Можете питати која је права доза глутатиона и да ли је безбедна за вас. Истраживања показују да узимање оралног липозомалног глутатиона од 250 мг до 1000 мг сваког дана може повећати природне нивое вашег тела за око 30% за неколико недеља или месеци. Многи људи користе глутатион да помогну свом имунолошком систему или да се изборе са здравственим проблемима. Увек треба да разговарате са својим лекаром пре него што започнете било који нови додатак да бисте били сигурни да је безбедан за вас.
Кеи Такеаваис
Глутатион је снажан антиоксиданс. Штити ваше ћелије. Помаже вашем имунолошком систему. Помаже вашем телу да се ослободи токсина.
Узимање 250 до 1000 мг оралног липозомалног глутатиона сваког дана може безбедно да подигне ниво глутатиона. Али увек прво треба да питате свог доктора.
Глутатион може помоћи вашој јетри. Може учинити вашу кожу светлијом. Може помоћи код неких здравствених проблема као што је неплодност. Такође може помоћи код нежељених ефеката хемотерапије.
Неке намирнице помажу вашем телу да производи глутатион. Ове намирнице су броколи, јаја и авокадо. Конзумирање ове хране може смањити потребу за суплементима.
Немојте користити инхалирани глутатион ако имате астму. Труднице или дојиље треба да разговарају са лекаром пре употребе. Могу се десити благи нежељени ефекти, али обично брзо нестају.
Шта је глутатион?
Улога у телу
Глутатион се назива главним антиоксидансом у вашем телу. Свака ћелија то чини. То је мали молекул изграђен од три аминокиселине: глутамат, цистеин и глицин . Његов облик му омогућава да се бори против оксидативног стреса. Када слободни радикали повриједе ваше ћелије, глутатион помаже у њиховој заштити. Ово одржава ваше ћелије здравим и успорава старење.
Вашем телу је глутатион потребан за многе ствари:
Штити ваше ћелије од оксидативног стреса заустављањем слободних радикала.
Помаже вашем телу да се ослободи токсина и отпада.
Помаже вашем имунолошком систему да се бори против инфекција.
Помаже вашим ћелијама да расту и поправљају се.
Када вежбате или се разболите, ваше тело користи више глутатиона. Ако немате довољно, можете се осећати уморно или се лакше разболети. Научници су открили да глутатион такође контролише сигнале у вашим ћелијама. Ови сигнали помажу вашем телу да се носи са стресом и излечи након повреде.
Савет: Редовно вежбање може помоћи вашем телу да производи више глутатиона и брже се опоравља од оксидативног стреса.
Природни извори
Можете подићи ниво глутатиона једући одређену храну. Најбоља је храна са сумпорним аминокиселинама. То су немасно месо, риба, јаја, пасуљ, ораси и семенке. Поврће попут броколија, прокеља и купуса је такође добро. Авокадо, шпаргле и бамија такође имају много глутатиона. Корист
| извора хране |
за глутатион |
| Броколи |
Висок у прекурсорима |
| Авокадо |
Директни глутатион |
| Лосос |
Омега-3 подршка |
| Јаја |
Сумпорне аминокиселине |
| Зелени чај |
Антиоксидативна подршка |
Кување хране на високој температури може смањити глутатион, па покушајте да их кувате на пари или једите сирове. Такође можете помоћи глутатиону у свом телу тако што ћете добро спавати, вежбати и држати се подаље од токсина. Неки људи користе суплементе попут Н-ацетилцистеина или алфа-липоичне киселине како би помогли својим телима да произведу више глутатиона, посебно ако имају много оксидативног стреса.
Глутатион Досаге
Општа здравствена доза
Неки људи узимају глутатион да би остали здрави. Лекари вам често кажу да користите 250 мг два пута дневно или 500 мг једном дневно. Ове количине користе многе студије. Нека истраживања кажу да 250 мг дневно није боље од шећерне пилуле. Веће дозе попут 500 мг могу боље да раде. ИВ глутатион се обично даје у дози од 1200 мг једном недељно. Ваш лекар може променити вашу дозу ако вам затреба.
Глутатион можете добити на различите начине:
Оралне таблете или капсуле : 250-1000 мг сваки дан
ИВ инфузије : до 1200 мг по сесији, обично једном недељно
Интрамускуларне (ИМ) ињекције : 600 мг сваки други дан за неке здравствене проблеме
Инхалирано (небулизатор) : 600 мг два пута дневно, али није безбедно за особе са астмом
Напомена: Увек питајте свог лекара пре него што започнете било који нови додатак. Најбоља доза за вас зависи од ваших година, здравља и потреба.
Скин Досаге
Многи људи користе глутатион како би помогли својој кожи да изгледа светлије или здравије. Студије показују да узимање 500 мг на уста сваки дан током четири недеље може учинити кожу светлијом. Веће дозе, попут 1000 мг дневно, могу повећати глутатион за до 35% за шест месеци. Неки људи почињу са 1000–2000 мг дневно током три месеца, а затим користе 500 мг дневно да задрже резултате.
| Врста студије |
Дозирање (мг/дан) |
Трајање |
Величина узорка |
Резиме резултата |
| Рандомизовано, двоструко слепо, плацебо контролисано |
500 |
4 недеље |
60 |
Нижи меланин на многим местима коже; добро се толерише. |
| Рандомизовано, двоструко слепо, плацебо контролисано |
250 и 1000 |
6 месеци |
54 |
Већа доза повећава глутатион за 30-35%; нижа доза за 17%. |
| Отворена студија (пастиле) |
Н/А |
Н/А |
Н/А |
Побољшан индекс меланина коже; букални пут може помоћи апсорпцији. |
| ИВ примена (без клиничког испитивања) |
600–1200 |
Недељно |
Н/А |
Произвођач препоручује; нема доказа о сигурности и ефикасности клиничких испитивања. |
ИВ глутатион за осветљавање коже нема јаке доказе из студија. Узимање на уста је сигурније, али може потрајати дуже да се виде промене.
Ливер Досаге
Доктори понекад дају глутатион да би помогли људима са проблемима јетре. Студије показују да 300 мг дневно током четири месеца може смањити отицање јетре. Веће дозе, попут 500–1000 мг дневно, могу помоћи у заштити ћелија јетре и помоћи при детоксикацији. ИВ глутатион може бити 600 до 2000 мг по сесији за озбиљније случајеве. На овај начин ваше тело добија скоро сав глутатион. Узимање на уста даје само око 10-20%.
| Клинички исход / |
Детаљи о дозама / Информације о дози |
| Смањење АЛТ |
300 мг дневно током 4 месеца смањило је упалу јетре. |
| Смањење масти у јетри |
Мање масти у јетри се види на скенирању. |
| Побољшање метаболизма липида |
Нижи триглицериди и масне киселине. |
| Смањење феритина |
Нижи феритин, мање оксидативни стрес. |
| Фактори одговора пацијената |
Бољи резултати код људи са нижим шећером у крви и вишим ХДЛ. |
| Индивидуализација дозирања |
Мање дневне дозе за одржавање; веће или ИВ дозе за детоксикацију под надзором лекара. |
| Безбедност и нежељени ефекти |
Могући благи нежељени ефекти; проверите ензиме јетре током употребе. |
| Препоруке администрације |
Почните полако и користите мале, стабилне дозе за најбољу сигурност и ефикасност. |
Ваш лекар треба да провери ваше ензиме јетре ако користите глутатион за јетру.
Цанцер Досаге
Доктори понекад користе глутатион да помогну људима током лечења рака. Не постоји одређена доза за рак. Неке студије користе до 6000 мг дневно, али већина користи мање. Лекари могу давати глутатион интравенски, на уста или као супозиторије. ИВ глутатион може помоћи код нервног бола од хемотерапије. Користите глутатион за рак само ако вам лекар каже да је у реду јер се може мешати са лековима против рака.
Нема одређене дозе за подршку рака.
Неки планови користе до 6000 мг дневно.
Користе се ИВ, орални и ректални облици.
ИВ глутатион може помоћи код нежељених ефеката хемотерапије.
Увек користите уз помоћ лекара.
Безбедносне границе
Важно је знати безбедну количину глутатиона. Већина студија користи 250 до 1000 мг на уста сваког дана. Неки људи користе и до 2000 мг дневно, али употреба више током дужег времена није безбедна. ИВ глутатион је обично 10-20 мг за сваки кг телесне тежине. ИМ ињекције користе 600 мг сваки други дан. Инхалирани глутатион је 600 мг два пута дневно, али може изазвати нападе астме.
| Рут администрације |
Препоручени опсег дозирања |
Напомене |
| Орал |
500-2000 мг дневно |
подељене дозе; липозомални или сублингвални облици могу боље функционисати |
| ИВ |
10-20 мг/кг телесне тежине |
Пример: 1,5 г/м2 пре хемотерапије |
| ИМ |
600 мг сваки други дан |
Користи се у неким протоколима за рак и неплодност |
| Удахнуто |
600 мг два пута дневно |
Није безбедно за астму; може изазвати бронхоспазам |
| Пут администрације |
Примери дозирања |
Нежељени ефекти / упозорења |
| Орал |
50-600 мг / дан; 250 мг једном дневно |
Грчеви у стомаку, мучнина, надимање |
| ИМ |
600 мг дневно или сваки други дан |
Алергијске реакције, низак ниво цинка |
| ИВ |
1,5 г/м2 пре хемотерапије |
Нема довољно података о безбедности за високе дозе |
| Удахнуто |
600 мг два пута дневно |
Ризик од астме; избегавајте ако имате астму |
⚠ Опрез: Немојте користити инхалирани глутатион ако имате астму. Дуготрајна употреба може смањити ниво цинка. Није познато да ли је глутатион безбедан за труднице или дојиље. ФДА не проверава суплементе, зато увек разговарајте са својим лекаром.
Увек пратите дозу коју вам лекар каже и не узимајте превише. Лекари могу променити вашу дозу на основу вашег здравља и циљева. Колико је глутатион безбедан и користан зависи од облика, дозе и вашег здравља. Већина људи нема проблема са глутатионом у правој дози, али треба пазити на нежељене ефекте.
Савет: За најбољу безбедност, користите глутатион до два месеца у исто време, осим ако вам лекар не каже да можете да га користите дуже.
Медицинска употреба
Болести јетре
Глутатион може помоћи вашој јетри да остане здрава. Студије показују да помаже људима са обољењима јетре као што је НАФЛД и алкохолним проблемима јетре. Неки пацијенти су узимали глутатион на уста или су га добијали ињекцијом. Њихови ензими јетре су се смањили и имали су мање стреса у својим телима. Једна студија је давала људима 300 мг глутатиона сваки дан током четири месеца. Њихови нивои АЛТ су опали и имали су мање масти у јетри. Друга студија је користила веће дозе ињекцијом током 30 дана. Ови људи су имали боље тестове јетре и мање штете од стреса. Већина људи није имала нежељене ефекте.
Лекари у Индији користе ињекције глутатиона за алкохолно обољење јетре. ЦДСЦО у Индији каже да је то у реду. Али већина студија је мала и не трају дуго. Још нема великих студија ИИИ фазе. Требало би да питате свог лекара пре употребе глутатиона за јетру.
Напомена: Глутатион може помоћи вашој јетри да зарасте и смањи оток, али је потребно више студија да бисте били сигурни.
Неуролошки поремећаји
Глутатион је важан за ваш мозак. Низак ниво глутатиона је повезан са болестима попут Паркинсонове, Алцхајмерове и мултипле склерозе. Људи са овим болестима често имају мање глутатиона у мозгу. Ово може изазвати већи стрес и брже оштећење нерава.
Неке студије кажу да повећање глутатиона може заштитити ваш мозак. На пример, Н-ацетил-цистеин помаже вашем телу да производи више глутатиона. Може смањити оштећење нервних ћелија код Паркинсонове болести. То показују нова истраживања стављање глутатиона у нос може подићи ниво мозга . Овај начин може помоћи у лечењу болести мозга касније.
Доктори и научници још увек уче о глутатиону за здравље мозга. Желе да пронађу више начина да га користе. Клиничка испитивања се и даље дешавају, а званичних правила још нема.
Неплодност
Глутатион може помоћи неким мушкарцима који не могу да имају децу. Једна студија је посматрала 20 мушкараца са лошом спермом. Добијали су 600 мг глутатиона ињекцијом сваки други дан током два месеца. После месец дана њихова сперма се боље кретала и изгледала је боље. Али ове промене нису потрајале након прекида удараца. Студија је била мала, тако да је потребно више истраживања.
Лекари понекад користе глутатион за мушкарце са проблемима са спермом због отока или варикокеле. Питајте свог доктора да ли је ово право за вас. Добри ефекти можда неће дуго трајати и потребно је више студија.
Подршка хемотерапији
Доктори понекад дају глутатион људима који примају хемотерапију. Хемотерапија може повредити нерве и изазвати друге проблеме. Глутатион може заштитити нерве и смањити ове нежељене ефекте. На Филипинима, ФДА каже да глутатион може помоћи у смањењу проблема са нервима од хемотерапије цисплатином.
Студије показују да ињекције глутатиона могу помоћи пацијентима са раком да осете мање нервног бола. Лекари користе различите количине и начине да га дају, али увек пажљиво прате. Никада не користите глутатион током лечења карцинома без да питате свог лекара. Неки хемо лекови могу лоше да се мешају са глутатионом, тако да је безбедност веома важна.
Имун и кожа
Глутатион помаже вашем имунолошком систему и кожи. То је снажан антиоксиданс који се бори против стреса и помаже вам да оздравите када сте болесни. Студије показују да глутатион може подићи ниво у крви, смањити оток и ојачати старије људе. Једна студија је открила да људи са дијабетесом типа 2 који су узимали 500 мг дневно током шест месеци имају бољи ниво шећера у крви и здравље имунитета.
Глутатион такође може помоћи вашој кожи. Може осветлити тамне мрље и учинити да ваша кожа изгледа светлије блокирањем меланина. Студије показују да узимање глутатиона на уста или наношење на кожу може смањити меланин и посветлити кожу. Једна студија на филипинским женама открила је да употреба лосиона са глутатионом два пута дневно током десет недеља чини кожу светлијом без нежељених ефеката. Друга студија је показала да пастиле глутатиона побољшавају боју коже и да су безбедне.
Лекари на неким местима користе глутатион за осветљавање коже, али докази су различити. Ударци раде брже, али могу бити ризични. Пилуле и креме су безбедније, али им је потребно дуже да делују. Увек разговарајте са својим лекаром пре употребе глутатиона за вашу кожу или имуни систем.
| Медицинска употреба |
Клинички докази |
Регулаторни статус |
Типичне предности |
| Болести јетре |
Многе студије |
Одобрено у Индији (ИВ) |
Нижи ензими јетре, мање масти |
| Неуролошки поремећаји |
Текуће студије |
Није одобрено од стране ФДА (САД) |
Може заштитити мозак, смањити стрес |
| Неплодност |
Мало суђење |
Није одобрено од стране ФДА |
Побољшан квалитет сперме |
| Подршка хемотерапији |
Клиничка испитивања |
Одобрено на Филипинима |
Мање оштећења нерава, мање нежељених ефеката |
| Имунитет и кожа |
Клиничка испитивања |
Није одобрено од стране ФДА (САД) |
Светлија кожа, бољи имунитет |
Савет: Предности глутатиона зависе од вашег здравља, начина на који га користите и колико дуго га узимате. Увек питајте свог лекара пре него што започнете било који нови третман.
Глутатион Интерацтионс
Друг Интерацтионс
Глутатион може да промени начин на који ваше тело користи неке лекове. Делује у вашој јетри да помогне у уклањању штетних делова из лекова као што је ацетаминофен. Ово помаже да ваше ћелије буду безбедне од оштећења. Неке студије показују да ИВ глутатион може смањити бол у нервима од лекова за хемотерапију као што је цисплатин. Лекари га понекад користе да помогну људима да се осећају боље током лечења рака. Нема много информација о томе како се глутатион меша са другим лековима осим хемотерапије и детоксикације. Увек треба да обавестите свог лекара о свим лековима које узимате пре употребе глутатиона.
| Лек или лечење |
Могућа интеракција или ефекат |
Извор клиничких доказа |
| Цисплатин (хемотерапија) |
Смањује оштећење нерава и токсичност |
Клиничка испитивања (Леоне ет ал., Смитх ет ал.) |
| ацетаминофен (предозирање) |
Помаже у детоксикацији штетних метаболита |
ДругБанк, клиничка фармакологија |
| Други агенси за хемотерапију |
Може утицати на отпорност на лекове у ћелијама рака |
О'Бриен & Тев, Цалверт ет ал. |
| Употреба инхалације код астме |
Може погоршати проблеме са дисањем |
ВебМД, клиничка упозорења |
Напомена: Истраживања показују да глутатион може да промени начин на који ваше тело реагује на неке лекове, посебно током лечења рака.
Интеракције додатака
Можете узимати друге суплементе или биљке са глутатионом. Куркумин из куркуме може помоћи вашем телу да се бори против стреса. Куркумин подиже глутатион и помаже ензимима да боље раде. Ова мешавина може помоћи вашем телу да се бори против отока и оштећења. Већина извештаја каже да глутатион има само благе ефекте са другим суплементима. Ипак, требало би да разговарате са својим лекаром пре мешања суплемената, посебно ако их користите одједном.
Ко треба да избегава
Неки људи не би требало да користе глутатион. Ако имате астму, могли бисте имати више проблема са дисањем, посебно код инхалационих облика. Студије показују људи са тешком астмом имају мање глутатиона у дисајним путевима , што може погоршати оток. Деца са астмом такође имају више повреда дисајних путева, чак и уз лечење. Ако сте трудни или дојите, не би требало да користите глутатион јер нема довољно података о безбедности. Људи са јаким алергијама треба да буду опрезни, јер глутатион може погоршати симптоме.
⚠ Опрез: Ако имате астму, јаке алергије, или сте трудни или дојите, немојте користити глутатион осим ако вам лекар не каже да је безбедан.
Нежељени ефекти
Уобичајени ефекти
Неки људи добијају благе нежељене ефекте од глутатиона. Већина људи нема великих проблема. Можда вам је мука у стомаку, сува уста или приметите да вам кожа постаје црвена. У једној малој студији, шесторо деце је узимало глутатион на уста. Четворо од њих имало је стомак. Остали нежељени ефекти су била сува уста, црвена кожа, затвор и промене расположења. Нека деца су се осећала више хипер или су се лако иритирала. Само једно дете је престало да га узима јер се осећало превише иритирано.
| Нежељени ефекат |
Број пацијената (н=6) |
| Узнемирени стомак |
4 |
| Сува уста |
1 |
| Испирање коже |
1 |
| Затвор |
1 |
| Повећана хиперактивност |
1 |
| Повећана раздражљивост |
1 |
| Повећана агресија |
1 |
Већина људи који користе глутатион немају озбиљних проблема. Можда ћете приметити само благу нелагодност која нестаје након кратког времена.
Озбиљни ризици
Можда се питате да ли је глутатион веома ризичан. Студије на животињама и људима показују чак високе дозе нису много штетне . У једној студији, пацови су добијали доста прекурсора глутатиона током 13 недеља. Пацови се нису разболели нити угинули. Њихови органи су остали здрави. Студије на људима такође нису откриле никакве велике ризике или промене у здрављу. Лекари нису видели нежељене ефекте опасне по живот код здравих одраслих особа.
Превентивне мере
Требало би да будете опрезни са било којим суплементом. Ако имате астму, немојте користити инхалирани глутатион. Може отежати дисање. Труднице или дојиље не би требало да користе глутатион осим ако лекар не каже да је то у реду. Ако добијете нове симптоме као што су отежано дисање, оток или осип, престаните да га користите и позовите свог лекара. Увек слушајте свог доктора о томе колико да узмете и пазите на било какве промене у вашем осећању.
Савет: Прво пробајте малу количину да видите како се осећа ваше тело. Ово вам може помоћи да избегнете нежељене нуспојаве од глутатиона.
Допуна
Дијететски извори
Можете помоћи свом телу да производи више глутатиона једући одређену храну. Храна са пуно сумпора, попут говедине, рибе и јаја, даје вашем телу оно што му је потребно. Броколи и кељ су поврће које такође помаже вашем телу да производи глутатион. Бели лук и лук додају још више сумпора вашим оброцима. Спанаћ, авокадо, шпаргле и бамија имају глутатион, али ваше тело не узима много из хране.
Витамин Ц је важан за одржавање рада глутатиона у вашем телу. Делује као антиоксидант и помаже вашим ћелијама да поново користе глутатион. Истраживања показују да узимање витамина Ц може повећати глутатион у крви и до половине. Вхеи протеин је још један добар избор. Садржи цистеин, који ваше тело користи за производњу глутатиона. Истраживања показују да људи који једу протеине сурутке имају више глутатиона и мање отока у телу.
| Извори у исхрани |
Врста доказа |
Резиме утицаја на нивое глутатиона |
| Храна богата сумпором |
Студије на људима и животињама |
Говедина, риба, живина, поврће из породице крсташа, бели и црни лук повећавају глутатион смањујући оксидативни стрес. |
| Витамин Ц |
Клиничка испитивања |
Суплементација је повећала глутатион у белим крвним зрнцима за 18% и црвеним крвним зрнцима за 47%. |
| Храна богата селеном |
Студије суплементације |
Селен делује као кофактор; суплементација је повећала глутатион пероксидазу код пацијената са обољењем бубрега. |
| Храна богата глутатионом |
Посматрачке студије |
Спанаћ, авокадо, шпаргле и бамија могу смањити оксидативни стрес, али глутатион се слабо апсорбује из хране. |
| Вхеи протеин |
Вишеструке клиничке студије |
Богат цистеином, доказано повећава ниво глутатиона и смањује оксидативни стрес. |
Савет: Конзумирање многих од ових намирница помаже вашем телу да производи више глутатиона. Ово може помоћи да вам не требају додатни додаци глутатиона.
Избор суплемената
Ако желите да испробате суплементе глутатиона, требало би да изаберете праву врсту. Не раде сви додаци глутатиона исто. Ваше тело разграђује обичне таблете глутатиона пре него што их употреби. Липозомални глутатион има посебан омотач који помаже вашем телу да унесе више. Студије показују да липозомални облици смањују стрес у вашем телу боље од обичних пилула.
Када купујете суплементе глутатиона, потражите ове ствари:
Величина липосома мања од 200 нанометара за бољу употребу.
Фосфолипиди из биљака без ГМО, попут сунцокретовог лецитина.
Редуковани облик (Л-глутатион) са доказом чистоће.
Амбалажа која задржава светлост и ваздух како би била свежа.
Произведено на цГМП сертификованим местима са добром провером квалитета.
Додатне ствари попут витамина Ц или селена које помажу глутатиону да делује.
Обришите упутства за складиштење и дозирање на етикети.
Не бирајте само по цени. Јефтинији глутатион можда неће добро функционисати.
Неки додаци глутатиона имају имена брендова, као што су Сетриа или Опитак. Они су тестирани и показало се да подижу глутатион у крви. Оробукални облици се топе у устима и помажу вашем телу да брже користи глутатион. Увек проверите да ли сте тестирани и очистите етикете пре него што почнете да узимате глутатион.
Напомена: Разговарајте са својим лекаром пре него што започнете било који нови додатак. Глутатион најбоље функционише када одаберете добар производ и користите праву количину.
Сада знате да глутатион може помоћи вашем здрављу на различите начине. Студије показују да је добар за вашу јетру, помаже неким мушкарцима код неплодности и може помоћи код неких проблема са мозгом. Нека истраживања су открила да побољшава сперму, смањује број тестова јетре и подиже ниво антиоксиданса. Али доктори не кажу да сви треба да користе глутатион, а још нема довољно великих студија. Увек питајте свог лекара пре него што пробате било који нови додатак. На овај начин можете доносити паметне изборе и бринути о свом здрављу.
ФАК
Који је најсигурнији начин узимања глутатиона?
Можете узимати глутатион као пилулу или капсулу на уста. Липозомални типови помажу вашем телу да их боље користи. Увек слушајте свог доктора на најсигурнији начин.
Колико времена је потребно да се виде резултати од глутатиона?
Можда ћете видети промене на својој кожи или осетити више енергије за четири до шест недеља. Неки људи примећују резултате чак и раније. Колико брзо видите промене зависи од вашег тела и ваших здравствених циљева.
Ко не би требало да користи суплементе глутатиона?
Немојте користити глутатион ако имате астму, јаке алергије, или ако сте трудни или дојите. Увек разговарајте са својим лекаром пре него што започнете било који нови додатак.
Можете ли узимати глутатион са другим витаминима или суплементима?
Већина људи може да користи глутатион са витамином Ц, селеном или протеином сурутке. Ово може помоћи да глутатион боље функционише. Увек питајте свог лекара пре мешања суплемената.
Који су најчешћи нежељени ефекти глутатиона?
| Нежељени ефекат |
Колико се често дешава |
| Узнемирени стомак |
Понекад |
| Сува уста |
Ретко |
| Испирање коже |
Ретко |
Већина нежељених ефеката су благе и не трају дуго.
