250 ມລກເຖິງ 900 ມລກເຖິງ 900 ມລກຕໍ່ມື້ທີ່ລ້ຽງດູ nad + ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຍ້າຍໄປໄດ້ດີຂື້ນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເອົາ Nmn ໃນຕອນເຊົ້າກັບນ້ໍາ. ສິ່ງນີ້ເຫມາະກັບຕາຕະລາງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ. ບາງຄົນກໍ່ເອົາ trimethylglycine (TMG) ກັບ Nmn. ພວກເຂົາໃຊ້ 500 ເຖິງ 1000 ມມຂອງ tmg ໃນແຕ່ລະມື້. TMG ຊ່ວຍໃນການ methylation dna. ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸ, ສຸຂະພາບ, ແລະເປົ້າຫມາຍ. ທ່ານຫມໍສາມາດຊ່ວຍເລືອກເອົາຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
| ລາມິເຕີ |
ລາຍລະອຽດພາ |
| ປະລິມານທີ່ປົກກະຕິ |
250-1000 ມລກຕໍ່ມື້ |
| ປະຕູບຸ້ມ |
ເຖິງ 1 ກຼາມຕໍ່ມື້ (ອະນຸສັນຍາຂອງດຣ. Sinclair) |
| ເວນີເວລາ |
ເຊົ້າ, ດ້ວຍນ້ໍາ |
| ການຮ່ວມມືຮ່ວມ |
TMG (500-1000 ມລກທຸກໆມື້) |
| ໄລເລີງ |
ການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວໄດ້ສຶກສາເຖິງ 12 ເດືອນ |
ຄໍາແນະນໍາ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ. ຍົກສູງຂື້ນເລື້ອຍໆແລະສັງເກດເບິ່ງຜົນຂ້າງຄຽງ.
ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດ
NMN ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານຫຼາຍຢ່າງ , ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນປະລິມານນ້ອຍໆເທົ່ານັ້ນ. ການກິນອາຫານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍ NAD + ລະດັບເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ອາຫານບໍ່ໄດ້ໃຫ້ NMN Supplements ຫຼາຍເທົ່າໃດ. ເນື້ອ
| ໃນ |
NMN (MG / 100g) |
ຈຸດເດັ່ນດ້ານໂພຊະນາການ |
| ລາງວັນ |
0.47-1.88 |
ທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ, ເສັ້ນໄຍ, folate, ວິຕາມິນ K |
| ຫມາກອາໂວກາຣົກ |
0.36-1.60 |
ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂພແທດຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ວິຕາມິນຊີ, ເສັ້ນໄຍ |
| Broccoli |
0.25-1..12 |
ວິຕາມິນ C, k, folate, ເສັ້ນໄຍ |
| ຜັກກະລໍາປີ |
0.01-0.90 |
ວິຕາມິນ C, K, ເສັ້ນໃຍອະນາໄມ |
| ຫມາກເລັ່ນ |
0.26-0.90 |
liccope, potassium, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ |
| ແກ່ນຫມາກໄມ້ |
~ 0.50 |
ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ວິຕາມິນ E, ເສັ້ນໃຍ |
| ຊີ້ນງົວ |
0.06-0.42 |
ທາດໂປຼຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, B12 |
| ກຸ້ງ |
~ 0.22 |
ທາດໂປຼຕີນ, selenium, b12 |
| ນ້ໍານົມ |
~ 0.10 |
ດ້ວຍທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນ D |
ການເລືອກຜະລິດຕະພັນ NMN
ບໍ່ແມ່ນການເສີມອາຫານຈໍານວນທັງຫມົດແມ່ນເຮັດແບບດຽວກັນ . ຜູ້ຊື້ຄວນຊອກຫາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:
ຄຸນະພາບສ່ວນປະກອບສູງແລະມີຄວາມບໍລິສຸດຫຼາຍກວ່າ 99%, ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງເຕີມ.
ປະເພດການຈັດສົ່ງພິເສດ, ເຊັ່ນ liposomal ຫຼື sublingual, ສໍາລັບການດູດຊຶມທີ່ດີກວ່າ.
ຫຼັກຖານສະແດງຈາກການຄົ້ນຄ້ວາທາງການແພດແລະຂໍ້ມູນທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາ.
ການກວດສອບຂອງພາກສ່ວນທີສາມ (CGMP, NSF, ISO) ແລະໃບຢັ້ງຢືນການວິເຄາະຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ການທົດສອບຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ດີເພື່ອຮັກສາ NMN ໃຫ້ປອດໄພ.
ປະລິມານຢາທີ່ເຮັດວຽກ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ 250 mg ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ໃຫມ່.
ການທົບທວນຄືນທີ່ດີ, ລາຄາທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະຄໍາສັນຍາທີ່ເຂັ້ມແຂງ - ກັບຄືນ.
Liposomal NMN ສາມາດເປັນ ດູດເອົາ 85-90% ຂອງເວລາ , ເຊິ່ງສູງກ່ວາແຄບຊູນປົກກະຕິ. ຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແບ່ງປັນຜົນໄດ້ຮັບຫ້ອງທົດລອງແລະໃຊ້ວິທີທີ່ປອດໄພໃນການຜະລິດຕະພັນຂອງພວກມັນ. ສະເຫມີໄປກວດເບິ່ງການທົດສອບແລະປ້າຍທີ່ຈະແຈ້ງຂອງພາກສ່ວນທີສາມກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ NMN ທຸກໆມື້.
ອາຫານເສີມ NMN ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເມື່ອພວກເຂົາໃຫຍ່ຂື້ນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ Nmn ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ NAD ເພີ່ມຂຶ້ນ. ບາງສັນຍານເພື່ອສຸຂະພາບກໍ່ຈະດີຂື້ນກັບ Nmn. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ໃຫຍ່, ແມ່ນແຕ່ມີ nmn ຫຼາຍ. ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າການນໍາໃຊ້ NMN ໃຫ້ລະອຽດແລະສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນ. ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຖ້າ NMN ມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ປະຊາຊົນຄວນຄິດກ່ຽວກັບຈຸດດີແລະຈຸດທີ່ບໍ່ດີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ NMN. ພວກເຂົາຄວນກວດເບິ່ງວ່າຜະລິດຕະພັນມີຄຸນນະພາບສູງບໍ. ວິທີການໃຫມ່ໃນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຖົ້າແກ່ກໍາລັງອອກມາຕະຫຼອດເວລາ. ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ NMN ສາມາດເຮັດໄດ້ແທ້ໆ.
ສົງໄສ
ເວລາໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາອາຫານເສີມ NMN?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າຈະເອົາ Nmn ໃນຕອນເຊົ້າ. ສິ່ງນີ້ເຫມາະສົມກັບເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີພະລັງງານທີ່ສຸດ. ການກິນ NMN NMAN ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີພະລັງງານຫຼາຍໃນຕະຫຼອດມື້.
ອາຫານເສີມ NMN ສາມາດພົວພັນກັບຢາປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ?
NMN ສາມາດປະສົມກັບຢາບາງຊະນິດ. ຄົນທີ່ໃຊ້ statins ຫຼືມີບັນຫາສຸຂະພາບຄວນຖາມທ່ານຫມໍກ່ອນ. ທ່ານຫມໍສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຫັນວ່າ NMN ມີຄວາມປອດໄພກັບຢາອື່ນໆຂອງທ່ານ.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກ NMN?
ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າມີພະລັງງານຫຼາຍຫຼືສາມາດອອກກໍາລັງກາຍດົນກວ່າໃນສອງສາມອາທິດ. ຄົນອື່ນອາດຈະຕ້ອງການເວລາຫຼາຍເພື່ອສັງເກດການປ່ຽນແປງ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸຂອງທ່ານ, ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະຈໍານວນເງິນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ແມ່ນ NMN ປອດໄພສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼືໄວລຸ້ນບໍ?
ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ໄດ້ທົດສອບ Nmn Nmn ໃນເດັກນ້ອຍຫຼືໄວລຸ້ນ. ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນບໍ່ຄວນໃຊ້ NMN ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍບອກວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ.
Nmn ມາຈາກແຫຼ່ງທໍາມະຊາດບໍ?
NMN ພົບໃນອາຫານເຊັ່ນ: broccoli, avocado, ແລະ edamal. ແຕ່ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີພຽງແຕ່ Nmn ພຽງເລັກນ້ອຍ. ອາຫານເສີມເຮັດໃຫ້ NMON ມີຫຼາຍກ່ວາອາຫານ.
