ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນກັບເມັດ glutathione, ການພົວພັນ, ແລະການນໍາໃຊ້ທາງການແພດ

ທ່ານອາດຈະຖາມວ່າປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຫຍັງແລະຖ້າມັນປອດໄພສໍາລັບທ່ານ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເອົາເຂົ້າຫນົມປັງ liposomial ຈາກ 250 ມລກເຖິງ 1000 ມລກໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຍົກສູງລະດັບທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍປະມານ 30% ໃນສອງສາມອາທິດຫຼືເດືອນ. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຂົາຫຼືຈັດການກັບບັນຫາສຸຂະພາບ. ທ່ານຄວນລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເສີມໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບທ່ານ.

painaways ທີ່ສໍາຄັນ

• Glutathione ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ແຂງແຮງ. ມັນປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາຈັດສານພິດ.

• ໃຊ້ເວລາ 250 ເຖິງ 250 ເຖິງ 1000 ມລກ  ຂອງ lipathions ປາກໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຍົກສູງລະດັບ glutathione ຢ່າງປອດໄພ. ແຕ່ທ່ານຄວນຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສະເຫມີ.

• Glutathione ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຂອງທ່ານຊ່ວຍໄດ້. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສົດໃສ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃນບາງບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນຄວາມເປັນຫມັນ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການບໍາບັດດ້ວຍເຄມີບໍາບັດ.

• ອາຫານບາງຊະນິດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າຫນຽວ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ broccoli, ໄຂ່, ແລະ avocados. ການກິນອາຫານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຄວາມຕ້ອງການຂອງອາຫານເສີມ.

• ຢ່າໃຊ້ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງຖ້າທ່ານເປັນຫອບຫືດ. ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄວນສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອ່ອນໆສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ແຕ່ມັກຈະຫາຍໄປໄວ.

glutathione ແມ່ນຫຍັງ?

ພາລະບົດບາດໃນຮ່າງກາຍ

Glutathione ເອີ້ນວ່າ masteroxoxidant ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທຸກໆຫ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນ. ມັນແມ່ນໂມເລກຸນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສ້າງມາຈາກ ສາມກົດ AMINO: ເຂົ້າຫນຽວ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ແລະ glycine . ຮູບຮ່າງຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ມັນຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນຜຸພັງ. ໃນເວລາທີ່ການອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງ, ເຂົ້າຫນຽວຂອງທ່ານຊ່ວຍປົກປ້ອງພວກເຂົາ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຊ້າລົງ.

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຫນຽວສໍາລັບຫລາຍຢ່າງ:

• ມັນປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງທ່ານຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ຜຸພັງໂດຍການຢຸດເຊົາການອະນຸມູນອິດສະຫຼະ.

• ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍາຈັດສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ.

• ມັນຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.

• ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ແລະແກ້ໄຂຕົວເອງ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຫຼືເຈັບປ່ວຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີພຽງພໍ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼືເຈັບປ່ວຍງ່າຍຂຶ້ນ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າເຂົ້າຫນົມປັງກໍ່ຄວບຄຸມສັນຍານໃນຈຸລັງຂອງທ່ານ. ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມກົດດັນແລະຫາຍດີຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.

ຄໍາແນະນໍາ: ການເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າຫນຽວຫຼາຍແລະຫາຍດີຈາກຄວາມກົດດັນຜຸພັງໄວຂື້ນ.

ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດ

ທ່ານສາມາດລ້ຽງເຂົ້າຫນຽວຂອງທ່ານໂດຍການກິນອາຫານບາງຊະນິດ. ອາຫານທີ່ມີອາຊິດ amino sulfur ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊີ້ນທີ່ບໍ່ແຂງແກ່ນ, ປາ, ໄຂ່, ຖົ່ວ, ແກ່ນ, ແລະແກ່ນ. ຜັກຄືກັບ broccoli, ງອກຂອງ Brussels, ແລະກະລໍ່າປີກໍ່ຍັງດີ. ຫມາກອາໂວກາໂດ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ແລະ okra ມີເຂົ້າຫນຽວຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ຜົນປະໂຫຍດ

ດ້ານການສະບຽງອາຫານ	ສໍາລັບ glutathione
Broccoli	ສູງໃນ precursors
ຫມາກອາໂວກາຣົກ	ເຂົ້າຫນຽວໂດຍກົງ
ປາແຊນມອນ	Omega-3 ສະຫນັບສະຫນູນ
ໄຂ່	ອາຊິດ amino amino
ຊາຂຽວ	ການສະຫນັບສະຫນູນຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ

ອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ທີ່ຄວາມຮ້ອນສູງສາມາດຕ່ໍາເຂົ້າຫນຽວ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຈືນຫຼືກິນພວກມັນດິບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍເຂົ້າຫນົມປັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການນອນຫຼັບສະບາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກສານພິດ. ບາງຄົນໃຊ້ອາຫານເສີມເຊັ່ນ: ອາຊິດ n-acetypesteine ​​ຫຼື Alpha-lipoic ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາເຂົ້າຫນຽວຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ.

ຫມາກເດືອຍ

ປະລິມານສຸຂະພາບທົ່ວໄປ

ບາງຄົນພາເຂົ້າໄປຫາສຸຂະພາບເພື່ອສຸຂະພາບ. ທ່ານຫມໍມັກບອກທ່ານໃຫ້ໃຊ້ 250 ມລກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼື 500 ມກຕໍ່ມື້. ຈໍານວນເງິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຊ້ຫຼາຍການສຶກສາ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນກ່າວວ່າ 250 ມລກຕໍ່ມື້ແມ່ນບໍ່ດີກ່ວາຢາຄຸມນ້ໍາຕານ. ປະລິມານທີ່ສູງກວ່າເຊັ່ນ 500 ມລກອາດເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ IV Glutathione ແມ່ນໃຫ້ທີ່ 1200 ມກ 1 ເດືອນຕໍ່ອາທິດ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນປະລິມານຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເຂົ້າຫນຽວໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

• ເມັດປາກຫຼືແຄບຊູນ : 250-1000 ມລກໃນແຕ່ລະມື້

• iv infusions : ເຖິງ 1200 ມກຕໍ່ກອງປະຊຸມ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ

• ການສັກຢາໃນເວລາ : 600 ມລກທຸກໆມື້ອື່ນສໍາລັບບາງບັນຫາສຸຂະພາບ

• inhaled (nebulizer) : 600 ມລກໃນສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແຕ່ບໍ່ປອດໄພສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນຫອບຫືດ

ຫມາຍເຫດ: ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສະເຫມີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນອາຫານເສີມໃຫມ່. ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແມ່ນຂື້ນກັບອາຍຸ, ສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ປະລິມານຜິວຫນັງ

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວເພື່ອຊ່ວຍຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາເບິ່ງທີ່ເບົາກວ່າຫຼືມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກິນ 500 ມລກໂດຍປາກໃນແຕ່ລະມື້ເປັນເວລາສີ່ອາທິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເບົາກວ່າ. ປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ, ຄືກັບ 1000 ມລກຕໍ່ມື້, ສາມາດລ້ຽງເຂົ້າຫນຽວໄດ້ເຖິງ 35% ໃນຫົກເດືອນ. ບາງຄົນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 1000-2000 ມລກຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສາມເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ 500 ມມຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ.

ປະເພດປະເພດປະ	DOSAGE (MG / ມື້)	ໄລຍະເວ	ເພດປະເພດປະເພດ	ລາຕົວຢ່າງຕົວຢ່າງ
Randomized, ຕາບອດຄູ່, ການຄວບຄຸມ placebo	500	4 ອາທິດ	60	melanin ຕ່ໍາຢູ່ສະຖານທີ່ຕ່າງໆ; ດີໄດ້ດີ.
Randomized, ຕາບອດຄູ່, ການຄວບຄຸມ placebo	250 ແລະ 1000	6 ເດືອນ	54	ປະລິມານທີ່ສູງຂື້ນເພີ່ມຂື້ນຕື່ມອີກ Glodathione ໂດຍ 30-35%; ປະລິມານຕ່ໍາກວ່າ 17%.
ການສຶກສາເປີດປ້າຍ (Lozenges)	n / a	n / a	n / a	ດັດສະນີຜິວຫນັງທີ່ຖືກປັບປຸງໃຫ້ບໍລິການ; ເສັ້ນທາງ BACCAL ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊຶມ.
ການບໍລິຫານ IV (ບໍ່ມີການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ)	600-1200	ປະຈໍາອາທິດ	n / a	ຜູ້ຜະລິດແນະນໍາ; ບໍ່ມີຫຼັກຖານທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍເພື່ອຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບ.

it glutathione ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ມີແສງຜິວຫນັງບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງຈາກການສຶກສາ. ກິນມັນໂດຍປາກແມ່ນປອດໄພກວ່າ, ແຕ່ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະເບິ່ງການປ່ຽນແປງ.

ປະລິມານຕັບ

ແພດບາງຄັ້ງໃຫ້ເຂົ້າຫນຽວເພື່ອຊ່ວຍຄົນທີ່ມີບັນຫາຕັບ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 300 ມລກໃນແຕ່ລະມື້ເປັນເວລາສີ່ເດືອນສາມາດໃຄ່ບວມຕັບ. ປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ, ຄື 500-1000 ມລກຕໍ່ມື້, ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຈຸລັງຕັບແລະຊ່ວຍ detox. IV Glutathione ສາມາດເປັນໄດ້ 600 ຫາ 2000 ມລກຕໍ່ກອງປະຊຸມສໍາລັບກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ວິທີນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບ glutathione ເກືອບທັງຫມົດ. ເອົາມັນໂດຍປາກພຽງແຕ່ໃຫ້ປະມານ 10-20%.

ຜົນໄດ້ຮັບທາງດ້ານການຊ່ວຍ / ຊອກຫາ	ລາຍລະອຽດ / ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະລິມານ
ການຫຼຸດຜ່ອນ ALT	300 ມລກປະຈໍາວັນເປັນເວລາ 4 ເດືອນຍ້ອນການອັກເສບຕັບຫຼຸດລົງ.
ການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນຕັບ	ໄຂມັນຕັບຫນ້ອຍທີ່ເຫັນໃນການສະແກນ.
ການປັບປຸງທາດແປ້ງ Lipid	triglycerides ຕ່ໍາແລະກົດໄຂມັນ.
ການຫຼຸດຜ່ອນ FerritEin	Ferritin ຕ່ໍາ, ຄວາມກົດດັນຜຸພັງຫນ້ອຍ.
ປັດໃຈການຕອບສະຫນອງຂອງຄົນເຈັບ	ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າໃນຄົນທີ່ມີນ້ໍາຕານໃນເລືອດຕໍ່າແລະ HDL ໃນເລືອດ.
ສະຫະພັນຂະຫນາດ	ປະລິມານທີ່ຕໍ່າລົງສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາ; ປະລິມານທີ່ສູງກວ່າຫຼື IV ສໍາລັບ detox ພາຍໃຕ້ການດູແລທ່ານຫມໍ.
ຄວາມປອດໄພແລະຜົນຂ້າງຄຽງ	ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອ່ອນໆເປັນໄປໄດ້; ກວດເບິ່ງຕັບ enzymes ໃນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້.
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການບໍລິຫານ	ເລີ່ມຕົ້ນຊ້າແລະໃຊ້ຢານ້ອຍໆ, ສະຫມໍ່າສະເຫມີສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຄວນກວດເບິ່ງໂຣກຜີວຫນັງຕັບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວສໍາລັບຕັບຂອງທ່ານ.

ປະລິກອນມະເຮັງ

ທ່ານຫມໍບາງຄັ້ງໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຄົນໃນລະຫວ່າງການຮັກສາມະເລັງ. ບໍ່ມີປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບມະເລັງ. ການສຶກສາບາງຢ່າງໃຊ້ສູງເຖິງ 6000 ມລກຕໍ່ມື້, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ຫນ້ອຍ. ທ່ານຫມໍອາດຈະໃຫ້ itutathione ໂດຍ IV, ໂດຍປາກ, ຫຼືເປັນ suppository. IV Glutathione ສາມາດຊ່ວຍໃນການເຈັບເສັ້ນປະສາດຈາກການບໍາບັດດ້ວຍເຄມີ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ຜ້າພັນເຂົ້າສໍາລັບມະເລັງຖ້າທ່ານຫມໍບອກວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງເພາະວ່າມັນສາມາດປົນກັບຢາມະເຮັງໄດ້.

• ບໍ່ມີປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນມະເລັງ.

• ບາງແຜນການໃຊ້ສູງເຖິງ 6000 ມລກຕໍ່ມື້.

• IV, ປາກ, ປາກ, ແລະຮູບແບບຂອງຮູທະວານແມ່ນໃຊ້.

• Iv Glutathione ອາດຈະຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການບໍາບັດດ້ວຍການບໍາບັດດ້ວຍເຄມີ.

• ໃຊ້ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານຫມໍສະເຫມີ.

ຂອບເຂດຈໍາກັດຄວາມປອດໄພ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ປະລິມານທີ່ປອດໄພຂອງເຂົ້າຫນຽວ. ການສຶກສາສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ 250 ເຖິງ 1000 ມລກໂດຍປາກໃນແຕ່ລະມື້. ບາງຄົນໃຊ້ເຖິງ 2000 ມລກຕໍ່ມື້, ແຕ່ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າເວລາດົນນານບໍ່ປອດໄພ. IV glutathione ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ 10-20 ມລກສໍາລັບນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍແຕ່ລະກິໂລແມັດ. ການສັກຢາ IM ໃຊ້ 600 ມລກທຸກໆມື້ອື່ນ. inhailed othilathione ແມ່ນ 600 mg ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີພະຍາດຫອບຫືດ.

ເສັ້ນທາງການບໍລິຫານ ທີ່ແນະນໍາໃຫ້ແນະນໍາ	ເສັ້ນ ທາງ	ການບໍລິຫານ
ປາກເປົ່າ	500-2000 ມລກຕໍ່ມື້	ແບ່ງເປັນຢາ; ແບບຟອມ lipolomal ຫຼື sublingual ອາດຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ
iv	ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ 10-20 mg / kg	ຕົວຢ່າງ: 1.5 g / m2 ກ່ອນການບໍາບັດດ້ວຍເຄມີບໍາບັດ
ທື	600 ມລກທຸກໆມື້	ໃຊ້ໃນໂປໂຕຄອນມະເລັງບາງຢ່າງແລະເປັນຫມັນ
ໂດລາ	600 ມລກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້	ບໍ່ປອດໄພສໍາລັບໂຣກຫອບຫືດ; ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ Bronchospasm

ທາງການບໍລິຫານ	ເສັ້ນ	ບໍລິຫານ
ປາກເປົ່າ	50-600 ມລກ / ມື້; 250 ມກວັນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້	ປວດກະເພາະ, ປວດຮາກ, ອາການບວມ
ທື	600 ມລກ / ມື້ຫຼືທຸກໆມື້	ອາການແພ້, ລະດັບສັງກະສີຕໍ່າ
iv	1.5 g / m2 ກ່ອນການບໍາບັດດ້ວຍເຄມີບໍາບັດ	ຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ມີຄວາມປອດໄພພຽງພໍສໍາລັບຢາທີ່ສູງ
ໂດລາ	600 ມລກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້	ຄວາມສ່ຽງເປັນໂຣກຫອບຫືດ; ຫຼີກລ້ຽງຖ້າທ່ານເປັນຫອບຫືດ

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຢ່າໃຊ້ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງຖ້າທ່ານເປັນຫອບຫືດ. ການນໍາໃຊ້ມັນເປັນເວລາດົນນານອາດຈະຕໍ່າກວ່າລະດັບສັງກະສີ. ມັນບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຖ້າຫາກວ່າ glutathione ແມ່ນປອດໄພສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ອາຫານເສີມບໍ່ໄດ້ຖືກກວດສອບໂດຍ FDA, ສະນັ້ນລົມກັນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ປະຕິບັດຕາມປະລິມານຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສະເຫມີບອກທ່ານແລະຢ່າໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານຫມໍອາດຈະປ່ຽນປະລິມານຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ສຸຂະພາບແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ວິທີການ glutathione ທີ່ປອດໄພແລະເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຂື້ນກັບແບບຟອມ, ປະລິມານ, ແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຂົ້າຫນຽວຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ທ່ານຄວນສັງເກດເບິ່ງຜົນຂ້າງຄຽງ.

ຄໍາແນະນໍາ: ສໍາລັບຄວາມປອດໄພທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ເຂົ້າຫນົມປັງຈົນເຖິງສອງເດືອນໃນແຕ່ລະຄັ້ງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍບອກວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ດົນກວ່າເກົ່າ.

ການນໍາໃຊ້ທາງການແພດ

ພະຍາດຕັບ

Glutathione ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຂອງທ່ານຢູ່ໃນສຸຂະພາບດີໄດ້. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຕັບຄືກັບ Nafld ແລະຕັບບັນລຸ. ຄົນເຈັບບາງຄົນໄດ້ເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າຫນຽວໂດຍປາກຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານການສັກຢາ. Enzymes ຕັບຂອງພວກເຂົາໄດ້ຫຼຸດລົງ, ແລະພວກເຂົາມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ການສຶກສາຄັ້ງຫນຶ່ງໄດ້ໃຫ້ເຂົ້າຫນຽວ 300 ມລກໃນແຕ່ລະມື້ເປັນເວລາສີ່ເດືອນ. ລະດັບ ALT ຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງ, ແລະພວກເຂົາມີໄຂມັນຫນ້ອຍໃນວັນທີ່ມີຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ການສຶກສາອີກຄັ້ງຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ຢາທີ່ສູງກວ່າໂດຍການຍິງເປັນເວລາ 30 ວັນ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີການທົດສອບຕັບທີ່ດີຂື້ນແລະຄວາມເສຍຫາຍຫນ້ອຍລົງຈາກຄວາມກົດດັນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ.

ແພດໃນປະເທດອິນເດຍໃຊ້ການສັກຢາເຂົ້າຫນຽວສໍາລັບພະຍາດຕັບ. CDSCO ໃນປະເທດອິນເດຍກ່າວວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ແຕ່ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຫນ້ອຍແລະບໍ່ດົນ. ບໍ່ມີການສຶກສາໄລຍະໃຫຍ່ III ເທື່ອ. ທ່ານຄວນຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນການເຂົ້າໄປໃນຕັບຂອງທ່ານ.

ຫມາຍເຫດ: Glutathione ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕັບຂອງທ່ານຫາຍດີແລະມີອາການໃຄ່ບວມ, ແຕ່ຕ້ອງການການສຶກສາຫຼາຍຂື້ນເພື່ອໃຫ້ຮູ້ແນ່ນອນ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານໂລກເຍື້ອ

Glutathione ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບສະຫມອງຂອງທ່ານ. ເຂົ້າຫນຽວຕ່ໍາແມ່ນຕິດພັນກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: Alzheimer's Actinson's, Alzheimer, ແລະ Sclerosis ຫຼາຍ. ຄົນທີ່ມີພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີເຂົ້າຫນຽວຫນ້ອຍໃນສະຫມອງຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂື້ນແລະຄວາມເສຍຫາຍເສັ້ນປະສາດທີ່ໄວຂື້ນ.

ການສຶກສາບາງຢ່າງເວົ້າວ່າການລ້ຽງເຂົ້າຫນຽວອາດຈະປົກປ້ອງສະຫມອງຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, n-acetyl-cysteine ​​ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າຫນຽວຫຼາຍ. ມັນສາມາດຫຼຸດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດໃນພະຍາດ Parkinson. ການຄົ້ນຄ້ວາໃຫມ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການໃສ່ເຂົ້າຫນຽວໃນດັງຂອງທ່ານສາມາດຍົກສູງລະດັບສະຫມອງ . ວິທີນີ້ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາພະຍາດສະຫມອງຕໍ່ມາ.

ແພດຫມໍແລະນັກວິທະຍາສາດຍັງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ. ພວກເຂົາຕ້ອງການຊອກຫາວິທີການຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍແມ່ນຍັງມີກໍາລັງເກີດຂື້ນ, ແລະບໍ່ມີກົດລະບຽບທາງການເທື່ອ.

ຄວາມເປັນຫມັນ

Glutathione ອາດຈະຊ່ວຍຜູ້ຊາຍບາງຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດມີລູກໄດ້. ການສຶກສາຄົນຫນຶ່ງໄດ້ເບິ່ງ 20 ຜູ້ຊາຍທີ່ມີເຊື້ອອະສຸຈິທີ່ບໍ່ດີ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບເຂົ້າຫນຽວ 600 ມລກໂດຍການສັກຢາທຸກໆມື້ອື່ນເປັນເວລາສອງເດືອນ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນ, ເຊື້ອອະສຸຈິຂອງພວກມັນເຄື່ອນຍ້າຍດີກວ່າແລະເບິ່ງດີກວ່າ. ແຕ່ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຫລັງຈາກຢຸດການສັກຢາ. ການສຶກສາແມ່ນມີຫນ້ອຍ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ມີປັນຫາເຊື້ອອະສຸຈິຈາກການໃຄ່ບວມຫຼືຖ່າຍຮູບ. ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວ່າມັນເຫມາະສົມກັບທ່ານ. ຜົນກະທົບທີ່ດີອາດຈະບໍ່ຢູ່ດົນນານ, ແລະມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍ.

ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານເຄມີບໍາບັດ

ບາງຄັ້ງຫມໍບາງຄັ້ງໃຫ້ເຂົ້າຫນຽວກັບຄົນເຂົ້າຫນົມປັງ. ການບໍາບັດດ້ວຍເຄມີສາມາດທໍາຮ້າຍປະສາດປະສາດແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາອື່ນໆ. Glutathione ອາດຈະປົກປັກຮັກສາເສັ້ນປະສາດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ຕ່ໍາ. ໃນປະເທດຟີລິບປິນ, FDA ກ່າວວ່າ Glutathione ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບັນຫາເສັ້ນປະສາດຫຼຸດລົງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍໂລຫະປະສົມ.

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສັກຢາ Glutathione ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍມະເລັງຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫນ້ອຍ. ທ່ານຫມໍໃຊ້ປະລິມານແລະວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້, ແຕ່ມັກເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຢ່າໃຊ້ເຂົ້າຫນົມປັງໃນລະຫວ່າງການຮັກສາມະເລັງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຢາເຄມີບາງຊະນິດສາມາດປົນກັບເຂົ້າຫນຽວທີ່ບໍ່ດີ, ສະນັ້ນຄວາມປອດໄພແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.

ພູມຕ້ານທານແລະຜິວຫນັງ

Glutathione ຊ່ວຍໃຫ້ມີພູມຕ້ານທານແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ແຂງແຮງທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດີຂື້ນເມື່ອເຈັບປ່ວຍ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນເຂົ້າ Glutathione ສາມາດຍົກສູງລະດັບເລືອດ, ອາການໃຄ່ບວມ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຖົ້າເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ການສຶກສາຄັ້ງຫນຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ຜູ້ທີ່ເອົາ 500 ມລກຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫົກເດືອນທີ່ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

Glutathione ຍັງສາມາດຊ່ວຍຜິວຂອງທ່ານໄດ້. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງທີ່ມືດມົວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມສະຫວ່າງຂື້ນໂດຍການສະກັດ melanin. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນເຂົ້າຫນຽວໂດຍປາກຫຼືເອົາມັນໃສ່ຜິວຂອງທ່ານສາມາດຕ່ໍາ melanin ແລະສົດໃສ. ການສຶກສາຫນຶ່ງໃນແມ່ຍິງ Filipino ພົບວ່າການໃຊ້ນ້ໍາເຂົ້າຫນຽວສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບສິບອາທິດທີ່ເບົາກວ່າທີ່ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ການສຶກສາອີກຄັ້ງຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂຣກ glutatherone ເຮັດໃຫ້ສີຜິວສວຍງາມແລະປອດໄພ.

ທ່ານຫມໍໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວສໍາລັບຜິວຫນັງເບົາບາງຢູ່ໃນບາງບ່ອນ, ແຕ່ແມ່ນການປະສົມປະສານ. ການສັກຢາເຮັດວຽກໄດ້ໄວແຕ່ສາມາດສ່ຽງ. ຢາຄຸມກໍາເນີດແລະສີຄີມແມ່ນປອດໄພກວ່າແຕ່ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສະເຫມີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວສໍາລັບຜິວຫນັງຫຼືລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.

ການນໍາໃຊ້ທາງການແພດໃຊ້	ລະບຽບການທາງດ້ານການຊ່ວຍ	ສະຖານະພາບດ້ານ	ທາງດ້ານການຊ່ວຍເຫຼືອ
ພະຍາດຕັບ	ການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງ	ອະນຸມັດໃນປະເທດອິນເດຍ (IV)	enzymes ຕັບນ້ອຍ, ໄຂມັນຫນ້ອຍ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານໂລກເຍື້ອ	ການສຶກສາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ	ບໍ່ FDA ທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ (ສະຫະລັດ)	ອາດຈະປົກປ້ອງສະຫມອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
ຄວາມເປັນຫມັນ	ການທົດລອງ	ບໍ່ແມ່ນ FDA ທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ	ຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິດີຂື້ນ
ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານເຄມີບໍາບັດ	ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ	ອະນຸມັດໃນປະເທດຟີລິບປິນ	ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດຫນ້ອຍ, ຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍ
ພູມຕ້ານທານແລະຜິວຫນັງ	ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ	ບໍ່ FDA ທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ (ສະຫະລັດ)	ຜິວທີ່ສົດໃສກວ່າ, ພູມຕ້ານທານທີ່ດີກວ່າ

ຄໍາແນະນໍາ: ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Glutathione ແມ່ນຂື້ນກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານໃຊ້ມັນໄດ້ແນວໃດ, ແລະທ່ານເອົາມັນມາດົນປານໃດ. ສະເຫມີຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃຫມ່.

ການໂຕ້ຕອບ Glutathione

ການຕິດຕໍ່ພົວພັນຢາ

Glutathione ສາມາດປ່ຽນແປງວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ. ມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນຕັບຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍກໍາຈັດພາກສ່ວນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຢາເສບຕິດເຊັ່ນ Acetaminophen. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານປອດໄພຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ IV glinksione ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດເສັ້ນປະສາດຈາກຢາບໍາລຸງຮັກສາດ້ວຍການບໍາບັດດ້ວຍ cisplatin. ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍໃຊ້ມັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຮັກສາມະເລັງ. ບໍ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບວິທີການປົນເປື້ອນກັບຢາອື່ນໆນອກຈາກ cho ແລະ detox. ທ່ານຄວນບອກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຢູ່ສະເຫມີກ່ຽວກັບຢາທັງຫມົດທີ່ທ່ານໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າຫນຽວ.

ຢາເສບຕິດຫຼືການຮັກສາ	ການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼືຜົນກະທົບ	ທາງດ້ານການຊ່ວຍທາງຄລີນິກ
cisplatin (ເຄມີບໍາບັດ)	ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດແລະຄວາມເປັນພິດ	ການທົດລອງທາງດ້ານການແພດ (Leone et al., smyth et al.)
acetaminophen (ກິນເພາະຖ້າກິນ)	ຊ່ວຍ detoxify metabolites ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ	ຢາເສບຕິດ, ຢາທາງຄລີນິກ
ຕົວແທນການບໍາບັດດ້ວຍເຄມີບໍາບັດອື່ນໆ	ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຕ້ານທານຢາໃນຈຸລັງມະເລັງ	O'Brien & Tew, Calvert et al.
inhaled ໃຊ້ໃນຫືດ	ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການຫາຍໃຈຊຸດໂຊມລົງ	WebMD, ຄໍາເຕືອນຄລີນິກ

ຫມາຍເຫດ: ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນເຂົ້າຫນຽວສາມາດປ່ຽນແປງວິທີການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຮັກສາມະເລັງ.

ການປະສົມປະສານ

ທ່ານອາດຈະໃຊ້ອາຫານເສີມຫລືສະຫມຸນໄພອື່ນໆທີ່ມີເຂົ້າຫນຽວ. Curcumin ຈາກ Turmeric ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ. Curcumin ຂຶ້ນເຂົ້າຫນົມປັງແລະຊ່ວຍ enzymes ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ. ການປະສົມນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີອາການບວມແລະຄວາມເສຍຫາຍ. ບົດລາຍງານສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າວ່າ Glutathione ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງກັບອາຫານເສີມອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະປະສົມປະສານອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ຫຼາຍຄັ້ງ.

• Curcumin ສາມາດຊຸກຍູ້ເຂົ້າຫນຽວແລະຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງທ່ານ.

• ການປະສົມປະສານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອ່ອນ, ແຕ່ສະເຫມີໄປກວດສອບກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

• ບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານເສີມທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້ຖືກພົບເຫັນໃນການສຶກສາ.

ໃຜຄວນຫລີກລ້ຽງ

ບາງຄົນບໍ່ຄວນໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວ. ຖ້າທ່ານເປັນຫອບຫືດ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃນການຫາຍໃຈຫລາຍຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະກັບຮູບແບບການສູດດົມ. ການສະແດງການສຶກສາ ຄົນທີ່ມີໂຣກຫອບຫືດບໍ່ດີມີເຂົ້າຫນຽວຫນ້ອຍໃນເສັ້ນທາງເດີນເສັ້ນ , ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການໃຄ່ບວມຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີພະຍາດຫອບຫືດຍັງມີການບາດເຈັບທາງອາກາດຫລາຍຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການຮັກສາ. ຖ້າທ່ານຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພພຽງພໍ. ຄົນທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ແຂງແຮງຄວນລະມັດລະວັງ, ເປັນເຂົ້າຫນຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ: ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຫອບຫືດ, ອາການແພ້ທີ່ແຂງແຮງ, ຫຼືຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມແມ່ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍກ່າວວ່າມັນປອດໄພ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ

ຜົນກະທົບທົ່ວໄປ

ບາງຄົນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງຈາກເຂົ້າຫນຽວ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີບັນຫາໃຫຍ່. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກັບກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ມີປາກແຫ້ງ, ຫຼືສັງເກດເຫັນຜິວຂອງທ່ານຈະເປັນສີແດງ. ໃນການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍຫນຶ່ງປີ, ເດັກນ້ອຍ 6 ຄົນໄດ້ເຂົ້າໄປໃນປາກ. ສີ່ຂອງພວກເຂົາມີກະເພາະອາຫານທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ. ຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆແມ່ນປາກແຫ້ງ, ຜິວຫນັງແດງ, ທ້ອງຟ້າ, ແລະການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າ hyper ຫຼາຍຫຼືໄດ້ຮັບການລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍ. ມີພຽງເດັກນ້ອຍຄົນດຽວໄດ້ຢຸດກິນເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງເກີນໄປ. ຈໍານວນ

ຜົນຂ້າງຄຽງ	ຂອງຄົນເຈັບ (n = 6)
ເຈັບທ້ອງ	4
ປາກແຫ້ງແລ້ງ	1
ການໄຫລວຽນຂອງຜິວຫນັງ	1
ທ້ອງຜູກ	1
ການເພີ່ມຂື້ນຂອງ hyperactivity	1
ເພີ່ມທະວີການລະຄາຍເຄືອງ	1
ເພີ່ມຂຶ້ນການຮຸກຮານ	1

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວບໍ່ມີບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ຮຸນແຮງທີ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກເວລາສັ້ນໆ.

ຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ

ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທ່ານ glutathione ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. ການສຶກສາໃນສັດແລະປະຊາຊົນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງແມ່ນວ່າ ຢາສູງແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ . ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ຫນູໄດ້ຮັບຫຼາຍລາຍງານ precursorone ເປັນເວລາ 13 ອາທິດ. ຫນູບໍ່ໄດ້ເຈັບປ່ວຍຫຼືເສຍຊີວິດ. ອະໄວຍະວະຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນສຸຂະພາບ. ການສຶກສາຂອງມະນຸດຍັງບໍ່ໄດ້ພົບກັບຄວາມສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫລືການປ່ຽນແປງດ້ານສຸຂະພາບ. ທ່ານຫມໍບໍ່ໄດ້ເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄພອັນຕະລາຍໃນການມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຜູ້ໃຫຍ່.

ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ລ່ວງ​ໜ້າ

ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງກັບອາຫານເສີມໃດໆ. ຖ້າທ່ານເປັນຫອບຫືດ, ຢ່າໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກກວ່າ. ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຫມໍບອກວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບອາການໃຫມ່ເຊັ່ນການຫາຍໃຈຫຍຸ້ງຍາກ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼືຕຸ່ມຜື່ນ, ຢຸດໃຊ້ມັນແລະໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ສະເຫມີຟັງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະເອົາແລະສັງເກດເບິ່ງການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ຄໍາແນະນໍາ: ລອງໃຊ້ຈໍານວນນ້ອຍໆກ່ອນເພື່ອເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຈາກເຂົ້າຫນຽວ.

ການເສີມອາຫານ

ແຫຼ່ງອາຫານ

ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າຫນຽວຫຼາຍໂດຍການກິນອາຫານບາງຊະນິດ. ອາຫານທີ່ມີຊູນຟູຣິກຫຼາຍ, ຄືກັບຊີ້ນງົວ, ປາ, ປາ, ແລະໄຂ່, ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການຫຍັງ. Broccoli ແລະ Kale ແມ່ນຜັກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າຫນຽວ. ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວຕື່ມໃສ່ຊູນຟູຣິກຫລາຍໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ຜັກຫົມ, Avocados, Asparagus, asgaragus, ແລະ okra ມີ glutathione, ແຕ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນຫຍັງຫຼາຍຈາກອາຫານ.

ວິຕາມິນ C ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາເຂົ້າຫນຽວເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງທ່ານໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວອີກ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນວິຕາມິນ C ສາມາດລ້ຽງເຂົ້າຫນຽວໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ເຖິງເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey ແມ່ນອີກທາງເລືອກທີ່ດີອີກຢ່າງຫນຶ່ງ. ມັນມີ cystine, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ເພື່ອເຮັດເຂົ້າຫນຽວ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ຄົນທີ່ກິນທາດໂປຼຕີນຈາກ whey ມີເຂົ້າຫນຽວແລະມີອາການບວມຫນ້ອຍລົງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.

ແຫຼ່ງອາຫານ	ປະເພດຫຼັກຖານ	ສະຫຼຸບສັງລວມຜົນກະທົບໃນລະດັບ glutathione
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປປູກຊູນຟູຣິກ	ການສຶກສາຂອງມະນຸດແລະສັດ	ຊີ້ນງົວ, ປາ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ແລະຜັກບົ່ວເພີ່ມເຂົ້າຫນຽວໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຜຸພັງ.
ວິຕາມິນ C	ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ	ການເສີມທາດເພີ່ມຂື້ນເຂົ້າຫນຽວໃນເມັດເລືອດຂາວໂດຍ 18% ແລະເມັດເລືອດແດງໂດຍ 47%.
ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ Selenium	ການສຶກສາເສີມ	Selenium ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ cofactor; ການເສີມທາດແປ້ງເຂົ້າຫນຽວເພີ່ມຂື້ນໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ເຂົ້າຫນົມປັງ	ການສຶກສາການສັງເກດການ	ຜັກຫົມ, Avocados, avocados, asparagus, ແລະ okra ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຜຸພັງ, ແຕ່ Glutathione ແມ່ນຖືກດູດຊຶມບໍ່ດີຈາກອາຫານ.
ທາດໂປຼຕີນຈາກ whey	ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍຫຼາຍ	ອຸດົມສົມບູນໃນ cysteine, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອເພີ່ມລະດັບ Glathathione ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative.

ຄໍາແນະນໍາ: ການກິນອາຫານຫຼາຍຊະນິດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າຫນຽວຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະຊ່ວຍທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເສີມທາດບໍາລຸງຜິວພິເສດ.

ການເລືອກອາຫານເສີມ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ເສີມທາດ glutathione, ທ່ານຄວນເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ແມ່ນອາຫານເສີມ glutathione ທັງຫມົດເຮັດວຽກຄືກັນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຕກແຍກຢາເຂົ້າຫນຽວປົກກະຕິກ່ອນທີ່ມັນຈະສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້. Liposomal Glinkathione ມີຝາປິດພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ Liposomal ແບບຟອມຄວາມກົດດັນຕ່ໍາໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີກ່ວາຢາຄຸມກໍາເນີດເປັນປະຈໍາ.

ເມື່ອທ່ານຊື້ອາຫານເສີມເຂົ້າຫນຽວ, ຊອກຫາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ຂະຫນາດ Liposome ຂະຫນາດນ້ອຍກ່ວາ 200 nanometers ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທີ່ດີກວ່າ.

• phospholipids ຈາກພືດທີ່ບໍ່ແມ່ນ GMO, ຄືກັບດອກຕາເວັນ Lecithin.

• ແບບຟອມທີ່ຫຼຸດລົງ (l-glut glut glut glutione)) ດ້ວຍຫຼັກຖານສະແດງຄວາມບໍລິສຸດ.

• ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງແລະອາກາດໃຫ້ມັນສົດຊື່ນ.

• ເຮັດໃນສະຖານທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ cgmp ດ້ວຍການກວດກາທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ.

• ສິ່ງເສີມເຊັ່ນວິຕາມິນ C ຫຼື Selenium ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການເຂົ້າຫນຽວເຮັດວຽກ.

• ການເກັບຮັກສາແລະປະລິມານທີ່ຊັດເຈນໃສ່ປ້າຍ.

• ຢ່າເລືອກໂດຍລາຄາເທົ່ານັ້ນ. ເຂົ້າຫນົມເຄັກລາຄາຖືກກວ່າອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີ.

ອາຫານເສີມເຂົ້າຫນົມປັງບາງຊະນິດມີຊື່ຍີ່ຫໍ້, ຄືກັບ Eleria ຫຼື Opitac. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການທົດສອບແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຂົ້າຫນຽວໃນເລືອດ. ຮູບແບບ Orobuccacal ລະລາຍໃນປາກຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວໄວຂື້ນ. ກວດສອບສະເຫມີສໍາລັບການທົດສອບແລະປ້າຍທີ່ຈະແຈ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນເຂົ້າຫນຽວ.

ຫມາຍເຫດ: ລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນເສີມໃຫມ່. Glutathione ເຮັດວຽກໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ດີແລະໃຊ້ຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມ.

ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ວ່າເຂົ້າຫນົມປັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຕັບຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມເປັນຫມັນ, ແລະອາດຊ່ວຍໃນບັນຫາຂອງສະຫມອງ. ການຄົ້ນຄ້ວາບາງຢ່າງທີ່ພົບວ່າມັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິດີກວ່າ, ເປັນຕົວເລກທົດສອບຕັບທີ່ດີກວ່າ, ແລະລະດັບອາສິດທິການຕ້ານທານ. ແຕ່ທ່ານຫມໍບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າທຸກຄົນຄວນໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວ, ແລະບໍ່ມີການສຶກສາໃຫຍ່ພຽງພໍ. ສະເຫມີຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະທົດລອງອາຫານເສີມໃຫມ່. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດການເລືອກທີ່ສະຫຼາດແລະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ສົງໄສ

ວິທີໃດທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຫນຽວ?

ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າຫນຽວເປັນເມັດຫຼືແຄບຊູນໂດຍປາກ. ປະເພດ Lipolofo ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ມັນດີກວ່າ. ສະເຫມີຟັງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສໍາລັບວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ.

ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຈາກ Glutathione?

ທ່ານອາດຈະເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼືຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງງານຫຼາຍໃນສີ່ຫາຫົກອາທິດ. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບເຖິງແມ່ນວ່າໄວໆນີ້. ທ່ານເຫັນວ່າທ່ານເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງໄວຂື້ນຂື້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຜູ້ໃດບໍ່ຄວນໃຊ້ອາຫານເສີມເຂົ້າຫນຽວ?

ຢ່າໃຊ້ຜ້າພັນຄໍຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຫອບຫືດ, ອາການແພ້ທີ່ແຂງແຮງ, ຫຼືຖ້າທ່ານຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ. ສະເຫມີລົມກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເສີມໃຫມ່.

ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວກັບວິຕາມິນຫລືອາຫານເສີມອື່ນໆບໍ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວກັບວິຕາມິນຊີ, selenium, ຫຼືທາດໂປຼຕີນຈາກ whey. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າຫນຽວເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ. ສະເຫມີຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະປະສົມປະສານອາຫານເສີມ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງເຂົ້າຫນຽວແມ່ນຫຍັງ?

ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ	ມັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍປານໃດ
ເຈັບທ້ອງ	ບາງເທື່ອ
ປາກແຫ້ງແລ້ງ	ທີ່ຫາຍາກ
ການໄຫລວຽນຂອງຜິວຫນັງ	ທີ່ຫາຍາກ

ຜົນຂ້າງຄຽງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ຮຸນແຮງແລະບໍ່ຍາວນານ.